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      2. 拓展訓練心得體會

        時間:2023-07-04 08:57:59 拓展心得 我要投稿

        拓展訓練心得體會(精)

          當在某些事情上我們有很深的體會時,不如來好好地做個總結,寫一篇心得體會,這樣能夠給人努力向前的動力。怎樣寫好心得體會呢?下面是小編收集整理的拓展訓練心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

        拓展訓練心得體會(精)

          拓展訓練心得體會 篇1

          挑戰自我、熔鑄團隊是這次培訓的基本主題,引進心理學、組織行為學等,通過情景模擬、戶外訓練等方式,側重于先體驗,然后分享總結,最后整合應用到實際的工作和生活中。

          到達訓練基地后,教練把我們分成了2隊,每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化,按“三個轉變”基本要求,在拓展訓練中,隊員們都用新起的綽號彼此相稱,并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起,發揮每個人的智慧、特長與勤勞�!昂诨㈥牎迸c“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。

          本次拓展訓練的項目主要有:“穿越電網”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵,不用刻板的說教,而是通過自己去體會,去感悟:

          一、破除個人自我中心概念,樹立團隊精神,增強團隊意識。“穿越電網”是個集體項目,在固定的規則下,完成此項目憑一個人的力量是無法實現的,必須形成一個有凝集力、有戰斗力的整體,讓我們體會到團結協作的重要。在我們的工作和生活中,每個人都會有不盡人意的時候,我們需要別人的幫助,同時我們更應該主動地去幫助別人,這樣,我們就會形成一個團結的整體,一個可以克服各種困難的整體。

          二、認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象,克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力。“高空抓杠”是一種自我挑戰,當獨自一人站在8米高空上的小小平臺,除了接受隊友的“充電”鼓勵,其它的一切都需要自己來解決。現實中經常會出現這種情況,而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰勝自己的心理障礙才是關鍵,其實離自己1。35米的距離在平地抓到它沒有任何問題,就看你那準確有效的用力一跳。當你戰勝了它,你會發現一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。

          三、認識到了溝通的重要,計劃的目的性,啟發想象力與創造力,提高解決問題的能力。在所有的任務中,要求整個團隊在任務下達后,用最短的時間制定計劃,確準目標,要發揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志,那么那個環節肯定出問題。改變對于他人和社會的冷漠心態、認知模式,實現與他人的良好溝通,認識群體的作用,認識有效溝通的重要性,提高對資源有效利用的認識,增進對集體的參與意識與責任心。當“七巧板”任務在失敗中結束后,做為可以移動的'第七組隊員,在緊張中協助其它六組完成任務,體力與智力都經受嚴峻的挑戰�?偨Y任務過失時,讓我們大家想到工作中所處的狀態,使人深醒。

          四、提高學員的思想素質、錘煉學員的意志品德、打破思維定式,學會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓練中,善于發現問題,分析問題,解決問題,打破傳統思維定式。我們增強了自信心,磨練了戰勝困難的毅力。

          五、增進了友誼,學會欣賞、關注、關心,學會懂得珍惜、感恩。拓展訓練只有短短的兩天時間,雖然大家一起學習生活了近一個月,但這兩天我們的交流方式與平時是不同的,增進了彼此的的友誼,他將成為我們每個人生命中最珍貴得回憶。

          拓展訓練,是體驗下的感悟,是震撼下的理念。人生的道路是曲折的,漫長的,一次訓練不能解決各種問題,但我相信每一個人體驗完了、震撼完了,都會從中得到了啟示,是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,能真正把啟示運用到生活的困難當中,還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的集體更團結、更堅強。

          拓展訓練心得體會 篇2

          這次戶外拓展訓練,給我感觸頗深,令我受益匪淺。雖然只有短短的一天時間,但是使我懂得了“團隊”的真正含義,懂得了什么是溝通,什么是協作,懂得了怎么團結、互相激勵。

          這是一段震撼心靈的歷程,是對大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華,使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量,也激發了我們每個人的潛能,增強了挑戰自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統的思維,開拓思路,在工作中總結失敗教訓及成功經驗,建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通,學會了換位思考。同時教導我們每個人要學會感激,學會寬容,學會回報,整個團隊才會是最團結奮進的,最優秀的團隊。

          使我感受最深的是“飛奪瀘定橋”這個項目。在訓練即將開始的時候,教練說要選出16個橋墩,兩兩一組右腿跪地,十字抓手腕,讓其他的隊員踩在自己的手上過到河的對面。剛開始的時候我是完全沒有想那么多,只覺得這應該是一個流汗出力的訓練,就想都沒想選擇做了橋墩,教練說完了注意事項之后,我意識到這不是一個可以蒙混過關的訓練。教練說:“有誰要想現在退出當橋墩的可以提出,等到開始就回不了頭,只能堅持。”在剛一開始的時候教練就講了飛奪瀘定橋這個項目的'由來,所以我沒有猶豫,在我們這個團隊里的8位男隊員都沒有猶豫,因為在這個時候我們男人必須得挺身而出。

          “飛奪瀘定橋”開始了,我們只有40分鐘的時間去完成這個任務。我和我的搭檔是一組橋墩,我們各自抓緊手臂,右膝跪地,絲毫不敢松懈,我們不想因為自己的因素導致這個任務的失敗。過程中,我們是不能講話的,也不能碰到用來當做河岸的竹竿,緊接著過橋的對友小心翼翼地過來了,當她的腳踩在我和搭檔手上的時候,那種疼真的是無法用言語表達。就這樣一個過去了,兩個過去了,就在這個時候,教練說有人掉河里,所有人員返回重新開始,我的心情一下子很不是滋味,返回重做就意味著剛才所做的一切都是0。就這樣一次次犯規,一次次重新開始,等到第三次返回重新開始的時候,我哭了,衣服被汗水濕透了,覺得太難了,手太疼了,膝蓋太疼了,手每被踩一下就會有一種鉆心地疼。汗水淚水交織著,教練大聲的對我們說:“累嗎?還能堅持嗎?堅持不了就放棄吧!”我沒有想到的是我們這16人組成的橋墩異口同聲地回答:“不累!”再看看旁邊的隊友臉上,淚水,汗水,還有一種力量,這種力量叫“團結”。

          我們沒有多少時間再去返回重新開始了,我們必須完成,必須成功�?粗业年犛岩粋€個手上被踩的紅腫,此刻每個隊友都忍不住流下眼淚,我們堅持著,右腿撐不住了換左腿,靠著團隊的力量,過河成功的隊員越來越多,我們使盡全身的力氣堅持到了最后一位隊員過河,我們成功了。那一刻,“感恩”與“感謝”,汗水與淚水彌漫了整個房間,感謝隊友的鼓勵,感謝搭檔的幫助,感謝公司給了我這次心靈洗禮的機會,讓我真正明白了什么是“感恩”、“責任”、“犧牲”!我們每一個人都有說不完的“謝謝”,最后用眼淚代表了心里的這一切,這不是做作,更不是虛偽,這是真情的表露,更是內心的直白。

          拓展訓練心得體會 篇3

          雖然只有短短的一天半時間,拓展訓練所給予我的啟發和心得體會卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從“孤島求生”、“空中斷橋”、“翻越畢業墻”等活動中,不難看出,有了競爭機制,為了完成任務、取得勝利,作為一個團隊,就必須精誠團結,通力合作,相互配合。但并不是有了團隊就萬事無憂,一個有競爭力的團隊,要有完善的組織體系、得力的領導、分工要明確,彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好,才能達到勝利的彼岸。

          在所有的訓練中,給我印象最深的就是“翻越畢業墻”這個項目。畢業墻高4.2米。拓展培訓師告訴我們:“沒有任何保險措施,什么道具都不能用。全隊學員必須在不違反規則情況下,在規定的時間內全部翻越畢業墻才算成功。你們的拓展訓練才算畢業�!痹趺崔k?只有靠自己,靠每一位隊員的智慧,靠團隊的力量。最后大家協商的結果是用搭人梯的方法,第一排左邊、中間、右邊各站一人,踩著他們的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢,踩上隊員肩膀的時候,身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部,一股力量在支持我們向上攀越,一種從未有過的安全感油然而生,也充滿了勇氣。

          最后,當所有人出色的翻越過畢業墻后,拓展培訓師宣布:“你們團隊40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業墻�!贝蠹腋呗暁g呼,辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起�?梢钥闯�,人的潛能是需要挖掘的,要創造條件,尋找機會。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高,更多的是對人的心理的挑戰,而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,重新認識自己、認識生命的活動,你會發現人的潛能真是巨大無比。這個訓練項目告訴我:挑戰自我,沒有不可能的事,不要因不可知而畏懼,不要因從未嘗試而放棄。要重新認識自我,超越自我。只有團結一心,眾志成城,各項任務方可順利完成。

          這次拓展訓練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結起來,有以下幾點:一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,發揮個人的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。二是做事先要認真思考,周密計劃,再實施行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過“電網”項目時,大家先不急于過網,而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。三是應學會遇到問題換位思考。在工作中,不要為表面的現象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的`本質,通過組織、協調達到目標。通過溝通交流,才能建立多贏的局面。四是作為領導,要看到差異,容納差異,協調差異,利用差異,在差異中取長補短,在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。五是從失敗中我們也能得到教訓和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務。六是知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上,而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中,我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我們某思維模式和理念,重新認識自我,超越自我,認識了團隊的巨大力量,也領悟了創新的重要意義。在以后的工作中,努力把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。

          楊局長對我局開展的戶外拓展訓練六個項目進行了總結,共同欣賞了讓人難忘的照片,并結合自身參與所獲,作了主題發言,談了切身體會與啟示。她認為,此次活動增強了大家的時間觀念,激發了潛能,提升了團隊歸屬感,營造了團隊合作氛圍,同時也活躍了氣氛。每一體會引導參與者交流心得,發表感言。與會人員暢所欲言,有的表示困難面前曾經猶豫過,但在團隊的鼓勵與支持下,最終下定決心克服了畏懼心理的障礙,戰勝困難,并表示在以后工作中也要發揚這種吃苦耐勞、勇往直前的精神;有的表示通過拓展訓練,讓自己的體能、心理都得到了一次很好的鍛煉,為接下來做好本職工作打下了基礎;有的則表示通過拓展訓練,可以發現自身存在的問題與不足,促使自身查找原因,主動改正缺點。干部們紛紛表示,要不斷學習,挖掘潛能,實現自我突破。并認為,此次拓展訓練達到了“提高個人素質,培養團隊精神”的目的。

          拓展訓練心得體會 篇4

          在太陽的"光輝"籠罩下,昨天的戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的,可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣,陌生的人走到一起,就那么相信彼此了,一起協作完成教練“變態”好玩的任務。有種青春飛揚的感覺,覺得青春不再是風中飄搖的蒲公英,我們有力量可以去把握,可以決定我們飛舞的方向,不再受命運的擺布!在汗水,歡笑,游戲,討論,嘗試,分享中,我們沸騰了天空,熱鬧了草地,感染了夏蟲。

          1、團結就是力量:這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果,目標必須明確和一致,并相互認同和支持。最明顯的是蛟龍出海項目。所有人必須相互把腿綁在一起,縱向走、橫向走,共同到達10米以外的終點。這個項目的關鍵就在于大家必須認同一個團隊,必須要和團隊的目標一致,否則都想著完成任務,反倒失去了整體實現目標的一致性。當時猛虎隊贏的很痛快,而我們的制勝法寶就在于所有隊員目光堅定的超前看,齊聲大喊一致的口令,心無雜念的邁向終點。這種力量非常巨大,它能讓每一個成員注意力集中的完成共同的目標。

          2、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有一定的規律和解決方法,那么在你沒有想好之前,事情的結果會事倍功半。而且這種規劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向,提高工作效率,提升任務成功率。這個教訓在盲人方陣項目中尤為凸顯。這個項目是我們唯一失敗的項目,失敗的原因有很多,最重要的我認為在于團隊沒有事先想好,溝通好事情該怎么做,能夠怎么做,而是只是有個初步的想法就輕率行事。這樣的經驗在一些需要方式方法的項目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項目要進行,面對很多的問題要處理,如果沒有很好的規劃,即想好怎么辦,會走很多的彎路,不能及時的到達終點。

          3、尊重、溝通、分享共贏:“你有一個想法,我有一個想法,我們兩個人在一起交流,每個人都會有兩個想法。”這是一個很簡單而經典的理念。在整個團隊合作當中,彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候,自己覺得應該是那么回事,并且認為別人也應該明白是那么回事,但真正到最后,誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經常和你的上司溝通,經常和你的下屬溝通,經常和你的家人溝通,溝通無極限,這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。

          鉆石很美,奪目璀璨�?墒窃谝粋€團隊中,需要的'不是我們閃亮的每一個面,我們需要排列,組合,尋找到各自最好的一面,才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中,我們開始慢慢的發現自己,認識自己,開發自己。這只是個開始,時間太短暫,但世界廣大,我們還有很多的機會去體會,不遠的一天我們一定找到自己的位置!

          草地又寂寞了,樹蔭也安靜了,太陽也回去了,我們一群人也許又將成陌路了,或者成了朋友,可是這個閃光的日子,卻銘記在這片藍天的盡頭,有一天你我偶然抬頭,飄過眼前的云彩,會告訴我們這天的相聚!

          拓展訓練心得體會 篇5

          真的沒有想到,畢業后我還能再次感受到軍營的味道,這是一種熟悉的,充滿力量,激情和催人奮進的氣味!

          5月10日,早上7點鐘,當接車拓展教官點到時,我們才發現,遲到的伙伴可以組成一個加強排。而結局就是,全體伙伴做了40個俯臥撐。對于一群職場男女來說,40個俯臥撐不是個小數目。就這樣,我們“痛苦的拓展式軍訓正式開始了“。

          在和平教育基地持續兩天的軍訓中,我們看到了在平時所看不到的東西,那便是超強的執行力。還記得,有人問過我這樣的問題:在這個世界上,那個組織的執行力?這個問題的答案是“軍隊”。在這里的兩天,我明白了為什么部隊會有如此強的執行力,它體現在這樣幾點上:

          一,明確的標準。在部隊,說話,走路,寫字都會有明確的標準,比如,隊列的行進,每一步邁出的步伐都是定值,手臂的擺起高度也是規定死的。連走路,坐,蹲,都會有明確標準的組織,不優秀都不行!

          其次就是它有一套有力的懲罰措施作為標準的保障,最為關鍵的是,它的處罰一般為現場懲罰,所以也就避免了很大一部分疏漏現象的發生。最后就是它說一不二的態度,在軍隊,沒有爭取,只有保證,每一位軍人,從第一天報到就明白,他的使命,他將要面對的是什么。因此他能夠快速融入到集體中,將自己化為集體的一粒分子,微小而重要!

          在第一批軍訓中,我很榮幸的成為了一班的班長,事實上,按照部隊的編制,我應該是連長。以前在軍校一直擔任團干部,做行政骨干這還真是第一次。要負責的'東西簡單,而瑣碎�?墒俏蚁矚g我的團隊,因為在工作中,他們是我的“戰友”,而看著伙伴們身上穿著的綠色軍裝,讓我不由得迷戀上了這支新兵。他們堅強,在烈日里眼睛都不會眨一下;他們可愛,帶著汗水而發出的歡笑聲是最真實,最可敬的歡笑。我知道,他們都很累,可是我也知道,他們和我一樣,明白我們的團隊是秀的團隊,我們無堅不摧,因為我們的心凝聚在一起!

          這兩天,我們完成了平常人5天的軍訓課程,也就是說我們花費了至少比平常人多2.5倍的精力,說實話,在聽說要在兩天內完成這些軍訓內容時,我曾經懷疑過我們伙伴的毅力,因為在炎炎酷日中,頂著太陽去超負荷的訓練實在是一件痛苦而又充滿挑戰的事情。但是幸運和令人驕傲的是,我們做到了,我優秀而敢于挑戰自己的伙伴做到了,他們超越了自己,他們為我,為教官,為公司帶來了奇跡!在接受檢閱的那一刻,我們為自己而自豪,為自己堅強的意志,為自己不可磨滅的斗志,為自己敢于挑戰的精神!

          檢閱的時間是短暫的,在這10幾分鐘里,我們展示的是兩天堅持和磨練的成果。在隊列中,有奮戰在一線的伙伴,有努力打造優秀團隊的管干,還有為集團奉獻了自己大半輩子的CEO們!他們懷著一顆空杯的心組成了這樣一支和諧的隊伍,就像我們的公司團隊一樣!我們知道,我們一個都不能少,因為不管少了誰,便不再完美了!

          這是我在新勝參加的第一個拓展,團隊的氣息深深的感染了我!在這里,沒有職務之分,沒有年齡之分,所有人都是一樣,只有接收指令,絕對服從。我相信,經過這次軍訓式拓展后,我們的心會更加凝聚,我們的士氣會更加高漲,我們團隊的明天會更好!

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              到達訓練基地后,教練把我們分成了2隊,每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化,按“三個轉變”基本要求,在拓展訓練中,隊員們都用新起的綽號彼此相稱,并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起,發揮每個人的智慧、特長與勤勞�!昂诨㈥牎迸c“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。

              本次拓展訓練的項目主要有:“穿越電網”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵,不用刻板的說教,而是通過自己去體會,去感悟:

              一、破除個人自我中心概念,樹立團隊精神,增強團隊意識。“穿越電網”是個集體項目,在固定的規則下,完成此項目憑一個人的力量是無法實現的,必須形成一個有凝集力、有戰斗力的整體,讓我們體會到團結協作的重要。在我們的工作和生活中,每個人都會有不盡人意的時候,我們需要別人的幫助,同時我們更應該主動地去幫助別人,這樣,我們就會形成一個團結的整體,一個可以克服各種困難的整體。

              二、認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象,克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力。“高空抓杠”是一種自我挑戰,當獨自一人站在8米高空上的小小平臺,除了接受隊友的“充電”鼓勵,其它的一切都需要自己來解決。現實中經常會出現這種情況,而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰勝自己的心理障礙才是關鍵,其實離自己1。35米的距離在平地抓到它沒有任何問題,就看你那準確有效的用力一跳。當你戰勝了它,你會發現一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。

              三、認識到了溝通的重要,計劃的目的性,啟發想象力與創造力,提高解決問題的能力。在所有的任務中,要求整個團隊在任務下達后,用最短的時間制定計劃,確準目標,要發揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志,那么那個環節肯定出問題。改變對于他人和社會的冷漠心態、認知模式,實現與他人的良好溝通,認識群體的作用,認識有效溝通的重要性,提高對資源有效利用的認識,增進對集體的參與意識與責任心。當“七巧板”任務在失敗中結束后,做為可以移動的'第七組隊員,在緊張中協助其它六組完成任務,體力與智力都經受嚴峻的挑戰�?偨Y任務過失時,讓我們大家想到工作中所處的狀態,使人深醒。

              四、提高學員的思想素質、錘煉學員的意志品德、打破思維定式,學會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓練中,善于發現問題,分析問題,解決問題,打破傳統思維定式。我們增強了自信心,磨練了戰勝困難的毅力。

              五、增進了友誼,學會欣賞、關注、關心,學會懂得珍惜、感恩。拓展訓練只有短短的兩天時間,雖然大家一起學習生活了近一個月,但這兩天我們的交流方式與平時是不同的,增進了彼此的的友誼,他將成為我們每個人生命中最珍貴得回憶。

              拓展訓練,是體驗下的感悟,是震撼下的理念。人生的道路是曲折的,漫長的,一次訓練不能解決各種問題,但我相信每一個人體驗完了、震撼完了,都會從中得到了啟示,是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,能真正把啟示運用到生活的困難當中,還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的集體更團結、更堅強。

              拓展訓練心得體會 篇2

              這次戶外拓展訓練,給我感觸頗深,令我受益匪淺。雖然只有短短的一天時間,但是使我懂得了“團隊”的真正含義,懂得了什么是溝通,什么是協作,懂得了怎么團結、互相激勵。

              這是一段震撼心靈的歷程,是對大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華,使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量,也激發了我們每個人的潛能,增強了挑戰自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統的思維,開拓思路,在工作中總結失敗教訓及成功經驗,建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通,學會了換位思考。同時教導我們每個人要學會感激,學會寬容,學會回報,整個團隊才會是最團結奮進的,最優秀的團隊。

              使我感受最深的是“飛奪瀘定橋”這個項目。在訓練即將開始的時候,教練說要選出16個橋墩,兩兩一組右腿跪地,十字抓手腕,讓其他的隊員踩在自己的手上過到河的對面。剛開始的時候我是完全沒有想那么多,只覺得這應該是一個流汗出力的訓練,就想都沒想選擇做了橋墩,教練說完了注意事項之后,我意識到這不是一個可以蒙混過關的訓練。教練說:“有誰要想現在退出當橋墩的可以提出,等到開始就回不了頭,只能堅持。”在剛一開始的時候教練就講了飛奪瀘定橋這個項目的'由來,所以我沒有猶豫,在我們這個團隊里的8位男隊員都沒有猶豫,因為在這個時候我們男人必須得挺身而出。

              “飛奪瀘定橋”開始了,我們只有40分鐘的時間去完成這個任務。我和我的搭檔是一組橋墩,我們各自抓緊手臂,右膝跪地,絲毫不敢松懈,我們不想因為自己的因素導致這個任務的失敗。過程中,我們是不能講話的,也不能碰到用來當做河岸的竹竿,緊接著過橋的對友小心翼翼地過來了,當她的腳踩在我和搭檔手上的時候,那種疼真的是無法用言語表達。就這樣一個過去了,兩個過去了,就在這個時候,教練說有人掉河里,所有人員返回重新開始,我的心情一下子很不是滋味,返回重做就意味著剛才所做的一切都是0。就這樣一次次犯規,一次次重新開始,等到第三次返回重新開始的時候,我哭了,衣服被汗水濕透了,覺得太難了,手太疼了,膝蓋太疼了,手每被踩一下就會有一種鉆心地疼。汗水淚水交織著,教練大聲的對我們說:“累嗎?還能堅持嗎?堅持不了就放棄吧!”我沒有想到的是我們這16人組成的橋墩異口同聲地回答:“不累!”再看看旁邊的隊友臉上,淚水,汗水,還有一種力量,這種力量叫“團結”。

              我們沒有多少時間再去返回重新開始了,我們必須完成,必須成功�?粗业年犛岩粋€個手上被踩的紅腫,此刻每個隊友都忍不住流下眼淚,我們堅持著,右腿撐不住了換左腿,靠著團隊的力量,過河成功的隊員越來越多,我們使盡全身的力氣堅持到了最后一位隊員過河,我們成功了。那一刻,“感恩”與“感謝”,汗水與淚水彌漫了整個房間,感謝隊友的鼓勵,感謝搭檔的幫助,感謝公司給了我這次心靈洗禮的機會,讓我真正明白了什么是“感恩”、“責任”、“犧牲”!我們每一個人都有說不完的“謝謝”,最后用眼淚代表了心里的這一切,這不是做作,更不是虛偽,這是真情的表露,更是內心的直白。

              拓展訓練心得體會 篇3

              雖然只有短短的一天半時間,拓展訓練所給予我的啟發和心得體會卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從“孤島求生”、“空中斷橋”、“翻越畢業墻”等活動中,不難看出,有了競爭機制,為了完成任務、取得勝利,作為一個團隊,就必須精誠團結,通力合作,相互配合。但并不是有了團隊就萬事無憂,一個有競爭力的團隊,要有完善的組織體系、得力的領導、分工要明確,彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好,才能達到勝利的彼岸。

              在所有的訓練中,給我印象最深的就是“翻越畢業墻”這個項目。畢業墻高4.2米。拓展培訓師告訴我們:“沒有任何保險措施,什么道具都不能用。全隊學員必須在不違反規則情況下,在規定的時間內全部翻越畢業墻才算成功。你們的拓展訓練才算畢業�!痹趺崔k?只有靠自己,靠每一位隊員的智慧,靠團隊的力量。最后大家協商的結果是用搭人梯的方法,第一排左邊、中間、右邊各站一人,踩著他們的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢,踩上隊員肩膀的時候,身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部,一股力量在支持我們向上攀越,一種從未有過的安全感油然而生,也充滿了勇氣。

              最后,當所有人出色的翻越過畢業墻后,拓展培訓師宣布:“你們團隊40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業墻�!贝蠹腋呗暁g呼,辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起�?梢钥闯�,人的潛能是需要挖掘的,要創造條件,尋找機會。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高,更多的是對人的心理的挑戰,而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,重新認識自己、認識生命的活動,你會發現人的潛能真是巨大無比。這個訓練項目告訴我:挑戰自我,沒有不可能的事,不要因不可知而畏懼,不要因從未嘗試而放棄。要重新認識自我,超越自我。只有團結一心,眾志成城,各項任務方可順利完成。

              這次拓展訓練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結起來,有以下幾點:一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,發揮個人的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。二是做事先要認真思考,周密計劃,再實施行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過“電網”項目時,大家先不急于過網,而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。三是應學會遇到問題換位思考。在工作中,不要為表面的現象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的`本質,通過組織、協調達到目標。通過溝通交流,才能建立多贏的局面。四是作為領導,要看到差異,容納差異,協調差異,利用差異,在差異中取長補短,在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。五是從失敗中我們也能得到教訓和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務。六是知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上,而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中,我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我們某思維模式和理念,重新認識自我,超越自我,認識了團隊的巨大力量,也領悟了創新的重要意義。在以后的工作中,努力把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。

              楊局長對我局開展的戶外拓展訓練六個項目進行了總結,共同欣賞了讓人難忘的照片,并結合自身參與所獲,作了主題發言,談了切身體會與啟示。她認為,此次活動增強了大家的時間觀念,激發了潛能,提升了團隊歸屬感,營造了團隊合作氛圍,同時也活躍了氣氛。每一體會引導參與者交流心得,發表感言。與會人員暢所欲言,有的表示困難面前曾經猶豫過,但在團隊的鼓勵與支持下,最終下定決心克服了畏懼心理的障礙,戰勝困難,并表示在以后工作中也要發揚這種吃苦耐勞、勇往直前的精神;有的表示通過拓展訓練,讓自己的體能、心理都得到了一次很好的鍛煉,為接下來做好本職工作打下了基礎;有的則表示通過拓展訓練,可以發現自身存在的問題與不足,促使自身查找原因,主動改正缺點。干部們紛紛表示,要不斷學習,挖掘潛能,實現自我突破。并認為,此次拓展訓練達到了“提高個人素質,培養團隊精神”的目的。

              拓展訓練心得體會 篇4

              在太陽的"光輝"籠罩下,昨天的戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的,可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣,陌生的人走到一起,就那么相信彼此了,一起協作完成教練“變態”好玩的任務。有種青春飛揚的感覺,覺得青春不再是風中飄搖的蒲公英,我們有力量可以去把握,可以決定我們飛舞的方向,不再受命運的擺布!在汗水,歡笑,游戲,討論,嘗試,分享中,我們沸騰了天空,熱鬧了草地,感染了夏蟲。

              1、團結就是力量:這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果,目標必須明確和一致,并相互認同和支持。最明顯的是蛟龍出海項目。所有人必須相互把腿綁在一起,縱向走、橫向走,共同到達10米以外的終點。這個項目的關鍵就在于大家必須認同一個團隊,必須要和團隊的目標一致,否則都想著完成任務,反倒失去了整體實現目標的一致性。當時猛虎隊贏的很痛快,而我們的制勝法寶就在于所有隊員目光堅定的超前看,齊聲大喊一致的口令,心無雜念的邁向終點。這種力量非常巨大,它能讓每一個成員注意力集中的完成共同的目標。

              2、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有一定的規律和解決方法,那么在你沒有想好之前,事情的結果會事倍功半。而且這種規劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向,提高工作效率,提升任務成功率。這個教訓在盲人方陣項目中尤為凸顯。這個項目是我們唯一失敗的項目,失敗的原因有很多,最重要的我認為在于團隊沒有事先想好,溝通好事情該怎么做,能夠怎么做,而是只是有個初步的想法就輕率行事。這樣的經驗在一些需要方式方法的項目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項目要進行,面對很多的問題要處理,如果沒有很好的規劃,即想好怎么辦,會走很多的彎路,不能及時的到達終點。

              3、尊重、溝通、分享共贏:“你有一個想法,我有一個想法,我們兩個人在一起交流,每個人都會有兩個想法。”這是一個很簡單而經典的理念。在整個團隊合作當中,彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候,自己覺得應該是那么回事,并且認為別人也應該明白是那么回事,但真正到最后,誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經常和你的上司溝通,經常和你的下屬溝通,經常和你的家人溝通,溝通無極限,這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。

              鉆石很美,奪目璀璨�?墒窃谝粋€團隊中,需要的'不是我們閃亮的每一個面,我們需要排列,組合,尋找到各自最好的一面,才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中,我們開始慢慢的發現自己,認識自己,開發自己。這只是個開始,時間太短暫,但世界廣大,我們還有很多的機會去體會,不遠的一天我們一定找到自己的位置!

              草地又寂寞了,樹蔭也安靜了,太陽也回去了,我們一群人也許又將成陌路了,或者成了朋友,可是這個閃光的日子,卻銘記在這片藍天的盡頭,有一天你我偶然抬頭,飄過眼前的云彩,會告訴我們這天的相聚!

              拓展訓練心得體會 篇5

              真的沒有想到,畢業后我還能再次感受到軍營的味道,這是一種熟悉的,充滿力量,激情和催人奮進的氣味!

              5月10日,早上7點鐘,當接車拓展教官點到時,我們才發現,遲到的伙伴可以組成一個加強排。而結局就是,全體伙伴做了40個俯臥撐。對于一群職場男女來說,40個俯臥撐不是個小數目。就這樣,我們“痛苦的拓展式軍訓正式開始了“。

              在和平教育基地持續兩天的軍訓中,我們看到了在平時所看不到的東西,那便是超強的執行力。還記得,有人問過我這樣的問題:在這個世界上,那個組織的執行力?這個問題的答案是“軍隊”。在這里的兩天,我明白了為什么部隊會有如此強的執行力,它體現在這樣幾點上:

              一,明確的標準。在部隊,說話,走路,寫字都會有明確的標準,比如,隊列的行進,每一步邁出的步伐都是定值,手臂的擺起高度也是規定死的。連走路,坐,蹲,都會有明確標準的組織,不優秀都不行!

              其次就是它有一套有力的懲罰措施作為標準的保障,最為關鍵的是,它的處罰一般為現場懲罰,所以也就避免了很大一部分疏漏現象的發生。最后就是它說一不二的態度,在軍隊,沒有爭取,只有保證,每一位軍人,從第一天報到就明白,他的使命,他將要面對的是什么。因此他能夠快速融入到集體中,將自己化為集體的一粒分子,微小而重要!

              在第一批軍訓中,我很榮幸的成為了一班的班長,事實上,按照部隊的編制,我應該是連長。以前在軍校一直擔任團干部,做行政骨干這還真是第一次。要負責的'東西簡單,而瑣碎�?墒俏蚁矚g我的團隊,因為在工作中,他們是我的“戰友”,而看著伙伴們身上穿著的綠色軍裝,讓我不由得迷戀上了這支新兵。他們堅強,在烈日里眼睛都不會眨一下;他們可愛,帶著汗水而發出的歡笑聲是最真實,最可敬的歡笑。我知道,他們都很累,可是我也知道,他們和我一樣,明白我們的團隊是秀的團隊,我們無堅不摧,因為我們的心凝聚在一起!

              這兩天,我們完成了平常人5天的軍訓課程,也就是說我們花費了至少比平常人多2.5倍的精力,說實話,在聽說要在兩天內完成這些軍訓內容時,我曾經懷疑過我們伙伴的毅力,因為在炎炎酷日中,頂著太陽去超負荷的訓練實在是一件痛苦而又充滿挑戰的事情。但是幸運和令人驕傲的是,我們做到了,我優秀而敢于挑戰自己的伙伴做到了,他們超越了自己,他們為我,為教官,為公司帶來了奇跡!在接受檢閱的那一刻,我們為自己而自豪,為自己堅強的意志,為自己不可磨滅的斗志,為自己敢于挑戰的精神!

              檢閱的時間是短暫的,在這10幾分鐘里,我們展示的是兩天堅持和磨練的成果。在隊列中,有奮戰在一線的伙伴,有努力打造優秀團隊的管干,還有為集團奉獻了自己大半輩子的CEO們!他們懷著一顆空杯的心組成了這樣一支和諧的隊伍,就像我們的公司團隊一樣!我們知道,我們一個都不能少,因為不管少了誰,便不再完美了!

              這是我在新勝參加的第一個拓展,團隊的氣息深深的感染了我!在這里,沒有職務之分,沒有年齡之分,所有人都是一樣,只有接收指令,絕對服從。我相信,經過這次軍訓式拓展后,我們的心會更加凝聚,我們的士氣會更加高漲,我們團隊的明天會更好!

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