公司素質(zhì)拓展的心得體會(huì)6篇
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。那么要如何寫呢？以下是小編收集整理的公司素質(zhì)拓展的心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
公司素質(zhì)拓展的心得體會(huì)1
我參加了由總公司組織的新員工入職培訓(xùn)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，很慶幸，我是其中的一員。雖然只有短短的一天時(shí)間，但是卻給我留下了深刻的印象。
早晨我們?cè)诳偣鹃T口集合，乘車一起前往這次拓展訓(xùn)練的目的地——位于燕兒窩的飛鷹訓(xùn)練營(yíng)。在車上大家彼此不太熟悉，都顯得比較拘謹(jǐn)，但是領(lǐng)導(dǎo)們卻說(shuō)當(dāng)晚上我們回去的時(shí)候?qū)?huì)是另一番風(fēng)景。剛才是自己不大相信，但之后事實(shí)現(xiàn)實(shí)的確如此。
經(jīng)過(guò)四十分鐘的車程我們順利到達(dá)目的地了。在訓(xùn)練營(yíng)里，我們通過(guò)教官的介紹，了解了今天的任務(wù)。很快我們便進(jìn)入了正式的訓(xùn)練時(shí)間。首先教官提前教我們：，一是聽到“早晨好”，要立即回答“好，很好，非常好”，并作出相應(yīng)的動(dòng)作來(lái)配合;二是當(dāng)聽到“準(zhǔn)備好了沒”，要迅速回答“時(shí)刻準(zhǔn)備著”。在簡(jiǎn)單的隊(duì)列練習(xí)與口號(hào)練習(xí)后，訓(xùn)練營(yíng)正式開始。
首先是總教官對(duì)我們進(jìn)行訓(xùn)話，讓我們知道來(lái)這里的目的。之后是分隊(duì)，我分在第二隊(duì)中，而且在每個(gè)人自我介紹完之后，我很榮幸的被選為第二隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。之后我在副隊(duì)梁婷的協(xié)助下，和我們一起的20位隊(duì)員一起為隊(duì)伍的起了個(gè)響亮的名字“雄鷹隊(duì)”。在之后的5分鐘內(nèi)大家各自發(fā)揮特長(zhǎng)，按照要求時(shí)間畫隊(duì)旗、定口號(hào);當(dāng)“雄鷹!雄鷹!永爭(zhēng)第一!”被大家喊出，當(dāng)我們動(dòng)感的隊(duì)旗在風(fēng)中飄動(dòng)時(shí)，我們雄鷹隊(duì)也算正式成立了。
拓展正式開始第一項(xiàng)是團(tuán)隊(duì)的整體套圈活動(dòng)。首先是隊(duì)員手拉手形成圓，然后將呼啦圈套在隊(duì)伍上，讓呼啦圈繞隊(duì)伍一圈，哪個(gè)隊(duì)伍時(shí)間短就算獲勝。在這個(gè)過(guò)程中，我們隊(duì)成績(jī)不大理想，但在這個(gè)過(guò)程中，我們隊(duì)員彼此了解了，似乎也從這個(gè)環(huán)節(jié)中得到了不少啟示。有時(shí)候當(dāng)我們?cè)谧鍪虑榈臅r(shí)候低低頭，多交流，不要一意孤行，似乎一切困難的事情都不那么困難了;就算遇到困難也不要著急，要慢下來(lái)好好想想，不能確定的時(shí)候要和朋友或者同事商量下，然后再做決定，這樣才能更好的工作。之后我們也做了一些類似增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng)，都非常有意思。似乎在這個(gè)過(guò)程我更加清楚的認(rèn)識(shí)到集體的力量是多么的重要，每個(gè)在集體中人要想做的更好是就必須依托在集體之上，只有這樣才能做的好。
經(jīng)過(guò)午餐及短暫的午間休息之后我們便進(jìn)行下午的首個(gè)訓(xùn)練——信任背摔。這個(gè)以前電視上長(zhǎng)見，覺得異常簡(jiǎn)單，但是真正站在1.5米高空手被反綁之后，背對(duì)大家才發(fā)現(xiàn)，要把自己完全交給別人是一項(xiàng)多么難的事情。我們每個(gè)人在平常環(huán)境中感觸不深，但是站在臺(tái)子上的時(shí)候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任隊(duì)友相信隊(duì)友的情況，才敢把自己交給別人，你才會(huì)勇敢的摔下去。這個(gè)項(xiàng)目中我充當(dāng)了第一個(gè)吃螃蟹的人，因?yàn)樯頌殛?duì)長(zhǎng)我得給我的隊(duì)員們做出榜樣，讓大家感覺到我們是個(gè)優(yōu)秀的隊(duì)伍，彼此之間是十分信任的。在我的嘗試成功后，很多人都勇敢的完成了這個(gè)項(xiàng)目。當(dāng)然有些女隊(duì)員還是很害怕，她們站在臺(tái)上，剩下的隊(duì)員都在鼓勵(lì)她們，經(jīng)過(guò)信任交流后很多人都勇敢的完成了嘗試，這讓大家很感動(dòng)，因?yàn)楸恍湃蔚母杏X可以讓我們大家彼此走的更近�，F(xiàn)在想想這個(gè)項(xiàng)目真的讓我感觸很深，雖然只是小小的一摔，但是在那不到一秒鐘的時(shí)間里你卻能經(jīng)歷一次心靈的洗禮與升華。在未知的道路上你或許會(huì)迷茫會(huì)害怕，這是因?yàn)槟阈螁斡爸�，孤軍奮戰(zhàn)，更或者是你缺少信任的人。但是當(dāng)你在未知的路上有信任的人，有彼此之間不存在芥蒂的朋友時(shí)，你就在很大程度上有了勇氣，有了向前的力量，而這些正是信任所帶給你的。請(qǐng)相信信任的力量，你給別人一份信任得到的往往是更多的信任。
第三個(gè)項(xiàng)目是高空行走，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目，如果大家協(xié)作不好，就會(huì)有隊(duì)友出現(xiàn)危險(xiǎn)或者很難通過(guò)這個(gè)挑戰(zhàn)。項(xiàng)目開始之前教官問我們這個(gè)隊(duì)伍全部完成要多久時(shí)間，我們斬釘截鐵的回答會(huì)在一個(gè)小時(shí)完成，教官對(duì)我們的回答很滿意，之后挑戰(zhàn)便開始了。首先
上去的女生遇到了心理障礙，不敢前進(jìn)，我們?cè)谙旅鏋樗佑凸膭�，并牢牢抓住繩子，為她提供較為平坦的路的同時(shí)也為她的安全提供了保障。當(dāng)這位女生在我們的加油聲中一步步完成挑戰(zhàn)時(shí)，我們下面爆發(fā)了喝彩與歡呼聲，因?yàn)樗诖蠹业膸椭峦瓿闪藢?duì)自己的挑戰(zhàn)，我們都為她高興。之后男生大部分都順利而且快速的完成這個(gè)任務(wù)，部分女生雖然存在困難，但在大家的鼓勵(lì)之下都完成了挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)結(jié)束后大家進(jìn)行了交流，總結(jié)起來(lái)就是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作是十分重要的。在團(tuán)隊(duì)工作中，沒有哪個(gè)人是可以替代的，也沒有哪個(gè)人是可以脫離組織而獨(dú)自完成的，只有大家齊心協(xié)力，共同協(xié)作才可以順利完成任務(wù)。即使你在團(tuán)隊(duì)工作中遇到困難了，但在大家的幫助下肯定能是順利度過(guò)難關(guān)，最終成功的。
最后一項(xiàng)也是讓我們大家難忘的就是勝利墻。面對(duì)4.2米高的求生墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻。而且這是真真正正的集體項(xiàng)目，就算最后只有一人沒爬上去就算失敗。在這個(gè)項(xiàng)目之前我們表示壓力很大，畢竟我們大家都不想輸，想為自己?jiǎn)挝粧甑脴s譽(yù)。當(dāng)然這個(gè)項(xiàng)目讓我們?nèi)魂?duì)長(zhǎng)有了更深的體會(huì)。在開始之前我們仨和大家在短暫的時(shí)間里商討各種上去的方法，同時(shí)約定了65人爬上去共用的時(shí)間。在幾次分歧之后我們確定了90分鐘全部上去的挑戰(zhàn)時(shí)間。可是當(dāng)比賽一開始就給了我們一記重重的打擊，由于有人不守規(guī)則，在爬墻過(guò)程中說(shuō)話并作危險(xiǎn)動(dòng)作，我們被責(zé)令重新開始。身為隊(duì)長(zhǎng)的我們?nèi)擞捎诮M織不夠好，受到了懲罰：每做一個(gè)俯臥撐后便向大家深鞠躬，并說(shuō)“求求你們遵守規(guī)則”直到大家都能遵守規(guī)則時(shí)結(jié)束。這個(gè)過(guò)程中我們是痛苦的，其中還包括一位女隊(duì)長(zhǎng)，相信她更辛苦;但是我們?cè)敢饨邮苓@樣的懲罰，因?yàn)槲覀冾I(lǐng)導(dǎo)的不夠好才造成這樣的結(jié)局。再我們完成一次又一次的懲罰之后，有很多人動(dòng)容了，眼睛濕潤(rùn)了，很多的隊(duì)員都大聲喊出“我們一定遵守規(guī)則，請(qǐng)教官別再懲罰他們了”。之后在我們又完成了些懲罰之后我們便開始了又一次挑戰(zhàn)。這回挑戰(zhàn)或許真的能讓我銘記很久很久。在這個(gè)過(guò)程中，大家都分工合作，沒人說(shuō)話沒人犯規(guī)，很多男生在下面做人梯的時(shí)候，脖子，肩膀，背部，胳臂都被踩紅踩破皮了，也依然守規(guī)則;他們大喊，他們默默呻吟，但都沒有說(shuō)一句話，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我們心中只有一個(gè)目標(biāo)就是完成挑戰(zhàn)，沒有人計(jì)較得失;很多爬完的女生在下來(lái)之后為剩下的男生加油，她們都是彼此手拉著手，含著眼淚在加油;站在墻上的男生都不惜體力的拉下面的隊(duì)員向上爬，一個(gè)又一個(gè)，從未間斷，直到挑戰(zhàn)結(jié)束。當(dāng)最后一位隊(duì)員別拉上畢業(yè)墻之后，我們釋放了，開始宣泄我們心中的那份激動(dòng)，再看看我們所用的時(shí)間，9分鐘!這個(gè)時(shí)間使我們預(yù)測(cè)時(shí)間的十分之一啊。我們無(wú)論男女，都相擁在一起慶祝這份來(lái)之不易的成功。我不得不說(shuō)我們真的是一直很棒很棒的隊(duì)伍，我為自己是這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的'一員而感到榮幸。這個(gè)挑戰(zhàn)雖然只有很短的時(shí)間，但是讓我們這些人的心一下子拉的更近了，從略帶靦腆到彼此可以稱兄弟姐妹，這是多大的進(jìn)步。而這也讓我更加明白了再團(tuán)隊(duì)工作中，我們要在遵守規(guī)則的基礎(chǔ)上去完成我們的任務(wù)和職責(zé)，其中最重要的就是大家彼此合作，不計(jì)得失，心往一處想，勁往一處使，就算前方是萬(wàn)丈深淵，我相信大家齊心協(xié)力都能邁過(guò)去的，因?yàn)槲覀兪且恢眱?yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
最后，我依然想說(shuō)：身為這個(gè)集體中的一員我真的很榮幸，能認(rèn)識(shí)這里的每一個(gè)人都是我的福分，我愿意與大家一起共事，為這個(gè)集體，為公司貢獻(xiàn)我的全部力量。
公司素質(zhì)拓展的心得體會(huì)2
20xx年6月19日，我很榮幸的參加以“團(tuán)隊(duì)，目標(biāo)，榮譽(yù)，責(zé)任”為主題的互動(dòng)式素質(zhì)拓展訓(xùn)練。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，同時(shí)也考驗(yàn)了自己團(tuán)隊(duì)合作，不拋棄，不放棄的精神，還從各個(gè)活動(dòng)中受益匪淺，感悟頗深。
18日晚，隨著大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練各項(xiàng)準(zhǔn)備工作就緒，我校大學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練拉開了帷幕。19日早晨，全體學(xué)員在圖書館門前莊嚴(yán)宣誓，激情澎湃的口號(hào)聲秀出了我們當(dāng)代大學(xué)生特有的品質(zhì)。隨后，學(xué)員們聆聽了主教練“天籟”對(duì)本次活動(dòng)相關(guān)情況的說(shuō)明，對(duì)此活動(dòng)的意義，期望進(jìn)行闡述。我們便開始培訓(xùn)前的熱身階段，以便于調(diào)動(dòng)學(xué)員們的積極性和熱情。熱身的內(nèi)容包括：分小組，給所在的小組命名，設(shè)計(jì)隊(duì)徽，隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌。我和遠(yuǎn)媛很榮幸的分到第五小組，由杜鵑老師指導(dǎo)，隊(duì)長(zhǎng)，政委自由競(jìng)爭(zhēng)自選形式，我們的隊(duì)名取為“利劍”，隊(duì)訓(xùn)“利劍出擊，所向披靡”，隊(duì)歌以精忠報(bào)國(guó)為藍(lán)本，歌詞稍作改動(dòng)，便形成了第五小組的基本骨骼和靈魂。
考驗(yàn)我們的時(shí)刻到來(lái)了，隨著一些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的順利開展，自己經(jīng)歷了汗水，疲憊，但收獲了勝利果實(shí)的喜悅。這項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，更多是心理咨詢的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到，體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)生命的意義。更重要的是我發(fā)現(xiàn)自己的潛能真的是巨大的。就拿“無(wú)軌電車”這個(gè)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事（nothingisimpossible），不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。我記得主教練“天籟”說(shuō)過(guò)這么一句話“我希望我們團(tuán)隊(duì)是一團(tuán)水，把水變成一塊冰，砸在地上，它就是一塊坑”。同樣的一支隊(duì)伍可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè)。此外，“智解手結(jié)”，“驛站傳書”屬于益智性項(xiàng)目，啟發(fā)了我做事情多動(dòng)動(dòng)腦子，學(xué)會(huì)用發(fā)散思維來(lái)解決事情，不要拘泥于形式，條條框框等。
成功取決于堅(jiān)持到底，決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間。“萬(wàn)里長(zhǎng)城”上我們這支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我看到了久別了真誠(chéng)，看到了早已被淹沒的樸實(shí)，看到了為達(dá)到目的，大家眾志成城，甘于奉獻(xiàn)，永不認(rèn)輸?shù)脛?dòng)人一幕，感受著親愛的同學(xué)們帶來(lái)的震撼。因?yàn)橹挥邪驯г弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。
緊張的一天拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服困那的一剎那，分享了成功一刻的喜悅，完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，有內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理咨詢與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更融煉了一支堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。相信每個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但是我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練過(guò)程。
勉乎哉！
公司素質(zhì)拓展的心得體會(huì)3
團(tuán)隊(duì)，合作，支持，溝通，信任這些聽起來(lái)有些空洞的詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)中得到了很好的驗(yàn)證。其實(shí)很多時(shí)候，我們的內(nèi)在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機(jī)會(huì)。穿著班服做活動(dòng)，有木有很霸氣呢雖然烈日當(dāng)空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開展活動(dòng)首先得分好組，有競(jìng)爭(zhēng)才會(huì)有快樂，才會(huì)有斗志，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的報(bào)數(shù)，同學(xué)們分成了三隊(duì)，每隊(duì)都選出了自己值得信任的隊(duì)長(zhǎng)和指導(dǎo)員。接下來(lái)活動(dòng)正式拉開了大幕，精彩即將上演。
每個(gè)團(tuán)隊(duì)有了自己的負(fù)責(zé)人，首先得看看領(lǐng)導(dǎo)者的協(xié)調(diào)能力，也算是給每個(gè)同學(xué)熱熱身了，第一項(xiàng)活動(dòng)是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過(guò)河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個(gè)小組在最短的時(shí)間之內(nèi)通過(guò)50米的距離，任何人的腳都不能著地，因?yàn)橄旅媸菦坝康暮樗�。每個(gè)團(tuán)隊(duì)在五分鐘內(nèi)都激烈地討論著解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊(duì)的討論在時(shí)間結(jié)束后還意猶未盡呢!隨著裁判的下令，三隊(duì)都采取了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊(duì)員不斷地加油鼓勁，每一回有隊(duì)員到達(dá)對(duì)岸大家都?xì)g呼起來(lái)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中體現(xiàn)著團(tuán)隊(duì)的凝聚力。一隊(duì)獲得最終的勝利，很多時(shí)候過(guò)程的領(lǐng)先不能代表最后的結(jié)果，我們必須要同心協(xié)力即使在最困難的時(shí)候也不能放棄希望，堅(jiān)持到底就是勝利。接下來(lái)進(jìn)行的是水杯遞水，規(guī)則是每個(gè)隊(duì)員都用嘴銜著紙杯，只有第一個(gè)隊(duì)員的杯內(nèi)有水，在不通過(guò)手和其他隊(duì)員的的協(xié)助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊(duì)員的杯內(nèi)，接水的同學(xué)可以用手拿著杯子，依次進(jìn)行，最后將水送到最后一個(gè)同學(xué)手中的杯子里，看哪個(gè)隊(duì)率先完成兩杯水的任務(wù)�？此坪�(jiǎn)單實(shí)則不易，需要每個(gè)隊(duì)員的配合與協(xié)調(diào)，因?yàn)樗趥鬟f的過(guò)程當(dāng)中很有可能灑出來(lái)，參與的每位同學(xué)都盡著自己最大的努力幫助團(tuán)隊(duì)獲勝，大家在傳遞的過(guò)程當(dāng)中也是格外的小心啊。同起同坐絕對(duì)是個(gè)具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，規(guī)則是每隊(duì)隊(duì)員分成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊(duì)友胳膊，在裁判發(fā)號(hào)施令后，同時(shí)坐下，再同時(shí)起立。
只有當(dāng)你緊緊靠著隊(duì)友的背時(shí)你才能站起來(lái)，一個(gè)隊(duì)要想在最短的時(shí)間內(nèi)站起來(lái)需要團(tuán)隊(duì)的努力，需要隊(duì)友的支持。當(dāng)全班同學(xué)集體去挑戰(zhàn)這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，失敗了，可是大家并沒有氣餒，屢敗屢戰(zhàn)，最終還是做到了，真的很不錯(cuò)。真的是印證了這樣一句話童心未泯，快樂永駐，休息過(guò)后大家圍成一個(gè)大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角，當(dāng)裁判說(shuō)到某個(gè)的數(shù)值時(shí)，大家迅速尋找伙伴，如果沒能湊成那個(gè)數(shù)值就必須接受相應(yīng)的懲罰，相信參與其中的同學(xué)玩得挺開心滴，樂在其中。其實(shí)素質(zhì)拓展活動(dòng)內(nèi)容多與少并沒有特別大的影響，關(guān)鍵是大家以一種積極的心態(tài)去參與，去體驗(yàn)合作的意義，去信任彼此，去為了某個(gè)目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致�；蛟S在未來(lái)的某個(gè)瞬間，你會(huì)突然想起今天的活動(dòng)，那種欣喜，那種說(shuō)不出的感覺會(huì)讓你怦然心動(dòng)。
公司素質(zhì)拓展的心得體會(huì)4
10號(hào)至12號(hào)，公司組織部分人員參加在舒城萬(wàn)佛湖邊小木屋進(jìn)行的拓展培訓(xùn)，我有幸參加了此次培訓(xùn)活動(dòng)。
出發(fā)前得知活動(dòng)連來(lái)回的路上都算上預(yù)計(jì)是三天時(shí)間，還是在一個(gè)度假村進(jìn)行的，我想三天時(shí)間，能學(xué)到什么，估計(jì)也就是讓大家放松放松，但三天下來(lái)，我這種想法徹底改變了，并且很慶幸自己能參加此次培訓(xùn)。這次培訓(xùn)是由xx培訓(xùn)機(jī)構(gòu)承接的，這是一家專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，培訓(xùn)時(shí)間集中為兩天，十二個(gè)項(xiàng)目，有巧渡硫酸河、孤島救援、信任背摔、突破電網(wǎng)、七巧板、空中單杠、過(guò)雷陣、盲人方陣等，這些項(xiàng)目大多都需要團(tuán)隊(duì)的大力配合才能完成，教練就是通過(guò)大家在做這些項(xiàng)目時(shí)所暴露出的問題及特點(diǎn)來(lái)總結(jié)評(píng)價(jià)大家的優(yōu)缺點(diǎn)，告訴大家哪些需要保持，應(yīng)該從哪些方面進(jìn)行改進(jìn)，讓大家知道作為公司的一員，現(xiàn)代社會(huì)的一份子，大家應(yīng)該具備怎樣的素質(zhì)，在哪些方面應(yīng)該得到提高。
空中單杠這個(gè)項(xiàng)目是讓大家順著一個(gè)獨(dú)立的四米的桿子爬到頂，然后站在頂端再縱身一跳抓到前方的一根單杠。在做次項(xiàng)目前，教練講解了種種注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)了違反事項(xiàng)的危險(xiǎn)性，最后問道，誰(shuí)有恐高癥？我當(dāng)時(shí)第一個(gè)舉手，以為有恐高癥的就不用做此項(xiàng)目了呢。誰(shuí)知教練說(shuō)，這個(gè)項(xiàng)目就是專治恐高癥的，必須得上。一開始我就給大家加油鼓勁，自己怎么也不敢去做，但看到大家都順利的通過(guò)了此項(xiàng)目，心里也不禁癢癢，得勇敢地面對(duì)這次挑戰(zhàn)，于是就按照注意事項(xiàng)穿戴裝備，站在了桿下，教練一聲“上”，我就手腳并用的爬上了桿子，一開始還好，但快到頂端時(shí)，桿子開始劇烈晃動(dòng)起來(lái)，我的手腳就開始不停使喚了，好不容易爬上了頂端，就差最后一步縱身一跳了，我卻站不起來(lái)了，往下一看，只覺得頭好暈，于是閉上眼睛不敢動(dòng)了……這時(shí)下面?zhèn)鱽?lái)了同事的鼓勵(lì)聲，讓我不要往下看，勇敢的跳，在大家的鼓舞下，我終于站直了身體，并且使勁一跳成功地抓住了單杠。
孤島救援項(xiàng)目是把大家分成三個(gè)小組，分別為盲人，啞巴，健康人，放在三個(gè)島上，讓大家想辦法通過(guò)考驗(yàn)，限時(shí)三十分鐘，最后集中到健全島上。這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)了大家各方面的能力及素質(zhì)，我們這一組雖在最后時(shí)間完成了任務(wù)，但也從中暴露出了很多問題。在最后的總結(jié)上，教練給我們分析的很到位，把各方面的缺陷及注意事項(xiàng)都點(diǎn)明了，關(guān)鍵是我們以后怎樣去改變……
其它項(xiàng)目就不一一列舉了，通過(guò)每一個(gè)項(xiàng)目后，不管是成功還是失敗，相信每一個(gè)親身經(jīng)歷過(guò)的人都會(huì)有所思有所悟。我其中的一點(diǎn)感悟就是作為公司的一員，我還有很多做的不到位的地方，在與同事間的配合，在自己工作上的定位，等等方面都需要做出改進(jìn)，在今后的工作中，要把這次培訓(xùn)所學(xué)到的東西盡量向我所在的部門的同事傳達(dá)，讓大家都能有所感悟，有所提高。
公司素質(zhì)拓展的心得體會(huì)5
素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然過(guò)去已經(jīng)很久了，但回想起和隊(duì)友們共同度過(guò)的短短一天不到的時(shí)間，心情依舊是那么激動(dòng)。它不僅僅是一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的素質(zhì)拓展活動(dòng)，更是一次有意義的增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼的交流活動(dòng)!整個(gè)活動(dòng)中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項(xiàng)任務(wù)!閉上眼睛仿佛又能看見隊(duì)友們那親切的笑臉，鼓勵(lì)的眼神。在我們團(tuán)隊(duì)里的成員各有各的特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹(jǐn)慎真希望還有機(jī)會(huì)和你們一起再組成團(tuán)隊(duì)，去征服那一個(gè)個(gè)未知的困難!我們信任相互、互相鼓勵(lì)、互相配合，跨過(guò)了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻每一項(xiàng)活動(dòng)做完之后，教練都會(huì)組織團(tuán)隊(duì)暢談體會(huì)并逐一點(diǎn)評(píng)，將每項(xiàng)活動(dòng)的深層意義都揭示出來(lái)，使我們每個(gè)人得到了思想覺悟和心理素質(zhì)的提高。爬救生墻項(xiàng)目我個(gè)人認(rèn)為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效的培訓(xùn)項(xiàng)目。一開始我們接受任務(wù)時(shí)簡(jiǎn)直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員不能借助任何工具都要爬過(guò)2米多的救生墻，不過(guò)我們一起開動(dòng)腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通;我們還和其他小隊(duì)的成員一起完美地完成了最后求生的項(xiàng)目。真的很讓人佩服，團(tuán)結(jié)就是力量啊!在這些項(xiàng)目中，課本上的教條變成了活潑生動(dòng)的案例，我們深刻理解了計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)與控制這四大管理職能在完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)中缺一不可。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們?cè)S多啟迪，團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)、創(chuàng)新思維、戰(zhàn)勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思，獲得某些感悟：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了人的潛力是深不可測(cè)的這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。世上無(wú)難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄。你體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，面對(duì)機(jī)會(huì)要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定會(huì)更好。四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人要多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事要換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。
總而言之，素質(zhì)拓展活動(dòng)留給我更多的是思考和體會(huì)。希望以后還有更多類的活動(dòng)。
公司素質(zhì)拓展的心得體會(huì)6
4月21日，天氣涼爽。經(jīng)過(guò)人力資源部的精心策劃和組織，公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有多為領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。兩天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)?lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開帷幕，在破冰儀式上進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建及團(tuán)隊(duì)建設(shè)成果展示（包括隊(duì)名、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗制作等）。之后兩天分別開展了穿越電網(wǎng)、鼓動(dòng)人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰(zhàn)NO.1、七巧板、畢業(yè)墻七項(xiàng)時(shí)間實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。
統(tǒng)籌規(guī)劃，合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”
各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗�？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無(wú)比，想要穿越簡(jiǎn)直就是不可為之事。游戲的過(guò)程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳。
齊心協(xié)力，合力完成目標(biāo)—— “集體木鞋”
集體木鞋是各成員合力配合，所有隊(duì)員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動(dòng)木鞋向前走，又有大家一起喊口號(hào)向前走、只能一名隊(duì)員喊口號(hào)、都不能喊口號(hào)、奇數(shù)隊(duì)員面向前、偶數(shù)隊(duì)員面向后，大家一起向后倒著走多種走法。游戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置。在失誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)找到迅速完成目標(biāo)的途徑。在競(jìng)爭(zhēng)激烈社會(huì)環(huán)境中，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在工作當(dāng)中，個(gè)人的價(jià)值觀能否融入到團(tuán)隊(duì)當(dāng)中去實(shí)現(xiàn)共同的愿景影響的這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問題時(shí)管理者要及時(shí)調(diào)整，做出迅速反應(yīng)，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)用正確的方法解決問題。
相信他人，為成功贏取時(shí)間——“信任背摔”
背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.5米高平臺(tái)上，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)，它驗(yàn)證了人與人之間的可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。
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