教師職業病講座心得體會

教師職業病講座心得體會（精選14篇）

　　我們有一些啟發后，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編收集整理的教師職業病講座心得體會，希望對大家有所幫助。

教師職業病講座心得體會1

　　10月23日至24日在揭東二中學校報告大廳里，我有幸近距離的聆聽了教育專家李緒強、張彤、李楠的精彩講座，真可謂受益匪淺。幾位專家的講座深深吸引著我，兩天的講座，聽起來一點不覺得累，反而覺得是一種享受。通過學習，不僅增強了教育的使命和責任感，更深的領悟了一些有助于教育教學的方法與技巧。培訓雖短，但讓我在教育教學理論與教育實踐方面又增加了許多有益的知識，理論水平也得到了一定的提升。

　　幾位教授的精彩講座讓我領略了一種責任，讓我品味了智慧。

　　聽了李緒強專家的講座，深受啟發，他的講座深入淺出，既有理論高度，又有實踐指導意義。一個成功的教育者，一定是一個善于更新知識的學習者。作為教師，應具有科研精神：

　　1、勇于獻身、不畏勞苦；

　　2、堅持不懈、鍥而不舍；

　　3、大膽質疑、實事求是；

　　4、虛懷若谷、精細入微。

　　廣東省名班主任張彤的講座激情四溢，收放自如，風趣幽默，她深邃的教育眼光和淵博的知識及廣博的見聞，都給我留下深刻的印象，讓我油然而生一種教育者的幸福感，她應用了薩特的名言告訴我們“人有選擇的自由，沒有不選擇的自由”，要建立教師職業幸福感，就必須調整個人心態，降低職業期待，專注、投入。聽了她的講座，讓我覺得在這樣的教育改革背景下，我們除了加強學習，更新理念，不斷提高真的沒有別的選擇。那么作為一線教師，一樣與學校的發展和興衰有著直接的關系，如果我們每一個教育工作者，都能懷揣著對教育美好愿景的一份責任和使命，那么我們的學校就會打造成真正的精品學校，我們的教育就會成為真正的精品教育，這幾天我一直在想，那么我的責任除了善教、樂教，還應做到專業化，別人無可替代。

　　聽了李楠老師的講座，讓我明白作為教師，實踐經驗是財富，同時也是羈絆，這點我深有感觸，因為我們太多教師因為過多的實踐經驗而排斥對新知識的接受，雖然能一時地掩蓋新知識的不足，但久而久之勢必造成教師知識的缺乏，而大多數教育者不敢打破已有舊的教育理念、理論和教學方式、方法，去重建一套全新的、科學的、先進的、合乎時代潮流的教育思想體系，我慚愧的覺得我們的教育一線教師，現在最急需的應該是觀念的真正轉變！李楠老師的`智慧就在于她善于自我更新知識，敢于挑戰、積極尋找實在、可靠的內在力量，讓大家走近教育、了解教育，并在其中享受著教育的幸福。這種執著追求與快樂實踐的精神值得我們每個人學習。使我體會到，即使再平凡，也能憑著信念和追求抵達自己的教育彼岸，我相信一步一步來，步步都會有風景、步步都會是享受、步步都會有發展。

　　培訓時間雖短，但收獲頗豐。作為一名教師，我們應該積極投身于教育教學改革，與全體教師共同尋求現代教學改革的心路，努力成為教育的智者。記得有位專家曾經說過這樣一句話：“眼界決定境界，態度決定高度，思路決定出路，實力決定魅力。”在今后的工作中我愿開闊眼界，提高境界，轉變態度，實現高度。為我們的教育教學也為自己的生命增添新的色彩。

　　聽完這幾位專家的講座，我覺得自己的不足之處太多，有待于努力的地方太多，今后，我將以他們為學習的榜樣，不斷的學習新知，不滿足于墨守成規，提高自身的素質，優化課堂教學，做一個博學的、學生喜愛的教師。

教師職業病講座心得體會2

　　教師職業是一個集腦力勞動與體力勞動于一體的職業，辛勤的園丁們在繁重而辛勞的教學中，由于職業的特殊性，身體健康備受疾病的困擾。

　　根據有關調查數據表明，七成的教師處于亞健康狀態高強度的工作給教師的生理和心理都造成了不小的壓力，以致出現了教師職業病。

　　何為教師職業病慢性咽喉炎粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，除了咽喉，聲帶也是老師"容易受傷"的部位之一。

　　說話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導致教師多發咽喉炎的主要原因。

　　教師應注意科學用嗓，修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。

　　講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說話；課間休息時讓聲帶也休息一下；常用溫開水、薄荷口含片潤喉；少食辣椒等刺激性較強的食物以及巧克力等糖分過高的食物，多攝取一些清肺養陰、化痰散結的食物。

　　靜脈曲張教師需要長時間地站立授課，下肢靜脈內的血柱形成靜脈內的壓力，使靜脈血不易向心臟回流，而向足部倒流，導致下肢靜脈曲張。

　　講課時，教師應將身體重心交替由一只腳移到另一只腳上，始終保持一只腳處在休息狀態，并可慢步走動；要充分利用課間休息時間活動活動雙腿，促進血液循環。

　　慢跑，關節屈伸活動，腿部按摩，都可以預防靜脈曲張。

　　頸椎、腰椎疾病教師長期伏案工作時精力高度集中，備課時間較長，容易造成頸部肌肉的緊張，時間一長就會形成頸部肌肉和韌帶的慢性損傷，嚴重者會演變成頸椎病。

　　而腰椎壓力是站立時腰椎所承受壓力的好幾倍，時間長了，容易導致腰椎間盤突出。

　　所以，在坐姿上應盡可能保持自然的端坐位，調整工作中的姿勢與時間長度，適度運動、充分休息，做些擴展胸部、扭動腰肢、活動四肢等運動。

　　心理疾病在人們心目中，教師就像是智慧品德完美的化身。

　　在一片對教師職業的歌頌中反映了人們對教師職業的崇敬；另一方面也在無形之中給教師群體施加了巨大的壓力。

　　這種壓力長期累積下來，就容易導致心理疾病的產生，心理學專家認為，心理枯竭已經成為現代社會中的一種職業病，而教師正是這種心理疾病的高危人群之一。

　　心理枯竭會使他們經常體驗到疲勞、煩躁、易怒、過敏、緊張、抑郁、多疑等消極情緒。

　　心理枯竭所伴隨的成就感降低，會使他們斗志消沉，不再追求工作上的成就和進步，延誤自身的發展。

　　心理健康，也是教師的素質要求。

　　一旦教師背上了沉重的'心理包袱，就難以勝任教學工作的需要教師健康問題應該得到全社會的關注，為了教育事業的良好發展，在此呼吁所有學校有必要展開對教師健康知識的宣傳和普及工作，提高教師的自我保健意識，不斷提高教師的總體健康水平。

　　改善教師的工作環境，如使用無塵的粉筆，為教師準備課間休息的場所和創造良好的工作競爭環境等。

　　同時也要提醒廣大教師在日常工作中要勞逸結合，關愛自己。

　　緊張的工作之余，適當運動對于防治職業病有一定的效果。

　　有條件的教師最好每年能進行1至2次體檢，發現疾病可及時防治，以免延誤病情。

　　造成原因教師工作有三大特點：說話時間多、站立時間多、伏案時間多，隨之而來的就是教師職業�。貉屎硌住⑼炔快o脈曲張、頸腰椎病和神經衰弱等。

　　脆弱部位一：咽喉粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，紛紛中了慢性咽喉炎的招。

　　杭州市一家小學的校醫對記者說，他們學校除了新來的年輕教師外，其他教師絕大部分都患有咽喉炎。

　　雖然無塵粉筆的粉塵要少一些，減少了教師患咽喉炎的幾率，但長期以往地接觸仍使得教師咽喉炎的發病率比其他行業高得多。

　　除了咽喉，聲帶也是老師"容易受傷"的部位之一。

　　常見的聲帶結節是由于聲帶長期連續使用，或發音方式不正確，造成左、右聲帶不當的撞擊，增生結節。

　　表現為喉嚨痛、說話聲音沙啞。

　　強化方案一：說話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導致教師多發咽喉炎的主要原因。

　　老師要想保有圓潤的嗓子，最重要的就是修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。

　　此外，平時可做一些保養的措施：講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說話；課間休息時讓聲帶也休息一下；常用溫開水、薄荷口含片潤喉，以刺激唾液分泌，潤滑喉嚨；辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜過多食用。

　　脆弱部位二：雙腿一般來說，老師總是站著講課的時間比較多。

　　從中醫"久立傷骨"的醫學理論解釋說，教師站立時間過長，腿部肌肉長期處于緊張狀態，會使下肢血液回流受到影響，造成下肢腫脹、疼痛，嚴重的還會引起靜脈曲張。

　　一些老教師常會出現小腿血管暴露，彎曲如蚯蚓，淺表色素斑塊等癥狀。

　　強化方案二：專家建議：減少站立時間，講課時可慢步走動，下課時活動雙腿，休息時可將腿抬至高于心臟平面，以緩解雙腿承受的壓力，讓血液盡量流回心臟；日�？纱┯糜陬A防小腿靜脈曲張的彈性襪，并多做促進腿部血液循環的運動，如慢跑等各類運動或按摩腿部；三是睡前用熱水泡腳，并自己按摩一下。

　　脆弱部位三：脊椎教師備課和批改作業需要長時間伏案工作，會使腰肌和頸椎一直處于緊張狀態，時間久了會造成慢性腰肌勞損和頸椎疾病。

　　因為寫黑板需要抬高手臂而造成頸背部筋膜炎及肩部旋轉肌肌腱炎，如果不處理，除酸痛加劇外，更會演。

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