早安養(yǎng)生心語
學(xué)點養(yǎng)生知識，讓你的身體更加健康，下面是應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家收集的關(guān)于“早安養(yǎng)生心語”希望能夠幫到大家!
氣溫陡降寒風嘯，早晚加衣防感冒，白天開窗通通風，規(guī)律作息精神好，入冬進補有訣竅，均衡營養(yǎng)是王道，適度鍛煉不可少，貼心提示要記牢。
起風了，下雨了，立冬來了，寒冷來襲，短信關(guān)懷送給你：采擷暖陽的余輝，讓你的冬日暖暖;點燃耀眼的火把，讓你的冬日精彩，祝你立冬愉快!
臨近過節(jié)，食物油膩多;適當進素食，清腸道，解負擔;創(chuàng)造綠色內(nèi)環(huán)境，以內(nèi)養(yǎng)外保健康!愿你冬天幸福平安!
冷冷的冬風呼呼的吹，一陣陣冷意襲來，我愿自己是那火熱的烈日，讓你不再感覺寒冷;我愿自己是那不滅的火爐，讓你感受無盡的溫暖。只愿你幸福安康!
冷風呼呼吹，我把祝福來送上：天寒地凍易受涼，多穿衣服要保暖;早出晚歸溫差大，增添衣服要恰當;早睡早起身體好，萬事如意齊家歡。祝你幸福!
老年人冬季養(yǎng)生：固津少出汗，防病多保健，精神要樂觀，經(jīng)常食粥餐，早睡晚起補水足，洗腳散步健腳板，室內(nèi)通風保新鮮。
今天立冬：早做準備，莫再亂瘋;埋藏食物，能量補充;別再亂跑，謹防雪崩;時間一到，冬眠輕松：免費提醒，真情奉送;小小剌猬，快快進洞。
健康提醒：冬季易患呼吸道疾病，可用梨棗姜冰糖共同煮水沖雞蛋，早晚服用;在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，每日數(shù)次，效果甚佳。
花草茶“混搭”推薦：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常飲，美容養(yǎng)顏，對肝臟和胃部都有滋補的功效，更可緩和緊張情緒。
寒冷季節(jié)冬到來，冷風瑟瑟更清冷;問候關(guān)懷送健康，吉祥如意送平安;新鮮果蔬送營養(yǎng)，福運財運送你家;短信祝福送給你，愿你冬來更安康。
寒冷冬季到，養(yǎng)生需做到：吃有所選，平衡適度;喝有所檢，溫熱滋補;身有所練，不宜過度;膚有所養(yǎng)，精心呵護;笑有所樂，開心生活!
寒冷冬季到，保暖很重要;別只顧花俏;熱湯嘴邊繞;晚間多燙腳，適當慢慢跑，注意別感冒;送你溫暖襖，快樂當外套;祝你一冬心情好!
寒冷的冬季到了，你不想發(fā)條短信為你的朋友送上一份溫暖的祝福嗎?冬季養(yǎng)生你知多少?OK，dqq已經(jīng)準備好了N條關(guān)于冬季祝福冬季養(yǎng)生保健秘訣短語�？禳c選幾條經(jīng)典的.收藏，也許近期你就會用到哦。編輯短信，用文字傳遞祝福，帶去溫暖。你的朋友一定會感到非常幸福的。
寒冷的冬季，愿你像圣誕老人般擁有永遠不變的健康;競爭的社會，事業(yè)像雪橇車那樣永遠沒有阻力;多彩的世界，幸福像圣誕老人的禮物滿滿一包袱。
寒風吹，祝福到，我的關(guān)懷是陽光，溫暖你心窩;孤單時，祝福到，我的問候是惦念，消除你寂寞;手機響，祝福到，我的祝福是希望：愿你幸福美好!
寒冬時節(jié)多吃冬筍有益健康：冬筍味道鮮美，營養(yǎng)豐富，有“利九竅通血脈化痰涎消食積”等功效。
感冒后該做件事：找一張床休息;補充維C;吃塊黑巧克力：可補充氧化劑;打開加濕器：可讓呼吸更順暢;吃流質(zhì)食物：熱湯和熱粥都是不錯的選擇;多喝水：保證每天毫升水;遠離乳制品：因為它們難消化。祝你健康身體好!
風起溫降寒冬來訪，十種食物細致呵護：菠菜護腦，紅薯護眼，海帶護發(fā)，番茄護肺，香蕉護腿，海魚護心，黑豆護腎，甘藍護胃，雞蛋護甲，西蘭花護膚。
多少健康：少肉多豆少鹽多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少車多步少言多行少欲多施少憂多眠少憤多笑。
動動腳趾健脾胃方法：每天抽時間或閑暇時練習用二趾和三趾夾東西，站立時用腳趾練習抓地，均可起到健脾養(yǎng)胃的作用。
冬至到了送祝福，短信一兩句，句句是真情;三四五六句，句句好心情;七八九十句，問候?qū)儆谀�。聚散雖然如浮萍，但是友誼永前行。祝愿朋友一生好心情---冬季祝福語大全。
冬陽照，讓你的生活暖暖;浮云飄，讓你的愛情甜甜;細雨飄，讓你的事業(yè)圓圓;白雪落，讓你的未來美美;祝福送，讓你的幸福久久：愿你快樂天長地久!
冬天是溫馨的夢，可依偎著溫暖;冬天是希望的夢，可暢想著春天;冬天是幸福的夢，可盼望著團圓;冬天是浪漫的夢，可向往著纏綿。愿你在冬季夢境是甜蜜，夢想都實現(xiàn)。
冬天來臨，天氣變冷，我也沒啥好送你的，就送你一輪夏天的太陽，愿它給你的生活帶去一絲火辣辣，帶去一份暖洋洋，帶去一天樂融融!祝你冬季快樂。
冬天即將來臨，大家要及時防治凍瘡，取辣椒�？�，切碎后放在鐵鍋里，加水食糧煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位，連續(xù)-天以后就不再生凍瘡了，很有效的哦，快告訴你的朋友們?nèi)ピ囋嚢伞?/p>
冬天喝紅茶養(yǎng)胃：紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，刺激成分小，不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃，特別適宜冬季飲用。經(jīng)常飲用，加糖加牛奶更好喝，試試看?
冬天到了，我送你一分溫暖，兩分溫馨，三分真誠，四分熱情，五分感動，六分快樂，七分安逸，八分甜蜜和九分開心，愿你度過十分幸福的冬季!
冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很簡單，就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補腎等作用。
冬天到：吃紅棗，每天幾顆身體好;天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神;天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆;冬季養(yǎng)生很簡單，愿你冬天更燦爛。
冬天到，寒氣襲，鍛煉不忘記，多做運動好身體;天氣變，北風起，記得多添衣，注意保暖要切記;好朋友，常惦記，問候短信表心意，愿你開心快樂過冬季!
冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好;天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神;天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆;冬季養(yǎng)生很簡單，愿你冬天更燦爛!
長壽法：一貫知足，二目遠眺，三餐有節(jié)，四季不懶，五谷皆食，六欲不張，七分忍讓，八方交往，酒薄煙戒，十分坦蕩!
易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食會耗氣損精神。對于平時乏力倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應(yīng)少食香菜。
一絲真情勝過千兩黃金，一絲溫暖能抵萬里寒霜，一聲問候送來溫馨甜蜜，一條短信捎去我萬般心意：天天快樂!開心過好每一天
一壺老酒，綿香醇厚;一段越劇，情意悠悠;一段歲月，難以忘記;一句祝福，伴你左右;一群朋友，知心牽手;一條圍巾，溫暖冬天;一條短信，送去問候!
養(yǎng)生之道：平時宜打開門窗通風，臥室宜干勿潮，被褥勤曬殺菌除濕;床頭可擺薄荷油，有祛病毒功效。告訴你關(guān)心的人哦!
養(yǎng)生花粥：白蘭花花粥，將白蘭花煮成濃汁，再加蜂蜜粳米煮熟，能止咳補脾，對食欲不振有幫助。
煙花絢爛奪目，卻只有一瞬間;流行舞蹈盤旋，卻只有一瞬間;曇花含苞待放，卻只有一瞬間;但是我的牽掛與祝福，卻是永遠，愿你：天涼，注意身體!
小雪節(jié)氣養(yǎng)生：適宜吃降血脂食品，如苦瓜玉米蕎麥等。要多吃燉食和黑色食品，如黑木耳等。
小竅門：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫;夏日浴足，暑溫可卻;秋日浴足，肺潤腸濡;冬日浴足，丹田溫熱。
現(xiàn)在人白天太忙碌，晚餐來滋補，幾點要注意，一是吃太晚，容易造成結(jié)石;二是吃太葷，癌癥后面跟;三是吃太多，適量才健康。
天冷注意防寒，三個部位尤其重要，頭部受寒易頭痛，腸胃不適;背部受寒，可影響腰椎關(guān)節(jié)和內(nèi)臟;腳部受寒，易患感冒。
四個養(yǎng)生小秘招：平時多睡子午覺;沒事多動腳趾養(yǎng)脾胃;腹部按揉養(yǎng)生一訣;經(jīng)常冷熱水交替洗手，可以練血管。
睡眠三忌：一忌睡前惱怒，二忌睡前飽食，三忌臥處當風;睡前三要：一要睡前用熱水洗腳，二要睡前喝杯牛奶，三要睡前看書;祝朋友睡眠充足人健康。
霜后的秋扁豆含較高的豆素，在體內(nèi)不易消化，抑制凝血酶引發(fā)食物中毒。在扁豆菜肴臨出鍋前投入適量蒜蓉，可殺菌解毒。
蔬菜怎樣存放更鮮嫩?不能平放，更不能倒放，正確的方法是將其捆好，垂直豎放。垂直放的葉綠素含水量比水平放的多。
蔬菜食用有四忌，鮮木耳食用易引起皮炎，爛生姜食用會讓肝臟受損，青番茄食用易造成口苦，鮮黃花菜易造成嚴重的腸胃反應(yīng)。
身體著涼，會造成嗓子發(fā)癢和不舒服，可用切開蘋果和醋兌入開水中，喝掉三分之一，其余每小時漱口一次，通常一晝夜疼痛就會消失。
上班族保健方法：端正坐姿，上半身應(yīng)該保持頸部直立，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈九十度。正確坐姿能起到保健功效。
秋冬換季保養(yǎng)：滋補素食推薦卷心菜，其維生素C含量是西紅柿的。倍，多吃能增強機體抗病能力。
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