旅游拓展心得體會11篇
從某件事情上得到收獲以后，可以將其記錄在心得體會中，這樣能夠給人努力向前的動力。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是小編為大家收集的旅游拓展心得體會，歡迎閱讀與收藏。
旅游拓展心得體會1
7月31日和8月1日我參加了公司組織的桐廬猴鷹谷基地拓展訓練，在這為期2天1夜的拓展訓練中，我們訓練的項目包括：懸崖速降，心心相應，畢業墻，真人cs，猴鷹谷基地洞穴探險。
我被分在1隊，并擔任了1隊的幽靈指揮官，我的職責是協助隊長管理好我們的團隊，做到軍紀嚴明，令行禁止。
第一天，我們訓練了懸崖速降，心心相應，畢業墻和真人cs，每個項目都讓我感受深刻，特別是在做畢業墻的過程中，畢業墻的高度有4米5，我們要把34個人全部越過畢業墻，在教練的一聲令下，我們的隊員甘當人梯，特別是我們的周總和呂總，身先士卒，爭當人梯，我做大家上人梯的墊腳石，幫助我們的隊員順利邁出第一步，并護送隊員們上人梯，上去的隊員就負責拉在人梯上的隊員，整個翻越過程緊張并有序的進行著，最后我們全體通過畢業墻，僅用時14分，這是一個非常不錯的成績了。
第二天，我們進行了猴鷹谷基地神秘的洞穴探險，進洞之前我們大概走了1個小時的山路，這是一個天然溶洞，里面有地下水，最深的地方可以過膝，整個過程可以用驚險刺激來形容，最后出洞的時候基本上全身都是濕的，雖然整個過程很艱辛，但剛出洞的時候還是有一股莫名的成就感躍然心上。
通過這2天1夜的拓展訓練，使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，這種心理極限上的突破不是簡單的活動項目就能夠達到的，同時也體會到了個人能力的發展潛力。我行，我可以。通過這次拓展訓練也使我感受到了團隊的力量，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練中尋找合作的契機，不斷形成一種默契，這種關系使原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的團隊，我在項目進展中增強了克服困難的信心和勇氣，堅定了面對困難卻能堅韌不拔進行到底的信念，更可貴的是拓展訓練，鍛煉了我的膽識，也克服了平時只憑感覺行事的思維定式。使我相信超越自己，就能夠創造奇跡。
最后我很感謝公司能組織這樣一次驚險刺激并非常有意義的拓展活動。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，一起創造美好的未來。
最后非常的感謝猴鷹谷基地的教練和老師，是你們的付出，才有我們的收獲。謝謝你們！你們辛苦了。
20xx.8.2
旅游拓展心得體會2
草原上，綠草如茵，一望無際，這種風景在世界上是罕見的。
夏天，我有幸來到風景如畫的大草原。
我們一伙人悠閑的走在草原上，聊著聊著，自得其樂。我感覺不到土壤的柔軟，因為草已經蔓延到我的膝蓋上了。巨大的草迎風彎曲，熱情地迎接我們。
環顧四周，是無盡的。乍一看，草和草沒有差距，草原就像一片綠色的海洋。草原的風景是不可能一覽無余的，但是草原上沒有高大的建筑和難看的工廠，所以你可以看到草原的大部分場景。綠色的草原就像大自然一點一點編織的綠色地毯。遠處隱約可以看到吃草的牛和馬。他們跑得很快，停下來，看著遠方。
雨悄悄地來了，細雨落在草原上，為草原提供了水源。雨就像美麗的仙女，賦予草原無限的生命力，“哇——哇3354”。雨停了，彩虹仙子帶著長長的絲帶和五顏六色的衣服出現在藍天上，為這片美麗的草原增添了一道美麗的風景線。
草原不僅風景秀麗，還有豐富的飲食文化，如蒙古奶、烤羊腿、蒙古豆腐、烤全羊……光聽名字就能讓人“流口水三千尺”。
走在草地上，溫暖的太陽照亮大地，長長的白云在天空嬉戲，鳥兒在空中自由飛翔…
旅游拓展心得體會3
這次暑假旅行，我們去了內蒙古呼倫貝爾草原。
草原是眼睛能看到的最遠的地方，而且是千里之外。金色的油菜花從這里到那里一直蔓延到天空。草原綠黃相間，風景真的很美。草原上有成群的牛羊，可以看到幾匹野馬。這是他們的自由家園。奶牛成了高速公路上的警察。他們大搖大擺地穿過公路。我們的車不得不停下來給他們讓路。
一條蜿蜒的河流像龍一樣纏繞在草原上。它被稱為“世界第一水”。天空中，我隱約看到一條白線緩緩向河邊移動。白線越來越近，越來越寬，變成了毛茸茸的白色地毯。白色的地毯又像波浪一樣翻滾著，滾到河邊。哇，好多羊！一些山羊牽著一群綿羊過河。聽說山羊機警好動，但是很聰明。萬一有危險，他們會發出求救信號。牧民一般只管理第一只羊，比管理幾千只羊容易得多，也不容易丟。我看見他們走到河邊，壓榨著，你不讓我，我不讓你，每個人都想喝末日蓋勒河的水。還有一些羊在河邊走來走去，仿佛在照鏡子，炫耀自己潔白柔軟的毛。清水印藍天，藍天襯清水。天空的畫面就像在天空中游泳，自由奔放.
牧民每天早上黎明前起床放羊，晚上天黑后回家，甚至幾天。勤勞，他們讓羊肥壯，年收入30萬，這都歸功于草原。我不禁感嘆，“青山綠水，青山是金山銀山”。
呼倫貝爾的草原真的很美。我很想和牧民一起生活在草原上。
旅游拓展心得體會4
拓展旅游又稱為體驗式旅游。它以旅游為依托，又不同于純粹的旅游。是以的形式，讓人們在享受自然風光的同時，通過體驗一個個富有趣味性、刺激性的項目，在自然開放的氛圍中達到身心的雙重放松。與傳統旅游相比，拓展旅游不局限于游山玩水，而是更強調游客的主動性和參與性。主要利用自然環境以及各種人工創設的情境，讓隊員們在各種精心設計的活動中解決問題、應對挑戰。這是一個體力與腦力活動相結合、個人挑戰和團隊合作相結合的過程。對游客而言，項目的參與不但能激發個人的勇氣、力量和潛能，還可以加強團隊成員間的默契、投入、溝通和熱情，體現“眾志成城”的協作精神。
拓展旅游活動是個人挑戰和團隊熔煉。拓展旅游給同事間的感情交流鑄造了一個輕松的平臺，同時更加的深入了解企業的文化，各個部門間的相互溝通。拓展旅游是公司對員工的一種福利，也是員工在工作中帶給企業的一種隱形回饋。
拓展旅游活動讓每一名員工都融入到企業文化之中，他們將以全新的精神面貌和更高的熱情投入工作。員工與員工之間、企業各部門間能夠主動溝通、默契配合，極大地提高工作效率。
各層領導者呢通過與員工間的角色互換，發現了自身弱點，從而進一步完善領導藝術。
適當的拓展旅游活動，拓寬了員工的思維空間，使員工解決問題的能力和創新能力大幅提升。參訓人員的心理素質普遍得到增強，使他們受面對挑戰和壓力更加從容，更加自信。
拓展旅游現已成為戶外拓展行業未來新的發展方向，相比較于傳統的戶外拓展，它更添加了趣味性，旅游的性質更多一些，相信對于很多既想使員工得到放松，又想熔煉團隊，提高企業凝聚力的企事業單位來說，會越來越認同這一旅游加拓展培訓的形式。
煙臺萊山區現代人素質訓練學校現推出拓展旅游系列路線，感興趣的朋友可以百度搜索“北京現代人素質訓練學校”，去他們的網站看看，也可以聯系他們。我想對于很多對年會發愁的企業可以參考這一方向，也算是對企業員工的一項福利。
旅游拓展心得體會5
今天是星期五，還下著毛毛雨。一想到要去草原，我就忍不住笑。
下午5點20分，飛機正式起飛，我有點激動。飛機飛了不到半個小時，就穿透了茫茫的云海。白云如絲絲青煙，觸手可及。
地平線上有巨大的“雪山”。向前看，它像棉花，鑲嵌在雪山上。你看到的只是一片白色。
6點左右，白云慢慢變紅。云和燃燒的云團各種各樣，有的像馬，有的像駱駝，甚至有的像草原.
晚上9點左右，我們到達目的地，在呼和浩特的一家酒店住了一晚。第二天早上，吃完早飯，我們開車去了平慕倫大草原。到達草原后，我們接受了蒙古人民的熱烈歡迎——下馬酒！他還送給我們白哈達。美麗的草原，我來了。草地上的草倔強地叢生，光禿禿的沙石，片片綠黃延伸到無邊無際的天空，給人一種心曠神怡的感覺。整個世界都靜止了，有些馬在遠處悠閑的吃草。多美的一幅畫啊。
我們騎在遼闊的草原上，膜拜敖包。據說在某個地方許個愿挺聰明的。許愿后，我們去拜訪牧民家庭，親自拜訪蒙古族家庭。淳樸熱情的牧民讓我們品嘗了他們自制的蒙古族白色食品——乳制品。又一次去了草原保護區，迎接我的是一片白色，那里的草可以高過膝蓋，一簇簇，一望無際。我們在那里拍照留念。翻過幾座山后，我們到達了希拉穆仁河。細長清澈的河水穿過草原的中央，像一條白色的絲帶纏繞著草原。幾只白羊羔趴在河邊，靜靜地看著我們。我被眼前的風景驚呆了，坐在馬背上心跳加速。藍天、綠草、白羊、清澈的河水，這就是美麗的草原嗎？馬的長吠聲使我很快趕上了隊伍。
午餐，我品嘗了一種特殊的民族餐——手烤羊肉。下午看了《蒙古男人三術》里的賽馬和摔跤表演。晚飯后，我看了民歌和舞蹈，參加了一個篝火晚會。我們手拉手圍著爐火跳舞。雖然我們是陌生人，但似乎每個人都在那里認識，高興地跳了起來。這一刻，我真的感受到了蒙古人的深情和魄力！
清晨，草原上清新的空氣涌進來，分泌著人心。這里讓我感受一下馬背上的國民生活。草原之旅讓我流連忘返。我感嘆大自然的神奇，牧民的淳樸。我想成為一只鷹，在草原上飛翔。
旅游拓展心得體會6
今天去了壩上草原，先來了騎場。這里的馬有一種特殊的味道，我不太喜歡。
選好馬后，我們一個個都爬上了馬。這些馬比我想象的要可怕得多。當馬低頭吃草時，我感覺它們會從它們身上滑下來。我一路和他們說話，怕他們生氣，把我甩開。
我們在長滿野花的草地上漫步，在樹蔭下的白樺林中玩得很開心。我的心情也放松了很多。
還去了閃電湖，風景無限。這里的湖太大了，所以我需要租一輛摩托車。三個人坐在一起雖然擁擠，但是有深深的愛！當我在湖邊的時候，我抬頭看著藍天。白云非常強大。在閃電湖旁邊，我展示了一對翅膀。下了車，我在岸上做了個飛翔的樣子。
晚上八點半，有篝火晚會，音樂很響，彩燈感覺飄來飄去。廣場中央點起了一堆火，大家圍著火跳舞，就像原始人一樣。
我很喜歡壩上草原。草原上有許多小動物、篝火、樹木和野花。
旅游拓展心得體會7
農歷8月15日相信大家都不陌生，這一天是我們中國傳統的節日——中秋。每一年我們都會在這個日子里和家人團聚，共度中秋佳節的美好假日。可是今年的“中秋”我們公司組織戶外拓展旅游，讓我們的假日更加充實、豐富。
我們是早上9點45分鐘到達廣州的。剛剛下車我們就感覺到了這邊的空氣格外的清新，因為工作而壓抑的心情也突然間得到了釋放，這時候內心第一個想法就是“這一次的拓展旅游一定會讓自己收獲很多”。
我們集中在的雷鋒廣場之中，舞臺上面的教練跟我們講述今天的拓展旅游的項目以及拓展紀律和活動注意事項。今天我們主要的拓展訓練項目分為空中項目、陸地項目、水上項目，空中項目有：空中鋼絲、極速圓木，水上項目有：踏籠飛渡、孤島求生，陸地項目有：無軌電車、盲人方陣，每一個項目都是根據為我們的情況而制定的。
“無軌電車”看似簡單的拓展項目，要想順利完成任務就要靠團隊的團結意識以及團隊的協調性。此拓展項目以團隊為挑戰對象，通過“同穿一雙鞋”感悟團隊合作精神，全體隊員齊心協力、腳步一致的奮勇向前。在拓展中我們團隊一起喊口號、一起協調動作，在過程中我們深深感受到了每一個人的全力付出，當順利完成任務時我們都知道這是我們共同努力的結果。同時這一次拓展旅游讓我們更加團結了!
“驚、奇、險”一直都是xxx拓展旅游的特色，空中項目就是最典型的項目之一�！翱罩袖摻z”這個大家再也不陌生了，在雜技表演中這個項目經常出演，成為人人眾知的項目。雜技表演者都是通過多年的嘗試與鍛煉累積而成的，作為一個常人去挑戰是非常有挑戰性的�！翱罩袖摻z”考驗個人膽識的拓展項目，只有敢于去嘗試的人才有機會成功。拓展過程中每一個隊員都不敢輕易踏出第一步，時間一分一秒的過去，最后教練和我們說了一句話“你們都是生活中的失敗者”。這時候隊長站出來，走上了鋼絲，一步接著一步，響亮的掌聲響起。其實我們的生活不就是這樣嗎?過程中會遇到很多挫折，如果你不敢去面對，那么你就會被生活淘汰;如果你敢于去嘗試，那么你就會有成功的機會。
旅游拓展心得體會8
今天爸媽帶我去了新疆的巴音布魯克大草原。
巴音布魯克草原天氣晴朗，空氣清新。一望無際的草原閃著綠光，湖水清澈透亮，優雅的白天鵝在水中翩翩起舞，是一種親切自然的景象。
巴音布魯克草原雖然那么善良自然，但是有一點讓我們厭倦了——蚊子。巴音布魯克的蚊子又大又敏感，抓不到。它們一直在我耳邊嗡嗡叫，嗡嗡叫過去，讓我頭暈目眩。再看，手上腿上被咬了幾顆痘痘，又痛又癢。蚊子嗡嗡叫，仿佛在驕傲地說：“你就是抓不住我！你有什么用？還沒被我們咬呢！”
“蚊子這么多，你怎么不噴農藥？”我和我媽莫名其妙的問管理員�！拔米邮遣菰澄镦湹囊徊糠帧Ｎ覀儾荒軄y殺他們。如果草原上沒有蚊子，草原生態系統的平衡就會被打破！”管理員語重心長地說。
“哦！”管理員的話讓我們恍然大悟。這讓我想起了科學課本上關于食物鏈的知識：蚊子少了，青蛙得不到食物就會餓死。青蛙越少，蛇的數量就不會像以前那樣多，而沒有蛇，鷹的數量就會減少.如果我們大量捕殺生物，草原上的其他動物就難逃一死，草原生態系統也就毀了！
目前，被人類殺死的動物太多了。渡渡鳥、恐鳥、中國犀牛等。因為人類的殺戮而滅絕。北美有幾十億只鴿子，不到一個世紀就滅絕了；流浪鳥類多達50億只，但也因為人們的大量捕殺而死亡。作為一個處于食物鏈頂端的人類，它最終會遭受災難！
草原和海洋都是我們地球母親的一部分，每一個生物都是地球生態系統的一部分。我們一起呼吸，一起滋養，一起生活，一起努力，讓我們的地球母親更健康，更美麗！
旅游拓展心得體會9
11.12日，風和日麗：
經人力資源部、財務部、行政部兩個月的組織與策劃，公司全體30多人一早就趕赴舒城—萬佛湖兩天的拓展旅游。這次拓展旅游引起公司所有伙伴的重要性與期待性，特別是公司財務部黃主管、行政部程姐、及東尼造型創意總監李杰先生對本次活動的積極參與與一路配合。
這不是一次普通的旅游和娛樂活動，而是活潑生動且具有教育和紀念意義的體驗式培訓。具研究表明：人類所能聽到的事能記住10%，所看到的事可以記住25%，所親生體驗的事能記住80%。兩天的培訓使平時耳熟能詳的“團隊精神”更加寓意深刻，兩天的培訓對大家的內心是種重大的沖擊，能夠在活動中發自內心的去沉思。以下是這兩天的拓展旅游的感想。
一，空中斷橋：
經過快速的整隊，我們很快將各隊的人員分好。分在我們隊的有其它兩門店的`人員，為了增強兄弟門店的協作力。上午看到了我們期待很久的空中斷橋，首先上橋的是我們隊的15號，15號在我們對是一個組織力很強、膽識過人的一個人，看上去很輕松的斷橋連我們的15號都嚇傻。我們親眼目睹他在沒有護欄的斷橋上，滿頭大汗的臉頰和顫抖著的雙腿……微微也能聽到他在斷橋上說：“慌......”這么一個字。大家在底下為他加油打氣，經過十幾分鐘的調整，他終于跳過了看上去有3米長其實只有一米長的斷橋，接下來的十幾個人陸續在教練的威脅下經過長達2個多小時完成了這次空中斷橋�？墒侵挥形覀冴牭摹懊扰甭堵稕]能完成，可能是因為體重的原因，她一個人的沒完成覺得對不起大家，在后期的隊上她也同樣完成了這次任務。值得表揚......這次的比賽我覺得我們東尼的女孩子真的不一般，她們都有顆堅強的心。難怪我們總監成天到晚說東尼“沒女人”......
對這次游戲我覺得對我感觸比較深的是看似簡單的事情你自己不輕身去體會你是不知道其中的酸甜苦辣。在成功的事情，成功的人身上，你可曾知道他們為了成功，中間經歷的過程有誰清楚了解，值得我們去深思。
二，踩地雷：
游戲規則，在地面鋪一塊布、布的兩邊是沼澤、布上有許多字……如果出錯就原地返回。開始我們只是無硬著頭皮往前沖，沒有顧忌另外一支小隊與旁邊的沼澤地，花了很長時間最后還以失敗告終……
三，無名：
游戲環節必須在兩分鐘內完成，一人蒙眼踩點、兩人雙手捆綁取繩、三人擁抱送球、四人空中移位接球、五人踢毽子、六人齊捆雙腳同時移位10米、七人坐地同時站起、八人跳繩、我們隊在隊長的帶領下，經過半個小時聯系后完成比賽，并獲得優異成績……
四，爬云梯：
這是一個比較考驗人的耐力跟體力的游戲，需要雙方借力爬上云梯……與之前空中斷橋相比它的安全系數要好很多。大家都爭先恐后的上�？词呛唵蔚挠螒颍芏嗷锇榕赖降诙䦟拥臅r候已經全身無力，過程當中有很多小的技巧，有時候都不敢相信自己的腰力能拉起一個一百多斤重的人，真是出乎意料。
這個環節認我明白了團隊的默契與協作力有多重要，更證明了我們長期在室內工作缺少運動。這一剎那突然明白生命在于運動的真諦。
當然游戲之外我們也有很多的派對，我的在這里就不一一介紹了。
公司這次花費巨資為的只有一個目的，讓東尼的團隊更加具有凝聚力。真誠的謝謝東尼這么值得大家珍惜的一個平臺，在這個平臺上面有很多屬于東尼人留下的腳印。謝謝東尼造型創意總監李杰先生！感謝有你，因為有了你東尼才會如此精彩！�。�
期待明年新安江拓展之旅。
旅游拓展心得體會10
20xx年10月4日至5日，進行了為期兩天的戶外拓展訓練。這次由我們人資部組織的戶外拓展訓練與旅游平臺，讓我改變了好多。換一種方式思考問題，以空桶心態重新審視自己。此次經過兩天的素質拓展活動和十幾天的旅游，沒想到會帶給我那么多的體會和人生的寶貴經驗，我帶著無盡的感動和收獲滿載歸來。以前我對“素質拓展”并不是很清楚，通過這兩天下來，我才明白原來這種活動是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的活動。
10月3日我們在出發前就已經調配好的四大隊伍共計124人抵達西安楊智拓展訓練中心。4日，四大隊伍七小隊都出色地制定了自己的隊名，接下來就是我們的一整套訓練項目：高空斷橋、信任背摔、逃生墻。雖然整個活動時間短，參訓項目少，但在我腦海中卻留下了極為深刻的印象。
這次素質拓展活動是我人生歷程上的一次全新體驗，得到的知識與感悟也非常豐富。水手教練說“總結是成功之母”。所以，這次素質拓展訓練總結起來，有以下幾點：
1、團結信任。
一個優秀的團隊不僅需要一個英明的領導者，更需要有一群為著同一理想目標不斷奮斗的優秀團員。每個成員都非常的重要，只要有一個環節出了錯，那結果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯想到工作中去，只有和周圍的同事領導處好關系，才能使大家在工作中發揮出各自的作用，才能更好的開展工作，單靠自己的孤軍奮戰是不可能成功的。就像我們的訓練項目信任背摔。信任背摔是讓一個人站在1米5高的臺上，雙手綁住，往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人橋接應。但當我問大家準備好了嗎？下面異口同聲是回答“我們準備好了，請相信我們，我們愛你”時，它讓我知道下面很安全。玩這個游戲我總結出了兩個字“信任”。只有完全信任這個集體，才能放手去做事情，才能做好事情。當今社會，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。那就讓我們大膽地去相信一次對方吧，一定會有意想不到的結果。
2、換位思考。
設身處地替他人著想，遇事多換角度思考，多一份理解，多一份關愛，我堅信通過這次拓展訓練使我們中心每個人都擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，在今后工作中，把每一項工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就能夠克服各種困難去圓滿的完成。學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。
3、真誠感動。
我們最后一個項目是挑戰“逃生墻”，需要我們人員一起參與。墻很高，必須要人在下面搭人墻，上面有人拉才能上去。周圍的一群人伸手做保護的姿勢。使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越了個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊給予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發出的高昂斗志。當臺上的隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到了團隊精神的偉大。尤其是當最后兩個人被臺上的幾個男同事同時拉上去時，我們其余的人不約而同的發出了真誠而感動的歡呼聲。
總之，這次拓展訓練與旅游是一次終身難忘的經歷，讓我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會了挑戰自己，學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟；體驗快樂、感知盲點、深受震撼；認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。在返程的車上，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言，考驗無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這些天，我們都很成功，都很自豪，因為我們已經升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結果已經變得沒有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰困難的同時，最大限度地挑戰了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況。
旅游拓展心得體會11
永燦科技為期二天二夜的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息，為那些感動的人，感動的事。
在此次桐廬游記拓展訓練中，我們忘記年齡性別，忘記工作中的身份，忘記生活、工作所處的環境，拋開一切，全身心的投入到訓練中。參與此次拓展訓練的有64人，我們分為三個團隊，分別為魏國、蜀國、吳國。我所屬的吳國團隊，有一個既霸氣又響亮的名字——無敵。無敵隊的隊長由湯總擔任，他是一個很有想法與特色的人，他為我們天敵隊中的每個人都起了一個三國人物的名字作為代號，他是孫權（主公），有魯肅、甘宇、太史慈、荀、趙云、馬超……，有大喬、小喬、貂嬋、甄姬、劉夫人……。在主公的帶領下，我們高喊著“無法無天，一統天下”的口號，開始了一天的征途。上午的拓展項目是峽谷定向——爬山，下午的拓展項目是峽谷定向——溯溪。在峽谷定向的過程中，要找到點標完成任務才可得分，以分數最高的為獲勝隊伍。
在這過程中，總會有些人、有些事、有些小細節，是那么的讓人感動與窩心。在爬山過程中有一個點標任務是要求團隊所有人以四種變奏拍出一致的響聲，不允許有一點點或快或慢的雜音在里面，在討論好四種變奏的掌聲后，執行時，有個女孩總會跟不節奏，或許是覺得拖累大家，很不好意思，在幾次失敗后，她偷偷的向后移動，想站在隊伍的最后，大家看不到的地方，但主公與大家都沒有放棄她，主公反而讓她站在最前面，主公的對面，一起鼓勵她，讓跟著主公的拍掌節奏一起來，結果我們一次就通過了。主公告訴我們，我們是一個團隊，要堅持做到不拋棄、不放棄任何一名隊友，不論輸贏，至少我們團結的精神要存在于每個人的腦中。下午的溯溪是此次拓展中最有挑戰，也是發生最多感人時刻的項目。我們在這過程中一樣要找點標并完成任務，但此次的路途卻過于坎坷。大大小小的巖石，高高低低的路面，深深淺淺的溪流，寬寬窄窄的鴻溝，這不平的一路，對時常運動的人來說，或許是小case，但對于常年坐辦公室的人來說，卻是不小的挑戰，特別是對于女生和運動細胞不強悍的人來說，更是一大難題。所以一路上總是難免磕磕碰碰，每個團隊也常出現有女生或體質弱、運動不好的人遠遠的落在后面�？蛇@些并不影響所有人前進的步伐，因為我們總有優秀的隊友，在后面一路扶持幫助落后的人，一步步前進。扶持著落后的人前進，拉一把在后面的隊友，幫女生背背包、拿拿水，這些或許都只是小事，但卻讓人感覺特別溫馨，因為這讓我們深刻的體會到我們是互幫互助，相親相愛的一家人。
其實在溯溪過程中，最讓我感動的并不只有這些小事，還有在第一次有男生落水后，幾個落水的男生，他們不但沒因為自己摔倒而生氣或是有不好的情緒，而是直接整個人站到水里，搬石頭放到水里，給后面的人踏腳，并小心扶持著他們走過這一段溪流，避免了再有人落水。再來就是最后將要到達目的地時，最后一條寬寬的水流了，這條溪太寬，水雖不算深，但也不淺，要搬石頭墊腳，不大好辦，只能脫鞋光腳渡水過，可畢竟到外都是石頭，印著腳會痛，有不少男生主動背女生過河，背完一個又一個，雖然我自己是光著腳過河的，沒有親身體會到被背著過河的感動，但我過完河，站在彼岸看到背人這一幕，心中有著深深的觸動。大家來自五湖四海，這么遠的距離，這么陌生的人，卻因一起進入到永燦這個大家庭，成為同事，成為朋友，成為家人，互幫互助、相親相愛的一家人。這次的拓展不僅僅是一個簡單的訓練，一次公司旅游，同時是一次身心的大洗禮；它更是一種文化，一種精神，一種理念；同時帶給我們無限開心，無限真實，無限感動。
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