拓展訓(xùn)練的心得體會3篇
拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留給我的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的幾天,但在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。以下是小編為大家整理分享的拓展訓(xùn)練的心得體會,歡迎閱讀參考。
拓展訓(xùn)練的心得體會1
自進(jìn)入**農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會及科協(xié)這個(gè)大家庭以來,我很榮幸能參加了研究生會的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動,包括專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中,給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場以"團(tuán)隊(duì)協(xié)作——勇往直前"為主題的素質(zhì)拓展活動,不但讓我從中獲得游戲的樂趣,更讓我體會到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。
"素質(zhì)拓展訓(xùn)練"是"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)"一項(xiàng)大型的戶外拓展活動。以前,在大學(xué)本科的時(shí)候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內(nèi)容!猎隆寥帐莻(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,此次活動以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競技類比賽:無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中,既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
對于各個(gè)項(xiàng)目,給我印象最深的是"五人六足"項(xiàng)目。沒一起綁上腿的時(shí)候,真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐,感覺走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致,做到×人一同向前大步跨越。這個(gè)看似×人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力,一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的.信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去,去開拓更廣闊的天地,努力把研究生會的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美,為**農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!
拓展訓(xùn)練的心得體會2
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受很深。在訓(xùn)練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——雪狼。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目:高空斷橋、前方打戰(zhàn),后方支援、達(dá)芬奇密碼、穿越電網(wǎng)。每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“雪狼雪狼,我們最棒”的隊(duì)訓(xùn)激勵和支持著隊(duì)友,沒有責(zé)備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們在7米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.5米左右,然后再跳回來就算完成。通過這個(gè)項(xiàng)目,教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。
經(jīng)過午餐時(shí)間的修正,下午訓(xùn)練的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“前方打戰(zhàn),后方支援”,任務(wù)是讓大家完全服從命令,把所需的物資以最快的速度送到前方,通過這個(gè)項(xiàng)目,教會我們執(zhí)行任務(wù)和反應(yīng)能力的重要性。
第三項(xiàng)是“達(dá)芬奇密碼”,規(guī)則是是每次只允許一個(gè)人翻牌,團(tuán)隊(duì)所有成員必須依次接力進(jìn)入場地,在任意一次翻拍中,一人只允許翻一張牌。正式開始以后,除翻牌的隊(duì)員外,其他隊(duì)員必須站在培訓(xùn)師規(guī)定的起點(diǎn)以外,此項(xiàng)目競爭的非常激烈,通過此項(xiàng)目我們意識到了有效有序的溝通對團(tuán)隊(duì)的重要、團(tuán)隊(duì)配合和合理分工的重要性。第三項(xiàng)目結(jié)束以后,教官安排了一次最殘酷的'報(bào)數(shù)比賽,比賽當(dāng)中我們雪狼隊(duì)盡了全力可是以幾毫秒的差距輸給了對方,隨后讓隊(duì)長和秘書把隊(duì)旗放在地上,讓隊(duì)員們從隊(duì)旗上面才過去,這是心里真的不是滋味兒,然后教官又讓隊(duì)長和秘書把隊(duì)旗撕成11塊發(fā)給了雪狼隊(duì),雖然是看似不起眼的隊(duì)旗但是從拓展活動開始它一直陪伴著雪狼隊(duì),它象征著雪狼隊(duì),它被撕成碎片就是意味著雪狼隊(duì)已經(jīng)不存在了,所有隊(duì)員心里很難受。
最后第四項(xiàng)是“穿越電網(wǎng)”,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊(duì)不能觸電網(wǎng)。項(xiàng)目開始后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過大家不停地嘗試和討論方案,精密布置,最終用39分鐘艱難完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,互相信任,在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
通過此次拓展訓(xùn)練,讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動,使員工們能夠不斷地升華自我。
拓展訓(xùn)練的心得體會3
什么是團(tuán)隊(duì),我一直在思索這個(gè)問題。以前可能團(tuán)隊(duì)這個(gè)詞對于我來說,就是一個(gè)累贅的代名詞。是團(tuán)隊(duì),就會有矛盾,因?yàn)槊總(gè)人都有屬于自己的個(gè)性,自己的思維。而往往中國人組成的團(tuán)隊(duì),不僅沒有建樹,還會拉低整體的水平。以前之所以有這樣的想法,是因?yàn)檫@只是我的主觀認(rèn)識,沒有用心去感受一個(gè)團(tuán)體的凝聚力,沒有從內(nèi)心去認(rèn)同自己所在的團(tuán)隊(duì)。一開始自己就對自己所在的團(tuán)隊(duì)、團(tuán)隊(duì)內(nèi)的人下了一個(gè)自己的定義,給他/她打上了一個(gè)標(biāo)簽。活動開始的時(shí)候,我只是當(dāng)這是工作的一部分,盡力去完成?梢哉f沒有用自己最真誠的一面去面對,僅僅只是應(yīng)付。
當(dāng)我走上7米高臺的時(shí)候,恐慌、膽怯,想退縮。1.2米的缺口仿佛是一座大山擋在我的面前。自己沒有膽量跨過去,有那么一刻我想到了能不能“暈倒”,這樣是不是就可以下去了。前一刻,我站在下面大聲的向上面的隊(duì)友喊:“你可以的”、“今天你邁出的是一小步,但將是你人生的一大步”多么糾結(jié)的人生,想試圖說服別人,卻說不服自己。
處理一件事情時(shí),當(dāng)團(tuán)隊(duì)中存在不同意見,領(lǐng)導(dǎo)者要充分聽取每一位成員的意見或建議,統(tǒng)一內(nèi)部意見,然后根據(jù)實(shí)際情況確定實(shí)施方案。若一味的堅(jiān)持自己的'觀點(diǎn),不顧及其他隊(duì)員的想法,就不可能有效的溝通、不能快速有效的完成工作目標(biāo)。
每個(gè)人都有存在的價(jià)值。存在即為合理,不管好或不好;不管積極或消沉;每個(gè)人都有自己的專長,有自己的特點(diǎn);有自己可發(fā)揮的空間。最后一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候,我充分的感受到每一個(gè)人的努力。不管是忙前忙后的同事,還是冷靜呆在一旁的同事,每一個(gè)人都以自己的方式來支持彼此。忙前忙后的同事以身體力行的方式來呈現(xiàn);而在一旁抱手而立的同事則以一種冷靜、不添亂的方式來支持。有付出就得有犧牲。我們的生活不可能處處完美,我一直期望完美,但這樣讓自己壓抑的喘不過氣來。面對有些人、有些事總是期望一切都能按照自己的預(yù)期進(jìn)行,稍有偏差,我就會發(fā)狂。
歲月太長,我們不懂得珍惜;歲月太短,我們不可能重新來過。珍惜一切的人、事、情,珍藏一切的感動。人生有或缺或許才會更精彩!
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