素質(zhì)拓展心得體會（精品）
我們得到了一些心得體會以后，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣能夠給人努力向前的動力。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編收集整理的素質(zhì)拓展心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
素質(zhì)拓展心得體會1
經(jīng)過兩天一夜的外出拓展，雖然是簡單的活動，感受有點(diǎn)深，總結(jié)一下，我覺得：
一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。
合理分工，相互配合：在一個團(tuán)隊(duì)中每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才能做到最好。在工作中也是一樣：每個崗位的人都應(yīng)該相互配合，共同努力，才能取得大家共同創(chuàng)造的好成績。
團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到人與人之間無隔閡，和睦共處，親密無間的真誠與舒暢。
信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才能產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。
敢于奉獻(xiàn)能使人的.價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現(xiàn)的甘為人梯的精神，深深的感動了我。在日常工作中，我們要，樂于奉獻(xiàn)，凡事不能私字當(dāng)頭，時刻把集體的利益放在第一位。尤其是在危機(jī)的時刻，勇于奉獻(xiàn)自己，就像蠟燭一樣，燃燒了自己，照亮了他人。只有這樣才能使自己的價值得以升華。
我們個人是渺小的、脆弱的，但集體卻是強(qiáng)大的。團(tuán)體協(xié)作使個人得以變得強(qiáng)大，集體變得更美好。
素質(zhì)拓展心得體會2
公司為激發(fā)員工潛能、培養(yǎng)陽光健康、團(tuán)隊(duì)合作的企業(yè)文化，前日組織全體員工進(jìn)行了一次戶外拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練活動主要內(nèi)容是通過團(tuán)隊(duì)集體游戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發(fā)潛能，超越了自我，打造贏的團(tuán)隊(duì)。
早上9點(diǎn)到達(dá)笑翻天拓展基地后，進(jìn)行了開營儀式，將隊(duì)員分成四個競隊(duì)，然后由隊(duì)長組織隊(duì)員們，確定響亮的隊(duì)名，提出對訓(xùn)，編寫隊(duì)歌。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，以各具特色的方式進(jìn)入賽場，拉開比賽序幕。競賽過程場面熱烈，氣氛活躍，各隊(duì)隊(duì)員精誠合作，相互支持，順利體驗(yàn)了“強(qiáng)渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業(yè)墻”等拓展項(xiàng)目。
整個活動既有個人項(xiàng)目，又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，既通過對自我極限的挑戰(zhàn)和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，進(jìn)一步培養(yǎng)了我們勇于開拓、堅(jiān)韌不拔的心理素質(zhì);又通過團(tuán)隊(duì)協(xié)助、分組競賽等形式，培養(yǎng)了隊(duì)員的創(chuàng)新應(yīng)變思維和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和良好精神風(fēng)貌。
拓展活動生動活潑、寓教于樂，發(fā)人深省，我們無數(shù)次沉浸在感動和被感動的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)配合等方面有了很大提升，而且學(xué)會了思考和行動的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財富。無論從團(tuán)結(jié)協(xié)作、溝通交流、競爭合作、團(tuán)隊(duì)盲點(diǎn)、內(nèi)在心智到心態(tài)調(diào)整和處理能力，我們都很受啟發(fā)和。
此次拓展訓(xùn)練讓大家對自己的.工作價值有了新的理解，對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認(rèn)識，對以后的工作目標(biāo)更加明確。由于在拓展過程中實(shí)現(xiàn)了心理和生理上的雙重突破，每個參與活動的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認(rèn)識上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發(fā)展自己。
素質(zhì)拓展心得體會3
第二天的太陽依舊熱得恍惚，或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣，走路都夾帶著喘聲，我努力拖著身體迎接今日的炙烤，訓(xùn)練卻并未因此而不盡人意，反倒變得比昨日更加堅(jiān)定。
今天的太陽和昨天一樣不留情面，不過多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厲害，頭頂?shù)奶柡孟駮裢Ａ藭r鐘，眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服?”教官不知什么時候走了過來。我點(diǎn)了點(diǎn)頭，看著我發(fā)白的'臉色，教官立即讓我去一旁休息。
睡了個午覺，精神好了許多。下午仍是站在太陽下，日光卻沒了以往的曝烈。可能是昨天四次醫(yī)務(wù)室的記錄給教官和都留下了深刻印象，下午站軍姿的時候，教官問了我三次需不需要休息。與之前不同的是，我并沒有接受唾手可得的愜意，而是繼續(xù)與大家一起體驗(yàn)這場酸與痛。
或許這就是素質(zhì)拓展的意義之一吧：不過分地勉強(qiáng)自己，但今天堅(jiān)持的一定比昨天多，再從中領(lǐng)悟到更多。不得不說熬到結(jié)束那刻的喜悅與自豪感真的很棒，感覺一切都值得。
下午的太陽好像散下了濾鏡，過濾了酷熱灑在了我的身上……
素質(zhì)拓展心得體會4
年月號至號，公司組織部分人員參加在舒城萬佛湖邊小木屋進(jìn)行的拓展培訓(xùn)，我有幸參加了此次培訓(xùn)活動。
出發(fā)前得知活動連來回的路上都算上預(yù)計(jì)是三天時間，還是在一個度假村進(jìn)行的，我想三天時間，能學(xué)到什么，估計(jì)也就是讓大家放松放松，但三天下來，我這種想法徹底改變了，并且很慶幸自己能參加此次培訓(xùn)。這次培訓(xùn)是由__培訓(xùn)機(jī)構(gòu)承接的，這是一家專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，培訓(xùn)時間集中為兩天，十二個項(xiàng)目，有巧渡硫酸河、孤島救援、信任背摔、突破電網(wǎng)、七巧板、空中單杠、過雷陣、盲人方陣等，這些項(xiàng)目大多都需要團(tuán)隊(duì)的大力配合才能完成，教練就是通過大家在做這些項(xiàng)目時所暴露出的問題及特點(diǎn)來總結(jié)大家的優(yōu)缺點(diǎn)，告訴大家哪些需要保持，應(yīng)該從哪些方面進(jìn)行改進(jìn)，讓大家知道作為公司的一員，現(xiàn)代社會的一份子，大家應(yīng)該具備怎樣的素質(zhì)，在哪些方面應(yīng)該得到提高。
空中單杠這個項(xiàng)目是讓大家順著一個獨(dú)立的四米的桿子爬到頂，然后站在頂端再縱身一跳抓到前方的一根單杠。在做次項(xiàng)目前，教練講解了種種注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)了違反事項(xiàng)的'危險性，最后問道，誰有恐高癥?我當(dāng)時第一個舉手，以為有恐高癥的就不用做此項(xiàng)目了呢。誰知教練說，這個項(xiàng)目就是專治恐高癥的，必須得上。一開始我就給大家加油鼓勁，自己怎么也不敢去做，但看到大家都順利的通過了此項(xiàng)目，心里也不禁癢癢，得勇敢地面對這次挑戰(zhàn)，于是就按照注意事項(xiàng)穿戴裝備，站在了桿下，教練一聲“上”，我就手腳并用的爬上了桿子，一開始還好，但快到頂端時，桿子開始劇烈晃動起來，我的手腳就開始不停使喚了，好不容易爬上了頂端，就差最后一步縱身一跳了，我卻站不起來了，往下一看，只覺得頭好暈，于是閉上眼睛不敢動了……這時下面?zhèn)鱽砹送碌墓膭盥�，讓我不要往下看，勇敢的跳，在大家的鼓舞下，我終于站直了身體，并且使勁一跳成功地抓住了單杠。
孤島救援項(xiàng)目是把大家分成三個小組，分別為盲人，啞巴，健康人，放在三個島上，讓大家想辦法通過考驗(yàn)，限時三十分鐘，最后集中到健全島上。這個項(xiàng)目考驗(yàn)了大家各方面的能力及素質(zhì)，我們這一組雖在最后時間完成了任務(wù)，但也從中暴露出了很多問題。在最后的總結(jié)上，教練給我們分析的很到位，把各方面的缺陷及注意事項(xiàng)都點(diǎn)明了，關(guān)鍵是我們以后怎樣去改變……
其它項(xiàng)目就不一一列舉了，通過每一個項(xiàng)目后，不管是成功還是失敗，相信每一個親身經(jīng)歷過的人都會有所思有所悟。我其中的一點(diǎn)感悟就是作為公司的一員，我還有很多做的不到位的地方，在與同事間的配合，在自己工作上的定位，等等方面都需要做出改進(jìn)，在今后的工作中，要把這次培訓(xùn)所學(xué)到的東西盡量向我所在的部門的同事傳達(dá)，讓大家都能有所感悟，有所提高。
素質(zhì)拓展心得體會5
我很感謝能通過學(xué)校的社會實(shí)踐活動有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的.完成這個項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項(xiàng)目。
半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!
晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。
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