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      2. 拓展培訓心得體會

        時間:2023-08-29 13:05:08 拓展心得 我要投稿

        [精華]拓展培訓心得體會14篇

          當我們心中積累了不少感想和見解時,馬上將其記錄下來,這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢?下面是小編為大家整理的拓展培訓心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        [精華]拓展培訓心得體會14篇

          拓展培訓心得體會 篇1

          對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子,在短短的一天的時間里,職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓練,深深體會到如何激發自己的潛能,挑戰自我、超越自我,更重要的是認識到團隊協作的重要性。

          一、激發潛能,挑戰自我、超越自我 我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候,我心里一點也不害怕,但上去后,站在6、7米高,面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上,我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動,不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓,但我還是戰勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導和隊友的鼓勵下,我伸出了雙手,向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單,只要你肯跨出第一步,看起來難以克服的困難就會向你妥協。但我知道,如果沒有隊友們的鼓勵,我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內心感謝給我鼓勵與支持的隊友們,是他們讓我戰勝了心理的恐懼。在攀巖運動中,我替教練收繩。因此,每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘,最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過,但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中,會遇到許多的困難,當你面對困難時,是選擇挑戰,還是退縮,關鍵在于自己的態度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會有完美的結局。

          二、相信隊友、共同協作“心靈之窗”

          參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓后,我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起,不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富!在這里,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌,就預示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動,大家都以一種積極的心態參與,有出力的、有出謀劃策的、有監督示警的,總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。

          訓練有很多的項目,給我印象最深的是高空斷橋和畢業墻兩項。在高空斷橋訓練時,我在下面望著八米高的'斷橋心里就在想,一米多的跨度,在平地上輕輕一躍應該過得去,可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了,跳過去時還好,但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的,過去后站立開始就不停的搖晃,好一會兒才慢慢的轉過身來,盡管有保險帶,心里仍然咚咚咚的加速狂跳,站不穩,不敢往回跳,那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩定,加油!加油!;,于是我稍稍調整心態穩定,看準目標心一橫跳過去,成功!那一刻,我感動于原來困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高,最需要的則是對心理的挑戰,只要能戰勝恐懼的心理,困難就迎刃而解,在實際工作中也一樣,當我們遇到困難的時候,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動,勇敢的邁出第一步,就可以戰勝一切困難。

          最后一個項目是畢業墻,此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。一堵4米的高墻,光滑、沒有任何工具,要求所有的`隊員都翻越過去,才算勝利。一個人做不到,而團隊可以做到。為達成團隊目標,每個人都應奮勇爭先,相互支持與合作,團隊精神在這里得到完美體現。這個項目給予我的,除了感動,還是感動。為第一個爬上墻頭,堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當基石,讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全,用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當墻下只剩下了一個隊友,再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候,于是,一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來,讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候,響起了經久不息的掌聲。那一刻,我的眼睛都濕潤。最后,感謝兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷,幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱,似乎每個人都有著說不完的謝意。

          還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結合,寓教于樂并實例相結合的授課方式,給我們上了有益的一堂有關干部職能提升的課程,主要內容為:

          1、提升管理干部工作教導的能力;

          2、促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關系;

          3、減少現場意外災害的發生,減少浪費;

          4、提升管理干部分析問題、解決問題能力;

          5、提升管理干部溝通能力及領導;6。工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強調我們一定要學以致用,運用到實際工作中。

          拓展訓練結束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短,收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我,挑戰自我,超越自我的目標,更熔煉了一支堅強,團結的優秀團隊。

          這次拓展訓練心得體會,總結起來有以下幾點:一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃,再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中,不要為表面的現象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質,通過組織、協調達到目標,通過溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用。要看到差異,容納差異,協調差異,利用差異,在差異中取長補短,在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的,每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處,這些習慣,有些對團隊有利,有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益,不能把生活中的不良習慣帶到工作中來,要積極、快速的轉換自己的角色和心態,準確定位,服從安排。為了完成團隊的任務,我們必須遵守紀律,團結協作,揚長避短,甘于奉獻。

          以前,對于“拓展培訓”這個活動僅是耳聞,但從未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與公司人事部組織到明陽天下拓展公司的拓展基地,讓我受益匪淺,感觸良深!本次拓展的目的為了提高員工的思想素質、錘煉員工的意志品德、打破員工的思想包袱,培養造就一支思想過硬、作風頑強、品德高尚、業務精通的團隊。

          本次拓展訓練中我們主要是作過了斷橋,“破冰”,拼圖,逾越障礙等訓練項目。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項目,堅持做好每個隊員的保護工作,這就是責任心,這就是一個團結的隊伍。大家齊心努力,爭取把所有的人全部攀爬過去,大家沒有退縮,齊心協力,一個一個的把同事送過去。二天的訓練雖然結束了,但在今后的生活和工作中我還將不斷的提高自我,完善自我,拓展訓練所給與我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵,不用刻板的說教,而是通過自己去體會,去感悟。

          拓展訓練歸來自感收益頗多:

          一、樹立起了團隊精神,增強了團隊意識,方能成功 “人無完人”,這個道理恐怕大家都知道,但當我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事,形成一個完美的集體,這就是團隊的魅力。尤其是“拼圖”這個訓練這對我觸動很大,這讓我理解了一個的成功不算什么,團體完成了任務才算成功,摒棄了一再埋怨同事的毛病,讓我看到了

          他們種種的優點,這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關重要。

          二、增強了協作意識,加強合作意識“穿梭隧道、竹竿傳遞”等這些集體項目讓我體會到團結協作的重要。一個人的力量總是有限的,而一個集體團結起來凝集成的力量是無窮的,在我們的工作和生活中,每個人都會有不盡人意的時候,我們需要別人的幫助,同時我們更應該主動地去幫助別人,這樣,我們就會形成一個團結的整體,一個有凝集力、有戰斗力的整體,一個可以克服各種困難的整體。

          三、認識到了溝通的重要,計劃的目的性:在任何一個任務中,溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統一的認識和意志,那么你的那個環節肯定出問題。這點在"拼圖"任務中體現最為深刻,我們的混沌、混亂自己忙著自己做,都是未能及早地意識到溝通所致。個人之間的溝通、領導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經驗的主動交流等是實現集體目標的關鍵。溝通可以讓你變得主動和智慧!

          拓展培訓心得體會 篇2

          “同心協力,奮勇前進”,短短兩天一夜的拓展訓練,不僅把妙趣橫生的游戲同人生與事業聯系在了一起,更給我們全體參訓員工帶來了無窮的樂趣與思索,引起了我們心靈的強烈震撼和共鳴!這次訓練所帶給我的感動與心潮澎湃是一種莫大的收獲,這樣的收獲很有可能是漫長生命中濃墨重彩的一筆。其中,這次培訓的眾多活動,給我印象最深的要數“孤島求生”。

          這個游戲是把我們隊分成三個小組,分別安置在“盲人島”(在島上的人看不見,比喻基層員工)、“啞人島”(在這個島上的人不能說話,比喻中層員工)和“珍珠島”(在這個島上的人是正常人,比喻高層決策者),要求在規定時間內完成相應的任務把大家集中在一起。我屬于盲人島上的一員,開始我們六位盲人被教練帶到了盲人島上,由于我們什么也看不見,都不知道做什么,老老實實的.呆在島上。幾分鐘的沉默過后,實在不知道該干什么了,就朝其他島喊“救命”。不過他們正在用若干工具保護一只雞蛋,沒空理我們,于是我們島又陷入了沉默。直到珍珠島的人無意中看到我們島有一個關鍵的道具,才想到先派人到我們島上來,最終把所有的人聚集到珍珠島,完成了任務。游戲結束后,教練帶領我們做最后總結,我們才發現原來雞蛋、排序等任務都是次要的,最重要的任務是把大家集中在珍珠島。

          通過這個游戲給我幾個啟發:

          其一、“磨刀不誤砍柴工”,只有先研究好規則及可以利用的條件,才能有效的完成任務。因為教練給的時間是非常有限的,我們都想在規定的時間內完成任務,唯恐因為動作慢而浪費時間,可結果其中最重要的一條游戲規則,即“任何人或物品落水會立刻沖到盲人島”,被啞人島和珍珠島的人忽視了,導致我們浪費了大把的時間。同樣在工作中也是這樣,我們應該對每一項任務先仔細進行分析,制定目標,以目標為導向確立行動方案。

          其二、關鍵時刻“主”與“次”辨別能力的培養。管理層往往會接到來自下級、其他部門以及上級等等方方面面的信息,諸多問題等待管理者去解決。管理者要在這些任務及信息中學會辨別“主要任務”和“次要任務”,避免本末倒置。我們的主要精力應更多的放在重要而不緊急的事情上,及早計劃避免將重要而不

          緊急的事情轉化成為重要而緊急的事情,每天都匆匆忙忙的去趕著“救火”肯定不能高質量有統籌的完成任務。

          其三、協作非常重要。在我們這個游戲中,團結協作的作用被發揮得淋漓盡致。它形象的昭示了在管理溝通方面存在的誤區DD高層管理者每天忙于工作,沒有時間或是忽視了與下級的溝通,中層管理者想做的事情不敢做,怕領導責備或懲罰,而底層的員工雙眼摸黑,不知道怎么做或是懶得問怎么做。

          一次訓練,一種體驗,一點小小的收獲和美好的回憶。總之,通過這次拓展訓練,我們磨練了戰勝困難的毅力,提高了解決問題的能力,增進了對集體的參與意識與責任心,我想這次經歷一定會在我今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的,漫長的,一次訓練雖不能解決所有問題,但它能給我們以啟示,讓我們更團結、更堅強。

          這次拓展訓練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結起來,有以下幾點:

          1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時,每個人開始尚能聽著隊長安排,僅說些意見,時間稍長,便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同志才智的發揮,也造成了局面的混亂;

          2、應學會遇到問題換位思考。在工作中,不要為表面的現象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質,通過組織、協調達到目標,通過溝通交流,才能建立多贏的局面;

          3、從失敗中我們也得到教訓和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務;

          4、這是我從教練的講解里領會的一種精神。作為領導,要看到差異,容納差異,協調差異,利用差異,在差異中取長補短,在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊;

          5、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上,而自己卻從未真正運用的力量

          最后,感謝公司給了我們這么一個難得的培訓機會,同時我也希望以后公司能夠組織更多類似的培訓活動。

          拓展培訓心得體會 篇3

          10月6號,是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我初次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時光,拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

          在這兩天的訓練中我們共有八項資料:背摔,空中云梯,電網,孤島求生,七色板,空中斷橋,盲人擺繩,求生墻,讓我感受深的有以下幾個方面:“背摔”這項運動看起來似乎很平常,其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度,只有充分的相信自我,相信自我的隊友,才能毫無顧忌的摔下去。在工作中,我們也要相信自我,相信團隊的每一個成員,做事情成功的機會就會越大。“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗,也是對我們團隊在困難中能否團結互助,相互鼓勵終于完成任務的一次考驗,都說男女搭配,干活不累,我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利,直到爬到第三階,渾身發酸,沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬,一個人根本無法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬末尾一根的時候,是對一個人體力和意志的考驗,我爬了四次都失敗了,兩腿發軟,兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了,真的不想再爬了,可又不甘心這么放下,“再試一次,上”,隊友給了我一句鼓勵的話,看著她堅定的眼神,我深吸了一口氣鼓足全身的力氣,踩著他的身體翻身艱難的爬上了末尾一根木頭。成功了,我們成功了,此時的情緒無言以對,我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰項目,要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊,然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難,只要勇敢的`跨出每一步,困難也不是困難了。

          在實際工作中,當我們遇到困難的時候,只要我們堅定信心,用心努力,付諸行動,勇敢的邁出每一步,就能夠戰勝一切困難。“孤島求生,七色板,求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的潛力。在訓練的過程中,許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了作用,但是如果沒有統一的指揮,團隊就會出現混亂,訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系,要領導有力,分工明確,執行到位,要彼此信任,理解和包容。這樣我們的目標,任務就能夠完成得又快又好,以便到達勝利的彼岸。拓展訓練結束了,我戰勝了心魔,經歷了心理與生理的考驗,真正實現了認識自我,挑戰自我,超越自我的目標,更熔煉了一只堅強,團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發,但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個更漫長的磨練過程。

          相信只要發揮我們的聰明才智,運用我們的智慧,踏踏實實干好每一件事情,做好每一件工作,我們的團隊便會日益壯大

          團隊建設拓展訓練,促進了我們之間的了解,密切了我們之間的關系,我和大家一樣更加熱愛我們這個群眾。我要感謝藍頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓練的機會,讓我們受益匪淺。

          拓展培訓心得體會 篇4

          通過這次北京懷柔區的拓展訓練的'開展,在京辦事處的全體人員,深刻的體會到團隊凝聚力對于團隊存亡的重要性;在團隊拓展訓練的過程中學會了相互配合,相互理解,相互信任;每一個人都明白,不但要對自己負責,更要對他人負責,在以后的工作和生活中,全力以赴,做到更好!

          拓展培訓心得體會 篇5

          xx月xx日,有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一,經過兩天一夜的訓練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識,那就是一個人要發展,自信心是必不可少的,而一個公司要發展,一支富有激情的團隊也是必不可少的。

          有感一:

          團隊建設所謂團隊,就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍,團隊中的人可以是固定的,也可以是臨時的,可能是認識的.,也可能是不認識的,他們來自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團隊,大家來自不同的所、隊,差不多每個崗位都有,各方面的能力也參差不齊。很快在教官的指引下,我們推選了隊長,挑選了隊名,唱出了我們的隊歌,一個團隊建設由此開始,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷,是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。

          有感二:

          凝聚力沒有人知道接下來會發生什么,直至教官宣布下一個任務,下達的任務往往帶有規則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務,規則有好幾個,由易到難,也代表著多變的環境。每次任務開始之前,教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法,此時就需要很好的凝聚力,能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來,而我們也真正做到了,我看到的是我們在積極討論,獻計獻策,盡管也有爭論,有分歧,但我們的目標只有一個,那就是百折不撓的完成任務,我們做到了,我們都高舉雙手,發出勝利的喝彩。

          有感三:

          嘗試與執行力“摸著石頭過河”是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化,而踩著梅花樁過河也是一種嘗試,這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量,集體的力量,當一個辦法不行時,馬上有另一個辦法付諸行動,當所有的辦法都用了以后,我們找到了一個最可行的辦法,這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現,我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行,在執行的同時,每一個行之有效的方法,每一個善意的提醒都被及時的傳達下去,直到任務的完成,大家都為了一個共同的目標在努力著,努力著……

          有感四:

          總結參加完這次拓展,可能每個人聽得最多的是總結,說得最多的也是總結,因為每完成一個任務時,教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結,有些人說沒什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期待著有更多更難的任務在等待著我們,其實,細想下來,總結未嘗不可,由小見大,由微見著,我們捫心自問一下,你是否對你走過的人生作過一次小小的總結,在我們的工作中,生活中需要總結的地方太多了,有總結才有提高,有提高才會進步。總結可以讓你點評過去,正視現在,看清未來,也只有這樣,你的人生才會沿著你既定的目標,穩妥的前行。

          拓展培訓心得體會 篇6

          “啊!”“啊!”驚叫聲此起彼伏,我們有點驚奇了,這就是我們千盼萬盼的拓展訓練嗎?雖然也聽說過它的恐怖,但還是有點“驚喜”。

          我們班這次主要是考驗平衡能力,前面的木樁橋和秋千橋對我來說小菜一碟,輕松過關但后面的高低秋千橋可不是好惹的。

          在男生隊伍里,王昊等人已經“壯烈犧牲”了,我心里涼了半截,完蛋了,看來我這次與成功是沒緣了。心想:學農基地要求是不掉下去才有優秀學員,這次是沒戲了,說不定還會給女生丟臉。要不逃吧,就說身子不舒服,可這太突然了,一眼就被人看出來了,還是安穩踏實點吧。正在我想的這會,女生隊伍前進了。

          只見前面幾個女生小心翼翼,一步一塊的通過了,我心里的希望之火又微微燃燒了起來,看來我還是有希望的.。可是,后面張蕓杰她們幾個的落水卻又如暴雨,把我的希望之火澆滅了。在我胡思亂想的時候,高低秋千橋已經張開它的血盆大口等著我了。算了,人生自古誰無死,失敗乃成功之母,我只能硬著頭皮上了。

          我屏息凝神的將右腳輕輕的放了上去,生怕驚擾了這只“怪物”。我慢慢地向前一點一點挪移,生怕他一生氣就把我扔到水里喂蝌蚪。突然,因為我的一分神,一腳踏空,我第一反應就是死抓鐵鏈,像抓救命稻草一樣,我緊抓不放。我站在秋千上,像真的在蕩一樣,最后,終于緩緩停了下來。我憑借著小強般的意志里邊,堅強的“活”了下來。

          終于,前面只剩下三四塊木板了,對岸就在眼前,我就像在黑暗中看到明燈,在沙漠中見到一杯水一樣,之前的疲憊一掃而空,奮不顧身地往前,結果……我只顧著往前看,沒注意腳下。“嘩”“一石激起千層浪”我腳一踏空,便掉入了水中。看來我太莽撞了。我站起身來,褲腳和鞋子全濕了。

          通過這次拓展,可以看出我身體沒鍛煉好,也告訴了我,逃避是沒用的,躲得過初一,躲不過十五該來的總會來的,要勇敢的去面對。

          拓展培訓心得體會 篇7

          炎熱的夏季剛剛告別我們,秋季又搶先來到我們的面前。秋季是一個旅游高峰的季節,在這個美好的季節里我們當然也不會錯過了,每年的這個時候我們公司都會舉行一次拓展訓練,讓我們親身去挑戰自己、突破自己。也許你們覺得戶外拓展訓練可以突破自我這個理論很可笑,也對此也有深深懷疑的心理。剛剛開始的我們也是如此,但是從拓展訓練回來之后,我們就明白什么是拓展―拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰自己,盡全力去突破自己。

          2日公司組織我們全體員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓練。在園內我們可以看到有許多的團隊在培訓師的指導下進行拓展訓練,看到一些項目我們頓時感覺這些訓練好像也沒有什么難度。很快我們也開始了拓展訓練,我們的第一個項目就是“高空抓杠”。培訓師剛剛說完話,一個大膽的男生很快就爬上鐵桿,在他身上系著安全繩,然后慢慢地向前走了過去。要抓的杠高過伸手高度,所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠。我們在下面看著他慢慢地走向目標“杠”,他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的時候他選擇了放棄,恐懼將他打敗了。他下來之后臉色蒼白,可想而知當時他心理承受的壓力有多大。看到這種情況,所有的人都不敢去嘗試。培訓師這時候站了出來,說一句話“王侯將相寧有種乎”。我們都明白培訓師是激發我們,但是我們都不敢輕易去嘗試。

          十分鐘過去了,還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓師一副胸有成竹的樣子,也不在對我們說什么,一雙眼睛望著遠方。慢慢地我們的團隊開始了騷動,所有的.人都集聚在一起互相討論了起來,希望挑選出一個人去挑戰拓展項目,經過一番討論我被選中了。我慢慢地爬上了高臺,往下看一下心里頓時打了一個寒顫,放棄的想法頓時跳了出來。只見下面的同事鼓勵聲響亮起來,這時候我們信心提高了不少,一股“破釜沉舟”的勇氣被激發出來。我一步又一步地向前走去,走到了踏板最末端,然后抬頭看到了那個高高懸掛“杠”。在這時候我的心理壓力已經很大了,并沒有足夠的信心去完成最后跳躍。看到了下面的同事喊得越來越激烈,在看看頭上的杠,自己對自己暗說一句“死就死,走到了這里怎么也要嘗試一下”。縱身一跳,手牢牢地抓住了那“杠”,我知道我已經成功了。

          在我們生活和工作中也是一樣,我們會遇到各種各樣的挫折,只要你敢于去嘗試,那么就有可能成功!

          拓展培訓心得體會 篇8

          20xx年8月1日,在市行的精心組織下,我們來到了市職教中心的訓練基地,經歷了人生中的第一次拓展培訓。正是這一次的拓展訓練,使我們個人金融部的全體同事受益匪淺,終生難忘。體會最深的有以下幾點:

          一、明確責任,落實分工極其重要

          每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時,每個人開始尚能聽著隊長安排,僅說些意見,時間稍長,便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同志才智的發揮,也造成了局面的混亂。因此,在具體工作中,我們要明確分工、落實責任,堅決杜絕“政出多門"和"首尾失顧"的現象。

          二、做事要先做計劃,再開展行動

          在做"雷區取水"活動項目時,大家并沒有先急于取水,而是每個人先找好自己的位置,充分論證,最后一舉成功。這就是"磨刀不誤砍柴工"的'道理。在現實工作中,我們做任何事情,都需要有一個明確的目標,只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果,才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以,只有規劃好全局的目標和方向,我們才會事半功倍。

          三、團隊需要團結

          協作和默契,相互的信任等一系列諸多因素的集合,才能稱為團隊。"大腳板"和"畢業墻"項目,都要靠團隊的力量,大家心往一處想,勁往一處使,團結合作,才能獲得最終的勝利。一盤散沙的團隊,將會是一事無成,而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。

          四、團隊需要信任

          相互信任是團隊建設的基石,離開信任的團隊是松散的團隊,是毫無戰斗力的團隊,建立一支相互信任的團隊,比任何激勵都重要。在"信任倒"項目中,最能證明這一點,每個人站在高臺上,身體直直的向后倒下,僅靠后面的同事雙手拖住,這需要多么大的勇氣與信任。

          五、學會溝通和理解

          語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中,我們需要溝通和理解,也需要相互配合和協調,只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中,我們面對各種問題與事情時,若能及時溝通,減少隔閡,減少矛盾,多些理解,多些支持,就會避免諸多不必要的麻煩。

          六、懂得擺正自己的位置。

          在團隊中既要發揮自己的長處與智慧,同時也要懂得自己優缺點。其身不正,無以自立。因此,在日常工作與學習中,我們要擺正自己的位置,不要提早給自己設限,也不要給自己戴高帽,我們要善于正視自己,擺正位置,善于挖掘自身潛力,善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。

          拓展訓練雖然結束了,但在訓練中我們營造了團隊氛圍,培養了團隊意識,同時挑戰了自己。在今后工作中,我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去,用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天,面對每一項工作任務,更要把這種精神傳給每一個人。

          拓展培訓心得體會 篇9

          在兩天的訓練中,我深刻地反思了一下自己,就自身的弱點和缺陷很有感悟:

          一、交流溝通、學會傾聽

          在三島求生中,我非常有幸被安排到盲人島,在黑暗、無助當中,我度過了生命中靜止的兩分鐘,忽然我發現我應該能說話時,就大聲的向健全人島呼喊,可是聽到的只是很平淡而且不完整的回答,我只是更加茫然無助和不知所措。在工作中、生活中,當別人甚至自己的孩子向自己求助、提問時,也許自己覺得很不以為然,隨口一說,可對于求助的人這件事也許是很重要的。自己的隨口一說只會加重別人的茫然無助。我本人的脾氣有些急躁,很多時候都忽略了別人的感受,對于我來說學會傾聽是多么重要啊!在我以后的人生道路上,我會永遠記住自己做為最弱者時的體驗!

          二、信任的基礎是自己準備好了

          在信任背摔時,每一個背摔的`人摔下來之前,下面的人都要大聲回答:準備好了!我們一定支持你!堅定的回答才會使背摔的人相信下面的隊員,才會堅定的倒下來。工作當中,自己總是在抱怨,為什么自己已經做了,已經做好了,可別人總是還要一遍遍地問:做好了嗎?做好了嗎?我想還是應該反思一下自己:自己準備好了嗎?自己真的做好了嗎??別人的不信任和懷疑不是毫無理由的!只有自己準備好了,才會換來別人百分之百的信任!

          三、換位思考

          在做斷橋和信任背摔時,當自己站在高處時,怎么覺得那么高?!自己需要跨越的距離怎么那么遠?!和自己在下面做為旁觀者時的感受是多么的不同!工作中生活中,我們每個人都要學會換位思考,立場不同、角度不同,對問題的看法也會不同。學會換位思考,帶來的是對別人的理解,帶來的是處理問題時清醒的頭腦和正確的選擇。

          四、感恩的心

          看著那高高的畢業墻,我在想:自己的身體比較重,行動也不敏捷,我怎么爬上去啊?!可是當眾人的手將自己推到墻下,并將自己高高舉起時,當我踩著眾人的肩站在半空時,我感受到下面有無數雙手強有力的支撐,我看到上面有無數雙手向我慢慢靠攏,頓時自己渾身上下有了一股前所未有的力量!終于,我成功了!我們成功了!可是我們成功以后,我想不起來自己究竟是怎么爬上畢業墻的,我不知道自己踩過誰的肩膀,也不知道是誰的雙手在支撐自己,牽引自己。是啊!在工作中生活中,無時無刻,有許多人都在默默的幫助自己,自己也許知道,也許不知道。可是沒有別人的幫助,單憑自己一個人的力量怎么可能成功?!在以后的人生道路中,無論何時何地,我都會報著感恩的心去做每一件事,我都會報著感恩的心面對我的隊友,成功屬于大家!成功屬于我們的團隊!!

          拓展培訓心得體會 篇10

          近日,我參加了公司組織的為期三天的拓展培訓,收獲滿滿,感觸頗多。

          本次拓展培訓,以“凝聚團隊精神,提高執行力,打造精細化管理高標準”為主題。采用案例分析、理論講解、體驗式游戲等多種形式,使學員全方位的感知每一個項目的意義,接受每個項目所要傳遞的正能量。在三天培訓中,我體會到了很多,比如:團隊合作的重要性,溝通的重要性,要敢于擔當,要顧全大局,計劃要周密,懂得感恩,學會付出。

          1、團隊合作的重要性。每一個體驗式游戲都在講團隊合作。游戲不是某個小隊或幾個人能獨立完成的,需要集合團隊每位成員的智慧和力量,比如,共建家園項目,需要集合所有學員才能圍成最大的正方形,最終完成任務。還有穿越電網項目同樣需要團隊合作,相互配合,才能完成任務。在我們的工作中,同樣要講團隊合作,每個班組、各個部門要加強合作和優勢互補,整個團隊、整個公司才會有更好的發展。

          2、溝通的重要性。溝通始終貫穿每個體驗式游戲,包括學員與教練溝通,學員與學員溝通,每個小組間的溝通。沒有有效的溝通也是游戲項目失敗的主要原因。還記得在共建家園項目中,每個小組都拿到一張任務卡,但是每一組并不知道其他組的任務,游戲開始后也沒有進行溝通,直到游戲進行到了尾聲才搞清楚各自的任務,但是時間已經不夠了。在這里就彰顯了溝通的重要性,沒有有效的溝通就沒有明確的目標,所做的有可能就是無用功。

          3、敢于擔當,顧全大局。在整個培訓中,我經歷了團隊的建立,團隊成員間的合作,團隊任務的執行,團隊與團隊的合作,在我看來,若一個人全心全意為團隊著想,自然會擔當起自己應當的職責,發揮自己的能力,做好自己應該做的事,為團隊出一份力。就比如在編排晚會節目時,從未參加類似節目的我也承擔起節目中的一個角色,為團隊發揮自己的能力,承擔團隊成員的責任。

          4、做事要計劃周密。穿越電網游戲中有的網洞通過人數不能超過三人,有的不能超過四人。游戲一開始并沒有周密的計劃,比如哪幾個網洞通過哪幾個人。以至于游戲結束時,有的網洞鉆了五、六次,有的`一次也沒有鉆。在我們的工作中也是如此,進行一項工作前必須把各個細節考慮清楚,計劃周密,否則就可能出現工作進行了一半就出現了事先沒有考慮到的情況,以至于事情進展緩慢,效果也不好。

          5、知感恩、懂付出。沒有人對我們的付出是理所應當的。為我們付出的,我們要知道感恩。感恩父母的付出、同事的付出、朋友的付出、領導的付出,感恩一切為我們付出的人,同時我們也要懂得為他人付出,為朋友、為父母、為同事、為身邊的人、為公司、為國家,付出我們所能付出的。

          感謝公司,給我們如此專業而又及時的培訓。通過此次培訓,我的身心得到了淬煉。從培訓中所學到的這些知識將使我受用一生。在以后的工作和生活中,我會好好運用此次培訓所學到的知識,為公司邁向更高的臺階,付出自己的努力。

          拓展培訓心得體會 篇11

          用正確的方法,走正確的道路

          拓展訓練過程中,我們從完全陌生到彼此熟悉,共同經歷了一個又一個的小的項目挑成,獲得最深刻的感受就是,要學會“用正的方法,走正確的.道路”。

          七巧板項目并不復雜,活動按照教練給的任務書,使用小組分到的七巧板完成折圖。在活動伊始,憑借了上午經歷項目的經驗,大家通過道具和活動名稱迅速把握了項目的“目的”——拼圖。

          我所在的三隊是一支樂予本獻,積極協作的隊伍,在意識到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時,大家在第一時同將各自板塊集中給一個小團隊拼圖。

          這個項目比賽結束后我們隊的成績并不十分理想,帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練把一個個問題抽絲剝繭逐一解答,“原來這樣子呀!”內心輕嘆。同學們這オ意識到自己急于比賽、沉浸比賽,而沒有細細解讀自己手中的任務書,也沒有及時交流彼此的信息。

          教練的一番解答對我觸動深刻,回想在過去的工作和生活中,不正有事情就是恐慌時間限制,盎然著興趣就匆忙開始,而苦于最后結果并不滿意。多一份思若,多一點交流。用正確的方法,集眾力合作,合理的分配資源,既快好省的完成工作進度。

          經過教練的點撥,大家冷靜下來,仔細思考,梳理出了項目的工作方法:第一步,準確審題第二步,交流信息;第三步,分工明確,確立統一的領導協調指揮:第四步,按要求認真實施。

          只有做到面面俱到,才可能產生較完善的方案;統一領導才能統一認識,平息爭論,協調指揮;高瞻遠屬的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面,根據各人的性格特點來組織分工,各司其職才能有效率,通力合作合理優化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現實。

          拓展培訓心得體會 篇12

          20xx年11月1日,我很高興的參加了新疆班組織的拓展訓練活動。活動共有互相認識、數青蛙、組建團隊等幾個項目。拓展訓練不同于一般的課堂教學,它是一種“體驗式”的教學訓練,拓展訓練的最大目的是:培養團隊精神和整體意識,改善人際關系,了解溝通的重要作用。通過教練組織的一系列的活動,就我個人而言,我自己有以下一些深刻的體會:

          第一、無論做什么事情都要有明確的目標。拓展訓練的每個項目都有明確的`目標,團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標也許并不具體,“成功”的標準也是眾說不一,但是我相信只要目標是積極的,可以使自己進步成長,我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。

          第二、做事要有周詳的計劃和正確的方法。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,也可以使工作有步驟的進行,因此在進行任何一項工作前,都應該對該工作的實施計劃進行論證,以減少在實施過程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過程中,必不可少是團隊成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶,是大家共同努力的成果,才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事,工作才能順利圓滿的完成。

          第三、有力的領導。在制定計劃和實施的過程中,團隊中成員為了目標的完成各抒己見,群策群力。但是也會出現為了堅持自己的觀

          點而爭執不下,這時候就需要團隊的領導來決策,他的決策能使團隊以一個聲音說話,以相同步調行動,團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調配。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。 第四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人,但可以有完美的團隊,團隊合作精神在于信任、合作和奉獻,強調的是同甘共苦、共同發展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎,失去了信任團隊就無法合作,更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件,所有的成員要緊密合作,無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。

          拓展培訓心得體會 篇13

          如果職業生涯是一段漫長的旅程,新進人員培訓就像起跑線上的“加油站”,給予每個新人長途跋涉的方向和能量。

          一周的培訓,內容豐富,收獲頗豐。

          培訓第一天的拓展訓練,我學到的第一點是合作,要盡快融入一個新的團隊,習慣相互鼓勵和幫助,并充分信任你的合作伙伴。第二點是大局觀,心中要裝有大集體,每個大集體都由數個小集體組成,小集體之間既有競爭也要強調合作,競爭使小集體進步,而合作則能推動大集體的前進。第三點是凡事在行動之前不可或缺的全面規劃。急于行動可能贏得一時,行動前全面的了解情況,合理的規劃布局卻可以事半功倍。

          第一課“**職業道德”,讓我全面了解**的基本職能,明白自己工作具備的意義及從事這項工作應堅守的原則,這將是我從事這個職業的基本立足點。老師講的“實事求是、嚴守秘密、努力學習、勇于實踐”的工作態度也是我今后工作努力的方向。

          對**系統各個專業的'學習,幫我全面了解了**工作涵蓋的范圍、各個專業的主要內容和特點。最大的感觸是,各專業都有其特色,具備獨立性,但又是相互聯系的。總體來說,反應一個地區經濟社會文化各方面情況的**數據大趨勢上是一致的;細化到具體的**指標,不同專業的相關指標之間也是相互聯系,相互印證的,我們可以聽到不同專業的老師強調同一個**指標,盡管在不同的專業中口徑可能不完全相同。所以在工作中,既要專注于自己的專業,又不能局限于自己的專業。每個專業反映的內容都是這個地區社會經濟發展變化的一部分,站在全局的角度,關注相關的指標,給自己的工作更準確的定位。

          公文寫作、**分析等課程的學習,強化了我們日常工作中必備的基本技能。從概念、類型、結構、寫作要點,報送流程,甚至到應注意的細節,老師都進行了細致的講解。并通過列舉各類實例讓我們印象更深刻、理解更透徹。

          從各位老師分享的工作經驗、工作態度以及對**工作的認識中更是獲益匪淺。例如工業**處孫琳老師講到的做**工作應該具有的“大數觀”,要使數據符合經濟發展的趨勢;辦公室黃婷老師強調的平時工作中的積累和認真負責的態度;能源**處趙娟老師講的工作責任心都對我們的工作有很好的指導意義。

          在老師的講解過程中,可以看出,每位老師對我省經濟社會發展狀況都了如指掌、如數家珍。這讓我更加深刻的體會到,從事**工作,絕不僅僅是在做數字的計算,通過數字、數字間的變化和邏輯關系,看到他們所反應出的社會經濟現象,洞察社會經濟發生的深刻變化,是我們的本職工作的要求,也是**工作的重要意義。

          培訓的時間很短,而我們長久的**生涯才剛剛開始。千里之行始于足下,我們在培訓中加滿了油,整裝待發,從現在開始,從點滴的積累開始,走好自己的**之路。

          拓展培訓心得體會 篇14

          體驗上升到教育,教育與體驗的結合就叫體驗式教育,為什么我們的體驗要同教育拉上鉤?有一個目的就是讓體驗高尚,讓體驗更有價值!讓我們自己成為一個更高尚的人!

          其實一切都是體驗,一切都是體驗的經歷!我們體驗生活,體驗生命等等。

          拓展訓練創造了模式或一個模板;例如背摔。背摔在現實生活中是不存在的,背摔只是一個模型,它要塑造一個信念(理念):我們要信任!我們要想信任環境,我們自己必須是一個誠信之人,誠信才能創造信任。現實的環境我們有誠信嗎?我們自己誠信嗎?

          其實拓展訓練就是我們創造的假象,我們自己就很容易被它欺騙!我們一直在拓展他人,其實我們自己被拓展了嗎?沒有!我們一直都在別出心裁,我們一直都在耍著小聰明,我們一直都在自我表現。回歸生活的時候,我們會原形畢露的,不是嗎?

          拓展訓練大家最關注的就是項目,項目就是方法。我們的方法會凌駕于教育與成長之上。讓方法在拓展訓練的過程中唱主角,這就是最大的問題。為什么會是這樣?沒有教育,心里匱乏是主因。如果我們的心靈是匱乏的,一切的方法、項目都沒有太大的價值與意義。因為項目本身沒有意義,需要你去賦予它一切。根在你的心靈中!

          在背摔這個項目中重要的是‘給’,你會全力以赴的付出;當一個人沒有條件全力以赴付出的時候,信任就產生了。其實信任很簡單!信任不是說出來的而是做出來的。

          其實背摔讓我們體驗一種關系,人生就是一種關系!讓我們看到整體,可惜我們每個人的注意力在哪里?我們在意自己的表現,我怎么倒下去,大家應該怎么接我,我應該相信大家,我的頭腦一片空白,我擔心,我害怕等等(其實在現實中頭腦思考相信時,相信就消失了)這就是你的內心世界存在的內容,這是現實,這樣的現實回歸生活中時,你就是自我的,恐懼的,擔心的。

          其實你還扮演了一個角色,但在你的心中沒有太多的`記憶,接人這個環節!接人恰恰是你生活的主旋律!

          倒下和接人讓我們更完整的去看這個世界,完整是關系,完整是生命的提升!

          在拓展訓練中,我們會得到一個概念,例如,背摔讓我們得到信任。信任就是一個概念,這個概念在現實中有多大的作用呢?我們的拓展就在做這個工作。概念不是教育!概念對生活來說是抽象的!既然是教育,教育的重要目的就是對自我的認識和了解。我們看到了自己什么?我們從哪些方面認識自己?

          教育的最終目的是讓生命成長!

          第一層:我們講項目的感受,刺激

          第二層:我們講項目的價值和意義

          第三層:我們講項目對自我的了解

          第四層:重新詮釋生活中的體驗

          第五層:建立對自我現實生活中自我的覺察。創造生活中的新體驗,新行為

          第六層:讓生命去成長

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            [精華]拓展培訓心得體會14篇

              當我們心中積累了不少感想和見解時,馬上將其記錄下來,這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢?下面是小編為大家整理的拓展培訓心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

            [精華]拓展培訓心得體會14篇

              拓展培訓心得體會 篇1

              對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子,在短短的一天的時間里,職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓練,深深體會到如何激發自己的潛能,挑戰自我、超越自我,更重要的是認識到團隊協作的重要性。

              一、激發潛能,挑戰自我、超越自我 我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候,我心里一點也不害怕,但上去后,站在6、7米高,面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上,我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動,不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓,但我還是戰勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導和隊友的鼓勵下,我伸出了雙手,向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單,只要你肯跨出第一步,看起來難以克服的困難就會向你妥協。但我知道,如果沒有隊友們的鼓勵,我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內心感謝給我鼓勵與支持的隊友們,是他們讓我戰勝了心理的恐懼。在攀巖運動中,我替教練收繩。因此,每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘,最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過,但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中,會遇到許多的困難,當你面對困難時,是選擇挑戰,還是退縮,關鍵在于自己的態度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會有完美的結局。

              二、相信隊友、共同協作“心靈之窗”

              參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓后,我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起,不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富!在這里,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌,就預示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動,大家都以一種積極的心態參與,有出力的、有出謀劃策的、有監督示警的,總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。

              訓練有很多的項目,給我印象最深的是高空斷橋和畢業墻兩項。在高空斷橋訓練時,我在下面望著八米高的'斷橋心里就在想,一米多的跨度,在平地上輕輕一躍應該過得去,可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了,跳過去時還好,但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的,過去后站立開始就不停的搖晃,好一會兒才慢慢的轉過身來,盡管有保險帶,心里仍然咚咚咚的加速狂跳,站不穩,不敢往回跳,那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩定,加油!加油!;,于是我稍稍調整心態穩定,看準目標心一橫跳過去,成功!那一刻,我感動于原來困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高,最需要的則是對心理的挑戰,只要能戰勝恐懼的心理,困難就迎刃而解,在實際工作中也一樣,當我們遇到困難的時候,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動,勇敢的邁出第一步,就可以戰勝一切困難。

              最后一個項目是畢業墻,此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。一堵4米的高墻,光滑、沒有任何工具,要求所有的`隊員都翻越過去,才算勝利。一個人做不到,而團隊可以做到。為達成團隊目標,每個人都應奮勇爭先,相互支持與合作,團隊精神在這里得到完美體現。這個項目給予我的,除了感動,還是感動。為第一個爬上墻頭,堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當基石,讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全,用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當墻下只剩下了一個隊友,再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候,于是,一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來,讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候,響起了經久不息的掌聲。那一刻,我的眼睛都濕潤。最后,感謝兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷,幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱,似乎每個人都有著說不完的謝意。

              還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結合,寓教于樂并實例相結合的授課方式,給我們上了有益的一堂有關干部職能提升的課程,主要內容為:

              1、提升管理干部工作教導的能力;

              2、促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關系;

              3、減少現場意外災害的發生,減少浪費;

              4、提升管理干部分析問題、解決問題能力;

              5、提升管理干部溝通能力及領導;6。工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強調我們一定要學以致用,運用到實際工作中。

              拓展訓練結束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短,收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我,挑戰自我,超越自我的目標,更熔煉了一支堅強,團結的優秀團隊。

              這次拓展訓練心得體會,總結起來有以下幾點:一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃,再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中,不要為表面的現象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質,通過組織、協調達到目標,通過溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用。要看到差異,容納差異,協調差異,利用差異,在差異中取長補短,在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的,每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處,這些習慣,有些對團隊有利,有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益,不能把生活中的不良習慣帶到工作中來,要積極、快速的轉換自己的角色和心態,準確定位,服從安排。為了完成團隊的任務,我們必須遵守紀律,團結協作,揚長避短,甘于奉獻。

              以前,對于“拓展培訓”這個活動僅是耳聞,但從未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與公司人事部組織到明陽天下拓展公司的拓展基地,讓我受益匪淺,感觸良深!本次拓展的目的為了提高員工的思想素質、錘煉員工的意志品德、打破員工的思想包袱,培養造就一支思想過硬、作風頑強、品德高尚、業務精通的團隊。

              本次拓展訓練中我們主要是作過了斷橋,“破冰”,拼圖,逾越障礙等訓練項目。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項目,堅持做好每個隊員的保護工作,這就是責任心,這就是一個團結的隊伍。大家齊心努力,爭取把所有的人全部攀爬過去,大家沒有退縮,齊心協力,一個一個的把同事送過去。二天的訓練雖然結束了,但在今后的生活和工作中我還將不斷的提高自我,完善自我,拓展訓練所給與我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵,不用刻板的說教,而是通過自己去體會,去感悟。

              拓展訓練歸來自感收益頗多:

              一、樹立起了團隊精神,增強了團隊意識,方能成功 “人無完人”,這個道理恐怕大家都知道,但當我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事,形成一個完美的集體,這就是團隊的魅力。尤其是“拼圖”這個訓練這對我觸動很大,這讓我理解了一個的成功不算什么,團體完成了任務才算成功,摒棄了一再埋怨同事的毛病,讓我看到了

              他們種種的優點,這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關重要。

              二、增強了協作意識,加強合作意識“穿梭隧道、竹竿傳遞”等這些集體項目讓我體會到團結協作的重要。一個人的力量總是有限的,而一個集體團結起來凝集成的力量是無窮的,在我們的工作和生活中,每個人都會有不盡人意的時候,我們需要別人的幫助,同時我們更應該主動地去幫助別人,這樣,我們就會形成一個團結的整體,一個有凝集力、有戰斗力的整體,一個可以克服各種困難的整體。

              三、認識到了溝通的重要,計劃的目的性:在任何一個任務中,溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統一的認識和意志,那么你的那個環節肯定出問題。這點在"拼圖"任務中體現最為深刻,我們的混沌、混亂自己忙著自己做,都是未能及早地意識到溝通所致。個人之間的溝通、領導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經驗的主動交流等是實現集體目標的關鍵。溝通可以讓你變得主動和智慧!

              拓展培訓心得體會 篇2

              “同心協力,奮勇前進”,短短兩天一夜的拓展訓練,不僅把妙趣橫生的游戲同人生與事業聯系在了一起,更給我們全體參訓員工帶來了無窮的樂趣與思索,引起了我們心靈的強烈震撼和共鳴!這次訓練所帶給我的感動與心潮澎湃是一種莫大的收獲,這樣的收獲很有可能是漫長生命中濃墨重彩的一筆。其中,這次培訓的眾多活動,給我印象最深的要數“孤島求生”。

              這個游戲是把我們隊分成三個小組,分別安置在“盲人島”(在島上的人看不見,比喻基層員工)、“啞人島”(在這個島上的人不能說話,比喻中層員工)和“珍珠島”(在這個島上的人是正常人,比喻高層決策者),要求在規定時間內完成相應的任務把大家集中在一起。我屬于盲人島上的一員,開始我們六位盲人被教練帶到了盲人島上,由于我們什么也看不見,都不知道做什么,老老實實的.呆在島上。幾分鐘的沉默過后,實在不知道該干什么了,就朝其他島喊“救命”。不過他們正在用若干工具保護一只雞蛋,沒空理我們,于是我們島又陷入了沉默。直到珍珠島的人無意中看到我們島有一個關鍵的道具,才想到先派人到我們島上來,最終把所有的人聚集到珍珠島,完成了任務。游戲結束后,教練帶領我們做最后總結,我們才發現原來雞蛋、排序等任務都是次要的,最重要的任務是把大家集中在珍珠島。

              通過這個游戲給我幾個啟發:

              其一、“磨刀不誤砍柴工”,只有先研究好規則及可以利用的條件,才能有效的完成任務。因為教練給的時間是非常有限的,我們都想在規定的時間內完成任務,唯恐因為動作慢而浪費時間,可結果其中最重要的一條游戲規則,即“任何人或物品落水會立刻沖到盲人島”,被啞人島和珍珠島的人忽視了,導致我們浪費了大把的時間。同樣在工作中也是這樣,我們應該對每一項任務先仔細進行分析,制定目標,以目標為導向確立行動方案。

              其二、關鍵時刻“主”與“次”辨別能力的培養。管理層往往會接到來自下級、其他部門以及上級等等方方面面的信息,諸多問題等待管理者去解決。管理者要在這些任務及信息中學會辨別“主要任務”和“次要任務”,避免本末倒置。我們的主要精力應更多的放在重要而不緊急的事情上,及早計劃避免將重要而不

              緊急的事情轉化成為重要而緊急的事情,每天都匆匆忙忙的去趕著“救火”肯定不能高質量有統籌的完成任務。

              其三、協作非常重要。在我們這個游戲中,團結協作的作用被發揮得淋漓盡致。它形象的昭示了在管理溝通方面存在的誤區DD高層管理者每天忙于工作,沒有時間或是忽視了與下級的溝通,中層管理者想做的事情不敢做,怕領導責備或懲罰,而底層的員工雙眼摸黑,不知道怎么做或是懶得問怎么做。

              一次訓練,一種體驗,一點小小的收獲和美好的回憶。總之,通過這次拓展訓練,我們磨練了戰勝困難的毅力,提高了解決問題的能力,增進了對集體的參與意識與責任心,我想這次經歷一定會在我今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的,漫長的,一次訓練雖不能解決所有問題,但它能給我們以啟示,讓我們更團結、更堅強。

              這次拓展訓練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結起來,有以下幾點:

              1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時,每個人開始尚能聽著隊長安排,僅說些意見,時間稍長,便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同志才智的發揮,也造成了局面的混亂;

              2、應學會遇到問題換位思考。在工作中,不要為表面的現象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質,通過組織、協調達到目標,通過溝通交流,才能建立多贏的局面;

              3、從失敗中我們也得到教訓和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務;

              4、這是我從教練的講解里領會的一種精神。作為領導,要看到差異,容納差異,協調差異,利用差異,在差異中取長補短,在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊;

              5、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上,而自己卻從未真正運用的力量

              最后,感謝公司給了我們這么一個難得的培訓機會,同時我也希望以后公司能夠組織更多類似的培訓活動。

              拓展培訓心得體會 篇3

              10月6號,是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我初次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時光,拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

              在這兩天的訓練中我們共有八項資料:背摔,空中云梯,電網,孤島求生,七色板,空中斷橋,盲人擺繩,求生墻,讓我感受深的有以下幾個方面:“背摔”這項運動看起來似乎很平常,其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度,只有充分的相信自我,相信自我的隊友,才能毫無顧忌的摔下去。在工作中,我們也要相信自我,相信團隊的每一個成員,做事情成功的機會就會越大。“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗,也是對我們團隊在困難中能否團結互助,相互鼓勵終于完成任務的一次考驗,都說男女搭配,干活不累,我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利,直到爬到第三階,渾身發酸,沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬,一個人根本無法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬末尾一根的時候,是對一個人體力和意志的考驗,我爬了四次都失敗了,兩腿發軟,兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了,真的不想再爬了,可又不甘心這么放下,“再試一次,上”,隊友給了我一句鼓勵的話,看著她堅定的眼神,我深吸了一口氣鼓足全身的力氣,踩著他的身體翻身艱難的爬上了末尾一根木頭。成功了,我們成功了,此時的情緒無言以對,我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰項目,要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊,然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難,只要勇敢的`跨出每一步,困難也不是困難了。

              在實際工作中,當我們遇到困難的時候,只要我們堅定信心,用心努力,付諸行動,勇敢的邁出每一步,就能夠戰勝一切困難。“孤島求生,七色板,求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的潛力。在訓練的過程中,許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了作用,但是如果沒有統一的指揮,團隊就會出現混亂,訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系,要領導有力,分工明確,執行到位,要彼此信任,理解和包容。這樣我們的目標,任務就能夠完成得又快又好,以便到達勝利的彼岸。拓展訓練結束了,我戰勝了心魔,經歷了心理與生理的考驗,真正實現了認識自我,挑戰自我,超越自我的目標,更熔煉了一只堅強,團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發,但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個更漫長的磨練過程。

              相信只要發揮我們的聰明才智,運用我們的智慧,踏踏實實干好每一件事情,做好每一件工作,我們的團隊便會日益壯大

              團隊建設拓展訓練,促進了我們之間的了解,密切了我們之間的關系,我和大家一樣更加熱愛我們這個群眾。我要感謝藍頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓練的機會,讓我們受益匪淺。

              拓展培訓心得體會 篇4

              通過這次北京懷柔區的拓展訓練的'開展,在京辦事處的全體人員,深刻的體會到團隊凝聚力對于團隊存亡的重要性;在團隊拓展訓練的過程中學會了相互配合,相互理解,相互信任;每一個人都明白,不但要對自己負責,更要對他人負責,在以后的工作和生活中,全力以赴,做到更好!

              拓展培訓心得體會 篇5

              xx月xx日,有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一,經過兩天一夜的訓練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識,那就是一個人要發展,自信心是必不可少的,而一個公司要發展,一支富有激情的團隊也是必不可少的。

              有感一:

              團隊建設所謂團隊,就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍,團隊中的人可以是固定的,也可以是臨時的,可能是認識的.,也可能是不認識的,他們來自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團隊,大家來自不同的所、隊,差不多每個崗位都有,各方面的能力也參差不齊。很快在教官的指引下,我們推選了隊長,挑選了隊名,唱出了我們的隊歌,一個團隊建設由此開始,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷,是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。

              有感二:

              凝聚力沒有人知道接下來會發生什么,直至教官宣布下一個任務,下達的任務往往帶有規則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務,規則有好幾個,由易到難,也代表著多變的環境。每次任務開始之前,教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法,此時就需要很好的凝聚力,能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來,而我們也真正做到了,我看到的是我們在積極討論,獻計獻策,盡管也有爭論,有分歧,但我們的目標只有一個,那就是百折不撓的完成任務,我們做到了,我們都高舉雙手,發出勝利的喝彩。

              有感三:

              嘗試與執行力“摸著石頭過河”是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化,而踩著梅花樁過河也是一種嘗試,這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量,集體的力量,當一個辦法不行時,馬上有另一個辦法付諸行動,當所有的辦法都用了以后,我們找到了一個最可行的辦法,這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現,我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行,在執行的同時,每一個行之有效的方法,每一個善意的提醒都被及時的傳達下去,直到任務的完成,大家都為了一個共同的目標在努力著,努力著……

              有感四:

              總結參加完這次拓展,可能每個人聽得最多的是總結,說得最多的也是總結,因為每完成一個任務時,教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結,有些人說沒什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期待著有更多更難的任務在等待著我們,其實,細想下來,總結未嘗不可,由小見大,由微見著,我們捫心自問一下,你是否對你走過的人生作過一次小小的總結,在我們的工作中,生活中需要總結的地方太多了,有總結才有提高,有提高才會進步。總結可以讓你點評過去,正視現在,看清未來,也只有這樣,你的人生才會沿著你既定的目標,穩妥的前行。

              拓展培訓心得體會 篇6

              “啊!”“啊!”驚叫聲此起彼伏,我們有點驚奇了,這就是我們千盼萬盼的拓展訓練嗎?雖然也聽說過它的恐怖,但還是有點“驚喜”。

              我們班這次主要是考驗平衡能力,前面的木樁橋和秋千橋對我來說小菜一碟,輕松過關但后面的高低秋千橋可不是好惹的。

              在男生隊伍里,王昊等人已經“壯烈犧牲”了,我心里涼了半截,完蛋了,看來我這次與成功是沒緣了。心想:學農基地要求是不掉下去才有優秀學員,這次是沒戲了,說不定還會給女生丟臉。要不逃吧,就說身子不舒服,可這太突然了,一眼就被人看出來了,還是安穩踏實點吧。正在我想的這會,女生隊伍前進了。

              只見前面幾個女生小心翼翼,一步一塊的通過了,我心里的希望之火又微微燃燒了起來,看來我還是有希望的.。可是,后面張蕓杰她們幾個的落水卻又如暴雨,把我的希望之火澆滅了。在我胡思亂想的時候,高低秋千橋已經張開它的血盆大口等著我了。算了,人生自古誰無死,失敗乃成功之母,我只能硬著頭皮上了。

              我屏息凝神的將右腳輕輕的放了上去,生怕驚擾了這只“怪物”。我慢慢地向前一點一點挪移,生怕他一生氣就把我扔到水里喂蝌蚪。突然,因為我的一分神,一腳踏空,我第一反應就是死抓鐵鏈,像抓救命稻草一樣,我緊抓不放。我站在秋千上,像真的在蕩一樣,最后,終于緩緩停了下來。我憑借著小強般的意志里邊,堅強的“活”了下來。

              終于,前面只剩下三四塊木板了,對岸就在眼前,我就像在黑暗中看到明燈,在沙漠中見到一杯水一樣,之前的疲憊一掃而空,奮不顧身地往前,結果……我只顧著往前看,沒注意腳下。“嘩”“一石激起千層浪”我腳一踏空,便掉入了水中。看來我太莽撞了。我站起身來,褲腳和鞋子全濕了。

              通過這次拓展,可以看出我身體沒鍛煉好,也告訴了我,逃避是沒用的,躲得過初一,躲不過十五該來的總會來的,要勇敢的去面對。

              拓展培訓心得體會 篇7

              炎熱的夏季剛剛告別我們,秋季又搶先來到我們的面前。秋季是一個旅游高峰的季節,在這個美好的季節里我們當然也不會錯過了,每年的這個時候我們公司都會舉行一次拓展訓練,讓我們親身去挑戰自己、突破自己。也許你們覺得戶外拓展訓練可以突破自我這個理論很可笑,也對此也有深深懷疑的心理。剛剛開始的我們也是如此,但是從拓展訓練回來之后,我們就明白什么是拓展―拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰自己,盡全力去突破自己。

              2日公司組織我們全體員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓練。在園內我們可以看到有許多的團隊在培訓師的指導下進行拓展訓練,看到一些項目我們頓時感覺這些訓練好像也沒有什么難度。很快我們也開始了拓展訓練,我們的第一個項目就是“高空抓杠”。培訓師剛剛說完話,一個大膽的男生很快就爬上鐵桿,在他身上系著安全繩,然后慢慢地向前走了過去。要抓的杠高過伸手高度,所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠。我們在下面看著他慢慢地走向目標“杠”,他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的時候他選擇了放棄,恐懼將他打敗了。他下來之后臉色蒼白,可想而知當時他心理承受的壓力有多大。看到這種情況,所有的人都不敢去嘗試。培訓師這時候站了出來,說一句話“王侯將相寧有種乎”。我們都明白培訓師是激發我們,但是我們都不敢輕易去嘗試。

              十分鐘過去了,還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓師一副胸有成竹的樣子,也不在對我們說什么,一雙眼睛望著遠方。慢慢地我們的團隊開始了騷動,所有的.人都集聚在一起互相討論了起來,希望挑選出一個人去挑戰拓展項目,經過一番討論我被選中了。我慢慢地爬上了高臺,往下看一下心里頓時打了一個寒顫,放棄的想法頓時跳了出來。只見下面的同事鼓勵聲響亮起來,這時候我們信心提高了不少,一股“破釜沉舟”的勇氣被激發出來。我一步又一步地向前走去,走到了踏板最末端,然后抬頭看到了那個高高懸掛“杠”。在這時候我的心理壓力已經很大了,并沒有足夠的信心去完成最后跳躍。看到了下面的同事喊得越來越激烈,在看看頭上的杠,自己對自己暗說一句“死就死,走到了這里怎么也要嘗試一下”。縱身一跳,手牢牢地抓住了那“杠”,我知道我已經成功了。

              在我們生活和工作中也是一樣,我們會遇到各種各樣的挫折,只要你敢于去嘗試,那么就有可能成功!

              拓展培訓心得體會 篇8

              20xx年8月1日,在市行的精心組織下,我們來到了市職教中心的訓練基地,經歷了人生中的第一次拓展培訓。正是這一次的拓展訓練,使我們個人金融部的全體同事受益匪淺,終生難忘。體會最深的有以下幾點:

              一、明確責任,落實分工極其重要

              每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時,每個人開始尚能聽著隊長安排,僅說些意見,時間稍長,便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同志才智的發揮,也造成了局面的混亂。因此,在具體工作中,我們要明確分工、落實責任,堅決杜絕“政出多門"和"首尾失顧"的現象。

              二、做事要先做計劃,再開展行動

              在做"雷區取水"活動項目時,大家并沒有先急于取水,而是每個人先找好自己的位置,充分論證,最后一舉成功。這就是"磨刀不誤砍柴工"的'道理。在現實工作中,我們做任何事情,都需要有一個明確的目標,只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果,才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以,只有規劃好全局的目標和方向,我們才會事半功倍。

              三、團隊需要團結

              協作和默契,相互的信任等一系列諸多因素的集合,才能稱為團隊。"大腳板"和"畢業墻"項目,都要靠團隊的力量,大家心往一處想,勁往一處使,團結合作,才能獲得最終的勝利。一盤散沙的團隊,將會是一事無成,而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。

              四、團隊需要信任

              相互信任是團隊建設的基石,離開信任的團隊是松散的團隊,是毫無戰斗力的團隊,建立一支相互信任的團隊,比任何激勵都重要。在"信任倒"項目中,最能證明這一點,每個人站在高臺上,身體直直的向后倒下,僅靠后面的同事雙手拖住,這需要多么大的勇氣與信任。

              五、學會溝通和理解

              語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中,我們需要溝通和理解,也需要相互配合和協調,只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中,我們面對各種問題與事情時,若能及時溝通,減少隔閡,減少矛盾,多些理解,多些支持,就會避免諸多不必要的麻煩。

              六、懂得擺正自己的位置。

              在團隊中既要發揮自己的長處與智慧,同時也要懂得自己優缺點。其身不正,無以自立。因此,在日常工作與學習中,我們要擺正自己的位置,不要提早給自己設限,也不要給自己戴高帽,我們要善于正視自己,擺正位置,善于挖掘自身潛力,善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。

              拓展訓練雖然結束了,但在訓練中我們營造了團隊氛圍,培養了團隊意識,同時挑戰了自己。在今后工作中,我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去,用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天,面對每一項工作任務,更要把這種精神傳給每一個人。

              拓展培訓心得體會 篇9

              在兩天的訓練中,我深刻地反思了一下自己,就自身的弱點和缺陷很有感悟:

              一、交流溝通、學會傾聽

              在三島求生中,我非常有幸被安排到盲人島,在黑暗、無助當中,我度過了生命中靜止的兩分鐘,忽然我發現我應該能說話時,就大聲的向健全人島呼喊,可是聽到的只是很平淡而且不完整的回答,我只是更加茫然無助和不知所措。在工作中、生活中,當別人甚至自己的孩子向自己求助、提問時,也許自己覺得很不以為然,隨口一說,可對于求助的人這件事也許是很重要的。自己的隨口一說只會加重別人的茫然無助。我本人的脾氣有些急躁,很多時候都忽略了別人的感受,對于我來說學會傾聽是多么重要啊!在我以后的人生道路上,我會永遠記住自己做為最弱者時的體驗!

              二、信任的基礎是自己準備好了

              在信任背摔時,每一個背摔的`人摔下來之前,下面的人都要大聲回答:準備好了!我們一定支持你!堅定的回答才會使背摔的人相信下面的隊員,才會堅定的倒下來。工作當中,自己總是在抱怨,為什么自己已經做了,已經做好了,可別人總是還要一遍遍地問:做好了嗎?做好了嗎?我想還是應該反思一下自己:自己準備好了嗎?自己真的做好了嗎??別人的不信任和懷疑不是毫無理由的!只有自己準備好了,才會換來別人百分之百的信任!

              三、換位思考

              在做斷橋和信任背摔時,當自己站在高處時,怎么覺得那么高?!自己需要跨越的距離怎么那么遠?!和自己在下面做為旁觀者時的感受是多么的不同!工作中生活中,我們每個人都要學會換位思考,立場不同、角度不同,對問題的看法也會不同。學會換位思考,帶來的是對別人的理解,帶來的是處理問題時清醒的頭腦和正確的選擇。

              四、感恩的心

              看著那高高的畢業墻,我在想:自己的身體比較重,行動也不敏捷,我怎么爬上去啊?!可是當眾人的手將自己推到墻下,并將自己高高舉起時,當我踩著眾人的肩站在半空時,我感受到下面有無數雙手強有力的支撐,我看到上面有無數雙手向我慢慢靠攏,頓時自己渾身上下有了一股前所未有的力量!終于,我成功了!我們成功了!可是我們成功以后,我想不起來自己究竟是怎么爬上畢業墻的,我不知道自己踩過誰的肩膀,也不知道是誰的雙手在支撐自己,牽引自己。是啊!在工作中生活中,無時無刻,有許多人都在默默的幫助自己,自己也許知道,也許不知道。可是沒有別人的幫助,單憑自己一個人的力量怎么可能成功?!在以后的人生道路中,無論何時何地,我都會報著感恩的心去做每一件事,我都會報著感恩的心面對我的隊友,成功屬于大家!成功屬于我們的團隊!!

              拓展培訓心得體會 篇10

              近日,我參加了公司組織的為期三天的拓展培訓,收獲滿滿,感觸頗多。

              本次拓展培訓,以“凝聚團隊精神,提高執行力,打造精細化管理高標準”為主題。采用案例分析、理論講解、體驗式游戲等多種形式,使學員全方位的感知每一個項目的意義,接受每個項目所要傳遞的正能量。在三天培訓中,我體會到了很多,比如:團隊合作的重要性,溝通的重要性,要敢于擔當,要顧全大局,計劃要周密,懂得感恩,學會付出。

              1、團隊合作的重要性。每一個體驗式游戲都在講團隊合作。游戲不是某個小隊或幾個人能獨立完成的,需要集合團隊每位成員的智慧和力量,比如,共建家園項目,需要集合所有學員才能圍成最大的正方形,最終完成任務。還有穿越電網項目同樣需要團隊合作,相互配合,才能完成任務。在我們的工作中,同樣要講團隊合作,每個班組、各個部門要加強合作和優勢互補,整個團隊、整個公司才會有更好的發展。

              2、溝通的重要性。溝通始終貫穿每個體驗式游戲,包括學員與教練溝通,學員與學員溝通,每個小組間的溝通。沒有有效的溝通也是游戲項目失敗的主要原因。還記得在共建家園項目中,每個小組都拿到一張任務卡,但是每一組并不知道其他組的任務,游戲開始后也沒有進行溝通,直到游戲進行到了尾聲才搞清楚各自的任務,但是時間已經不夠了。在這里就彰顯了溝通的重要性,沒有有效的溝通就沒有明確的目標,所做的有可能就是無用功。

              3、敢于擔當,顧全大局。在整個培訓中,我經歷了團隊的建立,團隊成員間的合作,團隊任務的執行,團隊與團隊的合作,在我看來,若一個人全心全意為團隊著想,自然會擔當起自己應當的職責,發揮自己的能力,做好自己應該做的事,為團隊出一份力。就比如在編排晚會節目時,從未參加類似節目的我也承擔起節目中的一個角色,為團隊發揮自己的能力,承擔團隊成員的責任。

              4、做事要計劃周密。穿越電網游戲中有的網洞通過人數不能超過三人,有的不能超過四人。游戲一開始并沒有周密的計劃,比如哪幾個網洞通過哪幾個人。以至于游戲結束時,有的網洞鉆了五、六次,有的`一次也沒有鉆。在我們的工作中也是如此,進行一項工作前必須把各個細節考慮清楚,計劃周密,否則就可能出現工作進行了一半就出現了事先沒有考慮到的情況,以至于事情進展緩慢,效果也不好。

              5、知感恩、懂付出。沒有人對我們的付出是理所應當的。為我們付出的,我們要知道感恩。感恩父母的付出、同事的付出、朋友的付出、領導的付出,感恩一切為我們付出的人,同時我們也要懂得為他人付出,為朋友、為父母、為同事、為身邊的人、為公司、為國家,付出我們所能付出的。

              感謝公司,給我們如此專業而又及時的培訓。通過此次培訓,我的身心得到了淬煉。從培訓中所學到的這些知識將使我受用一生。在以后的工作和生活中,我會好好運用此次培訓所學到的知識,為公司邁向更高的臺階,付出自己的努力。

              拓展培訓心得體會 篇11

              用正確的方法,走正確的道路

              拓展訓練過程中,我們從完全陌生到彼此熟悉,共同經歷了一個又一個的小的項目挑成,獲得最深刻的感受就是,要學會“用正的方法,走正確的.道路”。

              七巧板項目并不復雜,活動按照教練給的任務書,使用小組分到的七巧板完成折圖。在活動伊始,憑借了上午經歷項目的經驗,大家通過道具和活動名稱迅速把握了項目的“目的”——拼圖。

              我所在的三隊是一支樂予本獻,積極協作的隊伍,在意識到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時,大家在第一時同將各自板塊集中給一個小團隊拼圖。

              這個項目比賽結束后我們隊的成績并不十分理想,帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練把一個個問題抽絲剝繭逐一解答,“原來這樣子呀!”內心輕嘆。同學們這オ意識到自己急于比賽、沉浸比賽,而沒有細細解讀自己手中的任務書,也沒有及時交流彼此的信息。

              教練的一番解答對我觸動深刻,回想在過去的工作和生活中,不正有事情就是恐慌時間限制,盎然著興趣就匆忙開始,而苦于最后結果并不滿意。多一份思若,多一點交流。用正確的方法,集眾力合作,合理的分配資源,既快好省的完成工作進度。

              經過教練的點撥,大家冷靜下來,仔細思考,梳理出了項目的工作方法:第一步,準確審題第二步,交流信息;第三步,分工明確,確立統一的領導協調指揮:第四步,按要求認真實施。

              只有做到面面俱到,才可能產生較完善的方案;統一領導才能統一認識,平息爭論,協調指揮;高瞻遠屬的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面,根據各人的性格特點來組織分工,各司其職才能有效率,通力合作合理優化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現實。

              拓展培訓心得體會 篇12

              20xx年11月1日,我很高興的參加了新疆班組織的拓展訓練活動。活動共有互相認識、數青蛙、組建團隊等幾個項目。拓展訓練不同于一般的課堂教學,它是一種“體驗式”的教學訓練,拓展訓練的最大目的是:培養團隊精神和整體意識,改善人際關系,了解溝通的重要作用。通過教練組織的一系列的活動,就我個人而言,我自己有以下一些深刻的體會:

              第一、無論做什么事情都要有明確的目標。拓展訓練的每個項目都有明確的`目標,團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標也許并不具體,“成功”的標準也是眾說不一,但是我相信只要目標是積極的,可以使自己進步成長,我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。

              第二、做事要有周詳的計劃和正確的方法。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,也可以使工作有步驟的進行,因此在進行任何一項工作前,都應該對該工作的實施計劃進行論證,以減少在實施過程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過程中,必不可少是團隊成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶,是大家共同努力的成果,才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事,工作才能順利圓滿的完成。

              第三、有力的領導。在制定計劃和實施的過程中,團隊中成員為了目標的完成各抒己見,群策群力。但是也會出現為了堅持自己的觀

              點而爭執不下,這時候就需要團隊的領導來決策,他的決策能使團隊以一個聲音說話,以相同步調行動,團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調配。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。 第四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人,但可以有完美的團隊,團隊合作精神在于信任、合作和奉獻,強調的是同甘共苦、共同發展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎,失去了信任團隊就無法合作,更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件,所有的成員要緊密合作,無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。

              拓展培訓心得體會 篇13

              如果職業生涯是一段漫長的旅程,新進人員培訓就像起跑線上的“加油站”,給予每個新人長途跋涉的方向和能量。

              一周的培訓,內容豐富,收獲頗豐。

              培訓第一天的拓展訓練,我學到的第一點是合作,要盡快融入一個新的團隊,習慣相互鼓勵和幫助,并充分信任你的合作伙伴。第二點是大局觀,心中要裝有大集體,每個大集體都由數個小集體組成,小集體之間既有競爭也要強調合作,競爭使小集體進步,而合作則能推動大集體的前進。第三點是凡事在行動之前不可或缺的全面規劃。急于行動可能贏得一時,行動前全面的了解情況,合理的規劃布局卻可以事半功倍。

              第一課“**職業道德”,讓我全面了解**的基本職能,明白自己工作具備的意義及從事這項工作應堅守的原則,這將是我從事這個職業的基本立足點。老師講的“實事求是、嚴守秘密、努力學習、勇于實踐”的工作態度也是我今后工作努力的方向。

              對**系統各個專業的'學習,幫我全面了解了**工作涵蓋的范圍、各個專業的主要內容和特點。最大的感觸是,各專業都有其特色,具備獨立性,但又是相互聯系的。總體來說,反應一個地區經濟社會文化各方面情況的**數據大趨勢上是一致的;細化到具體的**指標,不同專業的相關指標之間也是相互聯系,相互印證的,我們可以聽到不同專業的老師強調同一個**指標,盡管在不同的專業中口徑可能不完全相同。所以在工作中,既要專注于自己的專業,又不能局限于自己的專業。每個專業反映的內容都是這個地區社會經濟發展變化的一部分,站在全局的角度,關注相關的指標,給自己的工作更準確的定位。

              公文寫作、**分析等課程的學習,強化了我們日常工作中必備的基本技能。從概念、類型、結構、寫作要點,報送流程,甚至到應注意的細節,老師都進行了細致的講解。并通過列舉各類實例讓我們印象更深刻、理解更透徹。

              從各位老師分享的工作經驗、工作態度以及對**工作的認識中更是獲益匪淺。例如工業**處孫琳老師講到的做**工作應該具有的“大數觀”,要使數據符合經濟發展的趨勢;辦公室黃婷老師強調的平時工作中的積累和認真負責的態度;能源**處趙娟老師講的工作責任心都對我們的工作有很好的指導意義。

              在老師的講解過程中,可以看出,每位老師對我省經濟社會發展狀況都了如指掌、如數家珍。這讓我更加深刻的體會到,從事**工作,絕不僅僅是在做數字的計算,通過數字、數字間的變化和邏輯關系,看到他們所反應出的社會經濟現象,洞察社會經濟發生的深刻變化,是我們的本職工作的要求,也是**工作的重要意義。

              培訓的時間很短,而我們長久的**生涯才剛剛開始。千里之行始于足下,我們在培訓中加滿了油,整裝待發,從現在開始,從點滴的積累開始,走好自己的**之路。

              拓展培訓心得體會 篇14

              體驗上升到教育,教育與體驗的結合就叫體驗式教育,為什么我們的體驗要同教育拉上鉤?有一個目的就是讓體驗高尚,讓體驗更有價值!讓我們自己成為一個更高尚的人!

              其實一切都是體驗,一切都是體驗的經歷!我們體驗生活,體驗生命等等。

              拓展訓練創造了模式或一個模板;例如背摔。背摔在現實生活中是不存在的,背摔只是一個模型,它要塑造一個信念(理念):我們要信任!我們要想信任環境,我們自己必須是一個誠信之人,誠信才能創造信任。現實的環境我們有誠信嗎?我們自己誠信嗎?

              其實拓展訓練就是我們創造的假象,我們自己就很容易被它欺騙!我們一直在拓展他人,其實我們自己被拓展了嗎?沒有!我們一直都在別出心裁,我們一直都在耍著小聰明,我們一直都在自我表現。回歸生活的時候,我們會原形畢露的,不是嗎?

              拓展訓練大家最關注的就是項目,項目就是方法。我們的方法會凌駕于教育與成長之上。讓方法在拓展訓練的過程中唱主角,這就是最大的問題。為什么會是這樣?沒有教育,心里匱乏是主因。如果我們的心靈是匱乏的,一切的方法、項目都沒有太大的價值與意義。因為項目本身沒有意義,需要你去賦予它一切。根在你的心靈中!

              在背摔這個項目中重要的是‘給’,你會全力以赴的付出;當一個人沒有條件全力以赴付出的時候,信任就產生了。其實信任很簡單!信任不是說出來的而是做出來的。

              其實背摔讓我們體驗一種關系,人生就是一種關系!讓我們看到整體,可惜我們每個人的注意力在哪里?我們在意自己的表現,我怎么倒下去,大家應該怎么接我,我應該相信大家,我的頭腦一片空白,我擔心,我害怕等等(其實在現實中頭腦思考相信時,相信就消失了)這就是你的內心世界存在的內容,這是現實,這樣的現實回歸生活中時,你就是自我的,恐懼的,擔心的。

              其實你還扮演了一個角色,但在你的心中沒有太多的`記憶,接人這個環節!接人恰恰是你生活的主旋律!

              倒下和接人讓我們更完整的去看這個世界,完整是關系,完整是生命的提升!

              在拓展訓練中,我們會得到一個概念,例如,背摔讓我們得到信任。信任就是一個概念,這個概念在現實中有多大的作用呢?我們的拓展就在做這個工作。概念不是教育!概念對生活來說是抽象的!既然是教育,教育的重要目的就是對自我的認識和了解。我們看到了自己什么?我們從哪些方面認識自己?

              教育的最終目的是讓生命成長!

              第一層:我們講項目的感受,刺激

              第二層:我們講項目的價值和意義

              第三層:我們講項目對自我的了解

              第四層:重新詮釋生活中的體驗

              第五層:建立對自我現實生活中自我的覺察。創造生活中的新體驗,新行為

              第六層:讓生命去成長

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