拓展訓練心得體會15篇(優)
當我們心中積累了不少感想和見解時,不妨將其寫成一篇心得體會,讓自己銘記于心,這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,下面是小編為大家整理的拓展訓練心得體會,歡迎閱讀與收藏。
拓展訓練心得體會1
拓展訓練結束幾天了,回來后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中,但訓練中的各種情境還歷歷在目,心緒久久不能平靜。先從訓練的第一上午說起,印象較為深刻的是所有的參訓人員分為兩隊,各自圍成一個圈,左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團隊”,活動的具體流程我就不多說了,令我頗有感觸的是我們第一次試的時候用時36秒多,兩隊之間開始比賽了,第一次33秒多,第二次28秒多,第三次竟然才24秒18,兩隊之間雖然我們輸了對手不到1秒的時間,但是我們一次比一次做的好,就是在進步,小小的活動告訴我們做事情要找到快捷的方法,使其達到高效高質的結果,還有就是團結,每個人都要用心且不出錯,一個人出錯了就會耽誤集體的時間。
下午在一陣小雨過后,伴隨著清新的氣息,迎來我所懼怕的兩個訓練項目信任背摔、高空斷橋。因為之前來的時候我看到過公司發的訓練內容,看過之后我覺得這兩個項目對我來說是有難度的,但實際做起來并沒有呢么可怕。先說信任背摔吧,信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺上面,背向其他伙伴,身子沒有任何彎曲的向下倒去?催^前面幾個伙伴都順利的被其他伙伴接住了,我就也大膽走上了臺面,非常漂亮的完成了信任背摔這個項目。這個項目使我明白了,同伴之間最重要是要相互信任,信任是合作的基礎,而且別人往下摔的時候,自己要在下面做好安全接應的措施,感受對方的付出,學會去換位思考,減少與他人之間的誤會與矛盾。
高空斷橋項目,從一開始的懼怕,到后來的搖搖欲試,到再后來的豁出去拼一把,一系列的心理變化,我才有勇氣去穿上安全帶,開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗,終于爬上去了,卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕,一步一步向前邁進,在大家的加油聲中,我勇敢的邁出了右腳,竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外,而是牢牢的落到了對面的臺面上,然后穩穩的下來。整個過程比較驚心動魄,雖然沒有像大多數同事那樣,完全從這邊跨到另一邊,但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說,每個人最大的畔腳石是自己,克服自己的心里障礙,鼓勵自己勇敢向前邁進,就能有意想不到的收獲。
風火輪也是個很有意思的項目,用報紙和膠帶做成一個輪子,滾動前行至目的地。做完這個項目以后,我覺得一個團隊在做任何一項工作的時候,首先是要學會思考,思考怎樣利用有限的資源,去較好的完成一項工作任務;其次是做的過程中要善于發現問題,及時去改進,避免因小失大。
訓練第一天很快就過去了,第二天按照時間要求大家伙6點就陸陸續續在廣場上了。遠離城市的噪雜及工作上的煩惱,突覺山村的生活也是很十分愜意的。平時忙碌的工作和生活讓我們忽略運動,運動不但可以鍛煉身體,養成良好的生活習慣,還能陶冶情操,放松身心。很少運動的我們,跑了幾里路就氣喘噓噓的,以后得注意多加強運動。
穿越電網是一個既充滿緊張氛圍,又十分有趣的活動。任何一個人觸碰電網,就犧牲了。就如現實生活中我們有時候所面臨的事情一樣,不可能有很多次機會去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統籌安排,有計劃有組織。把可能造成意外發生問題杜絕到萌芽狀態,而且在做的過程中要認真細致,細節決定成敗。
孤島求生中,我扮演的是盲人的角色,帶上眼罩,一片漆黑,什么也看不見。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音,因為我們不知道自己的任務是什么,又聽到有海盜的聲音,大家就牢牢報成一團。有人拉我們的時候,我們死拽著伙伴的手不松。然后游戲結束了,我們才明白怎么回事。原來是健全島上的人,要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個游戲我們忽略了溝通,忽略了先后次序。每個島都有一個任務卡,但任務卡上有很多項任務,我們被一些無關緊要的任務迷惑了,拖延了時間。每個小島就猶如一個部門,每個部門之間在工作上都會有交集,只有注重溝通,部門之間才能協作,工作效率才能提高。放松身心。很少運動的我們,跑了幾里路就氣喘噓噓的,以后得注意多加強運動。
穿越電網是一個既充滿緊張氛圍,又十分有趣的活動。任何一個人觸碰電網,就犧牲了。就如現實生活中我們有時候所面臨的事情一樣,不可能有很多次機會去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統籌安排,有計劃有組織。把可能造成意外發生問題杜絕到萌芽狀態,而且在做的過程中要認真細致,細節決定成敗。
孤島求生中,我扮演的是盲人的角色,帶上眼罩,一片漆黑,什么也看不見。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音,因為我們不知道自己的任務是什么,又聽到有海盜的聲音,大家就牢牢報成一團。有人拉我們的時候,我們死拽著伙伴的手不松。然后游戲結束了,我們才明白怎么回事。原來是健全島上的人,要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個游戲我們忽略了溝通,忽略了先后次序。每個島都有一個任務卡,但任務卡上有很多項任務,我們被一些無關緊要的任務迷惑了,拖延了時間。每個小島就猶如一個部門,每個部門之間在工作上都會有交集,只有注重溝通,部門之間才能協作,工作效率才能提高。
坎坷人生路以一種特別的方式,讓我們學會了感恩。人生路上我們要感恩的人太多,而現實生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫助,是否以同等的愛和幫助給予了回報。這個活動,好似一部時光機一樣,把時間拉回到過去,讓一些人一些事在我們腦海中浮現。通過這個活動,我發現自己真的很了不起,承擔了工作和生活上的各種壓力,也發現自己對父母的關心很欠缺,有時候對他們說話語氣也很不好,這些都是很不應該的;還有對待同事的誤解,我很委屈,為什么平時不能加以溝通和了解去減少誤會呢;還有對那些曾經幫助過我的'人,太多太多。面對一切生活工作中需要面對的人,我們都應該時刻去報一顆感恩的心去對待他們,只要能真正做到,我相信我們的生活會很美好。
畢業墻是最后一個項目,也是我們私下討論最多的一個項目。那么高的墻,不能借助任何外力和工具去翻越,只能靠我們XX個人。教官問我們需要多久,我們說30分鐘,有的說1個小時甚至更多。真正團結到一起,我們翻越過去只用時11分鐘多,大家都感覺很不可思議。事實上是我們自己把問題放大化了,所以在面對困難的時候,首先放平心態去看問題,不能把簡單的事想太復雜,堅信自己可以,盡心盡力去做就能夠做好。
拓展訓練帶給我的感悟遠不止這些,以后我會調整好自己的心態,學會積極主動不退縮不逃避,遇到事情理好思路,有計劃有主次;善待父母親人朋友同事,團結集體?鞓饭ぷ,快樂生活。 公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環境,特地組織九華山野外拓展訓練。雖然只有短短的一天時間,拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
從猜數字、空中抓杠、不倒森林、避雷區、數字30秒中,我們看出,有了競爭機制,為了完成任務、取得勝利,就必須合作,必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了,一個有競爭力的團隊,要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標和任務就能夠完成得又快又好,才能獲得最終勝利。
在所有的訓練中,給我印象最深的就是“空中抓杠”這個項目,它讓我相信一切皆有可能。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理,前途的不可測往往使人畏懼不前。在工作中,許多事情往往無法預見其結果,使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因為不可認知而畏懼,不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的,對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量,增強了自己克服困難,迎接挑戰的信心與決心。從此也可以看出,人的潛能是需要挖掘的,要創造條件,尋找機會,拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高,更多的是對人的心理的挑戰,而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,從新認識自己、認識生命的活動,你會發現人的潛能真的是巨大的。挑戰自我,沒有不可能的事,不要輕易說“不”,要重新認識自我,超越自我。只有眾志成城,在有條不紊行動的前提下,方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結起來,有以下幾點:
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃,再開展行動。
3、應學會遇到問題換位思考。在工作中,不要為表面的現象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質,通過組織、協調達到目標,通過溝通交流,才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示:在工作中,各部門之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務。
5、作為領導,要看到差異,容納差異,協調差異,利用差異,在差異中取長補短,在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
6、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上,而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認識了團隊的巨大力量,也領悟了創新的重要意義。也努力在以后的工作中,把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。
我們參與了為期1天的團隊拓展訓練。雖然只有短短的一天,但是在參與各個項目期間所收獲的卻是無法用言語表達的。我們參與了一系列的項目,有的成功了,有的失敗了。但是成功與否并不是最重要的,重要的是在這過程中獲什么,體會到什么,這就是拓展訓練的目的所在。首先要感謝王老師,為我們提供了這么一個機會,讓我學到了很多;其次最想感謝教練,每個項目看似簡單,但是卻賦予了很多道理,或許其實我們都懂,但是卻從來沒發覺。教練對我們完成結果的分析很中肯,也因為如此,讓我覺得這一趟拓展訓練很充實,很值得。
團隊精神。從我們組成一個“快樂團隊”那一刻起,團隊精神就貫穿在每個項目之中。不僅僅是要團結,更要有凝聚力、專注力。每個環節都需要我們高度集中精神,朝著同一個目標,去努力完成任務。在完成“我們是最棒的團隊”和“拆炸彈”兩個項目中,我們看到了我們的優點所在。在“鼓舞飛揚”中我們缺乏了嘗試,時間不等人,想到了就得著手去做,就算失敗也好,在實踐中獲取經驗是最有有效的方法!白吣景濉蔽覀儧]能順利的完成,我們目標很明確,但是步調還需一致!肮聧u求生”,讓我無助了一回,對于一個公司管理,我是完全沒有概念的;通過這個項目,教練的分析,讓我看到了一個企業高層、中層、底層之間的分工與合作,很貼切;在其位謀其職,但是要很好完成自己所在崗位的任務是充滿挑戰的。這些,都一點一滴的刻在我腦子里,不管在未來哪個崗位上,哪個團隊中生活工作,都要秉著“我們是最棒的團隊”這個信念,朝著共同的目標,步調一致,互相信任合作,出色的完成一個又一個項目。
相信自己,完美的計劃,放手去做,創造奇跡。在最后一個項目“掘金探險”中,我們模擬掘金之旅,分成了兩組在規定時間內到大山去挖金。在隨機分完組的那一刻,我覺得我們組勝算的幾率很低。另外一組集合了公司的中高層領導,在氣勢上,我失去了底氣,也失去了自信。作為這一隊的隊長,士氣還是不能輸,所以我們報著“必死”的心態,開始了掘金之路。但是結果并不是這樣的,我們兩組都沒有取得很滿意的結果,但是我們組還是拿回了50磅黃金安全抵達大本營。現在回想起來,其實我們可以完成得更好,只是我們都忽略了周圍可利用的因素,急于求成。在社會上,在商場上,在工作上,有時候會把自己套在圈里面,為自己定格,但是要相信自己,有時候現實與自己的想象并不一致,人最大的敵人就是自己,所以戰勝自己就是取得成功的第一步!還要深思熟慮,收集多方材料,深思熟慮,制定完美計劃;奇跡是創造出來的,不是想出來的,只有大膽往前沖,放手去做,有信念,有干勁,不怕失敗,總會看到彩虹的一天!
拓展訓練心得體會2
“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動,在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前,對于“拓展培訓”這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與網名網訊的素質拓展訓練,使我受益匪淺、感受頗深!
當我們邁進訓練場的那一刻,我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志,激發了人的潛在能力,創造性的發揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時間,拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:
一、目標一致、互相信任
無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業墻,幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。
家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協作,如果我們在實際工作中都能像現在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態重新定位自己的角色和責任。
二、永恒的微笑
畢業墻這個項目,使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗,4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當時就想著怎么過去?大家齊心協力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業墻,取得最終勝利的隊員,使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展訓練很快的一天,但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功,也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅,感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛,感受到了濃厚團隊氛圍所激發出的`高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時,使我感受到團隊精神的偉大,團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓練,我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協作,戰勝挑戰,取得優異的成績。
通過拓展活動,我感悟到所謂團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。奉獻成為激發團隊成員的動力,為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾,團隊就如同一盤散沙。做出承諾,團隊就會齊心協力,成為一個強有力的集體。
通過這次拓展活動,使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰自己,學會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學會鼓勵他人,學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發了我本身的想象力與創造力,提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,學會了關心,更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去,完善到我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進行得更好!
篇三以前我對“拓展訓練”并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養團隊協作精神的運動。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”,隊歌是——呵呵,暫時保密,大家唱了一遍,還挺威風的。隊長嘛,則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。
訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網”。任務是在規定的時間內,每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網”。項目開始后,大家并不急于過網,而是在隊長的帶領下,每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經過大家齊心協力的努力,終于在規定的時間內完成了這個項目。
活動在有條不紊的進行著,在每項活動結束之后,指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體,開展工作的基礎!靶撵`苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓練結束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說,這次訓練,是一次挑戰自我的機會;有的說,訓練培養了團隊意識;還有的說,對協作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結起來,有以下幾點:
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網項目時,大家先不急于過網,而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展訓練心得體會3
上周參加了一次戶外活動,這屆拓展活動把我們分成五個隊,給每個隊設力隊名隊長、隊歌,別看這么簡單的小組建設,如果如果沒有這些,在拓展活動中肯定達不到任何效果。有了競爭機制,為了完成任務、取得勝利,就必須合作,建立團隊。競爭的原則就是優勝劣汰,激發內部活力,使人力、物力資源實現最優化,各項技能得到提高。競爭機制是引導事物產業發展發展的推進器。
七巧板,在這個項目中,團隊之間的成員被打亂了,互相組合在一起,在規定的時間、地點、道具下完成規定的任務。通過劉這個競賽活動以及陳教練的講解,我更懂得了在工作中以下幾點極其非常重要:第一、規則。不管做什么工作,不管什么時候,我們都必須遵守規則和紀律,遵守市場導向做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務的時候,要善于溝通,包括和你的上級、下級以及同事之間的直接對話。第三、要學會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
甘于贊頌能使人生價值得以升華,在翻越求生墻時,大家突出表現表現出的甘當人梯的精神,深深地感動了我。在日常工作中,我們要愛崗敬業,樂于奉獻,凡事不必私字當頭,時刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時刻,勇于自我犧牲,奉獻自己,就像蠟燭一樣,燃燒自己,照亮他人,只有這樣才能使人生價值得以升華。
學會包容:這點特別體現在做“無軌電車”項目時,每個人都有不足之處,人無完人。在訓練中,我們大部分都是以前不認識大部份的,每個人性格能力都不一樣,剛開始一定會產生一些靜電、埋怨、指責,通過培訓,或使大家學會包容理解。再犯錯時,當事人會急于承擔責任,別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解,根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使自己有包容別人的.心態,其實沒有人總是與你過不去,其實自己總有一天也會被旁人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作,更好的熔入團隊。在一個優秀的團隊中會,受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量渺小,集體力量的強大,集體的智慧是無窮的,可以催生精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡,但置身于一個優秀的創業團隊。
鐵的紀律是基本完成任務的保障,我們的團隊是臨時組織起來的,每個女孩子都有不同的生活習慣、喜好、長處和短處,有的對團隊有利,有的則有害。我們要正確區分科散囊工作時間和休息時間,自已時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來,積極、快速地轉換自己的角色和心態,準確定位,服從安排。為了完成團隊的任務,我們必須嚴格遵守紀律,團結協作,這是順利完成各項任務的前提和保障。
拓展訓練心得體會4
短短xx學期的心理素質拓展課程結束了,沒有太多的總結,只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質拓展是在xx的時候,學校剛剛開展這方面的課程,我在一個同學的推薦下參加了第一期培訓,感覺非常好,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼,有一些甚至維持到了現在。而xxx開始后,我還參加了一段時間的xxxx,那是一段幫助我成長的歷程,至今回想起來還是歷歷在目。
而這一個學期,我又選修了心理素質拓展的課程,同樣又是一群陌生的人,在學期結束的時候,卻又有了非一般的情感,如同xxx:“就像偶遇到老朋友,總有許多話要說!
總是在每節課中注意著每一個細節,總是在課后進行細細的品味,總是在期盼著下一節課的到來。當宿舍的還在為選修的體育課頭疼時,我卻在焦急的等待著。
每節課都有非常大的收獲,不斷的對比著自己的不足,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個閃光點都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的角色,體現真實的自我。
拓展訓練有一句經典的話:沒有完美的個人,但是可以有完美的團隊。
我相信心理素質在一個人一生中的作用,因為它曾經那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶,曾經占據了我的軀體。可是幸而,我戰勝了自己,回歸了一個天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓練對人潛能的激發。那個大學推薦我參加心理培訓的同學,曾經是那么的平淡無奇,此后便如脫胎換骨,走上了與我們完全不一樣的道路,他的博客里總是體現著對自己未來人生的規劃,看來總是讓人艷羨。
這次的`訓練,是我人生之中的又一個起點。或許一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達的崇山峻嶺之中,然而那里樸實而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論,他們對于外面的世界是否向往,是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結論是不會的。因為他們坦然并且非常愜意的生活在一個沒有人打攪的世界里。倒是我們,一方面羨慕他們的心態,一方面又羨慕城市人的富足,當兩頭都不能滿足的結果是,活的更加不瀟灑。當我回到了這座城市,我發現大家都是仰著頭看著比自己高的人,而從來不想那些環衛工,建筑工,不想現在的社會還有吃不飽的人。我的朋友說,因為他生長在貧苦的農村,知道有很多人還在貧困線上掙扎,所以每當在工作和生活中有一些不順,都會想到這個社會還有那樣的一群人,于是釋然。
或許是的,一個人的心理素質在人的整個一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課,讓我在有限的時間里能好好的停下腳步,整理好自己的情緒,不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量,踏實而愉悅的,向美好的未來奔去。
拓展訓練心得體會5
9月29號上午9:00,我們準時出發了,隨著汽車的一陣清脆的鳴笛,我們和爸爸、媽媽揮手說再見了,哦!可以有一段沒有爸媽陪伴的新鮮生活了。車在路上奔馳,只用了一個小時的時間我們便到了目的地。因為是在郊區,這里的空氣可比北京清新多了,我忍不住深深地吸了一口氣。
安排好住處后,老師便將這三天的詳細方案告訴給了我們:第一天組織真人cs對戰;第二天開展信任摔背、合力過橋等。第三天玩邏輯大競猜、參觀鳥島等。三天下來,我們可以玩十幾個工程呢!
第一天我們玩了真人cs對戰。游戲形式為參賽成員報號后分成兩組,分別著上綠色和藍色的服裝。這些衣服可不一般,它們可是模擬防彈服哦。我們穿好衣服后便端起一千克左右的槍開始相互射擊。要求射中對方防彈服上的紅點才算贏。只聽劈里啪啦的槍響伴隨著一陣興奮地“啊、啊〞的叫聲,我們玩得興奮極了!
印象最深的還是玩高空斷橋了。聽老師介紹橋高7米,橋的中央有一處是斷開的,我們需要在老師的要求下系上平安帶,然后陸續攀上7米的高空斷橋。我們需從斷橋的.這邊跳到斷橋的那邊,還要從斷橋的那邊跨到斷橋的這邊,最后從高空直跳下來,聽起來就刺激極了?吹接械耐瑢W在斷橋一邊又是摩拳又是擦掌,或是喊著“怕,怕〞,就是不敢去跨越斷橋,就是不敢從高空跳下來的時候,我也忍不住捏了捏拳頭。
這時老師喊我上斷橋了。起初我還是有些害怕,但在走上高空斷橋的那一刻,我突然對自己充滿了信心,我默默地對自己說:“跳吧,你能行!〞一陣熱烈的掌聲在同學們中響起,原來大家是在為我剛剛的精彩表現鼓掌。我太快樂了。也正是因為我的勇敢表現,我拿了拓展訓練的第一名。
雖然三天的時間很快就過去了,我們又乘車回到了爸爸、媽媽,身邊,但是我依然很快樂,因為三天的拓展訓練讓我收獲了很多:1、我做事情的勇氣增強了;2、我還交到了更多的新朋友。
拓展訓練心得體會6
在沒有參加“帽兒山拓展訓練”前,我曾在電視中看到過類似的節目,作為一個旁觀者被感動著、吸引著,期盼著能有這樣的人生經歷,親身感受到強大的團隊精神和釋放自我潛能的震撼,而今我如愿以償。
雖然只有短短兩天時刻,拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
從隊歌、隊旗到隊訓,每個人都用心參與,沒有任何私心雜念,當我們高舉起我們的隊旗,唱起了我們譜寫的隊歌,齊聲喊起我們的隊訓時,自豪之情油然而生,大家真正的擰成了一根繩,自己的力量也變得強大了。
我自認為是一個有勇氣的人,但是在第一個項目中,我真正的感受到,人的勇氣是需要他人給予的。當看到隊友們一個個勇敢地登上背摔臺時,我的.勇氣一格一格的再升級,看到那些伸出雙臂的隊友,看到他們堅定的眼神,我知道沒有人會退縮,正因每個人都有很強的職責感,我最后勇敢地走到了臺上,嚴格的按教官指令完成了動作,正因只有自己做得好,才能減輕同伴的壓力。換位思考、做好自己、履行職責、勇于承擔,這是我在開訓的第一天第一刻所領悟到的。
空中斷橋是唯一一個個人項目,雖然是個人項目,但是我們每個人都得到了團隊成員給予的力量,勇氣、膽量和自信,缺少一樣都不行,最終完成了這個帶有風險,刺激的項目,心中感慨萬千。做任何事情只要踏出那艱難、未知的第一步,就是跨出人生的一大步,擁有自信、勇氣、膽量,還有什么不能夠完成的任務?
在訓練中有一個很好安排,就是在分享的時候鼓勵大家用心發言,為自己的群眾作貢獻。這個安排的本身也就是期望大家能夠突破自我,充分挖掘、培養自己的潛質。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新,我們的公司群眾也需要不斷的突破創新,才能挖掘出自己最大的潛力。
給我震撼最大的是“翻越求生墻”。4米高墻,70人,19分鐘,這是我們在沒有完成時,不敢堅信的一組數字。當時的情景歷歷在目,再華麗的語言都不能形容當時的情景,那肩膀上被無數次踩踏所構成的血紅腳印,讓我看到了平凡中的偉大。
這次拓展訓練讓我親身體驗到難忘、驚心、刺激。每個項目后的點評,大家都暢所欲言,談了自己的切身體會,都表示在今后工作中必須會延續這次的團隊精神,發奮完成公司分配的各項任務。我們大家都感覺到彼此之間的信任度在加深,團隊之間的合作精神在上升。從每個人那里,我們能看到更自信,更堅定的目光。
再次感謝公司給我這次拓展的機會,使我重新認識了自我價值,我會珍惜這次親身體驗得到的感悟,以此作為動力把自己的鏡界提高一個層次,發揮自身的優勢,做好每一項工作。
拓展訓練心得體會7
很榮幸能參加平頂山學院大學生骨干培訓,很感謝校團委給予我們參加大學生素質拓展訓練的機會,雖然拓展訓練已結束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟!
"拓展訓練"是"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊"一項大型的戶外拓展活動。以前,在太行山寫生的時候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。學院給我這次機會參與素質拓展訓練,使我受益匪淺、感受頗深!
在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇,當我知道訓練場地是操場的時候,我似乎有些失望。早上6:45我和陪隊友們一道搬著桌子邁進訓練場。那一刻,我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志,激發了人的潛在能力,創造性的發揮了人的`團隊能力。8點左右,訓練正式開始。我們被分成了三隊,一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創編隊名、隊徽、隊訓、隊歌和個人代號。我在二隊,我隊考慮后決定取名"突擊隊",隊歌就是"黃河頌"的簡捷版,隊訓是:認真團結、友愛互助,我給自己起了個代號叫烈馬。另外我隊還利用提供的資源在旗子上畫上隊名、隊徽、隊訓。剛開始,教練先用15分鐘軍訓式訓練先讓我們熟悉拓展培訓紀律。
在這次拓展中,既有各隊項目又有團隊項目,團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的每個個體相互團結,相互幫助,才能共同完成團隊的目標。
"信任背摔"、"共建家園"、"翻越生命線"那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目,如經典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是 "信任背摔",更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發自內心的觸動。
"信任背摔"是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目,背摔隊員需雙手捆綁,蒙上雙眼,站到1.7米高的用課桌組成平臺上,背對臺下,盡可能水平摔,雖然臺下有十雙手交織在一起,
搭起一張安全的"彈簧床墊",可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時,原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經過短暫的心理調整后,我大聲高呼"我要挑戰,你們準備好了嗎?",隨著臺下那整齊、有力的回應:"我們支持你"、"準備好了",我感覺到他們的聲音已經將我安全托起,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,來不及回想,他們已經把我穩穩的托起……通過這次"信任背摔",使我深深的體會到:
1、信任;
2、責任;
3、換位思考。
對于各隊項目,給我印象最深的是"共建家園"項目。沒蒙上眼睛的時候,真的沒覺得這個項目有多難,可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點惶恐,一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米),測量長度,組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個項目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認準了一個目標就朝那個方向去努力,一定可以取得成功。
最后一個是團隊項目,我不知道那個項目叫什么名字,我就叫它"翻越生命線",這個項目,使我感覺是對我們團隊意志的考驗,1.7高的繩子,不許從下鉆,不許跨越,不需借助任何外力,過去的人不許回來,最重要的是不許碰線,有一個人碰線的話所有人全部返回。沒有任何工具,保證60人安全通過,當時就想著怎么過去?后來大家齊心協力共同努力,終于想出了組建樓梯式,所有男生伸出雙臂組成梯狀,先讓女生踏過……后來我們僅用了17分的時間征服了"生命線",雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少"踐踏",我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過生命線,取得最終勝利的隊員。我們幾個男生用雙腿當底座,雙肩當階梯,站成一排,確保最后一名隊員順利通過。
一天的素質拓展結束了,但所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作,培養了大家相互間的信任地和協作精神,提升了團隊凝聚力,激發了隊員的潛能,使隊員們感受到了克服困難的愉悅,培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。
學習心得世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓練,我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協作,戰勝挑戰,取得優異的成績。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去,完善到我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進行得更好!
拓展訓練心得體會8
昨天我們大骨班進行素質拓展活動,下午兩點我們三、四班53位同學被打亂班級并分成分成了5個小隊,每隊大概十名成員,每隊成員必須選舉一位隊長,起好各自隊的隊名、隊的口號、隊形和隊歌,同時完成隊旗制作,時間是10分鐘,我很榮幸的成為了“freedom隊”的一員,我們的口號是:人多人少,勢氣不到。而我們的隊歌是《團結就是力量》。隨后各隊進行團隊展示,我們隊很榮幸的成為了第一個展示的團隊,團隊戰事結束之后就開始一下午的正式素質拓展活動。
整個素質拓展訓練歷時一個下午,這次素質拓展活動是我人生歷程上的一次全新體驗,得到的知識與感悟也非常多。
1、團結信任。一個好的團隊不僅需要一個英明的領導者,更需要有一群為著同一理想目標不斷奮斗的優秀團員。每個成員都非常的重要,只要有一個環節出了錯,那結果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯想到工作中去,只有和周圍的同事領導處好關系,才能使大家在工作中發揮出各自的作用,才能更好的開展工作,單靠自己的孤軍奮戰是不可能成功的。就像我們的訓練項目信任背摔。信任背摔是讓一個人站在1米多高的臺子上,身體繃直往后倒下,其余的人在下面用手臂搭成人橋接應。但當站在上面的同學問:“大家準備好了嗎?”下面異口同聲是回答“我們準備好了,請相信我們”時,突然間產生了一種奇怪的感覺,它讓我知道下面很安全。這個游戲我總結出了兩個字“信任”。只有完全信任這個集體,才能放手去做事情,才能做好事情。當今社會,人與人之間的信任感變得很脆弱,大家都會用懷疑的眼光看待彼此,遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴,在生活中不信任自己的朋友,做什么事情都小心翼翼的。那就讓我們大膽地去相信一次對方吧,一定會有意想不到的結果。
2、換位思考。設身處地替他人著想,遇事多換角度思考,多一份理解,多一份關愛,我堅信通過這次拓展訓練使我們中心每個人都擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,在今后工作學習生活中,把每一項工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰,就能夠克服各種困難去圓滿的完成。學會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學會鼓勵他人,學會欣賞他人。譬如我們在完成“七人八足”時。雖然我們不知道那幾個隊友心里怎么想,但站在他們的位置去想,我們會感同身受: 是責任、是關愛、是寬容、是理解……所以,在有些失敗的時候,我們更多的不是去指責領導層及其決策,而是要總結其中失敗的原因,認識到強有力核心領導的重要性,以供我們今后在工作和學習中更好的學習和借鑒。大家感慨要完成一項任務,一個強有力的領導核心是不可缺少的,還要有溝通和交流,要有為集體利益不怕個人犧牲的奉獻精神。只有這樣,才能把一項任務保質保量地成功完成。
3、統籌安排。做事要先做計劃,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,比如做穿越電網時,沒有統籌安排,沒有合理分配,沒有在全面了解電網網洞的分布的基礎上去實施方案,沒有充分利用時間,沒有達成溝通無障礙、協作無條件,致使這個項目最終失敗。從失敗中我也得到了教訓和啟示,大家目標一致、互相信任、團結協作。通力合作,合理分工。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、聯系地看待問題,做出正確的規劃,同時注意人力資源優勢互補,這樣我們才能少走彎路,高效地解決問題。我們不能小看小小的組圖形,它透出了好多做人做事的大道理,蓄含了豐富的管理學的知識。因而我們在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務。知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。所以團隊合作對一個項目的最終成功起著舉足輕重的作用。
一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的.目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力,這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時,團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者,決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案,這就需要一個領導出來,對大家的方案做決策,以確認最好的解決方案。如若不然,大家在爭吵中浪費時間,在各自為政中浪費精力,到最后,可能團隊目標沒有完成,還是亂成一團。
在現實社會中,在工作中,我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作,不管是部門內部,還是部門之間,只有精誠團結,每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊,才會創造1+1>2的可能,我們的工作才會一步步躍上新的臺階。
拓展訓練結束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短,收獲卻很大;仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
通過訓練,過去的我只知道可以去做能夠做到的,現在的我才知道有了團隊就有了堅強,我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻,現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任,現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是你具不具有強烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰友。由此,拓展到一個組織,整個社會,它不僅需要優秀的人才,更需要這些人才的優勢互補、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能達到1+1大于2的結果。
總之,這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,讓我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會了挑戰自己,學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟;體驗快樂、感知盲點、深受震撼;認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;啟發想象力與創造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系,學會關心,更為融洽地與群體合作。課后,我想了很多,我想這次鍛煉的不光是我們的身體,還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言,考驗無所不在,使得各自有了不同凡響的體驗。這兩天,我們都很成功,都很自豪,因為我們已經升華到了游戲項目本身以外的境界,游戲的結果已經變得沒有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰困難的同時,最大限度地挑戰了自我,更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后,每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時,也分析隊友失誤的原因,并能將每次訓練與日常學習工作情況聯系起來,我想這也是素質拓展的成功之處
拓展訓練心得體會9
金秋十月,作為一名新加入到公司家庭的成員,我有幸和近五年加入公司的青年才俊們一起參加以“我與企業共成長”為主題的野鴨湖拓展訓練,為期一周的培訓讓我感受到了集體的力量與溫暖,同其他分局(公司)同事的合作交流讓我認識了更多的朋友。
形成團隊,凝聚力量。
如果說只是一群人聚在一起,那叫烏合之眾,如果一群人中有領導,有目標,講配合,有紀律,那是團隊。隨機分配的成員來自不同縣局(公司)的成員,大家聚在一起,迅速選出男女隊長,在隊長的組織下出謀劃策,有了我們的稱號“藍翔隊”,還有響亮的口號,鮮艷的隊旗,伙伴們相互認識,逐一記住了每一個人的名字,拉近了彼此的距離,我們的團隊在形成。
相互協作,共同進退。作為三支隊伍中的一支,我們只有共同努力,相互配合,才能最終完成項目,取得勝利。團隊初建,在第一天的激情百分百游戲中,按照隊內成員的特長分配,選出節奏控制好的成員擊鼓,協調性強的成員進行有軌電車,跳躍能力強的成員跳繩。雖私下訓練時有條不紊,可在比賽時的意外狀況總是難以意料,就算這樣,大家沒有相互埋怨,在接受懲罰時,沒有人推諉,共同承擔了俯臥撐的懲罰。我們雖敗,可心卻是在一起的。
領導有方,溝通得力,執行有效。
“驛站傳書”這個項目要求領導者把自己掌握的圖形信息傳遞給溝通者,再由溝通者領悟領導者的.意圖后向最終的執行者傳達,最后由執行者完成搭建吹氣球的管道的任務。一開始三個領導者采取口頭表達的方式,但溝通者難以領悟。經過思考,領導者嘗試用樹枝繪圖的方式,最終清晰表達了意圖。同時,溝通者也將前方執行者的狀況進行及時反饋,最終在大家的一致努力下,圓滿完成任務。這游戲雖然簡單,卻深刻反映了領導者,溝通者與執行者三者間的關系,作為領導者角色,讓我從中學會了如何靈活運用方法傳遞自己的領導意圖,同時注重溝通者的反饋,及時掌握執行進度和成效。
路途同行,貴在堅持。
工作生涯如同一場遙遠的徒步。一起同行,有人從前落到后,有人從后超向前,沿途有荊棘,也不乏美景。22.8公里的徒步,不是一件容易的事情,一路上大家由開始的興高采烈到爬山時的履步維艱,遇到傷人扎手的植物,總能聽到同伴們高深呼喊注意,腳下濕滑難攀時總會看到前方的援手。就這樣,我們一起堅持走完了22.8公里,沒有落下一人,也沒有落下一點垃圾。
同心協力,共攀高墻。
共攀團隊墻,作為拓展訓練的最后一個項目,深深震撼了我。我們組成一支隊伍,目標只有一個就是全體在規定時間內翻越過4米高的圍墻。教練不再像以往那么溫和,嚴苛地限定著我們的行為規范。一次,兩次,三次,始終被教練叫停。教練高聲說道:“沒有誰是天生讓別人踩的,別不把別人的貢獻不當回事”。不忍看著搭人墻的伙伴們累的趴下,大家屏氣凝神,聽指揮,沒有人講話,只有專注,只有支撐,6分24秒,大家戰勝了高墻。如果說人的一生不在于呼吸了多少次,而在于你有多少次屏住了呼吸?吹酱蠹夷抗庖恢拢砬橐恢,手勢一致向上托舉時的那份時間都靜止,空氣都凝結地情形,我的眼睛濕潤了,深切地感受到了這就是我們的團隊,我們的心在一起,我們的力擰成了一股攀越高墻的繩。
短暫的培訓就這樣結束了,感謝公司給予我這樣的機會去認識了那么多優秀的同事,去體會了什么是團隊的力量,去感受了自己該如何扮演好在團隊中的角色,為我在今后的工作中如何為人,如何處事打下基礎,儲備力量。
我與企業共成長,我在路上。
拓展訓練心得體會10
素質拓展訓練,其實一開始聽到這個素質拓展活動時,我只是把它想作一種新式的演講,再加上由于xxx消耗了許多精力,我對它是有些抵觸的。然而最后卻發現它的確的意義非凡。
這一次的活動再次驗證了那句話“心態決定一切”。一開始帶著抵觸的心態,結果活動不太投入,既累收獲又有限。然而第x天我轉念一想:既然參加活動是改變不了的,那耗時間與吃苦也是一定的了,那何不換一種心態,去接受它,不然就真是一無所獲還浪費了時間。
心態調整后,隨著活動的進行,對它的認可也越來越高,起初覺得漫長的x天,最后卻是覺得還沒有盡興就結束了。也不是后來的活動更有意義,而是一開始的心態,讓自己不想去融入,不想去參悟。其實一開始的xx便是一個很好的引入,它為什么累?因為它既不是站也不是坐,而是介于兩者之間的一種形式。就像教官所說:“‘進’又怕吃苦,‘退’又不甘心,瞻前顧后,選擇兼而有之。結果既沒有‘進’的好成果,又沒有享受到‘退’的輕松,到頭來只收獲了后悔。”其實一開始我是并不相信我能堅持的`,xx時雙腿已經發酸,放棄的念頭已經萌生,但一看其他人都沒有松懈,我便咬牙堅持了下來。到了xx時,發現似乎沒那么累了,。到了xx,腿已經酸到發麻,幾乎快癱倒在地,但有了倒計時,我居然奇跡般挺了下來。其實這也是生活的一個縮影:苦與累是肯定有的,但只要挺過去,便是另一片光明。就算最后有了意外的阻撓,也要咬牙前進,因為放棄便只能前功盡棄,而堅持便還有一線生機,因為也許意外之后就算勝利的“桃花源”。
最后的xxx也是感受頗多。信任是該活動的關鍵因素,一開始不太信任同伴,行動不快而且還總有磕磕絆絆。后來信任加強,默契提升,道路變得更加順利,只要有對方牽引,就敢在黑暗中放心奔跑。引導者的互換,也不是生活中的父母,老師與我們的關系嗎?現在他們引導我們,我們便要相信他們,他們所做的一切都是為了我們。以后他們年邁了,我們便應該用真心去報答,感恩,不辜負他們的良苦用心。
參悟,參與與感悟,這x天不到的經歷,將會是我最寶貴的記憶。
拓展訓練心得體會11
短短的一天戶外拓展訓練已經結束,時間雖然短暫,但我想對于參加過此次訓練的人來說意義是非凡的,經過這天的鍛煉,我們將前后的自己做一個比較,必然能夠發現自我的一個蛻變,這種蛻變或大或小,必將能影響我們的一生,F結合訓練當中的游戲,淺談一下我自身的感受與心得。
首先讓我覺得的是在拓展訓練當中無論哪個游戲都是在完成著自我的一個挑戰,不斷的在尋求著一個自我的突破,打破著個人和團隊的一個極限,這種突破有可能是智力上的,也有可能是體力上的。如走獨木橋,翻畢業墻就是體力上的,而一些牌類找規律的就是智力上的。其實在生活中也就是這樣,人最大的敵人往往是自己,要想獲得成功,就必定要的不斷的去挑戰自我,戰勝自我。
其次我覺得幾乎每個游戲都在向我們揭示著一個通向成功所走的道路和必備的條件!耙粋合理的目標,一套行之有效的方法,一份不折不扣的執行力”。列如在再接再厲當中,教練首先會給你一個你要達成的目標,多少分鐘內完成,再給你充分的時間去討論制訂實施方案,最后通過不斷的實踐改進完善和不折不扣的執行方案去達成這一目標。在達成后再提高標準,再尋求突破,一直去挑戰心理的一個極限。
再次一個微小的被我們忽略的細節可能決定著我們做一件事情的成與敗。古語有云:“千里之堤,潰于蟻穴!边@告訴我們要善于去觀察與抓住細節,發現問題哪怕再小也要及時的去解決。這在翻牌找規律中體現的很明顯,30張牌上的知識都是我們生活當中的一些細枝末節。如果你是一個不注重生活細節的人,那么在這個游戲當中必然是無用武之地之地了。還有就是統一自己的意志是簡單的,統一別人的意志才是最困難的,在游戲當中往往會出現幾個方案爭論不休的狀況,那么到底哪個方案是最切實有效的,必將有所取舍,如何去容納別人的意志,明確一個團隊的意志與方向這對于成功來說是很重要的。
再有無論在什么情況下都該有一顆感恩的心 例如在蒙眼夜行,翻畢業墻蹲馬步當中,我感恩那些抓緊我的手從沒放開過的戰友,我感恩那些讓我踩著肩膀上爬,拉過我一把的那些還不知名字的兄弟。擴展到生活中來講,我們的生命,我們的工作,我們所學到的知識等等,哪一樣不都是值得我們去感恩的呢?只有心懷感恩,才能用心去做,才能將事情做好。
當然諸如此類的的感受在我的內心里還有很多,它們就像一顆顆石子一樣投入到我的平靜的.心潭,掀起了一簇簇的浪花,不斷的在提醒著督促著我,要努力的去改變完善好自我,接受接下來在生活中的一切挑戰。
轉眼間半年的時間已經過去,回想起那一次的戶外拓展活動,感觸依然很深。
那是一個草木萌動、百草新生、大地草綠如茵的春天,我們公司組織全體員工一起來到了笑翻天樂園進行戶外拓展活動,希望我們在新的一年里面相互合作、共同努力為公司再創高峰。
“盲人方陣”這個項目是一個非?简瀳F隊合作的項目,要求隊員相互合作、相互協調、相互溝通的一個拓展項目。項目規定要在戴上眼罩的情況下尋找地上的兩根繩子,利用兩根繩子和團隊圍成一個巨大的正方形,根據時間、正方形、團隊合作等情況進行評分判定是否順利完成任務。當我們戴上眼罩那一刻,我們完全失去了方向,不知所措。就像一個盲人一樣找不到方向,分不清東西。
這時候我們明白團隊就是我們最大的依靠,只有利用團隊的力量才有可能獲勝。隊長站在團隊中間指揮著我們,隊員之間相互合作、相互幫忙、全力以赴,經過半小時我們終于圍成了一個巨大正方形。在過程我們有人受傷,可是我們從沒有放棄過;遇到困難時,我們不曾畏懼過;因為我們相信我們的團隊一定可以的!
經過那次戶外拓展活動,我們團隊之間的感情更加好了,團隊之間合作能力增加了。也因此我們公司的業績在七月份再創高峰!
拓展訓練心得體會12
xx日,我們xx校的全體中青年教師,在校領導的組織下,在xx拓展訓練基地進行了為期x天的拓展訓練。x天的時間雖然非常短暫,但在訓練中我們所表現出來的斗志和意志,通過訓練所收獲到的感悟和體會,卻會持續影響著我們每個人以后的工作和學習。
“沒有完美的個人,但可以有完美的團隊”是我此行最大的收獲。拓展訓練不同于一般的課堂教學,它是一種“體驗式”的教學訓練,拓展訓練的最大目的是:培養團隊精神和整體意識,改善人際關系,了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動,就我個人而言,我自己有以下一些深刻的體會:
一、挑戰自我,戰勝自我
在進行的拓展項目中,有一項叫“xxxx”,大家在安保措施的保護下,要跨越在平地上輕而易舉能跨越的寬度。但因為是在高空,所以每個人都產生了或多或少的恐懼感,我們要做的就是挑戰自己的恐懼感,跨越這一小步。在人生中,我們也會遇到很多近在眼前的機遇,只要我們挑戰自我,勇敢的跨出這一小步,那么我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住。
二、無論做什么事情之前都要有明確的目標
拓展訓練的每個項目都有明確的目標,團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標也許并不具體,“成功”的標準也是眾說不一,但是我相信只要目標是積極的,可以使自己進步成長,我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。
三、做事要有周詳的計劃和正確的方法
在每項項目進行之前,我們的隊員在教練講清楚規則后,都會自發的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,也可以使工作有步驟的進行,因此在進行任何一項工作前,我覺得只要條件允許都應該對該工作的實施計劃進行論證,以減少在實施過程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過程中,必不可少是團隊成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶,是大家共同努力的成果,這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事,工作才能順利圓滿的完成。
四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣
團隊合作精神在于信任、合作和奉獻,強調的是同甘共苦、共同發展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎,失去了信任,團隊成員就無法合作,更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件,所有的隊員要緊密合作,無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。團隊合作中如果沒有這些因素,任何工作目標也是無法完成的。
五、有力的領導
在制定計劃和實施的過程中,團隊中成員為了目標的完成各抒己見,群策群力。但是也會出現為了堅持自己的觀點而爭執不下,這時候就需要團隊的領導來決策,他的決策能使團隊以一個聲音說話,以相同步調行動,團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調配。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。
在僅僅x天的'素質拓展訓練時間中,天氣也仿佛在刻意的給我們的活動增加難度,早晨還是晴空萬里,下午就刮起了寒風,但是再惡略的天氣也擋不住我們青春的吶喊,我們在這x天中所表現出來的斗志昂揚的氣勢和強烈的團隊榮譽感,使我們感受到了集體力量的偉大。
在x天的拓展訓練活動結束后,我們即將出現在自己人生的第x個工作崗位上,我們一定會把自己在團隊活動中所體驗到的學習精神、堅持精神、嘗試精神還有偉大的團隊精神,應用在我們即將工作的崗位上,運用到我們將來的工作中,一起去開創我鎮教育事業的新篇章,去譜寫自己人生的新篇章。
拓展訓練心得體會13
金秋的北京,風景如詩如畫,顯的格外的五彩斑斕。10月29日,在國家中醫藥管理局和北京國家會計學院的精心安排下,第三期全國中醫藥行業會計領軍(后備)人才班的全體學員參加了戶外扣展訓練。
拓展正式開始前,通過一系列歡快的互動活動,大家很快就消除了相互之間的隔閡,營造了輕松和諧的團隊氛圍。全體學員被分為4個小隊,各個小隊很快就選出了隊長、隊秘和旗手,并且有了各自的隊名、口號、隊歌、Logo和隊形,“夢想隊”、“雄鷹隊”、“綠巨人隊”、“旗開得勝隊”橫空出世。
在各小隊競賽的準備環節,小隊成員集思廣益,精心準備,將每個項目的活動流程進行解剖,找出可以優化的環節,盡量避免可能出現的人為失誤,并組織分組訓練,提高隊員之間的默契度,大到項目的順序安排,小到每個隊員的站位,大家出謀劃策,排兵布陣,務求做到盡善盡美。
在正式競賽過程中,各小隊成員個個精神抖擻,“不倒森林”項目要求每個隊員注意力高度集中,統一聽從指揮,步調完全一致,并且還要兼顧前后隊友的情況;“千里傳珠”項目要求每個隊員必須全力配合,PVC管的對接既要快,更要穩,需要控制好節奏,才能在最短的時間內完成任務;“同心擊鼓”項目要求每個隊員將個人完全融入到團隊,球在不斷的變化,鼓的位置也要不斷的調整,勁往一處使,才能擊中目標。大家在競賽中齊心協力,優勢互補,相互幫助,隊員個人的`特長和能力得到了發揮,同時更加彰顯了團隊的智慧和力量。
最后,各小隊分別進行了小結和經驗分享,通過一天的拓展訓練,讓我們更加意識到了團隊協作的重要性,更加懂得了責任和擔當,深刻感受到了細節往往決定成敗,夢想只有付出才會有回報,讓我們有了更多的人生感悟,這對于我們今后的工作和生活都將會有很大的幫助,讓我們終身受益。
團隊拓展訓練心得體會15
十月的北京,已有了七八分的寒冷,而這七八分的寒冷卻絲毫不能影響我們的心情。這一天,晴空萬里,空氣是那么的清新!天空湛藍湛藍的,沒有一絲白云,你甚至會以為那是一張嶄新的藍色畫紙,等待著天真的孩童給它添上豐富鮮明的色彩。太陽當空照著,給冷風中的人們帶來了愜意的溫暖。我們――第三期全國中醫藥行業會計領軍(后備)人才培養班的小伙伴們,在暖暖的朝陽照耀中,乘坐大巴駛向了我們的目的地,去開展我們的團隊建設拓展活動。
北京的秋天,風景迷人。一路上,透過車窗,抬頭看天,你會看到各種顏色的樹葉,紅的、橙的、黃的、綠的,映襯著藍色的天空,色彩的豐富、鮮明和反差,給人帶來了強烈的視覺沖擊,那樣的美,讓人沉醉。一忽兒,窗外溜過一棵有趣的銀杏樹,扇形的葉面,靠葉柄的一大部分還是綠色的,扇沿一邊卻已變成了黃色,乍一看,就像蝴蝶翅膀的斑紋,一樹“蝴蝶”,不由讓人感嘆自然的奇妙。
享受完沿途的風景,我們來到了目的地――瑤臺山莊。在一片空闊的平地上,在團建老師的帶領下,我們開始了團隊建設拓展活動。先是“破冰”的互助活動,然后是打開氛圍、調動情緒的追逐游戲。做完了熱身,我們開始組隊。按照報數順序,我們被隨機分成了四組。然后是選隊長,起隊名,畫隊徽,列口號,唱隊歌,大家發揮聰明才智,各顯其能,很快都完成了任務。你瞧,那邊著紅色衣服的是“雄鷹”隊,他們隊旗上的隊徽是一只展翅的雄鷹,昂著首,正準備一飛沖天;另一邊著藍色衣服的是“旗開得勝”隊,光從隊名上就展現出了他們必勝的決心和信心;這邊身著黃色衣服的是“夢想”隊,不錯,“有夢想,才會羸”;第四組,穿著綠色衣服,他們給自己取名叫“綠巨人”,隊里的畫畫能手在隊旗上畫了一個小小的綠巨人,既形象生動,又憨態可掬,他們的口號是“力大無窮,‘四’不可擋”。
開始,我們進行的是“一分鐘排序”的游戲,團建老師拿出一套30張的卡片,卡片上不同的圖畫分別代表1—30不同的數字,要求每隊在一分鐘內完成從1到30的排序。第一輪,所有的隊都毫無準備,拿到卡片時,都在苦苦思索,左猜右想,成績都不理想。第二輪,大家都利用網絡查詢,得知了答案,但是答案不單一,信息量大,數字多,大家都盡可能多記,然而拿到卡片時仍然比較混亂,有的數字記得答案卻找不到卡,有的卡一時無人記得答案,結果一分鐘內仍然無法完成任務。第三輪時,大家都在隊里進行了組織安排,采取“分人分記,各負其責”的辦法,分散了記憶量,每個人對自己負責記憶的數字記得更深刻了,上場時排序十分順暢,終于每個隊都在規定的時間內完成了任務。這一游戲讓我們更深刻地認識到了科學的組織安排是十分重要的。
接下來,我們每隊要共同完成一系列競技游戲,有“不倒森林”、“穿越火線”、“能量傳遞”、“眾人抬鼓擊球”和“我們是一家人”,按規定要求完成任務,用時最短的隊伍獲勝。在隊長的帶領下,隊員們紛紛獻計獻策,考慮游戲對身材大小、身手敏捷度、心里穩定性、不同游戲之間的銜接時間要求等各方面因素,盡可能合理安排上場人員和游戲順序,然后是努力的練習,在練習中不斷調整和修正,經過將近一個小時的練習,我們基本都能保證了每項游戲的順利進行。比賽正式開始了,所有的隊伍都表現出了高漲的士氣和昂揚的斗志,比賽進行得激烈而精彩,部分隊伍在部分游戲項目中出現了一些失誤,然而在隊友們的安慰和鼓勵下,都很快得到了補救,各隊都取得了很好的成績,其中,“旗開得勝”隊由于零失誤,以最短的時間完成任務,獲得了第一名,果然不負了他們的隊名,大家都對他們的成功表示了祝賀。
不知不覺,日已西斜,一天的拓展活動也結束了。歸程中,同學們仍然興奮著、談論著、歡笑著。這一天,我們鍛煉了身體,放松了心情,在活動中充分感受到了同學之間的互助、互愛、關心和鼓勵,更深刻認識了團隊合作的重要性。我想,作為行業會計領軍(后備)力量的我們,也應該在我們中醫藥行業會計領域,充分發揮我們團隊的力量,團結合作,奮勇當先。
拓展訓練心得體會14
短短一天的野外拓展訓練已經結束,而內心依然為之澎湃,激情依然因其延續。訓練場上各隊的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等,都上演了“成功”與“失敗”;教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向!绊椖恳呀浗Y束、思考永不停步”,訓練的完結,不是思考的停滯,將是思考的延續。
訓練伊始,教練為參訓隊員首先組織了宣誓儀式,讓所有參訓隊員感到嚴肅、認真。并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心,即凡事認真負責,凡事積極主動,凡事全力以赴,凡事沒有借口,力爭以“空杯歸零”的心態來參加此次集訓活動。“四個凡事”,說起來容易,做起來難。如果對所做的任何一件事情,擁有認真負責的態度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動,無論結果成功與否都能從實際出發總結經驗和教訓,自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻,這些都會在日積月累中迅速顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體。
隨后在教練的組織下所有參訓人員(共有70多名)分成四組,分組后的短短數十分鐘內,各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌等,通過小組風采展示的方式進行PK,最終確定了四個小組。我是在"雄鷹隊",并給自己取名“鐵鷹”。我們在激昂的斗志中開始了拓展訓練。
首先進行的項目是“穿電網”,教練帶我們來到網前,給我們講清規則后,我們所有隊員覺得好玩,就開始行動起來,有的隊員就迫不及待的去嘗試,結果導致被教練封死兩個口子,這時大家才意識到,這是一個嚴肅的任務,必須認真地去對待,于是大家在一起商量方案,。首先我們把一個女學員順利送過去了,接著我在其他隊員的幫助下,順利過去了。通過送過去的隊員比較順利的把大部分隊員過關了,可到最后由于最開始的不小心,被教練封死幾個口子,最后一位隊員不能過來。教練最后給我們一個機會,就是全體隊員接受懲罰,為最后一個隊員爭取了一個機會。這樣我們全體隊員就順利完成了任務。通過第一個項目,讓我認識到:干任何事情都必須要有組織有領導,不能盲目的去做。
第二個項目是"信任背摔",站在那比人還高的背摔臺,心中真的有一種害怕的感覺,其實,怯意不是來自信任背摔臺的高度,而是來自那種背摔的方式,一個人直挺著、往后倒!“請相信我們,我們永遠支持你,倒吧!”。背后傳來隊友的支持聲,我想起了剛才我在臺下接住隊友的時候,那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣,我心里放心了很多,內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后,我們圍成一個圈兒,分享自己對這個培訓項目的感受,大家普遍體會到人與人之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任,是干工作、做事業的基礎,沒有信任,一切都會變成空談。
第三個項目是"高空斷橋"。看到同事們一個個輕松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到斷橋上,剛開始時,自己覺得很輕松,但當爬到6米高左右,眼睛望下一望,這時心里開始打鼓了,但自己還是鼓起勇氣爬上了高橋,很謹慎的一步步往前移動,到達斷橋的位置時,我往下看了一眼,這時心中的恐懼油然而生,腿象灌鉛似的,根本沒勇氣跨過斷橋,這時才發現邁出這“一小步”的艱難,體會到“舉步維艱”的意境。站在空中,猶豫不決心里浮現著出現失誤的`景象,步子不夠大,踩空了怎么辦,或者步子夠大,但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,隊友大聲的鼓舞,身后的教練也對我說:有我在,還有保護你的繩子,勇敢的跨過去,沒問題的。在他們的鼓舞下,我笨拙的跨到對面木板上后,心情豁然開朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了。等下來后,心里思考著,也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
最后一個項目是"結業墻",當教練帶我們來到四米高的墻下時,心里首先涌上的想法是,這樣高的墻怎可能翻過去了。但在教練的指導和解釋下,所有隊員匯集在一起,分好工作,這時看到全體隊員的斗志,感覺到困難是可以戰勝的,我是輔助第一個隊員登上去,隨后我第二個登上去,我們上去后就開始順利地把其他隊員也登上來了,最后一個隊員通過上面一個隊員的倒掛,終于全部隊員登上高臺,勝利完成所有任務。
就像我們的隊歌——《團結就是力量》一樣,在工作和集體生活中,我們都是團隊中的一份子,要時刻擁有團隊互助、協作的精神,都能認真對待工作中的每一項任務,竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練,讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,成功屬于團隊的每一個成員,如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實存在的,但是往往會在想象中擴大,戰勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考,對人多設身處地替他人著想,對事多換一個角度思考,多一份理解,多一份關愛。離開了拓展訓練場,回到了更為廣闊的工作環境,只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神,把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰,就沒有戰勝不了的困難,就沒有解決不了的難題,相信我們的明天會更加美好!
拓展訓練心得體會15
需要有執行力,從一個個小游戲當中企業員工我深刻的體會到了這一點.在拓展訓練中,每個人,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,離不開集體的智慧和力量.每個隊都要選出自己的隊長,然后大家一起設計自己的隊名,隊徽,口號,每個項目雖側重點不同摘要部分,以下是詳細內容:
7.28日長城汽貿戶外拓展訓練營第一期開營了,這是我第一次參加戶外拓展訓練,心情無比的激動和好奇.天氣的炎熱正是考驗我的時候,這次培訓我聽到最多的一句話就是:“相信自己相信團隊”這也正是我們需要的一句話,在工作中,我要相信自己,更要相信我們自己的團隊,不是嗎,團隊需要協助,需要配合,需要有執行力,從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點.在拓展訓練中,每個人,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,離不開集體的智慧和力量.每個隊都要選出自己的隊長,然后大家一起設計自己的隊名,企業員工隊徽,口號,每個項目雖側重點不同,但都會給人帶來深刻的思考和啟示,使隊員受益匪淺.雖然只有短短的半天時間,但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的.從這次活動我還有另外一種體會,那就是由于平時大家都在不同的崗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和溝通的`機會很少.這次拓展訓練提供了一個很好的機會,讓我全身心溶入到長城這個大團隊中,與公司領導和同事們彼此#url#開誠布公,交流溝通,團結互助,增進了了解,加深了友誼,這也是利于我們平時的日常工作.也希望公司多搞些這樣的活動.
從“激情節拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力,就一定能超越我們自覺的想象,從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后,就是勝利最關鍵的是“背摔”這個游戲,看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去,這不僅是自己的勇氣,更因為是他相信自己的團隊,這是對我們最大的鼓舞,心往一處想,勁往一處使是工作中必不可少的,只要這樣才能使工作做的更好.沒有完美的個人,但是我們的團隊組合到一起就企業員工是完美的,在短短的半天時間內,我對我和我的團隊有了全新的認識.克服困難,鍛煉體魄,磨練個人意志,增強適應能力,相互協作,形成有力的戰斗團隊,這才是一個大團隊所需要的希望公司多進行此類良好積極的活動,我們需要優秀的團隊精神.
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