拓展心得范文(15篇)
當(dāng)我們積累了新的體會(huì)時(shí)，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì)，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì)了嗎？以下是小編收集整理的拓展心得范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拓展心得范文1
社會(huì)實(shí)踐只是一種磨練的過(guò)程。對(duì)于結(jié)果，我們應(yīng)該有這樣的胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來(lái)作為自己的目標(biāo)和要求。人生需要設(shè)計(jì)，但是這種設(shè)計(jì)不是憑空出來(lái)的，是需要成本的，失敗就是一種成本，有了成本的投入，就預(yù)示著的人生的收獲即將開(kāi)始。
小草用綠色證明自己，鳥(niǎo)兒用歌聲證明自己，我們要用行動(dòng)證明自己。打一份工，為以后的成功奠基吧！
不經(jīng)風(fēng)雨，怎見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能輕輕松松成功。
在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字板都總寫(xiě)著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正的走向社會(huì)，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問(wèn)題記得老師曾說(shuō)過(guò)學(xué)校是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺(jué)得校園里總少不了那份純真，那份真誠(chéng)，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶(hù)、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但你得去面對(duì)你從沒(méi)面對(duì)過(guò)的一切。記得在我校舉行的招聘會(huì)上所反映出來(lái)的其中一個(gè)問(wèn)題是，學(xué)生的實(shí)際操作能力與在校的理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實(shí)踐中，這一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校，理論學(xué)習(xí)的很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到的，而實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書(shū)本上沒(méi)學(xué)到的，又可能是書(shū)本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況。或許工作中運(yùn)用到的只是簡(jiǎn)單的問(wèn)題，只要套公式就能完成一項(xiàng)任務(wù)，有時(shí)候你會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書(shū)本上的知識(shí)讓人學(xué)的那么吃力呢?兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”只是古代讀書(shū)人的美好意愿，它已經(jīng)不符合現(xiàn)代大學(xué)生的追求，如今的大學(xué)生身在校園，心兒卻更加開(kāi)闊，他們希望自己盡可能早地接觸社會(huì)，更早地融入豐富多彩的生活。時(shí)下，打工的大學(xué)生一族正逐漸壯大成了一個(gè)部落，成為校園里一道亮麗的風(fēng)景。顯然，大學(xué)生打工已成為一種勢(shì)不可擋的社會(huì)潮流，大學(xué)生的價(jià)值取向在這股潮流中正悄悄發(fā)生著改變。
對(duì)于大學(xué)生打工，一直是“仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智”，許多人的看法不盡相同。每個(gè)人都有自己的人生模式，我們有理由走自己選擇的人生路，只要把握住自己，掌握好學(xué)習(xí)與打工的分寸，肯定能把大學(xué)這個(gè)人生階段過(guò)得豐富多彩。
打工的途徑或者形式多種多樣，只要是對(duì)社會(huì)有益，對(duì)自己積累人生經(jīng)歷有益，還能夠有少量收入，就可以毫不猶豫的參與其中。
雖然在實(shí)踐中我只是負(fù)責(zé)比較簡(jiǎn)單的部分，但能把自己在學(xué)校學(xué)到的知識(shí)真正運(yùn)用出來(lái)也使我頗感興奮!在學(xué)校上課時(shí)都是老師在教授，學(xué)生聽(tīng)講，理論占主體，而我對(duì)知識(shí)也能掌握，本以為到了企業(yè)能夠應(yīng)付得來(lái)，但是在企業(yè)里并沒(méi)有想象的那么容易，平時(shí)在學(xué)校數(shù)字錯(cuò)了改一改就可以交上去，但在工廠里，數(shù)字絕對(duì)不可以錯(cuò)，因?yàn)橘|(zhì)量是企業(yè)第一生命，質(zhì)量不行，企業(yè)生產(chǎn)就會(huì)跟不上，而效率也會(huì)隨之下降，企業(yè)就會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮中失敗。
因此，每一個(gè)環(huán)節(jié)都不能出錯(cuò)。這種要求是我們?cè)谡n堂上學(xué)不到的。在學(xué)校里可能只需會(huì)解一道題，算出一個(gè)程式就可以了，但這里更需要的是與實(shí)際相結(jié)合，沒(méi)有實(shí)際，只是紙上談兵是不可能在社會(huì)立足的，所以一定要特別小心謹(jǐn)慎，而且一旦出錯(cuò)并不是像學(xué)校里一樣老師打個(gè)紅叉，然后改過(guò)來(lái)就行了，在工廠里出錯(cuò)是要負(fù)責(zé)任的，這關(guān)乎工廠的利益存亡。
總之，這個(gè)寒假的社會(huì)實(shí)踐是豐富而又有意義，一些心得和體會(huì)讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述的，因?yàn)檫@是一種實(shí)實(shí)在在收獲，是對(duì)“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”的感悟。
在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級(jí)欺壓、責(zé)備下級(jí)是不可避免的。雖然事實(shí)如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評(píng)你或是你聽(tīng)取他人的意見(jiàn)時(shí)，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠(chéng)心聽(tīng)他說(shuō)話。雖然被批評(píng)是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評(píng)。因?yàn)檫@樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，為以后的成功鋪路。我們要學(xué)會(huì)從那里跌倒就從哪里爬起來(lái)，這才是我所應(yīng)該做的。
我也從工作中學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價(jià)值。人往往是很執(zhí)著的�？墒侨绻阒粏�(wèn)耕耘不問(wèn)收獲，那么你一定會(huì)交得到很多朋友。對(duì)待朋友，切不可斤斤計(jì)較，不可強(qiáng)求對(duì)方付出與你對(duì)等的真情，要知道給予比獲得更令人開(kāi)心。不論做是事情，都必須有主動(dòng)性和積極性，對(duì)成功要有信心，要學(xué)會(huì)和周?chē)娜藴贤ㄋ枷�、關(guān)心別人、支持別人。
打工的日子，有喜有憂(yōu)，有歡樂(lè)，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過(guò)這種感覺(jué)，但總的來(lái)說(shuō)，這次的打工生活是我人生中邁向社會(huì)的重要一步，是值得回憶的。現(xiàn)在想來(lái)，二十四天的打工生活，我收獲還是蠻大的。我所學(xué)到的生活的道理是我在學(xué)校里無(wú)法體會(huì)的，這也算是我的一分財(cái)富吧。
現(xiàn)今，在人才市場(chǎng)上大學(xué)生已不是什么“搶手貨”，而在每個(gè)用人單位的招聘條件中，幾乎都要求有工作經(jīng)驗(yàn)。所以，大學(xué)生不僅僅要有理論知識(shí)，工作經(jīng)驗(yàn)的積累對(duì)將來(lái)找工作也同樣重要。事情很簡(jiǎn)單，同等學(xué)歷去應(yīng)聘一份工作，公司當(dāng)然更看重個(gè)人的相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)。
就業(yè)環(huán)境的不容樂(lè)觀，競(jìng)爭(zhēng)形式的日趨激烈，面對(duì)憂(yōu)慮和壓力，于是就有了像我一樣的在校大學(xué)生選擇了寒期打工。寒假雖然只有短短的一個(gè)月，但是在這段時(shí)間里，我們卻可以體會(huì)一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質(zhì)，同時(shí)積累一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)是一個(gè)大學(xué)生所擁有的“無(wú)形資產(chǎn)”，真正到了關(guān)鍵時(shí)刻，它們的作用就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。
大學(xué)生除了學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)，還需要參加社會(huì)實(shí)踐。因?yàn)楹芏嗟拇髮W(xué)生都清醒得知道“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”的人不是現(xiàn)代社會(huì)需要的人才。大學(xué)生要在社會(huì)實(shí)踐中培養(yǎng)獨(dú)立思考、獨(dú)立工作和獨(dú)立解決問(wèn)題能力。通過(guò)參加一些實(shí)踐性活動(dòng)鞏固所學(xué)的理論，增長(zhǎng)一些書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)和技能。因?yàn)橹R(shí)要轉(zhuǎn)化成真正的能力要依靠實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)和鍛煉。面對(duì)日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和日新月異的社會(huì)，我覺(jué)得大學(xué)生應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，不要簡(jiǎn)單地把暑期打工作為掙錢(qián)或者是積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的手段，更重要的是借機(jī)培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐能力。
現(xiàn)在的招聘單位越來(lái)越看重大學(xué)生的實(shí)踐和動(dòng)手能力以及與他人的交際能力。作為一名大學(xué)生，只要是自己所能承受的，就應(yīng)該把握所有的機(jī)會(huì)，正確衡量自己，充分發(fā)揮所長(zhǎng)，以便進(jìn)入社會(huì)后可以盡快走上軌道。
除了工作中我學(xué)到很多很多在學(xué)習(xí)中無(wú)法學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)外，在我看來(lái)，我收獲最大的是，我變得很開(kāi)朗很自信。以前在人群里，我膽小得幾乎寧愿縮在角落里，希望沒(méi)人能注意到我。而這，在我們的小組會(huì)議里，我變得很自信，我勇于在大家面前表達(dá)我的看法，勇于向組長(zhǎng)提出建議。更有甚者，在每活動(dòng)中，我都踴躍參加，表現(xiàn)相當(dāng)積極。組員居然不相信我之前會(huì)是一個(gè)相當(dāng)內(nèi)向的人。我覺(jué)得，這次社會(huì)服務(wù)活動(dòng)給我最多的是，讓我自己有了很大的改變，而且這個(gè)改變，是我之前都一直想要的。
拓展心得范文2
我有幸參加了領(lǐng)先集團(tuán)公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，當(dāng)我接到公司的通知去拓展的時(shí)候，心里就有種莫名的感動(dòng)，期盼著這一天的到來(lái)，因?yàn)槲蚁矚g挑戰(zhàn)，尋找刺激，這也和父親從小把我當(dāng)男孩子養(yǎng)育有一定的關(guān)系，理所當(dāng)然性格也就比較男性化，這是我在領(lǐng)先集團(tuán)工作七年中第一次去參加拓展活動(dòng)。我很珍惜！也很欣喜！我覺(jué)得我是幸運(yùn)的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上，公司給予我一個(gè)偉大的平臺(tái)，給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì)。更是給我們提供了多項(xiàng)挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn)，我們所想要得到的是永無(wú)止境的！所以在此感謝公司給我們提供這樣的機(jī)會(huì)！
我們就準(zhǔn)時(shí)從領(lǐng)先購(gòu)物廣場(chǎng)出發(fā)，經(jīng)過(guò)2個(gè)多小時(shí)的車(chē)途，我們來(lái)到了巴里坤白石頭牧區(qū)。一下車(chē)，明顯的感覺(jué)到這里的氣溫比哈密市區(qū)要低，遺憾的是當(dāng)天的老天爺太不給力了，陰雨綿綿，我們穿的都比較單薄，好冷啊！教練用一聲響亮的口令讓我們“集---合---！”讓我們一下從寒冷中打起了精神，當(dāng)時(shí)就體會(huì)到了軍隊(duì)的文化，我們排隊(duì)集合報(bào)數(shù)都是那么鏗鏘有力，教練告訴我們今天拓展的第一項(xiàng)就是五公里越野！好刺激！五公里越野讓我們的身體預(yù)熱了起來(lái)……
五公里越野完畢后，教練讓我開(kāi)始集合，講述了我們每一個(gè)人在執(zhí)行每一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，不分性別，不分職務(wù)，必須執(zhí)行！今天我們站在這里就是一個(gè)隊(duì)員的身份！聽(tīng)完教練的這些話，我很是認(rèn)可，在公司里，我們是領(lǐng)導(dǎo)，我們今天站到這里，我們就要放下領(lǐng)導(dǎo)的身份，和員工站在一個(gè)起跑線上，齊頭并進(jìn)！我們要和員工共同去嘗試，共同去挑戰(zhàn)！只有我們挑戰(zhàn)了，嘗試了我們才能親生經(jīng)歷的感受到里面的辛酸榮辱。然后教官給我們分成四隊(duì)，每個(gè)小隊(duì)23人，小隊(duì)里再選出隊(duì)長(zhǎng)（在公司當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的人員不容許當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，要把機(jī)會(huì)留給其他人）、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)旗。
第二個(gè)項(xiàng)目就是挑戰(zhàn)高空攀爬云梯。這個(gè)項(xiàng)目主要是挑戰(zhàn)我們膽識(shí)、膽量的能力，挑戰(zhàn)自己，克服困難。教練講完項(xiàng)目的要求，我和吳副總打頭陣，配合協(xié)作一起攀爬。剛開(kāi)始的時(shí)候，我還沒(méi)有害怕，當(dāng)爬到高處時(shí)，突然，感覺(jué)到自己已經(jīng)沒(méi)有力氣了，而且腿不停地打顫，如果沒(méi)有保險(xiǎn)繩我估計(jì)我很難在那個(gè)木頭上找到平衡點(diǎn)，掉下來(lái)就不知道是什么慘狀了……當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺(jué)得很簡(jiǎn)單。其實(shí)不然，我害怕我掉下去，深呼吸，腳還在發(fā)抖，慢慢攀沿，我告誡自己我一定要走完，因?yàn)樗?我的人生一樣，我不能半途而廢，不能因?yàn)楹ε露艞�。我們要�?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己， 你的生命才可能賦予更深刻的意義。在大家的鼓動(dòng)下和吶喊中，我勝利的攀爬到了最后一個(gè)梯子上，最終在自己的信仰下和搭檔的配合下，我和吳副總順利完成了任務(wù)，我們深信我們是最棒的。在大家的鼓勵(lì)下，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……每一個(gè)人都上去嘗試和體會(huì)了一遍。
第三個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)每個(gè)人的心理素質(zhì)提升有很大幫助。表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。 當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來(lái)自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。溝通、群力決策。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開(kāi)展。只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害�；突ブ�，我為人人，人人為我。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳�，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。
第三個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行完畢后，天空中，下起了小雪，感覺(jué)氣溫越來(lái)越低，我們幾乎快被凍僵硬了。午餐過(guò)后，教練為了讓我們順利的畢業(yè)，我們集體轉(zhuǎn)移訓(xùn)練場(chǎng)地。我們乘坐了大巴車(chē)來(lái)到了西山鄉(xiāng)戰(zhàn)鷹訓(xùn)練基地，這里和白石頭牧區(qū)的那個(gè)基地還是有溫差的，這里較為暖和。我們開(kāi)始備戰(zhàn)，完成我們的最后一個(gè)項(xiàng)目。
最后一個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)是振奮人心的時(shí)刻。因?yàn)槲覀兙鸵厴I(yè)了。我們需要的是徒手翻越畢業(yè)墻，而且只有一個(gè)人能說(shuō)話，有一個(gè)人犯規(guī)就要重來(lái)。首選我們選出了一個(gè)總指揮，然后就是定方案，搭人梯。準(zhǔn)備工作都做好了以后。激動(dòng)人心的音樂(lè)想起，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。當(dāng)我們已經(jīng)爬上去四個(gè)人的時(shí)候，教練吹哨了，讓我們?nèi)亢笸藥酌�，�?yán)肅批評(píng)大家說(shuō)有人在里面講話了，讓各隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，體罰20個(gè)俯臥撐，總指揮25個(gè)人俯臥撐，這是領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)好大家，讓領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)所有責(zé)任�？粗傊笓]瘦小的身體，在25個(gè)人俯臥撐下，已經(jīng)沒(méi)有多少力氣可以當(dāng)人墻了，這是，教練用嚴(yán)厲的言辭批評(píng)者大家，響起了煽情的音樂(lè)，大家留下了心疼總指揮和隊(duì)長(zhǎng)的淚水……
教練和總指揮再次強(qiáng)調(diào)了項(xiàng)目的規(guī)則，又一次的翻越開(kāi)始了……當(dāng)我們翻越6個(gè)人過(guò)去的時(shí)候，教練再次吹起哨子，說(shuō)有人登墻板上去了也算違規(guī)，再次把總指揮和隊(duì)長(zhǎng)請(qǐng)出來(lái)，進(jìn)行30個(gè)俯臥撐的體罰，并讓他們邊做邊說(shuō)：求求你們，不要再違規(guī)了！總指揮和隊(duì)長(zhǎng)第一次的違規(guī)已經(jīng)體罰了20多個(gè)，這次他們?cè)谧龅胶竺鎺讉�(gè)時(shí)候，已經(jīng)趴在地上，很難再起來(lái)，他們堅(jiān)持著，硬撐著，因?yàn)榇蠹业倪`規(guī)和失誤，他們卻我們背負(fù)著承擔(dān)一切后果的責(zé)任，來(lái)承擔(dān)大家所犯下的錯(cuò)誤，看著他們顫顫巍巍，已經(jīng)筋疲力經(jīng)的身軀……我們?nèi)康叵骂^，哽咽著……（教練接著放著煽情的音樂(lè)，帶著哭腔說(shuō)著一些話語(yǔ)，自我認(rèn)為，教練煽情有點(diǎn)過(guò)了，我們需要的是大家真情實(shí)感的感動(dòng)，并不是過(guò)分的炒作�。�
第三個(gè)回合開(kāi)始了，大家嚴(yán)格要求自己，繼續(xù)我們今天最后的一個(gè)項(xiàng)目，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。在這次的翻越中，我們團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，搭人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持著，吶喊著……他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榱宋覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò)，我踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶�。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門(mén)，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅(jiān)持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒(méi)有了隊(duì)別界限、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)， 真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的朋友，感激曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
一天的拓展活動(dòng)，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)， 更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4.無(wú)論在何時(shí)何地在什么樣的情況下，對(duì)自己一定要自信，時(shí)刻充滿(mǎn)激情，以最好的狀態(tài)去面對(duì)將要面對(duì)的問(wèn)題，那么問(wèn)題將是迎刃而解。
5.我們要學(xué)會(huì)感恩，我們感謝父母給予我們生命，感謝父母對(duì)我們的養(yǎng)育之恩。我們感謝公司，感謝公司給予我們一個(gè)發(fā)展自我的機(jī)會(huì)，讓我們的生命煥發(fā)光芒。我們感謝身邊的朋友，是他們無(wú)私的幫助，才造就我們的成績(jī)。你們是最偉大的！
拓展心得范文3
素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個(gè)詞或許對(duì)那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生，但我想對(duì)于很多大學(xué)生應(yīng)該不會(huì)陌生吧！應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過(guò)各種設(shè)施來(lái)鍛煉自己。
我們的訓(xùn)練是從昨天下午1：50開(kāi)始的，通過(guò)一天半的時(shí)間在今天結(jié)束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。
在這里就主要說(shuō)一下：雷區(qū)取水和逃生墻吧！雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的，就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)，假定這個(gè)區(qū)域布滿(mǎn)地雷，我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅(jiān)持到最后一秒種。
逃生墻，就是在從一塊4。2米的木板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是140人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去，最開(kāi)始我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí)，最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，大家都在堅(jiān)持，都在為自己的隊(duì)友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團(tuán)結(jié)的力量。
我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的，或許也是我們?nèi)狈Φ摹Ｈ绻恍�，那么�?qǐng)你想象4。2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過(guò)去嗎？或許有的人可以，但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都可以的吧！那么在這種時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個(gè)人能力并沒(méi)有真正的體現(xiàn)出來(lái)，但請(qǐng)你不要生氣，因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊(duì)都能通過(guò)。
還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽(tīng)到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)。但你知道要如何做嗎？那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，都要充分的相信你的隊(duì)友，都不要成個(gè)人主義，都要聽(tīng)從i指揮，都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神，還有不要去責(zé)怪你的隊(duì)友。
在今天傍晚，活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候，教練說(shuō)了一番 話，有的隊(duì)員都感動(dòng)哭了。說(shuō)的什么了？我也記不清楚了，但我還記得教練說(shuō)的：你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎？那怕是打一個(gè)電話，問(wèn)一聲好；在父母的生日的時(shí)候說(shuō)一聲生日快樂(lè)。這些很難嗎？
這次活動(dòng)，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才知道你的想法是對(duì)是錯(cuò)；熱知道了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，謝謝各位教練，謝謝各位隊(duì)友。
拓展心得范文4
帶著好奇與興奮的心情，我參加了卡耐基教育公司組織的戶(hù)外拓展活動(dòng)。通過(guò)這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深。短短半天的拓展訓(xùn)練，打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和團(tuán)隊(duì)的大門(mén)，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！
在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開(kāi)集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng)，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌和誓言并進(jìn)行展示；每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的半天時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。
這次活動(dòng)中的有三個(gè)游戲最令我難忘。在活動(dòng)開(kāi)始之初，我們的教官，也就是胡陽(yáng)福老師就向我們說(shuō)清了活動(dòng)的注意事項(xiàng)和要求：互相傾聽(tīng)、互相愛(ài)護(hù)、互相鼓勵(lì)、互相信任。第一個(gè)令我難忘的游戲是不用手臂用肩膀傳衣服，要求是傳完衣服的人不能同時(shí)一起走，只能一個(gè)個(gè)走。我們最初都沒(méi)注意到這個(gè)游戲規(guī)則，結(jié)果我們這隊(duì)很快就比對(duì)方早到達(dá)終點(diǎn)。結(jié)果教官說(shuō)我們都沒(méi)有贏，因?yàn)閮申?duì)都沒(méi)有按規(guī)則進(jìn)行。讓我們重新開(kāi)始一次，結(jié)果我們這隊(duì)傳到一半有隊(duì)員又違反了游戲規(guī)則，我們這隊(duì)又從起點(diǎn)開(kāi)始，結(jié)果是顯而易見(jiàn)的，我們這隊(duì)輸了。當(dāng)時(shí)我的心情糟透了，最初的勝利只是不真實(shí)的，而后的失敗又是因?yàn)檫`反規(guī)則。玩完了這個(gè)游戲，我深刻的體會(huì)到“無(wú)規(guī)矩不成方圓”的含義。無(wú)論做什么事情，它總有一個(gè)條條框框在那里，清清楚楚，明明白白。你不遵守只有淘汰你，沒(méi)有情面可講。所以說(shuō)在做任何事之前都要想想，哪些事是不能做的，違反法律的事堅(jiān)決不碰。
第二個(gè)令我難忘的游戲是三人踩氣球。規(guī)則是每隊(duì)三人一小組，必須互相扣住手臂，以踩破對(duì)方的氣球?yàn)槟康模徊绕频娜瞬荒苓M(jìn)行攻擊，只能幫助防御自己的同伴。我是第一組上場(chǎng)的，我的同伴都是女生，而對(duì)手是三個(gè)健壯的男生，結(jié)果我們這邊只剩下一個(gè)氣球，我們只踩破對(duì)方一個(gè)氣球。下場(chǎng)之后回想一下過(guò)程，我連自己的氣球什么時(shí)候被踩破都不知道，只盯著想踩對(duì)方的氣球。想想我們?nèi)耸滞焓志褪且粋�(gè)整體，不能都想著進(jìn)攻，應(yīng)該攻守互換，有攻有守。
第三個(gè)令我難忘的游戲是坐人椅。規(guī)則是每對(duì)前后挨著圍成一個(gè)圓，然后前一人坐在后一個(gè)人得腿上。教官說(shuō)：如果坐的緊湊的話一點(diǎn)都不會(huì)覺(jué)得辛苦和難受，要不然的話吧、你連把自己的腿鋸掉的想法都有。我們第一次玩的時(shí)候，由于我們這邊坐得很好，對(duì)方?jīng)]堅(jiān)持多久就倒下了。后來(lái)對(duì)方要求再來(lái)一次，我們這隊(duì)欣然接受了，結(jié)果這次我們這邊的人總會(huì)有幾個(gè)人覺(jué)得坐姿不舒服而調(diào)整位置，結(jié)果是牽一發(fā)而動(dòng)全身，我們一個(gè)個(gè)都要?jiǎng)游恢茫Y(jié)果我最終的位置和最初的位置足足轉(zhuǎn)了半個(gè)圓。我前面的女生不重，最初是坐在我兩個(gè)腿上的，隨著不斷的換位置，我的一條腿不知不覺(jué)就被移出來(lái)了，再也放不進(jìn)去了。就這樣，前面的女生就一直坐在我的一條腿上，足足在轉(zhuǎn)了半個(gè)圓以后的40分鐘，我們兩隊(duì)就這么一直死撐著，誰(shuí)也不肯認(rèn)輸。站以來(lái)的那一刻我就像一個(gè)憋屈的巨人一樣緩緩站起，因?yàn)檎娴暮秒y受，真的痛苦啊。不過(guò)我還是堅(jiān)持了下來(lái)，我為自己感到慶幸。我在最后的這個(gè)游戲里體會(huì)到不能只顧自己的感受而擅自行動(dòng)，一個(gè)人的改變將影響一群人的行動(dòng)。就像蝴蝶效應(yīng)一樣。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，我越來(lái)越深刻的領(lǐng)悟和意識(shí)到什么是拓展？用三句話解釋?zhuān)卣故且环N培訓(xùn)，是震撼下的理念，體驗(yàn)下的感悟。的確，每一個(gè)游戲都有它在現(xiàn)實(shí)生活、工作中的意義，我覺(jué)得拓展主要是鍛煉我們兩點(diǎn)，一個(gè)是它鍛煉了我們個(gè)人的意志和心理承受能力；第二點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)，它鍛煉了我們?cè)诩w中的協(xié)作精神，我們?cè)诠ぷ髦�，很多工作不是靠我們一個(gè)人完成的，而是需要大家通力合作，才能把事情做好，做圓滿(mǎn)。這也是拓展的真正目的所在。
拓展訓(xùn)練，除了給我們這種自信及合作的意識(shí)之外，我認(rèn)為更重要的一點(diǎn)就是“經(jīng)歷”。經(jīng)歷這一個(gè)過(guò)程可能也就是短短的半天時(shí)間，可對(duì)于我們每個(gè)人的震撼和感悟卻遠(yuǎn)不止這些。因?yàn)橛写送卣沟慕?jīng)歷，我們便又多了一份閱歷。因?yàn)槲覀兘?jīng)歷過(guò)，我們能行！
拓展心得范文5
這次拓展訓(xùn)練給我印象最為深刻的是“思考是訓(xùn)練的延續(xù)”:教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考的空間和時(shí)間。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后,隊(duì)員們以教練為中心,圍成一個(gè)圓,席地而坐,娓娓而談。談自己的成功與失敗，說(shuō)個(gè)人的感受與經(jīng)驗(yàn)，善于總結(jié)才能走向成功。
此次參加訓(xùn)練的隊(duì)員共有83名，分成四隊(duì)，分隊(duì)后的短短二十分鐘內(nèi)，各小隊(duì)成員迅速確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了“野狼隊(duì)”、“飛虎隊(duì)”、“獵豹隊(duì)”和“雄師隊(duì)”四個(gè)小隊(duì)。比賽中激情飛揚(yáng)，使我們每個(gè)人都感受到集體合作的喜悅。
三天的訓(xùn)練中我們參加了好多項(xiàng)目：挑戰(zhàn)五分鐘，高空單杠，穿越電網(wǎng)，孤島求生，沖出雷區(qū)，眾志成城，畢業(yè)墻等等。每個(gè)項(xiàng)目都給我留下了深刻的印象。
印象一：環(huán)境越惡劣、挑戰(zhàn)越激烈。
我們參加的第一個(gè)室外培訓(xùn)項(xiàng)目就是“挑戰(zhàn)五分鐘”。這個(gè)項(xiàng)目共有7個(gè)小項(xiàng)目組成，每個(gè)隊(duì)要統(tǒng)籌安排，如何以最少的時(shí)間高質(zhì)量地完成整個(gè)流程。項(xiàng)目比賽到最后的時(shí)候，暴雨傾盆，隊(duì)員們卻決然地脫下雨衣，與環(huán)境挑戰(zhàn)，與自我挑戰(zhàn)。
印象二：勇于挑戰(zhàn)、豐富人生。
“高空單杠”對(duì)于有心臟病、恐高癥的人來(lái)說(shuō)，是一種極大的挑戰(zhàn)。望著那11米高的小平臺(tái)，我已是顫顫驚驚，手也軟了，腿也發(fā)抖。再看看那高高的單杠，在高空中萬(wàn)一抓不住怎么辦?種種顧慮匯成恐懼的海洋，我坐在小凳子上堅(jiān)決不參加這個(gè)項(xiàng)目�！罢�(qǐng)相信我們，我們永遠(yuǎn)支持你，上吧!”野狼隊(duì)的隊(duì)員們一起高聲鼓勵(lì)我，教練說(shuō)：“困難是真實(shí)存在的，但戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!”。教練的目光中傳送著一種堅(jiān)定的信念——“你能行”。在歡呼聲中、在掌聲里，我順利地完成了這個(gè)項(xiàng)目�；厥自倏纯茨菃胃�，覺(jué)得它一點(diǎn)也不高，一種自豪感油然而生，我戰(zhàn)勝了恐懼，挑戰(zhàn)了極限，亦豐富了人生!
印象三：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵
“孤島求生”中，每個(gè)隊(duì)分成三個(gè)小組，一個(gè)小組是肓人，站在孤島上，茫然無(wú)助地等待救援;一個(gè)小組是聾啞人，知道游戲規(guī)則，但卻無(wú)法與盲人溝通，焦慮萬(wàn)分;一個(gè)小組是健全人，他們能用語(yǔ)言表達(dá)思想，能溝通，能指揮，但他們卻在珍珠島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著。最后，這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了。在交流經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，大家都得出：一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果不交流，不溝通，沒(méi)有全盤(pán)的指揮，那么做任何一件事都會(huì)以失敗而告終。
正是吸取了“孤島求生”這個(gè)項(xiàng)目的失敗經(jīng)驗(yàn)，我們飛虎隊(duì)在“穿越電網(wǎng)”大戰(zhàn)中獲得了絕對(duì)的勝利。行動(dòng)前，由大家紛紛發(fā)言，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，最后由隊(duì)長(zhǎng)拿出全盤(pán)的計(jì)劃，進(jìn)行統(tǒng)籌安排，隊(duì)員們相互協(xié)作，以4：1的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)大獲全勝。
印象四：個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的潛能是巨大的。
“眾志成城”是要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)一起參加的訓(xùn)練項(xiàng)目。一堵7米高的高墻,光滑、沒(méi)有任何工具。要求團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都要翻越上去，才算勝利。如果以個(gè)人的力量，是永遠(yuǎn)不可能翻越過(guò)去的。只有團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人通力合作，才能完成這個(gè)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行的過(guò)程中帶給我的，除了感動(dòng)還是感動(dòng)。我為那些在下面咬著牙甘當(dāng)基石、讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己肩頭求生的朋友們感動(dòng)，為那些指揮同伴逃生、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動(dòng)。當(dāng)墻下只剩下小葉最后一個(gè)人的時(shí)候，一幅讓全體人員感動(dòng)的畫(huà)面出現(xiàn)了：小蘭從墻頭上垂下來(lái)，倒掛著身體，盡管因?yàn)槌溲橗嫕q得發(fā)紫，但卻堅(jiān)定的抓住了墻下的小葉。當(dāng)小葉成功地躍上墻頭的時(shí)候，如雷的掌聲伴著感動(dòng)的熱潮經(jīng)久不息。那一刻，我想已經(jīng)定格在我們所有人的記憶里!
就像我們飛虎隊(duì)的總結(jié)詞一樣：團(tuán)結(jié)就是力量。通過(guò)此次的拓展訓(xùn)練游戲，我學(xué)到了很多應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，解決問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)。在工作中，我們都是團(tuán)隊(duì)的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力，我想沒(méi)有攻克不了的難關(guān)。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的：沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，沒(méi)有解決不了的難題。
在工作中，我們奉獻(xiàn)于血站，小到我們科室，大到整個(gè)單位，其實(shí)我們就是一個(gè)整體。一個(gè)單位，沒(méi)有了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，那么它永遠(yuǎn)是一盤(pán)散沙，沒(méi)有戰(zhàn)斗力，也沒(méi)有發(fā)展的機(jī)會(huì)，更沒(méi)有生存的可能。我們要時(shí)時(shí)刻刻記住自己是血站不可分割的一部分,要有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)意識(shí),發(fā)揚(yáng)無(wú)私奉獻(xiàn)的精神。我們要永遠(yuǎn)記住,只有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)發(fā)展了，才有我們自身的發(fā)展;只有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)成功了，才有我們個(gè)人的成功。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，使我們同事之間取得了相互的信任，得到了相互的交流;學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅(jiān)持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時(shí)，也使我們懂得一個(gè)集體所需要的無(wú)私奉獻(xiàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。我們要用無(wú)盡的熱情投入都以后的工作當(dāng)中，把我們的命運(yùn)和血站的命運(yùn)緊緊聯(lián)系在一起，共同發(fā)展，共同創(chuàng)造嶄新的明天!
拓展心得范文6
短短一天半的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。經(jīng)過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，我收獲了太多太多的感動(dòng)。我們的每一個(gè)人，乃至我們的整個(gè)團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏、超越自我的團(tuán)隊(duì)精神和頑強(qiáng)秉性，深深的感染了我，打動(dòng)了我。
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，體驗(yàn)式的培訓(xùn)確實(shí)有它獨(dú)特的魅力，讓我深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以下是我參加本次拓展訓(xùn)練獲得的心得體會(huì)：
一、大膽嘗試，勇于超越。
"空中抓杠"這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們首先要從柱子（直徑20cm）上爬到8米高的圓板（直徑30cm）上，然后站立起來(lái)并飛身跳起抓往吊在空中的繩索就算完成。此項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容,看起來(lái)容易,做起來(lái)卻很難。其實(shí)只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。
在訓(xùn)練中,有些人曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻,恐懼或做不了的念頭,但是通過(guò)團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì),都成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。
因此,在我們實(shí)際工作中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。同時(shí)我感受到，在一個(gè)人的工作、生活中遇到困難的關(guān)鍵時(shí)刻，需要團(tuán)隊(duì)的支持和理解，如果大家都給于鼓勵(lì)，也許就會(huì)有信心順利度過(guò)難關(guān)。
二、相信自己，相信團(tuán)隊(duì)。
在“信任背摔”項(xiàng)目開(kāi)始前，教練對(duì)大家進(jìn)行了充分的引導(dǎo)和發(fā)動(dòng)，并教會(huì)大家如何做好分工協(xié)作、如何組織好接應(yīng)的同伴們則齊聲高喊：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”。在開(kāi)始背摔的過(guò)程中，每一次，全體隊(duì)員都大聲高喊我們的口號(hào)：“年輕奮進(jìn)，沖鋒向前！耶！”
我認(rèn)為每一次口號(hào)都是對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的一次強(qiáng)化，在這樣強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)支持下，與其說(shuō)相信自己，不如說(shuō)是相信團(tuán)隊(duì)，單憑個(gè)人的能力，我看沒(méi)有哪個(gè)人敢從高空摔下，個(gè)人之所以敢背著大家摔下來(lái)完全是以團(tuán)隊(duì)能夠接應(yīng)為前提的。
因此，干任何一項(xiàng)群體性的工作，做戰(zhàn)前動(dòng)員是十分有必要的，入情入理地講解動(dòng)員，激情并發(fā)的語(yǔ)言煽動(dòng)，能夠在短時(shí)間內(nèi)統(tǒng)一大家的思想，調(diào)動(dòng)起大家的情緒，使全體成員信心百倍地投入到工作中，這必定會(huì)大大激發(fā)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的熱情和潛能，完成單獨(dú)工作所不能完成的任務(wù)。
三、控制過(guò)程，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，不斷增強(qiáng)執(zhí)行力。
在“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目中，一開(kāi)始大家都七嘴八舌地出主意，大家都覺(jué)得這是個(gè)不可能完成的任務(wù)。但是經(jīng)過(guò)討論，對(duì)人員進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫忙、有人監(jiān)護(hù)，誰(shuí)第一個(gè)，誰(shuí)墊后。最終大家全部順利鉆過(guò)了“電網(wǎng)”，就連大家認(rèn)為最不易鉆過(guò)的同伴也順利地穿越，這說(shuō)明了什么問(wèn)題呢？
經(jīng)過(guò)教練啟發(fā)和大家共同分享訓(xùn)練體會(huì)，才認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)過(guò)程控制的問(wèn)題。這與我們的日常工作緊密相連，要完成一項(xiàng)任務(wù)，必須控制好每一個(gè)環(huán)節(jié)。首先必須明確工作目標(biāo)；其次必須圍繞目標(biāo)進(jìn)行周密的計(jì)劃，對(duì)能夠掌握的資源情況進(jìn)行分析并合理地配置；第三必須結(jié)合工作計(jì)劃制訂有效的保障措施，使團(tuán)隊(duì)的每位同志都明確責(zé)任、各施其職，使有限的資源發(fā)揮出無(wú)限的潛能。
從“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，使我認(rèn)識(shí)到，不管是在日常工作中還是生活中，遇事一定要先思考，把做這件事所能遇到的問(wèn)題提前解決好，這樣才能避免在過(guò)程中有可能出現(xiàn)的失誤；其次，是要勇于吸取各方面意見(jiàn)和建議、不斷持續(xù)改進(jìn)工作的機(jī)制；再次
我們要嚴(yán)格執(zhí)行上級(jí)下達(dá)的命令，當(dāng)然，上級(jí)在下達(dá)命令時(shí)也必須做到目標(biāo)明確、命令明確、權(quán)責(zé)明晰、獎(jiǎng)懲分明，只有這樣才能建立高績(jī)效團(tuán)隊(duì)。不然許多工作將枉費(fèi)功夫，達(dá)不到理想的結(jié)果或從根本上背離原有的方向。
四、翻越“畢業(yè)墻”——發(fā)揚(yáng)昌大人能吃苦、能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)精神
這是此次拓展訓(xùn)練的最后一項(xiàng)，當(dāng)我面對(duì)這面畢業(yè)墻的時(shí)候，我沒(méi)有被它所嚇倒，我堅(jiān)信，我們所有的人都一樣。想的都是如何翻越這座高墻，到達(dá)最高端。這個(gè)項(xiàng)目如果只憑借幾個(gè)人的力量，是完全不可能實(shí)現(xiàn)的。
此時(shí)此刻，我們充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的力量，團(tuán)隊(duì)精神，以人墻的形式，向上推舉著我們的兄弟姐妹。他們踩在我們的大腿上，我們的肩上，我們也沒(méi)有絲毫怨言。因?yàn)槲覀冃闹兄挥幸粋�(gè)信念：我們是一支團(tuán)隊(duì)，我們不會(huì)拋棄他們，更不會(huì)放棄他們……
總的來(lái)說(shuō)，這次的拓展訓(xùn)練我確實(shí)收獲不菲。感謝公司組織這樣的活動(dòng)，不但讓我們放松身心，也讓我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作生活中給大家?guī)?lái)很大的幫助。我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)昌大人團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏、超越自我的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展是短暫的，但帶給我們的影響是深遠(yuǎn)的；個(gè)人的力量是弱小的，但當(dāng)它凝聚到一起組成集體的力量那將是無(wú)窮的。而作為個(gè)人，自信和相信別人是事業(yè)成功的第一步，人的潛能是無(wú)限的，永遠(yuǎn)要比我們想象的要大得多，要敢于超越自我，勇于克服困難。
拓展心得范文7
大多數(shù)銷(xiāo)售人員沒(méi)有問(wèn)正確類(lèi)型的問(wèn)題，即使他們?cè)诖蛲其N(xiāo)電話之前就事先準(zhǔn)備好了問(wèn)題，但大多數(shù)人沒(méi)有事先準(zhǔn)備，銷(xiāo)售人員需要對(duì)客戶(hù)進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)流程的理解。然后，銷(xiāo)售人員需要將其銷(xiāo)售流程和客戶(hù)的購(gòu)買(mǎi)流程相匹配。做到這一點(diǎn)后，當(dāng)他們就最可行的解決達(dá)成一致時(shí)，銷(xiāo)售人員就開(kāi)始和客戶(hù)密切接觸。
規(guī)劃推銷(xiāo)電話今天的大多數(shù)公司缺乏一個(gè)定義明確的銷(xiāo)售過(guò)程。很少有能讓客戶(hù)提供強(qiáng)有力承諾的有文件記載的銷(xiāo)售實(shí)踐。因此，銷(xiāo)售人員沒(méi)有正確地計(jì)劃推銷(xiāo)電話。
例如，每個(gè)電話都應(yīng)該以客戶(hù)同意去做會(huì)將銷(xiāo)售過(guò)程向前推進(jìn)的事情的某種承諾作為結(jié)束。
提出正確的問(wèn)題大多數(shù)銷(xiāo)售人員沒(méi)有問(wèn)正確類(lèi)型的問(wèn)題，即使他們?cè)诖蛲其N(xiāo)電話之前就事先準(zhǔn)備好了問(wèn)題，但大多數(shù)人沒(méi)有事先準(zhǔn)備。提問(wèn)技巧很糟糕的影響是巨大的。這會(huì)導(dǎo)致拖延和反對(duì)，提供不正確解決方案的糟糕演示，沒(méi)有區(qū)別于競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，以及錯(cuò)失銷(xiāo)售機(jī)會(huì)等形式的阻力。
商業(yè)頭腦如果你要幫助你的客戶(hù)變得更加成功，你需要了解企業(yè)通常如何運(yùn)行，你的客戶(hù)的行業(yè)如何運(yùn)作，你的客戶(hù)如何實(shí)現(xiàn)其市場(chǎng)目標(biāo)，以及貴公司的產(chǎn)品如何才能幫助他們更好的服務(wù)于他們自己的客戶(hù)。沒(méi)有業(yè)務(wù)技巧，你就永遠(yuǎn)不具備銷(xiāo)售所需要的信譽(yù)。
積極傾聽(tīng)積極傾聽(tīng)很重要，專(zhuān)業(yè)人士常因一直對(duì)自己及其產(chǎn)品喋喋不休，而錯(cuò)過(guò)了重要的線索和信息。更為重要的是閉上你的嘴，讓客戶(hù)說(shuō)話。銷(xiāo)售技巧培訓(xùn)心得分享說(shuō)，你應(yīng)該引導(dǎo)談話，然后傾聽(tīng)和正確的消化吸收，我們了解到很多客戶(hù)真正需要什么，以使你能正確定位你的產(chǎn)品。
大部分銷(xiāo)售人員聲稱(chēng)提出有意義的解決方案是他們最擅長(zhǎng)的技能。然而事實(shí)上，作為經(jīng)理，我們傾向于雇傭“能說(shuō)會(huì)道”之人。現(xiàn)實(shí)中，當(dāng)談到做演示，質(zhì)量遠(yuǎn)比數(shù)量重要。在銷(xiāo)售人員針對(duì)先前商定的需求，將重點(diǎn)放在呈現(xiàn)具體的解決方案上時(shí)，他們很少失敗。
如果你真正思考獲得承諾，聘用銷(xiāo)售人員的唯一原因就是為了獲得客戶(hù)的承諾。每當(dāng)問(wèn)及這一問(wèn)題時(shí)，大多數(shù)銷(xiāo)售人員承認(rèn)這是其最薄弱的技能。經(jīng)過(guò)研究表明，將近三分之二的銷(xiāo)售人員在推銷(xiāo)電話中未能要求承諾。而任何有效的銷(xiāo)售培訓(xùn)計(jì)劃必須對(duì)這個(gè)問(wèn)題有可靠的解決方案。
往往銷(xiāo)售人員向自身解釋其成功和失敗的原因的方式至關(guān)重要。這也形成一種風(fēng)格，將逆境看作是暫時(shí)和獨(dú)立的，建立心理抗沖擊力、情感韌性和耐性，以便從挫折中振作起來(lái)，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候積極主動(dòng)。
拓展心得范文8
兩年前，自己也參加過(guò)一次單位組織的“拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，但跟這次比起來(lái)，卻大不相同，之前那次是在旅游的過(guò)程中，穿插了一個(gè)“拓展活動(dòng)”，雖然也是“玩”，但卻沒(méi)有這從一次“玩”的過(guò)癮、“玩”得精彩，真是受益匪淺，感觸良深！
本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的領(lǐng)導(dǎo)能力。在這短短一天的拓展訓(xùn)練中，不僅把有趣的游戲同人生、工作、團(tuán)隊(duì)聯(lián)系了在一起，更給我們?nèi)w參加訓(xùn)練的同事帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和思索，鍛煉了大家團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量。也就是說(shuō)單單靠自己的勝利的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！
本次拓展訓(xùn)練中，從開(kāi)始的組隊(duì)、建隊(duì)旗、起隊(duì)歌，到后來(lái)的集體項(xiàng)目活動(dòng)，一連串下來(lái)，感覺(jué)充實(shí)有趣。一天里，我們上下午各做了一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，上午的“組合項(xiàng)目”游戲中，游戲的玩法是將六個(gè)小項(xiàng)目拼在一起，分成八個(gè)小組，在150秒鐘內(nèi)完成，在越短的時(shí)間內(nèi)完成的為勝。下午玩得是“找紙牌”游戲，從兩種顏色一到十的蓋住無(wú)序的紙牌中，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，小組成員每人每次上去只取一張牌，按顏色從小到大的順序，最后將全部紙牌翻開(kāi)。游戲有半個(gè)小時(shí)的準(zhǔn)備時(shí)間，這半個(gè)小時(shí)就是給個(gè)團(tuán)隊(duì)去開(kāi)會(huì)協(xié)商游戲的策略，用集體的智慧，做出一個(gè)最佳的方案。游戲過(guò)后，是總結(jié)討論時(shí)間，通過(guò)看似簡(jiǎn)單的游戲，卻可以從中悟出許許多多的人生道理，游戲本身有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟。拓展訓(xùn)練之后感覺(jué)收益頗多：
一、樹(shù)立起了團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，方能成功“人無(wú)完人”
這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來(lái)以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。在上午的“組合項(xiàng)目”這個(gè)游戲中，通過(guò)大家的集體努力，最終取得了一個(gè)較好的成績(jī)，讓我感想很深，團(tuán)隊(duì)中，每人都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，項(xiàng)目中，考運(yùn)動(dòng)乖巧能力的較多，而這中間發(fā)現(xiàn)一個(gè)人既擅長(zhǎng)這個(gè)，也擅長(zhǎng)那個(gè)，但時(shí)間有限，不能讓一個(gè)人去完成全部任務(wù)，這就需要一個(gè)統(tǒng)籌的安排，充分發(fā)揮各自的長(zhǎng)處。這個(gè)游戲讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，讓我看到了團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人為了完成集體目標(biāo)努力拼搏的精神，一個(gè)的力量很渺小，大家聚集起來(lái)的力量才可以塑造完美。
二、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí)，提升了自我責(zé)任感
我們上下午進(jìn)行的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是集體項(xiàng)目，要憑全體的努力方能取得任務(wù)的勝利，整個(gè)團(tuán)隊(duì)不團(tuán)結(jié)協(xié)作是沒(méi)辦法完成既定的目標(biāo)的，這尤其在下午的“找紙牌”游戲中得到了體現(xiàn)，這個(gè)游戲規(guī)定每個(gè)人每次僅允許翻開(kāi)一張牌，如果一個(gè)人翻錯(cuò)牌或者是多翻牌，牌就會(huì)從新被擺放，之前各自記下的牌的順序就會(huì)作廢了，一個(gè)人的差錯(cuò)，將影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作成果，而一個(gè)人的每一次成功，又是最終目標(biāo)完成的前提�！罢壹埮啤边@個(gè)游戲體現(xiàn)了個(gè)人成功的重要，也要求了各自必須有高度的責(zé)任感，切不可馬虎，否者將會(huì)是“一者敗，則全盤(pán)皆輸”，而且，在取得自己成功的同時(shí)，也要幫助對(duì)中的其他成員，提供自己掌握的重要信息，使得隊(duì)友更加便捷地找到目標(biāo)。在實(shí)際工作中，也是如此，每個(gè)人首先必須對(duì)自己范圍內(nèi)的工作肩負(fù)起責(zé)任，同時(shí)盡力幫助其他的同事，這樣，方能取得集體的勝利。
三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要
在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題。這點(diǎn)在“組合”任務(wù)中體現(xiàn)出來(lái)，每個(gè)小組基
本都是分工協(xié)作，而中間有一個(gè)小項(xiàng)目就是誰(shuí)有空，誰(shuí)就可以去做的公共任務(wù)，而偏偏很多小組就是率先完成這個(gè)小項(xiàng)目，但隊(duì)員彼此間卻不知道，最后大家各自完成了“本職工作”后，都不管三七二十一地投入到公共任務(wù)中去了，熟不知這任務(wù)早已完成，浪費(fèi)時(shí)間與體力。這就說(shuō)明，團(tuán)隊(duì)中，信息的傳遞很重要，信息傳遞準(zhǔn)確及時(shí)了，可以避免很多成本的浪費(fèi)，避免重復(fù)的勞動(dòng)，可以更好地完成任務(wù)目標(biāo)。放在實(shí)際工作中，領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通以及各組員間的相互溝通等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動(dòng)、智慧。
四、增進(jìn)了友誼，加深了理解
在“找紙牌”中，大家互幫互組，隊(duì)友犯錯(cuò)誤了，及時(shí)指出來(lái)，在對(duì)方身上輕柔地排上一記溫柔的“埋怨掌”，告訴他，“你那張牌擺錯(cuò)了”，而對(duì)方深表歉意的回一個(gè)“微笑”，體現(xiàn)彼此之間的坦誠(chéng)與包容，不知不覺(jué)中加深了彼此的理解。游戲中如此，而在實(shí)際工作中，我們更應(yīng)如此，同事盛似家人，應(yīng)該有充分的包容與理解，讓集體氛圍生動(dòng)和諧。
一天的拓展訓(xùn)練雖然“艱苦”，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂(lè)，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。一次訓(xùn)練不能解決各種
問(wèn)題，但它給我們以啟示，將“游戲”的理念放到今后的工作中，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵(lì)和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。
拓展心得范文9
11月27日，由人力企管部組織的公司6至9月新進(jìn)管理戶(hù)外拓展訓(xùn)練在惠州高榜山開(kāi)展，共有來(lái)自公司不同部門(mén)的30人參加了拓展，此次拓展為員工提升團(tuán)隊(duì)合作、溝通等精神提供了良好的鍛煉平臺(tái)，下面我們分享來(lái)自幾個(gè)參與拓展員工的拓展心得：
營(yíng)銷(xiāo)中心
不知不覺(jué)來(lái)到公司已經(jīng)三個(gè)月了，三個(gè)月對(duì)于剛到一個(gè)新的環(huán)境生活的人來(lái)說(shuō)可能會(huì)有點(diǎn)枯燥及無(wú)味。但是我很高興自己加入了天寶這個(gè)大家庭，在這大家庭里面會(huì)讓我們時(shí)刻感覺(jué)生活的很充實(shí)，從11月到現(xiàn)在還在舉行的“天寶創(chuàng)新杯籃球比賽”,到11月27號(hào)給我們新進(jìn)人員的高榜山戶(hù)外拓展訓(xùn)練，都給我們緊張工作之余帶來(lái)無(wú)限樂(lè)趣。很高興自己也參與了其中的活動(dòng)。
11月27秋高氣爽，天空萬(wàn)里無(wú)云，太陽(yáng)公公像前幾天一樣露出徽笑的笑臉，這種時(shí)節(jié)及天氣正適合戶(hù)外活動(dòng)。7點(diǎn)不到我們參加此次活動(dòng)的人就早早來(lái)到了天寶生活區(qū)大門(mén)口集合，個(gè)個(gè)精神抖擻，臉上帶著笑容，激情高昂，像是在向高榜山挑釁-------高榜山我一定要征服你！7點(diǎn)整，此次戶(hù)外拓展訓(xùn)練的教練溫小山吹響了集合的哨聲，點(diǎn)名，報(bào)數(shù)，我們被分成了兩組，認(rèn)識(shí)了本組成員，在選組長(zhǎng)時(shí)，可能大家都還不太熟悉，都比較謙虛，遲遲沒(méi)有選出來(lái)，看著a組各項(xiàng)工作都已經(jīng)進(jìn)行的火熱，我們也都有些著急了，這時(shí)人資發(fā)展科的金方艷站出來(lái)了，說(shuō)：“大家都這么謙虛，如果沒(méi)有意見(jiàn)的話，我來(lái)當(dāng)這組長(zhǎng)”。其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)工作中正是需要這種不畏艱難，勇于擔(dān)當(dāng)各種責(zé)任的精神。
各項(xiàng)準(zhǔn)備工作就續(xù)后，我們坐上了開(kāi)往高榜山的車(chē)上，正式向高榜山進(jìn)軍了。經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)的車(chē)程我們來(lái)到了高榜山腳下，看到了高榜山久違的身影。經(jīng)過(guò)半小時(shí)的攀登，我們登上了惠州的最高峰-----高榜山。來(lái)到山頂，大家此時(shí)臉上露出了成功的喜悅，顧不上剛剛攀登時(shí)的勞累，三五成群的在觀賞惠州的全貌，議論著，有的同事對(duì)著大山大喊了一聲，像是要自己內(nèi)心的壓力感出來(lái)緩解一下。
在較大的場(chǎng)地上總教練又吹響了集合的哨聲音，講了數(shù)字傳真機(jī)游戲的規(guī)則后，我們分組討論。
在討論的時(shí)候我們各種各樣的數(shù)字組合，以及怎么樣傳遞給下一位同事會(huì)比較容易識(shí)別，不容易出錯(cuò)。游戲開(kāi)始了，我們每組排成一縱隊(duì)，坐下，不許出聲，不許回頭，用剛剛討論的方法從最后一位通過(guò)用手拍打的方式，向前面一位傳遞數(shù)字信息，第一個(gè)我們傳遞的數(shù)字是負(fù)54，當(dāng)最后一位知道這個(gè)數(shù)字時(shí)蒙了，怎么是負(fù)數(shù)呢，我們剛剛沒(méi)有論負(fù)數(shù)怎么表達(dá)呀，可想面知結(jié)果會(huì)怎么樣，當(dāng)傳到最前面一位是負(fù)54變成了45。隨后的討論中，我們吸取之前失敗的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)真分析可能出現(xiàn)的數(shù)字，如負(fù)數(shù)，分?jǐn)?shù)，代小數(shù)點(diǎn)的，以及完善了傳遞方式，開(kāi)始傳遞時(shí)要提前告之，傳遞完每一位數(shù)時(shí)要給以確認(rèn)此位數(shù)傳遞完成，全部數(shù)字傳遞完成是也要給予確認(rèn)此數(shù)字組合傳遞成功，如果前面同事不清楚傳遞的是什么數(shù)字組合時(shí)，也要給出信息，這時(shí)后面一位同事又同時(shí)給以信息，值到清楚為止，通過(guò)大家周到的討論，此次我們果然成功了。通過(guò)這么一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲給了我不少啟發(fā)，在我們?nèi)粘９ぷ骱蜕钪�，做任何事情都要有止有終，在信息傳遞的過(guò)程中，一定要確認(rèn)自己傳遞的信息是否準(zhǔn)確以及是否以通俗易懂的方式傳遞到下一工作站，下一站是否明白傳遞的意思，就拿我們銷(xiāo)售給客戶(hù)call樣來(lái)說(shuō)吧，我們銷(xiāo)售是公司得到信息的最前沿，得到信息都是一手信息，我們一定要確保信息的正確性，不然一步錯(cuò)，就會(huì)導(dǎo)致全公司別的相關(guān)部門(mén)都跟著錯(cuò)，最終導(dǎo)致樣品call錯(cuò)，給公司帶來(lái)不可估計(jì)的損失，所我們?cè)诠ぷ髦�，不理解的信息一定要向給你傳遞信息的人確認(rèn)，這樣才能避免工作失誤的發(fā)生，因此而產(chǎn)生人力，物力的浪費(fèi)。
拓展心得范文10
一天半的拓展培訓(xùn)很快就結(jié)束了，回顧與團(tuán)隊(duì)共同度過(guò)的這短短一天半，其中充滿(mǎn)了緊張、刺激、友愛(ài)和感動(dòng)，每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下了非常深刻的印象，讓我們重新認(rèn)識(shí)了自我，重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的力量，拓展。這次拓展不僅僅是一次簡(jiǎn)單的培訓(xùn)，而是一種文化、精神、理念的傳遞；一種思維、考驗(yàn)、氣概的洗禮。
中午2點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)從公司大門(mén)出發(fā)，乘坐大巴一路顛簸1個(gè)多小時(shí)來(lái)到了拓展訓(xùn)練基地。分組列隊(duì)、發(fā)放服裝、安排住宿，一切井然有序，稍做休息以后就開(kāi)始了本次培訓(xùn)的第一個(gè)項(xiàng)目“游戲接龍”。 “游戲接龍”由六個(gè)小游戲組成，所有人員分成紅白黃三個(gè)隊(duì)，每一位隊(duì)員都必須參加其中的一項(xiàng)，每一個(gè)小游戲都設(shè)有過(guò)關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，看哪一個(gè)隊(duì)完成所有項(xiàng)目的時(shí)間最短，哪個(gè)隊(duì)就獲勝。所有人員均積極準(zhǔn)備，熱情參與，有的備戰(zhàn)四人拋球、有的備戰(zhàn)八人疊羅漢，有的備戰(zhàn)投兩人投籃……
經(jīng)過(guò)第一輪的緊張激烈的比寒，紅隊(duì)6分50秒，黃隊(duì)8分5秒，白隊(duì)7分20秒，我們作為白隊(duì)獲得了第二，大家都認(rèn)為取得了不錯(cuò)的成績(jī) 。然而，聽(tīng)完教練的點(diǎn)評(píng)，我們才恍然大悟。原來(lái)該游戲是專(zhuān)門(mén)為為制造企業(yè)設(shè)計(jì)的，涉及游戲順序的安排，其實(shí)相當(dāng)于生產(chǎn)組織中排產(chǎn)安排，人員的組織同樣也類(lèi)似于生產(chǎn)中人員的合理分工，游戲場(chǎng)地的布局相當(dāng)于生產(chǎn)中設(shè)備布局、工藝及物流路徑設(shè)計(jì)。
在教練的指導(dǎo)和鼓勵(lì)下，大家又開(kāi)始動(dòng)腦筋準(zhǔn)備第二次的比賽，認(rèn)真分析改善點(diǎn)，相互鼓勵(lì)加油，第二次的比賽很快完成，成績(jī)居然有了大幅提高，平均達(dá)到2分多鐘，我們興奮歡呼，認(rèn)為取得了很好的成績(jī)，沉浸在勝利的喜悅中。但沒(méi)想到的是，教練最后居然提出了99秒的挑戰(zhàn)目標(biāo)，一開(kāi)始全場(chǎng)嘩然，覺(jué)得那簡(jiǎn)直就是天方夜譚，經(jīng)過(guò)教練認(rèn)真分析，指出了我們?cè)诒荣愡^(guò)程中一些不合理的分工、布局和排序，以及差錯(cuò)率高的問(wèn)題，又給我們提出許多好的建議，大家又開(kāi)始認(rèn)真準(zhǔn)備第三輪的比賽，“注意每一個(gè)細(xì)節(jié)、調(diào)動(dòng)每一位隊(duì)員、準(zhǔn)備好每一次銜接”，教練的聲音貫穿始終地回響在比賽場(chǎng)地。
“白隊(duì)1分30秒”， 教練宣布的成績(jī)讓白隊(duì)成了今天比賽的最終勝利者，我徹底信服了“改善無(wú)極限”的思想，90秒的好成績(jī)已經(jīng)超出99秒的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，我們向這個(gè)目標(biāo)努力了，結(jié)果出乎意料，又在情理之中。因?yàn)槲覀內(nèi)σ愿�，因�(yàn)槲覀儓F(tuán)結(jié)協(xié)作，因?yàn)槲覀兙臏?zhǔn)備、因?yàn)閷?duì)手失誤……這一切成就我們第一名的好成績(jī)。隊(duì)友們的心情都十分激動(dòng)，我們的團(tuán)隊(duì)在本次項(xiàng)目活動(dòng)中也形成了一種默契，同時(shí)推選了隊(duì)長(zhǎng)，在教練的指導(dǎo)下確定了我們的隊(duì)名——超越夢(mèng)想隊(duì)，以及我們的隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)旗和隊(duì)雕，使我們團(tuán)隊(duì)的.凝聚力得到增強(qiáng)，以便我們更有信心去迎接明天新的挑戰(zhàn)。
拓展心得范文11
xx月xx日我們參加了人生中第一次的拓展訓(xùn)練。在這次拓展培訓(xùn)中,拓展教練主要安排的訓(xùn)練是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),參加完拓展訓(xùn)練以后我認(rèn)為它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力。在本次拓展的過(guò)程中注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是個(gè)人如何能做得更好。在教練的組織下，全體人員進(jìn)行了戶(hù)外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫(huà)隊(duì)旗，很快我們“夢(mèng)之隊(duì)”就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
挑戰(zhàn)自我、熔鑄團(tuán)隊(duì)是這次拓展培訓(xùn)的基本主題，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過(guò)情景模擬、戶(hù)外拓展訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗(yàn)，然后分享總結(jié)，最后整合應(yīng)用到實(shí)際的工作和生活中。
本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有：“穿越電網(wǎng)” 、“高空斷橋”、“挑戰(zhàn)150”、等訓(xùn)練項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟。
一、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力�！案呖諗鄻颉笔且环N自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的小小平臺(tái)，除了接受隊(duì)友的“充電”鼓勵(lì)，其它的一切都需要自己來(lái)解決�，F(xiàn)實(shí)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵(lì)。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實(shí)離自己1.2米的距離在平地上它沒(méi)有任何問(wèn)題，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)面對(duì)困難不要害怕要勇敢的克服。
二、 “穿越電網(wǎng)”，是破除個(gè)人自我中心概念，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。完成此項(xiàng)目憑一個(gè)人的力量是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的，必須形成一個(gè)有凝集力、有協(xié)作力，讓我們體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。通過(guò)隊(duì)友之間相互信任相互幫助。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有遇到問(wèn)題的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要，計(jì)劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力。在所有的任務(wù)中，整個(gè)團(tuán)隊(duì)在任務(wù)下達(dá)后，用最短的時(shí)間制定計(jì)劃，確準(zhǔn)目標(biāo)，發(fā)揮所有的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題。實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通，認(rèn)識(shí)群體的作用，認(rèn)識(shí)有效溝通的重要性，提高對(duì)資源有效利用的認(rèn)識(shí)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。當(dāng)“挑戰(zhàn)150”任務(wù)第一次在失敗中結(jié)束后，做為我們對(duì)手的雷霆戰(zhàn)隊(duì)，在緊張中協(xié)助我們、總結(jié)任務(wù)過(guò)失時(shí)，讓我們感受到什么事情都需要分享，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我們善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。拓展訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題，但我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的xx更團(tuán)結(jié)、更強(qiáng)大。
拓展心得范文12
XX年x月x日xx日兩天，公司聘請(qǐng)深圳xx學(xué)校的老師，對(duì)我們公司的管理團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了體驗(yàn)式培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，本人深深體會(huì)到：所有的工作都必須要有好的計(jì)劃、很強(qiáng)的執(zhí)行力、團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作以及第一位隊(duì)員的艱辛付。下面是本人參加這個(gè)培訓(xùn)以后，具體的一些感受和體會(huì)：
1、團(tuán)隊(duì)組建
a、從競(jìng)選隊(duì)長(zhǎng)這個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)看，首先要有自信，其次就是要取得隊(duì)員的信任和認(rèn)可;
b、隊(duì)員犯錯(cuò)，作為隊(duì)長(zhǎng)要為隊(duì)員的錯(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任，就是作為負(fù)責(zé)人，一定要懂得擔(dān)當(dāng)，該承擔(dān)的責(zé)任不能推諉。
2、 信息傳遞
a、一共12張數(shù)字牌，第一輪每位隊(duì)員按規(guī)定的順序翻，同時(shí)記住是什么號(hào)碼，第二輪一次性就可以翻完。所以只要把自己知道的信息準(zhǔn)確無(wú)誤的傳遞到每一為隊(duì)員，就會(huì)起到事半功倍的效果;
b、同時(shí)，做事的方法很重要，信息準(zhǔn)確，方法得當(dāng)，工作起來(lái)就會(huì)很順利，效率會(huì)大大提高。
3、 從a點(diǎn)到b點(diǎn)
a、共45位隊(duì)員從a點(diǎn)到b點(diǎn)的動(dòng)作都不一樣，但是都達(dá)到了目的地，說(shuō)明解決問(wèn)題的途徑和方法是多種多樣的;
b、解決問(wèn)題的思路不能局限在某一個(gè)范圍，要從多方面入手。
4、 桃花朵朵開(kāi)
a、這個(gè)游戲首先要注意聆聽(tīng)(聽(tīng)教練的口令)，其次就是反應(yīng)能力(要快)，再者就是主動(dòng)出擊(尋找牽手對(duì)象);
b、在工作中也是一樣，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)(聽(tīng)清楚別人要表達(dá)的意思)，遇到問(wèn)題要反應(yīng)及時(shí)，解決問(wèn)題要主動(dòng)，不能被動(dòng)聽(tīng)命或無(wú)動(dòng)于衷。
5、 激情久久
a、激情久久這個(gè)游戲的三個(gè)小環(huán)節(jié)的進(jìn)行，首先要確定游戲的先后順序，其次要以最快的速度切換到下一環(huán)節(jié)，再者就是要求隊(duì)員的熟練程度，最后就是發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正;
b、在工作當(dāng)中，每一件事都是緊密聯(lián)系在一起的。我們隨時(shí)都要保持高度的工作激情，及時(shí)解決出現(xiàn)的問(wèn)題，做事不拖拉，那么我們的工作才能做的更好，更能體現(xiàn)出我們的價(jià)值;
c、 只要每個(gè)人都付出了努力，工作才能順利。
6、 拍數(shù)字
a、這個(gè)游戲首先要尋找規(guī)律，其次選擇一人還是多人來(lái)完成，再者就是各負(fù)其責(zé)，不要亂指揮;
b、解決任何問(wèn)題，首先要仔細(xì)分析和思考，尋找最有效的解決辦法。團(tuán)隊(duì)要分工協(xié)作，各負(fù)其責(zé)。
7、 四軍對(duì)抗
a、這個(gè)游戲中的司令要掌握戰(zhàn)場(chǎng)全局，指揮官要完全理解和明白司令的命令，士兵必須執(zhí)指揮官的命令，方可取得勝利;
b、在工作中，我們一定要領(lǐng)會(huì)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的意圖，將任務(wù)不折不扣的傳達(dá)到下級(jí)，作為下級(jí)要不折不扣地執(zhí)行，工作才能順利開(kāi)展;
c、 在工作中要明確自己的位置，作為領(lǐng)導(dǎo)要有大局觀，作為中層管理要充分起到承上啟下的作用，作為基礎(chǔ)管理或員工要有執(zhí)行力。
8、 七巧板
a、這個(gè)游戲，首先要明確自己的任務(wù)，其次要服從統(tǒng)一安排，再者就是團(tuán)隊(duì)之間要相互信任及密切合作;
b、在工作中，首先要服從上級(jí)的統(tǒng)一調(diào)配，其次就是部門(mén)之間要相互信任以及主動(dòng)配合，工作方可順利進(jìn)行。
9、 越獄
a、這個(gè)游戲首先要推進(jìn)一個(gè)越獄領(lǐng)頭人，其次，領(lǐng)頭人要將任務(wù)實(shí)施計(jì)劃告訴每個(gè)人，再者就是越獄過(guò)程中每個(gè)人應(yīng)該做什么以及運(yùn)送人員的先后順序，最后就是過(guò)程的注意事項(xiàng);
b、作為公司的負(fù)責(zé)人，要明確公司的戰(zhàn)略目標(biāo)，要將戰(zhàn)略目標(biāo)轉(zhuǎn)換成各個(gè)部門(mén)的工作目標(biāo);
c、 作為部門(mén)負(fù)責(zé)人，要將目標(biāo)轉(zhuǎn)換成部門(mén)的工作行動(dòng)方案，再將行動(dòng)方案落實(shí)到個(gè)人;
d、作為公司負(fù)責(zé)人或部門(mén)負(fù)責(zé)人要隨時(shí)跟進(jìn)目標(biāo)的達(dá)成情況，監(jiān)督行動(dòng)方案的執(zhí)行情況，及時(shí)調(diào)整方法;
e、 作為方案的實(shí)施者，要嚴(yán)格遵守規(guī)則，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題;
整個(gè)目標(biāo)達(dá)成的過(guò)程中，每個(gè)人必須全力以赴。
拓展心得范文13
七月初在炎炎夏日之下，懷揣著興奮的心情來(lái)到武警指揮學(xué)院進(jìn)行為期20天的培訓(xùn)，這將是畢業(yè)后2年再次融入集體生活的機(jī)會(huì)。大學(xué)的集體生活的片段如膠片電影般在腦中回放，一切仿如昨日。因此對(duì)此短暫的集體生活也有諸多的期待與憧憬。
在培訓(xùn)兩天后，為期一天半的精彩的素質(zhì)拓展培訓(xùn)開(kāi)始了。最開(kāi)始以游戲的方式進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)的組建。這樣的組隊(duì)方式使每個(gè)人都走出了自己熟悉的小圈子，踏入新的團(tuán)隊(duì)，擴(kuò)大了隊(duì)員們的社交圈子，增強(qiáng)了隊(duì)員們的溝通能力，快速適應(yīng)新環(huán)境的能力。
整個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練分為團(tuán)隊(duì)組建與建設(shè)，三個(gè)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契與信任的項(xiàng)目：盲人島，雷區(qū)取水與背摔，團(tuán)隊(duì)展示。每個(gè)環(huán)節(jié)都要求各個(gè)隊(duì)員融入其中，發(fā)揮各自的才能，相互配合，相互溝通，完成各項(xiàng)素質(zhì)拓展項(xiàng)目。
這次的素質(zhì)拓展培訓(xùn)明顯刻著團(tuán)結(jié)，信任，溝通，自我突破的標(biāo)簽，是個(gè)性與集體的完美融合。
團(tuán)隊(duì)組建成功后，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的認(rèn)識(shí)后，彼此有了初步認(rèn)識(shí)，于是推舉了大家都信任的隊(duì)長(zhǎng)，在隊(duì)長(zhǎng)的引領(lǐng)與組織下，每個(gè)隊(duì)都順利完成了隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)及l(fā)ogo的設(shè)計(jì)，十二支隊(duì)伍都充分發(fā)揮出各自的才能打造出了一支支個(gè)性鮮明，青春活力的隊(duì)伍，如不二神隊(duì)，風(fēng)馳隊(duì)，打虎隊(duì)等。團(tuán)隊(duì)的建設(shè)不僅充分發(fā)揮了集體的智慧，而且增強(qiáng)了凝聚力，認(rèn)同感與歸屬感，為接下去的項(xiàng)目奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲，令我印象最深，感受最深刻的是信任背摔。當(dāng)站在高臺(tái)上，面對(duì)背后未知的情景，雖然知道臺(tái)下有一雙雙溫暖的伙伴的手會(huì)將自己接住，但出于人對(duì)未知事物的恐懼本能，心中雖然已充滿(mǎn)對(duì)同伴的信任，但還是難免恐懼。閉上眼，摔下去的那一刻，突破了本能的恐懼，摔下去并被同伴接住的這個(gè)過(guò)程雖然短暫，但增加了突破自我的勇氣與對(duì)同伴的信任度。這是一個(gè)夢(mèng)幻的旅程，如同穿梭時(shí)間隧道般，個(gè)人瞬間成長(zhǎng)了許多。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)在十二支團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)Show中落下帷幕。四分鐘的團(tuán)隊(duì)Show展示了所有隊(duì)員的風(fēng)采，展現(xiàn)了青春的活力與激情，一個(gè)個(gè)極具創(chuàng)意，精彩紛呈的節(jié)目陸續(xù)上演。
美好的時(shí)光總是流動(dòng)的比較快，一天半的時(shí)間眨眼間就過(guò)去了。雖然時(shí)間短暫，但譜寫(xiě)出了一曲令人無(wú)法忘懷的青春之歌。
拓展心得范文14
上周六周日，去南澳珍珠島拓展，感觸頗深。
為了能在眾多陌生人中留下良好的first impression，本人周五下了班，便用勇往直前奔向了東門(mén)，到華西宮裝學(xué)生掃蕩了一票的夏裝。
敗完上衣之后，還順便敗了件泳衣跟英倫風(fēng)的禮帽（后來(lái)居然都沒(méi)有用到）行走之前，覺(jué)得心不爽氣不順，大概是天氣過(guò)于濕熱的緣故，一直猶豫著要不要去要不要去，猶豫到最后還是收收揀揀，出發(fā)了——一個(gè)想出去玩又無(wú)奈小弱弱身體的心聲。
一路坐車(chē)到南澳已經(jīng)是九點(diǎn)了。
教練裝扮得很酷，奸笑的時(shí)候很可愛(ài)，隊(duì)員們估計(jì)怕他都是裝出來(lái)的。
熱身的時(shí)候，有人報(bào)數(shù)報(bào)錯(cuò)，導(dǎo)致排在第一的小竹同學(xué)一直做俯臥撐（A隊(duì)員報(bào)錯(cuò)，卻要他之前的所有人來(lái)做俯臥撐，不知道這種變態(tài)的懲罰跟現(xiàn)實(shí)工作中哪個(gè)場(chǎng)景來(lái)掛鉤的）。
隨后的正式活動(dòng)都相當(dāng)有意義：
第一個(gè)活動(dòng)看似難，其實(shí)好簡(jiǎn)單，當(dāng)我看到第一眼的時(shí)候就知道那個(gè)桶怎么提起來(lái)了，一個(gè)好建議讓我們隊(duì)第一個(gè)將水桶搬出來(lái)。正當(dāng)我們都以為我們會(huì)是第一的時(shí)候，卻忘記了下一道工序都前提是，我們要搶占的地盤(pán)必須清空！高估了另一個(gè)隊(duì)的能力的我們，只能一邊撐著拽住繩子，另一邊派人去做技術(shù)支持，搞得我們變成最后一個(gè)。
不過(guò)，別的隊(duì)使用的方法都是本人想出的，好得意了一陣，哇哈哈。
后面的活動(dòng)也不難，卻很難做到盡善盡美。以為正方形要的就是直邊，卻忘記要沒(méi)邊相等，就在我們歡呼的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)，我們弄出來(lái)的是個(gè)近似正方形的四邊形。然而，只要把繩子對(duì)折再對(duì)折就可以得到幾近完美的正方形，哪怕是蒙著眼睛，可我們還是忘記了這一點(diǎn)。
中午去大嗑海鮮，大閘蟹吃得我嗝嗝的。
下午的翻牌活動(dòng)是在一棟廢棄的爛尾樓里進(jìn)行的，起初我還以為是打彈。在稀里糊涂之下，我被選為隊(duì)秘，最弱的那種，基本上沒(méi)有起到作用。如果說(shuō)我不想?yún)⑴c那是假的，只是決策者太多了，圣人型的人物當(dāng)然沒(méi)有心思瞎摻合。隊(duì)長(zhǎng)魄力不夠，那些小姑娘們想去表現(xiàn)就讓她們表現(xiàn)去吧。完美計(jì)劃，敗就敗在紀(jì)律，一幫小姑娘嘰嘰喳喳，搞得整個(gè)游戲重來(lái)好幾次，浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間。
那句話怎么說(shuō)來(lái)著：往往決定成敗的不是智商，而是情商。
接下來(lái)的活動(dòng)叫七巧板，這個(gè)活動(dòng)太經(jīng)典了，亂得像一鍋粥，都各搞各的，為了得到一塊屬于自己團(tuán)隊(duì)的版塊兒，很多人的嗓子都叫壞了，很多人恨不得飛過(guò)去搶。這個(gè)活動(dòng)中，我居然神奇地成為小隊(duì)長(zhǎng)，還帶領(lǐng)了5名隊(duì)員，各個(gè)都是能人，還有一個(gè)老總。哈哈，真好玩。
拓展心得范文15
5月28日在集團(tuán)人力資源部的組織下，我們?cè)诳偛康娘w鷹學(xué)員參加了黃埔軍校的軍訓(xùn)拓展。
剛到軍校的一瞬間，我感覺(jué)到了一個(gè)軍人的威嚴(yán)，當(dāng)時(shí)覺(jué)得自已非常的渺小，心里有一種緊張感。聽(tīng)到有一個(gè)教官和我們說(shuō)：“你們穿上了軍裝就是一個(gè)軍人，軍人要有軍人的樣�！边@樣的話多么的鏗鏘有力，讓我心中升起對(duì)軍人的崇拜。
我們開(kāi)始了第一個(gè)拓展項(xiàng)目破冰突擊，展現(xiàn)了軍人的英姿，站軍資。頂著炎炎的烈日，我們汗流加倍，每個(gè)人都站的直直的，都怕影響了我們40多人的集體榮譽(yù)。有的腿麻腳軟、有的在酷熱的太陽(yáng)要站不穩(wěn)，可是大家的心中都是一個(gè)意念，不能掉隊(duì)、不能給集體抹黑。當(dāng)時(shí)的我也是這樣的感覺(jué)，腦海中想到了很多，聯(lián)想到了工作，在工作中我們也要有這樣的不屈不撓的精神，感于向困難挑戰(zhàn)，在困難面前不低頭，要發(fā)揮超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神。
一天的訓(xùn)練，也是把我們一年的體能訓(xùn)練匯聚到了這一天，可是我們心累都不覺(jué)得累，因?yàn)槲覀儗W(xué)到了東西，團(tuán)隊(duì)意識(shí)在我們心中升華。經(jīng)歷了一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目，蜘蛛網(wǎng)、高空極限、拆核彈、進(jìn)化論、生命之旅等等。每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們的體能和智慧達(dá)到了極限。每個(gè)項(xiàng)目大家一起出謀劃策，分析著怎么才能達(dá)到最好。
工作雖然已經(jīng)有幾年，但是一直都沒(méi)有機(jī)會(huì)參加正規(guī)的軍訓(xùn)或者拓展活動(dòng),非常感謝京信公司給我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)！
這次拓展雖然時(shí)間比較短暫，僅僅只有一天的時(shí)間，但是給我的感觸特別的深！幾年的工作磨礪，按照正常的思維可以說(shuō)我長(zhǎng)進(jìn)很多，可是被自己遺忘和忽略的東西也不隨之增多！
團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)凝聚力的威力讓我用嘴去說(shuō)的話，我可以，大家都可以說(shuō)的天花亂墜。但是實(shí)質(zhì)我、還有大家摸著良心問(wèn)自己：有為自己所在的集體，所在的團(tuán)隊(duì)真正的付出和努力過(guò)嗎？有讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)凝聚起來(lái)嗎？有讓對(duì)手的團(tuán)隊(duì)膽怯過(guò)嗎？讓其他集體羨慕過(guò)嗎？可能，也許很多人會(huì)回答我，他們做到過(guò)，因?yàn)槿澜缬泻芏嗟钠髽I(yè)，團(tuán)隊(duì)成功了，他們讓自己的團(tuán)隊(duì)有過(guò)堅(jiān)而不摧！
團(tuán)隊(duì)自豪感在我的心里也已經(jīng)很久沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)了！在黃埔軍校里，小集體里、小團(tuán)隊(duì)里，我感受到了、我深思了、我要把他撿回來(lái)了，我要用自己的力量讓他在我的身邊發(fā)揮作用，重現(xiàn)他應(yīng)有的光芒!要在工作中得以運(yùn)用。
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