室內拓展培訓游戲大全
導語：拓展游戲也被稱作體驗式訓練，它主要是指在自然地域，通過模擬探險活動進行的情景式心理訓練.人格訓練.管理訓練，從而達到“磨練意志.陶冶情操.完善人格.熔煉團隊”的目標。下面是小編整理的室內拓展培訓游戲大全，希望對大家有幫助。
1.數字傳遞
游戲步驟：一.將學員分成若干組，每組學員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔任監督員;二.所有參賽的組員排縱列排好，隊列的最后一人到培訓師處，培訓師向全體參賽學員和監督員宣布游戲規則三.游戲規則：1)各隊代表到主席臺來，培訓師：“我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過姿體語言讓你全部的隊員都知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到講臺前的白紙上(寫上組名)，看哪個隊伍速度最快，最準確;”2)全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過姿體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上;3)比賽進行三局(數字分別是0.900.0.01)，每局休息1分15秒。第一局勝利積5分，第二局勝利積8分，第三局勝利積10分。
2.七手八腳
活動目的：通過游戲訓練組員的反應，培養在集體中如何進行決斷的能力，以及溝通解決問題的能力，促進團隊間成員的合作。 懂得在團體中合作的重要性，明確每個人在團體中扮演不同角色的意義。人員與場地：30-50人，8-10人一組，空間開闊的室內。規則與程序： 一.每組的所有組員的手或腳必須按照要求的數目著地，手或腳的數是導師隨機喊出的，如七只手八只腳.六只手三只腳等，要求各組根據要求完成組合和造型。 二.在每組擺自己造型時，要求這個組的所有組員必須參與進來，即每個組員至少有一只手或一只腳在造型中。三.導師從易到難，不斷變換手腳著地的數目，請組員努力嘗試。
3.信任之旅
活動目的：一.團隊凝練.體會彼此信任(因為朋友的一個基本要素就是信任) 二.在旅途中讓同學對于自己關于友情的看法可以有一個沉淀的過程。 規則： 一.大組導師講規則。每組4名下肢殘疾(2對)，其余的都是盲人，所有人都是啞巴。分發材料。二.下樓，做好準備，開始旅程。40—60min 材料：眼罩.繩子.a4紙.彩筆(眼罩和繩子由導師帶過去)注：每個組有一名導師進組，最好和一名同學扮演下肢殘疾，是為了能與小組成員多一些交流，另一名導師出組負責安全。
4.合力吹氣球
借著分工合作來完成任務。人數：每組限六人。道具：主持人準備每組各六張簽，上寫： 嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)汽球(每組一個) 游戲方法：1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。2. 主持人請每組每人抽簽。3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來 把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
5.同心圓
活動目的. :學習團隊問題分析與解決的技巧。目標設定與挑戰，器材場地 12～16人一組(人員為雙數)，每組一個呼拉圈及一個障礙物(如角錐.毛線球.足球.…等)規則1.在地面放一個呼拉圈，中央放置一個障礙物(如角錐.毛線球.足球.…等)，伙伴以呼拉圈為圓心，向外跨6大步，然后面向圓心圍成一個圓圈，每位學員相對位置上均站有一人2.每位伙伴必須經過呼拉圈的內圈，與對面的伙伴交換位置3.過程中需保持前進，不可停止.后退或180°回轉4.通過圓心時，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物 5.人與人不能產生肢體接觸或碰撞6.活動采計時制，由小組設定達成時間，共計五回合;每違規一次/人，加計五秒
6.星際之圈
活動目的 學習團隊合作與互助.支持及協調的精神;目標設定，器材場地12～16人一組，每組一個呼拉圈(約70cm直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調整適合的大小)規則1.所有成員手牽手圍成一個圓圈，并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈2.全體(包括手握呼拉圈者)都要通過呼拉圈到另一邊.3.過程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來過4.每次執行前，請小組先設定完成時間，可執行3～5次
7.青蛙大戰
器材場地.室內外平坦的場地均可，12～16人一組(偶數為佳)墊子為總人數的一半.毛線球16顆(與總人數相等)邊界繩兩條 規則1.在相距6～8m的位置，以邊界繩標出起點與終點2.請伙伴依序采一.二.一.2方式報數，將整組分成兩小隊，由一組先攻并發給一人一塊墊子，另一組采取防守并發給一人2顆毛線球(軟球)，兩方各自退到起點與終點線的后面.3.攻擊方自起點線后出發，前進時必須兩腳一齊青蛙跳，墊子則代替荷葉，如果站立在墊子上，則對方不可用球攻擊，另外可用墊子來擋球4.防守方必須站在線外以球攻擊，在線內攻擊無效5.被擊中的人員必須回到起點重來6.計時5分鐘，統計共有幾人成功達陣，然后交換器材，攻守互換
8.笑容可掬
本游戲以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情 .游戲規則和程序1.讓學員站成兩排，兩兩相對。2.各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。 3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。4.向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。 5.鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。6.依次交換代表人選。
9.奇妙口香糖
游戲規則：一.先計算一下人數，如果是雙數，則先請一個人做發令員：如果是單數，則培訓師先做發令員。二.游戲規則如下：游戲開始的時候，請所有人一起問發令員“口香糖，粘什么?”發令員開始發令，比如“口香糖，粘肩膀。”則所有人必須迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個人，剩下的這個則自動變成發令員，原來的發令員則回到人群中。然后，大家繼續問“口香糖，粘什么?”發令員繼續發令。三.最后請所有做過發令員的人(第一個發令員除外)，一起上臺演節目。
10.囊中失物
操作程序:培訓師用袋子裝著有規律的一套玩具.眼罩，而后發出游戲規則：有一套物品，我抽出了一個，而后給了你們一人一個，現在你們通過溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀。全過程每人只能問一個問題“這是什么顏色，”我就會回答你，你手里拿著的物品什么顏色，但如果同時很多人問我就不會回答。全過程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。二.現在培訓師讓每位學員都戴上眼罩。
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