食品安全小學生手抄報

食品安全小學生手抄報大全

　　食品安全指食品無毒、無害，符合應當有的營養要求，對人體健康不造成任何急性、亞急性或者慢性危害。為大家分享了食品安全的手抄報，歡迎借鑒！

　　食品安全小學生手抄報

　　多吃水果蔬菜保護肺

　　新鮮水果和綠色蔬菜中的維生素C、胡蘿卜素，可增加肺通氣量，每天食用至少含300mg維生素C的食品，可使支氣管哮喘及支氣管炎的發病率降低30%。

　　下面介紹幾種對肺很有好處的食物：

　　洋蔥 洋蔥中含有蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制各種細菌病毒的侵入，尤其對呼吸系統、消化系統疾病的防治有顯著效果。

　　大蒜 它不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、磷質、糖分、維生素A和維生素C，而且含有大蒜素和蒜辣素等重要物質，具有抑制病毒和抑制癌細胞生長的作用。

　　蘿卜 蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等，常吃生蘿卜，可預防呼吸道感染、喉痛、支氣管炎等病癥，還能宣肺化痰，治療咳嗽多痰的病癥。

　　銀耳 銀耳所含的酸性異多糖物質，能提高人體免疫力，對支氣管炎、肺部感染有顯著的療效。

　　百合 鮮百合有鎮靜止咳的作用，適用于支氣管炎、肺氣腫、肺結核咯血等病癥的患者食用。

　　梨 有化痰止咳、清心潤肺、解毒利尿及除風熱、止煩渴和清熱降火等多種功效，是治療咳嗽痰喘、咽喉腫痛、熱咳傷陰和因熱所致的咯血等病癥的上品。

　　食用鹽小知識

　　1、密封保存

　　碘鹽受熱、光和風等影響，容易氧化分解而使碘失效，故碘鹽應存放在加蓋的有色密封容器內。放于干燥、陰涼處，避免日光暴曬和空氣吸濕。要隨買隨吃，一次不要購買太多而長期存放。

　　2、避免高溫爆炒

　　碘鹽遇高溫會分解成單質碘而揮發掉，故炒菜時不要用鹽"爆鍋"，應等菜八成熟后才放入鹽，這樣可減少碘的損失。

　　3、購買時注意觀看外包裝袋上的標簽是否標注了產品名稱、配料表、凈含量、制造商或經銷商的名稱和地址、生產日期、儲藏方法、質量等級，各種標識要規范、齊全，并貼有防偽"碘鹽標志"。

　　4、食用鹽產品感官應為白色、味咸、無異味，無明顯的與鹽無關的外來異物。顆粒均勻，干燥流動性好。

　　5、對甲狀腺功能亢進患者，甲狀腺炎癥患者等極少數人不宜食用碘鹽，生活在高碘地區的居民，因治療疾病，不宜食用碘鹽的`，到當地鹽業公司購買非碘食鹽。

　　6、科學用鹽，有益健康

　　幾種鹽與人體健康的關系。

　　鋅強化營養鹽：以食用鹽為載體，添加葡萄糖酸鋅或乳酸鋅、硫酸鋅加工而成的產品。鋅缺乏普遍存在于兒童、青少年中。食用鋅強化營養鹽對兒童健腦，提高記憶力以及身體的發育有顯著作用。對防治多種因缺鋅引起的疾病也有很好的效果。

　　鐵強化營養鹽：以食用鹽為載體，添加乳酸亞鐵或葡萄糖酸亞鐵、檸檬酸鐵加工而成的產品�？捎糜谥委熑梭w因缺鐵而造成的缺鐵性貧血。

　　鈣強化營養鹽：適用于各種需要補鈣的人群，長期使用，可以調整人體骨骼，血鈣及細胞鈣的平衡。特別是對孕婦胎兒和兒童的正常發育、生長，預防小兒佝僂病，防止中老年人骨質疏松，骨質增生，動脈硬化以及甲狀腺亢進有特效。

　　硒強化營養鹽：硒是一種排毒、防癌的有益元素�？煞乐慰松讲�，大骨節病，心血管病，癌癥，高血壓及精神障礙等疾病。

　　核黃素強化營養鹽：用于補充和防治VB2缺乏癥。

　　低鈉鹽：鈉攝入過多，危害人體健康。低鈉鹽可以改善體內鈉、鉀、鎂不平衡狀態。該鹽可降低膽固醇，適用于高血壓和心血管疾病，預防高血壓，保護心血管。

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