戶外拓展的心得體會(huì)3篇
戶外拓展的心得體會(huì)1
這次，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為女生這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和團(tuán)隊(duì)的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！
這次訓(xùn)練令我印象最深刻。就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目吧。與大家一起分享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得！團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)，“信任背摔”需要每一個(gè)隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到成功。當(dāng)我站在背摔臺(tái)上，帶著點(diǎn)恐懼地問：“我是韋秋耐，你們準(zhǔn)備好了嗎？”聽著隊(duì)友們高呼：“韋秋耐，我們時(shí)刻準(zhǔn)備著�！钡穆曇魰r(shí)，我的心里沒有了恐懼，更多的是對(duì)隊(duì)友的信任。假如沒有這一承諾，任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會(huì)失去信心，團(tuán)隊(duì)就會(huì)如同一盤散沙。做出這一承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體，成為每個(gè)人賴以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，我們圍做一圈，教練讓我們每人說一句話：”我就說：“因?yàn)橄嘈拍銈�，我就什么也不怕了�！苯叹氝�特意地把我拉出來，他激動(dòng)的說，我一直在觀察你，你和隊(duì)長(zhǎng)一直在第三排接人，你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的，因?yàn)槟闳娜幽愕哪吧笥眩憔陀杏職庀嘈拍暸笥岩欢〞?huì)把你接住，這之間就形成了互相的信任。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過或者了解這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì)到的是我們的這個(gè)團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此。
一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。
我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng)，不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美好的未來。
戶外拓展的心得體會(huì)2
這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜�、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功；而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)；其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，
2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢(shì)，不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步；
3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
戶外拓展的心得體會(huì)3
曾經(jīng)也參加過幾次戶外拓展活動(dòng)，基本是以爬山的形式進(jìn)行。而這次公司的戶外拓展活動(dòng)算是印象最為深刻、感觸最多的一次。
我們隊(duì)名是藍(lán)夢(mèng)隊(duì)，共有13個(gè)人，其中女士有9位，男士有4位。很明顯的我們隊(duì)是“陰盛陽衰”！哈哈，如果你們這樣想的話那你們就錯(cuò)了。
第一個(gè)活動(dòng)是智力電網(wǎng)。首先通過電網(wǎng)的隊(duì)員是財(cái)務(wù)華姐和倉庫小虎，他們選擇了最底下的兩個(gè)大的網(wǎng)過去，隊(duì)長(zhǎng)如此的安排是因?yàn)樗麄儌z人可以負(fù)責(zé)接我們這邊遞送過去的隊(duì)員不被電網(wǎng)電到；我是第三個(gè)被送過去的隊(duì)員，我平躺著，由隊(duì)員們輕輕的慢慢的遞送過去，由網(wǎng)另一邊的華姐和小虎接著最后著地。順利通過后，心情無比激動(dòng)，而剛才在被遞送時(shí)的緊張全然不見；接著就是其他的隊(duì)員相繼送過來我們已經(jīng)送過來的就幫忙一起接著。第一個(gè)活動(dòng)結(jié)束后大家圍坐在一起分享著感想，大家都踴躍的發(fā)言著，笑聲不斷。跟剛來的時(shí)候大家因?yàn)樘鞖馓珶岫г惯B連的'聲音比起來，喜悅的笑聲取代了抱怨。大家相互介紹認(rèn)識(shí)，原來我們隊(duì)里有倉庫的、板房的、售后的、策劃部的、行政部的、市場(chǎng)部的，在萊特妮絲的大家庭里我們這個(gè)小隊(duì)的成員來自公司各個(gè)部門，在拓展的未來的兩天里，我們將面臨很多的困難，要一起克服和超越自我、并肩做戰(zhàn)、共同努力、完成使命。
結(jié)論：這個(gè)活動(dòng)的主要是考大家的腦筋轉(zhuǎn)的快不快，是不是真的做到了游戲名上的智力。只要?jiǎng)恿四X筋，并能在活動(dòng)開展中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，再加上大家齊心協(xié)力就能順利完成，并且在教練規(guī)定的時(shí)間里提前劃上完美的句號(hào)。
第二個(gè)活動(dòng)是信心背摔。由一個(gè)隊(duì)員站在高兩米的臺(tái)上面，背對(duì)著向后倒下，有下面的隊(duì)員接祝這個(gè)活動(dòng)真非�？即蠹业男湃味鹊�。是否相信自己的隊(duì)員們一定能夠接住自己，也是對(duì)自己的一個(gè)挑戰(zhàn)，看自己是否有這個(gè)勇氣能背對(duì)著直直的向后倒下，是否有勇氣能接受這個(gè)的考驗(yàn)。當(dāng)我站在那個(gè)兩米高的臺(tái)上面背對(duì)著大家的時(shí)候，心緊張且害怕，我知道我們的隊(duì)員一定會(huì)接住我的，但是心還是會(huì)不自主地開始緊張和害怕；行還是不行也就一念之差，到下去了，也就戰(zhàn)勝自己的心里恐懼和相信了隊(duì)員、相信了自己；如臨陣脫逃，那就代表自己徹底的輸了，無法面對(duì)困難無法戰(zhàn)勝自我，也無法相信別人。平時(shí)工作也會(huì)遇到很多的麻煩和難題，都是我一一去解決，我知道自己是和勇敢的人，為什么不再挑戰(zhàn)自己一回呢？說不定我會(huì)認(rèn)識(shí)一個(gè)我以前不認(rèn)識(shí)的自己。是的，鼓勵(lì)很重要。當(dāng)教練輕輕的推我一把，我閉上眼睛讓自己感覺，我重重的摔在了我們隊(duì)員的手臂上，兩支腳著地的時(shí)候精神回到身體，我“耶噢”的大吼一聲，心情無比歡暢！是的，快樂就是這么簡(jiǎn)單。
結(jié)論：這個(gè)活動(dòng)考驗(yàn)的是大家的心理極限、也是考驗(yàn)大家對(duì)自己的伙伴的相信度有多高。因?yàn)槲覀兌忌钤谌R特妮絲的這個(gè)群體里，部門各個(gè)環(huán)節(jié)都是環(huán)環(huán)相扣，相互配合的；在努力做好自己的工作外和部門間的配合也很重要，相信自己的同事、相信伙伴、相信身邊所有的人。
第三個(gè)活動(dòng)是過河拆橋。在這么熱的暑夏，當(dāng)大家站在水池邊的時(shí)候，心情無比高興。池上有5個(gè)用繩子綁起來的吊板，岸邊有兩個(gè)長(zhǎng)4米的木板，然后先把一根木板搭在吊板上，再一個(gè)一個(gè)人的上木板后，再把另一塊木板搭起來，就這樣慢慢前進(jìn)到達(dá)終點(diǎn)。我們隊(duì)分成了兩個(gè)小組，由隊(duì)長(zhǎng)李飛帶著第一對(duì)的隊(duì)員先上，我和倉庫的幾個(gè)同事是第二組，大家都挽好褲腳，緊緊地相互抓著手腕，相互扶持，慢慢移動(dòng)。團(tuán)結(jié)的力量真是很偉大的，成功永遠(yuǎn)屬于勝利者！
結(jié)論：這個(gè)活動(dòng)考驗(yàn)的是大家的團(tuán)結(jié)精神。因?yàn)檎驹谕粋�(gè)橋上，除了我們相互團(tuán)結(jié)和扶持，我們沒有其他的辦法可以到達(dá)終點(diǎn)。雖然天氣很熱，不過我相信大家也都不想掉進(jìn)池子里吧。
第四個(gè)活動(dòng)是大腳板。我們一共13個(gè)人一起上了大腳板，有隊(duì)長(zhǎng)一聲令下，我們跟著隊(duì)長(zhǎng)的口號(hào)一起前進(jìn)。回來的時(shí)候是要求不能發(fā)出聲音的，那就得靠默契了�；貋淼臅r(shí)候我們先在原地踏步走了大概十幾下，直到默契和慣性回來了后，我們才開始前進(jìn)。沒想到一路上大家都非常默契的至到終點(diǎn)。我們歡呼、鼓掌，并鼓勵(lì)了其他沒有完成隊(duì)。
結(jié)論：這個(gè)活動(dòng)就是訓(xùn)練大家的默契度的和相互配合度的。
第五個(gè)活動(dòng)是天使之手。這個(gè)活動(dòng)可是對(duì)我們的大的考驗(yàn)，至少是對(duì)我的大考驗(yàn)。看著其他隊(duì)員站在高9米的鋼絲上時(shí)，自己就很緊張了，而當(dāng)自己身處鋼絲旁的臺(tái)子上時(shí)，我的兩支腳都不斷的發(fā)抖著，我看著藍(lán)天覺得藍(lán)天很漂亮，遠(yuǎn)處的山也是綠綠的、不時(shí)還有小鳥飛著。而我的心情卻沉重著快無法呼吸了~~~~~。倉庫的劉經(jīng)理是我的搭檔，他告訴我不要看下面，看下面就會(huì)更害怕，你看天空和山都好美，你就負(fù)責(zé)看天空就好了。在他不斷地鼓勵(lì)下，我跨出了第一步；有了第一步就會(huì)有第二步、第三步、第四步~~~~~。人生就是如此，當(dāng)你有勇氣去做一件事情的時(shí)候，你就是跨出了這最艱難的第一步，人生沒有回頭的，只有不斷鼓起勇氣和不斷的鼓勵(lì)自己，堅(jiān)持到底才能走好未來的無數(shù)步。這就是勝利！
結(jié)論：勇氣+鼓勵(lì)+堅(jiān)持=勝利
第六個(gè)活動(dòng)是七巧板。我們把小隊(duì)分為三個(gè)小組，把老師發(fā)的積木按老師的給的題堆成規(guī)定的形狀，誰先堆完就是勝利。隊(duì)長(zhǎng)和宣傳員成了樞紐站傳遞著每個(gè)隊(duì)需要的積木，而大家都忽略了隊(duì)長(zhǎng)和宣傳員的用處，都各自為營。這個(gè)活動(dòng)我們輸?shù)煤軕K！不是輸了人，而是輸了自己的心。
結(jié)論：無論在何時(shí)都要聽從領(lǐng)導(dǎo)的決策和安排，跟著公司的部署來努力完成自己的使命。
第七個(gè)活動(dòng)是我們的畢業(yè)墻。公司八十幾個(gè)人都合在一起，共同翻越一座4。2米高的幕墻。由男同事做幫助，女孩子們做保護(hù)。同事們一個(gè)一個(gè)的從男同事身上踩上去，再抓住上面人的手腕，再由上面人一起把他們拉上去。大家臉上都汗水淋漓，濕了帽子、濕了衣背、也濕潤了無數(shù)人的眼睛。
我們承諾用一個(gè)小時(shí)完成，結(jié)果我們只用了25分鐘便完成，并光榮畢業(yè)！
很多男同事的肩膀上被踩得出現(xiàn)了血絲和瘀血，也有很多的手臂上破了皮流了血；不過大家都沒有怨言，我們只有為勝利歡呼，為勝利而喜悅。是的，我們?nèi)R特妮絲是個(gè)很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，我們是最棒的！
我們藍(lán)夢(mèng)隊(duì)的隊(duì)員相互擁抱著、歡呼著，大家臉上都分不清是汗水還是淚水，因?yàn)檫@個(gè)問題已經(jīng)都不重要了，重要的是我們相互更深刻的了解了對(duì)方，并共同走過了本次拓展活動(dòng)的每個(gè)難關(guān)！勝利就在前方！我們用著一顆感恩的心默默地感謝著每個(gè)人，每個(gè)曾經(jīng)幫助過我們、支持過我們、鼓勵(lì)過我們、愛護(hù)過我們、陪伴過我們?nèi)恕?/p>
這次的活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了很多的東西，相信自己、相信同事、挑戰(zhàn)自己、超越極限、相互扶持、并肩做戰(zhàn)、共同努力、團(tuán)結(jié)就是力量，用一顆感恩的心對(duì)待身邊所有人
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