公司戶外拓展訓練心得體會15篇
當我們經過反思，對生活有了新的看法時，就很有必要寫一篇心得體會，這樣我們可以養成良好的總結方法。應該怎么寫才合適呢？下面是小編收集整理的公司戶外拓展訓練心得體會，希望能夠幫助到大家。
公司戶外拓展訓練心得體會1
首先感謝公司給我們這次戶外拓展訓練學習的機會，給我們提供了一個學習鍛煉以及超越自我的平臺，提高了我對團隊的理解，增加了同事之間的感情使我們更加團結。
在參加這次團隊拓展訓練之前，是我來到公司的第九個月，一轉眼時間就過去了，在20xx年自己也在公司收獲了友誼、知識、金錢。這次是我第一次參加拓展訓練活動，首先對這個詞是比較陌生的，不知道它是做什么的，后來才知道他是一種團隊合作的培訓活動，由于參加這個拓展活動自己有很多想法，想象自己會是什么樣的表現，是否能完成活動任務，我知道在活動中要是遇到困難，一個人的力量是不可能完成的，要靠團隊的力量，而我怎樣才能融入到團隊中去是我在思考的。
14號一早就到了我們拓展的地方，接下來就開始了我們一天的拓展，在當天活動開始前，拓展教練給我們做了一個團隊合作的游戲，教練講了游戲規則后，剛開始沒有默契，而且也都沒有弄明白，所以也就錯了三次，一人犯錯全員承擔，錯一次五個俯臥撐。對我印象最深刻的就是，如果還有人錯了我們還愿不愿意要他們一起參加，全部人都說不放棄。最后我們還是成功了，這考驗了我們團隊的默契度和協作能力。
隨后我們分了10個團隊，我們是三隊超越隊，一隊12人開始準備乘船破冰的游戲，我是在第二塊指壓板的位置，我們過程中想了很多辦法，嘗試了五次。讓我意識到在一個團隊中不能只顧自己，要為團隊著想。舍小我成就大局，當然現在腳都是疼的，只有疼才能讓我們刻骨銘心。這個也將會是我在公司最美好的收獲，雖然得了最后一名但是我們從未想要放棄，所有人要一起回到安全地帶。
在這次團隊拓展訓練中讓我感觸最深的是無論是什么時候，我們的團隊都是要團結一致勇往直前的，在拓展訓練中每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，需要一個團隊中每個成員的相互協作共同完成，只有這樣的團隊才是戰無不勝的，而個人在團隊中應該互相支持、幫助、信任、積極的做力所能及的事，把自己的最大優勢發揮出來，而不是相互埋怨，所有我們每個人都應該清醒的認識到自己是團隊的一員，只有與團隊一起拼搏。同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起才能將工作順利完成。
公司戶外拓展訓練心得體會2
通過兩天的戶外拓展培訓，讓我有著很深刻的感觸，除了以前的軍訓外，還沒正式地參加過這類的拓展活動。起初，雖然想到這是類似軍訓那些活動項目，但是就只停留在想的層面上，還不會真正感受到這種氛圍;從下車到達基地的那一刻起，突然覺得這環境是那么地熟悉，那些軍隊系列的精神面貌立刻出現在眼前，心里在想，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風，只是在社會的經歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感激!
當教練讓我們集合的時候，才發現很多基本的東西都已經拋棄了，那些站姿、動作、時間觀念，還有紀律，尤其是團隊的那種責任歸屬感，似乎一下子又強烈地回到了身旁;其實從公司開始出發，甚至是前一晚的時候我有在深思，這次去拓展，應該帶上一些什么問題，帶著什么樣的收獲回來，其實我就想把一切關于團隊相關的收獲都帶回來，結果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡單的事情，你都應該要有更高的追求，無論生活還是工作，何不嘗都是這樣，試問自己都有那么認真去對待和更高的追求嗎?而事實證明只要重視了，肯定就能做得更好，而且，當團隊一起的時候，你一個人做得再好就優秀了嗎?還應該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊友更加優秀，我始終覺得，在一個團隊中，你總應該要去想辦法讓你的隊友表現得更加優秀，自己才會更加優秀。
在高空挑戰的團隊活動中，我的收獲也是特別大，當你在地面的時候，看著別人跳的時候總會覺得挺簡單，也挺好玩，但當你走到了那個高度的時候，心才不由自主地顫抖起來，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當你看到地面的伙伴們加油歡呼的時候，這股力量是多么強大，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問題，而正當戰勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺得一切都是那么簡單、快樂!
當然，我想我也會跟大家一樣，最后的畢業墻才是前所未有的感動，起初，教練問我們你會全力以赴嗎?自己也很肯定，當然也是懷疑的，因為沒經歷過，就這樣短時間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開始上去的時候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來，我看著被他們踩踏著的戰友，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時候，突然被教練叫停了，各種各樣的問題都出現了，那時真的很打擊，而確實也是我們大家做得不好，很多危險動作都出現了，這非常不安全，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的，但是過程當中真的需要去用心執行，注意一切的細節，最后全部人都上去的剎那，感覺是多么的幸福和感動，當然一切也顯得身疲力盡了!
總而言之，感慨良多，但如果只是停留來印象感慨的話，那也就只能是留下一場經歷而已，我想要把它帶進生活和工作，讓這些經歷時刻跟隨著，在此我覺得以下幾點可以做的更好：
1、要學會多分享、溝通、交流;
2、團隊的氛圍很重要，但是這些也是相互的，每個人都要融入自己的工作;
3、熱愛工作，快樂工作，才能做得更好;
4、固定思維模式很可怕，直接會影響方向跟結果;
5、團隊中只要有人做得不好，無論任何一個人都有責任;
6、抱怨少一點，努力積極一點，不能想得太多而做的太少!
公司戶外拓展訓練心得體會3
“參加的是一次訓練，影響的是你的一生，公司素質拓展訓練心得體會-感恩、奮進�！边@是我們這次參加香港心洲國際文化產業有限公司中國國民素質教育訓練學院時進教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力，充滿挑戰性，令人血液沸騰。
培訓的時間距現在已經兩個月了，但我記憶猶新。是的，我非常認同老師的這句話，這次培訓讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫，對人生、事業、親情、家庭、朋友都比較膚淺，有些方面還認識模糊。
通過這次培訓，我認識了自己，明確了自我，也總結了過去的很多不足的地方，對我今后的人生道路指明了方向和目標，我一定要好好的珍惜自己，珍惜這次學習到的知識，運用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價值。
來到**煤業這個團隊已經快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認識了黃總，認識了唐總，和這個團隊一起奮斗、創造是我這輩子的福分。是公司、是團隊成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續跟隨團隊走下去的重要原因之一吧。
黃總是個令我尊重敬佩的團隊領頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學習，生活樸實無不良嗜好，對人和藹友善，對工作的敬業精神和對事業的狂熱追求是我學習的榜樣，他和其他的煤業老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團隊走的更遠、飛得更高他想出了與眾不同的辦法。
投資上百萬、循序漸進的給團隊高中層提供學習、訓練的機會，讓團隊素質整體提高，讓團隊成員跟上企業發展的步伐。我非常感謝黃總給予的學習機會，一次又一次的參加培訓和學習，讓我知識得到更新，生活更加充實，對未來充滿信心。
通過幾次培訓，我有個小小總結，那就是做人要與人為善，公平正直，做事要忠厚誠實，有責任意識。特別是作為企業的高中層管理人員，更應該體現這方面的素質。還有就是只有團隊的力量才能成就一番事業。在思八達智慧場楊*老師說過：當今的企業發展要成功并長遠的發展，就一定要通過學習來提高團隊的整體素質，體現團隊精神，通過學習收到團隊“學相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。
高**博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球比賽，阿根廷在1分鐘內，10個隊員都接觸球，通過32次的傳遞，打進了決定勝負的進球。說明一個問題，那就是團隊的力量、互相信任、協作的精神產生的結果。心洲成功素質訓練營的培訓，斯巴達克方陣告訴我，“團隊興亡，我的責任”。用這樣的心態去做我們應該做的事，面對一個共同的愿景和目標，我們定會實現自己想要的夢想。
還有，這次學習中我收獲了對人生的態度、做人的標準、感恩的心態。真的，感謝**，這次學習是一個人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了許多過去不知所為的道理。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實人的一生，就像來自宇宙、大自然的一顆塵土，匆匆的來，又匆匆的去。
但我們在這短短的來去時間空間段應該留下什么呢?我認為就是認識自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是體現自己價值，不枉渡此生。
第一個游戲就讓我感到煎熬。《人生的選擇》：列出生命中最重要的10項需求，先由舍去5項再舍去3項到只留下1項的過程。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧，生命更是一種舍棄的藝術。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個扮演盲人，一個扮演啞巴，在坎坷不平、充滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達目的地又進行角色互換。
短短的一個多小時時間，就像我們的人生道路的展現。這個游戲告訴我，我們在生活和工作中，要相信自己的伙伴、同事，平時要多溝通，達到優勢互補，對人有愛心、責任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標和有戰勝困難的堅定信念，我們就會成功。
還有讓我留下深刻的記憶的是《愛、微笑、感恩的心》，我深信：愛是無堅不摧的力量，給別人多少愛，你就會收到同樣的回報;微笑是改變人際關系最快的表達方式,良好的人際關系決定人的生存狀態，也是人走向成功的法寶。所以，今后我要用微笑來面對我的工作和生活，用陽光的心態來對待我同事和朋友，讓我每天都生活在快樂之中。感恩的心，感謝命運。。。。我忍不住的留下了眼淚，回憶過去，我感到愧疚和懺悔，我對不起父母，對不起妻兒，對不起老總。
父母養育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒給予太多關愛，老總給我工作的平臺，我認為那是自己的功勞。。。。感恩乃動物本能，如果人類喪失了這種本能，愧對萬物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長地久。我要改變自己，用感恩的心態來迎接我新的生活，用行動證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時間，來盡我的孝心。
我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動力，堅強的后盾，懂得肩上的責任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺，發展的空間，讓我人生更加具有價值的體現。
今后的工作和生活中，我要常開我的智慧之門，常關情緒之門，做好我的本職工作，用做天地間最有價值的事的寓意抓好安全、生產、技術工作。無愧于公司、團隊賦予我的權利和責任。
“用一生的時間，干兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結出的!
“做善良的人，走成功的路，創燦爛人生”這是心洲文化傳媒對成功人的詮釋!
我就把他們的經典語句當做我的座右銘吧。
公司戶外拓展訓練心得體會4
通過參加公司組織的為期兩天的室外拓展訓練，使我從中得到了很大的啟發和觸動，也接觸到許多前所未有的體能項目，如：飛奪瀘定橋的天橋項目，高達4米的畢業墻攀爬項目，野外CS激光槍戰對抗訓練，使我切身的感受到一個體能的訓練和團隊的重要性。
在飛奪瀘定橋的天橋項目訓練時雖然在我們當中有個別人，對高空有所恐高但在教練的認真培訓和指導下勇敢的戰勝了自我，完成了飛奪瀘定橋的天橋項目的訓練，通過這個項目也是自己切身的感受到模擬飛奪瀘定橋的那種不怕艱險，為了達到目標而勇往直前的戰斗精神。能勇敢的走到天橋的另一端再返回起始點完成自己的目標，每個人從鋪了木板的軟天橋上通過認真的完成了此項目的訓練。
在訓練4米高的畢業墻時使我感受團隊的力量是多么的重要和有力，在短短的14分鐘內我們29個人全部完成畢業墻的攀爬訓練，在攀爬過程中需要大家齊心協力，需要搭人梯踩上肩膀才能爬上畢業墻的頂部，不管男女在大家的心理只有一個目標就是團結一致，用共同的力量把每個人送到畢業墻的頂部，站在下部的人肩膀被踩紅了，汗水不斷的在滴，但沒有一個人叫苦叫累在不斷的咬牙堅持，再相互替換著堅持著幫助每個人攀爬到了畢業墻的頂部，最后一個人也用倒掛的技巧拉到了頂部，雖然只是個體能攀爬項目但在全部的攀爬過程真正體現了一個團隊的協作精神，每個人都在努力發揮自己的力量完成共同的目標。
在周六的野外CS激光槍戰對抗訓練中，將我們29人分為兩隊雄鷹隊和火箭隊，以在戰斗中最終模擬生存人數判定輸贏方，當大家得到任務后各自的分配布置自己的隊員，都希望能再模擬戰斗中獲勝取的好的成績。每個組員都能為自己的團隊獻計獻策，在各組長的帶領下沖鋒陷陣不怕苦不怕累，在樹林中來去穿梭爬來滾去雖然是模擬的戰斗大家都能夠非常認真的對待，為自己的團隊取得勝利而努力拼搏著，通過野外CS激光槍戰對抗訓練使我切身感受到那種模擬實戰的樂趣和怎樣才能帶領團隊在訓練中取勝溝通和根據地形布置尤為重要。更要發揮一個領導者和團隊的力量。
公司領導非常的重視此次的拓展訓練，周六下午親臨現場與我們共同參加了野外CS激光槍戰對抗訓練。在這個野外的拓展訓練中不但鍛煉了自己，也親身體驗了一個集體的體能訓練項目，需要團隊每個人的共同努力才能實現共同的目標，個人能力再強代表不了整個的團隊。也切身的感受到培養一個好的團隊精神是多么的重要，一個好的工作效率和成績來自于團隊的協作和溝通，單打獨斗的時代已經過去，合作變的越來越重要。作為車間領導者團隊的帶領者使我深深的意識到，團隊的力量遠遠大于一個單獨的的力量。如果我們不能與同事或下屬友好合作，沒有團隊的意識，即使有很好的技能，也難以把自己的優勢在工作中淋漓盡致的發揮出來，一個人能力再強，總有能力不足之處，團結才有力量，團隊成員之間相互取長補短，精誠合作，才會把整體工作做的更好。我相信通過這次的拓展訓練對我在今后的工作中帶領團隊有著舉足輕重的作用。對我今后的工作中有著一定的幫助，也會把訓練中的那些精神與車間員工共同分享和利用做好自己的管理工作。
公司戶外拓展訓練心得體會5
這次拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么團結協作、互相激勵。
使我感受最深的是信任被摔，在熱身訓練完畢后，教練將我們帶到一處1.5米高的平臺前，首先教練教給我們方式方法，并給每一位隊員加油打氣，這個訓練項目要點在于，信任團隊，當我站在平臺上的時候，心里還是有些恐懼的，在教練的幫助下，做好準備工作，就這樣信任的躺下去了，可想而知一個人身體最薄弱、最危險的部位就是后背了，此刻就這樣交給與自己非親非故的人，心里除了信任還是信任了。信任團隊，也要讓團隊信任自己，按照教練所傳授的方法，盡量將身體崩直，好讓隊友共同搭建的人床均勻受力，避免造成隊友受傷。
當自己的后背接觸的隊友搭起的人床時，心里滿滿的感恩與感謝。待到所有隊友都順利通過這個訓練項目的那一刻、感恩與感謝彌漫了整個體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導、感謝公司領導的關懷，同時也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“信任”“感恩”“責任”“犧牲”。
后面還有《高空斷橋》項目，這個項目是個人挑戰項目，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰。
短短兩天的拓展訓練結束了，感謝公司給我的鍛煉自己的機會，感謝我們的領隊周部長給我們無微不至的關心，感謝所有參加拓展訓練的隊友們在一起的共同成長。時間雖短，但收獲良多，告訴我們要有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。相信我們青春的力量，一定會打造更強大的團隊!
公司戶外拓展訓練心得體會6
這次公司組織了拓展訓練，都是采取自愿報名的方式去參加的，有些同事沒有去，不過我還是參加了，之前雖然也參加過拓展訓練，知道這是怎么回事，但是在我們公司卻沒有參加過，而且參加這次的訓練也是可以更好的認識我們公司的同事，了解他們，在今后的工作中也是能更好的配合，能更好的溝通。
在這次的拓展訓練中，我和其他很多部門的同事都相互認識了，以前可能只是在群里知道名字，或者知道他們是干嘛的，但是其實并不認識真人是怎么樣的，畢竟有時候并沒有工作上的溝通，或者雖然聊了，或者有交接，但是并不在一個地方，我們在辦公區，他們在工廠，或者倉庫，那么就更不可能見面了，這次剛好有機會一起訓練，一起相互的了解，一些我經常交接的同事，也是第一次見面，能更了解他們，也能更好的在以后的工作中溝通了。
這次的拓展訓練也是讓我們更加的團結，很多項目都是要講團結，要一起合作才能完成了，如果不團結，那肯定完不成，或者完成的質量特別的差，這次我們是打亂了分組，我們雖然不太熟悉，但是經過幾次的磨合，大家都是有了一定的默契，我們隊在這次的幾個項目里都是拿了第一，也是我們團結在一起才能夠做好的。而在工作中，想要把一件事情做好，其實也是離不來我們的團結，這次的訓練也是讓我深有體會，像之前我們做一個項目，就是因為各自的意見不合，所以搞了好久還是沒有做好，而看到其他的隊能拿到第一，而且那么輕松，我們也是意識到了必須要團結，所以后面的幾個項目我們才能夠拿到第一。
這次的培訓也是鍛煉了我們的身體和意志，以前坐在辦公室的時候，是不怎么喜歡運動的，經過這次的拓展訓練，雖然覺得運動也是很累的，但是累完之后的那種快樂感覺是很美妙的，而且也是鍛煉了我們的身體，讓我感受到了不一樣的快樂，原來運動還可以這樣的快樂，也是我這次很大的一個體會，我想在今后我也會積極的參加一些運動，來鍛煉自己的身體，同時也是體會運動的快樂。
拓展訓練的時間并不是太久，就幾天的時間，但是這幾天的訓練，也是讓我學到了很多，像堅持，團結，默契，還有要運動，提高自己的身體素質。可以說，如果我沒有參加，我覺得我會后悔的。
公司戶外拓展訓練心得體會7
五一小長假，公司安排了一次拓展訓練，這次拓展訓練給我印象最深的是驛站傳書這個項目，我從中學會了遵守規則的重要性。
驛站傳書的規則是，所有的隊員同向坐成一排，不許使用語言，前面的人不許將手伸到背后，后面的人不許將手伸到前面隊員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務。教練把一個數字告訴隊伍后面最后一名隊員，然后依次傳遞，直到最前面的隊員得到信息后，將它寫在一張紙上。兩個隊同時比賽，看誰的信息傳播速度快而且準確。
第一次，我感到后面的隊友在我的背上寫了一個三位數字“969”，我便用相似的方法寫在前面隊友的背上，他得到信息后也依法傳播到下一位背上。另一個隊也是這樣做的，不過他們有的人不是采用寫的辦法，而是像發報機一樣用手指頭在隊友背上點擊。也有的隊員采用畫道道的方法告訴前面的隊員數字信息。
等到一條信息傳播下來，我們很吃驚地發現，自己所傳播的數字與教練給的真正數字大相徑庭。我所接收到的“969”在最后被傳播成了一個包含數字“4”和“0”的四位數，而真正的數字應該是“69”。差距竟然如此之大!
大家很快意識到，這是傳播方式的不統一造成的后果。就像秦始皇的“車同軌，書同文”一個道理，沒有標準和規矩，信息的傳播很容易失真。
我們開始爭論，使用什么樣的方法來傳播信息。有人贊成寫數字，有人提出畫橫線，有人堅持“敲”電報，有人要求將人的后背畫出9個部分代表不同的數字。嘰嘰喳喳，爭論不休，只達成了有限的共識。結果，第二次，我們傳播的數字再一次與原信息大相徑庭。
其一，要善于開拓思維。用什么樣的手段，才能達到又好又快的結果?各組在每輪開始前的“作案手段”研討階段紛紛展開了熱烈的討論，策略可謂五花八門，或按規則調動自己的聰明才智，或苦心鉆游戲規則的空子，兵不厭詐者，匪平日之所思也!比如，有的最后一個學員直接用手機給隊長發信息，犯規嗎，人家說了，按照與時俱進的理論，中國移動乃如今最大最快的驛站了，何不借其傳書?沒錯呀!老師新增規則，把這條給戒了，可學員又使出別的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面對“魔鬼”般的學員，老師不得不頻頻修訂完善游戲規則。
其二，思維要有前瞻性，所謂凡事預則立。數據信息，會是什么樣的數據呢?整數?小數?分數?它們分別應該怎么書寫?有的連方程式、根號什么的都考慮了應對方案;寫了一遍不明白怎么辦?別人犯規了咱們怎么辦?此外，思維還得注意打破固有定勢，比如，前三輪的數據，一輪比一輪復雜，當大家都以為最后一輪應該是最難時，老師偏偏給了個最簡單的0，所以，思維不能是簡單的經驗重復和固定的邏輯判斷。
其三，要注重團隊精神，善集群策群力。一支隊伍，人多人少，重在心靈默契。切磋要民主，決策要集中，誰都守口如瓶不行，誰都想當老大不行!提倡奉獻精神，樂于融入群體，共識是和諧的基礎，和諧是勝利的保障。所謂榮辱相依、生死與共，是一往無前的力量!老師點評說：人無完人，團隊完美!
其四，過程和結果是辨證的。以課堂上的“驛站傳書”為例，為了結果的第一，大可“不擇手段”，勝者為王敗者“寇”，結果顯然重于過程;相反，假如勝敗無所謂，但求快樂進行曲，期間開心就好，那么，過程當然更重要!過程與結果，孰重孰輕，因時因地因人而異也!這和抓各時期的中心工作，亦或和各項工作的跟蹤，是否也有某種辨證的聯系?
總結活動技巧：
1,不能講話.
2.不能回頭
3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)
4.當信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
經過我們市場部討論后，我們團隊定制出一套比較快捷、準確的游戲方式，下面簡單介紹下我們團隊討論出來的游戲方法：
1、所有人員排成一隊，團隊中需有一位反應速度快、果斷、決定力強的人在本隊開始的位置;
2、后方的人向前方傳遞信息的，拍前方隊員左肩一下表示數字，拍兩下左肩表示大寫數字。數字的表述形式為九宮格，三橫排、三豎列，從左向右從上至下依次為1、2、3、4、5、6、7、8、9，9位數，0以在后背畫圓的方式表示。當傳遞的數字為多組數字時，位于隊尾的信息傳遞人員應當一組一組傳遞;
3、小數點的表示方式為以手指在前方人員的左肩點一下，先給予前方人員這次傳遞的是小數點數據的提示，然后按數據依次給予前方隊員數字、小數點、數字的信號。比如傳遞2.5，后方人員需先點前方人員左肩一下提示前方人員這組數據為小數點數字，然后在九宮格中先以拳點2的位置，然后在前方人員左肩點一下，表示小數點，再在九宮格中5的位置一拳點下，即可表示為2.5;
4、分號的表示方式為以手指在前方人員后腰中間位置畫一橫線的方式表示。后方人員在傳遞分號數字時，按照由上到下的順序傳遞信息，比如2/3，表示后方人員先在前方人員在九宮格2的位置以拳點一下，再在前方人員的后腰上畫一橫線，再在九宮格3的位置以拳點一下，以此表示2/3;
5、在傳遞字母的時候，后方人員拍前方人員右肩表示，此次傳遞的信息是字母。后方人員拍前方隊員一下肩膀的表示字母為小寫，拍兩下的表示字母為大寫。給完前方隊員字母提示后然后用手指在前方隊員背部書寫字母，記住一點要書寫清楚、準確。最前方人員再根據后方對方拍自己右肩是一次還是兩次來確定字母的大小寫;
6、信息傳輸為漢字的，后方隊員以雙手拍前方隊員雙肩表示，然后以手指在前方隊員后背書寫。注意筆畫順序。以免造成誤解。
7、傳輸的數字為根號數字的，后方人員先在前方隊員后背畫十字表示此次傳遞的數字為根號數字。傳遞時后方隊員先在前方隊員后背畫壹十字，然后在九宮格中數字對應的地方以拳點擊表示根號多少;
8、當傳遞的數字為平方或立方數字時，后方人員需現在前方隊員右肩以手指點兩下或三下(兩下表示平方，三下表示立方)，以提醒前方隊員此次傳遞的是立方或平方數字。然后后方隊員在九宮格對應數字位置以拳點擊，表示數字是多少。然后再點擊前方隊員右肩兩次或三次表示平方或立方。比如32，后方隊員先點前方隊員右肩兩次表示要傳遞平方數，然后在九宮格3的位置以拳點一下，然后再在前方隊員右肩點兩下，表示32。立方與此相同; 7、后方人員在傳遞完信息后以手掌拍前方人員后背三下，表示已傳遞完畢。前方隊員點頭表示已明白后方人員傳遞的信息，不明白則搖頭，后方隊員重新輸入;
8、在遇到傳遞很難的數字或字母時，后方人員在前方隊員左肩或右肩連續拍打三次表示很難、放棄，由最前方人員根據后面拍的是左還是右來隨意寫一個數字或字母節約時間; 9、當一隊人員很多的時，最后一個隊員看前方信息已傳遞出去三個時就可再繼續傳遞下一組信息。前方隊員再向前傳遞時后方隊員應注意觀察看他是否傳遞正確，若不正確及時拉前方隊員衣角，表示傳遞錯誤，停止傳遞。再由發現錯誤的隊員重新向前方傳遞。
公司戶外拓展訓練心得體會8
20xx年8月23日我所工作的**集團組織了一次為期三天兩夜的戶外拓展訓練，我有幸參加了。通過這次活動，我不僅考驗了自己，突破了自己，增加了自己的集體責任感，歸屬感，更從中體會團隊力量，每個活動項目都讓我受益匪淺，感想頗多。
23日到達萬仙山訓練基地后，發服裝，分配房間，軍事素質訓練，開營儀式陸續進行，集團一共39人參加了這次拓展訓練，分為兩隊：亮劍隊，烈火隊。我有幸被選為亮劍隊的隊長。我們建立了自己的隊呼，隊歌，并且每人都起了代號，宣讀了開營誓詞：今天，我們將開始新的征程，站在生命的起點上……我將和我的同伴一起攜手并進，榮辱與共，我將為團隊奉獻全部的智慧和能量。
隨著開營誓詞的宣讀我們開始了為期三天兩夜的拓展訓練，我們先后參加了多個項目的訓練，有驛站傳書；垂直打擊；信任背摔；管理金字塔；激情節拍；信任行走；員工自畫像；七巧板；畢業墻等。其中給我印象最深的是信任背摔這個項目。
信任背摔這個項目的目的在于增進伙伴之間的信任。大家輪流登上兩米左右的高臺，腳后跟伸出臺沿大概三指的寬度，背對臺下站立，雙手自然交叉于胸前并用繩子套住。其余伙伴在其正后方兩兩相對而立，從臺根向外排成一隊，雙手相互握緊對方手腕，交錯于胸前，結成臂網。臺上的報位：“準備好了嗎？”，回答均是整齊嘹亮的“準備好了！
請相信我們，我們一定支持你”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調整自己的心態，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關鍵。 站在2米左右的背摔臺上，毫無顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。但我堅信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。當我背對著大家說出“準備好了嗎？”我的隊友高喊：“準備好了……”的回應時，我毫不由于的向后直直的倒下。
傾倒的瞬間我的大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時的我只有信賴，別無選擇。當我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而牢固的臂中時，倒在團隊溫暖的懷抱時，感覺到心里是那么的踏實。那從心底發出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團隊每一位隊員溫暖的雙手，永遠留在了我的記憶里。同時也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責任感，而臺下的隊員同樣要有團結協作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。
背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只有你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出援助之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
背摔，喚醒了我的記憶，是的，團隊，只有團隊是最重要的。我感謝團隊，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎。
一次新的自我超越、團隊熔煉，使我感慨萬千：伙伴們愛的呼喚，“準備好了，請相信我們，我們一定支持你”，簡短的話語給了我無窮的信心與力量。在信任背摔，在2米高的站臺上，在一無依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一；是支持，是鼓勵，是信任，是感動，是我們更不能用語言形容的相通！是集體的力量，是團隊的精神，是大家同舟共濟的再現。
“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，同心協力完成每一項工作。
三天的訓練有苦有累，有歡笑有淚水，很快我們來到了畢業墻進行最后的畢業項目。對面著4。2米高的光滑墻面，沒有任何工具，要靠所有隊員搭人梯一個個的翻越。此刻所有的隊員都鑒定了一個信念，那就是無論如何我們都要爬上去，而且用最快的速度不落下一個隊友。在這個項目中，我不想說我體會到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個項目給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的同事感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的同事感動！為指揮同伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的同事感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個一個隊友從墻頭上伸出手來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的腿。當最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我們真的抑制不住的哭出聲音，汗水，淚水交織在一起……
這次拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。我總結起來有以下幾點：
一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些現象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四是要學會相互配合。在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
五是要看到差異。容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
六是要以大局為重。我們的集體是個團隊，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘于奉獻。
這次拓展訓練改變了我的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。我將在以后的工作中，奉獻我個人的全部智慧與能量，與同事團結合作，為**集團的發展全力以赴。
公司戶外拓展訓練心得體會9
短短的一天戶外拓展訓練已經結束，時間雖然短暫，但我想對于參加過此次訓練的人來說意義是非凡的，經過這天的鍛煉，我們將前后的自己做一個比較，必然能夠發現自我的一個蛻變，這種蛻變或大或小，必將能影響我們的一生�，F結合訓練當中的游戲，淺談一下我自身的感受與心得。
首先讓我覺得的是在拓展訓練當中無論哪個游戲都是在完成著自我的一個挑戰，不斷的在尋求著一個自我的突破，打破著個人和團隊的一個極限，這種突破有可能是智力上的，也有可能是體力上的。如走獨木橋，翻畢業墻就是體力上的，而一些牌類找規律的就是智力上的。其實在生活中也就是這樣，人最大的敵人往往是自己，要想獲得成功，就必定要的不斷的去挑戰自我，戰勝自我。
其次我覺得幾乎每個游戲都在向我們揭示著一個通向成功所走的道路和必備的條件。“一個合理的目標，一套行之有效的方法，一份不折不扣的執行力”。列如在再接再厲當中，教練首先會給你一個你要達成的目標，多少分鐘內完成，再給你充分的時間去討論制訂實施方案，最后通過不斷的實踐改進完善和不折不扣的執行方案去達成這一目標。在達成后再提高標準，再尋求突破，一直去挑戰心理的一個極限。
再次一個微小的被我們忽略的細節可能決定著我們做一件事情的成與敗。古語有云：“千里之堤，潰于蟻穴�！边@告訴我們要善于去觀察與抓住細節，發現問題哪怕再小也要及時的去解決。這在翻牌找規律中體現的很明顯，30張牌上的知識都是我們生活當中的一些細枝末節。如果你是一個不注重生活細節的人，那么在這個游戲當中必然是無用武之地之地了。還有就是統一自己的意志是簡單的，統一別人的意志才是最困難的，在游戲當中往往會出現幾個方案爭論不休的狀況，那么到底哪個方案是最切實有效的，必將有所取舍，如何去容納別人的意志，明確一個團隊的意志與方向這對于成功來說是很重要的。
再有無論在什么情況下都該有一顆感恩的心 例如在蒙眼夜行，翻畢業墻蹲馬步當中，我感恩那些抓緊我的手從沒放開過的戰友，我感恩那些讓我踩著肩膀上爬，拉過我一把的那些還不知名字的兄弟。擴展到生活中來講，我們的生命，我們的工作，我們所學到的知識等等，哪一樣不都是值得我們去感恩的呢?只有心懷感恩，才能用心去做，才能將事情做好。
當然諸如此類的的感受在我的內心里還有很多，它們就像一顆顆石子一樣投入到我的平靜的心潭，掀起了一簇簇的浪花，不斷的在提醒著督促著我，要努力的去改變完善好自我，接受接下來在生活中的一切挑戰。
公司戶外拓展訓練心得體會10
十分感謝公司為我們提供的這次培訓機會。能夠擁有這樣的經歷，無論是對現在的自己還是將來的自己都是有所裨益的，感覺自己真的是很幸運。在這里，我能夠有機會通過實踐來加深自己的專業知識和業務能力，學會了如何合理的把所學的知識運用于實際操作中，讓我充分的體會到團隊協作的必要性，磨練了自身的意志，得到了真正的鍛煉。學到了許多為人處世的道理與方法，學會了和善待人，也學會了時刻勉勵自己，使自己始終保持自強不息的良好心態!這也讓我明白了許多事情，了解到生存的艱辛，工作的辛苦，端正了自己以前那種不珍惜別人勞動的不良心態，也明白了社會的復雜和多樣性。為了能更加了解社會，適應社會，融入社會，我們要不斷地學習新的知識，在實踐中合理的將其運用，不斷地提高自己的素質，鍛煉自己的能力，使自己在激烈的競爭中立于不敗之地。此時此刻，最深切的感受就是，無論從何處起步，無論具體從事哪種工作，認真細致和踏實的工作態度才是成功的基礎。
對于這幾天的培訓課程，我想我只能用受益匪淺這四個字來形容了。老師們的博文廣識、生動講解、精彩案例無不在我的腦海里留下了深刻的印象，我只恨自己才疏學淺、文筆糟糕，不能夠將所有的感觸都通過文字顯然于紙上。但是我還是盡力絞盡腦汁，以祈求能將培訓完后心中所想所獲能表達出來。此次精彩的培訓學習主要心得有以下幾個方面：
企業經營戰略是企業及其所有企業員工的行動綱領。
一個企業的負責人按照什么準則來安排企業的日常經營活動?只能是依據企業經營戰略，企業的日常經營活動必須要服從于自身的經營戰略，任何人都不能隨意更改企業已經決定的經營戰略。由此可見，如果企業沒有一個作為行動綱領的經營戰略，那么就會出現企業領導人拍腦袋瓜，隨意改變企業的經營活動戰略的情況，從而使得企業的經營活動沒有一個有效的良好約束。因此，企業只有有了一個很好的經營戰略，使得所有的人都能按照經營戰略安排自己的日常經營活動，才能保證企業既充滿活力，又能夠有序發展。正是從這個意義上講，我們強調企業經營戰略實際上是企業的行動綱領。
企業生產發展的每一步都需要文化的附佐、為文化所決定
企業文化就是一個企業的靈魂，一個人若沒有靈魂，那么他就是一個行尸走肉，一個企業也是一樣;也正如偉人主席所說，沒有文化的軍隊是愚蠢的軍隊;而愚蠢的軍隊是不能戰勝敵人的。企業文化是企業的靈魂，是推動企業發展的不竭動力。企業文化是指企業全體員工在長期的創業和發展過程中培育形成，并共同遵守的最高目標，價值標準，基本信念及行為規范。
企業文化的核心是價值觀。這種價值觀一旦得到組織成員的廣泛認可，員工就會對企業形象產生強烈的認同感;對企業的工作產生責任感;對企業的發展產生使命感;對企業的利益產生維護感。員工便會形成一股合力，共同為企業效力。所以說，企業文化是企業發展內在動力的基礎，是提升企業核心競爭力的核心。
有一點要清楚企業文化不是喊出來的，而是實打實的做出來的，喊出來的只是一個口號，喊出來沒有做到反而讓人覺得虛偽。企業文化是一個企業做事的方式和態度。
團伙為利，團隊為義
團隊是一群人為了長久的共同目標和理想而工作。至少他們之間的價值觀不是相駁的。在共同的目標面前個體利益后退。團伙也有著共同的目標但是在個人目標和集體目標沖突時，集體目標是后退的。而且團伙時有時并無集體目標和理想，即使存在共同目標也是臨時性的。筆者認為，這是團隊和團伙的主要區別。當一個企業產生了共同的目標和共同理想時，這個組織機會發揮無限的潛在能量。這些能量都是每個成員發自內心的。當企業中的每個人成員都愿意發揮自己無限潛能時這個組織就會產生巨大的力量。而這種力量是集聚在一起的。難道組織中的每成員真的沒有自己的想法?不是。當然，每個組織成員都有自己的想法，但是這種想法一定是建立在共同的理想和目標之下的發揮。否則成員很難融入組織，就會脫離組織。做企業就是要建設一支目標性高度一致的團隊�，F代企業管理過程中，掌握一定規模的企業員工或者一般企業高級員工的思想比管理員工的行為更重要。通過管理員工思想統一價值觀形成團隊認可的價值理念。這樣會使團隊產生共同的力量。
提高執行力是實現企業戰略和經營目標的根本要求
一個企業的成功是要靠出色的執行力來作保證的。如果沒有出色的執行力，那么即使企業有再好的發展戰略目標、再高的經營利潤率、再好的管理機制、再細的管理制度，也只能是沙盤上的宏偉藍圖、貼在墻壁上的標語，掛在口邊的偉大口號，永遠不會實現。
執行力源于責任心，責任心決定執行辦。執行力不高有很多原因，但一切原因的深層次原因都是責任心不強;責任是一種使命，責任是一種能力，責任可以使能力發揮到極致，負責是一種素質，負責是一種美德。責任心是事業的基石，責任使人樂觀向上。從日常的管理過程可以發現，責任心是激勵出來的，也是管出來的;責任心是既需要內在的追求來培養，更需要外在的約束來強化;所以我們要用制度管人，流程管理事，健全制度，完善流程;
管理過程中逢事都問為什么，直至問題源頭
工作中學會問封閉式問題，不要問開放式問題，這樣才能找到問題的根源，才能解決好問題，并且能夠引導到員工發現問題根源;有利于節省時間和精力，所得資料也便于統計分析。
有效的激勵機制能起到激發人的動機
激勵能力是每個管理者的基本技能，激勵是隨時隨地的，激勵是一種優良的工作和生活習慣;有效的激勵能調動人的積極性、主動性和創造性等重要作用。建立有效的激勵機制,不僅是企業面對市場競爭加劇環境下的中心環節之一,也是企業日常管理工作的任務之一,同時也是吸引人才、留住人才的`迫切需要。
有效溝通可以讓員工改變工作態度、激發工作熱情、更具有戰斗力
溝通是人與人之間橋梁，沒有溝通就沒有相互交流的平臺;溝通還是一種技能，是一個人對本身知識能力、表達能力、行為能力的發揮。無論是企業管理者還是普通的職工，都是企業競爭力的核心要素，做好溝通工作，無疑是企業各項工作順利進行的前提。以前認為有了禮貌、真誠的態度，就可以與他人進行很好交流，培訓后才了解到溝通并非那么簡單，有好多技巧和方法。如:工作中溝通時，先處理心情，再處理事情;用眼睛和他人溝通,有人對你說話時,眼睛要注視著他,有人發表意見時,你的身體和臉要正對著他,
全面預算管理不僅財務費用預算管理，還是工作預算管理
全面預算管理從本質上來說是一種對未來的管理。是在預算的基礎上，實施的全面管理。他是全員參與的，全流程、全方位的系統管理手段。以企業戰略目標、年度目標、計劃、預算、績效、薪酬及過程控制為要素，形成一個管理閉環，是目標達成得到保障。為了使企業目標更好的達成，合理分配資源，提高資源的效率，防范資金鏈風險，控制企業風險。
公司戶外拓展訓練心得體會11
野外拓展訓練是寓教于樂的戶外活動，由于它鮮活的教學方式吸引著大批的學員。在這短短的半天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態度，自信心、團隊協作，創新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協調，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
站在攀巖墻下，抬頭向上望去，只見那十六米高胡墻壁上布滿了“釘子”，兩兩之間有兩步之遙，且漸次向上延伸，直達頂端。這些“釘子”就是攀巖過程中用以支撐和前進的支點。在現實工作中，這些“釘子”就是我們前進道路上所遇到的一個又一個困難。這些困難也如同巖壁上的“釘子”一樣總出現在最不合適的地方，是那么的難以掌控。這些困難有大有小，不斷的出現在你前進的路上，直到你到達頂點。我們必須學會用自己的方法去克服這些困難，邁過那看不見的坎，到達頂點。同時也告訴我們在準備前進勇攀高峰時，要事先做好計劃，規劃好前進路線，不要迷失了前進的方向。
后面的游戲是集體項目。每人都在游戲中扮演了不同的角色，相當于企業中的高層領導、中層領導、基層員工。每一個角色必須在游戲中發揮各自的功能作用，才能順利完成游戲。
七巧板
“七巧板”這個游戲，我們可以說是徹底失敗�，F在回頭去想，我個人認為有三個問題值得去思考。
一、領導的確立。
二、規則的執行。
三、資源的分配。
首先，一個企業中，最高領導是一個企業的靈魂，俗話說“野狼領導的群羊可以打敗綿羊領導的群狼”。領導的確立我認為其中一個重要的職能就是制訂規則，同時使用行政手段處罰犯規者以確保規則的權威性。沒有領導的企業或是領導不明的企業是容易起內訌的，且派系繁雜各自為政。
然后，規則的執行是依靠中層領導去以身作則，督促員工遵守規則。這里就要考驗中層領導對規則的理解程度，并全力去執行規則，擁護規則。如果中層領導不得力，又自身犯規，這會帶動一大片的人去犯規，那樣就會場面失控，出現責不罰眾的局面，最終只能以失敗收場。中層領導的作用很重要，關系到一個企業的生命力。最后，資源分配考驗的是高層領導與中層領導之間信息溝通是順暢。如果很順暢，高層領導就能夠較全面的掌握公司的各方面信息，然后就此重新整合，再次分配，以達到資源利用的最大化。這其中，很關鍵的一點就是要相互信任，不可心存介懷。
公司戶外拓展訓練心得體會12
自進入__農研究生部團委、研究生會及科協這個大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會的各種學生干部培訓活動，包括專題講座、經驗交流、素質拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內容。其中，給我印象最深的是素質拓展訓練。這場以“團隊協作——勇往直前”為主題的素質拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協作的的偉大力量。
“素質拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。 ×月×日 是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學生干部素質拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中，按照游戲規則，此次活動以部為單位進行五項競技類比賽：無敵風火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
對于各個項目，給我印象最深的是“五人六足”項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。這個看似×人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素質拓展結束了，那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。
總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美，為__農的明天再續輝煌!
公司戶外拓展訓練心得體會13
抱著這樣的美好期望，我們一行人在做完準備工作后說說笑笑的乘坐著一輛大巴車前往了位于xx的xx訓練基地，開始了我們公司的第一次戶外拓展訓練活動�；顒右婚_始，負責人就先給我們分了隊，要我們每一隊人都給自己的隊伍起個名字，想個口號。在這場訓練中我們要進行一些對抗性的活動，在互相的競爭與幫助下完成任務，在這樣的交錯之間升華我們的友誼。
訓練場的活動非常的豐富，我們進行的第一個游戲就是知名的信任背摔，這個游戲可以說是知名度非常之高，哪怕我這樣從未經歷過拓展訓練的人都清楚它的大名。但是認識并不代表著就能夠輕松地完成這項挑戰，當我真正的站在高臺上，看著下面鬧哄哄的人群時，雖然相信他們會接住自己，但心中本能的恐懼卻并不是那么容易就能夠消弭的。
但是當我心一橫，閉上眼睛向后倒下卻被接住時，一種無與倫比的感動和信任就在這一瞬間建立了�？粗魑煌履且粡垙埿δ�，我也不由得笑出了聲，跟同伴們接住了一個個信任我們的同事，只是一個游戲的時間，就讓我們建立起了牢不可破的信任和友誼。
接下來的活動也比較出名，是類似于搭橋過河的游戲，要求我們隊伍里有一個人不停地往前面鋪設方塊前進，后面的人則負責不停地將走過的方塊遞交給前面的人。這個游戲要求我們有足夠的協調能力，能夠在這樣情況之中獲取足夠的速度和進度，只有團隊協調做的最好的隊伍才能夠在這次比賽之中超越其他隊伍獲得成功。
這個游戲雖然我們并沒有拿到第一名，但是卻成功的提起了我們團隊協作的能力，也讓我們在賽后不停地進行反思，回想比賽時的動作。
“如果當時我們怎么怎么樣協調，是否最后會有更好的成績？”
這樣的疑問句不僅僅讓我們協調能力更好，也讓我們養成了更好地反思能力，這樣的能力能夠讓我們在工作之中更好地吸取經驗教訓來獲得更快更好的成長。
雖然后面的活動還有很多很多，但是在這一天之中我獲取收獲最多的就是這兩個活動，他讓我對我的工作狀態和集體思想出現了反思，對于如何在工作之中跟同事領導們更好地配合也有了更多的想法。希望在這以后我能夠將經驗成功的運用在未來的工作當中去，讓我們這個團體能夠更加富有活力，更加富有動力，成為我們公司引以自豪的優秀團隊。
公司戶外拓展訓練心得體會14
轉眼間半年的時間已經過去，回想起那一次的戶外拓展活動，感觸依然很深。
那是一個草木萌動、百草新生、大地草綠如茵的春天，我們公司組織全體員工一起來到了笑翻天樂園進行戶外拓展活動，希望我們在新的一年里面相互合作、共同努力為公司再創高峰。
“盲人方陣”這個項目是一個非�？简瀳F隊合作的項目，要求隊員相互合作、相互協調、相互溝通的一個拓展項目。項目規定要在戴上眼罩的情況下尋找地上的兩根繩子，利用兩根繩子和團隊圍成一個巨大的正方形，根據時間、正方形、團隊合作等情況進行評分判定是否順利完成任務。當我們戴上眼罩那一刻，我們完全失去了方向，不知所措。就像一個盲人一樣找不到方向，分不清東西。
這時候我們明白團隊就是我們最大的依靠，只有利用團隊的力量才有可能獲勝。隊長站在團隊中間指揮著我們，隊員之間相互合作、相互幫忙、全力以赴，經過半小時我們終于圍成了一個巨大正方形。在過程我們有人受傷，可是我們從沒有放棄過；遇到困難時，我們不曾畏懼過；因為我們相信我們的團隊一定可以的！
經過那次戶外拓展活動，我們團隊之間的感情更加好了，團隊之間合作能力增加了。也因此我們公司的業績在七月份再創高峰！
公司戶外拓展訓練心得體會15
20xx年10月28日單位組織了第二批拓展訓練，這一天的拓展訓練讓我收獲很大，每個項目都很有意義，讓我感受最深的項目及體會如下：
高空斷橋�？吹酵聜円粋�個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發現邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
信任背摔。站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“準備好了，請相信我們，123”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
隨后，我們進行孤島求生、誰是N01的項目。其中“孤島求生”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務，因此每個小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時間結束了。結果我們這個“日不落”的團隊順利的完成了任務，但是其中走了不少的彎路。當我們周圍的環境發生變化時，首先應充分利用身邊可利用的資源，以便讓這些資源發揮最大的效能，幫助我們解決問題，在工作中作為一個團隊，要相互幫助團隊的每一個成員，大家有責任幫助每個成員渡過難關，以便達到勝利的彼岸。
短短一天時間，似乎并沒有太多的言語，然而“感謝”兩個字彌漫了整個團隊中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，每個隊的代表發言中都帶著“感謝”，似乎是每個人都有著說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。不能忘記自己站在八米高中無法邁步時隊友的鼓勵，那加油聲會永遠響徹在內心底處；不能忘記“隊友們的幫助；不能忘記教練的指導，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內心永遠不倒；不能忘記公司的關懷，是公司給了我們釋放激情、學會團結、樹立自信、體驗感動的機會。
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