團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練游戲
團隊建設(shè)的拓展訓(xùn)練游戲能夠增強團隊的凝聚力，下面就由小編為你分享一下團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練游戲吧，僅供參考！
1、信任人椅
項目名稱：信任人椅
適用人數(shù)：全體學(xué)員一起參加
項目時間：10--30分鐘左右
一、項目目的
1、培養(yǎng)隊員間的協(xié)調(diào)能力和合作精神及相互扶持達到明確目標(biāo)的能力；
2、培養(yǎng)團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量；
3、任何人不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想；
4、建立信任，團隊成員之間應(yīng)該做到相互信任。
二、項目布置
1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；
2、聽從訓(xùn)練者的指揮，縮小圓圈，每個人前腳尖貼近后面伙伴的后腳跟，然后每位學(xué)員都應(yīng)該慢慢坐在他后面學(xué)員的大腿上；
3、坐下之后，隊員根據(jù)隊內(nèi)情況調(diào)整位置坐姿等，確保整個圓圈的牢固度。
4、培訓(xùn)師可以帶領(lǐng)引導(dǎo)大家喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前�？梢詧�(zhí)行的動作類型，比如躺，走，后退，側(cè)身，舉手，舉雙手等。
三、有關(guān)討論
1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?
2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時,是否及時加以調(diào)整?
3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?
4、要在競爭中取勝,有什么是相當(dāng)重要的?
小貼士：這個游戲也可以以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
2、珠行萬里
珠行萬里（能量傳遞，移動高爾夫）
參加人數(shù)：8-10人左右
項目任務(wù)：
根據(jù)人數(shù)和場地情況，將參與的全體隊員分成若干小組。在起點線位置排成一列，每組每人各拿一塊道具，搭成一條“水渠”，在水渠的起點放上一個高爾夫球后，開始計時，小組隊員需要借助搭成的“水渠”使高爾夫球滾向終點的塑料杯中。
項目規(guī)則及安全注意事項：
1、在球向前滾動過程中，高爾夫球 不能掉落，不能停頓，不能回流，否則需回到起點重新開始。
2、隊員手指不得觸碰高爾夫球，否則需重新回到起點。
3、后面隊員需迅速跑到隊列前面保障“水渠”的通暢，確保高爾夫球能順利進入終點塑料桶中。
4、選擇較寬敞空地，在活動進行中，注意不要慌張奔跑，避免相互牽絆碰
項目操作經(jīng)驗：
該項目作為一般小型道具項目不僅可用在挑戰(zhàn)NO1里的一個環(huán)節(jié)，也可作為單獨項目設(shè)置操作 。培訓(xùn)師對于這個項目也可以在操作形式，規(guī)則上做些創(chuàng)新。比如在傳遞的東西上，不一定是球，也可以是水，也不一定是PK競速形式�？梢栽O(shè)置任務(wù)要求是相同時間內(nèi)的傳遞的水的量。當(dāng)然也可以設(shè)置成不同花樣的傳遞方式，不一定是直線傳遞，可設(shè)置不同的路線圖。總之要在一定的規(guī)則下，培訓(xùn)師根據(jù)不同團隊的特點，充分發(fā)揮學(xué)員的主觀能動性讓他們盡可能的參與活動的創(chuàng)新和實施。
3、建大橋
形式：5人為一組最佳
類型：創(chuàng)造力，團隊合作
時間：30分鐘
材料：每組廢紙（A4）50張，膠帶一卷，剪刀一把，彩色筆一盒，
場地：教室
適用對象：參加團隊建設(shè)及領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練的全體學(xué)員
活動目的
讓學(xué)員體會在團隊執(zhí)行過程中，每位隊員所應(yīng)該扮演的角色及團隊創(chuàng)意的產(chǎn)生。
操作程序
1． 培訓(xùn)師發(fā)給每個小組材料，并要每組在25分鐘之后把建好的跨世紀(jì)長江橋的模型展示在全體學(xué)員面前。
2． 每組要派出一位代表來解說該組的建橋過程。
3． 最后由培訓(xùn)師帶領(lǐng)選出最佳大橋并給該橋的建設(shè)者發(fā)獎品。
4． 在建橋過程中，每位組員的角色是怎樣分配的，并且每個角色的扮演情況如何。
4、驛站傳書
一、游戲類型：團隊協(xié)作型
二、游戲目的：使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標(biāo)實現(xiàn)的重要意義； 制度規(guī)則的建立與修正。
三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當(dāng)于一個驛站，到時候培訓(xùn)師會把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師！！比賽總共會進行四輪。在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會有一些規(guī)則來約束。
四．游戲規(guī)則：項目開始后：（所謂項目開始是指培訓(xùn)師喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起）
1、不能講話
2、不能回頭
3、后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。（前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠則為后）
4、當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間。
5、不能傳遞紙條和仍紙條 。
6、項目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓(xùn)的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤）
7、第一輪時間≤2分鐘。 （給出8分鐘的討論時間，然后回來PK）
第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加：
8、第一輪所有方法不能再使用。
9、不能傳遞和扔任何物品。
10、第二輪時間≤1分鐘 （給出7分鐘的討論時間，然后回來PK）
第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加
11、第一輪第二輪所有方法不能使用。
12、第三輪時間≤40秒 （給出6分鐘的討論時間，然后回來PK）
第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加
13、前三輪所有方法不可用。 14。屁股不可以離開地面
15、第四輪時間≤20秒 （給出5分鐘的討論時間，然后回來PK）
5.盲人方陣
一．項目類型：團隊協(xié)作型
二．道具要求：長繩一根
三．場地要求：空曠的大場地
四．詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
五．活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
6.坐地起身
一．項目類型：團隊合作型
二．道具要求：無需其他道具
三．場地要求：空曠的場地一塊
四．項目時間：20分鐘-30分鐘
五．詳細游戲規(guī)則：
1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來；
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。
在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六．活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
7.解手鏈
一、游戲簡介：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團隊的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
二、游戲人數(shù)：8－12 人/組
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、游戲時間：15分鐘左右
五、活動目標(biāo)：鍛煉新團隊的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。
8.七彩連環(huán)炮
一．項目類型：競技游戲
二．比賽人數(shù)：一隊六名隊員（3男3女）
三．道具要求：氣球若干
四．場地要求：空曠的大場地
五．游戲方法：
男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。
六．競賽規(guī)則：
�。�1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）
�。�2）、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進行相應(yīng)扣減。
七．活動目的：本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強對他人的信任。
9.十人九足
一、項目類型：團隊協(xié)作型
二、場地要求：一片空曠的大場地
三、需要道具：
每組一條長約五米的繩子
四、詳細游戲規(guī)則：
以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
五、活動目的'：
“十人九足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
10.袋鼠跳
一、項目類型：團隊游戲、趣味游戲
二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場
三、需要道具：
布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
四、詳細游戲規(guī)則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
五、活動目的：
“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
11、無敵風(fēng)火輪
一、項目類型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
12.信任背摔
一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。
二、游戲人數(shù)：１２－１６人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認識到責(zé)任與信任是相互的。
13.齊眉棍
一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
二、游戲人數(shù)：10-15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。
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