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戶外拓展心得
當我們受到啟發(fā)，對學習和工作生活有了新的看法時，可以記錄在心得體會中，這么做能夠提升我們的書面表達能力。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的戶外拓展心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。
戶外拓展心得 篇1
拓展項目"高空斷橋"，是一個高空挑戰(zhàn)的項目，要求參訓學員在9米高的斷橋上從一邊跳到另一邊然后返回，跳躍的距離為1。1米左右，當挑戰(zhàn)者爬上米之空的高空斷橋時，心臟恐怕已經(jīng)是激烈跳動。腳踩一條孤零零的鐵板，徒手沒有東西可以扶，往往這時腿開始打顫，雖然穿有安全衣和系有安全繩，但是內(nèi)心恐懼依然難以克服�？粗旅骊犛研湃蔚难凵�，出發(fā)時的豪言壯語已經(jīng)發(fā)出，不能猶豫了，就沒有退路，豁出去了�？v身一躍，成功了！
看到伙伴們一個個的跨出高空的那步后，我也爬到斷橋上，直到此時我才發(fā)現(xiàn)這所謂的`"一小步"的其實并不容易，陷入了"舉步維艱"的狀態(tài)，很明顯我眼高手低了。站在高空，內(nèi)心充滿恐懼，腿有些顫抖，挑戰(zhàn)失誤的景象開始在我內(nèi)心浮現(xiàn)：踩空了怎么辦，跨步不夠大沒辦法踩到對面的木板怎么辦？我的內(nèi)心在不斷放大恐懼和困難。這時候高空架下面，培訓師沖我大聲喊到："不要怕，跨過去，你可以成功的，1、2、3跳"在教練的激勵下，我鼓足勇氣跨到對面后，心情豁然開朗。眼前的困難并不可怕關(guān)鍵在于我們是否有勇氣去突破，這個拓展項目，讓我們學會了在壓力和困難面前要能合理調(diào)整心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我這才是成功的必要條件。
戶外拓展心得 篇2
三天兩夜的戶外拓展訓練生活過去了，在訓練的過程中充滿了喜悅、緊張、激動、感動等很多不同的情緒。每一天，都流著汗水，但在流汗的同時，我收獲了更多，在這三天兩夜的訓練時間中，我受益良多，讓我長了見識，從根本上提高了自己。
這次拓展的許多項目都很注重團隊的協(xié)作，例如：信任背摔、孤島求生、畢業(yè)墻等，可以將一個團隊的協(xié)作精神發(fā)揮到淋漓盡致。團隊的協(xié)作，是建立在相互信任、團結(jié)的基礎(chǔ)上的，還更需要一種可貴的犧牲精神。每項活動后，教官都和我們一起做總結(jié)，每個人都要說出自己的真實感覺。
讓我感悟最多的一個項目就是"信任背摔"。團隊、自信、勇氣，在這個項目中都得到了極大的考驗。信任背摔，隊友依次從一座高1。6米的臺上直身向后倒下，其他隊友在背摔臺下雙臂做保護。這項任務看起來簡單做起來就難，它充分體現(xiàn)出團隊這間的相互信任與責任。當我在摔的時候，我完全信任臺下的隊友，正如在工作中，我信任我的同事伙伴們。而這種信任不是在沒有前提條件下的信任，他是在我們長時間的相處下，在彼此相互認知的情況下，才能形成。在臺下接的隊友在接的時候能不能用出百分這百的力氣去保護隊友，它也反應出自己所在職位應負的責任。這就像我們在工作中的換位思考，使我們知道在今后工作中應多為同事著想，多找自己的原因，這樣我們的單位才能更加團結(jié)，更加進步。
孤島求生：充分體現(xiàn)了統(tǒng)籌，協(xié)調(diào)，合理調(diào)度等因素。把三個島的人怎么按時的救到一個島上，怎么還能把所有其它的任務都完成。通過完成這個項目我們知道在工作中怎么安排"重要的，但不急"，"不重要，但是很急"，的工作，工作中不同的職位、不同層次的員工之間如何進行有效溝通，提高工作的主動性，突破思維定式，用創(chuàng)造性思維尋求解決問題的有效途徑，信息的公開、共享創(chuàng)新、風險意識，運用合理的判斷及時進行決策。這個項目我們沒能順利的完成，我理解到在平時的工作中，要善于與不同層面的進行溝通，而對自己解決不了的問題又要懂得向上級匯報，自己下決策時，不能被瑣碎之事干擾判斷，要科學地判斷和決策，還有就是大家都必須明確團隊的任務和目標。
每當完成一個項目后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態(tài)，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，沒有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎？第三，紀律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。
這次拓展訓練雖結(jié)束了，但它卻激發(fā)了我的斗志，使我領(lǐng)悟了做人的道理，處理問題的方法。我認為它不僅僅是一種簡單而留于形式的訓練，它是一種文化、一種精神、一種境界、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在幾個團隊項目中，我們隊伍取得了最后的.勝利，我們鍛煉了團隊之間生死的信任和團結(jié)的精神，這增強了我們的凝聚力。通過這次訓練我有以下幾點感悟：
1、要注意每一個細節(jié)，要做好每一個細節(jié)，才會取得成功，細節(jié)決定成敗。
2、任何一個團隊，都需要個組織領(lǐng)導者，大家都該圍繞這個領(lǐng)導核心，一起出謀劃策開展工作。
3、學會傾聽、分析、做好方案后再去實施。并在做任何事情之前，都需要有個詳細的計劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍
4、合理分工，相互配合。在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
5、溝通與信任。溝通，這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
6、集體的團隊精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
7、紀律的約束：在信任背摔時，每一個背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。俗話說沒有規(guī)矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！
總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓練，增進了我對集體的參與意識與責任心，這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
戶外拓展心得 篇3
20xx年9月11-12日，公司組織全體員工開展以“理解、信任、協(xié)作、共享”為主題的戶外拓展培訓。兩天的時間里開展了多項活動，感觸頗深，下面是我在活動中及歸來后的一些感受。
11日上午的破冰活動講解了活動概況、規(guī)則，組建了五只隊伍。每支隊伍自己推選自己的隊長，領(lǐng)導不能擔任隊長。我意外“榮幸”地擔任了本隊隊長，岳媛?lián)侮犆�。既然當了隊長，就必須擔負起本隊的組織、協(xié)調(diào)工作。本隊集思廣益，先民主后集中，在短短的10分鐘時間內(nèi)起了隊名“灰太狼”，隊歌“我是一匹來自徽商的狼”，隊訓“精誠團結(jié)，勇往直前”�！盎姨恰笔悄壳皬V為流行的動畫片中的主角，寓意除了希望隊員要有狼的團隊精神（《狼圖騰》一書在描述狼群圍獵時充分詮釋了“理解、信任、協(xié)作、共享”的內(nèi)涵）、堅韌不拔、吃苦耐勞等品質(zhì)外，還要樂觀、詼諧的`面對困難，當然也有包括了灰太狼的一些缺點和不足（如懶惰、運氣不好等）。公司也好，組隊也好，都是一個團隊。作為團隊，只有相互理解、信任、協(xié)助，才能最終獲得成果，共享成果。
本隊成員共13人，年齡老、中、青皆有，身高錯落有致，體形胖瘦兼?zhèn)洌芫獾捏w現(xiàn)了城建公司的整體面貌。在“桃花朵朵開”活動中，規(guī)則是所有人員圍成圓圈跑步，當教練說“桃花5朵開”時，就要每5個人抱在一起。我是隊長，就以我為1號，后面隊員依次排序，結(jié)果在數(shù)次比賽中本隊無一人落網(wǎng)，而被教練打亂安插到其他位置的宋兆平、吳倩倆人就被活捉了。事后我詢問倆人是否按編號排序時，倆人均回答沒有。從這個活動反映出制定工作計劃、組織實施、團結(jié)協(xié)作、服從紀律的重要性，無組織、無紀律工作就會出差錯。而對于落網(wǎng)的人員進行的搞笑的懲罰使全場充滿了歡聲笑語。在CS對抗賽中，有一場比賽是只要擊斃我方隊長對方即獲勝，我方統(tǒng)一安排，所有隊員在陣地潛伏殲敵，而我則遠遁。敵隊“田野”隊急于求勝，兵力未進行合理配置就傾巢出動，時間不長就被我隊全殲。這個活動表明，作為團隊進行需要合理計劃、合理組織，還需要有能夠解決問題的辦法，不能盲目開展工作。
“合力天梯”項目要求所有隊員兩人一組攀爬天梯，以手觸第六根橫木腳踩第五根橫木為完成任務。本隊在一開始面對這個任務時候表現(xiàn)的信心不足，而且不知道方法，但是最終只有一組沒有完成任務。這個活動表明：相互信任、全力協(xié)作、找到方法是完成任務的主要途徑；在面對一個人很難去完成目標的情況下，通過與別人合作，合作的基礎(chǔ)就是學會換位思考和樂于奉獻，相互支撐、相互依靠我們就更能克服一個個困難�！皳艄念嵡颉被顒佑绕浞从硤F隊合作的重要性，全隊十幾個人拉繩索，只要有一個人不配合，就會失敗。即使全隊配合了，如果沒有合適的方法，也會失敗。本隊從一開始多次失敗，面對失敗，有摩擦、有相互埋怨、有畏難情緒（普遍），在失敗中我們克服了種種負面情緒，相互探討，摸索解決問題的途徑，遇到問題及時提出來，集思廣益進行解決，適當?shù)拿芎蜎_突能夠促使進步，但是必須把矛盾和沖突控制在可接受的范圍內(nèi)，不能激化。
而一團和氣只會掩蓋問題，使問題得不到真正的解決。通過在不斷的嘗試中獲取經(jīng)驗，終于在全隊的齊心協(xié)力下，取得了顛球115個的好成績。但是這個成績雖然令全隊興高采烈，但是在隨后進行的反思中我們認為這個成績?nèi)圆焕硐�，完全可以取得更好地成績。那么在成功的背后仍存在哪些不足呢�?/p>
答案有三點：
1、教練給的任務是完成顛球100個才合格，在完成80個的時候，全隊感覺勝利在望，情緒激昂，失去冷靜；
2、當時“齊天大圣”隊在旁邊練習，成績不理想，全隊都有在友隊面前炫耀的心思，球越顛越高，最后方向失控，驕傲情緒要不得；
3、小富即安，在成績面前有滿足思想，100個以后覺得每多一個都很了不起，球丟了也無所謂，失去了強烈的進取心。
本次拓展活動還表明，每個人都有潛力可挖，每個人都可能對自己的能力估計不足，每個人都可能有不自信的時候，而有了解決問題的方法和途徑后，自信又回到了我們的身上。例如教練做了一個鼓掌測試，先問隊員們估計自己在5秒內(nèi)可以鼓掌多少下，回答都在10個左右，在進行實際測試的時候都在30～50個左右。而在用了教練講授的方法之后，鼓掌次數(shù)能夠增加10次左右�！皳艄念嵡颉被顒右彩侨绱�，在失敗了十數(shù)次之后，所有隊員都失去了完成顛球100次的信心。在教練的鼓舞、幫助下，調(diào)整了心態(tài)，摸索前進，最終取得佳績。通過上述事例可見，我們每個人都對自己的能力或潛力估計不足，當表現(xiàn)了自己的能力的時候，如果再掌握了正確的方法，還會大幅提高成績。所以無論是在工作中還是在生活中，當我們遇到困難時，我們要冷靜下來，多想解決辦法，挖掘潛力，循序漸進，當我們解決了一個又一個問題時，自信就會回到你的身上。
黃山太平湖拓展活動順利結(jié)束了，在完成各項活動的過程中，有疲勞、激動、興奮、急躁、悲觀、喜悅，也有汗水、微笑、暢快淋漓的笑，但給我們們留下更多的是反思：反思自己在各項拓展活動中的得失；反思自己的工作和拓展活動有哪些相同之處、不同之處？反思自己在團隊中的作用；反思自己在今后的工作和生活中有哪些需要改進、需要完善、需要保持的地方？太平湖歸來，讓我們收拾心情，一起繼續(xù)劃動城建公司這艘大船，在跌宕起伏的市場風浪中，破浪前行！
戶外拓展心得 篇4
以前在大學的時候，雖然也聽說過也親眼目睹過素質(zhì)拓展訓練，但是并未親身參加過，所以也不知道所謂的＂拓展＂究竟是何內(nèi)容。通過參加學院組織的為期周的訓練，我才明白了＂素質(zhì)拓展訓練＂就是考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。是項大型的戶外拓展訓練活動。由于本人身體的原因，所以我參加的項目并不是很多，但是正是這幾個小項目，讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
我參加的的`高空項目有：高空斷橋、合力制勝等。場地項目有：挑戰(zhàn)No.1、雷陣、畢業(yè)墻、信任背摔＂等，所有項目在有條不紊的進行著，在每項活動結(jié)束之后，我們都會有段精辟的總結(jié)和個人分享環(huán)節(jié)。尤其是在＂信任背摔＂這個項目中，我深刻的體會到每個人在工作中都離不開同伴的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有責任感，才能全身心投入到工作中去。
拓展訓練活動結(jié)束了，雖然大家都有點累，但是大家仍然很興奮的交流著訓練的體會。有的說這次訓練，是次挑戰(zhàn)自我的機會；有的說訓練培養(yǎng)了團隊意識；還有的說對協(xié)作的重要性有了更具體的感受�？墒俏矣X得這次拓展訓練給我留下的印象極深，因為這是我第次參訓，雖然我沒有獲得冠軍，但是得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、我認為拓展訓練就是開發(fā)那些直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。知識和能力并不重要，不惜切的為團隊貢獻自己的份力量才是最重要的。
2、每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮每個人的主動性和積極性，盡量讓自己做得更好。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、有個很好的領(lǐng)導也是很重要的，只有領(lǐng)導起到了好的帶頭作用，大家才會團結(jié)在起，才會發(fā)揮好本團隊的力量。 總之，這次素質(zhì)拓展訓練，也是我人生中第次參加這樣的訓練，它給了我難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的切運用到今后的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地。
戶外拓展心得 篇5
1、軍訓拓展訓練三天，你最快樂的時刻是？就是總拓展教練說多給休息30分鐘的時候，那個時候是特殊歡樂的。原來休息時間就很稀有，突如其來的30分鐘，讓同學們特別努力一些。因為要休息的時候前提條件比較麻煩，要求很高，要求全年級同學動作一樣。可能是要休息的原因，同學們做的超級好，因此午休時間多加了30分鐘。
2、軍訓拓展訓練三天，你最難受/難過的時刻是？就是學委起床的時候，她大晚上三點鐘起來一次，四點起來一次，五點起來一次，5：58起來一次，重點是每次起來都把我弄醒了。她晾了件衣服在那，每隔非常鐘她起來摸一次衣服。
還有晚上過來上廁所的同學，把我拍醒，問能不能去上廁所？大晚上的又沒開燈，拍我的時候特殊嚇人。
3、你最觀賞我們班哪個人的哪一個瞬間？揭海桐同學，每天吃飯的'時候，都起來幫我們夾菜，重點是還夾的特殊多，生怕我們吃不飽。那個時候特殊暖心。所以我們那一桌都喊她老媽子。
4、我們班沒有獲得優(yōu)秀班集體的緣由是什么？有一些同學他是不關(guān)乎班級榮譽，總是認為自己是個個體，仿佛天下事情與我何干。我們班就是不夠團結(jié)，缺乏團體意識，不懂得去爭取班級榮耀。大家都還沒意識到自己是個集體，不明白團結(jié)的重要性。
5、此刻，你最想對全班的同學說些什么？同學們軍訓拓展訓練三天的表現(xiàn)都還算可以。但是同學們，我們要懂得我們是個集體。一個人他可以走的很快，但他走不遠；一個集體雖然走的有些慢，但是他能走得很遠。一個團體，他懂得要互幫互助，而不是自顧自。我們要懂得爭取團體榮耀，這樣子我們才能走得更加許久。才能有機會爭當深中最優(yōu)班級。
戶外拓展心得 篇6
這是我第二次參加公司的外訓活動，但這次與第一次不同的是“第一次外訓結(jié)束后我覺得它就是去玩了一天；而這次活動結(jié)束后，除了玩，讓我感觸更多的是它的核心部份，也就是公司舉行這次外訓的目的之一：學習！”
活動中每一個游戲都有延伸到公司的企業(yè)文化準則里面，突然發(fā)現(xiàn)這些文化準則是我們生活中為人處事必須要非常重視的'東西。
一、信任：沒有不犯錯誤的人，但我們在面對那些犯錯誤的人時，首先要做的應該是學著換位思考，因為只有這樣我們才能知道對方為什么會犯錯誤，從而更容易去理解并諒解他，只有這樣我們才能在生活和工作中更好地跟別人相處。
二、人文關(guān)懷：軍心不能亂！這句話是在“天空之城”之后郭老師分享的，我覺得蠻對的，因為當我自己犯了錯誤的時候會很怕被別人指責和不被原諒，我希望得到的是別人的諒解、幫助和鼓勵；相反如果別人一直只是在指責我所犯下的錯誤，并不給我機會解釋或改正的時候，我可能會不想繼續(xù)面對問題而選擇離開；我想每個人都會愿意選擇前者，希望被別人所諒解和幫助，因為這樣才會有繼續(xù)下去的信心。
三、團隊合作：這一點我更是深有體會，因為我的工作主要是負責文件的發(fā)行與存檔，但同事之間并不是非常了解對方的工作是如何作業(yè)的，所以往往會造成公司資源和工作時間上一些不必要的浪費，有時候我會通過溝通的方式跟對方說明一些工作應該要怎么互相配合才會更好一些，但并不是每一次都能得到對方的認同...所以總是會因為同事之間沒有很好地配合而做一些不必要的動作。 我們不是一個人在工作，而是一個團隊在一起工作；一個人盲目地做著自己的事，對別人的工作卻不聞不問，這樣可能會讓我們做重復性的動作，即浪費時間又浪費資源，而且還浪費體力。活動中最后一個游戲，當我們六小隊站在六塊墊子拼成的一大塊墊子上的時候，那一刻我不知道其它人是怎樣的感受，但我知道，我是感動著的，因為那是所有的人一起努力后的成績。
這次外訓回來后，突然覺得身邊的一些同事有一些變化，好像更愿意笑，更愿意交談，語氣更友善了，很好的一種感覺！
戶外拓展心得 篇7
初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。公司為了使我們的團隊更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓練。透過此次訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一齊，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看出，有了競爭機制（比賽、獎懲），為了完成任務、取得勝利，就務必合作，務必建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。以便到達勝利的彼岸。
在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。畢業(yè)墻有4。2米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，但是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我明白了這是我們出色的完成了任務。教練告訴我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也能夠看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有
不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既明白自己就應做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉透過。
3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的'臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務。
5、作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的群眾、完美的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要好處。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
戶外拓展心得 篇8
10月16日，單位組織大家進行了一天的戶外拓展培訓。在這次訓練中，誠然過程很辛苦，然而受益匪淺、感觸頗深。以下是這次拓展訓練的懂得：
一、團隊的力氣勝過所有
感想到群體的智慧、眾人的力量是無窮的。上課一開始，教官就將所有隊員分成2個隊，并發(fā)給一面隊旗，懇求每個隊準備一個隊名、隊訓，而后排練隊歌。經(jīng)過大家的認真探討，最后判斷了咱們的隊名是“磐石之師”、口號是“磐石磐石,團結(jié)奮進”、隊歌是《打把歸來》。通過這一小小環(huán)節(jié)的準備訓練，使我即時感觸到集體的智慧，深深被這個氛圍所感染。尤其在后邊的多少個訓練名目中，更是被這種團隊精神所激勵、所沖動。因為在這些訓練名目中，不是一個人獨自能完成的，必須由大家奇特配合來實現(xiàn)。通過訓練，讓我倍加切實的感受到“團結(jié)就是力量”這句話的深刻含意，在工作中，我們也要加強提高群體的凝聚力跟戰(zhàn)斗力，和衷共濟，信賴任何艱難都能克服。
二、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我
科目訓練，請求每個隊員用最響亮的聲音喊口號，狀況達不到就不許通過，在平時咱們很少盡情釋放自己，不知道自己的.聲音到底有多洪亮。第一次上場時固然自己感到聲音足夠大，可是教官認為還沒有真正進入狀態(tài)，還有不發(fā)揮出的潛能，于是在教官的耐心引導和隊員們的鼓勵下，第二次上場后我終于完成了這個項目的訓練，雖然喊到嗓子要冒煙，但有一種自信的覺得在心中升騰。在我們的終生工作、生活中，會遇到良多的困難，當面對艱苦時，是決定挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只有相信自己，全情投入，就會有完美的終局。同時學會鼓勵別人，欣賞別人。
這次拓展訓練，讓我深入領(lǐng)會到了團隊的氣力是巨大的，如果不團隊里每一個成員彼此配合、獨特努力，很多事件是難以實現(xiàn)的。另外親身感想到了“人的潛力是無限的”。世上無難事，決不輕言放棄，多一些勇氣跟毅力，很多機會就不會輕易廢棄，要信任本人。我堅信：通過這次訓練，全體職工在今后的工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)合作，戰(zhàn)勝挑釁，迎接光明的未來.
戶外拓展心得 篇9
有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練活動，這個個提升團隊凝聚力的戶外活動，體現(xiàn)團隊合作的精神。經(jīng)歷了一天的拓展訓練，除了身體的疲勞之外，在精神上的收獲非常之大。現(xiàn)在社會競爭非常強烈，一個公司的競爭就是團隊競爭，團隊的實力決定社會競爭的成與敗，所以團隊的合作尤為重要。在這次拓展訓練活動中，成員都是來自五湖四海的、臨時組合起來，但是訓練過程中每一個成員各盡其職，配合團隊完成目標，團隊精神的完美體現(xiàn)。
在拓展教練的引導之下，我們建立自己的團隊，為自己的團隊創(chuàng)造了隊名、隊歌、口號，一個滿懷熱血的戰(zhàn)狼隊由此而生。沒有完美的個，只有完美的團隊，拓展項目“無軌電車”就是一個體現(xiàn)團隊精神的合作項目。實行拓展項目的過程中，我們有人做電車、有的人負責喊口號、有人做后備，每個人都各盡其職，團隊的'配合非常協(xié)調(diào)。其實生活工作也是一樣，面對問題不應該相互推卸，要敢于承擔、相互協(xié)助、相互學習、相互培訓，各盡其職，全身心投入其中，那么困難就會不攻自破了。
其實團隊拓展訓練的意義深重，不但能夠磨練個人的意志，還能夠有效提升團隊的凝聚力。團隊的凝聚力是團隊建設(shè)的核心，也是團隊合作的基礎(chǔ)。拓展項目“求生墻”能夠有效提升團隊的凝聚力。面對4.5米的高墻，任憑個人怎么任性都是無法翻越過去的，只有依靠團隊的力量才能夠。面對困境放下自尊、放下面子，甘愿為他人做人梯、做踩墊，團隊所有成員擰成一股繩，為了完成團隊目標敢于奉獻自己。
拓展訓練服務于團隊的建設(shè)和發(fā)展，對于企業(yè)具有非常的意義。能夠挖掘員工的潛能與激情，提升領(lǐng)導與主管們的管理技術(shù)水平，提升團隊的凝聚力，培養(yǎng)團隊精神和團隊行為意識。
戶外拓展心得 篇10
通過參加這次戶外拓展訓練，我不僅在思想上得到進一步鍛煉，還從中學到許多知識與經(jīng)驗，使我在今后的工作中不斷完善自我，想盡一切辦法去完成好每一項工作任務。這次戶外拓展訓練，我所得到的心得體會有如下三點：
一、在“鐵甲雄風”活動中，主要體現(xiàn)的聆聽及決策能力方面。一個團隊要勝利完成任務，主要要靠或管理者的決策及團隊隊員執(zhí)行方面。這與我們的現(xiàn)實工作中一樣，公司領(lǐng)導下發(fā)的各項任務目標，作為一個所的管理者，不僅要聆聽好任務，定好決策，通過與員工交流、溝通與協(xié)作，提升我們員工的執(zhí)行整體力，勝利完成公司領(lǐng)導下發(fā)的各項任務。
二、從“穿越800米戶外長廊”這項活動中，聯(lián)系到我們實際生活與工作，我們公司部門與部門、部門與所、所與員工及員工與員工之間，要處理好溝通與協(xié)作，樹立相互配合、相互幫助、互相支持、團結(jié)協(xié)作的整體意識及合作意識，進一步加強和提升我們的凝聚力和創(chuàng)造力，不斷發(fā)揮我們的聰明與才智，完成好每一項工作任務。
三、在參加“跳躍極限”活動后，給我的體會是：作為公司員工，要克服自身的.缺點和困難，發(fā)揮自己的優(yōu)點和潛能，完成好每項工作任務。作為一個公司或是一個部門或是一個團隊，作為公司、部門、團隊的管理者，要懂得如何去分析每位員工和對每項工作任務如何分工好到個人。分析好本部門或本所缺點和優(yōu)點，充分發(fā)揮我們的優(yōu)點，使我們隊伍發(fā)展為一支團結(jié)力和凝聚力極強的隊伍，一支不被任何困難嚇倒的隊伍，一支能夠在逆境中求得生存和發(fā)展并不斷取得進步的隊伍，是一支戰(zhàn)無不勝的隊伍。使公司的發(fā)展立于不敗，永遠向前進。
戶外拓展心得 篇11
這次的拓展訓練之旅非常好，既鍛煉了個人素質(zhì)與意志，又增強了團隊意識和集體榮譽感，在競技和娛樂之余，同事與同事之間都發(fā)現(xiàn)了在平時工作中沒有注意到的優(yōu)點：勇氣、自信、敢于承擔責任等。此次拓展培訓我怕受益良多，我要將這份激情無線保持在工作生活中。
1、人生路上最大的“障礙”和“敵人”不是環(huán)境，不是別人，而是“自己”，因此，只有正視自己，清晰認識自己，勇于戰(zhàn)勝和克服自己的人性弱點，才能在人生的路上走得更遠。
2、記得梁啟超曾經(jīng)說過：“凡是我受過他人好處的人，我對他便有了責任”。公司是一個團結(jié)互助的集體，我是其中之一，公司興我榮，公司衰我辱，這是我們對責任的理解。責任就是份內(nèi)應做的事情，承擔應當承擔的任務，完成應當完成的使命，做好應當做好的工作。
3、 一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設(shè)定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
4、馬云講過：“如果你想要成功，一定要保持激情，這份激情不是一天，也不是一年而是需要一直保持到老�！辈还苁裁磿r候你都必須保持激情，這樣你才能完全的投入到生活工作中的每一項小事情中，從而使你獲取更多的收獲。
在本次拓展的.過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過了其自身!團隊合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
根據(jù)總行人事司的工作部署和我所在中支的具體安排，我有幸于今年7月1日至7月10日在人民銀行鄭州培訓學院參加“中國人民銀行20xx年第二期中級職稱(經(jīng)濟類)培訓班”。短短十天的緊張培訓，的確令我獲益匪淺。
首先，增長了自身知識，改善了我的知識結(jié)構(gòu)。本次培訓主要安排了十個方面的講題，既包括有具體業(yè)務知識，像“新形勢下反洗錢工作現(xiàn)狀及發(fā)展”、“我國社會征信體系建設(shè)問題研究”，也包括有宏觀方面課題，如“宏觀經(jīng)濟波動、貨幣政策與穩(wěn)定”、“當前國際局勢熱點透視”，還包括有與我們?nèi)粘９ぷ魃罹o密相關(guān)的一些內(nèi)容，如“履職能力與創(chuàng)新思維”、“國家公職人員心理問題及其調(diào)適”，等等，擔任授課人員既有總行領(lǐng)導，也有教授學者，他們深入淺出、形象生動的講解，從方方面面幫助我們增長了見識。有些領(lǐng)導、學者還將他們最新的研究成果毫無保留地合盤托出，如此近距離聆聽業(yè)界權(quán)威們的耐心細致講解，我覺得這樣的機會對于我們基層工作的央行干部真的是非常難得、非常寶貴。眾所周知，當前社會是一個學習型社會，我們自身工作中所面臨的知識更新頻度更快、任務要求更高，此種形勢下，此次培訓為我們提供的知識養(yǎng)分，對于豐富我們的知識積累、改善我們的知識結(jié)構(gòu)，促使我們在現(xiàn)實挑戰(zhàn)面前游刃有余地做好本職工作，盡管說有些杯水車薪，但無疑是雪中送炭，益處多多。
其次，加強了同行交流，汲取了有益經(jīng)驗。本次培訓，還穿插了座談討論、工作經(jīng)驗交流環(huán)節(jié)，這為我們學員相互之間溝通了解、取長補短創(chuàng)造了契機。此次參加培訓的150名學員，分別來自全國各地，雖然說我們大家都在基層央行工作，但畢竟，各地實際情況千差萬別，在工作認識上每個人會有自己獨特的見解、在工作開展上不同單位也會有自己獨到的經(jīng)驗。事實也確實證明了這一點，通過小組座談討論，使我對今后如何立足本職崗位高效做好工作有了進一步認識;通過聽取大會經(jīng)驗交流發(fā)言，使我對一些地方基層央行在探索農(nóng)村信用體系建設(shè)、搞好國庫業(yè)務工作、促進貨幣政策實施等方面先進的工作經(jīng)驗，有了一定程度的了解。在此意義上可以說，此次培訓不僅為我們基層央行工作者搭建起了一個學習知識的平臺，同時也為我們打通了一個彼此交流實踐經(jīng)驗、共同促進基層央行事業(yè)穩(wěn)步前進的有益通道。
再次，明晰了身份定位，把握了工作方向。無論是在總行領(lǐng)導的授課中，還是學員之間的討論過程中，大家都普遍提到，在我們的日常工作中，中級職稱在很多人而言不過是一個“影子身份”。這主要是指我們自身對于“中級職稱”的意識還不夠強，在開展工作時很難想到自己是一名?級職稱人員，應該如何更有效地加強學習、如何更高效地開展工作;而作為很多單位，也較少在實際工作當中有意識地激發(fā)中級職稱人員的潛能，更好地為中級職稱人員應對挑戰(zhàn)、創(chuàng)先爭優(yōu)創(chuàng)造更有利條件。其實，在全國人民銀行系統(tǒng)，中級職稱人員占了半數(shù)，他們的作用發(fā)揮得如何，直接影響到我們整體的工作效果。這次由總行人事司部署、鄭州培訓學院組織實施的中級職稱人員業(yè)務培訓，可謂審時度勢，抓住了關(guān)鍵。這本身就向我們廣大中級職稱人員釋放了一個“認識自我、建功立業(yè)”的強烈信號，而通過十天來的學習交流，又進一步促使我們明確了在今后工作中如何更好地把握自我、如何更好地發(fā)揮自身作為一名中級職稱人員作用，在本職崗位上扎扎實實履行職責建功立業(yè)。
當然了，此次培訓，還使我有緣結(jié)識了來自五湖四海的基層央行朋友，收獲了友誼。使我有緣領(lǐng)略領(lǐng)導、學者們的風采，不只是學識上的風采，更兼職業(yè)道德、人格方面的魅力。比如像授課的總行領(lǐng)導，雖說他們身居一定地位，但他們非常平易近人，上課前后會非常恭敬地向在座學員鞠躬致敬、回答學員們的問題時非常耐心，而且循循善誘，特別像馬林巡視員，三個小時一直站著給學員們授課，力圖給學員們講解更多關(guān)于人民銀行成立的相關(guān)知識;而像一些院校的專家學者們，他們講解中所透露出的對于學習、研究的孜孜以求精神，也極大地感染和激勵著我們。這些方面，雖然不是具體的理論知識，但它作為一種精神財富，會對我們今后為人處事、待人接物等方面產(chǎn)生潛移默化的良好作用。
難忘的十天培訓時間轉(zhuǎn)瞬即逝，在此，由衷地感謝總行人事部門為基層央行員工提升素質(zhì)提供了寶貴時機，感謝鄭州培訓學院相關(guān)工作人員認真周到的服務、無微不至的關(guān)心。也希望中級職稱培訓班能長期舉辦下去，越辦越好。
戶外拓展心得 篇12
這次，我參加了xx公司組織的戶外拓展訓練。通過這次活動，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標的過程，作為女生這個團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
短短一天的拓展訓練，打開了一扇重新認識自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡！
這次訓練令我印象深刻.就讓我談談“信任背摔”和“畢業(yè)墻”這2個訓練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓練的心得！團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標無私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎(chǔ)上達到成功。當我站在背摔臺上，帶著點恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?”聽著隊友們高呼:“韋秋耐,我們時刻準備著.”的聲音時，我的心里沒有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會如同一盤散沙。做出這一，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因為相信你們,我就什么也不怕了�！苯叹氝�特意地把我拉出來,他激動的說,我一直在觀察你,你和隊長一直在第三排接人,你們的位置是關(guān)鍵的也是累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住,這之間就形成了互相的信任。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓的`隊員要共同努力完成的后一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當當支撐住每一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.
一天的拓展訓練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。
我真的很喜歡這個活動,不僅增強了團隊凝聚力和團結(jié)協(xié)作的精神,還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美好的未來。
戶外拓展心得 篇13
3月26日，在xx拓展訓練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全部學員參加了為期1天的拓展訓練。在這短短1天的訓練中，每個妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)牢牢聯(lián)系在一起，給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。通過這次拓展訓練，不僅加深了學員們之間的感情，而且每個學員的潛能得到了進一步的激發(fā)，心理素養(yǎng)得到了進一步提升，大家都從中得到了很多有益的啟示。以下是我個人參加活動的心得體會。
一、團隊精神就是氣力
翻越畢業(yè)墻項目給我的啟發(fā)最深：
其一，我深入地體會到集體潛能的龐大，集體的協(xié)作的重要。一個人的氣力是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成協(xié)力，共渡難關(guān)。
其二，任何一個團隊，都不能忽視領(lǐng)導的作用，不管這個領(lǐng)導的決定是否英明、是否有能力，大家都該環(huán)繞著這個領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同展開工作。
其三，在做任何事情之前，有個詳細的策劃，再加上領(lǐng)導最后的系統(tǒng)決策，才會避免做無用功。通過拓展訓練，讓我們真正認識到：沒有完善的個人，但有完善的團隊。因此，學校要獲得更好的.成績，需要每位教師共同努力，才能實現(xiàn)既定目標，正所謂“上下同心，其利斷金”。
二、溝通是解決矛盾的有效手段
在孤島求生項目中我們失敗了，追其原因重要仍舊是溝通不足，盡管在全部拓展訓練進程中，教練反復強調(diào)最多是溝通，但在項目進行中不論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，終究導致項目的失敗。固在日常工作中，我們要通過溝通，在工作中找準自己的位置，再有目的、有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實，才能鎮(zhèn)定自如做好每一件事情�；叵胍郧拔覀兊墓ぷ�，就會發(fā)覺，我們常常會由于懶于溝通、羞于溝通，乃至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生很多誤解、誤解和抱怨。如果我們都能積極一點、主動一點、大膽一點，還有關(guān)鍵是及時一點相互溝通，那么不論是在生活中、工作中還是學習中我們都可以做到更和諧、更和諧。一個好的管理者，必須要善于交換，耐心聽取別人的建議或意見，保證通過溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導作用，快速形成有效決策并加以實行。
拓展訓練終止了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震動下的理念。我相信每一個人體驗完了、震動完了，都從拓展中得到了或多或少的啟示，我們只有把拓展中領(lǐng)會的精神運用到學校實際工作中去，就一定能首創(chuàng)學校工作的新境域。
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