大學生素質拓展活動心得體會3篇
我們得到了一些心得體會以后，可以將其記錄在心得體會中，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編收集整理的大學生素質拓展活動心得體會，希望對大家有所幫助。
大學生素質拓展活動心得體會1
英國著名小說家莎士比亞說過：錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。心理學，一個既熟悉又陌生的詞語。其實，在我還沒有學習心理學的時候，我一直對這個概念似懂非懂，本以為自己雖然對“心理”說不出個所以然來，但小小的心得體會還是有的，但經過基礎教育學院斯拉夫語相關專業的培訓之后，才知道自己之前其實根本一點都不了解心理學，不過，經過這次學習，我對心理學的認識不知不覺中多了很多。 根據教導，結合培訓原話，我對心理學的總結如下：
(一)心理學教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智能結構發展的需要，是促進學生身心健康全面發展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要， 是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。
(二)學習這門課程，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態會使外在的生活充滿愉悅之感。 學習這門課程之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態，同時也會更加關注周圍的人。 經過這次學習，我有了許多體會，因此做下以下決定：
(一)提高自控能力。
可以看到，大學生自由支配的時間實在很多,多到使很多人都沒有去學習，整天只知道玩游戲打發時間，雖然我沒那么嚴重，但也差不多，所以我需要有較強的自控能力,增強學習自覺性,否則再這么下去也是浪費時光，荒廢學業。
(二)克服自卑。
我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一個。老師說過，對青年來說，正確評價自我、接受自我至關重要，它關系到建立正確的自我觀念，適應環境，促使性格健康發展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。因此,我要的真正了解我自己，克服自卑。
(三)正確走好感情之路。
最后一講，講的就是大學生戀愛心理學，讓我感到很震驚，沒想到大學生戀愛有這么多學問。培訓中說過，有同學們在戀愛過程中，不同氣質類型的人常有不同的表現。但由于氣質本身并無優劣之分，故其表現也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復雜，但氣質方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的.心理知識，才能使自己走好自己的感情之路。
雖然此次培訓已經結束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路!有人說，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂!
大學生素質拓展活動心得體會2
這門課給我的第一感覺是一門很實際、很基礎，關大學生心理健康教育的指導課程，這對于我們這些想了解最根本的心理知識，能夠正確認識自己的大學生而言，是一個非常不錯的選擇。它能讓一個對心理學毫無所知的人，有能力一步一步的走進心理學更深奧的世界。學習了這門課程，讓我發現原來生活真的到處都有心理學。
每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學是一面鏡子，能讓我們把自己清晰地呈現出來。心理學是一座橋梁，跨越這座橋梁，讓你通往別人的心靈。有人說心理學是神秘的，我想神秘的知識隱藏在其背后的人們。其實很高興在大學里初識了心理課，我覺得最大的收獲就是看到了鏡子里的自己，大學生活已走過了一半，回頭卻看不到神秘沿途的風景，只留下時間的腳印。
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天， 人類也隨之進入了情緒負重的年代。隨作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。而且，大學生作為一個特殊的社會群體，自身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。因此，在大學開設專業課堂，為的就是幫助大學生解決上訴問題的。
心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。同時，還可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。并且，心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎，培養大學生的個性心理，使大學生擁有善于獨立思考，朝氣蓬勃的精神狀態。
醫學衛生的基本工作告訴我們一個樸素的真理：環境衛生好了，個人衛生意識、衛生習慣好了，人的健康水平必然提高，盡管疾病不可能完全消滅。拉馬克的進化法啟示我們，地球上疾病徹底消除的那一天，就是人類免疫系統徹底退化的一天。但是我相信，這一天不會到來;所謂困難越大，信心越強。人類在與各類疾病做斗爭的過程中，免疫機制的功能會越來越強大。 從認識社會、認識自身出發，立足學習與發展，對于大學生心理發展教育也是如此。雖然，現在大學生心理存在著許多問題，但是我相信，通過學習此書，再根據老師課堂的正確指導，我們一定可跨過那道坎的。當我們出現矛盾或是抉擇時，只要想想這本書告訴我們的心理學知識，想著自我做心理調節，那么我們一定不會被那些瑣碎的事情所困擾，不會因為暫時的失敗而放棄的。
雖然我沒有統的學習過心理學，但一直以來都很喜歡心理學，在高中時還夢想著自己在大學時可以學習到一定的心理學知識。每個人都希望自己能變得更好，那么真正的認識自己就變得很重要了。在從新認識自己的道路上，小心艱難的前行著，只是卻不感覺到孤單，因為心里滿足了。不會感覺到恐慌，因為我們明白怎么定位自己。在未來的大學生生活里，沿途的風景總是會消逝，那么看看自己的腳印吧，哪一段走的比較直?哪一段的印跡深刻些?學會認識自己，相信自己，那么未來的道路上，錯過了風景，卻留下痕跡。
大學生素質拓展活動心得體會3
素質拓展活動的分數都是來自于學校各個部門或者學生組織的活動中來的，只要你有去參加這些活動，都能夠向學習申請這個分數。大學四年里面我也參加了不少的活動，在我影響中有兩個活動我記憶尤為深刻，一個是迎接新生的活動表演，一個是一場籃球比賽的開幕式表演。大一的時候我們剛剛進入大學，學校里面讓我們更好地融入學校，跟同學的相處更加的融洽，并且增加我們的榮譽感，就舉報了一個新生的才藝大賽，我們班級就報名了一個小品活動，我和班上的五六名同學是表演者。
參加活動并不是說你報名了就能夠進去的，它需要出賽、復賽和決賽，一直到學院的決賽中突圍出來了才能夠上學校的塞中表演，所以那段時間我們一直在排練中，還在班上甚至學院的同學們中間表演了不知道多少次，也不知道被指導的學長否決了多少次，才能夠站上表演的舞臺，最終獲得了第二名的獎項。這次的才藝大賽讓我們幾個參賽者相處的更好了，大家之前都是陌生人，但是通過比賽就一下子拉進了距離，在比賽中我們也有了更強的凝聚力，我們在舞臺上面表現自己，也鍛煉出來了一定的自信心，臺下幾百甚至上千名同學注視著我恩都能夠不膽怯了。
還有一個活動就是籃球比賽的開幕式，我們要在座位上為他們擺出字來，那段時間剛好臨近放假，但是我們還是在忙碌的復習中抽出時間來排練，因為擺字是需要一致性的，必須要聽從老師的安排，所以很好地鍛煉了我們的服從安排的素質，我們還通過這種活動增強了協調能力，大家共同配合才能夠做好一件事情。
素質拓展活動的目的不是我們能夠有多少上臺的機會，我不是讓我們犧牲學習的時間，而是希望這種活動告訴我們，現在的社會需要的不僅僅是只會讀書的書呆子，還需要的各種行為素質都具備的優秀人才，他們既要有理論又要走行動。而這些我們都能夠通過學校組織的素質拓展活動學習到，比如團結性，比如執行力，比如自信心，再比如辯論能力等等，所以我們應該要多去參加各種活動，掌握一定的實踐能力和各種優秀的行為素質。
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