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      1. 野外素質拓展心得體會

        時間:2022-11-04 11:24:14 拓展心得 我要投稿

        野外素質拓展心得體會集錦15篇

          當我們受到啟發,對學習和工作生活有了新的看法時,常�?梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會,這樣就可以總結出具體的經驗和想法。但是心得體會有什么要求呢?下面是小編收集整理的野外素質拓展心得體會,僅供參考,大家一起來看看吧。

        野外素質拓展心得體會集錦15篇

        野外素質拓展心得體會1

          為了培養企業新員工的團隊協作精神,提高員工素質,促進人員交流精神,拓展訓練成了各大企業的培養新員工新寵。中秋節剛過玩,笑翻天基地周邊群山環抱,古木參天,花香馥郁,沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣,被笑聲、口號聲、歡呼聲打破,我們所有精英們分成4個小隊,在此展開各種項目的大比賽,展開一場聲勢浩大的野外拓展訓練。

          如果說,拓展訓練也是一本書,那么翻過"穿越電網",隔過"信任背摔",放下"城市定位",我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項目!

          通過野外拓展訓練,員工們不僅欣賞到了美景,放松身心,洗去辛勞,更增進了同事之間的溝通和相互信任,增強了團隊凝聚力,進一步保持了系部團結協作、活躍奮進的良好氛圍。同時也讓領導層從工作崗位走向大自然,感受大自然的鐘靈毓秀,體味人與自然的和諧統一;磨礪他們的意志和忍耐力,強化他們的團隊合作意識,增強集體榮譽感。

          短短的一天訓練,我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多,最重要的是,我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內心,感受到了最真實的自我!正是這份真實,才使得我們的心與心貼的更近,我們溝通、配合、交流才更加順暢,我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!

        野外素質拓展心得體會2

          端午之際,公司組織“野外拓展培訓”活動,快樂的時光是短暫的,蘊涵的意義卻是深遠的。

          在這短短的一天時間里,拓展訓練讓我受益匪淺,對工作態度,自信心、團隊協作,創新等多方面都有了新的認識,讓我加深了對克服心理壓力,戰勝自我,團結協調,相互促進等很多道理的印象,并且自己在這些方面也有了一些提高。

          27號早上早早起床,公司的每一次活動,都會讓我迫不及待地參加。上到車上,同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服,看上去個個精神抖擻,斗志昂揚,展現了我公司團結一致的精神風貌。

          整個推展訓練我的總體收獲如下:

          一、用于挑戰自我,戰勝自我,要有更高的目標,更遠的目標。

          在第一項:“空中抓杠”,讓我相信一切皆有可能。出發前的恐慌不安,在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信,在同事們的關懷下,漸漸平息;在同事們的擁抱,以及關心的目光中,我出發了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理,站在8米高的墩子上,我真不敢相信自己能站起來,能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中,在自己的鞭策下,要緊牙,沖了出去,抓住平衡杠那一瞬間,我滿心欣喜,“我做到了,我成功了!”現實生活中也是一樣,前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強。在工作中,業務的拓展往往無法預見其結果,使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因為不可認知而畏懼,不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的,對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量,增強了自己克服困難,迎接挑戰的信心與決心。通過拓展訓練,我重新認識到了自身的潛能,也將把這種潛力發揮到以后的工作中。

          二、相信同伴,會取得意想不到的效果

          。第二個項目:“信任背摔”,就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面,沒有一個人不膽怯,沒有一個人不害怕。而在下面的同事,沒有一個不想安全接住倒下的同事,沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了,被接住了,這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量,一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任,以及信任,正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質:我們不僅要意識到自我的責任,也要和其他同伴合作,信任團隊中的每一個人,完成每一項工作。

          三、在以后的項目中,不管是“盲人摸繩”,還是“海上逃生”,我更多的是感受。

          團隊的合作,集體的智慧和力量,無私的奉獻,以及我們共同的愿望和工作目標�!眻F隊建設的好與壞關系到一個單位和部門的生存與發展,那么,怎樣才能建設一支好的團隊呢?通過拓展訓練,我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素:集體協作,合理分工,勇于挑戰,目標明確,團結協作能力和凝聚力。

          訓練已經結束,我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了,在我以后的工作,生活會發揮極其重要的作用。

          希望以后的我,像我們的口號一樣“飛翔,飛翔,一路翱翔”,越飛越遠,越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰自己,一起飛!”不斷挑戰自己,超越自我,激發自身的潛質;也希望我的人生像我們的隊徽一樣,騰飛不停,勇往直前��!

        野外素質拓展心得體會3

          教室是我們學習課本理論知識的最佳場所,而戶外素質拓展課則是將理論化為實踐,并將實踐回歸理論的最佳學習方式。

          在我們第七周所進行的戶外素質拓展課,內容豐富多彩,形式多樣。具有很強的吸引力,能夠培養集體的團隊合作精神。心理素質培養課,讓我們更進一步了解了自己。也認識到了更多的同學,并通過不同的活動讓我們彼此之間得到了更深入的認識。其中心理劇表演生動形象得反映了我們生活中的細節,并在表演中領悟出了解決問題的最佳方法。

          戶外素質拓展訓練課,更進一步增加了我的集體榮譽感和團隊精神。其中活動之一解手鏈,鍛煉了我們的隨機應變能力,和團隊的協作配合能力。活動中我們小組成員團結一致,齊心協力,出謀劃策。在組織者和領導者的正確指導下,我們在短時間內完成了規定的任務。星光體育訓練課,同樣有著很強大的互動性�;顒又形覀兺浟宋覀兊男詣e、身份、職位。我們在一個會演講的領導人的帶領下,學會了聆聽、微笑、鼓掌。我們在團隊中不在是獨立自主的個體,而是集體中的個人。鉆電網、過鍛橋、漫漫人生路等活動都極具挑戰性。沒有團結合作的精神,是無法完成任務的。在這些活動中我深感團結就是力量的正確性。最后一個項目畢業墻,是所有的成員都參加并且最具影響力的活動。其中出現了好多樂于奉獻的人,他們把雙肩,雙腿都獻給了我們以搭建人梯。我們在參與中無意思的就對成員產生了百分百的信任,也正因為此原因我們才得以超前完成任務。

          通過本次活動,我深刻認識到,在團隊活動中,我們不能以自我為中心。只有把自己放入集體中,忘記自我,融入集體中,并且每個人都獻出一小份計策,我們才能收獲更多,辦事才能事半功倍。同時我們的心理素質也得到了進一步的鍛煉。尤其是異性之間的交往

          要比以前頻繁一些了,并且學會了正確處理異性交往的方法和技巧。戶外素質拓展訓練課確實幫助我們學會了很多課本以外的知識,并且學會了理論聯系實際的學習方法。更為重要的是我們的身心得到了美化。

        野外素質拓展心得體會4

          “拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動,在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前,對于“拓展培訓”這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與網名網訊的素質拓展訓練,使我受益匪淺、感受頗深!

          當我們邁進訓練場的那一刻,我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志,激發了人的潛在能力,創造性的發揮了人的團隊能力。

          雖然只有短短的一天時間,拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:

          一、目標一致、互相信任

          無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業墻,幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協作,如果我們在實際工作中都能像現在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態重新定位自己的角色和責任。

          二、永恒的微笑

          畢業墻這個項目,使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗,4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當時就想著怎么過去?大家齊心協力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業墻,取得最終勝利的隊員,使同舟共濟的團隊精神得到了的升華。

          拓展訓練很快的一天,但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功,也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅,感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛,感受到了濃厚團隊氛圍所激發出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時,使我感受到團隊精神的偉大,團隊合作是我們最終取得成功的精髓。

          世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓練,我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協作,戰勝挑戰,取得優異的成績。

          通過拓展活動,我感悟到所謂團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。奉獻成為激發團隊成員的動力,為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾,團隊就如同一盤散沙。做出承諾,團隊就會齊心協力,成為一個強有力的集體。

          通過這次誠智拓展活動,使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰自己,學會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學會鼓勵他人,學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發了我本身的想象力與創造力,提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,學會了關心,更為融洽地與群體合作。

          總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去,完善到我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進行得更好!

        野外素質拓展心得體會5

          11月17日,秋高氣爽。經過人力資源部的精心策劃和組織,公司四十多名員工一早開拔惠州市高榜山,進行為期半天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持,并有領導隨性一起參加訓練。

          這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。雖然只有半天的訓練,卻使平時耳熟能詳的團隊精神變得內容豐富、寓意深刻,訓練中的每個項目都給我帶來了心靈的沖擊,引發內心的思考。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與所有的同仁們進行分享。

          此次拓展訓練首先以爬山拉開帷幕,在爬山前進行團隊組建。之后分別開展了珠行萬里、穿越電網實訓拓展活動。

          團結一致,合力完成目標珠行萬里

          在規定時間內盡可能多的將球傳進固定的杯子里,而在傳球過程中,每個成員各拿一條管子互相接起來,管子之間必須要互相接觸,不能空接;在傳送的過程中球不能�;蛘叩雇艘约安荒馨l出聲音;否則都要重新傳送。整個游戲最能體現的就是團體的合作能力,大家必須團結一致,才能合力的完成目標;其次就是服從隊長的安排,因為在傳送過程中不能說話,所以必須聽從隊長的指示;第三就是要善于總結經驗,不要埋怨隊友的失誤,只有總結和分析了失敗的原因,才能邁向成功。這是一個游戲,卻不僅僅是個游戲,它映射到我們的生活和工作中,尤其是我的工作項目管理。優秀的項目管理,必須要團結團隊成員以及各個部門同事,才能完成目標如期的將項目導入量產。

          統籌規劃,合力安排資源穿越電網

          各成員必須在規定的時間內(20分鐘)一一穿越數量有限且大小不一的網眼,且一人只能穿越一個,特別強調的是,在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線已不能發出聲音,否則便是失敗,則全體重來。游戲的過程中,托舉者手上承載著他人的性命,而被托舉者又是絕對信任的把自己的生命交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現。在一個集體中,做任何事情都需要有這種信任精神,而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴,人人都要以他人為先,那樣才能發揮出最大的潛質。在工作中也是如此,首先是制定好切實可行的方案,然后齊心協力的合作,如果大家都各存異心,各自為戰,關系冷漠,缺乏交流,甚至相互猜嫉,那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

          總結:良好的團隊精神和積極進取的人生態度,是現代人應有的基本素質,也是現代人人格特質的兩大核心內涵。任何人都不要以為自己什么都行,離開了團隊,你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤,有了團隊,你也許什么都行!

          感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助,希望我們都能用心去體會拓展的核心精神,不斷提升和強化個人心理素質,更深刻地去體驗個人與企業,下級與上級,員工與員工之間唇齒相依的.關系,從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力,讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力!

        野外素質拓展心得體會6

          經過兩天一夜的外出拓展,雖然是簡單的活動,感受有點深,總結一下,我覺得:

          一個優秀的團隊,首先應該有一個優秀的領導者,有一個共同的目標,以及為了實現共同目標而制定的計劃。

          合理分工,相互配合:在一個團隊中每個人只有分工不同,沒有輕重不同,每個人都應該各司其職,最大化的發揮自己的特長,我們的團隊才能做到最好。在工作中也是一樣:每個崗位的人都應該相互配合,共同努力,才能取得大家共同創造的好成績。

          團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到人與人之間無隔閡,和睦共處,親密無間的真誠與舒暢。

          信任,一個多么美好的詞語。信任朋友和同事,其實是給自己機會,因為協作和團結才能產生強大的凝聚力。

          敢于奉獻能使人的價值得以升華,在翻越求生墻時,大家表現的甘為人梯的精神,深深的感動了我。在日常工作中,我們要愛崗敬業,樂于奉獻,凡事不能私字當頭,時刻把集體的利益放在第一位。尤其是在危機的時刻,勇于奉獻自己,就像蠟燭一樣,燃燒了自己,照亮了他人。只有這樣才能使自己的價值得以升華。

          我們個人是渺小的、脆弱的,但集體卻是強大的。團體協作使個人得以變得強大,集體變得更美好。

        野外素質拓展心得體會7

          這是我結束學生生涯走進入單位的第一次集體訓練項目,帶著好奇激動的心情進入了拓展的實戰訓練場地,進行了為期一天的拓展訓練,訓練結束了,但是內心卻還在回顧著訓練中受到的挑戰和磨練,感受頗深。這次訓練,可以說是一個身心的洗禮,是推進我全力以赴做好工作的動力之一。它不僅僅是一種簡單的訓練,而是另一種文化的體現,另一種精神的激發,另一種理念的載入;同時也是另一種思維的發掘。另一種考驗的方式、另一種氣概的散發。

          在訓練場上,我們忘記了年齡帶來的隔閡,忘記了工作中的身份,忘記了生活的環境,拋開了所有外界給我們的東西,全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個剛硬的名字——鋼七連。在隊長的帶領下,我們高唱著對歌:“團結就是力量”開始僅此一天的拓展訓練。每個項目都有著它獨特的意義和目的,在訓練的整個過程中,以我們的隊訓帶給我們的激勵和支持,讓我們的團隊抱著不拋棄不放棄的團體意識堅持著,最終,順利通過了每一個訓練項目,來完成此次的訓練目的和意義。

          拓展訓練的第一個項目:多人互坐動作,它是一個多人協作完成的動作,要求隊員腳尖對腳跟然后向自己后隊友的膝蓋坐下,這個動作要完全信任隊友的前提下來完成的,初次嘗試,不由自主的沒有坐下,怕對方承受不了自己的身體所帶來的“壓力”,此時此刻,后面的隊友來了一句:“你盡管放心坐,我可以支撐的住,你要相信我可以堅持住�!贝藭r,雖然目視不了隊友的表情和信任眼神的交流,那些話足以讓你信任她的勇氣,既然創立了這個項目必有它的原理所在,可以讓整個隊伍完成它。經過多次的心里掙扎,決定就此坐下,就在此時,教練讓我們舉起此時正在支撐著的手,本已搖搖欲墜的隊伍,要面臨有著支點的馬步動作堅持從一數到一百的時間,這就是面臨的小小困難,你是否能堅持住,是否能通過這個困難找到,突破它的方案。通過這個項目,教會了我們如何在面臨壓力、不信任和困難面前調整我們的心態,勇于嘗試新的項目,挑戰自我,戰勝自我的勇氣。

          第二個項目是“拉手判斷”,每個團隊將自己的隊伍排成一縱列,教練在執行他手上動作時,背對著我們的那個隊員來判斷是雙數還是單數,只有雙數時握手動作開始執行,那個隊先將自己隊旗手放在第一,次隊將贏得此次的比賽,這個項目主要是訓練了我們的注意力,反應力,還有就是在其他隊領先自己隊伍的時候還能保持平和的心態來完成此項目,通過大家的努力在稍稍落后的情況下,最終贏得了此次的比賽。

          第三個項目是“盲人方陣”,項目是把大家的眼睛蒙住的情況下,隊長將領導的繩子發給自己的隊員,然后用這根繩子圍繞成一個正方形。接到這個項目時,大家覺的難度不是很大,將手里的繩子做了簡單的示范,同時制定了相應的方案,但是在最終實施此方案時,忽視了一點,真正使用的并非此繩子,所以第一方案宣告失敗。在隊長和副隊長的協調下,最終將此項目完成了最完美的一隊。在完成的過程中,感覺到無助,想怎么樣是最好的解決方案時,隊長他們的領導力,協調性起到了至關重要的作用,將自己的判斷力很好的實施下來,最為這個團隊的一員在此時要做的就是服從隊長的安排,只有在此意志下完美的來完成我們的任務。就是要所有隊員聽從隊長的領導,大家齊心協力,相信領導者,最后一定會順利完成。

          第四個訓練項目是:以“我們是做棒的”為口號做的拍手游戲,此項目是比賽的形式進行的,分為了三次進行,每次的比賽都有相應的懲罰,但最終受到懲罰的并不是每個隊員,而是一直為自己付出的隊長,隊員們的失誤,最終的責任將有自己隊的隊長來替自己的隊員接受懲罰。這個項目讓我們每個員工認識到在自己崗位上,除了認真做事,還有用心做事,將自己的失誤或者是可避免的錯誤降到“零度”,讓我們的領導感覺他所帶領的隊伍是他所希望并能高質量的完成他所安排的任何一項工作任務。從而提高整個部門的凝聚力,增強其工作熱情。

          短短一天的拓展訓練,讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大,只要緊密團結成一個整體才可能戰無不勝攻無不克。此后,自己要不斷調高自己的升華自己,真正做好“崗位主人公”!

        野外素質拓展心得體會8

          今年共有26名新員工參加此次實訓活動。以下是學林教育洪樓校區學科分析師郭老師的實訓感言。

          人的一生體會有很多,經過一天的素質拓展活動,沒想到會帶給我那么多的體會和人生的寶貴經驗,帶著好奇與猜測度過了短暫的一天,我帶著無盡的感慨和收獲滿載歸來。通過這一天下來,考驗了我的意志和智慧,挖掘了我的潛能,培養了我的團隊協作精神。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團隊合作的重要性。

          上午七點多鐘,經過簡單的集合之后,我們就踏上了這次素質拓展的行程,目的地—狼茂山…在歷經了1個小時的車程之后,我們終于到達了此次活動的目的地。

          在拓展訓練開始之初,教練要求兩個隊伍在極短的時間內,分別選出隊長,給自己的團隊取隊名,設計隊伍的口號、旗幟和隊歌,并通過合練讓大家較快的進入角色。經過分工合作,充分的組織和調動,大家積極的出謀劃策,發揚集體智慧和力量,圓滿的完成了最初的任務。

          接下來還有很多活動,比如"信任背摔"、"真人cs"、"攀巖"、"擺方格"、"爬高"等,對我都有很大的啟發。

          這次素質拓展活動最大特點是培養團隊合作意識。每一個項目的側重點雖然不同,但是都會培養我們的團隊意識,使我們深刻的思考,讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的個體相互信任,相互支持,才能共同達到團隊的目標。全體隊員在挑戰困難的同時,最大限度地挑戰了自我,更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時,也分析隊友失誤的原因,并能將每次訓練與日常工作情況聯系起來,我想這也是素質拓展的成功之處,

        野外素質拓展心得體會9

          這是我第一次參加拓展訓練,這次訓練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難,增強了對彼此的了解。

          每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先,一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次,在面對各種困難和挑戰時,團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次,決策者代表了團隊的方向與大局,需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

          在完成項目時也暴露了我們一些弱點,印象最深刻的是最后一個活動七巧板,我們的表現有些盲動、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動目的,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動,而作為接到團隊"領導"任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員,其他同伴由于不了解目標,使得任務事倍功半。

          拓展訓練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認識了團隊的巨大力量,也領悟了創新的重要意義。

          第二天我們來到駝梁爬山,這次很好的體現了昨天的訓練結果。在領導的帶領下我們分了四個小組,又在小組長的帶領下對如何結對而行做了詳細的規劃及落實。途中大家互相打氣、加油,你幫我我幫你,把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結束了這項活動!

        野外素質拓展心得體會10

          這次素質拓展活動給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結起來,有以下幾點:

          1、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說:"勇敢是人類美德的高峰。"英國哲學家培根說:"如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一,無所畏懼。第二,無所畏懼。第三,還是無所畏懼�?梢娪聻榈轮�。

          2、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。

          3、做事要先做計劃,再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,就像最后的"翻越畢業墻"一樣。教練要求不使用任何工具,在盡可能短的時間內全部一個不少的攀過完全垂直的高墻。雖然之前做過這個項目,遠遠的看見那高墻的時候心里其實是很沒有底的,教練給我們講解了應該如何搭人梯的方法過墻,我們便迅速集體商討方案計劃,確定指揮者,然后成功的翻越了畢業墻。

          4、團隊精神:所謂團隊精神,簡單來說就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現。核心是協同合作,最高境界是全體成員的向心力、凝聚力,反映的是個體利益和整體利益的統一,并進而保證組織的高效率運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我,相反,揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標,而明確的協作意愿和協作方式則產生了真正的內心動力。團隊精神的培養,使團隊成員齊心協力,擰成一股繩,朝著一個目標努力,對單個成員來說,團隊要達到的目標即是自己所努力的方向,團隊整體的目標順勢分解成各個小目標,在每個成員身上得到落實。團隊精神能推動團隊運作和發展。在團隊精神的作用下,團隊成員產生了互相關心、互相幫助的交互行為,顯示出關心團隊的主人翁責任感,并努力自覺地維護團隊的集體榮譽,自覺地以團隊的整體聲譽為重來約束自己的行為,從而使團隊精神成為團隊自由而全面發展的動力。團隊精神培養團隊成員之間的親和力。一個具有團隊精神的團隊,能使每個團隊成員顯示高漲的士氣,有利于激發成員合作的主動性,由此而形成的集體意識,共同的價值觀,高漲的士氣、團結友愛,團隊成員才會自愿地將自己的聰明才智貢獻給團隊,同時也使自己得到更全面的發展。團隊精神有利于提高組織整體效能。

          素質拓展,促進了我們之間的了解,密切了我們之間的關系,我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經過了這次活動,極大的增強了我的自信心和團隊意識,超越自我,經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學習中,我更會懂得生存之道,更能為我們的明天增光填彩。

        野外素質拓展心得體會11

          “個人的能力有限、團隊的能量無窮”我個人的拓展心得。7月27日德蘭堡野外拓展,拓展項目分為“破冰”、“信任背摔”、“斷橋”、“生死電網”、“畢業墻”它帶給我的不僅是體能和心理的挑戰,也給我帶來了一筆重要的精神財富。要去學會相信自己的隊友,理解自己的團隊。

          在這次拓展訓練中安排的訓練項目,它的最大特點就是注重團隊群策群力。在本次拓展訓練的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身! 在這個過程中,我深刻的理解到了什么叫“團隊”。回顧訓練的全過程,歷歷在目,在困難和挑戰面前,大家都能凝心聚力,充分體現了挑戰自我,熔煉團隊的精神。

          “破冰”這個項目就是組隊伍、起隊名、唱隊歌、喊口號。我們的隊名是“無敵隊”,我們的隊歌是“我們就這樣把你們征服”,我們的口號是“無敵無敵所向披靡”,在這個項目中我們略勝一籌�!靶湃伪乘ぁ表椖恐形覀兠總€隊員輪流被綁住雙手站在一個2米多高的臺子上,背對著自己的隊友摔下。雖然第一次參加,但我一點都不恐慌,我知道我的背后有我的隊友,“準備好了嗎”,臺下的團隊大聲的喊著:“準備好了”,就在倒下的那一刻間我們深深的感受到相信別人的同時也就是對自己最大的信任!

          “斷橋”考驗人的膽量,我的時間是30秒排第二,第一的是湯

          懷峰24秒;要是重新來我覺得可以更快,因為背上拴著雙保險,只要手抓牢、腳站穩沒什么可怕的。

          “生死電網”哪個隊過得人最多,哪個隊就算贏但教練要求必須每個人都過去;一上來就是掙,搶占優勢,導致每隊都有二人沒過,全隊70個俯臥撐,為他們重啟大門。其實一開始兩個隊伍融為一體,至少不會70個俯臥撐,團隊協作,事半功倍。

          “畢業墻”最難熬、最艱苦的,體能是這一項的最大考驗;我們無敵隊的陸林、吉海巖甘做基石,用他們的肩膀送隊友上去,我們感謝他們。就這樣一個接一個共同努力提前完成任務。累趴了!

          通過這次野外團隊拓展訓練活動,讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。在面對各種困難和挑戰時,團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

          我們在工作中也是如此,行動之前必須先制定計劃,以避免工作的隨意性,影響工作的效率。作為團隊的一員,我們首先必須有責任心, 明確每個人的責任,明確領導者的責任,明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心,無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取,通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力;第三必須有感恩的心,實現一個目標不能只靠自己,而是學會互相取長補短,互相幫助,一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人,感謝你有能力去幫助別人。

          我很感謝能通過公司組織的這次德蘭堡野外拓展訓練活動有這 樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。我也為我能處于這樣一個有默契 的團隊而感到榮幸,我相信,在我們隆科興這個大家庭中,不論我 們接下來會面臨怎樣的困難,我們都能夠手牽著手共同去克服,因為 我堅信:團結就是力量!

        野外素質拓展心得體會12

          "團隊,合作,支持,溝通,信任"這些聽起來有些空洞的詞匯在我們組織的素質拓展活動中得到了很好的驗證。其實很多時候,我們的內在潛能處于待挖掘的狀態,只是需要機會。穿著班服做活動,有木有很霸氣呢雖然烈日當空,但大家的熱情不小啊,嘿嘿。要開展活動首先得分好組,有競爭才會有快樂,才會有斗志,經過簡單的報數,同學們分成了三隊,每隊都選出了自己值得信任的隊長和指導員。接下來活動正式拉開了大幕,精彩即將上演。

          每個團隊有了自己的負責人,首先得看看領導者的協調能力,也算是給每個同學熱熱身了,第一項活動是橫渡亞馬遜,每組分幾片紙板,作為過河的墊腳石,數量有限,看哪個小組在最短的時間之內通過50米的距離,任何人的腳都不能著地,因為下面是洶涌的洪水。每個團隊在五分鐘內都激烈地討論著解決方案,不斷碰撞出思維的火花,有些隊的討論在時間結束后還意猶未盡呢!隨著裁判的下令,三隊都采取了相同的策略,你追我趕,旁邊的隊員不斷地加油鼓勁,每一回有隊員到達對岸大家都歡呼起來,點點滴滴之中體現著團隊的凝聚力。一隊獲得最終的勝利,很多時候過程的領先不能代表最后的結果,我們必須要同心協力即使在最困難的時候也不能放棄希望,堅持到底就是勝利。接下來進行的是水杯遞水,規則是每個隊員都用嘴銜著紙杯,只有第一個隊員的杯內有水,在不通過手和其他隊員的的協助下將杯內的水倒入下一位隊員的杯內,接水的同學可以用手拿著杯子,依次進行,最后將水送到最后一個同學手中的杯子里,看哪個隊率先完成兩杯水的任務�?此坪唵螌崉t不易,需要每個隊員的配合與協調,因為水在傳遞的過程當中很有可能灑出來,參與的每位同學都盡著自己最大的努力幫助團隊獲勝,大家在傳遞的過程當中也是格外的小心啊。同起同坐絕對是個具有挑戰性的活動,規則是每隊隊員分成組,背靠背站立,胳膊挽住背后隊友胳膊,在裁判發號施令后,同時坐下,再同時起立。

          只有當你緊緊靠著隊友的背時你才能站起來,一個隊要想在最短的時間內站起來需要團隊的努力,需要隊友的支持。當全班同學集體去挑戰這項活動時,失敗了,可是大家并沒有氣餒,屢敗屢戰,最終還是做到了,真的很不錯。真的是印證了這樣一句話"童心未泯,快樂永駐",休息過后大家圍成一個大大的圓圈,男生和女生分別代表一元和五角,當裁判說到某個的數值時,大家迅速尋找伙伴,如果沒能湊成那個數值就必須接受相應的懲罰,相信參與其中的同學玩得挺開心滴,樂在其中。其實素質拓展活動內容多與少并沒有特別大的影響,關鍵是大家以一種積極的心態去參與,去體驗合作的意義,去信任彼此,去為了某個目標團結一致。或許在未來的某個瞬間,你會突然想起今天的活動,那種欣喜,那種說不出的感覺會讓你怦然心動。

        野外素質拓展心得體會13

          質拓展訓練雖然過去已經很久了,但回想起和隊友們共同度過的短短一天不到的時間,心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單的素質拓展活動,更是一次有意義的增強團隊合作、增進團隊友誼的交流活動!整個活動中,我們相互幫助、相互支持、相互信任,成功地完成了各項任務!閉上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切的笑臉,鼓勵的眼神。在我們團隊里的成員各有各的特色:領導風范、智多星、盡心盡力、展現自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹慎……真希望還有機會和你們一起再組成團隊,去征服那一個個未知的困難!我們信任相互、互相鼓勵、互相配合,跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻……每一項活動做完之后,教練都會組織團隊暢談體會并逐一點評,將每項活動的深層意義都揭示出來,使我們每個人得到了思想覺悟和心理素質的提高。爬救生墻項目我個人認為是拓展訓練最有創意和最有效的培訓項目。一開始我們接受任務時簡直是一片茫然,不知所措,真的難以想象,一個團隊的成員不能借助任何工具都要爬過2米多的救生墻,不過我們一起開動腦筋、尋求創新、積極溝通;我們還和其他小隊的成員一起完美地完成了最后求生的項目。真的很讓人佩服,團結就是力量啊!在這些項目中,課本上的教條變成了活潑生動的案例,我們深刻理解了計劃、組織、協調與控制這四大管理職能在完成團隊的目標中缺一不可。

          素質拓展訓練給了我們許多啟迪,團隊精神、合作意識、創新思維、戰勝自我等等,這些都是我們做好學習和工作的關鍵。素質拓展訓練打破了傳統的教育模式,它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧,而是設定一個特殊的環境,讓你直接參與整個教學過程,在參與的同時,去完成一種體驗,進行自我反思,獲得某些感悟:一是團隊的力量大于個人力量之和,并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的,有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的,有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時,就覺得自已還是很棒的。世上無難事,沒有什么不可能完成的任務,人最大的敵人就是自己,所以戰勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄。你體會到,能多一些勇氣和毅力,很多機會就不會輕易放棄,面對機會要勇敢去把握,要相信自己。今日的自我一定會更好。四是學會換位思考,對人要多設身處地替他人著想,對事要換一個角度思考,多一份理解,多一些協商。

          總而言之,素質拓展活動留給我更多的是思考和體會。希望以后還有更多類的活動。

        野外素質拓展心得體會14

          這學期終于有機會選上體育課,心里又激動又有些遲疑。激動是因為能有一個在秋冬之際定期鍛煉身體、放松身心的機會,要想研一時選上體育課實在太難;遲疑是覺得不知是否該選素拓,懷疑自己動手能力差、缺乏勇氣,難以完成素質拓展課的任務。轉念一想,這課不正能給自己克服這些心理障礙、個人短板的機會嗎,成績高低、在眾人面前表現又有何妨,男子漢就應該勇于嘗試、敢于挑戰。于是下定決心參與到這門好奇而又充滿期待的體育課中。

          一學期下來,上了十幾節課,我感覺當初的選擇無疑是對的。這門課不同于一般的體育課,不只是活動一下筋骨,它還充滿了樂趣,充斥著智慧,蘊含著勇氣與哲理。生活中的真理就隱含在各個活動中,在團隊合作的歡聲笑語中、在個人挑戰的親身體驗中深入淺出地滲透出來。每堂課最后的回顧總結,給自己一個反思表現、領悟精髓的機會,同時也鍛煉了自己快速組織語言、在眾人面前發表意見、敞開胸懷的能力。的確,每一堂課都有不同的內容,特別的活動吸引著你,引發著你對之前活動的思考和對之后的猜想。一堂堂課像一道道關卡,考驗著自己,考驗著整個團隊。無論成功與否,它都讓每一個參與者深刻體會到素質拓展課的更深層次的內涵,它教給我們與人溝通協作的技巧、團隊合作的組織和紀律、自我挑戰的勇氣、細節決定成敗的意義、在困難面前沉著冷靜、果敢與堅毅……

          第一節課過去三個多月了,至今印象深刻。在短短的時間內大家自我介紹、互相熟悉并迅速形成了隊伍,八仙過海,各展所長,繪制了隊旗,創造了隊歌和隊訓,促使我們自我評價、自我展現并凝聚成了一個集體——黃蜂隊。

          在信任背摔中,當站在1米多高的臺上時心情多少有些忐忑不安,因為自己要懸空落體了,自然而然地擔心摔倒或有什么意外,而在老師嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中,終于微笑著上臺、勇敢地落下來。其中感觸最深的就是要勇于嘗試,其實好奇能給人戰勝未知的困難的勇氣,我們不知道從臺子上跳下來會是怎樣的感覺,正是因為不知道,我們才要去體驗去嘗試。在現實中只安于現狀或只會模仿他人,是不會自己的新發現的,生活的意義便狹隘許多。

          在云梯游戲中,根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯,盡管并不是人人都放心其安全系數,但大家都盡可能挺起胸膛抬起頭顱走完了人搭的云梯。這體現的就是信任二字,信任自己才會勇敢甚至瀟灑走一回,信任他人才不會躡手躡腳、左顧右盼。在團隊的共同努力下,最終每個人都實現了一次空中漫步。

          在攀爬天梯的項目中,需要伙伴們互相幫助,借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟兩位女生分到一組,要依靠自己的力量拉起兩位同伴完成任務,如此重擔在肩在此之前從未有過。面對前所未有的挑戰,最終一馬當先、堅持不懈地完成了,還收獲同伴"靠譜"的贊譽。這一次我真正體會到了自我的價值和團隊的責任感,團隊合作中始終是你中有我,我中有你的,不可能始終依賴他人,有時必須勇敢站出來,不畏艱險,敢于承擔責任,一往無前,如此才能真正實現個人在集體中的價值。

          挑戰150的游戲是給我印象極為深刻的項目。盡管大家沒有完成任務,但總結分享的經驗還是與自己所學的規劃專業頗有關聯。規劃中的一個核心理念就是統籌全局,布局全篇,使總體中的每個單元都在最適合自己的位置,使每個位置上的單元都能根據自身特點發揮最大效益。在這次集體挑戰中,如果第一個選擇做諾亞方舟的項目,可以在團隊站穩后再跟老師說開始,而且同時進行二人扔接球的項目,則可以節約至少10秒的時間;如果跳繩可以依照規則分成兩組而不是三組,則又可以節約十幾秒的時間;如果在項目轉場過渡中合理分配、調度人員位置和任務,則又能省出一些時間……這些都需要在開始前對整個游戲規則有整體的把握和熟悉,再用統籌學的基本原理尋找若干突破點,做出細致的規劃方案那么游戲的各項任務可以依照預期順利完成�?上孪冗@兩點我們做的都還不夠,但在失敗中我也總結出重要的經驗即現狀調研和分析、規劃同樣重要,這對所學專業也是重要的啟示。

          如今想起這些項目依舊歷歷在目,不能忘懷,原因就是它們都給人以深刻的體會和深入的思考,其實這遠非幾句話能說清楚,需要切身感受。這學期的素質拓展課就要結束了,很有些依依不舍的心情,同時也深深喜歡上了素質拓展運動。之前老師說過素質拓展能鍛煉我們的創新與開拓意識、團隊意識、溝通協調能力、判斷力和執行力等等,這些都在每堂課的游戲中潛移默化地影響著我們。在這門課上收獲的不僅是身心的愉悅,還有許多許多。衷心感謝老師對每一個任務悉心的指導,感謝隊友們的鼓勵和幫助。

        野外素質拓展心得體會15

          11月10日,中國地質大學(武漢)計算機學院團學聯組織了一次素質拓展訓練,由團學聯成員以及大一各班班長團支書參與。"拓展訓練"—一項戶外拓展活動,它賦予了"磨煉意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊"的深層內涵。對于"拓展培訓"這個活動,之前只聽說過并且只是在網上看了一些資料,并未親身體驗,所以不知道所謂的"拓展"竟為何意。這次有機會參與團學聯組織的素質拓展訓練,使我受益匪淺、感受頗深!此次素質拓展訓練我們進行了一次次全新的體驗,體驗的過程充滿冒險與挑戰,我們克服困難,完成了這些看似不可能完成的任務,在享受成功的喜悅的同時,我們更真切地感受到了團結就是力量,這力量可以創造任何奇跡。

          首先,我們全體成員被分為八個團隊,分別為自己的團隊命了隊名、創了隊歌與口號,由各自的隊長領隊。我所在的團隊名叫"夢之隊"。教練帶著我們"夢之隊"共體驗了三項活動。

          第一項,"信任背摔"。這是一項戰勝自我,信任團隊的活動。每位團隊伙伴都要站在一米來高的臺子上,背對著團隊其他伙伴直挺著向后倒,由其他在臺子下的伙伴接住。站在一米來高的臺子上,我的心不由得"嘭嘭"直跳,兩腿不聽話的打起顫抖來。教練對我說:"別怕,相信自己,相信你的伙伴們"。我深呼吸,大喊"準備好了嗎",背后傳來一聲整齊而有力的"準備好了,請相信我們!"我緊閉雙眼,直直的向后倒了下去。那一秒,我似乎聽到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白,感覺像空中的一顆塵埃,慢慢的向下飄落,直到接觸到我那可愛的伙伴們強有力的臂膀時,我才慢慢的睜開雙眼�;锇閭冚p輕的把我放下,霎時,一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。信任背摔,是隊友用胳膊搭起了一個平穩的落點,"準備好了,請相信我們!"這幾天每回想起這句話時都心生暖意,我感到了信任他人以及被他人信任的快樂,并體驗站在下面看上面的人時和自己站在上面時完全不同的感覺,從而理解每個人在工作中的位置不同,感受也不同的道理。

          第二項,"生死電網"。這個項目十分的考驗團隊合作與領導的分配能力。小分隊全部通過一張電網,有一人觸電,即為任務失敗,電網上每個形狀只能通過一次。這個項目給我的感悟就是任務的分配,因為只有一分鐘的商議時間,時間過了就只能隊長說話,這時隊長的分配方案就顯得很重要,但是我們還是沒有分配得很合理,不過還好最后還是都安全的過去了,但花了很長時間。所以領導的分配,安排能力很重要。

          第三項,"飛躍硫酸池"。我覺得這是一個既要靠團體又要靠個人的一項向綜合性的課程,既需要智慧又需要勇氣,又需要大家的合作,還需要打頭的人具有一定的能力和技巧,才可以給后面的人一個相對安全的環境,后面的人才可以放心的去做,那就是要有實力才能讓人信服,在這里擴大了來說,就是在一個陌生的環境里,面對的是陌生的人群,如何讓別人承認你接受你相信你,那就得靠你自己的能力。

          第四項,"畢業墻"。集體的力量發揮得淋漓盡致的當數"畢業墻"了。四米高的墻,不借助任何工具,一個人是無法完成的。團隊必須有有勇敢者甘為人梯,其余人員做保護,踩在隊友的膝蓋上,肩膀上,我們一個個順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外,還有我們成功的背后,是隊友的肩膀被踩出了腳印。我想有時候我們沾沾自喜于自己的成功,其實成功的背后有許多個甘為人梯的人在付出,我們也應學會做人梯,為同事、同學、朋友甚至陌生人的成功出一把力。

          通過這次拓展訓練,我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,成功是屬于團隊的每一位成員,如果沒有團隊里每一位成員的相互協作、共同努力,那么很多事情是難以完成,甚至是無法完成的。通過這次訓練,我還學會了挑戰自我,學會了鼓勵他人,欣賞他人,更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發了我本身的想象力與創造力,提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,學會了關心。雖然只有短短的半天時間,但此次拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我身處何種崗位、只要再次回味,用心體會就能得到十分有益的人生感悟:每個人都要做好自己,要會合作,愿為他人付出,最終集體會取得成功,自己也會取得更大的成功,正所謂"我在團隊成長,團隊有我更強!"讓我們摒棄個人英雄主義,把自己融入團體,舍小我,為大我,我們會感受到一個團隊的成功遠比個人的成功更讓人幸福!上下同心,其利斷金!讓我們攜起手來,為團學聯的明天而奮斗!為學校的明天而奮斗!

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            1. 野外素質拓展心得體會集錦15篇

                當我們受到啟發,對學習和工作生活有了新的看法時,常�?梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會,這樣就可以總結出具體的經驗和想法。但是心得體會有什么要求呢?下面是小編收集整理的野外素質拓展心得體會,僅供參考,大家一起來看看吧。

              野外素質拓展心得體會集錦15篇

              野外素質拓展心得體會1

                為了培養企業新員工的團隊協作精神,提高員工素質,促進人員交流精神,拓展訓練成了各大企業的培養新員工新寵。中秋節剛過玩,笑翻天基地周邊群山環抱,古木參天,花香馥郁,沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣,被笑聲、口號聲、歡呼聲打破,我們所有精英們分成4個小隊,在此展開各種項目的大比賽,展開一場聲勢浩大的野外拓展訓練。

                如果說,拓展訓練也是一本書,那么翻過"穿越電網",隔過"信任背摔",放下"城市定位",我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項目!

                通過野外拓展訓練,員工們不僅欣賞到了美景,放松身心,洗去辛勞,更增進了同事之間的溝通和相互信任,增強了團隊凝聚力,進一步保持了系部團結協作、活躍奮進的良好氛圍。同時也讓領導層從工作崗位走向大自然,感受大自然的鐘靈毓秀,體味人與自然的和諧統一;磨礪他們的意志和忍耐力,強化他們的團隊合作意識,增強集體榮譽感。

                短短的一天訓練,我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多,最重要的是,我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內心,感受到了最真實的自我!正是這份真實,才使得我們的心與心貼的更近,我們溝通、配合、交流才更加順暢,我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!

              野外素質拓展心得體會2

                端午之際,公司組織“野外拓展培訓”活動,快樂的時光是短暫的,蘊涵的意義卻是深遠的。

                在這短短的一天時間里,拓展訓練讓我受益匪淺,對工作態度,自信心、團隊協作,創新等多方面都有了新的認識,讓我加深了對克服心理壓力,戰勝自我,團結協調,相互促進等很多道理的印象,并且自己在這些方面也有了一些提高。

                27號早上早早起床,公司的每一次活動,都會讓我迫不及待地參加。上到車上,同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服,看上去個個精神抖擻,斗志昂揚,展現了我公司團結一致的精神風貌。

                整個推展訓練我的總體收獲如下:

                一、用于挑戰自我,戰勝自我,要有更高的目標,更遠的目標。

                在第一項:“空中抓杠”,讓我相信一切皆有可能。出發前的恐慌不安,在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信,在同事們的關懷下,漸漸平息;在同事們的擁抱,以及關心的目光中,我出發了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理,站在8米高的墩子上,我真不敢相信自己能站起來,能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中,在自己的鞭策下,要緊牙,沖了出去,抓住平衡杠那一瞬間,我滿心欣喜,“我做到了,我成功了!”現實生活中也是一樣,前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強。在工作中,業務的拓展往往無法預見其結果,使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因為不可認知而畏懼,不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的,對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量,增強了自己克服困難,迎接挑戰的信心與決心。通過拓展訓練,我重新認識到了自身的潛能,也將把這種潛力發揮到以后的工作中。

                二、相信同伴,會取得意想不到的效果

                。第二個項目:“信任背摔”,就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面,沒有一個人不膽怯,沒有一個人不害怕。而在下面的同事,沒有一個不想安全接住倒下的同事,沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了,被接住了,這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量,一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任,以及信任,正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質:我們不僅要意識到自我的責任,也要和其他同伴合作,信任團隊中的每一個人,完成每一項工作。

                三、在以后的項目中,不管是“盲人摸繩”,還是“海上逃生”,我更多的是感受。

                團隊的合作,集體的智慧和力量,無私的奉獻,以及我們共同的愿望和工作目標�!眻F隊建設的好與壞關系到一個單位和部門的生存與發展,那么,怎樣才能建設一支好的團隊呢?通過拓展訓練,我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素:集體協作,合理分工,勇于挑戰,目標明確,團結協作能力和凝聚力。

                訓練已經結束,我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了,在我以后的工作,生活會發揮極其重要的作用。

                希望以后的我,像我們的口號一樣“飛翔,飛翔,一路翱翔”,越飛越遠,越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰自己,一起飛!”不斷挑戰自己,超越自我,激發自身的潛質;也希望我的人生像我們的隊徽一樣,騰飛不停,勇往直前��!

              野外素質拓展心得體會3

                教室是我們學習課本理論知識的最佳場所,而戶外素質拓展課則是將理論化為實踐,并將實踐回歸理論的最佳學習方式。

                在我們第七周所進行的戶外素質拓展課,內容豐富多彩,形式多樣。具有很強的吸引力,能夠培養集體的團隊合作精神。心理素質培養課,讓我們更進一步了解了自己。也認識到了更多的同學,并通過不同的活動讓我們彼此之間得到了更深入的認識。其中心理劇表演生動形象得反映了我們生活中的細節,并在表演中領悟出了解決問題的最佳方法。

                戶外素質拓展訓練課,更進一步增加了我的集體榮譽感和團隊精神。其中活動之一解手鏈,鍛煉了我們的隨機應變能力,和團隊的協作配合能力。活動中我們小組成員團結一致,齊心協力,出謀劃策。在組織者和領導者的正確指導下,我們在短時間內完成了規定的任務。星光體育訓練課,同樣有著很強大的互動性�;顒又形覀兺浟宋覀兊男詣e、身份、職位。我們在一個會演講的領導人的帶領下,學會了聆聽、微笑、鼓掌。我們在團隊中不在是獨立自主的個體,而是集體中的個人。鉆電網、過鍛橋、漫漫人生路等活動都極具挑戰性。沒有團結合作的精神,是無法完成任務的。在這些活動中我深感團結就是力量的正確性。最后一個項目畢業墻,是所有的成員都參加并且最具影響力的活動。其中出現了好多樂于奉獻的人,他們把雙肩,雙腿都獻給了我們以搭建人梯。我們在參與中無意思的就對成員產生了百分百的信任,也正因為此原因我們才得以超前完成任務。

                通過本次活動,我深刻認識到,在團隊活動中,我們不能以自我為中心。只有把自己放入集體中,忘記自我,融入集體中,并且每個人都獻出一小份計策,我們才能收獲更多,辦事才能事半功倍。同時我們的心理素質也得到了進一步的鍛煉。尤其是異性之間的交往

                要比以前頻繁一些了,并且學會了正確處理異性交往的方法和技巧。戶外素質拓展訓練課確實幫助我們學會了很多課本以外的知識,并且學會了理論聯系實際的學習方法。更為重要的是我們的身心得到了美化。

              野外素質拓展心得體會4

                “拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動,在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前,對于“拓展培訓”這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與網名網訊的素質拓展訓練,使我受益匪淺、感受頗深!

                當我們邁進訓練場的那一刻,我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志,激發了人的潛在能力,創造性的發揮了人的團隊能力。

                雖然只有短短的一天時間,拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:

                一、目標一致、互相信任

                無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業墻,幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協作,如果我們在實際工作中都能像現在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態重新定位自己的角色和責任。

                二、永恒的微笑

                畢業墻這個項目,使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗,4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當時就想著怎么過去?大家齊心協力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業墻,取得最終勝利的隊員,使同舟共濟的團隊精神得到了的升華。

                拓展訓練很快的一天,但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功,也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅,感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛,感受到了濃厚團隊氛圍所激發出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時,使我感受到團隊精神的偉大,團隊合作是我們最終取得成功的精髓。

                世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓練,我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協作,戰勝挑戰,取得優異的成績。

                通過拓展活動,我感悟到所謂團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。奉獻成為激發團隊成員的動力,為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾,團隊就如同一盤散沙。做出承諾,團隊就會齊心協力,成為一個強有力的集體。

                通過這次誠智拓展活動,使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰自己,學會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學會鼓勵他人,學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發了我本身的想象力與創造力,提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,學會了關心,更為融洽地與群體合作。

                總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去,完善到我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進行得更好!

              野外素質拓展心得體會5

                11月17日,秋高氣爽。經過人力資源部的精心策劃和組織,公司四十多名員工一早開拔惠州市高榜山,進行為期半天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持,并有領導隨性一起參加訓練。

                這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。雖然只有半天的訓練,卻使平時耳熟能詳的團隊精神變得內容豐富、寓意深刻,訓練中的每個項目都給我帶來了心靈的沖擊,引發內心的思考。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與所有的同仁們進行分享。

                此次拓展訓練首先以爬山拉開帷幕,在爬山前進行團隊組建。之后分別開展了珠行萬里、穿越電網實訓拓展活動。

                團結一致,合力完成目標珠行萬里

                在規定時間內盡可能多的將球傳進固定的杯子里,而在傳球過程中,每個成員各拿一條管子互相接起來,管子之間必須要互相接觸,不能空接;在傳送的過程中球不能�;蛘叩雇艘约安荒馨l出聲音;否則都要重新傳送。整個游戲最能體現的就是團體的合作能力,大家必須團結一致,才能合力的完成目標;其次就是服從隊長的安排,因為在傳送過程中不能說話,所以必須聽從隊長的指示;第三就是要善于總結經驗,不要埋怨隊友的失誤,只有總結和分析了失敗的原因,才能邁向成功。這是一個游戲,卻不僅僅是個游戲,它映射到我們的生活和工作中,尤其是我的工作項目管理。優秀的項目管理,必須要團結團隊成員以及各個部門同事,才能完成目標如期的將項目導入量產。

                統籌規劃,合力安排資源穿越電網

                各成員必須在規定的時間內(20分鐘)一一穿越數量有限且大小不一的網眼,且一人只能穿越一個,特別強調的是,在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線已不能發出聲音,否則便是失敗,則全體重來。游戲的過程中,托舉者手上承載著他人的性命,而被托舉者又是絕對信任的把自己的生命交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現。在一個集體中,做任何事情都需要有這種信任精神,而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴,人人都要以他人為先,那樣才能發揮出最大的潛質。在工作中也是如此,首先是制定好切實可行的方案,然后齊心協力的合作,如果大家都各存異心,各自為戰,關系冷漠,缺乏交流,甚至相互猜嫉,那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

                總結:良好的團隊精神和積極進取的人生態度,是現代人應有的基本素質,也是現代人人格特質的兩大核心內涵。任何人都不要以為自己什么都行,離開了團隊,你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤,有了團隊,你也許什么都行!

                感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助,希望我們都能用心去體會拓展的核心精神,不斷提升和強化個人心理素質,更深刻地去體驗個人與企業,下級與上級,員工與員工之間唇齒相依的.關系,從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力,讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力!

              野外素質拓展心得體會6

                經過兩天一夜的外出拓展,雖然是簡單的活動,感受有點深,總結一下,我覺得:

                一個優秀的團隊,首先應該有一個優秀的領導者,有一個共同的目標,以及為了實現共同目標而制定的計劃。

                合理分工,相互配合:在一個團隊中每個人只有分工不同,沒有輕重不同,每個人都應該各司其職,最大化的發揮自己的特長,我們的團隊才能做到最好。在工作中也是一樣:每個崗位的人都應該相互配合,共同努力,才能取得大家共同創造的好成績。

                團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到人與人之間無隔閡,和睦共處,親密無間的真誠與舒暢。

                信任,一個多么美好的詞語。信任朋友和同事,其實是給自己機會,因為協作和團結才能產生強大的凝聚力。

                敢于奉獻能使人的價值得以升華,在翻越求生墻時,大家表現的甘為人梯的精神,深深的感動了我。在日常工作中,我們要愛崗敬業,樂于奉獻,凡事不能私字當頭,時刻把集體的利益放在第一位。尤其是在危機的時刻,勇于奉獻自己,就像蠟燭一樣,燃燒了自己,照亮了他人。只有這樣才能使自己的價值得以升華。

                我們個人是渺小的、脆弱的,但集體卻是強大的。團體協作使個人得以變得強大,集體變得更美好。

              野外素質拓展心得體會7

                這是我結束學生生涯走進入單位的第一次集體訓練項目,帶著好奇激動的心情進入了拓展的實戰訓練場地,進行了為期一天的拓展訓練,訓練結束了,但是內心卻還在回顧著訓練中受到的挑戰和磨練,感受頗深。這次訓練,可以說是一個身心的洗禮,是推進我全力以赴做好工作的動力之一。它不僅僅是一種簡單的訓練,而是另一種文化的體現,另一種精神的激發,另一種理念的載入;同時也是另一種思維的發掘。另一種考驗的方式、另一種氣概的散發。

                在訓練場上,我們忘記了年齡帶來的隔閡,忘記了工作中的身份,忘記了生活的環境,拋開了所有外界給我們的東西,全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個剛硬的名字——鋼七連。在隊長的帶領下,我們高唱著對歌:“團結就是力量”開始僅此一天的拓展訓練。每個項目都有著它獨特的意義和目的,在訓練的整個過程中,以我們的隊訓帶給我們的激勵和支持,讓我們的團隊抱著不拋棄不放棄的團體意識堅持著,最終,順利通過了每一個訓練項目,來完成此次的訓練目的和意義。

                拓展訓練的第一個項目:多人互坐動作,它是一個多人協作完成的動作,要求隊員腳尖對腳跟然后向自己后隊友的膝蓋坐下,這個動作要完全信任隊友的前提下來完成的,初次嘗試,不由自主的沒有坐下,怕對方承受不了自己的身體所帶來的“壓力”,此時此刻,后面的隊友來了一句:“你盡管放心坐,我可以支撐的住,你要相信我可以堅持住�!贝藭r,雖然目視不了隊友的表情和信任眼神的交流,那些話足以讓你信任她的勇氣,既然創立了這個項目必有它的原理所在,可以讓整個隊伍完成它。經過多次的心里掙扎,決定就此坐下,就在此時,教練讓我們舉起此時正在支撐著的手,本已搖搖欲墜的隊伍,要面臨有著支點的馬步動作堅持從一數到一百的時間,這就是面臨的小小困難,你是否能堅持住,是否能通過這個困難找到,突破它的方案。通過這個項目,教會了我們如何在面臨壓力、不信任和困難面前調整我們的心態,勇于嘗試新的項目,挑戰自我,戰勝自我的勇氣。

                第二個項目是“拉手判斷”,每個團隊將自己的隊伍排成一縱列,教練在執行他手上動作時,背對著我們的那個隊員來判斷是雙數還是單數,只有雙數時握手動作開始執行,那個隊先將自己隊旗手放在第一,次隊將贏得此次的比賽,這個項目主要是訓練了我們的注意力,反應力,還有就是在其他隊領先自己隊伍的時候還能保持平和的心態來完成此項目,通過大家的努力在稍稍落后的情況下,最終贏得了此次的比賽。

                第三個項目是“盲人方陣”,項目是把大家的眼睛蒙住的情況下,隊長將領導的繩子發給自己的隊員,然后用這根繩子圍繞成一個正方形。接到這個項目時,大家覺的難度不是很大,將手里的繩子做了簡單的示范,同時制定了相應的方案,但是在最終實施此方案時,忽視了一點,真正使用的并非此繩子,所以第一方案宣告失敗。在隊長和副隊長的協調下,最終將此項目完成了最完美的一隊。在完成的過程中,感覺到無助,想怎么樣是最好的解決方案時,隊長他們的領導力,協調性起到了至關重要的作用,將自己的判斷力很好的實施下來,最為這個團隊的一員在此時要做的就是服從隊長的安排,只有在此意志下完美的來完成我們的任務。就是要所有隊員聽從隊長的領導,大家齊心協力,相信領導者,最后一定會順利完成。

                第四個訓練項目是:以“我們是做棒的”為口號做的拍手游戲,此項目是比賽的形式進行的,分為了三次進行,每次的比賽都有相應的懲罰,但最終受到懲罰的并不是每個隊員,而是一直為自己付出的隊長,隊員們的失誤,最終的責任將有自己隊的隊長來替自己的隊員接受懲罰。這個項目讓我們每個員工認識到在自己崗位上,除了認真做事,還有用心做事,將自己的失誤或者是可避免的錯誤降到“零度”,讓我們的領導感覺他所帶領的隊伍是他所希望并能高質量的完成他所安排的任何一項工作任務。從而提高整個部門的凝聚力,增強其工作熱情。

                短短一天的拓展訓練,讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大,只要緊密團結成一個整體才可能戰無不勝攻無不克。此后,自己要不斷調高自己的升華自己,真正做好“崗位主人公”!

              野外素質拓展心得體會8

                今年共有26名新員工參加此次實訓活動。以下是學林教育洪樓校區學科分析師郭老師的實訓感言。

                人的一生體會有很多,經過一天的素質拓展活動,沒想到會帶給我那么多的體會和人生的寶貴經驗,帶著好奇與猜測度過了短暫的一天,我帶著無盡的感慨和收獲滿載歸來。通過這一天下來,考驗了我的意志和智慧,挖掘了我的潛能,培養了我的團隊協作精神。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團隊合作的重要性。

                上午七點多鐘,經過簡單的集合之后,我們就踏上了這次素質拓展的行程,目的地—狼茂山…在歷經了1個小時的車程之后,我們終于到達了此次活動的目的地。

                在拓展訓練開始之初,教練要求兩個隊伍在極短的時間內,分別選出隊長,給自己的團隊取隊名,設計隊伍的口號、旗幟和隊歌,并通過合練讓大家較快的進入角色。經過分工合作,充分的組織和調動,大家積極的出謀劃策,發揚集體智慧和力量,圓滿的完成了最初的任務。

                接下來還有很多活動,比如"信任背摔"、"真人cs"、"攀巖"、"擺方格"、"爬高"等,對我都有很大的啟發。

                這次素質拓展活動最大特點是培養團隊合作意識。每一個項目的側重點雖然不同,但是都會培養我們的團隊意識,使我們深刻的思考,讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的個體相互信任,相互支持,才能共同達到團隊的目標。全體隊員在挑戰困難的同時,最大限度地挑戰了自我,更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時,也分析隊友失誤的原因,并能將每次訓練與日常工作情況聯系起來,我想這也是素質拓展的成功之處,

              野外素質拓展心得體會9

                這是我第一次參加拓展訓練,這次訓練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難,增強了對彼此的了解。

                每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先,一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次,在面對各種困難和挑戰時,團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次,決策者代表了團隊的方向與大局,需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

                在完成項目時也暴露了我們一些弱點,印象最深刻的是最后一個活動七巧板,我們的表現有些盲動、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動目的,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動,而作為接到團隊"領導"任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員,其他同伴由于不了解目標,使得任務事倍功半。

                拓展訓練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認識了團隊的巨大力量,也領悟了創新的重要意義。

                第二天我們來到駝梁爬山,這次很好的體現了昨天的訓練結果。在領導的帶領下我們分了四個小組,又在小組長的帶領下對如何結對而行做了詳細的規劃及落實。途中大家互相打氣、加油,你幫我我幫你,把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結束了這項活動!

              野外素質拓展心得體會10

                這次素質拓展活動給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結起來,有以下幾點:

                1、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說:"勇敢是人類美德的高峰。"英國哲學家培根說:"如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一,無所畏懼。第二,無所畏懼。第三,還是無所畏懼�?梢娪聻榈轮�。

                2、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。

                3、做事要先做計劃,再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,就像最后的"翻越畢業墻"一樣。教練要求不使用任何工具,在盡可能短的時間內全部一個不少的攀過完全垂直的高墻。雖然之前做過這個項目,遠遠的看見那高墻的時候心里其實是很沒有底的,教練給我們講解了應該如何搭人梯的方法過墻,我們便迅速集體商討方案計劃,確定指揮者,然后成功的翻越了畢業墻。

                4、團隊精神:所謂團隊精神,簡單來說就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現。核心是協同合作,最高境界是全體成員的向心力、凝聚力,反映的是個體利益和整體利益的統一,并進而保證組織的高效率運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我,相反,揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標,而明確的協作意愿和協作方式則產生了真正的內心動力。團隊精神的培養,使團隊成員齊心協力,擰成一股繩,朝著一個目標努力,對單個成員來說,團隊要達到的目標即是自己所努力的方向,團隊整體的目標順勢分解成各個小目標,在每個成員身上得到落實。團隊精神能推動團隊運作和發展。在團隊精神的作用下,團隊成員產生了互相關心、互相幫助的交互行為,顯示出關心團隊的主人翁責任感,并努力自覺地維護團隊的集體榮譽,自覺地以團隊的整體聲譽為重來約束自己的行為,從而使團隊精神成為團隊自由而全面發展的動力。團隊精神培養團隊成員之間的親和力。一個具有團隊精神的團隊,能使每個團隊成員顯示高漲的士氣,有利于激發成員合作的主動性,由此而形成的集體意識,共同的價值觀,高漲的士氣、團結友愛,團隊成員才會自愿地將自己的聰明才智貢獻給團隊,同時也使自己得到更全面的發展。團隊精神有利于提高組織整體效能。

                素質拓展,促進了我們之間的了解,密切了我們之間的關系,我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經過了這次活動,極大的增強了我的自信心和團隊意識,超越自我,經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學習中,我更會懂得生存之道,更能為我們的明天增光填彩。

              野外素質拓展心得體會11

                “個人的能力有限、團隊的能量無窮”我個人的拓展心得。7月27日德蘭堡野外拓展,拓展項目分為“破冰”、“信任背摔”、“斷橋”、“生死電網”、“畢業墻”它帶給我的不僅是體能和心理的挑戰,也給我帶來了一筆重要的精神財富。要去學會相信自己的隊友,理解自己的團隊。

                在這次拓展訓練中安排的訓練項目,它的最大特點就是注重團隊群策群力。在本次拓展訓練的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身! 在這個過程中,我深刻的理解到了什么叫“團隊”。回顧訓練的全過程,歷歷在目,在困難和挑戰面前,大家都能凝心聚力,充分體現了挑戰自我,熔煉團隊的精神。

                “破冰”這個項目就是組隊伍、起隊名、唱隊歌、喊口號。我們的隊名是“無敵隊”,我們的隊歌是“我們就這樣把你們征服”,我們的口號是“無敵無敵所向披靡”,在這個項目中我們略勝一籌�!靶湃伪乘ぁ表椖恐形覀兠總€隊員輪流被綁住雙手站在一個2米多高的臺子上,背對著自己的隊友摔下。雖然第一次參加,但我一點都不恐慌,我知道我的背后有我的隊友,“準備好了嗎”,臺下的團隊大聲的喊著:“準備好了”,就在倒下的那一刻間我們深深的感受到相信別人的同時也就是對自己最大的信任!

                “斷橋”考驗人的膽量,我的時間是30秒排第二,第一的是湯

                懷峰24秒;要是重新來我覺得可以更快,因為背上拴著雙保險,只要手抓牢、腳站穩沒什么可怕的。

                “生死電網”哪個隊過得人最多,哪個隊就算贏但教練要求必須每個人都過去;一上來就是掙,搶占優勢,導致每隊都有二人沒過,全隊70個俯臥撐,為他們重啟大門。其實一開始兩個隊伍融為一體,至少不會70個俯臥撐,團隊協作,事半功倍。

                “畢業墻”最難熬、最艱苦的,體能是這一項的最大考驗;我們無敵隊的陸林、吉海巖甘做基石,用他們的肩膀送隊友上去,我們感謝他們。就這樣一個接一個共同努力提前完成任務。累趴了!

                通過這次野外團隊拓展訓練活動,讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。在面對各種困難和挑戰時,團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

                我們在工作中也是如此,行動之前必須先制定計劃,以避免工作的隨意性,影響工作的效率。作為團隊的一員,我們首先必須有責任心, 明確每個人的責任,明確領導者的責任,明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心,無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取,通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力;第三必須有感恩的心,實現一個目標不能只靠自己,而是學會互相取長補短,互相幫助,一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人,感謝你有能力去幫助別人。

                我很感謝能通過公司組織的這次德蘭堡野外拓展訓練活動有這 樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。我也為我能處于這樣一個有默契 的團隊而感到榮幸,我相信,在我們隆科興這個大家庭中,不論我 們接下來會面臨怎樣的困難,我們都能夠手牽著手共同去克服,因為 我堅信:團結就是力量!

              野外素質拓展心得體會12

                "團隊,合作,支持,溝通,信任"這些聽起來有些空洞的詞匯在我們組織的素質拓展活動中得到了很好的驗證。其實很多時候,我們的內在潛能處于待挖掘的狀態,只是需要機會。穿著班服做活動,有木有很霸氣呢雖然烈日當空,但大家的熱情不小啊,嘿嘿。要開展活動首先得分好組,有競爭才會有快樂,才會有斗志,經過簡單的報數,同學們分成了三隊,每隊都選出了自己值得信任的隊長和指導員。接下來活動正式拉開了大幕,精彩即將上演。

                每個團隊有了自己的負責人,首先得看看領導者的協調能力,也算是給每個同學熱熱身了,第一項活動是橫渡亞馬遜,每組分幾片紙板,作為過河的墊腳石,數量有限,看哪個小組在最短的時間之內通過50米的距離,任何人的腳都不能著地,因為下面是洶涌的洪水。每個團隊在五分鐘內都激烈地討論著解決方案,不斷碰撞出思維的火花,有些隊的討論在時間結束后還意猶未盡呢!隨著裁判的下令,三隊都采取了相同的策略,你追我趕,旁邊的隊員不斷地加油鼓勁,每一回有隊員到達對岸大家都歡呼起來,點點滴滴之中體現著團隊的凝聚力。一隊獲得最終的勝利,很多時候過程的領先不能代表最后的結果,我們必須要同心協力即使在最困難的時候也不能放棄希望,堅持到底就是勝利。接下來進行的是水杯遞水,規則是每個隊員都用嘴銜著紙杯,只有第一個隊員的杯內有水,在不通過手和其他隊員的的協助下將杯內的水倒入下一位隊員的杯內,接水的同學可以用手拿著杯子,依次進行,最后將水送到最后一個同學手中的杯子里,看哪個隊率先完成兩杯水的任務�?此坪唵螌崉t不易,需要每個隊員的配合與協調,因為水在傳遞的過程當中很有可能灑出來,參與的每位同學都盡著自己最大的努力幫助團隊獲勝,大家在傳遞的過程當中也是格外的小心啊。同起同坐絕對是個具有挑戰性的活動,規則是每隊隊員分成組,背靠背站立,胳膊挽住背后隊友胳膊,在裁判發號施令后,同時坐下,再同時起立。

                只有當你緊緊靠著隊友的背時你才能站起來,一個隊要想在最短的時間內站起來需要團隊的努力,需要隊友的支持。當全班同學集體去挑戰這項活動時,失敗了,可是大家并沒有氣餒,屢敗屢戰,最終還是做到了,真的很不錯。真的是印證了這樣一句話"童心未泯,快樂永駐",休息過后大家圍成一個大大的圓圈,男生和女生分別代表一元和五角,當裁判說到某個的數值時,大家迅速尋找伙伴,如果沒能湊成那個數值就必須接受相應的懲罰,相信參與其中的同學玩得挺開心滴,樂在其中。其實素質拓展活動內容多與少并沒有特別大的影響,關鍵是大家以一種積極的心態去參與,去體驗合作的意義,去信任彼此,去為了某個目標團結一致。或許在未來的某個瞬間,你會突然想起今天的活動,那種欣喜,那種說不出的感覺會讓你怦然心動。

              野外素質拓展心得體會13

                質拓展訓練雖然過去已經很久了,但回想起和隊友們共同度過的短短一天不到的時間,心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單的素質拓展活動,更是一次有意義的增強團隊合作、增進團隊友誼的交流活動!整個活動中,我們相互幫助、相互支持、相互信任,成功地完成了各項任務!閉上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切的笑臉,鼓勵的眼神。在我們團隊里的成員各有各的特色:領導風范、智多星、盡心盡力、展現自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹慎……真希望還有機會和你們一起再組成團隊,去征服那一個個未知的困難!我們信任相互、互相鼓勵、互相配合,跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻……每一項活動做完之后,教練都會組織團隊暢談體會并逐一點評,將每項活動的深層意義都揭示出來,使我們每個人得到了思想覺悟和心理素質的提高。爬救生墻項目我個人認為是拓展訓練最有創意和最有效的培訓項目。一開始我們接受任務時簡直是一片茫然,不知所措,真的難以想象,一個團隊的成員不能借助任何工具都要爬過2米多的救生墻,不過我們一起開動腦筋、尋求創新、積極溝通;我們還和其他小隊的成員一起完美地完成了最后求生的項目。真的很讓人佩服,團結就是力量啊!在這些項目中,課本上的教條變成了活潑生動的案例,我們深刻理解了計劃、組織、協調與控制這四大管理職能在完成團隊的目標中缺一不可。

                素質拓展訓練給了我們許多啟迪,團隊精神、合作意識、創新思維、戰勝自我等等,這些都是我們做好學習和工作的關鍵。素質拓展訓練打破了傳統的教育模式,它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧,而是設定一個特殊的環境,讓你直接參與整個教學過程,在參與的同時,去完成一種體驗,進行自我反思,獲得某些感悟:一是團隊的力量大于個人力量之和,并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的,有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的,有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時,就覺得自已還是很棒的。世上無難事,沒有什么不可能完成的任務,人最大的敵人就是自己,所以戰勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄。你體會到,能多一些勇氣和毅力,很多機會就不會輕易放棄,面對機會要勇敢去把握,要相信自己。今日的自我一定會更好。四是學會換位思考,對人要多設身處地替他人著想,對事要換一個角度思考,多一份理解,多一些協商。

                總而言之,素質拓展活動留給我更多的是思考和體會。希望以后還有更多類的活動。

              野外素質拓展心得體會14

                這學期終于有機會選上體育課,心里又激動又有些遲疑。激動是因為能有一個在秋冬之際定期鍛煉身體、放松身心的機會,要想研一時選上體育課實在太難;遲疑是覺得不知是否該選素拓,懷疑自己動手能力差、缺乏勇氣,難以完成素質拓展課的任務。轉念一想,這課不正能給自己克服這些心理障礙、個人短板的機會嗎,成績高低、在眾人面前表現又有何妨,男子漢就應該勇于嘗試、敢于挑戰。于是下定決心參與到這門好奇而又充滿期待的體育課中。

                一學期下來,上了十幾節課,我感覺當初的選擇無疑是對的。這門課不同于一般的體育課,不只是活動一下筋骨,它還充滿了樂趣,充斥著智慧,蘊含著勇氣與哲理。生活中的真理就隱含在各個活動中,在團隊合作的歡聲笑語中、在個人挑戰的親身體驗中深入淺出地滲透出來。每堂課最后的回顧總結,給自己一個反思表現、領悟精髓的機會,同時也鍛煉了自己快速組織語言、在眾人面前發表意見、敞開胸懷的能力。的確,每一堂課都有不同的內容,特別的活動吸引著你,引發著你對之前活動的思考和對之后的猜想。一堂堂課像一道道關卡,考驗著自己,考驗著整個團隊。無論成功與否,它都讓每一個參與者深刻體會到素質拓展課的更深層次的內涵,它教給我們與人溝通協作的技巧、團隊合作的組織和紀律、自我挑戰的勇氣、細節決定成敗的意義、在困難面前沉著冷靜、果敢與堅毅……

                第一節課過去三個多月了,至今印象深刻。在短短的時間內大家自我介紹、互相熟悉并迅速形成了隊伍,八仙過海,各展所長,繪制了隊旗,創造了隊歌和隊訓,促使我們自我評價、自我展現并凝聚成了一個集體——黃蜂隊。

                在信任背摔中,當站在1米多高的臺上時心情多少有些忐忑不安,因為自己要懸空落體了,自然而然地擔心摔倒或有什么意外,而在老師嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中,終于微笑著上臺、勇敢地落下來。其中感觸最深的就是要勇于嘗試,其實好奇能給人戰勝未知的困難的勇氣,我們不知道從臺子上跳下來會是怎樣的感覺,正是因為不知道,我們才要去體驗去嘗試。在現實中只安于現狀或只會模仿他人,是不會自己的新發現的,生活的意義便狹隘許多。

                在云梯游戲中,根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯,盡管并不是人人都放心其安全系數,但大家都盡可能挺起胸膛抬起頭顱走完了人搭的云梯。這體現的就是信任二字,信任自己才會勇敢甚至瀟灑走一回,信任他人才不會躡手躡腳、左顧右盼。在團隊的共同努力下,最終每個人都實現了一次空中漫步。

                在攀爬天梯的項目中,需要伙伴們互相幫助,借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟兩位女生分到一組,要依靠自己的力量拉起兩位同伴完成任務,如此重擔在肩在此之前從未有過。面對前所未有的挑戰,最終一馬當先、堅持不懈地完成了,還收獲同伴"靠譜"的贊譽。這一次我真正體會到了自我的價值和團隊的責任感,團隊合作中始終是你中有我,我中有你的,不可能始終依賴他人,有時必須勇敢站出來,不畏艱險,敢于承擔責任,一往無前,如此才能真正實現個人在集體中的價值。

                挑戰150的游戲是給我印象極為深刻的項目。盡管大家沒有完成任務,但總結分享的經驗還是與自己所學的規劃專業頗有關聯。規劃中的一個核心理念就是統籌全局,布局全篇,使總體中的每個單元都在最適合自己的位置,使每個位置上的單元都能根據自身特點發揮最大效益。在這次集體挑戰中,如果第一個選擇做諾亞方舟的項目,可以在團隊站穩后再跟老師說開始,而且同時進行二人扔接球的項目,則可以節約至少10秒的時間;如果跳繩可以依照規則分成兩組而不是三組,則又可以節約十幾秒的時間;如果在項目轉場過渡中合理分配、調度人員位置和任務,則又能省出一些時間……這些都需要在開始前對整個游戲規則有整體的把握和熟悉,再用統籌學的基本原理尋找若干突破點,做出細致的規劃方案那么游戲的各項任務可以依照預期順利完成�?上孪冗@兩點我們做的都還不夠,但在失敗中我也總結出重要的經驗即現狀調研和分析、規劃同樣重要,這對所學專業也是重要的啟示。

                如今想起這些項目依舊歷歷在目,不能忘懷,原因就是它們都給人以深刻的體會和深入的思考,其實這遠非幾句話能說清楚,需要切身感受。這學期的素質拓展課就要結束了,很有些依依不舍的心情,同時也深深喜歡上了素質拓展運動。之前老師說過素質拓展能鍛煉我們的創新與開拓意識、團隊意識、溝通協調能力、判斷力和執行力等等,這些都在每堂課的游戲中潛移默化地影響著我們。在這門課上收獲的不僅是身心的愉悅,還有許多許多。衷心感謝老師對每一個任務悉心的指導,感謝隊友們的鼓勵和幫助。

              野外素質拓展心得體會15

                11月10日,中國地質大學(武漢)計算機學院團學聯組織了一次素質拓展訓練,由團學聯成員以及大一各班班長團支書參與。"拓展訓練"—一項戶外拓展活動,它賦予了"磨煉意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊"的深層內涵。對于"拓展培訓"這個活動,之前只聽說過并且只是在網上看了一些資料,并未親身體驗,所以不知道所謂的"拓展"竟為何意。這次有機會參與團學聯組織的素質拓展訓練,使我受益匪淺、感受頗深!此次素質拓展訓練我們進行了一次次全新的體驗,體驗的過程充滿冒險與挑戰,我們克服困難,完成了這些看似不可能完成的任務,在享受成功的喜悅的同時,我們更真切地感受到了團結就是力量,這力量可以創造任何奇跡。

                首先,我們全體成員被分為八個團隊,分別為自己的團隊命了隊名、創了隊歌與口號,由各自的隊長領隊。我所在的團隊名叫"夢之隊"。教練帶著我們"夢之隊"共體驗了三項活動。

                第一項,"信任背摔"。這是一項戰勝自我,信任團隊的活動。每位團隊伙伴都要站在一米來高的臺子上,背對著團隊其他伙伴直挺著向后倒,由其他在臺子下的伙伴接住。站在一米來高的臺子上,我的心不由得"嘭嘭"直跳,兩腿不聽話的打起顫抖來。教練對我說:"別怕,相信自己,相信你的伙伴們"。我深呼吸,大喊"準備好了嗎",背后傳來一聲整齊而有力的"準備好了,請相信我們!"我緊閉雙眼,直直的向后倒了下去。那一秒,我似乎聽到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白,感覺像空中的一顆塵埃,慢慢的向下飄落,直到接觸到我那可愛的伙伴們強有力的臂膀時,我才慢慢的睜開雙眼�;锇閭冚p輕的把我放下,霎時,一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。信任背摔,是隊友用胳膊搭起了一個平穩的落點,"準備好了,請相信我們!"這幾天每回想起這句話時都心生暖意,我感到了信任他人以及被他人信任的快樂,并體驗站在下面看上面的人時和自己站在上面時完全不同的感覺,從而理解每個人在工作中的位置不同,感受也不同的道理。

                第二項,"生死電網"。這個項目十分的考驗團隊合作與領導的分配能力。小分隊全部通過一張電網,有一人觸電,即為任務失敗,電網上每個形狀只能通過一次。這個項目給我的感悟就是任務的分配,因為只有一分鐘的商議時間,時間過了就只能隊長說話,這時隊長的分配方案就顯得很重要,但是我們還是沒有分配得很合理,不過還好最后還是都安全的過去了,但花了很長時間。所以領導的分配,安排能力很重要。

                第三項,"飛躍硫酸池"。我覺得這是一個既要靠團體又要靠個人的一項向綜合性的課程,既需要智慧又需要勇氣,又需要大家的合作,還需要打頭的人具有一定的能力和技巧,才可以給后面的人一個相對安全的環境,后面的人才可以放心的去做,那就是要有實力才能讓人信服,在這里擴大了來說,就是在一個陌生的環境里,面對的是陌生的人群,如何讓別人承認你接受你相信你,那就得靠你自己的能力。

                第四項,"畢業墻"。集體的力量發揮得淋漓盡致的當數"畢業墻"了。四米高的墻,不借助任何工具,一個人是無法完成的。團隊必須有有勇敢者甘為人梯,其余人員做保護,踩在隊友的膝蓋上,肩膀上,我們一個個順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外,還有我們成功的背后,是隊友的肩膀被踩出了腳印。我想有時候我們沾沾自喜于自己的成功,其實成功的背后有許多個甘為人梯的人在付出,我們也應學會做人梯,為同事、同學、朋友甚至陌生人的成功出一把力。

                通過這次拓展訓練,我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,成功是屬于團隊的每一位成員,如果沒有團隊里每一位成員的相互協作、共同努力,那么很多事情是難以完成,甚至是無法完成的。通過這次訓練,我還學會了挑戰自我,學會了鼓勵他人,欣賞他人,更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發了我本身的想象力與創造力,提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,學會了關心。雖然只有短短的半天時間,但此次拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我身處何種崗位、只要再次回味,用心體會就能得到十分有益的人生感悟:每個人都要做好自己,要會合作,愿為他人付出,最終集體會取得成功,自己也會取得更大的成功,正所謂"我在團隊成長,團隊有我更強!"讓我們摒棄個人英雄主義,把自己融入團體,舍小我,為大我,我們會感受到一個團隊的成功遠比個人的成功更讓人幸福!上下同心,其利斷金!讓我們攜起手來,為團學聯的明天而奮斗!為學校的明天而奮斗!