新聞專業實習總結(匯編15篇)
總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料，通過它可以正確認識以往學習和工作中的優缺點，讓我們一起來學習寫總結吧�？偨Y怎么寫才不會千篇一律呢？下面是小編整理的新聞專業實習總結，歡迎閱讀與收藏。
新聞專業實習總結1
九月三日起，十月二十六日止，我在xx師范學院工會的實習工作在改稿和審核推送中結束。
實習沒想象得那么苦難。拋去工會“鞍師職工之家”公眾號新媒體運營的這層身份，我們和在鞍師里念書的孩子無二，只是我的三點一線是寢室、食堂、行政樓416辦公室，而不是龍宮一教；我打開的也不是本，而是擁有排版功能的微信編輯器、空白的電子檔和圖片處理器；我面對的也不是授教師，打交道的對象是教職工協會的各負責人和工會的老師。實習期間，修改了大大小小二十篇推送，給自己發了快一百遍預覽，最終得到的是若干條留言、幾十個點贊和五六百的瀏覽量。
我不是第一次在工會里幫忙。早在大三，我就已經是工會大學生記者團的`團長，負責協助老師處理工會的一些活動報道。這次的實習也可以說是得心應手，畢竟已經經過了一年的磨礪，基礎的知識都學得爛熟。再加上有三個得力同伴的幫助，在這兩個月內，我做了一名充實而快樂的新媒體運營員。
但不是沒有難過的時候。首先就是新聞素養：盯不住現場沒拍到好鏡頭，一個沒留神做好的推送全部報廢，寫寫去都沒辦法抓住新聞的精髓——這對我說已經是常事了。
再就是個人問題了。我越是想做出一點成績，一顆心越是焦急，我的進步反而越拖沓。每次在辦公室加班我都自怨自艾，假如我再認真些努力些，是不是會產生出一個不一樣的結果？假如我能創新思維，寫寫原創的二十四節氣的，推送的瀏覽量能不能增加到一百甚至更多？
最后就是處理能力。無論是在推送還是工作分配問題上，我都沒辦法很好勝任，時常把開會內容攪得一團糟，到散會也不知道到底工作重點是什么。這些喪氣念頭幾乎埋沒了我。
雖然工作中偶然會變得垂頭喪氣，但是大多數的時候還是美好的。一間辦公室，四位老師，四個實習生，工作時認真工作互相幫助，休息時又親昵地像一家人，快快樂樂地談天、說笑。真的，像一家人。工會的氛圍活潑又溫暖，充滿了人情味兒，正如王登科老師為工會題的字一般。
“溫情和敬意。”
其實刨去雙休日和法定節假日，我們真正待在工會里的時間并不多，短短的日子里，卻學會了很多書本上教不的東西。如何提高溝通能力，怎樣獲取有效信息，為人處世的道理，這些簡直是再老生常談不過的東西了，但是身臨其境，真正去接觸一份工作時，感受得卻更加深刻。我很慶幸能在工會里度過實習期，也很慶幸遇見這么好的老師和工作伙伴�？赡墚厴I后不會再從事相關職業，但這次實習積攢的經驗會成為我踏入社會的“階梯”，引導我走上更遠的路。最后再次真誠地感謝xx師范學院校工會的徐鐵軍老師、張麗霞老師、張孝偉老師、郝英杰老師，您們辛苦了！
新聞專業實習總結2
在大學里我學的是新聞專業，說的明白點就是寫文章的專業，很多學生在畢業后就成為了記者，因為去別的工作崗位上不是很合適，專業也不對口。
為了以后的工作，我必須要出去實習，因為現在的金融危機，大學生就業難已經成了社會難題。為了畢業后我至于畢業就失業，我必須要及早打算。在學校里就把自己的專業水平和實際操作水平提高到可以直接工作的水平。
我決定在暑假里出去實習，地方我已經找好了，是一家不錯的報社。
今年暑假，我有幸來到《xx晚報》熱線部，進行為期三周的專業實習。在這寶貴的三周時間里，我不僅對專業知識有了更為深刻地了解，同時也學到課本外的實踐經驗。這些收獲對我今后的學習和工作都起到了很大的指導作用，使我受益匪淺。
第一天到報社時，我心里七上八下的，看著大家忙碌的身影，完全不知該從哪里下手。負責帶我的小彥老師給我介紹了部門的大體情況，采訪的具體流程以及新聞記者需要注意的基本事項。第一天，老師沒有帶我采訪，而是讓我在閱覽室閱讀報紙。說實話，以前看報紙往往只是看個熱鬧，根本沒有意識去觀察新聞的思路和寫法。
從第二天起，我就跟著老師開始了緊張而忙碌的采訪。一旦接到新聞線索，無論何時何地，我們都要立刻奔赴現場。用老師的話講，記者就是一臺不分晝夜時刻待命的機器。我所在熱線部的主要采訪任務是與人民生活息息相關的社會新聞。在這xx多天里，我隨老師深入北京大街小巷，跑遍了大半個xx城。無論風吹日曬，哪里有新聞，哪里就有我們的腳印。我是一個比較嬌氣的女孩，平時出門打傘，下雨打車。但是在采訪期間，我明白記者是來不及顧及這些的。隨著我漸漸融入工作，這些也在不知不覺中被忽略了。我們一般的工作流程是上午在報社接熱線電話，下午出去采訪，晚上回家寫稿。任務多時，稿子往往不止一個，回家后常常要寫到深夜。這也讓我深深體會到記者的生活并非像想象中那么浪漫，記者不僅是無冕之王，更是一個肩負重大使命的職業群體。
新聞容易忽略一些事實細節，而恰恰是這些細節比如人物，時間，地點等必須要精確。剛開始采訪時，自己總不注意，人名地名沒有留心去反復核實。在老師的囑咐下，我知道了這些看似細枝末節的`小事其實是新聞中最重要的。一個錯誤的人名甚至會影響整個新聞的真實性。另外，新聞中每一個字，每一個稱謂都要準確具體。比如，在一次城市雕塑的采訪稿中，負責管理城市雕塑的部門我用了城管部門這個稱謂。主任在審稿時指出這個稱謂過于籠統，讓我打電話再次確認。確認之后城管部門變成了xx街道辦事處城管指揮中心。主任告訴我，越是這種責任單位，名稱越要具體，絕不能出絲毫的差錯。
在和老師采訪的過程中，我印象最深的是無論走到哪里，老師總能細心留意身邊的細節。記得在采訪盲人老人為簋街制作忙問地圖時，我觀察到的是兩位老人半小時完成一份、因此，我從老人效率高的角度采寫。然而，老師告訴我，她粗略掐表算了一下，一份盲文地圖上的地名只有40來字，半個小時意味著老人平均扎一個盲文需要將近一分鐘的時間，這是非常不容易的。這讓我明白采訪時不僅要觀察，還要細心。
真實性是新聞的基本原則之一。前不久的紙陷包子和華南虎事件使大眾對新聞真實性產生了嚴重的信任危機，也給新聞工作者敲響了警鐘。為了保證新聞的真實性，無論新聞線索來自何方，無論新聞事件大小，我們都必須深入現場采訪。只有這樣才能確保做真實的新聞，為社會負責也為自己負責。老師告訴我，這種情況對于記者再普遍不過，雖然很多時候在做無謂的勞動，為了保證新聞的真實性，必須親歷而為。
在報社，我發現很多記者并非新聞專業出身，理工科的記者作新聞也非常優秀。的確，記者需要一定的專業知識，但是相比之下社會知識和經驗也同樣很重要。要想成為一名出色的記者就必須有全面的知識結構。記者是綜合性人才，對每一領域雖然不能都像本專業那樣投入，但至少都應有一定的涉獵。在我的采訪中，有一次是關于網上銀行密碼被盜的新聞。當當事人拿著米多長的銀行對賬單給我們看時，我發現由于相關知識的缺乏，我很難理解。于是，我立刻上網搜集相關資料，彌補這方面的知識，在最短的時間內弄清了網上銀行的具體流程和網絡黑客的基本情況。這件事也提醒我對不同的領域，如果一點兒不了解的話，在采訪中就可能受阻。為避免這種情況的發生，采訪前的準備工作應深入，提前了解所采訪的領域。另外在日常生活中也要勤看書，多學習，擴充自己的知識面。
靈活變通是記者需要掌握的一個技巧。有些時候做新聞不能在一棵樹上吊死，很多新聞是在換了一種思路后得到的。比如，在跟老師采訪某盲人學校時，我們原定思路是采寫一篇類似會議新聞。由于活動本身的形式化，因此很難挖掘出亮點。但通過觀察我們發現，坐在前排有一位拄著盲杖，手持錄音器的盲人記者。這似乎有點不同尋常。于是我們在活動結束后對這位盲人記者進行了采訪。沒想到，她身上有一段坎坷的經歷。和老師一合計，我們決定改變之前的選題。
實習期間，我翻閱了大量的報紙雜志，了解了很多報業知識，。在采訪過程中，接觸到了各個階層的人群，在與他們打交道的同時，也提高了自己欠缺的東西人際交流。作為新聞記者，這個能力意味著你能否是采訪對象信任你，把積壓在心底的話向你透露，把新聞事件背后的故事挖掘出來。特別是在人物專訪時，這往往也是一條新聞取勝的關鍵。除了不斷練習與人交往的能力，我的體會還有采訪前務必對你的采訪對象做一個全方位的背景了解。這樣做可以是使你的采訪對象感到自己不適合一個陌生人交談，不僅會很快拉近你們之間的距離，像老朋友一樣聊天，也會獲得對方的尊重。
通過這一次在報社里的實習，我感覺自己的能力和水平都提高了一大截。以前寫文章，就是沒有任何實際的空寫，沒有任何的可信力，現在我感覺自己寫東西就是“下筆如有神”，可以很快的將我要寫的東西表達出來，這都是實習的來的。
以后我還是會出去實習的，一次實習可是讓我提高這么多，那多幾次實習那我不就可以提高的更多了，在畢業以后找工作的時候我可以和任何報社拍板，我寫文章很好，實習過幾次，工作找起來應該不難。
同時我也希望在校的大學生應該多出來走走，實習一下，找到自己人生的方向，這樣畢業以后才不至于在人生路上迷失自己，迎接自己美好的未來！
新聞專業實習總結3
短短三周的實習生活一晃而過，我告別短暫相處的伙伴，離開了實習單位，內心有許多的感觸交織在一起。
總體來說，我對自己這次實習的成果還是比較滿意的，雖然沒有多少作品，但我學到了很多受用的習慣，“授之以魚不如授之以漁”，實習多是自己主動學習的過程，我也是重點學習了前輩們的工作方法和思考習慣，關于寫作部分我認為靠短短一個月也是出不來成績的。抱著過來“學漁”的心理，我對實習單位的工作安排和人員構成進行了一番細致的觀察，在心理默默給自己的實習生活做好了規劃。
鑒于《煙臺廣播電視報》是周報，在新聞時效性方面不是很看重，大家工作起來時間并不很吃緊，就算有采訪也多是事先安排好的，所以我有大量時間可以去閱讀報紙和書籍，《今晨六點》、《齊魯晚報》是電視臺每天都派發的，《看天下》、《商界》、《中國新聞周刊》則是我每期必看的雜志。除此之外，我先后看完了柴靜的《看見》，高曉松的《如喪》，法拉奇的《風云人物采訪記》，杰克.海敦的《怎樣當好新聞記者》，南振中的《我怎樣學習當記者》，除了大量閱讀，我開始留意報紙上的新聞，按照種類進行整理做成了剪報，讀書筆記也是每天必須完成的內容，除此之外，我還參加了一些外出采訪的活動。 跟安姐采訪的是煙臺青歌賽二等獎獲得者陳騰二曼，人如其名，這是個長相酷似男生的極具個性的女孩子。在她面前我明白了那句話“沒有人能永遠年輕，但永遠有人正年輕著。”
這樣一個年紀輕輕的小姑娘已經多次轉參加臺大大小小歌唱比賽，而且都取得了不錯的成績。采訪之前我想當然以為這是一個關于天賦和夢想的故事，其實不然，小姑娘的每一步都走得艱辛，每一個成績的取得都是自己努力的結果，她跟我們一樣沒有過人的天賦，她開始唱歌是初中以后了。但是她憑借驚人的毅力和堅持不懈的努力終于使她擁有了肯定和掌聲。而且我相信她對音樂的這份熱愛一定可以為她撐起更大的舞臺。我在她身上看到更多的不是比賽場上獲勝的光芒，而是她為了站在這個舞臺上而付出的汗水。我跟她一樣心懷夢想，但我卻不得不承認自己沒有像她那般執著地追求過，即使是很喜歡的東西，與人無爭的性格也讓我錯過了擁有的機會。這種不爭不搶的心態固然可以換來安逸的生活，但是后來才明白一直深諳于心的不去爭搶就不怕失去的處世哲學其實在現實面前不過是一種消極的逃避心理，按競爭法則的說法，很多東西都是錯失在我們的猶豫不決之間，其實我們以為不會失去只是因為我們不曾得到。作為一個記者更要在是非黑白面前勇敢站出來，捍衛社會大眾的合法權利是記者的使命，與世無爭不是記者該有的態度。
和蓋峰一起去牟平采訪了一位得癌癥的老人，曲爺爺今年八十二歲，得食道癌已經二十多年，這些年來他沒有選擇醫院而是完全靠自己的方法管治身體，病情加重的時候也會吃止痛藥，不過老人根據食道癌的病理想出來一種含藥的治療方法，即改正常的吞服為含服藥物。老人邊示范邊表示“這種服法藥效發揮好但實在是太苦了，很多人根本受不了”。除了能吃別人受不了的苦，老人還把自創的捶打健身法堅持了十幾年了，每天早上都要練幾遍，從呼吸到站立，老人都有自己的說法。我不由想到老人與癌癥抗爭二十年有多么不易，而我
卻是個沒有恒心的人，和曲爺爺比起來差遠了，我在自己覺得應付吃力的事情面前就很容易放棄。除了十年如一日地堅持，老人那種坦然面對生死卻格外珍惜生命的態度更讓人敬佩。很多人得知自己患上不治之癥往往意志消沉、一蹶不振，還有的不相信奇跡甚至選擇了放棄生命。老人笑指這類人“不是病死的而是嚇死的”。中國自古就有敬老的傳統美德，可能是因為活著是件辛苦的事，活那么大歲數就更是不容易。
這次實習雖然時間短，活動參加的也不多，不過就我了解到的情況來看，記者絕對是個“苦差事”。首先，新聞記者的生活并不像人們想象的那樣“優哉游哉”，記者的確可以以工作之便到處轉悠，參加完政府要員的住宅又出現在某名人的新聞發布會。在外人看來這樣的工作毫無壓力，其實，記者有來自各方的壓力。例如，截稿日期就是最大的壓力來源，相信對這個概念有一點了解的人都不難想到記者朋友們在跟時間賽跑的緊張和壓迫感。與截稿日期相應的就有來自主編的催稿。就算稿子趕出來也不見得就能發表，很多時候記者辛辛苦苦采寫完成的新聞稿在主編的`手下生生被壓了下去，這種不被認可的感覺估計對每個記者而言都是不小的打擊。即使是發表了的稿件也有可能給記者帶來煩惱，因為記者畢生都在報道最新的東西，而且要把新的問題尖銳地提到讀者面前，有時候一篇報道就有各種不同的聲音，有的人反對，有的支持，有的來信商榷，有的公開駁斥。這個時候，如果記者不能正確對待毀譽就會“進亦憂，退亦憂”，甚至會失去原本的堅定，陷入困惑的泥沼。
除了在寫作方面的壓力，記者的工作還有很多艱難的部分。他們是“一群吃苦耐勞，并隨時準備被鬧鈴叫醒的人�！庇浾叽蠖鄾]有固定的工作時間，除了采訪時間不確定以外，記者連休息的時間都被思考占據，一定程度上來說記者是屬于重度腦力工作者。不光這樣，記者因為要深入到生活的底層，要深入到山鄉僻壤，而這些地方往往是不通汽車的，不能因為有些地方車子進不去就一生不去那里采訪，遇到不靠公路的地方，就要步行，有時還要帶著行李作“負重行軍”。這對記者的體力無疑是個很大的考驗。除了“走路”，還有“住宿”、“吃飯”等一系列問題困擾著記者。
既然記者本就是個辛苦的職業，為什么還有這么多人樂此不疲?我覺得新聞記者不僅有“苦”，而且有樂，可以說是“苦中有樂，樂在苦中”。首先，作為記者時刻都活動在整個社會的“前沿陣地”，記者總在捕捉能激起浪花和波濤的重大問題。一旦寫出來的報道在實際工作中有了反響，這個時候就算再累再苦也會感到幸福。其次，記者大多希望通過自己的報道充分反映人民群眾的愿望、要求和呼聲，總是希望自己能為那些需要幫助的人尋求多些援助和支持。一旦反映的東西給人民帶來了切切實實的好處，就會感受到這其中的“樂趣”。還有，記者的“樂趣”還在于每日都可以學到新鮮的、有趣的知識。古今中外，許多著名學者把學習看成是最大的樂趣。羅蒙諾索夫說過：“我怕的不是那艱苦嚴峻的生活，而是不能再學習和認識我迫切想了解的世界。對我來說不學習，毋寧死�！毙侣動浾呔邆淞嗽谧约旱墓ぷ鲘徫簧蠈W習一輩子的客觀條件，無窮無盡的新知識給記者帶
來許許多多的歡樂。記者是個有價值的職業，記者的筆記下的是這個時代的日記，是關于這個時代真實的印記。記者可以像個偉大的史學家公平地記載著歷史的發展，這不是哪一個職業可以做到的。而且，記者是追求真理的人生。布魯諾在面對宗教的火刑判決時勇敢地說：“你們對我宣讀判詞，比我聽到判詞還要感到恐怖。”布魯諾為真理獻出了自己的生命，用他的行動給人們留下了一句至理名言：“為真理而斗爭是人生最大的樂趣�！蔽蚁胛乙矔x無反顧地踏上這條尋求真理的道路。
記者應當是具有各方面知識的通才�！靶侣剬I的學生，應該像哲學家培根一樣，把一切知識都當作自己的領域�！薄爸R面越廣，就越能寫好各種各樣的題材，要把復雜的問題寫的條理分明，就必須吃透這些問題�！庇纱丝梢�，記者是社會的雜學家，記者的工作像作家一樣需要時時留意生活，在細節中找尋靈感�！伴L期積累，偶然得之”，這些天長地久的留心也將成為日后寫作的基礎。
戈公振編譯的《新聞學撮要》一書中有這樣兩段話：“空氣中充滿了新聞，到處都在等候新聞采訪人，家家屋里都藏著新聞，楚楚交易的地方也是如此，新聞是用不著去制造;新聞是存在的，新聞必等人去尋覓�！薄靶侣勂毡槭遣粫w來的，是取來的，是要搜尋的，掘取的……完全等候新聞向自己身邊飛來的編輯和訪員，是一定缺乏材料，無事可做的�！弊鳛橐粋�記者是不能待在舒適的辦公室里的，新聞不是小說，不是只靠想象就能杜撰出來的，新聞記者應該從社會的“避風港”里走出來，自覺地深入到有激烈斗爭的“是非之地”去調查，去研究。“采訪不僅是記者的工作，而且是記者的生活�！泵绹端査_論壇報》編輯鮑勃.福爾斯曼也說過“筆下的功夫不強照樣能當一名出色的記者，但不善于進行訪問是絕當不好記者的�！毕胍龊貌稍L，記者必須更積極主動地同外界接觸，在采訪過程中更要“心記不如手記”記者的筆記本是十分珍貴的材料，多數記者記者認為，如果你不能做筆記，就不該干這一行。關于新聞稿的寫作一定要以客觀真實作為唯一準則。新聞不應包含沒有出處的評論，這有別于社論或專欄作家，記者的責任就是把發生的事情寫出來，而不加個人評論。
通過對記者各個方面情況的總結，我對心目中記者這個職業也有了全新的認識，相比之前的理解更深刻和完備了�！肮绞巧裨�，誠實是義務�！庇浾咦钪匾钠焚|就是公平正義，記者在報道中如果有所偏袒，那就會失去信譽，記者應當把有爭議的問題不偏不倚地報道給公眾。專業記者不會讓自己的觀感去妨礙事實，“雖然我對某件事有自己的看法，但我仍能誠實地報道它�！睂τ浾邅碚f，無論他們怎樣獻身于某一事業，也無論他們多么同情某一政治主張，他們在職業上是中立的，他們只把事實擺出來，而讓專欄記者或社論作者去表明態度。
新聞記者要抗拒虛榮心的誘惑，應該抗拒物質利益的誘惑，前《申報》總主編陳景韓曾說過“記者之職業，不可自視太高�！绷_曼羅蘭也曾說過，“要撒播陽光到別人心中，必須自己心里有�！弊鳛橐粋�人民的記者，必須深入到生活的底層，多多接近人民群眾。如果一踏上新聞工作崗位，就注意加強自我品德修養，抗拒各種非無產階級思想的誘惑，孜孜不倦地追求真理，那么，就有可能把自己鍛煉成為一個能夠自覺堅持黨性原則的，大有益于人民的,合格的新聞記者。
新聞專業實習總結4
我的體會：
第一，勤勞+勤學。
要到的最早走的最晚。趕在老師之前先去領當天的報紙，然后可以打掃一下辦公室的衛生，之后再看看當天的報紙，看看和老師昨天一起采寫，當天見報稿子，看看編輯做了哪些修改，對于不明白的地方可以在筆記本上作記錄，然后請教老師為什么要從這個角度寫，；并找出其它報社的同源新聞，仔細對比一下，看哪個寫的比較好，到底是好在那里的。這樣也可以了解自己在這方面有哪些不足之處。有對比才有發現。還有就是要主動與老師交流，不要覺得不好意思，對于不懂的問題和知識及時的問老師，或者查資料。這樣才便于自己更快的進步�！巴惹凇⒆烨�、耳朵長，是當記者的基本素質”。因為我是實習生，我是來學習的。所以我就必須要勤快和勤學。
第二，做好采訪計劃和采訪筆記。
訪前準備和采訪計劃是一個采訪進行前不能不重視的重要部分。無論是哪個記者老師，在出訪前必定會通過各種手段了解采訪對象，只有這樣，我們和采訪對象才會有更多的交流，也才有可能挖到獨家和更深層次的報道。如果一點都不了解的話，在采訪中就可能遇到想不到的一些困難。舉個例子來說，那次，王軍霞來西安領跑XX年安利健康跑，因為我是臨時接到的通知，很匆忙的趕了過去，也沒有準備，所以就失掉了依次很好的提問機會，直到現在對我而言著還是一個遺憾。
對于剛剛才開始實習的我們來說，采訪中的記錄也是很重要的，或許老師在采訪中不會記太多的筆記，那是因為他們已經有著很豐富的經驗，而對于剛剛起步的我們來說，筆記對于后來的寫作是大有作用的。
第三，要擁有豐富的知識和認真的態度。
“書到用時方恨少”這句話真的很對。就體育新聞而言，首先要懂得一定的專業術語，其次，對于各種的體育活動也得有所了解。最近一段時間剛好是歐洲杯，所以在此之前，我就做了很多關于這方面的準備：關于足球的比賽規則，以前歐洲杯的一些資料……（因為在這之前我對足球是一無所知），在比賽的那段時間，我經常凌晨起來觀看比賽，仔細聽解說員的解說，對于不明白的地方就做記錄，第二天再問老師，就這樣，慢慢的就感覺進入正軌了。讓我感覺興奮的是，6月21號德國和葡萄牙那場球賽的稿子，老師只改動了幾個關聯詞和幾處用詞不太恰當的地方，就刊發了，還有荷蘭和俄羅斯的前瞻也如此。雖然和老師的稿件相比，還是有很多不足的地方，但明顯要比剛開始看比賽寫稿子要好的多了，這也讓我更加有了信心！
第四，寫作時要先思考再下筆。
剛開始的這個階段，我覺得最重要的是學習采訪技巧和老師們對新聞的理解和對體育賽事的見解，得向老師多提問題，也要多聽聽他們那些比賽的看法，看看他們是從哪個方面和角度報道的，在下筆之前，要想清楚自己這篇報道的主題是什么，只有確定了主題，理順了思路，寫稿子時自然會很快很流暢。
不足之處：
知識上的缺乏，尤其是體育賽事方面的知識。因為這次是在體育部，以前對體育賽事不是特別的關注，導致剛開始的時候真的是無從下手，后來一端時間，通過看比賽，翻閱書籍和老師的指導，才慢慢的了解和積累了一些知識。我覺得在以后應該對于各個方面都要關注，不能僅憑自己的喜好，知識是要在平時生活中慢慢積累的。
一，采訪技巧和提問技巧的不成熟，在采訪中，常會感覺自己的問題很直白，好象不會轉彎一樣，有時甚至感覺很生硬，所以，在提問的技巧上面，我覺得我還是應該多下功夫。
二，文章的深度不夠，尤其是評論性的文章。
三，理論和實踐出現脫節。感覺在課堂上學到的知識有時不能很好的運用到實際的采寫中去。同時也能明顯的感受到，學校里面學的新聞理論還是很有用處的。
通過這次實習，使我對自己大學期間學習到的新聞理念和新聞業務有了更加深入更加全面的認識，在三秦都市報體育部短短一個月的實習，讓我更清晰認識到記者的工作和媒體工作概況。從實習的`開始到實習的深入，再到實習的結束，我也對自己有了進一步了解，有了自己的一個理想定位，一個回校后現實的計劃和打算：
1、努力學好專業知識，為走上工作崗位打下堅實的理論基礎。
2、課業外大量擴充知識面，提高自己作為一個準媒體人的素質和涵養。因為無論是采訪，還是采訪前和采訪對象的寒暄，都需要一定的知識和對該行業知識的了解。雖然臨時準備很重要，但是也絕對不能忽視平時準備這樣一個漫長積累的過程。最好的解決辦法就是平時多看些書，豐富一下自己的知識。學校的圖書館給我們提供了很好的知識資源，所以我們就應該充分利用起來，擴展一下自己的知識面。
3、樹立信心，抓住機會鍛煉自己的膽量。平時感覺自己是一個能說會道的人，但在采訪中，我感覺很多時候自己還是有點放不開，不敢大膽主動的提問，也不敢將自己不同的見解說出來。所以在以后的生活和學習中，我也要抓住機會，好好鍛煉自己！
4、注意動手能力的培養，嘗試多寫一些新聞稿子，多思考，多練習。也要注重培養自己的新聞敏感度。
5、要不怕吃苦。千淘萬漉雖辛苦，但也要摩拳擦掌”
新聞專業實習總結5
這個夏天，烈日照常，炙熱的陽光烘烤著這片紅色的土地——南昌；這個暑假，理論踐行，鴻程彼岸，您我共運——xx傳媒。
來到鴻運，開始的心情是忐忑的。對于一個陌生的環境，該怎么去融入，該怎么去適應？可是，相處下來，發現這完全不是問題。因為這是一支有著朝氣和活力的年輕團隊。年齡也相差不了多少，該活潑的時候很瘋狂，該嚴肅的時候很認真，這就是他們的風格。
一個月的時間很短，但在一起相處的時間很愉快。每一次面對早起，面對那段要走的長長的路，面對擁擠的公交車，這些總是讓我身心疲憊。可是一到公司，愉悅輕松的氣氛總是讓心情從多云硬是轉成了大晴天。所以，在舒適的辦公環境中，一天總是悄悄地就過去了。轉眼，時間已經過了一個月。
公司最有特色的就是午餐時間。一大群人圍著桌子吃飯，很有那種大家庭的感覺。時不時來點小笑話，開個小玩笑，但笑過之后別忘了夾菜，否則稍不留神，眼前就只�？毡P子了。雖說有點夸張，但是年輕的一代是不拘小節的，自然對于自己喜歡的就竭盡全力去得到，這也是一種個性。
實習是一件很有意義的事情。既能把理論的東西運用到實踐中，又能從實踐中學習到更多的知識。來到鴻運，一開始左老師就問了，你來這里想學到什么？可我不知道該怎么來回答。見狀，老師語重心長的說道：“知道自己想學什么，才能跟對自己的老師，才能有確定的方向，學習需要的東西。否則，盲目的在公司里，只能是混混就過了�！边@是老師給我上的第一課。
于是，我確定了幾個學習目標：1。學習文案策劃，文字編輯，鍛煉自己的文字功底。其實對于學習新聞專業的人來說，不管以后從事那個行業，最終別人還是會把你當新聞人來看，考驗的也就是文字功底強不強。這一點很確定，因此，來到鴻運，首先就是要鍛煉好我的文字功底。
2。學習如何為人處事，體驗職場生活。在每一個新的環境中，最重要的就是人際關系，如何和身邊的人相處，如何維系自己的人際關系。這里的學問很多，也很重要。鴻運給我的印象就是，大家就是一個團隊。正如鴻運語錄說的：我們要打造的是一個英雄般的團隊，而不是團隊中的英雄。
3。學習如何思考，鍛煉自己的學習能力。思維方式是很重要的，在工作中，如何去思考，如何去學習，這就考驗著工作的能力。
4。學習一些設計軟件，例如PS等軟件。雖然在學校有過接觸，有過初步的學習，但沒有應用到實踐中，學習的也是一些皮毛的東西。在鴻運，有優秀的平面設計師，還有號稱“PS神”的.熊哥，他們的技術是值得學習的。
給自己確定目標之后，就知道自己到底該往哪個方向走。在工作中學習文案策劃；在相處中學習為人處事；在開會中學習如何進行思考；在培訓課上學習平面設計。雖然只有短短的一個月，要學的東西很多，但是有了學習目標，學習起來也變得更加的順利。
對于實習生，公司總是很照顧�！皝砹司鸵屛覀兊膶嵙暽鷮W到東西，不能一個月過去了，讓他們空手而回�！迸砜傔@樣對公司的人說，“每一個職員都是他們的老師，必須要做好表率�！边@句話讓我覺得，作為實習生還是很受上級領到重視的，心里很是高興。彭總還親自給我們上培訓課，教授PS軟件的操作和一些平面設計方面的知識。
我們是一個團隊
7月份的工作重心是家教中心和軍事夏令營的開展。這兩項工作都是比較辛苦的，尤其是前期的宣傳工作。需要公司人員的互相配合和努力。當然剛來公司，出去外面鍛煉一下，體驗一下跑市場的工作也是很有必要的。這能鍛煉毅力、耐力和能力。
我的工作是和占老師去外面發宣傳單頁，在小區擺點設攤。真正的為家教中心和軍事夏令營造勢。頂著烈日，用微笑和熱情發放著每一張精心設計制作的宣傳單頁和報紙。雖然有時候別人都不理睬，甚至用異樣的眼光看著你，但是還是一直堅持著。有時候遭遇到這樣的眼神，心情總是不由自主的變得低落，但是占老師總是很樂觀的安慰我。這點真的非常感謝他。這讓我知道了做每一件事情都不是那么容易的，總是會遇到各種的困難和挫折，但是不能放棄，一定要堅持。堅持下去這就是一種資本。
我們在外面進行宣傳的時候，辦公室的成員也沒有歇著，也忙著各種宣傳單頁的制作，忙著接待前來報名的家教老師。一切都是那么的順利，因為一個優秀的團隊就是這樣的。大家各司其職，互相配合。我們的理念就是打造一個英雄般的團隊。
這讓我知道了，每一個項目的成功都有一個優秀的領到者和一個英雄般的團隊。身為個人必須要有能力，身為團隊必須要有互相配合和合作的團隊精神。在工作中，尤其需要合作精神，一個人是無法做好的。因此，和鴻運在一起，我們就是一個優秀的團隊。
一日三省之精神
“一日三省”說起來容易，可是做起來就不那么簡單了。必須每天堅持，每天對自己進行檢討和監督。在鴻運，彭總很強調這一點。他要求每一個人都必須明確今天要做什么，昨天做過什么，做到了么？做好了么？
每一次的會議，都會有匯報工作這一項。其實大家在匯報工作的時候，也是最好的學習時機。這都是他們的實踐成果，都是用行動來證明的。每一次的會議都是一堂生動的理論與實踐相結合的課程。這能讓我學習到他們是怎么做事的，在工作中是如何克服那些困難的。學習他們的工作和思維模式。雖然這有點虛，但是確實是這樣，思維方式和工作模式的學習才能我們建立一套自己的思維方式和做事的模式。
在學校的時候，理論的東西學習得比較多，對于真正在實踐中遇到的問題，還是應該在實踐中解決。在公司，有早間會議。每一個人回顧昨天做過的事情，也知曉今天所要完成的任務。今日事今日畢。
“一日三省”，不僅在工作中是如此，在學習中也一樣。每天都對自己的所要完成的任務規劃好，對昨天學習的進行反思。這樣才能知道自己到底學到了什么，有沒有學好。對于沒有學到位的繼續進行學習或者是有計劃的安排自己的任務。
學習的老師
公司的每一個人都是我的老師。因為他們教給了我所欠缺的東西。嚴肅中帶點可愛的彭總是培訓老師，在PS學習課堂上，他講授的知識是以前老師所沒有講過的東西。講得更加細致和深入。每一堂課他都有認真準備，今天講什么，怎么講。我感覺彭總真的很有當一個好老師的潛質。上到高層領到的教導，下到每個公司職員，他們都有教會我很多的東西。舉個簡單的例子，我們可愛的崔主任，她的細心和熱情的態度對我的影響也很大。其實，每一個人都有很多值得我學習的東西。
在公司真的學習到了很多的東西。雖然時間短暫，也可能現在看不到什么大的改變，但是我相信在公司，在每一個老師身上學到的東西都將會對我以后的人生產生很大的影響。實習最重要的就是能夠學到東西，這才讓實習沒有失去意義。我想這次在鴻運的實習經歷會是我一生的珍藏。
在此非常感謝這群年輕又可愛的老師們。是你們讓我學到了很多書本上沒有的知識，是你們讓我明白了很多我不曾知道的道理。
一個月很快就過了，在很累的時候有過放棄實習的時候，但是我學會了堅持，以前總在倒數著日子，可現在要離開大家真的有點舍不得。我永遠不會忘記大家對我的關心和照顧。再次對可愛的大家說聲謝謝！
新聞專業實習總結6
這個假期我在阜康市政協進行了實習，我的收獲很多。作為一名大三的學生，每一次的實習機會對我們都是非常重要的。我很珍惜這次去政府部門的實習機會。在政府部門里面，作為一個實習生，要想得到政府工作人員的認同，就必須熱情。待人接物都要熱情，看到政府的工作人員，主動上前打招呼；提前來到辦公室，打掃衛生和打開水；看到工作人員在忙的時候主動上前幫忙。在實習期間，我見到政府的工作人員，不管認識的還
是不認識的，不管是領導還是掃地的阿姨，都會主動打招呼。有一個管鑰匙的阿姨，因為我每次見到她，都主動上前叫她阿姨，所以她給我幫了一些忙。有幾次我比主任早來了，阿姨看我來了，還沒開門都會幫我開門；還有時候主任提前走了，需要鑰匙關門，還沒到下班的時候，阿姨就會來幫我關門；政協開會一般都會有水果的，每次都有剩的，阿姨就會拿一些到我那里給我吃。因為我的熱情不僅讓我得到政府工作人員的好感，也給我的實習活動帶來很多的便利。做為一個實習生，到了政府部門一定要虛心學習，因為要學的有很多很多。開始來到政協里面整天都是看文章，我就認為政府部門的工作太簡單了，后來發現是錯了，其實還有好多東西要學。來到政府部門，作為一名實習，一定要真誠的對待自己的領導，不要急功近利，這樣才能贏得領導和工作人員的信任。每天我都會很早來到辦公室，打掃清潔和打開水，等王主任來后，幫王主任把水杯倒上開水，問問王主任今天有什么事做。我們部門比較閑，一有時間王主任就會和我聊天，問我的學習、生活、工作。起初來到政府機構實習的時候，認為政府的工作是輕松的，只要坐在辦公室里，看看報紙、喝喝茶，最多開開會、吃吃飯，但是看似簡單的工作，要做好也是不容易的。開會是政府部門的日常工作了，我在實習期間就參加了3次政協組織的會議，雖然都只是做一些服務工作，但還是成長不少。第一次王主任說要我參加會議，我還有點緊張，在學校也參加和組織過會議，但是畢竟在政府開會是頭一回。首先座位的問題，在政府開會，一定會按照領導等級高低，從對著門的上座向兩邊散開，我帶領導去會議室的時候，就要先搞清楚他應該坐在那里；其次是倒茶，一般會議會進行2個小時，每半個小時就要倒一圈，同時要注意領導們的茶杯，如果大部分的領導都喝的差不多了，也就要上去倒了。同時倒茶的順序也是很講究的，要從最高的領導開始倒，然后按等級高低依次倒；最后也是最重要的，做會議記錄，他們開會都是用武漢話說的，起初我還有些聽不懂，后來就還好了。做會議記錄一定要學會抓住重點，如果每個人說的話都記住的話，就麻煩了也不可能，我開始寫的也是一點邏輯和思路都沒有，經過幾次鍛煉后，就基本能抓住重點了。在政府里面學習，還有一個主要的工作，就是公文寫作，我在實習期間完成了3篇簡報和一篇倡議書。原本以為都大學快畢業了，這政府的寫作工作應該沒問題的，可是到做的時候才發現，自己寫的'東西和政府部門要求的完全不合。我們在大學里，寫文章一般都喜歡從自己的角度出發，談自己的認識和看法，但是政府的文章一般都是要反映實際情況，比如說簡報，就是要把一次座談或者調研會的內容做一下總結，所以切忌加入自己的想法和思維；政府的文章對措辭相當嚴格，要求字斟句酌，不能有任何差錯，因為要給領導看的，比如有一次寫簡報，給汪科長看，改了3次，還要交給王主任看，又改了3次，一個簡報寫了將近一周；政府文章行政色彩很重，每次寫簡報，重要領導的講話，就要寫進去，其他的就不用了，而且比重、先后也要按行政級別來區分，有時候一個重要領導可能沒說話，或者沒有對此次會議有建設性意義的講話，但也要把他的名字在簡報中提一下。這些也許沒什么道理，但是要在政府機關機關里面工作是一定要懂的，不然一定會吃虧。寒假實習對我的成長有著很大的幫助，作為馬上要走出大學校園的大學生，需要的不是書本的知識，而是社會的磨練。這一個月作為我們這些大學生走出大學的第一課，不管是考研的、還是找工作的，都有長足的影響。了解了社會到底是怎么樣的；知道了該怎么樣與社會上的人交往。
新聞專業實習總結7
作為一名新聞專業的學生，平日在學校里學習了很多關于新聞方面的理論知識，但是由于條件有限，很多時候我都是在紙上談兵，少了實踐，這次學校給我們一個實習的機會，我通過自己的努力找到了廣州日報旗下的廣州文摘報作為實習單位進行實習。我的實習期一共是2個多月，大概九十多天在這九十多天里，讓我學到了很多學校上學不到的東西。
首先很感謝廣州文摘報社的領導和前輩們對我在實習期的關心和知道，多謝前輩們的知道和教育，讓我有所進步。尤其是新媒體編輯部的前輩們，以及我實習單位的楊名宇老師，在實習期間教會我很多知識包括作為的道理。
我是在20xx年7月中進入廣州文摘報社進行實習的，在此之前我來到了廣州文摘報進行實習生的面試。面試過后我就直接在廣州文摘報的新媒體編輯部進行實習，也確定了我的實習老師就編輯部的副主任楊名宇老師。
實習的第一天，編輯部的人員讓我選認識編輯部的工作職能還有就是廣州文摘報的基本信息內容。沒有讓我做任何其它的工作，一天下來我就是看了很多份報紙和了解了一下新媒體微信公眾號運營的后臺和運營的方式。
接下來的幾天我都是以做微信公眾號和了解報社為主。在那幾天我看了一些報紙和一些報社前輩寫的文章。對報社有了初步的了解，其實報社并不是像我們之前在電視上看的那么簡單，有趣。這是一個很考驗人的地方，要有一定的文字功底和一定的眼力，記得報社一位編輯，因為在報紙的文章出現了一個字的錯誤被罰錢了。作為實習生我覺得那個錯別字沒什么大不了的，沒有必要罰錢，畢竟那篇文章是那前輩熬了幾個白天和黑夜寫出來的，也許就是人在很困的時候不小心犯的一個錯誤，所以我覺得該基于他的辛苦付出而做出處罰的決定，不應該罰那么多錢�？墒俏义e了！
那位被罰錢的前輩和我說，其實他不覺對他罰錢這事是過分的，因為作為一個編輯要有自己的能力和原則。是的.人總是會犯錯誤的，但是犯錯誤就得必須付出掉價，這樣才是公平的。而且如果一個報社編輯寫的文字錯字連篇，那這家報社的專業性也就不強了。錯別字是最基本的，我們作為編輯可以沒有做廣告人的活躍思維，但是不能沒有一些要求來嚴格要求自己的行為，罰錢只是為了警醒自己。
進過他這么一說我內心是深深震撼的，一個報社的編輯有這樣的意識，那這報社會是強大的。事實也是。在當下廣州文摘報社是一家獨立運營的企業，自負盈虧，每年的受益是上漲的，這在當下互聯網時代，人人喊著紙媒滅亡的時候，有一家報社每期發行六十萬份報紙，還是每年的收益都在上漲，這是很了不起的。所以我很開心自己當初做的那個來廣州文摘報實習的選擇。
一周過后，報社的老師和前輩們，除了要我做微信以后，還開始給我分配了其它的任務。我開始學習攝影、PS、跟著報社記者出去采訪、和一切有關于字畫的內容打交道，在藝企聯盟（廣州文摘報社旗下的一個關于藝術品管理的部門）下學習如何管理和售賣字畫。
攝影之前是在學校學習過的，只是在學校的時候大多學的是理論知識，而且在學校的時候因為我個人的經濟問題，沒能有一天屬于自己的單方相機。所以總的而言在學校期間我對攝影這一技術還是很生疏的，來到報社以后，報社老師給提供了單方攝像機，讓我學習如何拍攝照片，在學習過一段時間以后，我掌握了一定的拍照技術。接下來在報社工作，很多時候都會涉及到拍照，后續在藝企聯盟里，我拍攝了很多招牌，在采訪的、參觀畫展的時候等等。
學習了攝影，借著報社老師讓我跟著一位報社美編，這位美編叫識思，他一直在報社做美編，報紙的排版和一些圖片編輯都是由他來做的，所以在PS上有著很多的經驗，也有很強的能力。進過一段時間的學習，我能進行一些簡單的美編工作了。很感謝這位識思前輩。
在學習了一些基本的技能和了解一些內容以后，報社老師楊名宇開始帶我出去采訪，我們參加畫展，采訪畫家、企業家、醫生等。在采訪畫家卜紹基的時候，楊老師讓我先寫一下采訪提綱。在沒寫之前我覺得采訪提綱就是一個大綱，幾句話就行了，應該很容易的，于是我用了幾個小時，查閱了一些關于畫集卜紹基的相關資料。然后寫出了老師要求我寫的采訪提綱。寫完以后給到老師看我的采訪提綱，然后老師耐心的給我指出提綱的問題所在。一份好的提綱是采訪的必需品。是一個記者在采訪者面前的自信的部分來源。 一份好的提綱一定不是千篇一律的，里面的問題一定不是說采訪誰都很問的。
那天下午，老師和我討論了很多關于寫提綱的事情，很多的感觸，總結成一句話“謝謝老師，我受益匪淺�！�
有挫折。從未做過編輯工作，初到編輯中心的我有些摸不著頭腦。記得剛剛接手傳媒版的時候，有一次，領導要求給即將要采訪的畫家的名單給到我，要我寫一個采訪提綱，我手忙腳亂、張牙舞爪地弄了一個多小時，還是寫得不好，沒辦法，后來只能讓實習單位老師之前寫好的采訪提綱進行采訪了。
至于工作之初的更多窘境窘態，就無須一一陳列了，它們儼然是我實習工程中的一次次考試，每過一關，成長一分。到今日，這種考試已經越來越少了，然而曾經摔過的跤、出過的錯、幫助過我的人，共同組成了一條青澀的風景線，回味時感慨無限。
新聞專業實習總結8
實習是一項綜合性的、社會性的活動，是一個由學校向社會接軌的環節，是學校學習向社會工作轉型的一大模塊。搞好社會實習工作是很關鍵的，對一個學生來說是很重要的，從一個學生的成長過程來說，他經歷了無事可做的孩童時代，到學校里忙碌的學生時代，再到以后的社會工作階段，而實習就像一個鏈子連著學習和工作。實習是學生把所學知識運用到實踐中去的過程，學習的目的就是運用，就是去指導工作，而實習正好扮演了把學到的文化理論知識正確運用的工作中去的角色。我們必須要做到用理論去指導實踐，用實踐去證明理論。所學的知識只有運用到實踐中去，才能體現其價值。實習是一個鍛煉的平臺，是展示自己能力的舞臺。
通過實習，我們要努力提高動手的能力，在實踐的過程中發現其不足，然后去反饋到學習中去，會更能提升自己的.能力。新聞學，它主要是一門以實踐為主的學科，它要求極強的動手能力，它所接觸的對象是包羅萬象的，是各具特色的，是真實的、新鮮的。真實是新聞的生命，實習給一個初學者提供了鍛煉的機會，實習教會一名記者怎樣去觀察事物，怎樣去捕捉有價值的新聞信息，怎樣用事實說話，怎樣才能做到新聞的及時。這些只有在實習中才能深刻體會到什么是抓“活魚”和“搶”新聞。實習是由課堂走向社會的第一步，如果能把第一步走好，以后的路自然學會習暢網通。
到新聞單位去實習，主要是要鍛煉自己的新聞采訪和寫作能力，掌握采訪的基本方法，掌握新聞及電視節目制作的基本流程，向那些有經驗的記者、編輯學習，交流經驗。深入現場去采訪，接近群眾，從群眾中來，到群眾中去。深刻體會，用真情寫出有生命力的新聞作品。新聞學的實習內容主要有以下幾個方面：
1、實地采訪只有深入到現場去做實際調查，才能寫出有意義的作品，才能懂得采訪的基本流程，懂得什么是采訪？新聞采訪學的突出特點是實踐性強，偏重于應用與操作。實地采訪是新聞的第一課，它是新聞信息采集，新聞報道的第一步。
2、訪后寫作新聞寫作是新聞制作的第二步，是對采訪中采集到的信息、新聞事實做進一步加工制作的過程，是對采訪的進一步補充。親自動手采寫一些東西，才能更好地掌握新聞寫作的基本方法，力爭做到“從群眾中來，到群眾觀眾去”，把時代精神寫到作品中，寫一些有價值的事，些一些老百姓關心的事。
3、編輯整理當寫完初稿后，編輯，整理和修改稿件是新聞作品的最后一個環節，俗話說：“文怕修改”，只有修改，才能寫出精辟的文章。還要提煉新聞主題，因為新聞主題是新聞報道的“靈魂”，可以通過素材的取舍，結構的安排和導語的構思各個方面提煉主題，通過綜合思維提煉主題。其次要寫好新聞的導語，熟練的運用各種新聞寫作的筆法，巧妙的運用各種新聞語言。
4、印刷出版在短短的實習期內，我深入到各地去采訪，真正的鍛煉自己的采訪能力，提高了自己的提問水平，鍛煉了心理素質。真正做到了不怯場，運用自如，現場處理靈活。在采訪后寫了很多的新聞稿件，熟練地掌握了各種新聞文體的寫法，尤其是消息和通訊的寫法，包括各種新聞文體，如動態消息、綜合消息、人物消息、評述性消息、特寫性消息、人物通訊、事件通訊、工作通訊、風貌通訊、人物專訪等。還有電視新聞的寫作，廣播新聞的寫作，涉及到了經濟、社會等各個領域。深刻地認識到了作為一名記者應該具備哪些素質？體會到了記者的角色，怎樣才能做到記者的“識”“才”“學”認識到了記者和編輯的關系。
新聞專業實習總結9
從央視到世界新聞，再到深圳電視臺，再回到北京。拍一張，換個地方，在各種戰壕里東奔西跑，卻不知何去何從。隨著大學生活進入倒計時階段，任何回顧性的文字難免會帶來一些微弱的雜音，給自己一些安慰，嚇嚇年輕一代。其實很多人都在醞釀這種唬人的想法，但大多都以“我很努力，實習很成功”告終。我不是有意這樣浪費看客的感情，而是借此機會冷靜下來，在下半年梳理自己的軌跡。一半是例行公事，一半是發泄。
工作多年，大部分新聞學畢業生都有一種自我放逐的感覺。當然前提是他還在媒體圈。我沒什么遠見。甚至我剛進新聞系的時候，都是恍惚中做的。但是在這個準圈子里待了三年，自然沾染了一些圈子里過激行為的習慣。20xx年7月，在教學二號明亮教室的講臺上，雷偉真先生代表學院負責向25名懶惰幼稚的同學宣布你們實習開始。我的位置離雷老師不遠。在這個重要的時刻，我不經意卻又忠實地記錄下了雷老的表情。這是一種復雜的表達，一種人為的平靜，還有一點狡猾。這些學生在舞臺下的實習和未來命運似乎一直在他的腦海里——至少看起來是這樣。對于實習，臺下的同學看似有很多選擇，其實有兩種:決定工作的，去央視新聞中心實習，為了畢業的時候留幾個在那里；想考研可以找個地方實習，有大紅公章。當時我就知道這是對記者的審判流放。為了把自己的風格看做大國最大的站，我沒多想就選擇了前者。然后7月中旬的一個下午，被告知我的收發地點是央視新聞中心編輯部。
所謂時間群，就是晨間群。所謂早組就是夜班。夜班組三班，也就是說一天兩天休息。這個待遇很好，讓我上鋪的小C很羨慕。晚上能在央視廣場大樓二樓充分發揮夜貓子的習慣，白天回宿舍睡覺�，F在回想起來，這種生活真的是違背人性的。我現在回想起那段時間，立刻感覺有成千上萬只蒼蠅沖進我的腦袋，把它吞了下去。有人說長睫毛的人愛睡覺，而我長睫毛。但是，根據多年的生活經驗，我知道我不是一個很困的人。我可以一次保持48小時的清醒，但是我還是不能適應生物鐘必須48小時反轉一次的生活。我沒熬過幾節課就累了，開始走慢了。最后，雖然我的懶惰并沒有影響我留下的可能性，但是我欠了幾個月的睡眠帳，終于讓我選擇了離開。
晨間組上夜班意味著夜長，不想睡覺。其實我是有心睡覺，控制不住自己。其實工作很簡單，就是把當地電視臺通過衛星發來的.稿子放到編輯機上，重新編輯一遍。這份工作沒有挑戰性，所以我的斗志在一個沒用的情況下開始調理。在這里，我想提醒大家看看官員們:想干點什么，就找點有挑戰性的工作，不然斗志很快就消磨殆盡，想振作起來的時候也不會有什么感覺。我在那里無意識地消磨著我的斗志。觀看hbo電影，在專欄組翻閱雜志，盡情享受。每次覺得無聊，就開始夢到未來的春秋。畢業后我開始規劃自己的生活:錢多，活少，灑脫，有自己的時間做點私活。按照這個標準，央視編輯部的生活也不錯。只是最后真的受不了邪惡的夜班，只好說再見。
新聞專業實習總結10
20xx年6月底，根據新疆財經大學制定的學年實習計劃，我學院組織我們新聞學專業的大三學生進行了專業實習。此次實習采用小組協作分散實習的方式，將班里的學生按5—7人分為一個小組，每組設定一名組長，由學生自己擬稿、策劃、拍攝、編輯、制作，最終完成小組的實習作品。
一、實習目的首先，我們大三的學習已經結束，即將踏上社會，離開了書本，我們對社會知之甚少，通過實習可以增強我們的時間操作能力，為我們投身社會進入工作崗位提供有力的保障。其次，是讓我們能夠較熟練地掌握攝像機的使用方法，學習拍攝技巧，對大洋D3非線編軟件的使用有所了解，并且能夠熟練的運用，讓我們能更好地將在書本上學習到的知識理論運用到實際操作之中，達到學以致用，理論和時間的完美結合。再次，通過實習可以培養我們的團隊精神，通過小組寫作，同學之間相處將會更加和諧融洽。最后，能夠培養我們的創新精神，發現生活中他人未發現的亮點信息，找尋前人沒有運用的角度去審視身邊的生活。在實踐中開拓思維，展現當代大學生的精神面貌和風采。
二、實習過程（一）策劃與構思本小組由7名成員組成，有組長王楊，組員楊奕、張穎穎、張潔玉、萬玉來、馬明、涂宇鵬。大家協作以完成實習作品的各個環節，無論是誰負責的工作，大家都會盡量趕到現場，以便能夠詳細地了解每個步驟的操作。為了能夠更好地展現我們的思想，我們決定拍攝一些別人常常忽視的題材。就選題問題我們小組的成員在一起商討了很久，分歧一直存在，很難最后敲定。最后組長王楊提議拍攝我們校園里的拾荒者（那些在校園里撿拾空瓶子和收集可回收垃圾的人），同時拍攝一些我們學生的日常生活，以產生對比，反映他們與我們大學生生活的不同。這項提議得到我們小組的一直贊成。給我們所制作的DV短片命名成為一項重要工作，我們最初定的題目為《關注》，可是我們覺得這個名字不能表達我們所制作的DV短片的真正內涵，不能反映我們的真正想法，一次次的商討，一遍遍的更改，我們決定使用《一樣的校園不一樣的生活》作為我們此次作品的名字。在同一所學校，在同一個校園，我們大學生與那些拾荒者卻有著不同的角色，有著不同的生活命運。（二）采訪與拍攝選題一經敲定，我們就開始著手拍攝事務，我們于20xx年6月29日就從學院實驗室借來攝像機裝好電池，準備進行素材的拍攝。我們經商議決定將在校8號公寓樓后存放撿拾來的可再回收垃圾的那位老奶奶作為主要的采訪對象，另外在對校園中其他拾荒者進行補充拍攝。由于我每年假期都會去家鄉的電視臺實習，對攝像機的運用、常規的拍攝技巧和后期制作比較了解，并且也有了一定的經驗，于是小組決定由我主要負責拍攝任務，組里其他成員幫助我完成拍攝工作�？墒�，計劃歸計劃，現實總是會超越計劃之外。我們在第一天拍攝時就遇到了困難，我們沒有找到預定的拍攝對象。起初，我們以為她已經在校園里開始了她一天的工作，但是我們轉遍校園也沒有找到她的蹤影；后來，我們決定“蹲點”,就在她存放東西的地點等待她的出現。等待是漫長的，也是很考驗耐性的，我們在等待時看到了在清掃7號公寓樓下垃圾箱的一位老大爺。我們臨時決定先對他進行一個短時間的采訪和拍攝，我們在學習《新聞采訪學》時老師曾講過，在采訪一位陌生的對象前，首先要博得他的認同和好感。我們就先與他打招呼、交談，并且介紹了我們的情況。很幸運，我們想將他記錄入我們DV短片的請求得到了他的許可。之后，我們便順利的問得了他的實際情況并且如愿得拍攝到了我們想要的真實的畫面。后來，我們又在校園里四處尋覓對象，先后拍攝到很多的拾荒者翻找垃圾桶和背著裝有撿拾來東西的編織袋行走的寶貴畫面。經過一番尋找，我們最終找到了我們要找的那位老奶奶，她佝僂的背影讓我們很難開口說出我們的意圖。經過一番思想斗爭和商討，我們鼓足勇氣說出了我們的來意并且也得到了許可，可是，意外又一次發生了，我們的攝像機電池沒有電了，計劃再一次被打亂，雖然我們也與她進行了交談并且了解了她的情況，可遺憾的是我們最終只記錄下了她佝僂的背影和一些零碎的片段。后面的拍攝我們將場所改到了新城公園，里面有很多學生在學習，同時也有一些拾荒者，我們對這些畫面進行了記錄。后來遇到了一位拾荒的阿姨，他對我們的拍攝很感興趣，欣然的接受了采訪，同時也滔滔不絕的講述著她的家庭都和生活，其中我們想要信息很少，出于禮貌我們耐心的聽完了她的講述。經過兩天的辛苦拍攝，我們終于拍攝到了我們想要的素材，時長達1小時40分鐘。（三）剪輯與合成拍攝結束后，我們就開始著手采集，新聞與傳媒實驗室的非編軟件是大洋科技公司的，和我以前實習所使用的.軟件不同，開始我并不會操作，在萬鳳銀老師的指導下，我學會了使用1394采集法，簡單而方便。通過一個多小時的采集我們終于將拍攝的素材導入了實驗室的編輯機素材庫中。將素材采集完畢后，我們首先瀏覽了一遍，之后我對素材進行了初剪，將拍攝的畫面中的一些過度曝光的、抖動厲害的還有一些由于外界干擾所造成的無法使用的畫面剪掉，留下的有41分鐘。組長王楊又對這41分鐘的素材進行了又一次剪輯，留下了10分鐘左右的素材。這一階段，我們主要按我們最初的想法將所需的畫面進行排序，重復或者是相似畫面取其精華去其糟粕。這是一項需要耐心和細心的工作，在剪輯完的畫面中，每一個畫面都需要我們進行銜接，精細到一楨一楨的剪，一遍一遍的反復的看、剪、接，將我們想給人以沖擊的畫面添加特技，快放或者是慢放，有的畫面我們還運用了靜幀的效果，以期得到觀眾的關注。最后我們配上了精心挑選的背景音樂。
三、實習結果通過一周多的努力，通過我們小組的精誠協作，我們獨立的完成了我們人生的第一部DV短片《一樣的校園不一樣的生活》。四、實習總結和體會（一）實習后的收獲在上小學時，老師為了讓我們能夠很好的記憶生詞和背誦課文，曾告訴我們“好記性不如爛筆頭”，當然還有些抵觸情緒，現在方知其中的重要含義，沒有實踐的理論永遠都屬于紙上談兵。實踐，自古就被認為是人成長的必修之路。在我們沒有實踐經驗之前就不能說自己是有能力的，否則那將只是夸夸其談。古人經驗可以證明，三國時期馬謖失街亭的故事就可以證實實踐的重要性。此次學年實習不僅給我們提供了一個理論和實踐相結合的機會，同時也讓我們更好的歷練了自己，提高了自身的實踐能力，為日后更快的適應工作崗位奠定了一定的基礎。在這次學年實習中，我學到了很多。首先，培養了我們的創新意識，關注他人未關注之現象，講述他人未講述之事實。極大的擴展了我們的思維空間。其次，要學會與人相處、與人溝通，我們小組是由7個人組成的，如果大家相互間不理解，不溝通，都秉持自己的意見不放松，那么，我們小組的工作將無法順利完成。再次，要學會相互配合、精誠合作。小組中的每個人都有自己的特長，有的人善于策劃，有的人善于寫作，有的人善于拍攝，有的人善于制作，有的人的想法能讓小組在遇到困難時順利過關，要是學不會合作，各個工作環節之間沒有連接，那么，工作也是不能很好的完成的。最后，對待工作要認真，實習中的每一項工作都是細致的，來不得半點馬虎，否則就會出錯，一點小小的錯誤都會導致工作的延誤，給團隊帶來損失。（二）心靈感悟在這短暫的實習過程中，我體會到了團隊的力量和完成工作后的喜悅。同時，我也感受到了校園中那些拾荒者的艱辛和不易，體會到生活中是會遇到諸多苦難和不如意，使我更加珍惜我現有的生活條件，更使我深深愛上了新聞工作，堅定了我將來要致力于新聞工作，反映社會現實的信念。此次學年實習經歷將會成為我人生中寶貴的一頁，為日后就業增添信心，奠定基礎。
新聞專業實習總結11
畢業實習是學校教育工作的一個重要環節，是學生理論聯系實際，提高綜合素質，成為各行各業合格工作者的基礎。20xx級新聞班共43人，所有學生均參加了學校布置的畢業實習，實習工作均符合要求。所有學生本著對自己負責的態度，開展了長時間的專業實習，這對自己熟練掌握專業技能有很大幫助，也檢查了自己在多年大學學習過程中理論知識和專業技能的掌握程度。
新聞專業的實習地區分布較廣，有北京、上海、南京、揚州、蘇州和徐州本地等10多個城市。
實習單位主要有：南京光媒廣告有限公司、海南廣播電視總臺文體頻道、江蘇華熒視博文化傳媒有限公司、徐州廣播電視臺、揚州廣播電視傳媒集團等。
在實習過程中，學生們在各個崗位上都表現得十分優秀，在結束實習后，基本上都獲得了相關實習單位的一致好評。
大部分同學選擇的實習單位多數是與自己廣播電視新聞學專業相關的崗位，由于在學校既學習過專業基礎知識，平時熱衷于參加各種比賽、競賽等實踐活動，動手能力非常強；又因為系統學習過一些理論課程，理論素養也非常高；同時由于學習過美學等相關課程，有良好的藝術品位與審美修養。他們作為新鮮血液給單位帶來了新的活力，扎實的專業功底與理論素養，誠懇勤奮的工作態度與職業操守，得到同事與領導的交相認可，有幾位同學表現得特別優異，畢業后順利與實習單位簽約。
實習是學生們在大學階段所進行的一項重要的實踐環節，通過實習，使學生們在社會實踐中接觸與本專業相關的實際工作，并把大學中所學的基礎理論知識、基本技能以及專業知識運用到實際工作中去，提高獨立分析和解決實際工作中所遇到的問題的能力，為他們畢業后走上工作崗位打下堅實的基礎，同時，也為我們能順利與社會環境接軌做好準備。
實習是學生在大學階段進行的一項重要的實踐環節，通過實習，學生可以在實踐過程中接觸與本專業相關的實際工作，并將課堂上學到的理論知識、基本技能運用到實際工作中去，提高了學生分析和解決實際問題的能力，為他們將來畢業后走上工作崗位打下了堅實的基礎。平均二個月的實習，對于每個同學來說都是一段彌足珍貴的經歷。這段經歷對于同學們來說最重要的就是從學生的身份
轉變到社會人、職場人的'身份中來，在學校這座象牙塔里，學生與社會實質上是脫節的。通過實習有利于幫助學生轉變心態，為之后的求職做好充分的心理準備和經驗積累。實習也是一個尋找不足的過程，在學校里很多學生可能門門功課都是優，然而到了工作中才發現自身有很多的不足。理論不能與實踐相結合，這是很多在校生要攻克的難題，其實實習就是一個查缺補漏的過程，在實習期間，學生要不斷認識到自己的不足，并進行總結，爭取在回到學校后能夠進行更加深入的學習。
實習更是一個學習的過程，實習生的到來，給各個實習單位注入了新的活力和新的力量，不僅是同學們實踐了專業理論知識，而且實習單位也吸收了實習生多樣化的創新思維和設計理念。二者可謂是寓教于學、寓學于教。
新聞專業實習總結12
實習對于大四學生來說是人生中非常重要的階段，實習是每一個大學生都必須擁有的一段經歷，它是大四學生從學校步入社會前的理論和實踐結合最好的鍛煉機會，這對大四學生來說是一段極為寶貴的經歷。通過實習，可以開闊我們的視野，讓我們學習到課堂以外更加豐富的知識和技能，這是我們最寶貴的經驗。通過本次實習，讓我看到自身的不足，提高了自身的知識儲備，認清了現如今內心的知識比任何東西都有價值，同時也提高了自己的責任心。
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中的專業知識的匱乏。剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，上班第一天領導就派給我個實習指導老師，讓他對我的實習進行全程指導，看著嚴肅的指導老師開啟了我的實習生活。
本次實習為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加自己在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業后能真正的走向社會，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題。記得有人曾說過學校是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜，但你得去面對你從沒面對過的一切，不管你是否愿意，不管你是否喜歡，你都必須試著接受。
本次實習我的工作內容主要是跟隨指導老師進行采訪，并編寫稿件。雖然在實踐中我只是負責比較簡單的部分，但能把自己在學校學到的知識真正運用出來也使我頗感興奮！在學校上課時都是老師在教授，學生聽講，理論占主體，而我對知識也能掌握，本以為到了電視臺能夠應付得來，但是在電視臺里并沒有想象的那么容易，每天跟隨實習指導老師出去采訪，看到他們身上的光芒就更加確定了自己的不足有多么的明顯。首先，只有深入到現場去做實際調查，才能寫出有意義的作品，才能懂得采訪的基本流程，懂得什么是采訪？新聞采訪的主要突出特點就是實踐性強，偏重于應用與操作，實地采訪時新聞的第一課，它是新聞信息采集、新聞報道的第一步。其次，新聞寫作是新聞制作的第二步，是對采訪中采集到的信息，新聞事實做進一步的加工制作補充，親自動手采訪一些東西，才能更好的掌握新聞寫作的基本方法，力爭“從群眾中來，到群眾中去”，寫一些有價值的事情，寫一些老百姓關心的事情。最后，新聞視頻的制作必須保證好畫面的真實清晰，新聞標題要簡潔直白，讓觀眾能從第一直覺上指導新聞報道的內容。
我是在彰武縣電視臺實習，在這段時間內，雖然出去采訪的次數不多，閱歷倒是見識不少，應該說是處處留心皆學問，用心感受就會發現很多學問。通過本次實習，讓我收獲了人生中最寶貴的經驗，總結起來有以下幾方面：
一、繼續學習，提高自身的知識素養
本以為自己在學校學到的知識足以支撐自己面對以后所有的工作和困難，可進入電視臺的一小段時間內，我才認識到自己的知識儲備量是有多么的低，況且人外有人，看到更多優秀的新聞工作者，真為以前驕傲的自己感到羞愧。
通過本次實習，在以后的生活中，一定記得學習，“活到老學到老”這句話一點都沒有錯，尤其像我們這種新聞工作者，特別注重自身的知識儲備，多學一點東西準沒錯，在自己工作的閑暇之余，多看書，從各方面學習知識。
二、加強思想學習，主動與領導進行溝通
要想在實習過程中得到成長，必須主動與領導進行溝通來提升自己，通過領導的教誨，要不斷的明確自己的工作目標，在思想上對于未來有更加深刻的認識，對自己的人生有一個明確的人生規劃。
三、注重理論聯系實踐，理論與實踐相結合
實踐是認識的來源。對于一名優秀的新聞采訪記者，必須懂得實踐的重要性。本次實習過程中我發現，如果不能走出去，對于新聞稿件的寫作來說，是一件很沒有知識素養的一件事。只有走出去，認真采訪，才能發現想要的新聞點，你才能寫出具有價值的新聞稿件，才能報道出事情的`真實本質。通過這段時間的學習，學習到了一些在學校學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
四、熱愛實習崗位，積極承擔崗位職責，不斷提升實習效率。
從大學校門進入到電視臺實習，一開始我難以適應身份的改變，不能發現問題從而解決問題，認為沒有多少事情可以做，完全找不到方向�！皭蹗彶拍芫礃I”，熱愛實習崗位才能完成好實習任務。在實習過程中，我努力培養自己對實習崗位的熱情，珍惜在崗上的每一分鐘，努力學習崗位上的相關知識，積極承擔崗位上的責任義務，努力做到能夠獨立頂崗，能夠獨立完成崗位上的相關操作，對崗位技能知識做到“懂，會，做”。一份勞作，一份收獲，我堅信自己的努力一定會有回報，而我將會仍然繼續熱愛自己的工作。
實習過程中點點滴滴和滴滴點點的真實和刻骨銘心讓自己經歷了一個逐漸成熟的心路歷程。指導自己在社會這個大坐標軸上還在原點的左邊，需要加大馬力才能真正成為原點右邊的一份子。
這兩個月的實習，我參與了不同的活動，記者采訪、寫稿、參與策劃等，對領域內的各個崗位都有所了解，目的是為了更加了解媒體人。最重要的是真實地感受自己的差距和知道自己想要的生活。通過這次實習，我感受到了壓力，感覺要學的東西太多了，要彌補的東西也不少。我曾經覺得新聞專業沒有什么好學的，尤其忽略理論知識的學習�，F在我發現其實我們新聞人每做一步，當中都有理論和業務知識的影子。而且知識面也是必要的。因為無論是采訪，還是采訪前的寒暄，都需要一定的知識面和對該行業知識的了解。雖然臨時準備很重要，但是也絕對不能忽視平時準備這樣的一個積累的過程。通過這兩個月的實習生活，給我感受最強烈的就是作為新聞工作者真的很辛苦。實習正值酷暑，夏季的氣溫經常高達35攝氏度，但不管氣候條件如何惡劣，只要有任務，記者就得出發。經過實習，我更是在身體上得到了一次徹底的鍛煉。在實習中加班對我來說是家常便飯，有時甚至為了做好一個采訪工作的前期策劃而通宵達旦。新聞專業實習心得體會。因此，回過頭看，我深深感到，勤奮對于新聞工作者的重要，唯有勤奮才能做一個稱職的記者。這次實習不僅在專業領域給了我一個實踐的機會，同時，也為我觀察社會、接觸社會提供了一個平臺，在實習以前，我的社交圈主要限于老師、同學、親友，那么，這次實習，我作為一名記者，我所接觸的人也一下子增多了。作為記者，本來就是需要要有較強的溝通能力，通過在實踐中不斷地加以鍛煉和實習，才能使我逐漸具備了這樣的能力。
本次實習增強了我畢業就業的信心和勇氣。這次實習，我覺得我表現得還不錯，許多同學都認為，自己以后進入企業都是可以勝任的。由此看來，我們在大學里還是學到了不少東西，只是感覺不到而已。所以，我們有就業危機感是應該的，但不能過于自卑和擔憂，否則會妨礙自己的學習。現在，我們能做的就是多吸取知識，提高自身的綜合素質，這就是我本次實習的所感所想。人生也就是一場馬拉松，怎么跑，都在于自己。要送給自己一個怎么樣的人生，完全都是靠自己。希望自己能夠充分吸收這次在實習中所學到的知識并且認真總結起來，希望在以后畢業真正走向工作崗位的時候能利用好這次實習帶給自己的收獲。我相信本次實習一定給我未來的工作帶來了最寶貴的財富。
新聞專業實習總結13
奧運會期間，《民情民聲》節目組重點關注的報道主題是反映廣大市民在奧運會播出期間積極支持奧運，響應奧運精神，參加各種活動，支持奧運的熱情。
我原本以為奧運期間我們節目組的工作會相對輕松一些，甚至會無事可報，因為我覺得奧運會和“民情名聲”似乎有點不挨邊，但沒有想到新聞部的總編輯程志峰老師會在周一的例會上想到這樣一個主題，把奧運和普通民眾的生活以這樣的一個巧妙的形式聯系起來。使我們節目組在接下來的兩周時間里都圍繞這個主題工作，從這點上，我發現自己在這個方面還是表現出新聞敏感不強，之前總是就事論事地看待要報道的事件，沒有把國家大事和民眾的生活聯系起來，這也許是因為我沒有真正理解“民情民聲”這個概念的緣故吧。
這段期間，我和節目組的記者們主要的.報道方向是各個社區和企業，報道他們在奧運期間的各種支持奧運，響應奧運精神而舉辦的各種活動。
今天，我和王愉老師第三次去社區采訪，之前去兩個社區的采訪工作我覺得完成的都還比較好，根據以往采訪中發現的記錄方面的問題我都比較注意，基本上完整、全面地進行了記錄。出發前，王老師決定讓我來寫這一次的先期采訪計劃。讓我提前準備一下采訪時要提問的問題，簡單的擬定一個采訪的整體要點，這是我半個月來第一次寫電視新聞采訪計劃，昨天晚上，我看了一下前幾次的采訪記錄和電視新聞稿簽，勉強寫出了一個采訪計劃。
有了前兩次社區采訪的經驗，上午的采訪進行的基本還算順利，王愉老師對我寫的采訪計劃也基本滿意，但他同時也覺得我制定的采訪問題還是針對性不強，沒有更深入地體現這一時期我們節目組的報道主題，并且我在采訪中所選擇的采訪對象典型性不夠強，沒有全面的選擇采訪對象，這些問題我在先前制定的采訪計劃中都沒有涉及，體現出了我在采訪工作的方面的不足。
采訪完畢回到臺里已經快11點了，我們節目組的要求在12點之前將上午采寫的攝像素材連同新聞稿件送審，因此我們要在一個小時的時間里將上午的采訪做出全面的總結，并結合不到2分鐘的攝像素材寫出400字左右的稿件，對我來說確實有些緊迫，我必須在15分鐘之內將我的采訪記錄整理好，結合攝像素材將采訪要點條理理順，之前只是看著節目組里的老師們做這項工作，自己還從沒有涉及過，緊張的整理后，雖然還是有些生疏，但最終勉強地完成了上我的工作。
晚上，看著節目里新聞提要的字幕里出現了自己的名字，心里有一種欣慰的感覺，一天，甚至是半個月的實習，終于有了一些進展
新聞專業實習總結14
按照《中國政法大學本科生專業實習管理辦法》，及教務處《關于2007-2008學年本科生專業實習工作的通知》的要求及新聞專業教學計劃，新聞系2005級的61名同學于2007年2—6月份進行了專業實習。經過這120天的實習，同學們重回校園時帶回了如下成果：署名文章237篇，廣播報道132個，編輯版面88個，電視節目31期，網絡專題33個，參與編輯的稿件萬余篇。
更令人可喜的是，同學們在專業技能、新聞素養、社會經驗和人生觀的確立等方面都得到了培育和提升。現將集體實習經驗匯報、總結如下：
五條舉措是實習的前提
早在去年年底，我們就召開會議，成立了專業實習工作領導小組，由副院長兼系主任宋建武老師掛帥擔任實習指導小組組長，班主任做策應，細化任務，分工明確。同時，科學設計實習目標，提出標志性媒體概念，合理安排實習單位、流程和日程。具體來說，是做好了以下五條舉措：
一、責任細化
2007年11月，人文學院新聞系組成了由新聞教研室副主任劉徐州老師牽頭、2005級兩個班主任王永亮、王佳航老師參加的實習指導小組，具體負責實施實習指導工作。
根據2005級本科生的實際情況，依據2006年制定的《中國政法大學新聞專業2005級本科生實習計劃》、《新聞專業實習的標志性媒體》等實習制度及標準，實習指導小組明確了本屆學生總體的實習原則、實習工作的組織和指導任務、注意事項等。2005級學生的實習指導本著嚴格執行教學計劃和以學生為本兩個原則，要求從實習工作啟動到實習表彰總結，各實習指導老師嚴格要求，細化指導工作，幫助每位同學完成既增長才干，又體現個人專業興趣的實習計劃。
考慮到新聞專業實習時間長、實習中涉及范圍廣等特殊性，新聞系強調要從細節入手為學生營造一個良好的實習環境。按照學院的有關規定，新聞系及時為全體實習同學購買了團體人身意外傷害保險。
二、摸清意向
為了保證同學對實習有積極明確的認識，消除各種不必要的擔心和顧慮，實習指導小組要求各班主任首先在班級內召開班會，講清實習目的、介紹實習要求。
為了更好的了解同學的實習意向，2007年12月，實習指導小組還通過下發調查表、隨時解答同學問題等方式，對每位同學的實際目標和規劃進行摸底。這一系列摸底的目的，是為了使實習分配方案能夠盡量滿足每位同學的要求，與同學未來發展方向保持一致。充分體現了高校專業實習以學生為主，為學生服務的原則。
摸清同學們的實習意向后，人文學院新聞教研室隨即開會布置實習單位的聯系工作。這一工作涉及到教研室的每一位老師，需要老師通過自己的資源聯系到合適的媒體。經過全體教師近一個月的共同努力，共聯系到實習崗位約80個，為同學們提供了充分的選擇機會。
此后，實習指導小組一一對應，精心為同學們安排了實習崗位。
2008年1月初，實習博客正式開通。實習指導小組在1月16日首次貼出實習分配初步方案。經過兩個星期的反饋，實習小組再次根據同學的意見，進行了部分調整。于2月13日確定了實習崗位分配的最終方案。
三、充分動員
2008年1月初，新聞系召開2005級實習動員大會。士氣不可以不鼓，動員會是號角，是預防針，是心理咨詢，是預案會。會議現場，2004級的優秀實習生首先向學弟學妹們介紹了自己的實習表現、實習經驗及心得，告訴同學們如何快速地適應新環境和巧妙處理實習過程中遇到的各種困難。她們的講述言簡意賅，言之有物，實用性強，現場反應熱烈。而后，人文學院副院長兼系主任宋建武教授詳細介紹了系里為2005級同學實習所做的各項準備工作，強調了新聞實習的特殊性及其在四年學習中的重要意義，并提醒同學應當如何正確處理實習當中遇到的各種沖突。劉徐州、王永亮和王佳航老師也分別為大家鼓勁。同學們對未來四個月的實習充滿了期待和熱情，他們也提出了許多關于實習單位、飲食住宿等實際的問題，在場的老師和2004級優秀實習生也紛紛用自己的經歷進行了解答。
為了管理上的通暢，根據指導老師專業特點，同學們分成了9個實習小組，形成了指導老師—實習組長—每位同學的階梯式管理路徑。
四、陪送到崗
根據實習指導工作原則的要求，實習生到崗應由指導教師選擇性陪送，以體現新聞系對實習工作的重視以及對實習單位的尊重。實習單位對我校實習生也非常重視，按同學各自的興趣將他們分到了不同的版組，并分配了指導教師。
就這樣，實習第一階段準備、上崗工作，截至3月12日全部完成。同學們投入到了緊張的實習當中，實習生活也揭開了新的篇章。截至3月21日，同學們均已進入較好實習狀態，在各自崗位上按照實習單位要求熱情工作。
五、重視總結
我們非常重視實習總結會，這樣保證了實習工作的有頭有尾，是收心會，是鼓勁會，是溫暖會。實踐證明，我們建立的實習小組長制度、實習博客交流制度、實習簡報發布制度、實習指導教師激勵制度、優秀實習生獎勵制度等對于保證專業實習的順利實施，達到理想的實習效果有著積極的`作用，也為總結實習中的經驗教訓提供了素材。同時，我們適應多媒體融合的時代新格局，專門引導學生制作了實習雜志《蛻變》（包括電子版）和電視片《尋寶記》，在新聞系廣大師生中受到較好贊譽。
四個階段是實習的動力
經過四個月的實習，同學們普遍反映對實習的重要性和必要性有了切身的感受。大家在總結實習生活時，既感到沉甸甸的收獲，也感受到在競爭激烈的傳媒業自己即將面臨的挑戰。雖然由于崗位性質不同，同學們最終表現在媒體上的有形成果多寡不均，甚至一些參加團隊作業的同學可能沒有署名成果，但一樣努力過，大家的收獲是相同的。具體而言，在實習的四個階段有不同表現：
一、實習第一階段的表現：適應環境，踏實起步
對于同學們來說，實習是一項大消耗的工程，不管是物質上還是心理上都是一個巨大的挑戰。人文學院新聞系對本科專業實習的重視與精心準備，使得2005級新聞實習的工作一開始便扎實而從容�，F在2005級實習同學對待實習工作的熱情日益高漲，實習大半個月，已經貼出了50篇博客，在博客上大家充分交流實習感受，相互鼓勵，相互提高，雖然實習開始大家見面的機會少了，但凝聚力卻更強了。
實習使同學們體會到另一種成長。張邸同學總結說：實習，作為我們走向社會的第一步，教會我們的不僅是怎樣去工作，更意味著我們從此長大成熟了。長大了的我們，學著用一個積極的心來面對未知的新生活，學著用一個學習的心來充實自己，學著用一個勇敢的心來應對競爭。長大了的我們，更加愛護與珍惜自己的集體、學校，并主動維護她們的榮譽。長大了的我們，也更深刻地體會到了親情和友情的真諦。
對于實習期間可能遇到的困難，同學們也有冷靜的認識，那些細致、實實在在的工作內容，同學們有腳踏實地認真面對的態度。從實習第一階段的表現來看，未來幾個月，同學們將憑借自己的努力辛苦而從容地順利度過。
二、實習第二階段的表現：鞏固思想，初試鋒芒
2008年4月，人文學院新聞專業的學生進入實習學期的第2個月。在實習單位老師和學校指導老師的悉心指導下，同學們已經基本適應了新的工作和生活環境，在各自的崗位上初嘗收獲�，F在，實習過半，同學們業務能力增長，專業思想鞏固，對新聞工作及未來職業狀態也加深了理解。
為適應傳媒業新媒介增長迅猛，多種媒介共同發展的格局，2005級新聞專業學生也被精心安排在報紙、期刊、廣播之聲、電視臺、網絡、通訊社等不同類型的媒體實習。在度過實習適應期之后，大多數同學已調整好心態，積極投入工作。目前同學們已經基本適應了新的工作和生活環境，熟悉了所在崗位的工作規律和業務要求，并能綜合運用在校期間所學知識，初試鋒芒。一個多月來，同學們對不同類型媒體的運作規律逐漸熟悉，在實踐中增長了才干。同學們的實習作品分布在經濟、政治、外交、法制、文化、社會生活等各個領域，通過實習，同學們也增長了知識和見識。
經過兩個月的磨練，同學們開始培養起職業精神�！督洕^察報》的楊文玥談到了她實習中的心理轉變：遭受過許多次拒絕采訪，最初總會覺得氣餒，但是編輯說‘只要我們做的事問心無愧，只要是真誠的，總會被感動，雖然被拒絕采訪是很經常的事情，但是以后回頭再看，不會毫無收獲。’參加各種大型會議、電話采訪讓我對各種環境、氛圍下的采訪更加熟悉而不懼怕，漸漸有了勇氣。
在新華社新聞信息中心實習的陳海斌同學說：記得剛剛來辦公室，見到那些指導老師的時候，我們羞澀得連一句整話都說不好，而現在已經很好地融入了這個整體。忙的時候，我們一起編輯稿件，空閑下來，在辦公室一起進行飛鏢比賽�？墒钦f是其樂融融。交際能力的提高也是我們這次實習一大收獲。
三、實習第三階段的表現：心態成熟，感受進步
5月，人文學院新聞專業的學生進入實習的第三個月，同學們從最初的興奮、好奇慢慢走向平靜、平和，實習開始進入到較深層次的專業思考和實踐階段。而且，今年春季以來，新聞大事多，突發事件、政治敏感事件、災難性事件多發。面對緊張復雜的局面，同學們在實習單位老師的悉心指導下，顯示出了專業精神和良好的新聞職業素質。突如其來的地震考驗了同學們的職業技能和素養，也顯示出同學們牢固的專業思想。在災難面前，很多同學都意識到作為一個傳媒人的責任，做力所能及的事并對媒體的報道有自己的思考。同學們基本熟悉了媒體的工作流程，經過初期的訓練，絕大部分同學變得更加安心和用心，并開始進入深層的專業實踐，多數同學已經感受到自己的進步。
經過三個月的實習，同學們的心態、情緒以及行為，開始逐漸分化，大部分同學經過前兩個月的鍛煉，對實習單位的環境、人員、規則都越來越熟悉、適應，心態也越來越從容、成熟；一小部分同學則在連續三個月、日復一日的工作中，感覺到了疲憊和失落。這個新情況引起實習工作指導小組的高度重視，本月實習指導工作加強了對同學們實習心態的輔導。
四、實習第四階段的表現：受益良多，依依不舍
6月，人文學院2005級新聞專業同學進入實習的最后一個月。這一階段同學們在實習崗位上越來越得心應手，業務能力進一步提高。實習即將結束，很多同學感到受益良多和依依不舍。
在經過最初的適應期之后，同學們的業務水平從熟悉程序轉入提升階段。經過四個月的學習鍛煉，同學們已經擺脫實習之初的青澀與懵懂，在各自崗位上工作得越來越熟練，獨立擔綱進行新聞采編工作的機會越來越多，一些同學開始承擔比較重要的工作任務。由于表現出色，部分同學還得到實習單位的挽留，希望他們能夠延長實習期。
四個月來，同學們憑借自己的業務能力和品格贏得到了實習單位的信任。在《新京報》評論部實習的史會元同學、在兒童雜志《動動漫》實習的馬妍同學被實習單位再三挽留，希望他們能夠延長實習期。在《精品購物指南》實習的張蕾同學則獲得實習單位聘任工作的邀請。
三點收獲是實習的目的
成果有形，成長無形；成果有限，成長優先。實習不僅僅讓同學們有機會通過現實的新聞工作環境對學校所學知識融會貫通，動手能力增強，而且磨礪了同學們的品性，使同學們的專業思想更為穩固，心態更為成熟。總結而言，同學們在實習后主要有三點收獲。
一、樹立專業精神
通過實習，同學們深知，記者的榮譽就在于深刻地關注和記錄人類社會正在發生和形成的歷史，不斷地揭示歷史進程中的瓶頸因素和問題所在，深刻地反映社會制度與政策的弊端，從而以新聞的力量推進社會的進步與文明。張大偉在實習感悟里如此表達自己的心情：六月，我最怕六月來了。學了三年新聞，看了三年古往今來記者，現在自己扮演了四個月的記者，我也喜歡上了這個角色。讓王夕最開心的一件事是臺長聽了她做的一期節目，說很不錯。雖然有老師指導的成分，但是她感覺很有成就感。因為那期節目她做得很辛苦，光是跑順義就跑了兩趟。在那一刻，她覺得辛苦是值得的。
王黎莉在5月12日那天真真切切地感受到了什么是媒體的責任。當時她正在中新社里實習，整個社里亂了一下，也聽到樓下有跑出去的人惶惶不安，但是馬上每個人都忙了起來——沒有人忙著給家人打電話，聽到的是馬上聯系地震局、快發通稿、五要素齊了就發稿、派記者去四川……那一刻，記者的職責這個詞那么清晰的展現在我面前。對傳媒來說，以人為本的基本內涵可以確定為三個境界：人性境界——對人類價值的追求；理性境界——對真理價值的追求；超越性境界——對生存價值的追求。主要包括這樣幾個方面：一、文化關懷。二、情感關懷。三、成長關懷。四、社會關懷。這就要求自己在文章中，力求跳出小我，獲得一個大我的人類意識，或者更準確地說，是一己的傾吐表達出人類共同的情感與思考。
《精品購物指南》雖然是一家娛樂服務性較強的媒體，但并不像我們想象中那么隨便，很注重消息來源，很注重媒體的公信力，張蕾說：就像主編經常教我的：任何一個信息渠道都要進行核實，我們必須對受眾負責。這時候，她深刻認識到，真是誠之精髓。大真無言，大真為美。誠信自古就是核心道德之一，是做人的根本，也是新聞事業正常運行的道德基礎。
美國新聞界巨擘普里策在一篇名為《新聞學院》的文章中曾大力提倡新聞學教育：鑄就未來共和國的力量就掌握在未來一代的記者手中。同學們在實習中逐漸意識到，真正成功的、對人類進步事業有貢獻的傳媒都是以體現人文關懷，關注制度安排為己任。為之而奮斗應該是一個真正的記者畢生的追求！真正有良知的記者應記錄真實的中國，并以其人文理想推動中國的文明與進步。這種傳媒人之愛有三個層面：第一、無私忘我之愛。第二、物我合一之愛。第三、天人合一之愛。史會元說：新京報是一家京城的新興媒體，由于南方報業集團參與管理，其理念有別于京城的各家老都市報，更加親民化，尤其是其言論更加大膽、新銳。逄成欣說：在實習單位，感受到中青報能做出冰點時評與之正氣、嚴謹的作風分不開，既耐心細致，少說多做；處理問題時又靈活應對，不拘泥形式。
二、磨礪職業心態
通過實習，很多同學把自己的興趣和專業真正結合起來，他們更熱愛新聞，更愿意通過努力，成長為優秀的新聞工作者。中新社的呂可珂說：實習前的我并不想今后從事新聞方面的工作，但經過兩個月實習，我的想法在變化，現在感覺當記者也挺好的，能讓我把自己感興趣、喜歡的事兒寫出來告訴大家，向大家傳播好的消息、好的心情，這個過程很開心、很溫暖，我喜歡。張大偉同學說：實習已經近兩個月了，一開始的興奮也慢慢歸于平淡，感覺自己也漸漸融入了中新社的經濟部的工作氛圍，像一塊干枯的海綿拼命的吸收來自外界的一切信息和知識，每一天的醒來都讓我興奮，我迫不及待要面對今天的挑戰。每天朝九晚五的生活，名目繁多的各種會議，國家領導到普通市民，從五星級酒店到市井胡同，開闊了眼界，長了見識，更多了一份成熟和自信。現在，我覺得做一個記者很快樂，像鏡子一樣反映著這個城市，這個國家的點滴變化。有時候看鏡子，我分不清自己是個學生還是個記者，我想，我喜歡上了這個工作。我很快樂，我不喜歡重復。
實習中，同學們對新聞操作技巧，新聞從業環境、新聞工作者的職責和使命等也有更深思考，實習使同學們對行業環境更為了解，對新聞的理解也從書本上應然的討論到實然的思考。
逄成欣同學說：在實習單位，感受到中青報能做出冰點時評與之正氣、嚴謹的作風分不開，既耐心細致，少說多做；處理問題時又靈活應對，不拘泥形式。
不過，并非所有同學的實習都一帆風順，也有一些同學在實習遇到困難時難以自我調整和適應。實習工作指導小組針對實習中出現的問題進行了分類指導。對于個別由于個人原因不能很快適應實習生活，甚至產生負面心理的同學，實習工作指導小組根據具體情況幫助其轉換了實習崗位。對于由于私人理由要求提前結束實習的同學，實習工作指導小組則提出了嚴肅批評，并再次申明實習紀律。此外，實習指導老師還建議同學們樹立正確的實習成果觀，幫助同學們擺正實習心態。
三、錘煉事業品格
實習是同學們從校園里走出來，接觸社會的開始，特別是新聞工作本身是需要廣泛社會交往的工作，同學們深切感受到通過實習，他們還得到了很多關于人生的培訓。
在《精品購物指南》實習的黃鴻毅說：我覺得一個人的生活質量很大程度上取決于與周圍環境的互動關系，與周圍的人事關系是良性的，才能在集體中找到安全感、歸屬感和榮譽感。林芳斐也認為，兩個月下來，她學到最多的不是專業知識，而是如何與人交往。
在鳳凰衛視的胡曉和李晨平日較文靜，她說迄今為止，我想我們最大的收獲其實是懂得了怎么與別人有效的溝通、交流。但是，就在一個月前她們還為此焦頭爛額。第一次老師讓我們去找嘉賓的聯系方式時，我們甚至不知從何入手，以前都以為聯系這樣的事應該是有專門的部門或工作人員去做，心想這些人以前聞所未聞的，突然要讓去把他們的電話號碼找出來豈不是很不可思議？現在她們已經擁有更主動更積極的心態，懂得溝通、交流在任何時候都很重要。后來我們在錄棚的時候，還會主動跟那里的燈光師、攝像師等老師交談，問他們一些專業方面的問題，這在一個月前的我們是不可能的。
韓雅堃同學說，一個真正優秀的記者是一個具有開放性格的人。這種開放，不僅是指要有開朗的性格和善于與人交流的能力，而且要有開闊的眼界和活躍的思維。更重要的是要有不屈的精神和韌勁。在這段實習生活中我實實在在體會到了老師所說的開放的含義和真諦。
胡曉無比珍惜在鳳凰衛視實習的4個月：這是實習的最后1個月，我們的實習開始倒計時。隨著天數一天一天的減少，我們因不舍而更加珍惜所剩的為數不多的實習時間。四個月的時間，說長也不長，說短也不短。在這個團隊里，我們真的吸取了很多的養分。如果說，在學校我們的知識是老師傳授的、給予的；那么在社會上，那些技術、經驗、方式卻是我們踮著腳尖摘來的。態度決定一切。你有多積極，你就有多少收獲。
康燕清同學說：四個月的實習，增長的不只是經驗和閱歷，還有心智，在實習的過程中經歷了迷惘、掙扎、追求然后思索的心理成長的四個階段，在這個階段中有看不懂稿件的痛苦，也有做出采訪的快樂，有連轉四趟車的辛酸，也有半夜一個人趕不上公交車的恐懼，但感受最深的還是在學到新知識時的充實。
新聞專業實習總結15
有線電視新聞臺簡介：有線新聞臺是全球首個全日二十四小時以廣東話廣播的新聞頻道，包括《重點新聞臺》、《財經資訊臺》、《24小時新聞臺》、《直播新聞臺》四條頻道，擁有五百多人的新聞團隊，每天24小時為客戶提供最新最快的新聞資訊。有線電視新聞臺更是香港首間建造“全數碼新聞中心”的媒體，率先帶領香港進入全數碼廣播。
因為有線新聞臺沒有在內地落地，所以在之前一直沒有看過它的節目。也可以說對它根本不了解。上網所能查到的資料也很有限。對它的了解，也是停留在學院老師對它的介紹。不過，在出發前，多留意有關香港的新聞，看tvb和亞洲電視的新聞，不但助于多了解香港最近的新聞熱點，還可以對新聞媒體的制作模式有個初步的了解。
另外，去香港實習臨出發前，還要注意檢查好自己的證件是不是已經辦好，行李是不是帶齊。這些出發前的準備工作，如果不做好，那么就會給實習帶來很大的麻煩。
這次能去香港有線電視新聞臺實習，對于我來說是一次十分難得的機會。因為對于讀廣播電視新聞專業的學生來說，應該多實踐。多出去外面看看其他地方的媒體運作方式。而在香港這樣一個寬松，自由的新聞環境，有線新聞臺是我們更進一步學習的理想平臺。第一天去新聞臺報到的時候，港聞部的采訪主任黃慶州先生第一句告訴我們的就是：“你在實習的過程中，能學到什么取決于你的態度。”而且他還補充說，來實習的意義，就是把我們在學校里面學到的東西表現出來，電視臺不會從頭開始教我們。這翻話，是個指引，也是個提醒，他讓我明白到，在以后的五個星期內，能學到什么東西，都是靠自己。而且我們也不僅僅是代表我們自己，我們所代表的也是我們學院，還有他們對內地學生的印象。
港聞部——每天都像是打仗
說港聞部（也叫assignmentdesk）是整個新聞臺最忙碌的地方一點都不為過。每半個小時更新一次的新聞，幾乎每一條新聞都要有followup。有時候，一條新聞，又需要幾個記者采訪不同的部分，而這些新聞又是耽擱不得的。在assigndesk里，真的可以充分感受到什么叫做跟時間賽跑。在港聞部實習的三個星期里，我們一般都是以觀察為主，高等法院，政府總部，教統局和立法院是我跑得最多的地方，其實就是法庭、教育和政務這幾個線條的.新聞跟的最多。跑多了，也自然而然的跟負責這些方面的記者漸漸熟落起來，看多了他們問問題的形式，以后獨自做采訪，也上手得比較快。
每天晚上十點左右，記者就要打回臺里查自己的assignment，知道自己第二天要采訪什么新聞。在新聞量多的時候，一個記者一天內做五條新聞也是很正常的事，這是在內地媒體實習的時候絕對無法想象到的。
而teamwork對于電視媒體來說也是很重要的，這點，在我們上課的時候，也是經常強調的一點。一條新聞的出來，不是記者一個人或者是編輯一個人的功勞。它需要全部人都很優秀，如果是在拍攝環節中，攝影師拍得不好，擠不到好位置，那么無論記者的稿寫得有多好，畫面不好看，這不是一條好新聞。又或者，如果負責開車的司機，不熟悉路段，稍微開錯了幾個路口，或者是錯了幾個紅紅綠燈位，那么新聞做得再好，被其他電視臺先播出了，那也是輸了。所以，即便是看起來很小的一個環節，如果這個teamwork里的成員不合作，做得不夠好，那么都會直接影響到這條新聞的質量，長遠來說，會影響到整個臺的形象。這也是為什么新聞臺里面不強調英雄主義的原因。
在專題部的實習時間只有一周，但是對于我來說，這一周的收獲特別的豐富。專題部對于我來說，像是一個巨大的圖書館，讓我靜下心來吸收他們前人做過的專題片。每天一早上班，我就是抱著一疊有小山高的紀錄片，跑去剪片室看。一天下來，可以看差不多7、8個小時的片，但是自己都不覺得累，反而一邊看，滿心歡喜的寫筆記，抄下他們好的制作方式。一個星期下來，寫滿了一個筆記本。
有時，在記者們有空的時候，會跟他們交流國內和他們不同的制作方式，看到一些他們做的很棒的專題，例如中國戲曲、sars系列，醫護前線系列，還有一些國內目前還沒有辦法涉及的區域的專題片，都會問他們整個制作的方式，如何采訪，怎么確定整個片的結構，等等。
在專題部的實習過程中，實踐的機會很少。但是在看的過程中，吸收了很多新的知識，新的專題片制作方法。少了出去跑的時間，更可以靜下心來回顧實習過程中，自己的不足和把之前來不及消化的東西，重新消化。對于我來說，這一周，也是自己進步最大的一周。
在整個的實習過程中，我深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中的專業知識的匱乏，剛開始的一段時間里，對一些采訪工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學�？傄詾樽约簩W的不錯，一旦接觸到實際，才發現自己知道的是多么少，這時才真正領悟到“學無止境”的含義。
在實習結束的最后一天，采訪主任請我們幾個實習生聚餐。在餐上，他對我們說了一番話，我到現在還記得很深刻很深刻。他說，記者這個行業就像是參加一個馬拉松比賽，很艱苦，獎品再豐厚也只能到了終點才能拿。起跑的快慢并不重要，在于的是你去跑的這個過程，但是在這個過程中，不會有人去幫你，是不是能勝利，都是靠你自己。他曾經見過不少人，在剛起跑的時候，跑得比別人快，但是中途因為誘惑太多，而中途退出，或者是被人追上。相反，有很多一開始跑不快的選手，他們一直都在堅持著，跌倒了再爬起來，跌倒了再爬起來，一直跑到終點。
我想，這段話，不單單是對于一個記者來說，也是對于人生來說的。人生也就是一場馬拉松，怎么跑，都在于自己。要送給自己一個怎么樣的人生，完全都是靠自己。
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