大學生參加素質拓展訓練心得體會
我們心里有一些收獲后,可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,這么做能夠提升我們的書面表達能力。你想好怎么寫心得體會了嗎?下面是小編精心整理的大學生參加素質拓展訓練心得體會,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
大學生參加素質拓展訓練心得體會1
10月22日我代表我們班進行了為期兩天的戶外素質拓展訓練。早上去訓練地點的時候,我并不了解所謂的“素質拓展訓練”到底是要做些什么,還以為和軍訓差不多。在這一天,所留下的余味卻依然留在我的心里,這余味不僅是身體上的疼痛,更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云:人心齊,泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰意義的目標,能激發團隊的工作動力和奉獻精神。為學習注入生命活力。真的,在這次拓展訓練中的活動中都體現了,有團隊精神。所謂團隊精神,簡單來說就是大局意識,協作精神和奉獻精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。
核心是協同合作,最高境界是全體成員的向心力,凝聚力,反映的是個體利益和整體利益的.統一,并進而保證組織的高效運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我,相反,揮灑個性,表現特長保證了成員共同完成任務目標,而明確的協作意愿和協作方式則產生了真正的內心動力。
在那里和教練們相處,讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起,1、2、3報數,然后按數字分成3個小分隊。展示隊名、隊訓、隊徽、隊歌。同學們都是那么的積極,認真的完成每一個任務。在接下來的活動中有穿越電網,這是一個人無法完成的,在兩根杠桿中間拴上兩繩子,與地平面剛好構成三線,將上面又分割成十幾個小格。
不是很大也不是很小,剛剛一人能過得去,但是不能碰到繩子,如果是那樣的話就得重來,而且要記時間的,有相關處罰,隊長要罰做俯臥撐,從兩個起,之后就是2的N次方。一孔一人過,只有大家團結一致,計劃計劃。先讓瘦小的而又有力氣的先,之后就往過傳,就這樣一個接一個過去了。
在生活中也是如此會遇到很多難題,要對自己有信心。不斷積累經驗,不斷總結,吸取失敗教訓。還有一項活動是走風雨人生路。有眼罩遮眼,活動中不能用言語交流,完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動中,我們共同扶持著走過彎曲的山路,冰涼的水路,崎嶇的草地路,爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖,照顧著自己的隊友。
訓練是結束了,拓展只是一種訓練,是體驗下的感悟,是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了,震撼完了,都會從拓展中得到了或多或少的啟發,但我們是否能真正把拓展中的精神運用到生活的困難當中,還需要一個更長的磨練時間。
強調團隊精神,這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個團隊的項目中,我們有的取得了成功,也有的失敗了。這些項目要求我們同生死,共患難,用集體的智慧才能取得最終的勝利。
在我們實際的工作中,也是如此。一個班級,一個團隊,各成員之間的能力和特長就應該取長補短的。只有這樣,整個團隊才能健康向前發展。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發揮出來,能不能超越空難,實際上就是看我們有沒有信心,有沒有勇氣去面對,能否開發出那些一直潛伏在我們身上,而我們自己卻從未真正了解的力量。
我很慶幸自己參加了這次的拓展訓練!
大學生參加素質拓展訓練心得體會2
3月29日,我參加了由學校組織的素質拓展活動。穿上那身久違的軍裝,站在整齊的隊伍里,面對著嚴肅而不嚴厲的教官,我想起了剛開學時的軍訓。也是在這樣炎熱的天氣里,也是這樣一群面帶堅毅和傲氣的年輕人,在體能與意志的考驗中揮汗如雨,卻依舊精神飽滿,斗志昂揚。
其實,在參加這次訓練前,我多少是有些抵觸情緒的,抱怨天氣的炎熱,也抱怨訓練占用了我周六的休息時間。但隨著訓練的開展,我的些許不快一掃而空,取而代之的高昂的激情和斗志。
拓展訓練很苦,至少對像我這樣體質不好又缺少鍛煉的人來說是這樣的,但卻能點燃我們的激情。當那一聲聲報數的聲音呼喊出時,我感覺全身舒暢,積壓在胸中許久的煩悶一掃而空。也是在那一刻,我才真切的體會到自己還是一個充滿活力與朝氣的年輕人,體會到年輕真好。
拓展訓練共分為六個項目,每一個項目可以說都是為我們大學生量身定做的。每一個項目都需要團隊人的相互理解和相互配合,團結的力量在訓練中得到了完美的展現。一個項目就是一個挑戰,一次次的嘗試一次次的失敗,但每個人都沒說過要放棄,也許是出于自尊感,也許是大家知道作為團隊的一員自己肩上的責任。在大家的共同努力下,一個個看似不可能完成的任務都迎刃而解,這就是團結的力量。
在這六個項目中給我印象最深的是“領袖風采”,這也是訓練的最后一個項目。為了不讓自己的隊長和政委受罰,每個隊員都反復練習盡力做到最好。但比賽有輸贏,勝負難免。160個俯臥撐的處罰落到誰的身上都是非常大的考驗,但隊長和政委沒有猶豫,更沒有怨言,直接撲到在地,默默接受處罰,在場隊員無不為之動容,受其感染,紛紛彎下身子,一起接受處罰。
反觀獲勝一方,絲毫沒有輕視和嘲諷,有的只是滿目的肅然和敬重。沒有太多的話語,只有一起一伏的身影在晃動,只有理解與堅持四處彌漫,感動在場的每一個人。訓練畢竟不是游戲,責懲在所難免,但每個人都能樂觀的看待,釋懷受罰的'不快,投入到新的訓練項目中,并始終聽從教官的安排。
為期一天的訓練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。在結束儀式的感恩教育中,在那熟悉的歌聲中,很多人都回想起了父母艱辛的背影,暗自垂淚。青年人是希望,是家的希望,更是國的希望,我們懂得感激身邊每一個愛我們和我們愛的人,將國與家的責任一肩扛起。
短暫的一天結束了,但揮之不去的記憶卻永遠定格在每個參訓人員心里。因為在這一天,我們不僅僅經受了體質與意志的考驗,更多的是我們學會了如何在一個集體中找到自己的位置并最大限度發揮自己的能力,學會了團結和體諒,學會了不拋棄不放棄,學會了感恩,學會了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰,學會了大膽的想象和嘗試。
大學生參加素質拓展訓練心得體會3
20xx年5月19—20日,我參加了公司組織的戶外素質拓展訓練。兩天的戶外素質拓展訓練中,雖然雨水不時地光顧我們,但同事們在大自然的懷抱中,在輕松和諧的氣氛下,還是克服了雨水帶來的不便,盡情地享受著來自他人的關愛和鼓勵,充分地體會來自——團隊的力量!
這是我參加的第一次參加戶外拓展培訓,經過訓練,我更加深刻地感受到戶外素質拓展與軍訓的區別。軍訓主要使受訓者遵守紀律服從命令;戶外拓展則重于使學員了解團隊合作的重要性;加強學員團隊的榮譽感和歸宿感;清楚個人團隊中在的定位與責任;掌握溝通技巧,提高溝通能力;加強競爭意識,熔煉團隊合作精神;加強自信心與掌握協調各種關系的能力;激發自身潛能,熱情投入團隊訓練。
訓練開始前先進行了團隊建設。首先是大家分小組,給所在的小組命名、選隊長、隊秘、旗手,設計隊徽、隊訓、創作隊歌。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”,振興士氣,鼓舞斗志。團隊熱身活動加深了學員之間的相互了解,消除緊張,以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
這次戶外拓展訓練的項目有“相依為命”、“真人CS”、“不倒森林”、“有軌電車”等等,都是以團隊合作的項目為主。
19號上午,我們首先挑戰的項目是“相依為命”,――也就是兩個人站在兩條離地七八米高的鋼絲上,面對面互相支撐,在高空中行走一段距離。當我站在那條鋼絲上時,只覺得世界是空的,只剩那條鋼絲,風刮著的聲音在耳邊呼嘯著,我的腿有些顫抖,手心濕漉漉地冒汗,盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護繩,盡管我知道萬一失足也不會有危險,可是,我還是慌恐,沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面傳來隊友們的`鼓勵聲,我們絕對不能給這個團隊丟臉呀,我和我的搭檔互相鼓勵著、支撐著,緩慢的挪向終點。有風吹過,鋼絲微微地晃動,像是召喚,又像示威。終于,我和我的搭檔成功的走到了終點!當我重新站在地面上時,依然有些不敢相信,自己真的做到了嗎?高高的空中,鋼絲依然在輕輕地搖擺。從這個單項訓練的整個過程,我經歷了恐慌——勇敢——勝利的過程,成功后心里有說不出的高興。從此也可以看出,人的潛能是需要挖掘的,要創造條件,尋找機會,你會發現自己的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們:挑戰自我,沒有不可能的事,不要輕易說“不”,要重新認識自我,超越自我。
下午各隊進行了“真人CS”訓練,通過這個項目,使我在突破自我極限、打破舊的思維模式、樹立敢于迎接挑戰的信心與決心,磨煉意志,建立全局觀意識方面有了新的認識和提高。
20號的團隊合作項目“有軌電車”使我感受最深。12名隊員兩腳分別踩著兩根長3.6米寬0.15米的木板,手提兩根與木板連接的繩子,按照教練的命令前進或后退,十二名隊員同時站在木板鞋子上行走到達目的地,用時最少的隊獲勝。這個項目充分體現出隊友之間溝通的重要性,一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現失敗。要想很好的完成這個項目,必須明確團隊目標,加強有效溝通與合作能力,體現團隊的力量,感受個人目標的實現有賴于團隊目標的實現,團隊目標的實現需要團隊中的每個人發揮作用;個人在組織中起積極作用時也許不明顯,但一旦起破壞作用,對組織的危害就非常大,從而再引發大家思考什么才是真正的溝通。
兩天的素質拓展結束了,那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,戶外素質拓展項目有效加強了同事們之間的溝通與合作,培養了大家相互間的信任和協作精神,提升了團隊凝聚力。
再次感謝公司為我們提供的這次機會,也感謝培訓基地的教練們,總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,我會深深體會在活動中的每一點感想和活動結束以后教練的點評,回到工作崗位后系統、全面的了解和總結有價值的火花,并充實到自己的實際生活工作中去,讓它切實的指導自己的人生歷程,并一步步地把工作做的更好,為蓋世集團的輝煌盡自己的最大力量!
大學生參加素質拓展訓練心得體會4
在太陽的"光輝"籠罩下,昨天的戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的,可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣,陌生的人走到一起,就那么相信彼此了,一起協作完成教練“變態”好玩的任務。有種青春飛揚的感覺,覺得青春不再是風中飄搖的蒲公英,我們有力量可以去把握,可以決定我們飛舞的方向,不再受命運的擺布!在汗水,歡笑,游戲,討論,嘗試,分享中,我們沸騰了天空,熱鬧了草地,感染了夏蟲。
1、團結就是力量:這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果,目標必須明確和一致,并相互認同和支持。最明顯的是蛟龍出海項目。所有人必須相互把腿綁在一起,縱向走、橫向走,共同到達10米以外的終點。這個項目的關鍵就在于大家必須認同一個團隊,必須要和團隊的目標一致,否則都想著完成任務,反倒失去了整體實現目標的一致性。當時猛虎隊贏的很痛快,而我們的制勝法寶就在于所有隊員目光堅定的超前看,齊聲大喊一致的口令,心無雜念的邁向終點。這種力量非常巨大,它能讓每一個成員注意力集中的完成共同的目標。
2、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有一定的規律和解決方法,那么在你沒有想好之前,事情的結果會事倍功半。而且這種規劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向,提高工作效率,提升任務成功率。這個教訓在盲人方陣項目中尤為凸顯。這個項目是我們唯一失敗的項目,失敗的原因有很多,最重要的我認為在于團隊沒有事先想好,溝通好事情該怎么做,能夠怎么做,而是只是有個初步的想法就輕率行事。這樣的經驗在一些需要方式方法的項目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項目要進行,面對很多的問題要處理,如果沒有很好的規劃,即想好怎么辦,會走很多的彎路,不能及時的.到達終點。
3、尊重、溝通、分享共贏:“你有一個想法,我有一個想法,我們兩個人在一起交流,每個人都會有兩個想法!边@是一個很簡單而經典的理念。在整個團隊合作當中,彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候,自己覺得應該是那么回事,并且認為別人也應該明白是那么回事,但真正到最后,誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經常和你的上司溝通,經常和你的下屬溝通,經常和你的家人溝通,溝通無極限,這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。
鉆石很美,奪目璀璨?墒窃谝粋團隊中,需要的不是我們閃亮的每一個面,我們需要排列,組合,尋找到各自最好的一面,才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中,我們開始慢慢的發現自己,認識自己,開發自己。這只是個開始,時間太短暫,但世界廣大,我們還有很多的機會去體會,不遠的一天我們一定找到自己的位置!
草地又寂寞了,樹蔭也安靜了,太陽也回去了,我們一群人也許又將成陌路了,或者成了朋友,可是這個閃光的日子,卻銘記在這片藍天的盡頭,有一天你我偶然抬頭,飄過眼前的云彩,會告訴我們這天的相聚!
大學生參加素質拓展訓練心得體會5
拓展訓練”—一項戶外拓展活動,它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的深層內涵。對于“拓展培訓”這個活動,之前只聽說過并且只是在網上看了一些資料,并未親身體驗,所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。
這次有機會參與團學聯組織的素質拓展訓練,使我受益匪淺、感受頗深!此次素質拓展訓練我們進行了一次次全新的體驗,體驗的過程充滿冒險與挑戰,我們克服困難,完成了這些看似不可能完成的任務,在享受成功的喜悅的同時,我們更真切地感受到了團結就是力量,這力量可以創造任何奇跡。
首先,我們全體成員被分為八個團隊,分別為自己的團隊命了隊名、創了隊歌與口號,由各自的隊長領隊。我所在的團隊名叫“夢之隊”。教練帶著我們“夢之隊”共體驗了三項活動。
第一項,“信任背摔”。這是一項戰勝自我,信任團隊的活動。每位團隊伙伴都要站在一米來高的臺子上,背對著團隊其他伙伴直挺著向后倒,由其他在臺子下的伙伴接住。站在一米來高的臺子上,我的心不由得“嘭嘭”直跳,兩腿不聽話的打起顫抖來。
教練對我說:“別怕,相信自己,相信你的伙伴們”。我深呼吸,大喊“準備好了嗎”,背后傳來一聲整齊而有力的“準備好了,請相信我們!”我緊閉雙眼,直直的向后倒了下去。那一秒,我似乎聽到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白,感覺像空中的一顆塵埃,慢慢的向下飄落,直到接觸到我那可愛的伙伴們強有力的臂膀時,我才慢慢的睜開雙眼;锇閭冚p輕的把我放下,霎時,一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。
信任背摔,是隊友用胳膊搭起了一個平穩的落點,“準備好了,請相信我們!”這幾天每回想起這句話時都心生暖意,我感到了信任他人以及被他人信任的快樂,并體驗站在下面看上面的人時和自己站在上面時完全不同的感覺,從而理解每個人在工作中的位置不同,感受也不同的道理。
第二項,“生死電網”。這個項目十分的考驗團隊合作與領導的分配能力。小分隊全部通過一張電網,有一人觸電,即為任務失敗,電網上每個形狀只能通過一次。這個項目給我的感悟就是任務的分配,因為只有一分鐘的商議時間,時間過了就只能隊長說話,這時隊長的分配方案就顯得很重要,但是我們還是沒有分配得很合理,不過還好最后還是都安全的過去了,但花了很長時間。所以領導的分配,安排能力很重要。
第三項,“飛躍硫酸池”。我覺得這是一個既要靠團體又要靠個人的一項向綜合性的課程,既需要智慧又需要勇氣,又需要大家的合作,還需要打頭的人具有一定的能力和技巧,才可以給后面的人一個相對安全的環境,后面的'人才可以放心的去做,那就是要有實力才能讓人信服,在這里擴大了來說,就是在一個陌生的環境里,面對的是陌生的人群,如何讓別人承認你接受你相信你,那就得靠你自己的能力。
第四項,“畢業墻”。集體的力量發揮得淋漓盡致的當數“畢業墻”了。四米高的墻,不借助任何工具,一個人是無法完成的。團隊必須有有勇敢者甘為人梯,其余人員做保護,踩在隊友的膝蓋上,肩膀上,我們一個個順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外,還有我們成功的背后,是隊友的肩膀被踩出了腳印。
我想有時候我們沾沾自喜于自己的成功,其實成功的背后有許多個甘為人梯的人在付出,我們也應學會做人梯,為同事、同學、朋友甚至陌生人的成功出一把力。
通過這次拓展訓練,我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,成功是屬于團隊的每一位成員,如果沒有團隊里每一位成員的相互協作、共同努力,那么很多事情是難以完成,甚至是無法完成的。
通過這次訓練,我還學會了挑戰自我,學會了鼓勵他人,欣賞他人,更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發了我本身的想象力與創造力,提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,學會了關心。
雖然只有短短的半天時間,但此次拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我身處何種崗位、只要再次回味,用心體會就能得到十分有益的人生感悟:每個人都要做好自己,要會合作,愿為他人付出,最終集體會取得成功,自己也會取得更大的成功,正所謂“我在團隊成長,團隊有我更強!”讓我們摒棄個人英雄主義,把自己融入團體,舍小我,為大我,我們會感受到一個團隊的成功遠比個人的成功更讓人幸福!上下同心,其利斷金!讓我們攜起手來,為團學聯的明天而奮斗!為學校的明天而奮斗!
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