拓展訓(xùn)練項(xiàng)目（精選16篇）
總結(jié)是在某一特定時(shí)間段對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活或其完成情況，包括取得的成績(jī)、存在的問題及得到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)加以回顧和分析的書面材料，它能使我們及時(shí)找出錯(cuò)誤并改正，下面是小編精心整理的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目總結(jié)，希望能夠幫助到大家。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目1
一 、活動(dòng)目的
1 武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心(簡(jiǎn)稱“大創(chuàng)”)，是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的校級(jí)主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎(jiǎng)競(jìng)技活動(dòng)，旨在增加新成員們對(duì)武大深厚文化底蘊(yùn)的體會(huì)，加深大家對(duì)大創(chuàng)的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
2 大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團(tuán)中出名，此舉經(jīng)擴(kuò)大宣傳后以增強(qiáng)大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個(gè)新進(jìn)成員體會(huì)大創(chuàng)優(yōu)越感。
3 學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨(dú)特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動(dòng)使新生對(duì)學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。
二 、活動(dòng)主題
友誼 合作 拼搏
三 、活動(dòng)分析
整個(gè)活動(dòng)分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游(少數(shù)人參加)，森林公園燒烤行。時(shí)間定在社團(tuán)招新后，十一國(guó)慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢(shì)，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動(dòng)的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn)，還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四 、前期準(zhǔn)備
(一)時(shí)間安排：
A森林公園燒烤行 10月11日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行
B環(huán)東湖自行車觀光游 10月18日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行
C校園定向越野賽 10月25日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行
(二)具體事務(wù)安排：
1 統(tǒng)計(jì)全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項(xiàng)活動(dòng)的成員名單
2 針對(duì)A活動(dòng)：
一 提前收取一定的合理的費(fèi)用(參考：每人20元)。
二 在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動(dòng)部專人購(gòu)買相應(yīng)量的食品與道具。
三 安排攝影設(shè)備
四 聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。
3 針對(duì)B活動(dòng)：
一 確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。 (參考路線：武大凌波門----地大----華科----珞喻路----武大)
二在出發(fā)前由大創(chuàng)活動(dòng)部專人為每位隊(duì)員借到一輛變速自行車，考慮到 自 行車的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動(dòng)的人數(shù)。
三 安排攝影設(shè)備
四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動(dòng)采取分小組出發(fā)。在活動(dòng)前合理 分配小組成員(男女搭配)。
五 在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動(dòng)部專人購(gòu)買飲用水以及干糧，并安排中途休息點(diǎn)。
4 針對(duì)C活動(dòng)：
一合理分配小組成員，也可自由組隊(duì)，每隊(duì)成員建議在4-6人。
二工作人員預(yù)先對(duì)校園進(jìn)行考察，選出若干個(gè)點(diǎn)，在校園地圖中標(biāo)明。 并制作出尋址地圖。
三 安排攝影設(shè)備
四購(gòu)買或者安排相應(yīng)的道具。
五 、活動(dòng)流程
(一) A活動(dòng)： 工作人員于7：00提前出發(fā)到達(dá)森林公園，進(jìn)行一些準(zhǔn)備。
早晨8：00于武大友誼廣場(chǎng)集合，乘車前往森林公園
9：00到達(dá)馬鞍山森林公園，購(gòu)票入場(chǎng)
9：40到達(dá)燒烤地點(diǎn)，開始進(jìn)行拓展活動(dòng)。
首先大家圍成一圈，開始進(jìn)行自我介紹。
1、排序分隊(duì) 依來人發(fā)撲克牌(1~10)。然后分隊(duì)，牌號(hào)為1或6的為一隊(duì)，2或7的為二隊(duì)，3或8的為三隊(duì)，4或9的為四隊(duì)，5或10的為五隊(duì)。
2、隊(duì)員交流 在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下，給各隊(duì)3分鐘的相互認(rèn)識(shí)時(shí)間。
3、友情鏈接 (打破僵局，加速隊(duì)員之間的認(rèn)識(shí)，也考查大家的速記能力) 各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的***，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行。若有時(shí)間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次。
4、福爾摩斯 (考查隊(duì)員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛) 每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對(duì)著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員(如二隊(duì)問一隊(duì)，三隊(duì)問二隊(duì))分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問題。此游戲各隊(duì)依次進(jìn)行，按問題答對(duì)個(gè)數(shù)記分。
5、坐長(zhǎng)城 (調(diào)動(dòng)大家的活動(dòng)積極性，考察隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神) 各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù)。
6、四人五腳 (考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力
六 、后期工作
1、在每項(xiàng)活動(dòng)舉辦后對(duì)所用經(jīng)費(fèi)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)報(bào)銷。
2、活動(dòng)中的場(chǎng)景拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念。并可將活動(dòng)新聞發(fā)到發(fā)表在拓新網(wǎng)和未來網(wǎng)上
3、制作宣傳板，擴(kuò)大活動(dòng)效果。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目2
項(xiàng)目布置
(一)點(diǎn)題：我們要做的項(xiàng)目叫“斷橋”，是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)類的項(xiàng)目。
(二)項(xiàng)目目標(biāo)：每位隊(duì)員都要在安全保護(hù)情況下，沿著扶梯爬上斷橋，從斷橋的一側(cè)跳到另一側(cè)然后再跳回，并回到地面。
(三)操作步驟：
1、布置任務(wù);
2、在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳;要單腳起跳，單腳落地; 跳時(shí)腳前部略探出板沿;建議，可單手扶保護(hù)繩,但不要雙手緊揪不放;
3、培訓(xùn)師示范，帶領(lǐng)學(xué)員原地練習(xí)橋上的跳躍，一字排開，逐個(gè)練習(xí);
4、介紹頭盔、安全帶、上升器的使用方法以及基本性能、注意事項(xiàng);
5、每名隊(duì)員上去前，全體隊(duì)員給他加油鼓勵(lì)。
6、三重檢查原則：安全裝備(安全帶、頭盔、上升器)要隊(duì)員自查，安全員復(fù)查，培訓(xùn)師檢查，較胖的學(xué)員培訓(xùn)師為學(xué)員穿全身式安全帶或(大號(hào)半身安全帶加扁帶)。
7、所有隊(duì)員從一開始就將身上硬物、易墜物品去除(并可告知為什么)。
項(xiàng)目玩法
規(guī)則：1、沒系戴安全服的人員，不允許攀爬。
2、需隊(duì)友4人以上在下面充當(dāng)?shù)厍陉?duì)員負(fù)責(zé)拉緊安全繩索，切忌用繩索吊起操練中之隊(duì)友。
安全：地勤拉安全繩索之人員務(wù)必十分關(guān)注調(diào)節(jié)拉緊繩索，松弛有度，不可太緊，也不可太松弛。
玩法：
1、攀爬者穿好安全服。其他隊(duì)友為地勤人員，負(fù)責(zé)拉安全繩(進(jìn)行過程中，各個(gè)成員輪流交換角色)
2、由計(jì)時(shí)人員下攀爬之口令開始，測(cè)量通過之時(shí)間，以全組人員，個(gè)別通過之時(shí)間之總和，加總起來最快的隊(duì)伍為優(yōu)勝。
分享：
1、挑戰(zhàn)極限，超越自我，尤其對(duì)于認(rèn)為任務(wù)不可能的人，經(jīng)此突破，潛能有何成長(zhǎng)?
2、 對(duì)于隊(duì)友之信任與鼓勵(lì)，對(duì)個(gè)人突破有否幫助?
監(jiān)控要點(diǎn)
1、事先了解隊(duì)員病史。特別關(guān)注高血壓和心臟病史，不能強(qiáng)求。
2、培訓(xùn)師在斷橋上必須時(shí)刻關(guān)注下面隊(duì)員的情況：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊(duì)員不要站在斷橋的正下方，不要擅自攀爬器械。
3、隊(duì)員來到橋上后先讓他站在相對(duì)安全的位置，掛好鐵鎖，由培訓(xùn)師親自復(fù)查隊(duì)員的安全帶、頭盔的松緊情況。
4、培訓(xùn)師在幫隊(duì)員時(shí)，如需換位，不得互換鐵鎖。
5、從學(xué)員上來開始直至學(xué)員下至地面，培訓(xùn)師要全程監(jiān)控隊(duì)員的安全。
6、注意調(diào)節(jié)氣氛，適時(shí)給隊(duì)員以鼓勵(lì)。
7、在換保護(hù)時(shí)，嚴(yán)禁學(xué)員在高空中出現(xiàn)真空現(xiàn)象。
8、隨時(shí)根據(jù)學(xué)員的身體情況調(diào)整斷橋的跨度。
項(xiàng)目目的
通過活動(dòng)提高公司員工的靈活性，增強(qiáng)員工面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升員工的綜合素質(zhì)和無限潛能。適應(yīng)變化，主動(dòng)變化。感、認(rèn)知與能力的判斷;自我突破、自我超越、激發(fā)潛能;逃離心里舒適區(qū)。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目3
一、空中斷橋。
項(xiàng)目類型：個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，學(xué)員從斷橋一側(cè)立桿蹬上斷橋小平臺(tái)，邁步跨到對(duì)面木板上。培訓(xùn)目的：目標(biāo)管理;善于抓住各種機(jī)遇，果斷行動(dòng);堅(jiān)持忍耐;挑戰(zhàn)體能極限;克服逃避本性和自我惰性;激發(fā)個(gè)人潛能;學(xué)會(huì)關(guān)愛他人;學(xué)會(huì)正確面對(duì)困境，積極處理危機(jī)。
二、天使之手。
項(xiàng)目類型：?jiǎn)稳嘶螂p人合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓(xùn)目的：心理極限的挑戰(zhàn);工作的方法與技巧;不同條件下的溝通;團(tuán)隊(duì)的支持鼓勵(lì);決策、角色分工與協(xié)作。
角色定位;面對(duì)困境尋求解決問題的科學(xué)方法;人力資源合理利用;演繹人生苦旅，一步一個(gè)腳印扎實(shí)工作;工作目標(biāo)的確定與實(shí)現(xiàn);為他人奉獻(xiàn);雙人條件下的溝通交流。
三、模擬電網(wǎng)。
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：在大家的配合下，所有人員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊通過到網(wǎng)的另一邊，在完成過程中，人的所有部位不得碰觸網(wǎng)的任何部位，且一個(gè)網(wǎng)眼只能使用一次。培訓(xùn)目的：計(jì)劃的重要性;組織紀(jì)律;學(xué)習(xí)方法;合理利用資源;學(xué)會(huì)傾聽;擺正自己的位置;領(lǐng)導(dǎo)者作用;計(jì)劃、草案、行動(dòng);確立規(guī)則，精心操作;正確對(duì)待不同意見和挫折;細(xì)節(jié)決定成敗
四、孤島求生。
項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目;項(xiàng)目描述：將參訓(xùn)隊(duì)員分成三組，分別置于太平島、盲人島和啞吧島，爾后將所有人員救助到太平島上。培訓(xùn)目的：群體決策;領(lǐng)導(dǎo)作用的發(fā)揮;合理安排人力資源;團(tuán)隊(duì)合作;尋求解決問題的科學(xué)方法;主要矛盾和次要矛盾的處理。
五、畢業(yè)墻。
項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：所有的參訓(xùn)隊(duì)員，相互幫助，全部攀登到四米高的墻頂。培訓(xùn)目的：提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問題的科學(xué)方法;為團(tuán)隊(duì)自覺奉獻(xiàn);個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的角色定位;吃苦耐勞;處理局部與大局的關(guān)系;正確面對(duì)人生和工作中遇到的困境和坎坷;向共同的目標(biāo)沖刺。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目4
項(xiàng)目器材
千千結(jié)繩子數(shù)個(gè)，杯子數(shù)個(gè)，木板數(shù)個(gè)，氣球數(shù)個(gè)，鐵釘數(shù)個(gè)
項(xiàng)目目標(biāo)
在規(guī)定的30分鐘之內(nèi)，完成5個(gè)創(chuàng)新項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目第一個(gè)完成的得N分(n為小組數(shù))，第二名得n-1分，依次類推。以最終時(shí)間到后的各組總得分來判定各隊(duì)的成績(jī)名次。
項(xiàng)目介紹
挑戰(zhàn)1：巧組“氣球床”
-資源：數(shù)只氣球
-目標(biāo)：用最多10個(gè)氣球支撐起可以同時(shí)躺2人(120公斤以上)的氣球床，要求2人身體任何部位不接觸地面和其他人，20秒氣球不破
-規(guī)定時(shí)間內(nèi)制作氣球床所用球數(shù)作為評(píng)價(jià)指標(biāo)，越少越好
挑戰(zhàn)2：制作“創(chuàng)新糖葫蘆”
-資源：數(shù)只氣球，一根鐵絲
-目標(biāo)：把一只氣球吹到適宜大小(經(jīng)過培訓(xùn)師查看)，用鐵絲從氣球的一端穿入，另一端穿出，鐵絲穿出后10秒不泄氣，即為項(xiàng)目挑戰(zhàn)成功
-規(guī)則：必須要求鐵絲穿越的一定是氣球的最大的縱向直徑。
附：其中挑戰(zhàn)1 和挑戰(zhàn)2 總共發(fā)給每個(gè)小組30只氣球作為資源
挑戰(zhàn)3：攀登“創(chuàng)新頂峰”
-資源：三塊木板，30只練習(xí)紙杯
-目標(biāo)：利用所提供的資源，用三塊木板和不多于12只紙杯建造一座3層之塔，使一名隊(duì)員能獨(dú)立站立在其上面，并保持10秒鐘，即為項(xiàng)目成功。
-規(guī)則：紙杯必須在最底層做基柱
挑戰(zhàn)4：建造“鋼鐵長(zhǎng)城”
-資源：一疊紙杯，15根長(zhǎng)鐵釘
-目標(biāo)：一根鐵釘插入紙杯底座(由培訓(xùn)師演示)，用底座上的這根釘子的釘帽承載其余14根釘子，堅(jiān)持10秒內(nèi)不倒，即為項(xiàng)目挑戰(zhàn)成功。
-規(guī)則：a、釘帽上的14根釘子不得接觸到杯子或底座釘帽外的任意部分
b、不得利用任何外物進(jìn)行輔助，例如用繩子進(jìn)行捆綁，膠水，膠帶粘貼等
挑戰(zhàn)5：巧解“心有千千結(jié)”
-資源：2人每人一根繩子，長(zhǎng)約1、8m，先將細(xì)繩交叉，再分別系到兩個(gè)手腕上。
-目標(biāo)：在不解開手腕上細(xì)繩的情況下，將交叉的細(xì)繩展開，變成兩根獨(dú)立的繩子
-規(guī)則：a、不得用剪，燒等任何外力來解脫繩結(jié)
b、不得解開繩套
c、繩套不得脫離各自的手腕，不可相互交換
項(xiàng)目回顧
1、點(diǎn)評(píng)、公布最終成績(jī)與各個(gè)小組的名次;
2、培訓(xùn)師簡(jiǎn)單回顧剛才表現(xiàn)及各隊(duì)特色情況分析，讓各個(gè)小組圍繞著：什么是創(chuàng)新?為什么要?jiǎng)?chuàng)新?如何去創(chuàng)新?三個(gè)話題針對(duì)剛才的各組表現(xiàn)來進(jìn)行討論和分享，5分鐘后，各個(gè)小組的代表準(zhǔn)備發(fā)言;
3、5分鐘后，讓各個(gè)小組代表針對(duì)這三個(gè)問題進(jìn)行發(fā)言。培訓(xùn)師根據(jù)學(xué)員的發(fā)言引出“創(chuàng)新”的一系列小故事：蘋果橫切，將腦袋打開1毫米，小象的故事，鯊魚撞玻璃，跳蚤撞玻璃，肥皂廠的質(zhì)量檢測(cè)寶貝：電風(fēng)扇，膨化食品的由來，觀光電梯的由來，高爾夫球的創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)新四部曲等等用這一系列小故事引出創(chuàng)新在生活和在工作的意義;
4、引入“創(chuàng)新”也是需要投入和消耗成本的，無論是研發(fā)還是實(shí)踐，我們?cè)谡麄�(gè)過程中有沒有合理的利用了一切手頭的資源，資源在你們手中是十分緊缺還是十分充裕? 引入“知識(shí)產(chǎn)權(quán)”的話題，在善于學(xué)習(xí)他人知識(shí)的同時(shí)是否也善于保護(hù)自己的知識(shí)產(chǎn)權(quán)，可以適當(dāng)結(jié)合項(xiàng)目中各個(gè)小組的表現(xiàn)來講，也可以引出經(jīng)典案例，如“土掉渣餅”的故事;
5、總結(jié)：希望各位通過”創(chuàng)新贏家”這個(gè)項(xiàng)目能夠：突破思維定勢(shì)/擁有創(chuàng)新意識(shí)且能妥善利用成本/擁有知識(shí)產(chǎn)權(quán)保護(hù)意識(shí)。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目5
溶解的故事
1、拓展訓(xùn)練游戲編排目的
該游戲明確地表現(xiàn)了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，個(gè)人的表現(xiàn)直接影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)簡(jiǎn)單團(tuán)隊(duì)拓展游戲大全簡(jiǎn)單團(tuán)隊(duì)拓展游戲大全。
2、時(shí)間
5分鐘
3、參加人數(shù)
不限
4、道具
一杯水，一大罐水，一支鋼筆
5、培訓(xùn)實(shí)例
Yin是來自安大略省的安大略水療院的培訓(xùn)師，他在培訓(xùn)課程開始之前，站在小組成員的面前。他拿著一支鋼筆，蘸到杯子里的水中，然后用筆攪動(dòng)杯中的水。當(dāng)筆上的墨水使杯中的水漸漸改變顏色的時(shí)候，Yin就圍繞培訓(xùn)課程對(duì)每位學(xué)員的能力、知識(shí)水平以及態(tài)度將產(chǎn)生怎樣的'影響――正如筆上的墨水對(duì)水的顏色產(chǎn)生的影響――進(jìn)行了一番解釋。然后，Yin將已經(jīng)染上顏色的這杯水倒進(jìn)旁邊的一大罐水中，這時(shí)這杯水的顏色被大大稀釋了(它會(huì)使水罐中水的顏色發(fā)生實(shí)質(zhì)性的改變，但是這杯水倒人水罐中之后，顏色比在水杯中的時(shí)候淺很多)。Yin解釋說，隨著培訓(xùn)課程的進(jìn)一步展開，每個(gè)學(xué)員都會(huì)對(duì)自己的工作環(huán)境產(chǎn)生類似的影響。
有時(shí)候，Yin會(huì)將這個(gè)游戲進(jìn)一步推進(jìn)。他將大水罐中的水倒一杯出來，說:“假設(shè)另一個(gè)人來參加培訓(xùn)課程。”這時(shí)他又拿了一支筆，來攪動(dòng)杯中的水，然后說:“這個(gè)人也獲得了新的知識(shí)，他得到了激勵(lì)，改變了自己的行為，然后回到了自己的工作崗位�！边@時(shí)，Yin剛剛?cè)旧倪@杯水又倒回水罐中，整個(gè)水罐中的水比之先前的顏色更深了。然后他說:“如果不斷重復(fù)這個(gè)過程，整個(gè)組織就一定會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，雖然這種變化發(fā)生的速度比較緩慢�！�
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目6
項(xiàng)目介紹
這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目，通過小組的配合，使信息從最后一位隊(duì)員既準(zhǔn)又快的傳給排頭，排頭隊(duì)員再將信息傳遞給培訓(xùn)師，以最后得分最高組獲得勝利。這個(gè)項(xiàng)目不但能發(fā)揮隊(duì)員的想象力，還能考察隊(duì)員之間的默契程度。
操作流程
1、項(xiàng)目材料準(zhǔn)備和場(chǎng)地位置擺放;
2、分組隊(duì)員就坐，給每一列的第一位學(xué)員發(fā)一張白紙和一支筆;
3、布置項(xiàng)目，公布評(píng)分規(guī)則;
4、可練習(xí)一次后，再開始第一輪比賽;
5、根據(jù)結(jié)果和隊(duì)員表現(xiàn)可以增加規(guī)則，進(jìn)行下一輪比賽，依次類推;
6、項(xiàng)目結(jié)束，公布成績(jī)和名次，回顧總結(jié)與分享。
注意事項(xiàng)
1、同向排成一排坐下，嘴里不得發(fā)出任何聲音;
2、頭不得擺動(dòng)，更不許回頭;
3、后方學(xué)員身體任何部位的活動(dòng)區(qū)域不能超過其前方學(xué)的背部平面;
4、各輪規(guī)則有不同，以下是常用規(guī)則，培訓(xùn)師可自由選取或創(chuàng)造：
1)禁止說話，不能回頭，但頭可以做其他活動(dòng)，禁止用四肢接觸隊(duì)友;
2)禁止說話，可以回頭，但上肢禁止活動(dòng)。
項(xiàng)目目標(biāo)
1、溝通機(jī)制的重要性;
2、學(xué)習(xí)突破思維定式，能不斷地進(jìn)行創(chuàng)新，對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的意識(shí);
3、如何靈活地面對(duì)環(huán)境的變化，同時(shí)遵守規(guī)則，公司規(guī)范，工作流程;
4、提高分析解決問題的能力和決策能力;
相關(guān)討論
1、游戲成功或失敗的原因
2、游戲中的感受
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目7
項(xiàng)目簡(jiǎn)介
將所有參加者按特定比例，特定要求為五個(gè)聲部
各聲部分聲部練習(xí)熟練后，進(jìn)行各聲部合練
用團(tuán)隊(duì)共奏樂章的形式，產(chǎn)生團(tuán)隊(duì)共鳴的結(jié)果
指揮將對(duì)和聲部配合進(jìn)行適度調(diào)配和協(xié)調(diào)，最終是演奏達(dá)到默契的“協(xié)奏”水平
每個(gè)聲部將學(xué)習(xí)使用不同“樂器”，發(fā)出不同音色，按要求打擊不同節(jié)奏，并作分聲部練習(xí)
項(xiàng)目過程
1、主帶培訓(xùn)師(隨身戴無線麥克風(fēng))出場(chǎng)，先以擊掌"下雨"的形式調(diào)動(dòng)大家，找到一些基本的節(jié)奏與配合方式(5 分鐘);
2、分組，小組準(zhǔn)備：每組一名小教員，隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)名，隊(duì)訓(xùn)，用大家身體最天然的樂器創(chuàng)作并演奏 隊(duì)拍，一~五聲部的分配比例為3： 2：2：1：1(15 分鐘)
3、小教員后臺(tái)學(xué)節(jié)拍，聲部布局為，外圍為第一聲部，從左至右依次為二，五，四，三聲部，第一聲部拍大腿，第二聲部空擊掌，第 三聲部拍桌子，第四聲部拍掌，第五聲部拍掌，培訓(xùn)師教小教員各聲部節(jié)奏，并合奏(與分組活動(dòng)同時(shí)，30 分鐘);
4、小教員歸隊(duì)后學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)拍，分組展示(3*10=30 分鐘);
5、小教員教各組節(jié)拍并各自練習(xí)，培訓(xùn)師和助理隨機(jī)指導(dǎo)(15 分鐘);
6、開場(chǎng)白，講解紀(jì)律，大家在培訓(xùn)師的指揮下合練一遍(3~5 分鐘)，提問并小結(jié)(10~12 分鐘);
7、各聲部展示，大家都來學(xué)每個(gè)聲部，培訓(xùn)師分聲部講解各聲部在樂隊(duì)中的角色(15 分鐘);
8、各聲部再自己練習(xí)(10 分鐘)
9、并逐漸引導(dǎo)大家進(jìn)入更好的合作狀態(tài)，并分聲部加入，加快節(jié)奏(15 分鐘)：
10、在培訓(xùn)師的指揮下成功演奏，"1234 嘿"結(jié)束(10 分鐘);
11、小組討論：發(fā)大白紙記錄并準(zhǔn)備發(fā)表(15 分鐘);
12、每小組派代表上臺(tái)發(fā)表(5*10=50 分鐘)。如時(shí)間不夠以上兩部分可減化;
13、最后演奏(5 分鐘)。
項(xiàng)目目標(biāo)
共同的目標(biāo)和跨部門的合作，建立雙贏及多贏意識(shí)
組織內(nèi)部的工作專門化和專業(yè)化
合理分配人力資源
溝通與工作績(jī)效
學(xué)習(xí)型組織
監(jiān)控注意事項(xiàng)
1、主帶培訓(xùn)師主持整個(gè)活動(dòng)，助理在下面學(xué)員中監(jiān)控節(jié)拍，主要協(xié)助第三，四聲部;
2、尤其注意第三聲部，最易快;難控時(shí)可讓第三聲部停止敲桌子改拍手;
3、多鼓勵(lì)第一聲部，拍大腿難控時(shí)可以鼓勵(lì)的形式發(fā)第一聲部可樂筒。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目8
項(xiàng)目名稱：盲陣(盲人方陣)
項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：在盲啞狀態(tài)下，全組正確歸隊(duì)集中，然后各人按自己領(lǐng)到的號(hào)碼數(shù)依序排成一隊(duì)，并設(shè)法宣布任務(wù)完成。
培訓(xùn)目的：非常狀態(tài)下的溝通;組織紀(jì)律;學(xué)習(xí)方法(合理利用工具);學(xué)會(huì)傾聽;策劃、決策;嘗試(有效操作);預(yù)見性(工作監(jiān)督)
盲人排隊(duì)
項(xiàng)目名稱：交通阻塞
項(xiàng)目描述：將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開，學(xué)員全部站在地墊上，留中間一個(gè)地墊不站人;通過中間的空格進(jìn)行移動(dòng)，完成兩邊人的互換。
項(xiàng)目名稱：連環(huán)手
活動(dòng)目的：讓學(xué)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。
項(xiàng)目描述：每組圈著站成一個(gè)向心圈。先舉起右手，握住對(duì)面那個(gè)人的手;再舉起左手，握住另外一個(gè)人的手;在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開。
項(xiàng)目名稱：盲人摸號(hào)
活動(dòng)目的：讓學(xué)員體會(huì)溝通的方法有很多，當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時(shí)，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。問題解決方法及溝通。
項(xiàng)目描述：每位學(xué)員戴上眼罩，每人一個(gè)號(hào)，但這個(gè)號(hào)只有本人知道。小組根據(jù)每人的號(hào)數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線。全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結(jié)束。
項(xiàng)目名稱：木頭的體積
培訓(xùn)目的：有效的群體決策;體驗(yàn)個(gè)體思維方式的差異如何影響有效決策;體會(huì)群體決策中的有效沖突和無效沖突
項(xiàng)目描述：分小組，每組12人。每組將獲得12張卡片，一人將拿到一張卡片�？ㄆ蠒�(huì)有一些信息，小組的任務(wù)就是在30分鐘內(nèi)利用卡片上提供的信息，共同完成一項(xiàng)任務(wù)--計(jì)算木頭的體積。
項(xiàng)目名稱：囊中失物
活動(dòng)目的：讓學(xué)員們體驗(yàn)解決問題的方法，學(xué)員們之間面對(duì)同樣一個(gè)問題所表現(xiàn)出來的態(tài)度，如何達(dá)到共識(shí)，并進(jìn)行配合共同解決問題。
項(xiàng)目描述：用袋子裝著有規(guī)律的一套玩具，抽出一個(gè)，而后給每人發(fā)一個(gè)，通過溝通猜出培訓(xùn)師拿走的物品的顏色和形狀。
項(xiàng)目名稱：齊眉棍
項(xiàng)目描述：小組成員站成相對(duì)的兩列，全部將雙手舉到自己的眉頭的位置;將一根2-3米左右的輕質(zhì)塑料棍放在每個(gè)人的雙手上， 將輕質(zhì)塑料棍完全水平的往下移動(dòng)……
項(xiàng)目名稱：人體多米諾
項(xiàng)目描述：所有隊(duì)員坐成一圈，前面的隊(duì)員坐在后面隊(duì)員的腿上。
項(xiàng)目名稱：鐵釘
項(xiàng)目描述：請(qǐng)將12根鐵釘放在鐵釘頭上，不可以碰到木頭。
項(xiàng)目名稱：橡皮筋
項(xiàng)目描述：將學(xué)員分成兩組，一組學(xué)員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學(xué)員發(fā)一支牙簽銜在嘴里，給第一位學(xué)員的牙簽上套一個(gè)橡皮筋，要求第二名學(xué)員用牙簽接住后向下傳。第三名再往下傳……直到最后。而站在地上的一組學(xué)員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進(jìn)行干擾，如果橡皮筋掉了，就要重新開始。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目9
叢林繩橋
換抓上方間隔1、2 米的繩索，通過鋼索橋至橋另一端，再返回。
培訓(xùn)目的：
如何調(diào)整自己的情緒，學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)恐懼和壓力，對(duì)個(gè)人來說，既是職業(yè)的要求，也是個(gè)人發(fā)展和成就的需要。叢林繩橋的訓(xùn)練可以有效地使受訓(xùn)人員體驗(yàn)恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長(zhǎng)，培養(yǎng)勇往直前的良好心理素質(zhì)。通過訓(xùn)練還可以幫助提升其戰(zhàn)勝困難的信心，挖掘自我的潛能，利用心理學(xué)原理，提高對(duì)恐懼的適應(yīng)能力，形成良好的應(yīng)對(duì)模式。
獨(dú)木橋
依次從約8米高、直徑35cm、長(zhǎng)6m的獨(dú)木橋上通過。
項(xiàng)目意義：
1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。
2、克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。
3、重新審視個(gè)人能力，不輕言失敗，培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。
蕩木橋
該項(xiàng)目距離地面10米左右，由七個(gè)蕩木組成，連接蕩木的是經(jīng)過熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓(xùn)人員要求從蕩木的一段走到另一端。
訓(xùn)練目的：鍛煉一個(gè)人的意志及處事不驚的態(tài)度。
雷區(qū)取水
項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
無敵風(fēng)火輪
項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。
背摔
項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部?jī)?nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。
項(xiàng)目目的：信任環(huán)境的營(yíng)造、建立換位思考的意識(shí)、通過身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。
斷橋
項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。
項(xiàng)目目的：成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你，克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力， 借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。
孤島求生
項(xiàng)目介紹：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。
項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作、團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理、有效溝通與協(xié)作、新角度管理的詮釋。
有軌電車
項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。
鱷魚潭
項(xiàng)目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個(gè)個(gè)的鱷魚潭。
項(xiàng)目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計(jì)劃，如果在操作過程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開始。
時(shí)速極限
項(xiàng)目介紹：下達(dá)開始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。
項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響、團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。
畢業(yè)墻
項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項(xiàng)目目的：自我管理與定位、有甘為人梯的精神，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)，共建高效團(tuán)隊(duì)。
鉆電網(wǎng)
項(xiàng)目介紹：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。
培訓(xùn)目標(biāo)：、改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目10
項(xiàng)目簡(jiǎn)介
參訓(xùn)學(xué)員分組組成探險(xiǎn)隊(duì)之后，每隊(duì)都會(huì)得到相同的預(yù)備金，用于購(gòu)買水、食物、指南針、帳篷等物資組成沙漠駝隊(duì)，然后從大本營(yíng)出發(fā)，深入沙漠深處挖掘黃金。途中需要穿越沙漠、村莊、綠洲或者王陵，同時(shí)面臨晴天、高溫、沙風(fēng)暴等復(fù)雜天氣的考驗(yàn)，有的駝隊(duì)能夠勝利歸來，有的可能魂歸沙漠，一切都在于您的選擇……
項(xiàng)目?jī)?nèi)容
幾支探險(xiǎn)隊(duì)去沙漠尋金，從大本營(yíng)出發(fā)，通過第一模塊的預(yù)備金積分賽，每支隊(duì)伍帶上自己小組所獲得的預(yù)備金，這些現(xiàn)金可以在大本營(yíng)購(gòu)得平價(jià)的帳篷、指南針、水、食物，另外配有一頭駱駝，它每天的負(fù)重是1千磅。整個(gè)探險(xiǎn)之旅行程25天，其中至少13天是在來回的路上，有12天可以在目的地的山上掘金。一只帳篷在整個(gè)行程中可用三次，一只指南針只可用一次。在前行的路上，有綠洲，探險(xiǎn)隊(duì)可汲取盡可能多的(在駱駝負(fù)重許可每天1千磅的情況下);在村莊，探險(xiǎn)隊(duì)無法買到帳篷、指南針，但可以買到水和食物，其價(jià)格是大本營(yíng)的一倍。在沙漠里，會(huì)遇到四種天氣，晴天、高溫、沙風(fēng)暴、沙風(fēng)暴加高溫，每種天氣情況下所需食物和水各不相同。
項(xiàng)目特點(diǎn)
《沙漠掘金》課程是對(duì)團(tuán)隊(duì)運(yùn)作時(shí)可能出現(xiàn)的人員合作、溝通、競(jìng)爭(zhēng)、壓力及沖突進(jìn)行深度挖掘、分析和找到解決方法的專業(yè)游戲課程。透過游戲的體驗(yàn)引導(dǎo)，發(fā)掘出團(tuán)隊(duì)做好目標(biāo)設(shè)定及目標(biāo)管理的重要性，還能發(fā)現(xiàn)資源的不當(dāng)使用所造成團(tuán)隊(duì)或公司的影響及破壞，對(duì)于公司主管還可以訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)能力，更重要的是能夠協(xié)助公司在管理、銷售、溝通等方面，運(yùn)用團(tuán)體游戲的方式，在不知不覺中去顯現(xiàn)出問題，發(fā)掘出問題的根本實(shí)質(zhì)，而讓學(xué)員親身體會(huì)公司的問題所在，并找到立竿見影的解決方法。
項(xiàng)目目的
提升學(xué)員對(duì)目標(biāo)選擇重要性的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)員精益求精、追求卓越的理念;
提升學(xué)員的計(jì)劃能力、領(lǐng)悟計(jì)劃的價(jià)值以及以效果為導(dǎo)向做計(jì)劃的重要性;
提升學(xué)員項(xiàng)目管理能力，提升學(xué)員通過PDCA流程持續(xù)改進(jìn)的能力;
提高學(xué)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作、群體決策能力;
進(jìn)一步明確資源的定義，提高學(xué)員資源配置能力;
理清行動(dòng)和產(chǎn)出的關(guān)系，學(xué)會(huì)“how to work smarter, not harder”;
提升學(xué)員變化管理能力、危機(jī)處理能力。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目11
項(xiàng)目概述：
這個(gè)項(xiàng)目通常也叫擊鼓顛球，也叫鼓上飛球。這是個(gè)以團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，挑戰(zhàn)我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力!要求隊(duì)員在保證安全的情況下，將一個(gè)排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起。創(chuàng)造盡可能多的顛球記錄。
培訓(xùn)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)全體學(xué)員取長(zhǎng)補(bǔ)短，團(tuán)結(jié)協(xié)作完成共同目標(biāo)的能力。
2、培養(yǎng)學(xué)員不怕挫折，不斷進(jìn)取，睜創(chuàng)佳績(jī)的意識(shí)。
3、感受互相鼓勵(lì)對(duì)完成任務(wù)的積極作用。
4、懂得先做后說比紙上談兵要重要的多。
操作過程：
1、每人牽拉一根鼓上的繩子，如果人多繩少可以輪流替換，如果人少繩多可以讓某些學(xué)員牽拉2根。
2、顛球時(shí)學(xué)員必須握住繩頭30厘米以內(nèi)的地方，繩頭有把手只能握住把手。
3、顛球開始后鼓不得落地，球飛離鼓面后，不得將鼓摔落在地上，放下要慢。
4、每組學(xué)員的最低記錄不應(yīng)少于N個(gè)，數(shù)量看鼓面的大小來定，一般100個(gè)為佳。
5、球顛起的高度不低于鼓面20厘米，否則此球不記數(shù)或從頭開始。
6、顛球過程中要注意安全，拓展教師叫停時(shí)必須停止，因場(chǎng)地原因停止，可以根據(jù)情況而定是否累加。
7、語言精練，重點(diǎn)突出，講解清楚，及時(shí)反饋，確保學(xué)員了解任務(wù)要求。
8、確認(rèn)人數(shù)與鼓繩的數(shù)量關(guān)系。
9、安全要求講解清楚，確保學(xué)員的安全。
10、拓展教師可以幫助將球放在鼓面上，也可以由學(xué)員選派一名或隨機(jī)安排放球的學(xué)員。
11、學(xué)員在屢次受挫后注意提醒他們要加強(qiáng)協(xié)作，不要將不良情趣發(fā)泄在鼓上。
12不斷提醒在關(guān)注排球的同時(shí)，也要關(guān)心自己的腳下和身邊的對(duì)友。
13、從顛起第一個(gè)球開始，球不得落在地上，否則從0開始計(jì)數(shù)。
14、如果完成較好，可以告知這個(gè)活動(dòng)最近的最好成績(jī)是N個(gè)，通常在80個(gè)左右。
注意事項(xiàng)：
1、必須所有的繩子都有學(xué)員牽拉，防止落在地上絆倒學(xué)員。
2、要有足夠大的平坦場(chǎng)地，檢查場(chǎng)地上不要有石頭，木棍等硬物。
3、學(xué)員應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)鞋參加顛球活動(dòng)。
4、不要將鼓重摔在地上，可以在練習(xí)前告知學(xué)員，如果摔在地上全體將接受小小的懲罰，不如做3個(gè)俯臥撐。
5、在移動(dòng)的安全問題要不斷提醒和關(guān)注。
點(diǎn)評(píng)要點(diǎn)：
1、通過團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)作，體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)管理。
2、民主的談?wù)摵笕绾涡纬蓻Q策的，是否每一個(gè)人都了解決策的結(jié)果，這對(duì)于執(zhí)行有什么幫助?
3、如果在短時(shí)間內(nèi)無法制定出方案，懂的先做后說比紙上談兵要重要的多。
4、和預(yù)料的結(jié)果不同時(shí)如何調(diào)整和應(yīng)對(duì)是很重要的。
5、現(xiàn)在是一個(gè)以結(jié)果論成敗的時(shí)代，我們關(guān)注過程，但也注重結(jié)果。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目12
【課程名稱】
古鎮(zhèn)定向?qū)?/p>
【課程簡(jiǎn)介】
利用目的地的風(fēng)土民情，以及周邊的獨(dú)特地形地貌，結(jié)合活動(dòng)的主要目標(biāo)，設(shè)計(jì)以特定主題作為主線的經(jīng)典文化定向活動(dòng)，是上海勇拓特色主題課程。一方面強(qiáng)化本次活動(dòng)的主題，使之更加深入人心，同時(shí)在活動(dòng)的過程中進(jìn)一步熔煉團(tuán)隊(duì)精神，另一方面也讓員工通過另外一種獨(dú)特的方式了解目的地的一些名勝古跡，風(fēng)土民情，即達(dá)到了融合團(tuán)隊(duì)的目的，又不留痕跡，形式上不失活潑，跳出了傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練的框架，以全新的方式向人們展示企業(yè)員工的風(fēng)采！
【古鎮(zhèn)選擇】
西塘古鎮(zhèn)、江南烏鎮(zhèn)、朱家角古鎮(zhèn)、同里古鎮(zhèn)、梅花洲古鎮(zhèn)等
【課程時(shí)間】
一天或半天
【課程收益】
1、融入最新的戶外運(yùn)動(dòng)，擁抱中華古鎮(zhèn)文化的剎那，開展一次獨(dú)特的、別出新意的團(tuán)隊(duì)建設(shè)之旅；
2、點(diǎn)燃團(tuán)隊(duì)激情，提高參訓(xùn)伙伴的生活和工作熱情；強(qiáng)化整體協(xié)作，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)融合；
3、學(xué)習(xí)在團(tuán)隊(duì)中的溝通、合作和影響技巧，改善團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的人際氣氛；
4、讓學(xué)員體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)的支持下挑戰(zhàn)自我，實(shí)現(xiàn)高難度目標(biāo)；
5、使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)發(fā)展的過程，團(tuán)隊(duì)是如何工作的以及如何在團(tuán)隊(duì)中做出一個(gè)有利于團(tuán)隊(duì)整體的決策。
【古鎮(zhèn)定向系列課程】
一、通過一天的古鎮(zhèn)定向，觀察參訓(xùn)學(xué)員的表現(xiàn)與決策，考查并鍛煉團(tuán)隊(duì)成員在文化融入、時(shí)間管理、財(cái)務(wù)管理、團(tuán)隊(duì)合作、團(tuán)隊(duì)管理等各方面的能力。
二、選取古鎮(zhèn)景區(qū)內(nèi)人文古跡、自然景觀以及外圍濕地等余點(diǎn)，編織成錯(cuò)綜復(fù)雜而又充滿挑戰(zhàn)與誘惑的若干線路。
三、此次培訓(xùn)會(huì)在各個(gè)點(diǎn)標(biāo)上設(shè)置不同類型的活動(dòng)，以促使培訓(xùn)目標(biāo)的達(dá)成。
四、活動(dòng)分以下幾類：
1、定向識(shí)圖 （搜集信息、選擇路線）
2、確定交通工具，午餐花銷。（財(cái)務(wù)管理）
3、尋找寶藏，獲得分?jǐn)?shù)；親近并融當(dāng)?shù)匚幕?/p>
4、完成拍照、答題等智力項(xiàng)目，獲得分入數(shù)。
5、完成團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，獲得分?jǐn)?shù)。
6、依靠團(tuán)隊(duì)成員的時(shí)間管理高效率地完成項(xiàng)目，獲取最佳時(shí)間成績(jī)。
五、 活動(dòng)成績(jī)衡量：
以三個(gè)維度：時(shí)間、財(cái)務(wù)、任務(wù)得分為基準(zhǔn)。
時(shí)間：在整個(gè)項(xiàng)目進(jìn)程中，以時(shí)間多少來統(tǒng)計(jì)各小組時(shí)間名次，例：最先到達(dá)終點(diǎn)并且完成規(guī)定任務(wù)的為第一名，其他依此類推。
財(cái)務(wù)：由各組財(cái)務(wù)監(jiān)督報(bào)出財(cái)務(wù)情況，已完成任務(wù)的條件下，使用數(shù)量最少的為第一名，其他依此類推。
任務(wù)：每個(gè)點(diǎn)標(biāo)的任務(wù)完成后都有相應(yīng)的得分，計(jì)入總分。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目13
一、扎筏泅渡
項(xiàng)目名稱：扎筏泅渡
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
一組隊(duì)員在特定的時(shí)間內(nèi)，利用所給的毛竹、麻繩、大塑料桶扎出一條結(jié)實(shí)的竹筏，然后坐在竹筏上面抵達(dá)指定的目的地，集體動(dòng)手創(chuàng)作出勞動(dòng)成果，堅(jiān)定目標(biāo)，同心協(xié)力，駛向成功的彼岸。
項(xiàng)目意義：
培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力
體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性
體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用
二、水上鐵鎖橋
項(xiàng)目名稱：水上鐵鎖橋
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：此拓展項(xiàng)目由8根橫跨水面的鐵鏈組成，有一定的搖晃，參訓(xùn)學(xué)員要通過這些鐵鏈橫跨水面到達(dá)對(duì)岸，學(xué)員若操作不慎就會(huì)踩空掉入水中。
難度指數(shù)：較難
項(xiàng)目意義：考驗(yàn)隊(duì)員的堅(jiān)強(qiáng)毅力，同時(shí)也體驗(yàn)當(dāng)年紅軍長(zhǎng)征飛奪瀘定橋的精神。
三、水上滾筒橋
項(xiàng)目名稱：水上滾筒橋
項(xiàng)目介紹：項(xiàng)目由橫跨水面的軌道和滾筒組成，多名學(xué)員在滾筒在滾動(dòng)滾筒前進(jìn)到達(dá)河對(duì)岸。
項(xiàng)目難度：中等難度水上拓展項(xiàng)目
項(xiàng)目意義：考驗(yàn)隊(duì)員的堅(jiān)強(qiáng)毅力，同時(shí)考驗(yàn)小團(tuán)的協(xié)調(diào)和合作能力。
注意事項(xiàng)：不扶手，看兩邊，不宜快，禁手扶軌道
人數(shù)限制：3人/次
項(xiàng)目意義：
1、提升面對(duì)危險(xiǎn)和壓力下的勇氣及自信心。
2、增強(qiáng)膽量和毅力。
3、培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)能力
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目14
一、活動(dòng)背景：
素質(zhì)拓展活動(dòng)可以激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，以達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
二、活動(dòng)目的及意義：
主要是以這個(gè)活動(dòng)為平臺(tái)，讓各個(gè)系的青協(xié)成員相聚在一起，相互認(rèn)識(shí)、相互了解，促進(jìn)青協(xié)這個(gè)大家庭以后的全面發(fā)展，可以為成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力的提高起到很好的作用。
三、活動(dòng)主題：同一大家庭，團(tuán)結(jié)你我他
四、活動(dòng)主辦單位：XX志愿者協(xié)會(huì)
五、活動(dòng)對(duì)象：各系青年志愿者協(xié)會(huì)全體成員
六、活動(dòng)地點(diǎn)：XXXX
七、活動(dòng)時(shí)間：**年4月25日星期天上午
八、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬�(zhǔn)備
1、前期：向各系青協(xié)會(huì)長(zhǎng)發(fā)出邀請(qǐng)；周六晚通知好。
2、中期：計(jì)劃好活動(dòng)內(nèi)容，準(zhǔn)備材料及選擇場(chǎng)地。
3、后期：活動(dòng)總結(jié)。
�。ǘ┗顒�(dòng)內(nèi)容
開始時(shí)間：09：30 結(jié)束時(shí)間：12：00
1、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目分別有：
（1）快樂數(shù)錢 （2）初次相識(shí) （3）信任倒
�。�4）團(tuán)結(jié)站立 （5）多人少足 （6）默契傳遞
2、具體細(xì)節(jié)：
�。�1）確定人都到齊后開始快樂數(shù)錢游戲；
�。�2）一起取隊(duì)名；
首先將學(xué)生們分為若干個(gè)團(tuán)隊(duì)（8—10人為一個(gè)團(tuán)隊(duì)），每個(gè)團(tuán)隊(duì)設(shè)隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)各一名。
第一個(gè)任務(wù)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)在五分鐘時(shí)間里，共同討論隊(duì)名、以及口號(hào)，并且在15分鐘后，大聲喊出隊(duì)名和口號(hào)。聲音最洪亮的一隊(duì)勝出。任務(wù)的目的是：營(yíng)造一個(gè)融洽和競(jìng)爭(zhēng)的團(tuán)隊(duì)氛圍。
（3）接著便是各項(xiàng)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：（具體活動(dòng)方法見附件說明）。
九、活動(dòng)負(fù)責(zé)人
負(fù)責(zé)人：各系會(huì)長(zhǎng)
十、籌備工作：用具 獎(jiǎng)品
十一、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、在活動(dòng)的過程中，學(xué)生們請(qǐng)注意安全，同學(xué)必須嚴(yán)格遵守活動(dòng)規(guī)則；
2、如果天氣影響，活動(dòng)另行安排；
3、活動(dòng)結(jié)束后將各自的垃圾帶走。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目15
滴水之恩
1、拓展拓展訓(xùn)練游戲編排目的
如何發(fā)揮個(gè)人力量，與同伴配合，最終爭(zhēng)取團(tuán)隊(duì)的集體勝利呢?設(shè)計(jì)這個(gè)游戲，在一項(xiàng)有挑戰(zhàn)性的任務(wù)里，用集體榮譽(yù)感召大家，激發(fā)個(gè)人能量，與同伴通力合作，從而加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)個(gè)人能力。
2、參加人數(shù) 15-20人
3、時(shí)間：5分鐘
4、道具：若干紙杯，水，兩只相同的透明杯子
5、拓展游戲規(guī)則
大家排成人數(shù)相等的兩隊(duì)，最好是男女相間。
每個(gè)人口叼一個(gè)紙杯，另選出兩人分e給兩隊(duì)的第一個(gè)人的杯中加上水。第一個(gè)人將自己口中杯內(nèi)的水倒給第二個(gè)人，第二個(gè)人再將接來的水倒給第三個(gè)人。
隊(duì)員要做的就是將第一個(gè)人杯中的水傳遞下去，由最后一個(gè)人傳遞到事先準(zhǔn)備好的一個(gè)大杯子里。不能用手，只能靠腦袋和身體的傾斜來倒水簡(jiǎn)單團(tuán)隊(duì)拓展游戲大全團(tuán)隊(duì)精神
第一個(gè)人的杯子空了就可以再添加，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，運(yùn)水可以反復(fù)進(jìn)行，最后哪個(gè)隊(duì)運(yùn)的水多，哪個(gè)隊(duì)獲勝。
6、拓展游戲注意事項(xiàng)
不能用手去拿那個(gè)一向是手拿的杯子了，而是只能扭動(dòng)腦袋和身體接受水和將水倒給下一位;而一向能言善辯的嘴巴也不能再用來說話了，只能老老實(shí)實(shí)叼著個(gè)杯子，等著前面的水來，又倒給后面的人。每個(gè)人的技巧對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的結(jié)果都非常重要。這也和著名的“木桶效應(yīng)”類似，技巧最差的人所能運(yùn)的水，才是團(tuán)隊(duì)最后得到的水。這就激勵(lì)著大家不要去做最短的那塊木板，而是努力再努力，不做拖累集體的人。
7、拓展游戲拓展游戲相關(guān)討論
當(dāng)你給別人倒水的時(shí)候，該如何配合接受方，快速倒出盡可能多的水?
當(dāng)你接受別人的水的時(shí)候，該如何配合供方，快速接到盡可能多的水?
就倒水與接水而言，有什么技巧?
你在團(tuán)隊(duì)中起到什么作用?個(gè)人與集體是什么關(guān)系?
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目16
一、無軌電車
以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。
二、珠行萬里
所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。
活動(dòng)規(guī)則：所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。
三、穿越電網(wǎng)
穿越電網(wǎng)項(xiàng)目介紹：一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面
穿越電網(wǎng)項(xiàng)目目的：充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。
四、極速時(shí)限
小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)（15~20M圍成圈，3M直徑）1—30數(shù)字卡（1寸正方形）上的數(shù)字。在項(xiàng)目進(jìn)行的過程中教練會(huì)不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。（本科目讓學(xué)員明白競(jìng)爭(zhēng)的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)殘酷壓力）
五：畢業(yè)墻
項(xiàng)目介紹：一面4、2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。
項(xiàng)目目的：每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí)，必須是公司總動(dòng)員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績(jī)。
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