團隊拓展訓練心得（通用12篇）
當我們對人生或者事物有了新的思考時，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編幫大家整理的團隊拓展訓練心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
團隊拓展訓練心得 篇1
供電公司為期一周的內部培訓結束了，此次培訓，我們系統的學習了國家電網公司的核心價值觀、企業宗旨、企業精神、企業理念、電力法律法規、電力安全工作規程等相關知識，感覺自己受益匪淺，主要有以下幾點體會。
一是要加強團隊合作精神。
在學習中，我深深體會到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團隊的協作精神是我們工作取勝的關鍵。在今后的工作中，無論在哪一個工作崗位，都離不開整個團隊的協作，一滴水，只有融入到大海中才不會干涸。
二是要不斷學習新知識、新理念和新方法。
平時要及時反思自己在工作過程中存在的問題，努力提高自己各方面的能力，從而能更好的適應自己的工作崗位，充分發揮自己的主動性，在做好自己本職工作的同時，促進公司的快速發展。
三是要加強自己對專業知識的掌握。
作為一名電力工作者，掌握電力方面的專業知識是我們工作的基礎。只有加強對專業知識的掌握，才能更好的做好工作。
這次培訓的內容豐富，形式多樣，效果明顯。通過各位老師理論聯系實際的精辟闡述，使我們開闊了視野，提高了思想認識，同時也增強了我們做好工作的信心和力量。
電力事業是充滿陽光的朝陽事業，電力企業是不畏艱苦，團結協作，無私奉獻，敢于創新的企業，我們將用實際行動構筑一道保障電網安全運行的鋼鐵長城。讓我們在平凡的崗位上努力進取，為電力事業美好的明天唱響青春的主旋律。
團隊拓展訓練心得 篇2
這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。
每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
在完成項目時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的是最后一個活動七巧板，我們的表現有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務事倍功半。
拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。
第二天我們來到駝梁爬山，這次很好的體現了昨天的訓練結果。在領導的帶領下我們分了四個小組，又在小組長的帶領下對如何結對而行做了詳細的規劃及落實。途中大家互相打氣、加油，你幫我我幫你，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結束了這項活動!
團隊拓展訓練心得 篇3
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……
雖然我對拓展訓練項目很期待，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長的帶領下，結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。
當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念--換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，現實的我們真正做到了嗎?
團隊拓展訓練心得 篇4
當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化�？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。
這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到最完美的效果。
拓展訓練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內涵，是一項來源于挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。雖然只有短短一天時間，但給予我的啟發和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。團隊意識，合作精神。在到達訓練場地后，按照教練的要求，我們被分為了若干小組，每個小組都由隊員自己起一個隊名，一句口號。在開始項目前和結束項目后，我們都大聲的喊口號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。目標一致，互相信任、團結協作。在訓練中，無論是孤島求生、信任背摔幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作。
團隊拓展訓練心得 篇5
為了進一步加強員工隊伍建設，使我們的團隊在工作中更團結、更具有競爭力、更堅強、具有積極向上的進取精神，能夠更好的適應無限變化的環境。公司特地組織所有后備班長參加象山森林公園野外素質拓展訓練。我們這次開展的項目有永不放棄、信任背摔、高空天梯、雷區取水。
早上我們七點半集合，經過一個小時的車程，我們順利的到達了目的地——象山森林公園，訓練開始時，教官為所有參訓員下達了警訓，所有訓練人員都是訓練營中得一員，并告誡我們：不管我們在公司是什么職位，既然有緣來到了這里就是訓練，就應該把以前公司的職位放下，每個人都一樣，必須具有歸零心態，把自己看成一個空杯子，只有保持空杯心態，我們才能在這里學習到更多，成長的更快。
我們這批共有68名參加，首先上午我們按培訓需要分成四個小組，選出隊長、政委、體育委員，并確定了口號、隊歌和隊名，其中我們小組通過激烈的討論最終確定把隊名取為公牛隊，因為我個人覺得我們奧克斯需要的是拓荒牛精神，我們愿意做奧克斯的一頭拓荒牛，為我們奧克斯成為世界品牌出一份淺薄之力。確定好那些后我們通過各小組風采展示的方式進行pk。
風采展示完畢后我們隊首先的第一個項目就是永不放棄，開始教練員叫我們把自己的理想寫在紙上，然后開始每個人為了達到自己的理想必須付出全身心的力氣，努力的向前一步一個腳印兒的攀爬的去達到你的人生目標。輪到我是，首先是我把我的理想大聲的說出來，然后把紙條交給教官，他把我的理想放在前面十米的位置，開始夢想起航，四個隊友拉著我的腿，我用力的向前攀爬，剛開始時，我使勁全身力氣都只能向前移動一小步，即使我多么用力地想要向前，生活的束縛也會用力的把我拉回原地，俗話說萬事開頭難，即使我已經筋疲力盡，我也沒有放棄，最終經過十分鐘努力的拼搏我最終還是攀爬抵達了勝利的彼岸，這就像我們的人生，只有靠自己的不懈努力永不放棄才能到達人生的彼岸，實現自己的理想。從中我學會了不管以后做什么事我們都不能輕易的放棄，只有擁有永不放棄的心，我們才能成功。
下午我們第一個項目是信任背摔，就是信任與責任的考驗，站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全的接到倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一霎那我感受到了信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
高空天梯給我的體會是自信。相信自己、困難都是紙老虎。當我們開始攀爬天梯時，心里都很害怕甚至恐慌，突然感覺困難是那么的強大，每個人都和自己做斗爭，但是我們必須戰勝它，戰勝自己的恐懼，相信自己沒問題，天梯的戰友們一直在鼓勵著我們，通過和我的搭檔的合作，相互配合，最終我們攀爬到了10米高的天梯上了，我那是好想大聲說我們成功了。
通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以最很多想都想不到的事。過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊最重要。尤其是通過這次素質拓展我明白了一個公司，甚至整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到一加一大于二的效果。最后我想說公牛隊加油，xx大家庭加油!我們永遠是最好的。不久xxx將成為世界品牌。
團隊拓展訓練心得 篇6
從早上7點30到晚上5點，我們笑過也哭過，團隊合作確實不是那么容易的事情，每個人都要出謀劃策，一個出錯可能會給整個集體帶來影響。但是，為集體出了力的'我們，都是值得驕傲的，我們的團結精神也一直在延續。最后，再次感謝勇敢站出來的隊員們。
通過這次拓展訓練，員工收獲頗豐，提升了員工間的協作、信任，考驗的是在一個團隊共同作業時候經常面臨的一些問題，并迅速拉進彼此的距離形成凝聚力。激發了團隊潛能，提高團隊協作等綜合能力，點燃員工的工作激情，在大決戰中發揮更大的力量。
記得其中一則游戲挺有意思，游戲的名字暫且叫它“孤島求生”。游戲內容是這樣的：把參加人員分成三組，分別為盲人組、聾啞人組、正常人組，每組8個人，盲人組和聾啞人組的人員分別困在兩個孤島上，孤島將在40分鐘后沉沒，正常人組則在安全的地方商討如何營救。拓展師給出了三份項目書，分別對每個組如何做寫出了要求，當然盲人組是無法看見的，主要看正常人組和聾啞人組如何根據項目書說明來組織營救。
結果由于這兩個組沒能很好地領會項目書的意圖，加之在溝通過程中出現失誤，40分鐘內沒能完成營救任務，游戲也沒達到預期結果而以失敗告終。孤島求生的團隊項目讓我深切感受到了凝聚力對于一個團隊是多么重要，領會了感恩，感恩父母、朋友。摒棄前嫌，敞開胸懷，我們會感到人生的快樂，收獲很多!
游戲“生死電網”，每個人必須從電網里傳過去并卻不能碰到電網，胖子同學遭殃了!人往往低估自己的能力，而把困難放大，一件事情還沒開始就想到困難重重想要放棄。想起了拓展訓練時玩的生死電網的游戲，看著一個個狹小的空間，每人都大呼不可能完成;而結果是我們一起努力把一個個隊友抬了過去，毫無懸念，第一屬于我們�！八悸窙Q定出路，做什么事情之前，千萬不能急于完成，研究好思路、方法才能最終完成任務。”隊員在結束“生死電網”項目時這樣感慨。這句話，我們在給自己企業內訓時也不止一次的強調過，所以，急于求成而不經大腦就不會成功，要成功，就必須有思想，有思想決定有出路!
今天是復雜的一天，有感動有汗水有付出有收獲。大家在歡笑不斷的節目中獲得了友誼，在充滿挑戰的活動中得到了鍛煉，在實踐訓練的拓展中實現了成長。進一步提了升企業職工的團隊協作能力，為企業的發展注入新的動力。
第一次參與拓展活動、第一次看到學員們異常興奮非常認真投入到活動中，感受團隊合作、互助支持、共同學習的強大魅力與作用，并深受啟發……真的收獲很多，很開心很快樂，希望以后每一天都有收獲。
團隊拓展訓練心得 篇7
這次戶外拓展訓練，使我感觸頗深，讓我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的一天時間，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么團結協作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
讓我感受最深的就是畢業墻了，那酸爽...非筆墨所能形容的，好激動�。�
通過這次拓展訓練，讓我增強了自信心，磨煉了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力。這次拓展訓練讓我明白對于集體和隊友的責任心和團結一致的意識，沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊，人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。拓展訓練結束后，我發現每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，只要有信心有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
通過這次拓展項目使我們成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，伙伴們各司其職，各負其責，在拓展活動中找到黃金點，團隊間不斷的磨合，形成一種默契。使團隊的力量能發揮到極致。拓展中的每個訓練都使團隊中的每個隊員提高了膽識，克服了種種困難。拓展活動中我深深體會到團隊的重要性，同時我也學會了如何突破自己心里的極限。拓展訓練是短暫的，影響是深遠的。
1、傾聽：先聽明白對方說什么；
2、指令下達：任何事情安排必須要信息傳達到位，準確無誤，并確認對方是否已正確領悟；
3、執行：在定規矩時明確責任，同時需得到大家的回應，大家認可后馬上執行，必須嚴格執行并持續進行；
4、團隊：取長補短，目標一致，發揮集體的力量，排除萬難，達成最終目標；
5、目標：目標確立后，就要馬上行動，用心并專注的用行動去完成。
這次拓展訓練讓我更深刻的理解到團結的力量，規則的重要性。給我感觸最深的是最后一個畢業墻訓練項目，在項目拓展訓練中每一個成員無不表現出貢獻精神，發揮自身的優勢，共同完成目標。拓展訓練也讓我明白一個道理勇于突破超越極限，一切皆有可能！
從失敗中我們也得到教訓：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，才能使我們團隊在激烈的市場競爭中立于不敗之地。
團隊拓展訓練心得 篇8
參加完公司組織的團隊拓展訓練后感受頗多，我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。所有的一切歷歷在目，令我難以忘懷。這是我第一次參加這樣的活動，雖然很累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在一起，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，這次短短的兩天時光，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！對自我、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的，以下是我參加拓展的幾點感悟。
1、朝著一個目標前進
團隊建設所謂團隊，就是由為了到達預定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不一樣的部門，每個崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，隊徽、口號、唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初的參差不齊到之后的豪情萬丈，特別是第一次我們沒能把隊旗拿回來我想大家心情跟我是一樣的沉重。后來在團隊所有成員共同努力之下我們以三隊分贏得了屬于全隊人員共同的榮譽，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。
2、強大的凝聚力
沒有人明白接下來會發生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時光或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在用心討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。所以在“摸彩活動”中我們隊已三局全勝完勝了另外兩個小隊。
3、強大的團隊精神
團隊的默契、溝通，執行力、嚴謹的態度。其實這兩天，我覺得所有的游戲和活動無一不是在詮釋著團隊的精神，團隊的團結、溝通，執行力和嚴謹的態度。做什么都好，每個人只要一條心，目標清晰，按著一個目標的去走，去做，每個人只要把領導安排給我們的任務，細心完成好。其實我們的工作就會做得很好，就會很有效率，做得很有成績。當然，這前提也離不開隊伍以及上下屬之間良好的溝通能力。如果上下屬的細節沒溝通好，沒安排好。同事之間的配合沒有溝通好，沒有融洽。領導就算有再好的方針也是不可能把事情做得好，做得優秀的。所以溝通能力非常重要，合作才能達到共贏。因為缺乏溝通在“掘金風暴”中我們都只顧自己的小團體利益，在開局之初就有三個小隊因破產被兼并重組，直到結束所有隊伍的都是成績平平，遠遠沒有達到預期目標。
4、團隊的核心
在團隊建設中領導相當于領頭羊。他是整個任務的核心，所有成員都應由他指揮服從他的命令，讓團隊在配置下高校合理化運行。在團隊中是一個特殊的角色，他并不超越團隊，存在于團隊之外，但又必須從一個高遠的，先知先覺的，全面的視點帶領整個團隊。在“畢業墻”這個活動中大家都能按照隊長的指揮做好自己應該做的，整個拓展活動中難度系數第二的完活動反而在25分鐘42位隊員都成功翻越4米的高墻。
參加完這次拓展訓練，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。總結能夠讓你點評過去，正視此刻，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩妥的前行。
團隊拓展訓練心得 篇9
人生道路上，的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰。我想，我們每一個人都從公司組織前往拓展訓練基地時開展的所有戶外拓展活動項目中得到了或多或少的啟發。
首先，相互信任、相互尊重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和幫助，當自己與同事發生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。“三人行，必有我師”，一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學習，我們將創造更多的奇跡。
其次，擁有責任心和團隊協作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊學做精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。
再者，我們必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
最后，磨刀不誤砍柴工，我們必須有計劃，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
團隊拓展訓練心得 篇10
一、團隊需要民主
在“盲人方陣”拓展游戲時，我們整個組用實際行動很好地詮釋了民主的意義。大家你一言我一言說著自己的想法、 二、團隊需要核心
正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創立者、支持者和強力擁護者。優秀的團隊需要核心。
三、團隊需要信任
背摔活動，首先體現一種自信，但更多的卻是“信任團隊”——正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優秀的團隊需要信任。
四、團隊需要合作
背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎？如果你站在高臺時問：“準備好了嗎？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味？你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結果？完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優秀的團隊需要合作。
五、團隊需要競爭
“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動起來了。每一輪“傳書”的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上 來到拓展基地后，陳教練還是那樣的幽默，當然，陽光還是一樣的明媚。此時的我們已經忘記了在大巴車內一陣陣美妙動聽的歌聲，且把自己陶醉在了這一片燦爛的陽光中。大伙兒盡情地展現著自己天真，當然我們這么美妙的一天也不能單單留給一張張燦爛的笑臉，因為等待我們的有成長的艱辛還有突破的痛楚。
盤上8米高的這根柱子，好像還沒有什么讓我們感覺到困難的�？墒且钦旧线@個柱子上面的圓盤，卻真真讓我們開始了挑戰自我的征程。當大家在拖著自己顫抖的雙腳，此時，已經不知道是是柱子在搖晃，還是自己的雙腳在打顫了 不能否認，這么一個活動，讓我們試著想著放棄、想著退縮、想著逃避，但是摸摸自己的心房，那一刻的我們，是在想這些什么呢？是在想著自己停滯不前的企業？是在想著期盼自己成功的家人？還是一直在鼓勵自己的團隊。到這一刻，試著用我們的笑聲占據了自己心房，因為這一刻，我們可以微笑著對自己說：“那一刻，我們沒有退縮！”高空單杠的挑戰固然可以讓我們短暫的停留在戰勝恐懼的喜悅中，但是一天的時間有太多太多的挑戰等待著我們，同樣，也有太多太多美妙的瞬間讓我們去演繹。
信任背摔—雖然沒能讓我們像在高空單杠中那樣享受一下高空美麗的風景，可是，這個項目的難度去絲毫不亞于高空單杠，無論是在自己倒的那一瞬間，還是自己在接住隊友的那一瞬間，我們都絲毫沒有松懈過一分一秒。
聽著陳教練耐心的對我們講解，之前的興奮好像已經當然無存了。生下來的就像是失望的召喚，大家的心都提到了嗓子眼里面，第一位伙伴準備了，此刻讓我們忘卻一絲的恐懼，把自己全身心的投入到團隊中，相信等待我們會是一份美好，就這樣，我們一個個伙伴在一份信任中，演繹著一段段“鋼針鐵骨”的傳奇，就這么一顆，石桌旁、那個圓圈里、大家的每一句分享都成為了我們最美好的回憶。
團隊拓展訓練心得 篇11
廣州某大學52名大學生齊聚笑翻天拓展基地，開展一天的拓展之旅。秋天時節，涼爽的秋風，讓人倍感舒適，放下手頭的工作，全身心投入訓練，同學向我們詮釋了何為認真、激情與團結。個人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。當《團結就是力量》的歌聲響徹天空的時候，我感覺到眼眶濕潤了，那種發自內心深處的自豪感油然而生。良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，拓展訓練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關系，而且，還給了我們很多快樂。
經過一個多小時的車程來到了目的地，首先教官進行軍姿整頓，五十多位學員神采奕奕，軍姿颯爽，齊聲的口號讓人感受到了熱情與團結的力量。接著“團隊破冰”，全班分為“大將”、“展超”、“飛虎”、“天狼星”四個團隊，進行團隊競賽。每個團隊個性十足：激情四溢的天狼星隊，充滿活力，向我們展示了一個團隊所需要的創新；堅忍不拔的展超隊，嚴守紀律，團結一致，讓我們感受到團隊齊心協力所迸發的力量；霸氣十足的飛虎隊，虎虎生威，超強的執行力告訴我們團隊需具備的效率；斗志昂揚的大將隊，不失大將風范，舍我其誰的魄力，將此次團隊競賽冠軍收入囊中。
在游戲中總結，在總結中反思，在反思中進步，每個團隊在游戲結束后都認真地進行討論，總結各自的優缺點，回顧本隊員的溝通交流方式，并感悟其中的管理之道，從而反思所需調整的部分。學員們既收獲了快樂，亦收獲了知識。
超越夢想——翻越四米六高的畢業墻，此項目是本次拓展訓練的重點項目之一，也是以往拓展中未曾有過的獨特項目。眾志成城，超越夢想，五十多名同學需在25分鐘之內攀越4米六的高墻。這看似不可能完成的任務，最后在全班同學群策群力下，以18分19秒的成績提前完成任務。我們看到了汗水，也看到了同學們眼中的淚水，在歡呼中，我們感受到屬于我們班的戰斗力、凝聚力�！胺畔律矶�，積極發揮自己的作用，讓團隊整體發揮出最強的魄力�！币惶斓耐卣闺m然結束，但這樣的經歷與感悟卻深入我們的生活，成為我們記憶中的寶貴財富。我們一起重新認識了團隊的含義與價值，深刻地理解了團結、信任、協作。并且讓我們彼此更深入地了解，發現每位同學的可愛之處，共同團結相處的一天，同學間的友誼熱情升溫！
而一個團隊無論是做什么事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責任到人，同時要嚴明組織紀律，任務分配到人，每個人都要有強烈的責任心，完成任務時要勇于承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏意識，突破常規性的思維方式，具有開拓創新的意識，大家要發揚團結協作的精神，認真做好身邊的每一件事(小事更應細做)，完成任務后和大家共同分享快樂，鼓舞團隊士氣，這樣才能成為一支過硬的隊伍，優秀的團隊。
團隊拓展訓練心得 篇12
端午過后，公司舉辦了為期二天的野外拓展訓練，早上6：30我們就在公司樓下集合，7：00我們就隨著大客車出發了。心里好期待這次活動。但是對于我是第一次參加這次活動，對野外拓展訓練我一點概念都沒有，所以還是有點小害怕，不知不覺就到達樂園拓展訓練目的地。
一下車，行李都沒有來的及放，就被安排在太陽底下集合，教練就跟我們講了訓練項目，有盲人方正，生死電網，信任背摔，高空斷橋，羅馬架炮。晚上還有篝為晚會，聽著這些項目，我就有點后悔了，這不明擺著就是訓練嘛！還說是出來玩的。
但是經過兩天的訓練。我從內心覺的，沒有白來，感觸很深。讓我更加的清晰的認識到自己，使我懂得了團隊的真正意義，懂得了什么是真正的團隊。什么是團隊協作，懂得怎樣去團隊協作，互相鼓勵。
在整個拓展訓練中，給我最深的兩點感受：
一、信任，在信任背摔中，體現得很好，相信自己的同事和團隊，相信他人同時也給自己機會，如果不相信自己的伙伴，我想在背摔中你又如何安然的從高空中綁著閉著眼睛倒下去。
二、有效的溝通。在盲人方正中，大家都蒙著眼睛，誰也不知道外面的狀況是什么樣的，這個時候有效溝通很重要，合理的分配，并有效溝通，才能最短時間完成任務。
最后感謝公司給了我們這個成長勵練的機會，同事伙伴們同我們一起加油，努力，把公司建設的更好，也跟著公司一起成長，加油！
【團隊拓展訓練心得】相關文章：
團隊拓展訓練的心得12-02
團隊拓展訓練心得06-29
團隊拓展訓練心得11-29
團隊的拓展訓練心得11-21
團隊戶外拓展訓練心得11-01
團隊合作拓展訓練心得11-07
團隊戶外拓展訓練心得11-05
團隊建設拓展訓練心得11-06
拓展訓練心得：團隊的力量08-12
團隊拓展訓練心得范文12-03