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拓展心得體會(huì)(集錦18篇)
從某件事情上得到收獲以后，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。但是心得體會(huì)有什么要求呢？以下是小編幫大家整理的拓展心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展心得體會(huì)1
之前我只知道，情商（EQ）又稱(chēng)情緒智力，是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。但是，到底什么是情商，情商包括哪些內(nèi)容？這個(gè)具體的我還真的不太了解。偶然聽(tīng)到舍友討論麗姐的《情商拓展》這個(gè)選修課，說(shuō)：“麗姐上課的課堂氣氛很活躍，麗姐下課比較快，麗姐是個(gè)很“變態(tài)”的老師，等等”于是，懷著一種好奇心，我選擇了麗姐（9—16）周的課，來(lái)親眼目睹麗姐是如何的“變態(tài)”法。
第9周星期二晚上，我提前十幾分鐘來(lái)到了時(shí)習(xí)樓A307教室的門(mén)口等候，看看麗姐是何許人也，又是如何的“變態(tài)”的。很快就要上課了，一看，額，老師挺淑女的嘛！我靠，一開(kāi)口才知道原來(lái)是一女漢子也。老師大致介紹了她自己，還有這門(mén)課課堂的一些紀(jì)律問(wèn)題，還說(shuō)這是一門(mén)不用說(shuō)人話(huà)的課，在麗姐的課堂上可以不說(shuō)人話(huà)。這點(diǎn)深深吸引了我，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我也不喜歡說(shuō)人話(huà)，喜歡說(shuō)一些鳥(niǎo)語(yǔ)，別人都不理解，就連我家人都說(shuō)我腦袋不正常，神經(jīng)病什么的。認(rèn)識(shí)麗姐，我就像遇到了知音，知道了這世界“變態(tài)”的人、“神經(jīng)病”的人還挺多的，不止我一個(gè)，心里踏實(shí)多了。哈哈！
真心喜歡麗姐這門(mén)課，我對(duì)去上這門(mén)課的積極性很高，每次課都會(huì)到。有一次去到了教室門(mén)口，卻看到麗姐在教室門(mén)口上貼了一張寫(xiě)有“有事不能來(lái)上課，停課一周”的通知，頓時(shí)心里有一種失落感，要是其的課的話(huà)，不知有多高興呢。在麗姐的課上學(xué)到了很多東西，首先，知道了情商包括的主要內(nèi)容：一是，認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能更好的完善自己人格，創(chuàng)造自己的生活。二是，能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；三是，自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是，認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。其次，情商水平高的人具有明顯的特點(diǎn)：一是，社交能力強(qiáng)，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感。二是，對(duì)事業(yè)較投入三是。為人正直，富于同情心。四是，情感生活較豐富但不逾矩，無(wú)論是獨(dú)處還是與許多人在一起時(shí)都能怡然自得。一個(gè)人是否具有較高的情商，和童年時(shí)期的教育培養(yǎng)有著密切的關(guān)系。因此，培養(yǎng)情商應(yīng)從小開(kāi)始。再次，麗姐告訴我們一些我們非常感興趣的增高、減肥的方法：一是，健身增高并不是每天都鍛煉，持之以恒，而是要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，因?yàn)橐o骨骼一個(gè)緩沖的時(shí)間。二是，每天晚上睡覺(jué)前輕輕的按摩小腹，久而久之，就可以減掉小肚上的的肥肉。是的，自從聽(tīng)了麗姐的話(huà)之后，我每晚睡覺(jué)前真的這么做，結(jié)果還真的有點(diǎn)效果呢，小肚上的肥肉沒(méi)有那么明顯了。我會(huì)一直堅(jiān)持下去，把自己討厭的贅肉減掉，做個(gè)向麗姐一樣苗條的女孩。
麗姐的課堂真的很活躍，氣氛很輕松。在課堂上，我們可以和來(lái)自不同學(xué)院的同學(xué)進(jìn)行互動(dòng)，做游戲，在玩中學(xué)習(xí)知識(shí)。麗姐叫我們集體手拉著手圍成一個(gè)大圈，一只手抓著另一同學(xué)的手，自己另一只手又被其他同學(xué)抓著。然后聽(tīng)麗姐喊數(shù)字，喊到“四”的時(shí)候我們就抓“小偷”，同時(shí)，從另一同學(xué)的手中逃脫。在玩游戲的過(guò)程中，我們一味的想去抓別人，卻忘記了保護(hù)自己。從中麗姐教育
我們，要在保護(hù)自己生命安全的前提下去做其他的事情，因?yàn)樯菍氋F的，每個(gè)人都只有一次生命，我們要珍惜生命。 “你比劃，我來(lái)猜”這個(gè)游戲很有趣，當(dāng)時(shí)我也積極參與了，我和我的伙伴一個(gè)比劃一個(gè)猜，雖然只猜出了兩個(gè)，但是我們玩的很開(kāi)心。而且麗姐通過(guò)讓我們玩這個(gè)游戲，讓我們知道了我們?cè)谂c人交往、溝通中要學(xué)會(huì)換位思考，這樣別人才容易明白你所要表達(dá)的是什么，這樣才會(huì)更容易找到彼此的共同點(diǎn)，更好的相處。
總之，喜歡麗姐的“變態(tài)”，和麗姐相處的這幾周很開(kāi)心，也學(xué)到了很多東西，希望以后還有機(jī)會(huì)上麗姐的課。同時(shí)，謝謝麗姐給我們帶來(lái)的愉快心情！
拓展心得體會(huì)2
昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵(lì)下，成功的超越了自己，同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會(huì)中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴�，F(xiàn)在腦海里滿(mǎn)是回憶！據(jù)說(shuō)一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會(huì)給你很多體會(huì)和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動(dòng)。
要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和勇氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。李同事能自報(bào)奮勇做我們的隊(duì)長(zhǎng)，我非常佩服他的勇氣，他能為團(tuán)隊(duì)做出犧牲，承擔(dān)一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多！
珠行萬(wàn)里柔和了團(tuán)結(jié)的力量，珠行萬(wàn)里非�？简�(yàn)團(tuán)隊(duì)成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情！一根根小小的傳球槽，連接的是團(tuán)結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏！加油吧，小運(yùn)動(dòng)員們，在這個(gè)賽場(chǎng)上盡情地?fù)]灑你們的汗水，張揚(yáng)你們的個(gè)性，讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量！
破冰之旅：每個(gè)人都有獨(dú)特的個(gè)性和能力，猶如一塊冰，各有堅(jiān)硬的棱角和有限的范圍。而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅(jiān)硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿(mǎn)十方的水氣。破冰之旅，點(diǎn)燃自己，溫暖他人！
生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場(chǎng)景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過(guò)程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因?yàn)榉^(guò)去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊(duì)友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動(dòng)人心，你們用自己的行動(dòng)證明了什么是責(zé)任。銘記這一刻，你們永遠(yuǎn)是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護(hù)的人！
通過(guò)在誠(chéng)智拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓同學(xué)們和家長(zhǎng)們的體力和腦力都得到了充分的考驗(yàn)！我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時(shí)而歡聲笑語(yǔ)、時(shí)而淚流涕下，從中真正的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。有的項(xiàng)目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會(huì)了“人的潛力”是深不可測(cè)的，同時(shí)也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量。
拓展心得體會(huì)3
周末，讓我收益匪淺的體驗(yàn)式培訓(xùn)在笑翻天樂(lè)園拉開(kāi)序幕，這次活動(dòng)是以“挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)，打造贏的團(tuán)隊(duì)”為主題，一天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練開(kāi)展得轟轟烈烈。本次戶(hù)外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目包括背摔、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等環(huán)節(jié)，每個(gè)項(xiàng)目都寓教于樂(lè)，讓我們收益匪淺，以下是此次的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。
我記得印象最深刻的項(xiàng)目叫“急速時(shí)限”，這是一個(gè)很講究策略和分工合作的游戲，笑翻天的教練告訴大家，之前有較少的公司快速將這個(gè)游戲完成。大家聽(tīng)了躍躍欲試，不過(guò)，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，外加合作精神欠缺，配合也不默契，時(shí)間流失了，可均沒(méi)有完成這個(gè)項(xiàng)目。
大家進(jìn)行了一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)，起初大家都覺(jué)得這個(gè)實(shí)在是太難了，因?yàn)闀r(shí)間太短，機(jī)會(huì)太少。但是，教練一針見(jiàn)血的指出了我們的問(wèn)題，幾隊(duì)一起合作，這就意味著可以增加機(jī)會(huì)，隊(duì)與隊(duì)之間分享彼此的信息，那么成功的機(jī)會(huì)就會(huì)更大，而大家視對(duì)方為競(jìng)爭(zhēng)者，因此失去了成功的機(jī)會(huì)。
通過(guò)討論多次失敗的原因后讓大家明白了自己的缺點(diǎn)所在，然后又將道理引申到平時(shí)的工作當(dāng)中去，讓大家明白，合作其實(shí)比競(jìng)爭(zhēng)更重要，特別是在一個(gè)集體里面，有時(shí)候要懂得為了集體的利益犧牲小我的利益，以求得利益的最大化。同處一個(gè)隊(duì)伍當(dāng)中，我們充當(dāng)?shù)牟⒉皇菑氖嫉浇K的對(duì)手，要想同存于一個(gè)和諧氛圍，首先得讓你的對(duì)手成為你的朋友。
我們應(yīng)該關(guān)心如何組織、協(xié)調(diào)及配合好一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。大家紛紛覺(jué)得，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和行之有效的工作方法，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有“人人為我，我為人人”的精神，相互信任是團(tuán)隊(duì)合作、整體勝出的基礎(chǔ)。
這次拓展訓(xùn)練，我們親近自然，放松身心，協(xié)力合作，挑戰(zhàn)自我。通過(guò)樂(lè)園的拓展訓(xùn)練活動(dòng)提升個(gè)人潛在能力，激發(fā)積極向上的生活態(tài)度，培養(yǎng)合作交流的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展心得體會(huì)4
八月末，頂著如火的驕陽(yáng)，理想園的高一新生開(kāi)始了他們的第一天軍訓(xùn)。
熾熱的陽(yáng)光焦烤著大地，將水分蒸發(fā)，也蒸發(fā)了暑假在家養(yǎng)成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落，每個(gè)人都能感受到汗珠劃過(guò)脊背與胸口，躲進(jìn)衣服里不見(jiàn)蹤影。挺拔的背影與身姿是操場(chǎng)上一道亮麗的風(fēng)景線，可惜這道風(fēng)景維持不久便會(huì)垮塌——“背挺直！”“手！手怎么的！”“才站了多久？堅(jiān)持�。 彪S著時(shí)間的推移，同學(xué)們的體力逐漸被消耗，但教官毫不留情的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求卻從未放松，部分同學(xué)的身體開(kāi)始搖晃起來(lái)。
但你以為他們會(huì)倒下嗎？你想錯(cuò)了！素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖苦，卻訓(xùn)了我們的體魄與毅力，這是一場(chǎng)酣暢淋漓的修煉，我們深知訓(xùn)練的目的與應(yīng)有的成果，不突破極限怎能達(dá)到更高的境界？經(jīng)過(guò)短暫的休息，操場(chǎng)上的風(fēng)景線便又重回當(dāng)初的模樣。
讓我們享受太陽(yáng)的考驗(yàn)，體會(huì)風(fēng)雨的搏擊，在這之中脫胎換骨，成就更好的自己！
夜幕降臨，第一天悄然消逝，明天迎接我們的，將會(huì)是更大挑戰(zhàn)與愈加高昂的士氣與精神！
拓展心得體會(huì)5
5月26日我隨著x集團(tuán)一行44人，赴長(zhǎng)沙石燕湖拓展訓(xùn)練基地參加為期兩天的拓展訓(xùn)練，這次的活動(dòng)可以說(shuō)讓我受益匪淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經(jīng)歷。
兩天時(shí)間的拓展訓(xùn)練緊張而激情，在教練的帶領(lǐng)下團(tuán)隊(duì)共完成了8個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項(xiàng)目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目單靠一個(gè)人的力量與智慧是無(wú)法完成的，面對(duì)重重阻礙與困難，團(tuán)隊(duì)里的每一位成員都能堅(jiān)定信心，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢(shì)充分發(fā)揮出來(lái)，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過(guò)層層障礙，順利完成了各項(xiàng)訓(xùn)練，充分展示了“xxx”隊(duì)伍團(tuán)結(jié)拼搏的風(fēng)采。
特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開(kāi)始時(shí)，我們給自己設(shè)臵的目標(biāo)時(shí)間是10分鐘，結(jié)果我們只用了7分多鐘！在攀爬過(guò)程中，44個(gè)人就如同一個(gè)人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當(dāng)人墻的同志，他們真正做到了為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集體的力量、團(tuán)結(jié)的力量以前所未有的形式顯現(xiàn)出來(lái)，給我以深深的心靈震撼！這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到：一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫，團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的。
另外一個(gè)好玩的輕松的游戲就是擂戰(zhàn)，或者說(shuō)槍?xiě)?zhàn)，我們模仿實(shí)體戰(zhàn)事的形式，兩軍對(duì)壘，互相交火。在槍?xiě)?zhàn)中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務(wù)身份、忘記了性別。我們端槍對(duì)準(zhǔn)平日工作中的領(lǐng)導(dǎo)、同事，手中一個(gè)勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實(shí)說(shuō)，我小時(shí)候也沒(méi)有玩過(guò)“打戰(zhàn)”的游戲，似乎這是男孩子的專(zhuān)利�？山裉斓挠螒蜃屛姨钛a(bǔ)了童年時(shí)代的那一頁(yè)空白，時(shí)空倒轉(zhuǎn)，自己又如同一個(gè)單純的小孩！
“人心齊，泰山移”，團(tuán)結(jié)就是力量。通過(guò)拓展訓(xùn)練，打破了原來(lái)部門(mén)之間的溝通障礙，密切了同事之間的關(guān)系，讓每位成員充分體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的力量是不可估量的，充分認(rèn)識(shí)到對(duì)于一個(gè)決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項(xiàng)工作中都起著至關(guān)重要的作用。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中一旦缺乏了團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)成員各行其是，其結(jié)果必將是失敗。
在實(shí)踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項(xiàng)目中相互溝通、相互信任的精神；“高空抓桿”項(xiàng)目中自我激勵(lì)、挑戰(zhàn)自我的精神；“巨人腳步”項(xiàng)目中相互默契、相互配合的精神；“奪寶奇兵”項(xiàng)目中團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神； “勝利墻”項(xiàng)目中到講究奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神，我們要把這種精神運(yùn)用到平日的工作學(xué)習(xí)中。
只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻(xiàn)，就是一支無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難。
拓展心得體會(huì)6
3月16日�；蛟S是老天作美吧。這天正好是最近以來(lái)最陽(yáng)光嫵媚的一天。
起初，說(shuō)實(shí)話(huà)是沒(méi)對(duì)這次拓展訓(xùn)練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團(tuán)隊(duì)的氣氛，隊(duì)友們的感染不覺(jué)地也融入其中。
一天下來(lái)這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力，有考驗(yàn)思維創(chuàng)新的。諸如此類(lèi)等等。
總的來(lái)說(shuō)讓我明白了那個(gè)老套的道理，就比如說(shuō)我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)8個(gè)人，8個(gè)獨(dú)特的各有所長(zhǎng)的當(dāng)然也各有所短的個(gè)體。我們需要的是完成一個(gè)八個(gè)一相加還是等于一的運(yùn)算。而且最后等于的這個(gè)一。需要集各個(gè)人所長(zhǎng)，去其所短。
如上所說(shuō)又如何去做到呢，我覺(jué)得我在這次拓展訓(xùn)練中已經(jīng)找到了部分答案。
首要的第一步是團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人必須先要放得開(kāi)，讓隊(duì)友們了解你所長(zhǎng)去讓隊(duì)友學(xué)習(xí)，去利用你的長(zhǎng)處。還有讓隊(duì)友們也知道你的短處，讓隊(duì)友們讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)去幫你改正。
主心骨。也是團(tuán)隊(duì)中必不可少的，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著團(tuán)隊(duì)，必定要有領(lǐng)導(dǎo)能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時(shí)時(shí)能有個(gè)清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。
再者，“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)字。這次讓我體會(huì)到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無(wú)私，奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類(lèi)等等去把“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)簡(jiǎn)單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對(duì)著我們公司來(lái)訴說(shuō)下吧。
這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個(gè)期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過(guò)的。還有我們“團(tuán)隊(duì)”，這2個(gè)字是需要怎么去“書(shū)寫(xiě)”這2個(gè)看似簡(jiǎn)單的字。怎么去完成n個(gè)1相加還是等于1的運(yùn)算。
拓展心得體會(huì)7
xx年4月28日，我們公司全體員工帶著新奇、向往和無(wú)限的激動(dòng)，來(lái)到了環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的的拓展訓(xùn)練基地。我們聽(tīng)從教練的指導(dǎo)，做了簡(jiǎn)單的訓(xùn)前準(zhǔn)備工作，為接下來(lái)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目做鋪墊。
今天的拓展訓(xùn)練內(nèi)容有“信任背摔、高空斷橋”中間穿插其他小游戲不再一一介紹了。
從個(gè)人能力提升、個(gè)人素質(zhì)提高到團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處，給隊(duì)員營(yíng)造很貼切的想象空間，通過(guò)親身體驗(yàn)讓隊(duì)員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實(shí)中我們能做的、我們正在做的、我們應(yīng)該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非、錯(cuò)與對(duì)，最終隊(duì)員們都各自發(fā)表意見(jiàn)和體會(huì)，從以后的生活和工作中找到目標(biāo)，為了團(tuán)隊(duì)的理想和目標(biāo)去努力去奮斗，永不后悔。
把每一件簡(jiǎn)單的事做好就不簡(jiǎn)單把每一件平凡的事做好就不平凡。常常抱怨自己的環(huán)境怎么差，常常埋怨別人做的不夠好，常常回家了會(huì)說(shuō)自己的父母不如別人有錢(qián)有勢(shì)或者是不如別人父母愛(ài)自己，常常抱怨工作太難，還怨老板發(fā)的工資低，最后又怨老天給自己安排的命運(yùn)不好，何時(shí)才會(huì)知道自己付出了多少，自己真正能承擔(dān)的責(zé)任有多少，自己敢承擔(dān)的責(zé)任有多少，自己為家里、為朋友、為企業(yè)、為社會(huì)做過(guò)什么？
這次訓(xùn)練給我印象最深、感觸最深的是“盲人指路”。坎坷人生路里，我親身扮演的是一個(gè)盲人（不會(huì)說(shuō)話(huà)的），當(dāng)我被蒙上眼睛開(kāi)始走第一步的時(shí)候自己已經(jīng)變得很笨拙了，在啞人朋友的幫助下，歷經(jīng)曲折、各種障礙、臺(tái)階、相差近一米的斷面和全部是人搭成的人橋，我們共同走過(guò)了人生中難忘的坎坷之路，回想起來(lái)好像是剛剛走過(guò)，是那么的貼近生活，給了我們無(wú)限的遐想，假如我們真的到了那一天，我們?cè)撛趺崔k呢？
看是簡(jiǎn)單的比賽，它相當(dāng)于日常生活中的每個(gè)企業(yè)，在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中失敗了就要受到懲罰一樣，有可能是永遠(yuǎn)的出局，一共比賽三次，由于中途隊(duì)員犯規(guī)，造成處罰進(jìn)行到第五次，每次不重復(fù)，做完后再接著開(kāi)始。當(dāng)自己做過(guò)160個(gè)后，后面還有320個(gè)在等著，面對(duì)著失敗和失敗后的懲罰，唯一的念頭就是這是個(gè)游戲，如果自己都堅(jiān)持不下去，面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的挫折又如何去做？現(xiàn)實(shí)中的每位老板，可能都面對(duì)著同樣的抉擇，現(xiàn)實(shí)中不是做做俯臥撐就能完事的，有可能面臨的是被排擠出局、甚至是傾家蕩產(chǎn)。現(xiàn)實(shí)是實(shí)實(shí)在在的、是殘酷的，可又有誰(shuí)能體會(huì)到作為一個(gè)老板在風(fēng)光的背后付出了多少呢？
每次我們都覺(jué)得自己做的夠好了，可是到了最后發(fā)現(xiàn)還有很多地方還可以做得更好，就因?yàn)檫@些沒(méi)做好的地方給公司帶來(lái)了巨大的損失，可是老板呢，明知道損失很大，還要在大家面前微笑著鼓勵(lì)大家這次做的很好，下次還要繼續(xù)努力。如果我們愛(ài)這個(gè)公司、我們努力工作了，能不能再做的好一點(diǎn)呢，把能做好的地方做得更好呢？
在這一次的精彩拓展訓(xùn)練結(jié)束了，深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些，同時(shí)給我人生的道路上增添新的動(dòng)力。
拓展心得體會(huì)8
由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支，未來(lái)你我知”活動(dòng)于十一月二十八日正式開(kāi)始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門(mén)間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個(gè)人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來(lái)激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時(shí)，也為了完善素質(zhì)拓展部?jī)?nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下次活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)，針對(duì)此次活動(dòng)我進(jìn)行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：
在寫(xiě)策劃書(shū)的時(shí)候，時(shí)間比較緊，我們想的活動(dòng)偏向于娛樂(lè)，沒(méi)有考慮到活動(dòng)的意義和目的，導(dǎo)致策劃書(shū)再三修改才能通過(guò)。出現(xiàn)這樣的情況，我們會(huì)吸取教訓(xùn)，下次不會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動(dòng)還是順利地進(jìn)行啦。
在準(zhǔn)備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒(méi)有很準(zhǔn)確地預(yù)算，導(dǎo)致出現(xiàn)一小問(wèn)題，但各干事和委員們都比較配合，使活動(dòng)進(jìn)行比較順利。
在游戲活動(dòng)進(jìn)行的組織方面，本部?jī)?nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動(dòng)中部門(mén)與部門(mén)之間的交流比較少，只是忙于自己部門(mén)的事情，對(duì)活動(dòng)的整體性把握能力不足�；顒�(dòng)進(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯(cuò)，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動(dòng)時(shí)間沒(méi)有把握的很好。
在廚藝大賽活動(dòng)方面，個(gè)人覺(jué)得很好，因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)能夠讓部門(mén)與部門(mén)的人員進(jìn)行認(rèn)識(shí)。例如我們素拓部吧，因?yàn)槲覀冏龅膲鬯竞忘S金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒(méi)有做好，其他的人都來(lái)我們這里偷吃。雖然偷吃是不對(duì)的，但我們從另外一方面來(lái)看，他們敢過(guò)來(lái)偷吃，表明他們想認(rèn)識(shí)我們。這不是達(dá)到我們這次活動(dòng)的目的和意義嗎？所以，他們來(lái)我們這里偷吃我們都沒(méi)有拒接，因?yàn)檫@是一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)機(jī)會(huì)��！
以上就是我們素拓部承辦此次活動(dòng)的總結(jié)。我們會(huì)總結(jié)此次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，爭(zhēng)取在下次活動(dòng)中做的更好，為促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。
拓展心得體會(huì)9
以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅僅是聽(tīng)說(shuō)過(guò)，知道大概是一項(xiàng)以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和提升競(jìng)爭(zhēng)力為目的的xxx活動(dòng)，僅是耳聞，具體的就不清楚了。x月x號(hào)—x月x號(hào)，我參加了實(shí)驗(yàn)區(qū)xxx的戶(hù)外拓展訓(xùn)練。通過(guò)這次機(jī)會(huì)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質(zhì)、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力，造就一支思想過(guò)硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、高度團(tuán)結(jié)，協(xié)作的精英團(tuán)隊(duì)。短短兩天一夜的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
第一個(gè)項(xiàng)目是玩各種小游戲，要求一個(gè)大隊(duì)的同學(xué)分成不同的小組去玩不同的游戲，這些游戲都有不同的要求，要求術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻，不同的同學(xué)玩不同的游戲，這就考驗(yàn)了大家的團(tuán)結(jié)能力。
第二個(gè)項(xiàng)目是紅黑大戰(zhàn)，游戲規(guī)則大家都很清楚，就不多說(shuō)了，我想說(shuō)下我的感受
游戲玩得不好，我們可以重新來(lái)過(guò)，我們甚至可以改變游戲規(guī)則，以獲得對(duì)我們有利的結(jié)果，但我們的人生呢？我們沒(méi)有任何能力去改變?nèi)魏我?guī)則，甚至我們也會(huì)有游戲臨近結(jié)束之際，才知道這場(chǎng)游戲的規(guī)則和寓意，這是個(gè)多么可悲和無(wú)奈的事實(shí)！紅黑大戰(zhàn)里有三種人，第一種人，堅(jiān)決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號(hào)是：要么贏得整個(gè)世界，要么徹底失去，或者與對(duì)手同歸于盡！這是非常典型的賭徒心態(tài)。或者說(shuō)，這是狼的行為。
第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競(jìng)爭(zhēng)共同把市場(chǎng)做大，達(dá)到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認(rèn)為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對(duì)方的相同的回應(yīng)，他們?cè)趺粗酪欢ň湍茈p贏呢？他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環(huán)境里�；蛘哒f(shuō)，這是羊的行為。
第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們?nèi)狈ψ銐虻闹腔廴ッ鞅媸欠牵麄兩踔敛恢雷约簯?yīng)該出什么牌，他們很容易受到誘導(dǎo)，可以說(shuō)，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負(fù)責(zé)任的，因此，他們要么隨大流，要么不表態(tài)，要么干脆放棄。在這個(gè)游戲過(guò)程中，有沒(méi)有即是理性，也是現(xiàn)實(shí)的，充滿(mǎn)智慧，即懂得積極進(jìn)取，又知道寬容包涵，也知道適時(shí)放棄的人？沒(méi)有。因?yàn)檫@正是游戲設(shè)計(jì)的xxx，游戲設(shè)計(jì)者只想通過(guò)這個(gè)游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個(gè)人都不xxx，都有自己的盲點(diǎn)和誤區(qū)，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點(diǎn)，正是游戲設(shè)計(jì)的精妙之處。
第二天我們沖服了昨日的小游戲和打了幾場(chǎng)野戰(zhàn)，也沒(méi)什么可圈可點(diǎn)的，到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無(wú)比快樂(lè)，心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)xxx的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著形勢(shì)的不斷發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采用靈活的方法改善解決問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，能夠不斷自我激勵(lì)和自我完善，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！總之，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)xxx的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題。感動(dòng)仍在回味，震撼還在繼續(xù)！
我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng)，不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧開(kāi)心，我們未來(lái)一起迎接更高的目標(biāo)，榮辱與共，在工作和xxx生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多xxx，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。
第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。
離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好！
拓展心得體會(huì)10
為了進(jìn)一步提升外勤部人員的綜合能力，打造一支高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)，公司安排外勤部人員于5月7、8日在西安市戶(hù)縣西寺溝進(jìn)行了為期兩天的山野拓展訓(xùn)練。兩天的山野拓展，雖然感覺(jué)身體有點(diǎn)疲勞，但心理感覺(jué)非常充實(shí)。通過(guò)精益公司的精心安排，平時(shí)普普通通的我們也親身體驗(yàn)了野外生存的探險(xiǎn)樂(lè)趣，從一個(gè)個(gè)游戲項(xiàng)目中體會(huì)到了精妙的管理哲理，使大家在山水之間，用心去感悟“一花一歲月，一沙一天堂”的境界，洗滌心靈，重塑自我，使自己更上一個(gè)臺(tái)階。來(lái)看看下面的片段……
信任行走——在山間崎嶇的小道上，有著各種各樣的障礙。要求是蜜蜂隊(duì)的隊(duì)員作為啞巴，獵豹隊(duì)的隊(duì)員為盲人，兩隊(duì)相互協(xié)作，各隊(duì)員要背負(fù)20公斤的旅行包，走過(guò)一段刻意安排的山路。弱小的女蜜蜂領(lǐng)著塊大的男獵豹，面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)又不能語(yǔ)言溝通，如何讓獵豹安全走過(guò)只有2寸寬的石橋而不至于掉進(jìn)水里，女蜜蜂示意男獵豹踩著自己的腳引導(dǎo)其安全渡過(guò)。這個(gè)游戲中不但體現(xiàn)了我們盲人的愛(ài)心，更是折射了這樣一個(gè)哲理：在面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，你如何和毫不知情的伙伴進(jìn)行有效的溝通，實(shí)現(xiàn)共贏；同時(shí)還體現(xiàn)了彼此間的默契與信任的力量。通過(guò)這樣的訓(xùn)練項(xiàng)目有效地促進(jìn)了同事間的溝通、信任，使大家能夠相互了解，真誠(chéng)相對(duì)，更讓我感受集體的溫暖。
愛(ài)心大餐——背負(fù)20公斤的行囊山地穿越了3個(gè)小時(shí)的隊(duì)員一個(gè)個(gè)都跟惡狼似的，面對(duì)豐盛的晚餐卻不能自己享用，只能給你的隊(duì)友喂，而且不能說(shuō)話(huà)。發(fā)掘你的愛(ài)心，走近你的隊(duì)友，關(guān)注你的隊(duì)友，你才有可能吃飽，這個(gè)游戲著實(shí)讓我們感受到如何去關(guān)心你的隊(duì)友，如何和你隊(duì)友進(jìn)行溝通，才能使我們共贏。
露營(yíng)篝火——在深山里露營(yíng)，不管怎樣心里還是擔(dān)心，伙伴們團(tuán)結(jié)一心，相互鼓勵(lì)，加上男同胞徹底值班，我們女生才放了心，值夜班的男隊(duì)員將篝火燒得旺旺的為大家獲取一點(diǎn)溫暖，并不時(shí)幫助起夜的隊(duì)員指明方向，同時(shí)為隊(duì)友杯子加滿(mǎn)水……這一切都體現(xiàn)的愛(ài)心的力量，使大家感受到了關(guān)愛(ài)……
還有很多的游戲讓我們從中感受到了精妙的管理哲理……唐伯虎點(diǎn)秋香的游戲使我們大家明白了如何處理管理過(guò)程當(dāng)中上、下序之間的關(guān)系。戰(zhàn)俘游戲使我們明白了如何保證在有限的條件下使信息量最大化，怎樣獲取相對(duì)準(zhǔn)確的信息以用于判斷管理過(guò)程中問(wèn)題，從而幫助準(zhǔn)確的決策；殺人游戲更是鍛煉我們每個(gè)人判斷、分析問(wèn)題的能力，尤其是邏輯思維能力；最后的拉貓游戲鍛煉了大家的協(xié)調(diào)和溝通能力，如何在盲眼不說(shuō)話(huà)的狀態(tài)下迅速使本組的組織排成一條直線，雖然很難，但我們都做到了，竟然兩隊(duì)沒(méi)有出現(xiàn)任何差錯(cuò)。
山野拓展訓(xùn)練在愉快但有深度的閉營(yíng)儀式上結(jié)束了，當(dāng)我們?cè)邳c(diǎn)評(píng)每一個(gè)游戲時(shí)，我們看到了自己以往發(fā)現(xiàn)不了的缺點(diǎn)，看到了自身的不足，明白了一個(gè)高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)具備怎樣的素質(zhì)。在此過(guò)程中，我們有太多的收獲和感動(dòng)，當(dāng)我們熱情相擁時(shí)，當(dāng)我們帶上男隊(duì)友為我們精心編制的花環(huán)時(shí)，當(dāng)我們得到隊(duì)友無(wú)私的幫助時(shí)，我們內(nèi)心都充滿(mǎn)了感動(dòng)，這時(shí)我們才真正悟到了教官所講的“一花一世界，一沙一天堂”的境界，作為培訓(xùn)管理人員的我，平日里是否真的用心去挖掘員工的培訓(xùn)需求，是否用心去做每一件事，而不是經(jīng)常抱怨，是否用心對(duì)待周?chē)耐�，是否用心去感悟管理的每一個(gè)細(xì)節(jié)，是否用心去改進(jìn)……
山野拓展帶給我的不僅是一次次的挑戰(zhàn)，更是心靈的洗禮，人生的頓悟，它使我們真正體會(huì)到什么是困難，教我們?cè)鯓硬拍艹晒�，讓我們每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)里感受關(guān)懷和愛(ài)……所有這一切，將深烙我心底，啟迪著我一步步朝著更高的目標(biāo)邁進(jìn)。
拓展心得體會(huì)11
很榮幸有機(jī)會(huì)可以參加這次的拓展訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)了2天的拓展訓(xùn)練，感觸頗多。整個(gè)訓(xùn)練就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)從建立到成長(zhǎng)的縮影�，F(xiàn)在我將我在項(xiàng)目中的感受和感悟與大家分享。
1、齊眉棍
這是個(gè)一上來(lái)就叫大家吃了苦頭的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目如果是一個(gè)人做是一個(gè)很輕松完成的項(xiàng)目，由于人員的增加反而不能輕松地完成了。好比團(tuán)隊(duì)中的人一樣，人員的增加不一定會(huì)提高工作的效率，相反人員與人員之間會(huì)制造一些新的工作，使原本目標(biāo)清晰的任務(wù)不能高效的完成。讓我了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)力。組織協(xié)調(diào)。執(zhí)行力。信任都是很重要的因素。
2、背摔
讓我體會(huì)到兩點(diǎn)及時(shí)溝通的重要和信任的力量。開(kāi)始之前，站在高臺(tái)上人需要先喊出：準(zhǔn)備好了嗎？臺(tái)下的人在確保準(zhǔn)備好了的時(shí)候回應(yīng)：準(zhǔn)備好了。然后高臺(tái)上的人數(shù)：1、2、3。就可以了。簡(jiǎn)單的三句話(huà)，形成了團(tuán)隊(duì)之間最有效最及時(shí)的一種溝通模式，確保項(xiàng)目準(zhǔn)確無(wú)誤的實(shí)施。然后就是信任，當(dāng)在高臺(tái)上的人準(zhǔn)備躺下去的時(shí)候，你需要的是完全敞開(kāi)自己信任自己的隊(duì)友，只有完全信任，你才能以最準(zhǔn)確的姿勢(shì)躺下去。而在臺(tái)下的隊(duì)友需要的是盡責(zé)，盡到自己的責(zé)任保障隊(duì)友的生命安全。
其實(shí)我們每個(gè)人都有屬于自己的舞臺(tái)，都有在臺(tái)下和需要站到臺(tái)上的時(shí)候，只有在臺(tái)下盡職盡責(zé)的時(shí)候才能換來(lái)臺(tái)上人的信任，也才能換來(lái)自己站到臺(tái)上時(shí)對(duì)臺(tái)下人的信任。這就是信任的建立。
3、天梯
相信這是讓很多人都很難忘懷的一個(gè)項(xiàng)目，也是我很難忘懷的一個(gè)項(xiàng)目，一直有恐高的我從來(lái)沒(méi)想過(guò)自己也可以走到這一步。剛下來(lái)的時(shí)候其實(shí)很激動(dòng)，現(xiàn)在冷靜下來(lái)仔細(xì)回味，我發(fā)現(xiàn)很有意思的事情。其實(shí)人永遠(yuǎn)無(wú)法知道自己潛能有多大，很多事情之所以沒(méi)成功，是因?yàn)樵陂_(kāi)始之前人們會(huì)給予它很多定義和假設(shè)，譬如天梯很高，我力氣不夠，掉下來(lái)怎么辦等等，還沒(méi)開(kāi)始之前先把困難假設(shè)好了。阻止我們前進(jìn)的往往不是事物的本身，而是我們賦予事物的定義與假設(shè)。怎樣消除呢？給自己一個(gè)積極正面的肯定，告訴自的重要性的作用，為了達(dá)成有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，集合團(tuán)隊(duì)所有人的熱情和力量創(chuàng)造最理想的結(jié)果并與團(tuán)隊(duì)的成員一起分享成功，而群龍無(wú)首的結(jié)果最終就是潰不成軍。
如何建立一個(gè)有效的溝通方式，溝通不是比聲音大小，溝通也不僅僅只有語(yǔ)言，當(dāng)我們被蒙上雙眼的時(shí)候，我們還有手，有身體。團(tuán)隊(duì)中的伙伴擔(dān)心松手之后再也找不到繩子的時(shí)候，握住她的手，我相信這個(gè)力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于語(yǔ)言的力量。
學(xué)會(huì)聆聽(tīng)，多聆聽(tīng)他人的想法，尤其是在自己還沒(méi)有想法的時(shí)候。
資源的整合利用，先了解團(tuán)隊(duì)已有的資源，再根據(jù)現(xiàn)有資源制定合理有效的方案，快速實(shí)施。
5、七巧板
這是一個(gè)有點(diǎn)混亂的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目給我的感悟是做事情之前首先要有有效地計(jì)劃，然后是資源的合理配置比如誰(shuí)負(fù)責(zé)時(shí)間，板怎么配置，先完成哪些等等。然后是信息的有效溝通和共享，爭(zhēng)執(zhí)埋怨都是不有效地溝通。必須要有領(lǐng)導(dǎo)和合理的決策。
這個(gè)項(xiàng)目可以體現(xiàn)企業(yè)內(nèi)部各部門(mén)之間的關(guān)系，如何能維持一個(gè)長(zhǎng)期穩(wěn)定的局面，如何做到真正的贏。一個(gè)部門(mén)的成功不算成功，真正的成功是各部門(mén)相互協(xié)作達(dá)到共贏。要認(rèn)識(shí)到合作的重要性，有一個(gè)共同的目標(biāo)，要有明確的分工和結(jié)合部門(mén)間協(xié)作的機(jī)制。各司其職，各盡所能，加強(qiáng)溝通（商量）。共享是合作的目的，也是合作能夠復(fù)制和持續(xù)的保證，通過(guò)合作，你得到的會(huì)比單打獨(dú)斗的時(shí)候更多。
6、過(guò)電網(wǎng)
這次終于有了領(lǐng)導(dǎo)了，是我們值得肯定的，但是有領(lǐng)導(dǎo)之后，分工還要明確到人，這樣才能提高效率。除了有詳細(xì)的計(jì)劃外，還要注意時(shí)間管理，勇于實(shí)踐，在實(shí)踐中不斷修正計(jì)劃。最后就是注意細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗。
另外有一點(diǎn)點(diǎn)和別人不同的看法，這活動(dòng)開(kāi)始的很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，大家在討論了很多方法結(jié)果發(fā)現(xiàn)和規(guī)則相違背。也就是我們沒(méi)有一個(gè)人能一次性認(rèn)真仔細(xì)的將規(guī)則弄清楚。這個(gè)有點(diǎn)麻煩。也是我要提醒自己一再注意的事情，如果我連規(guī)則都搞不清楚那還做什么，沒(méi)開(kāi)始就出局了。
經(jīng)過(guò)這六個(gè)項(xiàng)目，我們的拓展訓(xùn)練真的結(jié)束了，寫(xiě)到這里感悟也是尾聲了，其實(shí)很舍不得，我們21個(gè)人，從完全陌生到相互支持相互鼓勵(lì)成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，難得的緣分，令人珍惜的緣分，很高興能與你們度過(guò)美好的時(shí)光，更要感謝的是人眾人給了我們這樣一份特殊的回憶，我將終身難忘。
這就是我在人眾人拓展訓(xùn)練中的一些感悟，總結(jié)成一句話(huà)就是發(fā)現(xiàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)。還有就是針對(duì)這次拓展訓(xùn)練提出的意見(jiàn)和建議：我就是覺(jué)得時(shí)間太短了，很多項(xiàng)目還沒(méi)體驗(yàn)。
拓展心得體會(huì)12
早就聽(tīng)說(shuō)國(guó)慶節(jié)要和哥哥爸爸一起去攀巖。
這一天，天氣晴朗，陽(yáng)光燦爛。哥哥一家早上先走，我中午等爸爸走。我太羨慕嫉妒我弟弟了�！盀槭裁此梢韵茸�，我不行。”我的胃里充滿(mǎn)了抱怨。
中午聽(tīng)到弟弟剛到的消息，我就嘴硬了。我們終于出發(fā)了。我問(wèn)爸爸：“我們?nèi)ツ睦锱蕩r？”爸爸詳細(xì)回答：“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村一個(gè)……”我父親還沒(méi)說(shuō)完就被打斷了�！昂冒�，我知道了�！遍_(kāi)了兩個(gè)小時(shí)的車(chē)，我們來(lái)到了鶴鳴山大坪村。這里的農(nóng)舍，都是建在山坡竹林的懷抱里，錯(cuò)落有致，開(kāi)闊開(kāi)闊，上下顯露。我們開(kāi)車(chē)進(jìn)了一家農(nóng)舍。家里的房子是四川最典型的磚房，很古風(fēng)。我聽(tīng)說(shuō)從這個(gè)農(nóng)舍上山很快就會(huì)到達(dá)目的地。車(chē)還沒(méi)停穩(wěn)，我就迫不及待地下車(chē)，拿起頭盔向山上跑去。雖然海拔高，但可能是因?yàn)槲姨?dòng)了，起不來(lái)。一路上，鳥(niǎo)兒在竹林里回蕩，清脆悅耳，仿佛在告訴我：“加油，快到目的地了�！�
很快，我們就到了目的地，第一眼看到的就是那塊石頭。巖石像六層臺(tái)階一樣堆積，幾乎沒(méi)有立足點(diǎn)。這嚇了我一跳。往下看，哥哥開(kāi)始爬�？粗绺绲呐实�，我發(fā)現(xiàn)攀登簡(jiǎn)直是“難上青天”！哥哥爬了一個(gè)小時(shí)了。
輪到我攀巖了。我哥哥幫我系好安全帶。安全帶上要掛一個(gè)小掛鉤，尼龍繩要穿過(guò)小掛鉤到達(dá)終點(diǎn)。我決定鼓起勇氣試一試。剛開(kāi)始爬山的時(shí)候，我覺(jué)得并沒(méi)有想象的那么難，所有的困難都是可以輕松解決的。我接近尾聲，卻遇到了大麻煩。一個(gè)接近九十度的角度，像一個(gè)大臺(tái)階。雖然有很多洞，但是不能踩。我試了很多次，都起不來(lái)。我急得快要哭了。我決定最后一次嘗試。不知道是什么力量把我推上來(lái)的。我成功了！
我成功地從攀巖中找到了樂(lè)趣，我從攀巖中學(xué)到了真理。我要去攀巖，然后——各種“問(wèn)題”。
拓展心得體會(huì)13
聽(tīng)說(shuō)公司在20xx年7月12—14日對(duì)20xx年的新員工進(jìn)行了拓展訓(xùn)練，我心里就樂(lè)了，毫不猶豫的報(bào)名參加。起初我以為是像學(xué)校里面的軍訓(xùn)，等真正參加了之后才知道，不是我想象中的軍訓(xùn)，而是公司想通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我們?nèi)ジ惺芎腕w會(huì)正能量，然后把正能量帶到工作去，帶到自己的日常生活中去，讓自己更加高效的生活，工作與學(xué)習(xí)。我在這個(gè)活動(dòng)中感觸頗多，我就淺談幾點(diǎn)吧：
一是組織，團(tuán)結(jié)與協(xié)作。在這次活動(dòng)中，提到最多的就是組織，團(tuán)結(jié)與協(xié)作。除了“摸顏色”這個(gè)活動(dòng)，其余所有的活動(dòng)都是靠我們集體中的每一個(gè)成員相互團(tuán)結(jié)，相互協(xié)作來(lái)完成的，不分主次，每個(gè)人都根據(jù)組織安排的任務(wù)去扮演好自己的角色。每一個(gè)隊(duì)都是一個(gè)整體，少了任何一位隊(duì)員都是不完整的，都是有缺陷的，就像教練讓每隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)挑選出自己隊(duì)里的最差的隊(duì)員一樣，如果隊(duì)長(zhǎng)真的去找一位自己隊(duì)員去充當(dāng)最差的，那么這個(gè)集體就不能稱(chēng)為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就失去了向心力，各懷鬼胎，等待他們的將是被打敗，被解散。
二是“兵熊熊一個(gè)，將熊熊一窩”。這次拓展訓(xùn)練中，我們團(tuán)隊(duì)是最棒的，雖然也有些地方不盡人意，但是人無(wú)完人，更何況是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們隊(duì)的每一個(gè)成員在事前的準(zhǔn)備階段都踴躍發(fā)言，提各種建議，然后交由隊(duì)長(zhǎng)斟酌采納，果敢決定，所有隊(duì)員聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)安排，在活動(dòng)中相互配合。我突然想起一句話(huà)，就是“兵熊熊一個(gè)，將熊熊一窩”，如果作為隊(duì)長(zhǎng)的你，在有限的時(shí)間里，不能當(dāng)機(jī)立斷做出決定，而是反復(fù)討論，那么你的隊(duì)伍只能被遠(yuǎn)的甩在后面，等待你的終將是失敗。所以，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)能聽(tīng)取大家的意見(jiàn)和建議，固然很好，但是猶豫不決，不是去領(lǐng)導(dǎo)隊(duì)員，反而被自己的隊(duì)員所左右，結(jié)果可想而知。所以，作為公司的領(lǐng)導(dǎo)，應(yīng)該聽(tīng)取意見(jiàn)和建議，斟酌之后，當(dāng)機(jī)立斷，不拖泥帶水。你自己作為自己的領(lǐng)導(dǎo)更應(yīng)如此。
三是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在每一次的'活動(dòng)中，只要我們有機(jī)會(huì)再來(lái)一次，都會(huì)有很大的進(jìn)步。因?yàn)槲覀冏鲞^(guò)一次之后，都會(huì)總結(jié)上一次的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，思考哪里做的不足，哪里還可以再提高一點(diǎn)，讓下一次更優(yōu)秀，更高效。在工作和生活中養(yǎng)成事事總結(jié)的習(xí)慣，對(duì)以后的你是大有裨益的。
四是用心去聽(tīng)，用腦去思考。在“摸顏色”的活動(dòng)中我想到，做任何事情，不只是用眼睛去看，還要用耳朵去聽(tīng)，用腦子去思考，否則就是隨波逐流，亦步亦趨，與社會(huì)、與公司何益。眼睛看到的往往是錯(cuò)誤的，所以你要去聽(tīng)，去思考，不能只看表象，也要看本質(zhì)。
總之，這次的活動(dòng)，我感觸太多，不能盡言。最后只一句話(huà)，回來(lái)之后，我真是“脫了一層皮”，換了一個(gè)嶄新的自我。生活如此美好，不容歲月空蹉跎�。�
拓展心得體會(huì)14
團(tuán)結(jié)，是可以做好很多的事情的，無(wú)論是在這次的訓(xùn)練之中，或者平時(shí)的工作之中都是如此，而拓展之中，我們也是參與的一些活動(dòng)都是需要我們齊心協(xié)力的去做，才能完成的，而這反饋到工作之中，其實(shí)也是如此，很多的項(xiàng)目，不是一個(gè)人完成的，需要各個(gè)部門(mén)相互的配合，都是發(fā)揮自己的能力，每個(gè)人都出一份力，那么最后的結(jié)果才會(huì)是好的，不能松懈，也是要心齊才行，其實(shí)平時(shí)的工作之中，有時(shí)也是覺(jué)得做好自己的事情就好了，沒(méi)有去想太多，但是經(jīng)過(guò)拓展，我確是明白，那樣是不行的，還是要自己多去考慮下集體，大家一起來(lái)做一個(gè)事情，不是你完成了自己那一部分就夠了，還要多溝通，看看是不是還能做得更好一些，還能把項(xiàng)目做得更加完善。拓展中的體驗(yàn)，也是讓我更加的懂得了這個(gè)道理。
一個(gè)好的身體，對(duì)于工作是非常的重要，這次的戶(hù)外拓展，有些項(xiàng)目，我也是看到了自己的劣勢(shì)，的確體能不是很好，看到一些同事可以輕松的完成，而我不行，我也是感到羞愧，同時(shí)也是意識(shí)到在自己的工作之中，如果有一個(gè)好的身體，然后精力也是會(huì)更加的充沛，并且更能去把工作給做好，拓展讓我清楚，以后我也是要加強(qiáng)自身的鍛煉，來(lái)讓自己的身體更好一些，這樣對(duì)于工作也是有很多的幫助，并且健康的身體，對(duì)于自己也是很重要，即使工作辛苦一些，也是不能沒(méi)有一個(gè)健康的身體，之前也是不夠重視這一塊，以后也是要讓自己更加的意識(shí)到，自己的身體是要去積極做一些鍛煉的。戶(hù)外拓展之中，也是學(xué)到了一些知識(shí)，讓我明白了以前不了解的一些東西，雖然日常不會(huì)怎么用到，但是或許在以后也是會(huì)有一些幫助，學(xué)習(xí)東西，其實(shí)也是對(duì)自己有好處的。
經(jīng)過(guò)拓展，我也是和同事們之間的關(guān)系更加的融洽了，大家在一起相互的幫助，去做好項(xiàng)目，不拋棄，不會(huì)放棄，為了達(dá)成目標(biāo)，團(tuán)結(jié)在一起，今后工作之中也是要如此，才能更好的去把公司交付的任務(wù)完成好。
拓展心得體會(huì)15
雨中輾轉(zhuǎn)斗乾坤，夢(mèng)含烈火揚(yáng)軍魂。
——題記
九月，當(dāng)?shù)谝豢|摻著涼氣的風(fēng)吹散一群少年，新征程的號(hào)角又把他們召集在了一起。雷，這是一聲伴著暴雨而臨的驚雷，雖然不是春雷，但同樣驚醒著深埋在地底的剛毅，精神……破土而出！21世紀(jì)的歷史又新添了一頁(yè)，累積了軍訓(xùn)的“基石”，堅(jiān)定地寫(xiě)下“少年軍魂，輝煌人生”。
翻開(kāi)記憶的書(shū)冊(cè)，一幕幕浸滿(mǎn)汗水的歷史畫(huà)面浮現(xiàn)在我的眼前，在這個(gè)即將開(kāi)始的充滿(mǎn)好奇，緊張和激動(dòng)的中學(xué)生活，這些畫(huà)面卻落實(shí)了我一顆堅(jiān)定的心。
外貌是人性格的表象，軍姿是軍人精神的流露。自然這也是軍訓(xùn)必不可少的歷程。抬頭，挺胸，收腹，一站就是幾十分鐘，用紋絲不動(dòng)的姿勢(shì)與太陽(yáng)比，與雨水爭(zhēng)。任憑它曬，任憑它淋。少年不會(huì)邀功，他讓太陽(yáng)和雨水告訴教官——我能行！一天天，皮膚黑了，有少年的陽(yáng)剛；腿酸了，接受太陽(yáng)的力量。站立轉(zhuǎn)身的規(guī)范，整齊劃一的步伐，這背后，有多少次想放棄卻堅(jiān)持，倒下了又起來(lái)，我做到了！我們做到了！少年做到了！
回顧七天，一秒，一分，一時(shí)，都是少年改變的歷史。還記得汗水一點(diǎn)點(diǎn)濕透綠色的軍服，還記得雨水一滴滴模糊懵懂的雙眼。一個(gè)，兩個(gè)……倒下了，但是前進(jìn)的腳步，從未停歇。步伐越邁越整齊，口號(hào)越喊越響亮。海邊，浮現(xiàn)出曙光。少年，是你們呼喊出了太陽(yáng)！七天，可能并不足以改變一個(gè)人，但他的思想里卻永遠(yuǎn)埋下了一顆蓬勃生長(zhǎng)的種子，它叫做“軍魂”！
是呀！在他們低下頭的時(shí)候，眼前是書(shū)記慈祥的面龐，抬起頭，又是五星紅旗在迎風(fēng)飄揚(yáng)。一股屬于中華兒女的紅色熱血在心中激蕩，這就是“魂”，是“軍魂”。
只有體質(zhì)不謂軍，只有紀(jì)律不謂軍。真正的軍在于它的魂。軍訓(xùn)，是為了讓軍魂能有一個(gè)更好地載體，可以更完美地流露。21世紀(jì)的和平年代，“軍”似乎離我們很遠(yuǎn)，但它其實(shí)就在我們身邊，因?yàn)樗且环N力量，是一種心與心的互通，它將我們每一顆心緊緊地連在了一起，它，就是“軍魂”！猶記那次大火，數(shù)名年輕的消防官兵沖進(jìn)了搖搖欲墜的大樓，他們奮不顧身，用年輕的身軀撐起了斷垣，用自己的生命換來(lái)了群眾的生命，安息吧！英雄！廢墟上響起了軍歌，它是軍魂的心聲，它是軍人的心聲，它是向著21世紀(jì)的心聲。
少年軍校，是磨煉意志的天堂。怯弱，膽小……在這里通通被汗水沖刷，被雨水淹沒(méi)。雖然苦，但卻苦得其樂(lè)。因?yàn)閺拇�，少年知道了何謂“軍”，何謂“魂”。
面對(duì)未知的初中生活，在經(jīng)過(guò)了軍訓(xùn)的洗禮，軍魂的熏陶后，漸漸被自信和堅(jiān)定填滿(mǎn)�！笆郎蠠o(wú)難事，只要肯登攀”我心中的未來(lái)充滿(mǎn)了陽(yáng)光。
其實(shí)，人生也如同一次行軍，一路征程。落下了，跟上，跌倒了，起來(lái)！紀(jì)律森嚴(yán)，容不得再三的過(guò)錯(cuò)！狹路逢敵，輸了，尋找突破；贏了，繼續(xù)前行。放棄人生，結(jié)束征程，就如同做一個(gè)茍且偷生的逃兵。軍訓(xùn)，帶給我的不僅是素質(zhì)的提高，更是軍魂的認(rèn)識(shí)，人生開(kāi)啟的新篇章！身雖未從軍，心卻已有“魂”……
軍魂得處揚(yáng)軍魂，人生路上創(chuàng)人生！
拓展心得體會(huì)16
三天的拓展訓(xùn)練從團(tuán)結(jié)、溝通、信任、互助等各方面對(duì)我們進(jìn)行了系統(tǒng)的培訓(xùn)，不僅打破了我們之間固有的一點(diǎn)點(diǎn)拘束，更是提升了我們的團(tuán)隊(duì)歸屬感、營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)合作氛圍。每一團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后，隊(duì)員們?cè)谝黄饡乘浴⒔涣餍牡�、發(fā)表感言，句句話(huà)語(yǔ)中流露的是對(duì)此次拓展的收獲和感悟。無(wú)論今后身處何種崗位，我想只要用心體會(huì)，就會(huì)對(duì)自己有很大的幫助。
體會(huì)一：“背摔活動(dòng)”需要的是相互信任。
“信任”二字在現(xiàn)有的生活中已經(jīng)用的很少，特別是在工作中，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都不敢輕易放松自己，更不敢敞開(kāi)心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭(zhēng)�！氨乘せ顒�(dòng)”考驗(yàn)的是你對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，當(dāng)自己站在高臺(tái)上，除了有足夠的勇氣外，就是對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認(rèn)同自己的團(tuán)隊(duì)，才能心無(wú)顧忌地相信團(tuán)隊(duì)為人民全心全意的服務(wù)。
體會(huì)二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰(zhàn)。
要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤(pán)直徑不過(guò)20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1。5米遠(yuǎn)的單杠。除了受過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練，很少有人面對(duì)這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)定自如。而面對(duì)這樣的活動(dòng)，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會(huì)后悔，勇敢向前的同事們也許將永遠(yuǎn)記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會(huì)遇到很多近在眼前的挑戰(zhàn)，有些挑戰(zhàn)更是一次次機(jī)遇，只要挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
體會(huì)三：“拼七巧板”需要的是有效溝通。
溝通是人與人之間思想與感情傳遞過(guò)程，以求思想達(dá)成一致。傳遞過(guò)程的一點(diǎn)點(diǎn)失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中不僅有提升個(gè)人能力的活動(dòng)，而且還有增強(qiáng)隊(duì)員之間有效溝通的游戲，“拼七巧板”看似簡(jiǎn)單，但在其中蘊(yùn)含如何有效溝通的技巧，溝通時(shí)的語(yǔ)速、語(yǔ)氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時(shí)的小細(xì)節(jié)，那么彼此溝通將會(huì)是有效的。
拓展是一次學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的積累更是人生財(cái)富，而從中得出的感悟更是堅(jiān)定理想的信念。這次訓(xùn)練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會(huì)到了相互信任發(fā)揮的強(qiáng)大力量。三天拓展學(xué)習(xí)體會(huì)還遠(yuǎn)不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來(lái)，讓自己重新細(xì)細(xì)回味一下，也堅(jiān)信自己會(huì)把這些啟示運(yùn)用到今后的工作中去。
拓展心得體會(huì)17
拓展訓(xùn)練回來(lái)，每個(gè)人都有不同的感觸，對(duì)于這次笑翻天樂(lè)園拓展之行，讓我深深地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、全局意識(shí)的重要，我會(huì)將拓展體會(huì)、收獲、樂(lè)趣，與組內(nèi)的姐妹們一起分享！
分享一：在大一期間，受到過(guò)的拓展訓(xùn)練甚少，大家都會(huì)在不知情況下去做一些游戲，在游戲中能看到自己是否爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，是否維護(hù)團(tuán)隊(duì)。然而，這一切會(huì)出現(xiàn)兩種情況：被動(dòng)，意味自己沒(méi)有放開(kāi)。主動(dòng)，更決定自己的目標(biāo)。所以，在沒(méi)有踏入工作的時(shí)候，有必要多鍛煉自己的不足，讓才能在實(shí)踐中展示。
分享二：有些人總認(rèn)為小事情的心靈觸動(dòng)是比較渺小的，其實(shí)放到了那就是人生和生活，包括在笑翻天拓展樂(lè)園，如果你體會(huì)不了每個(gè)小的事情和生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，你就抓不住人生的機(jī)會(huì)和機(jī)遇。
分享三：合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的。
分享四：經(jīng)過(guò)笑翻天樂(lè)園的教練的悉心指導(dǎo)，提高了我們系同學(xué)尋找問(wèn)題、把握問(wèn)題、剖析問(wèn)題，確立問(wèn)題的能力，充分體會(huì)到，個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的潛能是巨大的。
拓展心得體會(huì)18
四年級(jí)寒假，我和爸媽回老家過(guò)年。與此同時(shí)，我們一家人去了一個(gè)到處是樹(shù)的地方，小溪在那里撞擊著巖石，“叮叮、咚咚、嘩嘩”的聲音和鳥(niǎo)兒的歌唱變成了美妙的交響樂(lè)。
突然，父親指著一堵掛著粗繩的石墻。我和我媽馬上就明白了，我爸是想讓我們挑戰(zhàn)一下！我小心翼翼地踩在小溪邊的巖石上，走近繩子。
站在巖壁前，我看到巖壁不是很高，但也很陡。還好好像是一些沙石結(jié)構(gòu)，不由得暗暗慶幸：太好了！沒(méi)那么危險(xiǎn)。
爸爸先爬上了巖石。他一步一步地蹬著車(chē)。很簡(jiǎn)單！然后我該爬了，系好“安全繩”，準(zhǔn)備出發(fā)。我踩一只腳，移動(dòng)另一只腳。我媽在下面支持我，我爸在上面拉繩子。慢慢的，我爬到了中間，很多汗水從我的手和額頭流了出來(lái)，流啊流，仿佛時(shí)間在一點(diǎn)一點(diǎn)流逝。母親放下手喊道：“加油！加油！爬上巖石，別怕，我是來(lái)看的！”我感激地低下頭。媽媽笑得像朵花，很快溫暖了我。懸在半空的心慢慢被溫暖包圍。我父親試圖拉它。我鼓起勇氣，掙扎著爬了上去。經(jīng)過(guò)努力，我終于爬上了巖石，我媽也爬了上去。
我們一家人站在巖石頂上，陽(yáng)光照耀著我們，身上蓋著“金”，仿佛進(jìn)入了太陽(yáng)公公的懷抱，享受著太陽(yáng)的溫暖。
暮色漸沉，我們隨著夕陽(yáng)揮手回家。
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