團隊拓展訓練心得

團隊拓展訓練心得集錦[2篇]

　　我們得到了一些心得體會以后，往往會寫一篇心得體會，這樣可以記錄我們的思想活動。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編為大家整理的團隊拓展訓練心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

團隊拓展訓練心得1

　　為期兩天的團隊拓展訓練業已結束，但我仍時不時會想起那些“集體力量”的訓練場景。不管是令我們備受鼓舞的“群龍取水”、“漢諾塔”，還是讓我驚心不已的“花開花落”“穿越電網”……所有情節歷歷在目，時刻提醒我們只有團結才有更大的進步，才能完成我們將要進行的援外任務，此行意義非凡。

　　20xx年xx月xx日我們一行15名隊員早早地起床，帶上簡單的行李跟隨援外辦的老師就踏上這次的團建之旅。三個多小時后我們到達了目的.地——安慶潛山的天柱山，教練介紹了活動的大概規劃，對集合過程中遲到的隊員罰做俯臥撐，以增強我們的時間觀念。然后正式開始活動，我們很快完成了隊名、口號、隊旗的設計和隊長的選舉工作。我們隊取名“巢馬”隊，一共有15人，隊長是丁振，隊號是“團結自律，奉獻超越”。我們進行的第一個項目是“花開花落”，大家按照一定的順序手拉手，然后向后靠、再向后靠，稱之為“花開、花盛開”，并隨風向兩側傾倒，如果有一個人放手或手滑脫落，那大家都會摔倒在地，好在我們堅持了下來，驚險刺激到手心都是汗，也讓我們了解到十五個是一個完整的鎖鏈，有一節脫落大家都會失敗。

團隊拓展訓練心得2

　　在訓練場上，我們把一切都拋到了腦后，忘記了自己的年齡，工作，性別，全身心地投入在訓練中，我們對由一個響亮的隊名——泰山隊，在隊長的帶領下我們開始畫隊徽，喊隊號，編隊歌，最后我們唱著編好的隊歌“我相信我們泰山，我相信隊員，我相信我們就是no.不管是流血流汗，還是地凍天寒，我們一定會奮勇向前”滿懷期待的迎接一項項挑戰。

　　訓練項目的第一項是“信任背摔”，主要考驗信任和被信任度的，也體現了團隊協作精神，當我站在1.5米的高臺上時心情是非常忐忑不安，我很沒有底氣的問隊友“你們準備好了嗎”，當我聽到他們響亮的聲音回答“準備好了”，當時心里就一下不怕了，當隊友用堅實的雙臂接住我的時候，讓我真正地體會到了同舟共濟、相互信任的力量。

　　第二個項目是“空中抓杠”這個項目完全是挑戰自我的一個項目，一開始我有點膽怯不敢上去，但是又想挑戰一下自己，開始慢慢的往上爬，到了最后很順利的站在圓盤上，頓時感覺也沒有想象中的困難可怕，只是自己給復雜化了，給害怕度夸大了，這個項目讓我懂得了以后在工作和生活中遇到問題不要回避，要敢于面對，一切問題就不是問題，也并不像你想象中那么困難。

　　接下來做的“過電網”，“共建家園”“七巧板”等項目活動中更深刻的體會到了一個團隊的偉大，相互配合的重要性。在做每項任務的時候，剛開始大家都覺得很難，簡直都是沒有辦法完成的事情，但是經過大家的`集思廣益、群策群力、先計劃、再開展行動，也罷一個個認為不可能完成的任務給實現了。

　　最后一個項目是集體翻越“畢業墻”，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能用任何工具，所有人都爬過畢業墻才能最后畢業。全隊70人團結一心，相互幫助，目標一致，勇于奉獻自己，我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當我看到大家搭起人梯做好底座是，讓隊友踩著自己的身體翻越障礙時，當聽見女隊員用力的喊加油聲時，當我聽到教練宣布我們完成項目發自內心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換個角度想想，當我們完成一項任務時，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成，鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。

　　這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常多。

　　1、一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或是團隊在工作中必須要確立。

　　2、一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

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