素質拓展心得范本
拓展就是深刻的告訴了我們應當學會信任、互助、合作，除了這些，貫穿始終的還有，我們更應懂得感恩，感恩父母，感恩身邊幫助過我們的人。下面是小編為您整理的關于素質拓展心得范本，歡迎閱讀！
素質拓展心得范本【1】
也許生活中的每一個進程總是在不斷的超越當中感受到一次的驚喜，以及生活的真諦。對于這次拓展訓練，我懷著美好的憧憬坐上了開往翠華山的車，為期倆天的活動從這里拉開了帷幕。
我很慶幸被分到了超越隊，也許這個隊名，激勵著我們隊的每一個隊友。先簡單介紹一下我們隊的風云人物，隊長李少論是一位超負責任。隊每一個隊友都熱心照顧，嚴格要求，副隊玥爸是我們班的家長，也是園長的好朋友，很高興能和他分成倆隊，他為人聰明，總是在不斷的鼓勵著我們。為我們向最妙的辦法。來達到目標，超越自己。我們還有非常好的香姐，梁姐，有了這倆位姐我們壓軸就算再大的困難頁會被克服。陳肖是一個很體貼的朋友，都很用心很熱心。他為人心細，很重視每一位隊友的安全。每一次，隊友要開戰的時候，他都和教練一樣，仔細的檢查一遍隊友的安全裝備，生怕會有不安全的事情發生。當然隊里還有很多隊友，他們個個都勇敢，都很棒，我們隊的這些隊友們不光是這樣完成我們的拓展也是一等的棒。因為我們是超越隊。超越，超越相信自己，創造奇跡。是的。這是我們的響亮口號。因為我們都相信自己，所以我們都做到了。創造了好多對風。記得我們剛進會議室的時候，就有一條橫幅，里面寫的是團隊就是一群人成就的更多，相信我們幼兒園被分的四隊，每一隊都像我們隊一樣，一樣的團結。
拓展訓練只有短短的倆天。很快，我們又踏上了回家的路。在車上，沒有了我們來時的歡聲笑語。大家都帶著一身疲憊睡著了。相信這次拓展訓練對于個人來說是一個挑戰，對于集體來說是挑戰了自己，使團隊一次次的拉得更緊，使團隊更團結。相信每一個人或多或少都收獲了許多。
回到房子，晚上見到了和我同住的妮姐，突然他說：“你今天怎么對我這么好”。我說：“有么？”這個時候我會問了一句：“我是不是以前對你都不好？”問到這里我眼睛有些濕潤了，我就很自責。心里所想，有所感悟。每一個人只要你付出一點，別人會付出一大步。認識互相的，是有感覺的。
素質拓展心得范本【2】
4月20日，懷著對本次素質拓展訓練的憧憬，全行員工放下電話、放下工作、放下職位來到湖**舍，進行了為期一天的腦力體力、身體心理全方位的素質拓展訓練。通過一系列的游戲和互動，讓所有團隊成員從中思考了很多、收獲了很多。個人感觸主要有如下幾點：
1、全心投入、全力以赴
無論是參加這個拓展，還是參與其中任何一個小游戲，首先，態度的端正是最重要的。就如教練所說“小游戲、大道理”，每個游戲時，教練都僅給我們很短的時間限制，松松垮垮、不集中注意、不予以高度重視那就意味著我們已經輸在了起跑線上。任何一項小游戲的道理都可能蘊含在我們生活工作中的每個任務中去，往往細節決定成敗，對待每一個小任務，我們都應全心投入、全力以赴。
2、明確任務、團結協作
在長城這個任務中，大家通過幾次演練均以失敗告終，在匆匆聽完教練布置的任務后，大家都急急忙忙，希望快速完成任務，但是卻忽略的任務的細節，導致任務的失敗。沉著冷靜、仔細聆聽、充分領會領導意圖，運用團隊的力量，找到正確的方法，才是最為高效的完成工作。
3、七嘴八舌or集思廣益
拓展初期，當教練剛下達完任務，所有成員都積極將自己的想法說出來，()都想快速的想出一個辦法來完成任務，但是往往事與愿違，七嘴八舌的意見讓大家無法快速確定最好的方案，反而浪費大量的寶貴時間。一項任務非一個人能夠獨立完成，但是如何不將“集思廣益”變成“七嘴八舌”呢，我認為就像一棵樹一樣，一定要有主干，那么團隊中的主干就是團隊長，首先團隊長要把握主脈，有選擇性和方向性的吸收團隊中提出的意見和建議，及時進行辨認和處理整合，方能提出最好的方案，并且要有魄力，掌握采集信息的`時間，當斷即斷，最出決策。
4、突破創新、開放思維
“利用一張報紙，撕出一個最大的圓，而且要保證每個人都通過且不破”，在兩隊PK的過程中，我們“狼”隊在此環節中，開放思維、以“巧”取勝。工作中，墨守成規、完全按照以往的套路走，在激烈的競爭中，只能面臨淘汰的結局。而且，“巧”、“創新”不是憑空想象或運氣想出來的，其是基于廣泛的涉獵和深入的思考上才能得出的，故機會只留給有準備的人，注重日常自我積累是非常重要的。
5、相信自我、戰無不勝
畢業墻是最后一個項目，面對攔在我們面前四米的高墻，沒人任何工具，所有人都認為是個不可能完成的任務，可是事態緊急，甲板正在傾斜，所有人都已落水，時間就是生命，留給我們的出路只有面前這做高墻。最終，憑借所有人都齊心協力、有條不紊和部分隊員的勇于奉獻，全體人員出于意料的僅用了20多分鐘時間就全部通過，所有人順利畢業，也給我們當天的拓展留下了一個完美的句號。
拓展雖然結束了，但是如何將游戲的道理運用于工作，如何打造一直高效戰斗力的團隊，都將是我們今后每個人都要繼續思考和不斷探索的課題。
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