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營養(yǎng)師實習心得（精選16篇）
我們有一些啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，下面是小編收集整理的營養(yǎng)師實習心得（精選16篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
營養(yǎng)師實習心得 1
經(jīng)過四天營養(yǎng)廚房的學習，讓我知道了很多有關(guān)于烹飪的知識。家里一向很少燒菜的我，在這里，和我的搭檔，一起學習并做了24道菜。雖然這幾天的學習并不能教會我做每一道菜，但是我學到了如何做菜的方法，不但如此，我還知道了如何將菜做得既好吃又能有營養(yǎng)。我相信只要我回家多練練，做出美食是不成問題的。
我覺得在這四天里，我最大的收益就是，我學到了很多平時不知道，也不會去注意的'事。比如：鴨肉、雞肉等禽類做菜前，要先用熱水焯下的，而牛肉、羊肉等畜類做菜前，要先用冷水焯下的。這些，以前在家里都不太注意的，一般都是直接煮的，不太會去先處理下。還有就是學習了，如何判斷油溫：將竹筷子插入油中，如果筷子周圍出現(xiàn)了零星小泡，那就說明油溫大概是90度左右；如果筷子周圍出現(xiàn)了密集的小泡，那就說明油溫大概是120度左右；如果筷子周圍出現(xiàn)了大量的小泡，油鍋周圍也都是小泡，那就說明油溫大概是180度左右；而一般炒菜要控制在油溫160度左右。我覺得這是非常實用的，太高的油溫是不好的，這樣便能很好的控制了。
雖然，在這四天里，洗菜洗碗真的挺冷的，但是當我們捧著一碗碗自己煮出來的菜時，真的是非常開心的，很有成就感。就算是最后做的那些難看的包子，雖然難看，但是還是挺好吃的，我想經(jīng)過我接下去的努力與學習，會做的越來越好的。
營養(yǎng)師實習心得 2
一般學習營養(yǎng)師都是為了考營養(yǎng)師證，所以大多數(shù)都是找機構(gòu)，學習和報考一起解決。
題主是剛剛開始了解營養(yǎng)師，我覺得應(yīng)該先弄清楚營養(yǎng)師是干嘛的，因為以前我們國家對營養(yǎng)師的誤解還挺深的，營養(yǎng)師是營養(yǎng)方面的專家，利用膳食來調(diào)節(jié)人體的營養(yǎng)平衡，以達到維護健康的效果。
營養(yǎng)師也是分類型的，有轉(zhuǎn)為疾病患者提供營養(yǎng)指導的臨床營養(yǎng)師；有專門做營養(yǎng)的宣傳教育的'公共營養(yǎng)師；有為食品進行檢測和營養(yǎng)開發(fā)的食品營養(yǎng)師；有為餐飲進行營養(yǎng)膳食開發(fā)，員工營養(yǎng)培訓的餐飲營養(yǎng)師，有專門為運動人員進行營養(yǎng)指導的運動營養(yǎng)師；還有為食品、餐飲、藥品、養(yǎng)生行業(yè)進行營養(yǎng)研究的營養(yǎng)師。
不知道你的工作內(nèi)容是什么，你可以根據(jù)營養(yǎng)師的類型確定你的發(fā)展方向。
要說學習，其實真正要學習的是你在工作之后要學的，原因之一是營養(yǎng)師類型有很多，不可能在考營養(yǎng)師的時候把所有的相關(guān)知識都考了，考的主要都是基礎(chǔ)知識；原因之二是營養(yǎng)師這個行業(yè)需要你通過經(jīng)驗來學習，課本上的知識案例，放到現(xiàn)實中，不一定就要完全按照課本上來，都是視情況而定。
想要學營養(yǎng)師、考營養(yǎng)師，比較方便的方法就是在機構(gòu)報考。機構(gòu)不就是幫你報考，然后他們提供課程嗎，你從事的是營養(yǎng)健康方面的工作，那自然應(yīng)該是想學習營養(yǎng)師知識的吧，你覺得是自己學比較好還是有老師教比較好呢？道理大家都懂，當然是有老師教比較好，有好老師教那就更好了。再有就是你自己不一定能報的上，有的營養(yǎng)師你找的到報名入口，但是你不一定能報的上，因為報考要求很高，再要么就是找不到報名入口，你想報都報不了，然后大家都轉(zhuǎn)到機構(gòu)報考了。
再說說營養(yǎng)師證，現(xiàn)在的營養(yǎng)師證都是差不多的水平，熱度比較高的也就四五個，要說那個好，哪個不好，那也沒有辦法判斷。考其他資格證，你還能看看是不是國家部門蓋的章，而營養(yǎng)師呢，只有協(xié)會的章，雖說和國家的證比起來，含金量低了點，但是也都能用，畢竟營養(yǎng)師行業(yè)還是需要有專業(yè)的營養(yǎng)師證的，社會認可就可以，就像我報考營養(yǎng)師的時候，選來選去還是選一個適合我的營養(yǎng)師，因為要工作嘛，還是多學一點比較好。
營養(yǎng)師實習心得 3
今年選修了中國飲食文化與營養(yǎng)保健，確實學到了很多東西，了解了以前沒有注意的營養(yǎng)學在生活上的細節(jié)，也有了一些知識的積累，老師講的東西都是我們平時要接觸的東西，甚至是一些我們一直理解錯誤的基本常識，我認為這門課真的很有必要學習，對我們的生活，對我們的健康都有很大的幫助，使我們有了健康的飲食習慣，正確的對營養(yǎng)食物的認識，課上老師還會放視頻，比如《舌尖上的中國》聲文并茂的向我們描述了中國的飲食文化，很容易就看進去了，我喜歡這樣實用而且上課氛圍輕松的課堂，老師還會在課間給我們放一些放松心情的歌曲，真的很喜歡！下面是我的一些心得。
俗話說的好，身體是革命的本錢。在科技不斷發(fā)展的今天，健康對我們來說實在的太重要了，面對現(xiàn)在社會的各種食物，已不是以前那種粗茶淡飯的生活了，各種多樣化的食物不斷涌現(xiàn)，而人們也出現(xiàn)各種困惑，肥胖等系列的現(xiàn)代病也開始不斷出現(xiàn)，中國飲食文化與營養(yǎng)保健這門課應(yīng)該推廣成為為大家廣為接受的一門學問。作為當代大學生，學習和宣傳健康的飲食方式義不容辭。我們在飲食的過程中既要做到營養(yǎng)的.均衡，平時也要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣。在學校里，每次去食堂吃飯，以前我都是跟著感覺走，有時候也挑食，總結(jié)一下，發(fā)現(xiàn)幾個月來我吃的不過就單調(diào)的幾種菜。一半以上的菜基本沒吃過。上了營養(yǎng)課后，我就開始平衡自己的食物了。想均衡一下各方面的營養(yǎng)。也開始每天吃個雞蛋，多吃點素菜和水果，盡量多元化，使自己過的更健康。在學習這門課前，其實我對營養(yǎng)與健康并不感興趣，認為只要多吃，吃自己愛吃的就行，但上課聽老師一講就發(fā)現(xiàn)以前自己的吃法太不科學了。
這些前提是我們要理解什么是營養(yǎng)？營養(yǎng)是指人攝取食物后，在體內(nèi)消化和吸收、利用其中的營養(yǎng)素以維持生長發(fā)育、組織更新和處于健康狀態(tài)的總過程。一個人生命的整個過程，時時刻刻都離不開營養(yǎng)。因此，人人們對食物就有了最共同、最基本的要求。而什么狀態(tài)是屬于健康？健康：根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義：健康是生理、心理及社會適應(yīng)三方面全部良好一種狀況，而不僅僅是沒有疾病或虛弱。全世界一致公認的健康標志有13方面：生氣勃勃，性格開朗充滿活力，正常的身高體重，光滑光澤的頭發(fā)，堅固并帶淡紅色的指甲，粉紅的舌頭，食欲旺盛，正常的體溫脈搏和呼吸率，健康的皮膚，正常的大小便，不易得病，明亮的眼睛粉紅的結(jié)膜，健康的牙齦口腔黏膜。有人將當前人們在飲食方面的追求，概括為“吃雜”“吃粗”“吃野”和“吃素”四大特點。從營養(yǎng)學角度來看，還是應(yīng)該將這四大特點結(jié)合，合理搭配，可能會更符合人們對各種營養(yǎng)的需求，對中老年人來說，合理搭配顯得更重要。通過上課老師的講解以及視頻中專家的演講我知道了合理的搭配飲食的方法。配制合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含營養(yǎng)素齊全，比例適當，以滿足人體需要。
1、粗糧、細糧要搭配：粗細糧合理搭配混合食用可提高食物的風味，有助于各種營養(yǎng)成分的互補，還能提高食品的營養(yǎng)價值和利用程度。
2、副食品種類要多樣，葷素搭配：肉類、魚、奶、蛋等食品富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種新鮮蔬菜和水果富含多種維生素和無機鹽。兩者搭配能烹調(diào)制成品種繁多，味美口香的菜肴，不僅富于營養(yǎng)，又能增強食欲，有利于消化吸收。
3、主副食搭配：主食是指含碳水化合物為主的糧食作物食品。主食可以提供主要的熱能及蛋白質(zhì)，副食可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素等。
4、干稀飲食搭配：主食應(yīng)根據(jù)具體情況采用干稀搭配，這樣，一能增加飽感，二能有助于消化吸收。
5、要適應(yīng)季節(jié)變化：夏季食物應(yīng)清淡爽口，適當增加鹽分和酸味食品，以提高食欲，補充因出汗而導致的鹽分丟失。冬季飯菜可適當增加油脂含量，以增加熱能。
6、酸堿搭配：我國勞動人民在與自然界的長期斗爭中，留下了很豐富的飲食文化，有待于用現(xiàn)代科學理論和技術(shù)去發(fā)掘、提高。比如，南方有些地區(qū)講究把鱔魚與藕合吃。原來鱔魚含有粘蛋白和粘多糖，能促進蛋白質(zhì)吸收和利用，它又含有比較豐富的完全蛋白質(zhì)，屬酸性食物；藕則含有豐富的天冬酰胺和酪氨酸等特殊氨基酸，以及維生素B12和維生素C，屬堿性食物。這一酸一堿，加之兩者所含營養(yǎng)素的互補，對維持機體的酸堿平衡起著很好的作用。因此，一些西方的科學家極力推廣中國的菜肴搭配和烹調(diào)方式。
學完這門課程我覺得最大的收獲就是對自己以后健康的生活能有所幫助。我得到的不只是這方面的知識，更多的是增強的我對營養(yǎng)方面的興趣，因為她令我懂得了關(guān)于營養(yǎng)的知識，在我的日后的生活與工作中受益匪淺�？梢詾樽约喊才乓粋�合理健康的生活方式。生活上，注意飲食起居的合理安排，正所謂早睡早期精神百倍，合理膳食不要挑食，注意飲食的均衡，通過身體的全面檢查，給自己指定相應(yīng)的食譜，身體虛弱就要注意對蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等的攝取量。再就是適當?shù)捏w育鍛煉，這個也是很關(guān)鍵的問題，生命在于運動，適當?shù)腻憻捠墙^對能增強一個人的體制的。主要是生活要有規(guī)律，飲食、起居、運動都要有規(guī)律。心血來潮的健身還不如過豬一樣規(guī)律的吃了睡，睡了吃的生活。再就是不要偏食，什么都吃一點，不論別人說應(yīng)該吃的，不該吃的，只要是平常的食物，健康的，我們都要攝取一點。健康的心態(tài)是重要的，我們要有積極向上的心理，要學會面對失敗和陰霾，要踩在他們身上前進。盡管這門課結(jié)束了，但我并不停止對營養(yǎng)方面的學習，在日后的生活中我會密切留意營養(yǎng)方面的點點滴滴！
營養(yǎng)師實習心得 4
一直以來，自己就對營養(yǎng)方面的知識非常感興趣，有過好長一段時間，我依著書上看到的營養(yǎng)知識編制食譜。但由于對營養(yǎng)知識了解的不透徹，所以想通過專門的營養(yǎng)師培訓機構(gòu)進行系統(tǒng)的學習。
通過營養(yǎng)師培訓班的學習，我認識到在現(xiàn)實生活中有一個營養(yǎng)方面的誤解。很多人都認為自己身體好，很健康，但是拿到體檢結(jié)果不是脂肪肝，就是血脂、血糖增高，病人往往對體檢的結(jié)果抱一種懷疑態(tài)度，認為自己平常生活當中各種營養(yǎng)成分都注意到了，為什么生活水平好了，身體反而差了。這都是缺乏營養(yǎng)知識而導致的。很多人不知道每天吃什么才能滿足機體的營養(yǎng)需要。有的飲食完全無規(guī)律，無節(jié)制；有的則盲目的進補，導致有的營養(yǎng)不足，有的營養(yǎng)成分過剩。原來我對營養(yǎng)學方面的知識也有所了解，但由于掌握得不系統(tǒng)全面，在回答學生的疑慮時往往不能做到讓學生信服，通過這次全面的學習，一方面對自己原有的營養(yǎng)學方面不足來了一次全面的補足，更重要的是通過這次學習使我不光知其然，更做到了知其所以然�，F(xiàn)在面對學生的疑問我就可以迎刃而解，在今后的工作中也更加得心應(yīng)手了。
第二方面，通過這次學習我體會到，要成為一個好營養(yǎng)師，非但要有系統(tǒng)全面扎實的營養(yǎng)學知識，更為重要的是要把學到的知識和生活實踐結(jié)合起來，作為一名營養(yǎng)師光讓人理解均衡營養(yǎng)的'重要性是不夠的，關(guān)鍵還在于要讓他在日常的生活中真正自覺的按照營養(yǎng)學的規(guī)律去實踐。例如，對口味重的人，他的日常生活中已經(jīng)習慣了重口味，你突然要求他飲食要清淡，少放油，他或許會理解你講的道理是對的，但完全按照你的要求就會導致他突然的不習慣，加重他飲食的不規(guī)律，結(jié)果也許是適得其反，這時我們就要循序漸進，建議他逐步改變飲食習慣，讓他逐步的接受，這樣才能達到你的目的。
營養(yǎng)師的學習不是簡單幾個月的集中學習可以完成的，今后的生活工作中我還要利用業(yè)余時間學習營養(yǎng)師的知識，在實踐中學習，只有這樣才可以使我的理論知識不斷積累、實踐水平不斷提高，才能更好的為家人服務(wù)、為家庭的餐飲專業(yè)的發(fā)展服務(wù)！
營養(yǎng)師實習心得 5
我先說說營養(yǎng)師是干什么的吧。營養(yǎng)師在我們國家還屬于新興行業(yè)，所以大家對營養(yǎng)師的了解也是迷迷糊糊。營養(yǎng)師屬于健康行業(yè)，和醫(yī)生有些相似，但是不是醫(yī)生，主要工作是對人體進行營養(yǎng)檢測、分析、評估、指導、疾病干預、宣傳教育等，這也只是籠統(tǒng)的概括，具體的工作還要看你選擇的工作類型和你公司的要求。
營養(yǎng)師的類型就包括公共營養(yǎng)師、食品營養(yǎng)師、膳食營養(yǎng)死、藥膳營養(yǎng)師、臨床營養(yǎng)師、運動營養(yǎng)師等，看類型你也應(yīng)該能大概知道都要做什么工作，解釋一下公共營養(yǎng)師，公共營養(yǎng)師主要從事宣傳教育、跟營養(yǎng)相關(guān)的活動策劃等工作。題主要是想在營養(yǎng)師行業(yè)發(fā)展的話，可以看看自己適合哪類營養(yǎng)師，想往哪個方向發(fā)展。
如果想學習營養(yǎng)師的話，真的就得在機構(gòu)學，一部分原因是你想在網(wǎng)上找課程，基本上是找不到的，目前營養(yǎng)還屬于小眾學科，學習資源自然就沒那么豐富。另一部分原因就是，題主應(yīng)該不是營養(yǎng)相關(guān)專業(yè)的，對營養(yǎng)也不了解，所以才不知道怎么學營養(yǎng)師，對于不了解營養(yǎng)的小伙伴，我都不提建議自己學習營養(yǎng)。
雖然營養(yǎng)不像其他類型的醫(yī)學過于難懂，但它也是屬于醫(yī)學的呀，難度還是有的，作為一個科學類學科，想要自我理解、自由發(fā)揮的機會還是挺少的，不管做什么都需要有理論依據(jù)，這可是關(guān)乎于人們生命健康的.行業(yè)，當然不能出差錯。所以就算是為了你以后的營養(yǎng)師生涯，你也不能隨隨便便就自己學了，萬一沒學好，那就是害人又害己。
再有一點就是報機構(gòu)的話就不用擔心報考問題了，我當初報考營養(yǎng)師的時候也想自己報來著，但是奈何我找不到報考入口呀，而且官方的報名要求都和嚴，就算你的條件已經(jīng)基本滿足報考要求了，但那也有可能被拒絕，然后兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還是要去機構(gòu)報考，這就是目前考營養(yǎng)師的現(xiàn)狀，上網(wǎng)搜營養(yǎng)師，搜到的也都是廣告，尤其是度娘，我懷疑度娘就是網(wǎng)頁版的廣告牌。
其實想想學習和考試是一塊的就不那么鬧心了，要不你也沒處學去，像非營養(yǎng)專業(yè)的也確實很需要輔助學習。我報的那家機構(gòu)感覺還挺好的，除了線上課程以外，還有面授課，上課的氛圍也很好，如果大家感興趣的話，我可以推薦給大家。
營養(yǎng)師實習心得 6
20xx年在健之佳任營養(yǎng)師工作以來，經(jīng)過同事的幫助，加上每月定期參加與營養(yǎng)師相關(guān)的知識技能培訓，通過自己不斷的努力學習，在進一步對藥店的人員結(jié)構(gòu)，軟硬件設(shè)施及幾千種零售藥品有了了解的前提下，為使自己加快進入角色，投入到自己熱愛的工作崗位上，在20xx年工作中，我還對藥店工作中保健藥品有待改善的一些銷售環(huán)節(jié)作了調(diào)查研究，并向店長提出來一些合理化建議，在征得店長的同意后和大家一起，具體行動積極改善，對藥店的發(fā)展貢獻了自身的力量。
去年，由于我工作努力，加上藥店領(lǐng)導對我的信任，委以重任，把營養(yǎng)師這一重擔交給了我。20xx年我再接再厲又進一步把這項工作，做細，做實，我主要作了以下幾方面的工作：
一、仔細觀察，研究我們的顧客，了解他們對健康方面的要求，并記錄下他們的聯(lián)系地址。此外還對顧客進行不定期的回訪，爭取把得到的關(guān)于顧客的.第一手信息收集、整理分類，為日后營養(yǎng)師工作的改善和提高打下基礎(chǔ)。
二、針對不同消費者不同的體質(zhì)特征，提供免費健康咨詢，并指導顧客使用相關(guān)保健藥品，做到讓顧客進店放心，出店滿意。
三、對全店員工就行嚴格的保健藥品知識培訓，做到讓所有店員知藥，懂藥，不留藥品知識盲點。
四、監(jiān)督店員，規(guī)范操作，杜絕一切與消費者健康不符的行為產(chǎn)生。保障消費者的最大權(quán)利。
由于目標明確，隨著工作的穩(wěn)步踏實推進，20xx年我任營養(yǎng)師以來的各項相關(guān)工作進行的有條不紊，并逐一得到實現(xiàn)。
營養(yǎng)師實習心得 7
一直以來，自己就對營養(yǎng)方面的知識非常感興趣，有過好長一段時間，我依著書上看到的營養(yǎng)知識編制食譜。一個偶然的機會，我在網(wǎng)上搜索到有“公共營養(yǎng)師”這么一個培訓，在查閱了相關(guān)的資料后，我最終選擇了湖北高新職業(yè)培訓，憑著直覺，我覺得湖北營養(yǎng)師專業(yè)培訓基地湖北高新職業(yè)培訓學校公共營養(yǎng)師培訓是最專業(yè)的。20xx年9月參加湖北營業(yè)專業(yè)培訓基地湖北高新職業(yè)培訓學校笫57期周末班為期三個半月的學習、實踐， 在高新職業(yè)培訓公共營養(yǎng)師第五十七期周末班開班儀式上，湖北高新職業(yè)培訓學校的校長穿針引線、深入淺出的有關(guān)營養(yǎng)基礎(chǔ)知識的講述讓我對營養(yǎng)的認識耳目一新，那一堂課我專注的近乎入迷，我被校長及專家級的老師李文芳老師的博學深深打動了，我慶幸我選擇了高新。正如網(wǎng)上宣傳所說湖北營業(yè)專業(yè)培訓基地湖北高新職業(yè)培訓學校專業(yè)、正規(guī)、務(wù)實、誠信。在接下來近三個半月的學習中，我在享受中度過了每一堂課。上課的老師均是具有多年的教學和實驗的專業(yè)級的老師，她們高深的理論變得通俗易懂，而且非常實用。如主講的李文芳老師、中醫(yī)食療的王緒前老師等。每次課后，我都發(fā)現(xiàn)自己談?wù)摖I養(yǎng)的頻率越來越大，每吃一頓飯總要淘淘不絕地說上半天，每遇上別人說有哪兒不舒服，就盡可能的給他一些建議，若一時沒想到，也會馬上查閱電腦或教材。雖然只學到了營養(yǎng)學的一點皮毛，但這段時間我對營養(yǎng)方面的認識確實增進了不少，和沒有經(jīng)過專業(yè)培訓的人相比，我嚴然就是一個專家了。
通過所學，我對我周圍的人的營養(yǎng)狀況進行了大致的評估，我發(fā)現(xiàn)身體健康的`人還真是少之又少，超重的人很多而且還沒意愿控制體重，正常體重或者偏瘦的人還一個勁的減肥，已經(jīng)有些疾病的人呢還不注意調(diào)理飲食，一些糖尿病、脂肪肝的同志還沒有節(jié)制的喝酒、進食一些油膩的食物，亞健康的人比比皆是，成年人也好未成年人也好，營養(yǎng)知識非常匱乏。
通過這3個多月的學習，讓我既掌握了一些基礎(chǔ)的醫(yī)學知識，又學到了專業(yè)的營養(yǎng)知識。改變了我的飲食營養(yǎng)等方面的觀念，加強了家人的營養(yǎng)，開始注意如何合理健康的生活，正確的飲食，適當?shù)捏w育鍛煉，讓自己和家人更加健康快樂的生活。
在給同事、親人作營養(yǎng)指導的時候，我也明顯的感覺到自身的不足，主要有兩點。第一是掌握的營養(yǎng)基礎(chǔ)知識不夠扎實。雖說學無止境，更何況營養(yǎng)知識每天都在更新，但作為一個公共營養(yǎng)師，至少應(yīng)該掌握最最基礎(chǔ)的理論知識，這一點我做的還遠遠不夠。第二，哪怕我對給出的營養(yǎng)建議的正確性非常有把握，但仍然不能使人信服。這主要是因為我的資歷不夠，隨著積累的不斷增多，相信自己會受到越來越多的人的認同。說到資歷的提升，我認為權(quán)威組織的指導和培養(yǎng)是至關(guān)重要的。今后，希望湖北省營養(yǎng)學會能多多關(guān)心我們，給我們提供專業(yè)的支持和指導以及展示和提升能力的舞臺，我們的成長離不開組織的堅實后盾。
營養(yǎng)學是我喜歡的一門學科，營養(yǎng)師是我向往從事的職業(yè)，我會努力的，把營養(yǎng)事業(yè)與我的人生規(guī)劃相結(jié)合，譜寫自己的美麗人生！
在此，對湖北營業(yè)專業(yè)培訓基地湖北高新職業(yè)培訓學校的校長、老師們的辛勤付出，表示深深的感謝！
營養(yǎng)師實習心得 8
濟南營養(yǎng)學習之行，感觸頗多，歸納起來主要有三點：
一、形象氣質(zhì)的改變。
首先要用學到的營養(yǎng)知識調(diào)理好自己和家人的飲食與健康，如果你自己身體不好，沒人會相信和聽從你的營養(yǎng)建議。衣著要整潔得體，讓人一看就覺得很舒服。
二、學一點中醫(yī)知識，俗話說藥食同源，許多食物本身就是藥，尤其是在環(huán)境污染日益嚴重的`今天，食物的營養(yǎng)成份已受到影響，食物調(diào)理段期內(nèi)看不到成效，這也許就是影響營養(yǎng)師發(fā)展的原因之一吧！
三、營養(yǎng)師證算是一張門票，標志著營養(yǎng)學習開始，要有謙虛謹慎的學習態(tài)度，還要有終身學習的精神，生命不息，學習不止！
營養(yǎng)師實習心得 9
一說營養(yǎng)，營養(yǎng)素總會讓人覺得有點高深么測，虛無縹緲�？床灰娪置恢�，好像跟我們平常人沒什么關(guān)系。有人會說咱老百姓沒那莫多講究，講究營養(yǎng)那是又有錢又有閑，吃飽了沒事干每天養(yǎng)尊處優(yōu)的人才會考慮的事。咱老百姓就知道"人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌！"
多么樸實的語言，多么直白的真理。營養(yǎng)，可不就是我們的一日三餐嘛！一碗米飯、一杯水、一盤菜�！褪沁@些看似普通卻又離不了的食材，在源源不斷的為我們的身體提供營養(yǎng)。讓我們得以健康的活著。
萬事萬物，都有它的規(guī)律，俗話說"不以規(guī)矩不成方圓"人體內(nèi)也有它自己的收支平衡。如果違背了它的規(guī)律，你將會受到懲罰，我們的身體健康會受到威脅。近年來，人們的生活水平提高了，可以任性的吃自己喜歡的美食，毫無節(jié)制的滿足著自己的味蕾。可隨之而來是高血壓，高血脂，糖尿病，肥胖癥等等接踵而至。讓我們不得不反思，我們的膳食結(jié)構(gòu)是不是真的出問題了？
我們的身體沒自己想的那么堅強。不是百毒不侵，無堅不摧的。如果不注意各種營養(yǎng)素的攝入量，疾病自然找上門。所以平常飯菜吃的清淡些，控制食鹽的攝入量。多吃新鮮的水果，蔬菜，增加維生素，膳食纖維的`攝入。適當吃些粗糧，豆制品。多喝水，多運動，每天喝一包奶。保持一個良好的心態(tài)。遠離燒烤，杜絕吸煙酗酒。學會用科學的營養(yǎng)知識規(guī)范我們的飲食起居。
只有 學營養(yǎng)，懂營養(yǎng)，科學的運用營養(yǎng)，才能調(diào)理好我們的身體；才能讓我們的孩子不會輸在起跑線上；我們的老人才有無病無憂的晚年；你我大家才能更有信心，有精力去打拼自己的未來。應(yīng)該說，國富民強，營養(yǎng)先行！營養(yǎng)是健康的主力軍，營養(yǎng)師就是運籌帷幄的軍師！
新時代的營養(yǎng)師，我們何樂而不為呢？
營養(yǎng)師實習心得 10
在最好的時代，遇到最好的機遇、最好的平臺、最好的政策，成就了夢想；在學習的路上，遇到德才兼?zhèn)涞牧紟熞嬗眩俏覀円簧馁F人，她打破我們的思維，改變我們的習慣，讓我們?nèi)松鷱拇缩囗數(shù)母淖兒椭厣?/p>
——題記
我從事健康行業(yè)，曾是一名中醫(yī)康復理療養(yǎng)生工作者。我非常喜歡中醫(yī)文化，熱愛我的工作，尤其面對一個個久病不愈的亞健康患者，在我的精心調(diào)理下恢復健康，露出感激的笑臉，真的很有成就感。
因為渴望自己能有機會不斷成長和進步，有足夠的能力和能量，幫助更多的人獲得健康幸福，我一直盡可能尋找跟隨相關(guān)的學習，不斷提升自己。一次偶然的機會，得知蘭州市城關(guān)區(qū)就業(yè)局有一項非常好的'惠民政策：對失業(yè)人員進行創(chuàng)業(yè)，就業(yè)的免費指導和培訓！我如獲至寶，非常興奮和驚喜：感恩國家培育護佑，感恩政府貼心的幫扶政策！天下真有如此豐盛的“免費午餐”。于是，我報名參加公共營養(yǎng)師培訓班！在如今這個亞健康橫行，全民健康堪憂的時代，把中醫(yī)養(yǎng)生和公共營養(yǎng)完美結(jié)合，讓更多的家庭，從一日三餐開始，走向健康，讓老百姓“看病難，看病貴，病難看”的難題，解決在健康的第一道門：廚房門口，真是大快人心！
感恩遇到博學多才，見聞識廣，善良正直，漂亮優(yōu)雅，敬業(yè)愛崗的授課老師—尹麗霞老師！我沒有想到，在我小學到大學乃至社會多年的付費學習中，這樣一個公益課程的老師，盡然如此敬業(yè)，不允許缺課遲到早退！如此博學，她把中醫(yī)知識，營養(yǎng)知識，生活中喜聞樂見，廣讀中外名家名書，都融匯貫通在我們的課堂里，非常幽默風趣，讓人流連忘返，聽的津津有味，引人入勝！尹老師的課很接地氣，因為她是一個上得廳堂下的廚房的女人，她倡導我們營養(yǎng)師：走進菜市場，走進廚房，學會做飯，學會吃飯，把健康吃出來，把疾病吃回去！她帶領(lǐng)我們實操做健康營養(yǎng)餐大家互相學習交流，她帶領(lǐng)我們深入大自然，學習認識野菜，她帶領(lǐng)我們?nèi)ゲ少徥澄�，教我們�(nèi)绾巫尣妥栏佑幸嬗诮】�，她教給我們?nèi)绾胃玫木蜆I(yè)創(chuàng)業(yè)致富，學以致用的思路……
我們營養(yǎng)師課堂，雖然都是成人，但是每一節(jié)課大家都是精神抖擻，意猶未盡！尹老師做到了她上第一節(jié)課的承諾：逐字逐句的講解，舉一反三的串聯(lián)和貫通。每天早上9—12點三個小時的課本，板書，多媒體結(jié)合授課，老師除了課間一次10分鐘休息，都是全程站立授課。讓我們倍加心疼和感恩，但尹老師說，這是她的風格！
一晃30天學習時間結(jié)束了，我們戀戀不舍，為有這樣好的政策，好的老師，好的學友！我堅信，我們可親可愛的尹老師在我們往后的人生中，永遠讓我們感恩銘記！我們學友情誼長存，我們共同期待共同宣傳，愿更多的人，來學習了解公共營養(yǎng)，惠及民生，服務(wù)大眾！
營養(yǎng)師實習心得 11
時下，學習營養(yǎng)已經(jīng)成為一種新時尚，在全國各地迅速流行起來。無論是公司白領(lǐng)、機關(guān)公務(wù)員，還是高校學生、普通百姓，大多數(shù)營養(yǎng)愛好者都想快速使自己成為一名副其實的營養(yǎng)師�？墒�，沒有專業(yè)背景和基礎(chǔ)知識，能快速成為營養(yǎng)師嗎？很多人特別想學又不知道怎么學？怎么才能夠快速學習并掌握呢？有沒有既省力、業(yè)余（不耽誤工作時間）又能學習的方法？帶著上述疑問，我們特別就營養(yǎng)師相關(guān)問題請教了幫考網(wǎng)高級營養(yǎng)保健師講師。
專業(yè)人士建議我們：首先，學習營養(yǎng)師并不是一件很難的事。
其次，營養(yǎng)師也不想人們想象的那樣神秘。營養(yǎng)是同每個人每天的生活息息相關(guān)的。不存在特別高深難懂的理論。只要用點時間學習一些基本理論，在加上營養(yǎng)師工具配合，沒多久你也可以成為專業(yè)人士。你可以清楚的知道自己該吃什么，不該吃什么，吃什么對自己會更好。親友的營養(yǎng)你也可以全方位的'指導。名副其實的私人營養(yǎng)師就成功實現(xiàn)了。
如果業(yè)余時間充足，營養(yǎng)師還是一個不錯的第二職業(yè)，要知道營養(yǎng)師在國外已經(jīng)被列入高收入的金領(lǐng)人士。名利雙收的職業(yè)營養(yǎng)師并不遙遠。就象學過營養(yǎng)師的人士形象總結(jié)的一樣“我的營養(yǎng)我做主”，“一人學習，大家受益”。
為此，專家提出營養(yǎng)師學習的三大步驟：
1、系統(tǒng)的學習一些營養(yǎng)基本理論，初步掌握營養(yǎng)學基本知識。
2、對相關(guān)營養(yǎng)管理工具的使用進行了解和學習。讓營養(yǎng)師專業(yè)工具幫您簡潔、精確、迅速學習和工作。
3、將營養(yǎng)理論和營養(yǎng)工具結(jié)合起來，理論聯(lián)系實際，營養(yǎng)師就水到渠成了。
為了能讓營養(yǎng)愛好者利用業(yè)余時間學習專業(yè)營養(yǎng)知識，滿足越來越多的營養(yǎng)愛好者快速實現(xiàn)營養(yǎng)師的夢想。幫考網(wǎng)特別推出營養(yǎng)師遠程學習班。專家授課+電子課件+營養(yǎng)軟件+專門輔導+后續(xù)支持=面授水準的遠程學習營養(yǎng)師。推出營養(yǎng)師管理技能工具輔助工作和學習！贈工具軟件，專家講座，電子課件。如果你想從事營養(yǎng)行業(yè)，也可以參加初中中高級營養(yǎng)師證書考試。
營養(yǎng)師實習心得 12
從小到大，我的身體就不是很好，對吃藥打針這一類事情很是排斥，所以經(jīng)常想著能通過一些別的方式調(diào)理好自己的身體，所以自己看了很多營養(yǎng)之類的書籍，而且我經(jīng)�？粗鴷系臓I養(yǎng)知識編制自己喜愛的食譜。漸漸地感覺自己的身體好了很多，免疫力也增強了！
在一個偶然的`機會，我聽朋友說有“公共營養(yǎng)師”這么一個培訓，在查閱了相關(guān)的資料后，我最終選擇了青島成龍職業(yè)培訓學校，我看了他們很多的資料，也去他們上課的班上感受一下，我覺得成龍是最專業(yè)的，老師上課很是精彩。
在報名的時候，我感覺成龍的老師對學生很真誠，上課的很多事情都幫我們學生想到了，我們的同學都覺得很溫暖。在接下來近兩個月的學習中，我在享受中度過了每一堂課。每次課后，我都認真復習。我身邊的朋友有關(guān)營養(yǎng)方面的知識都問我，我都很認真地回答，朋友們都覺得我變了。變得很知性，我也發(fā)現(xiàn)自己知道了很多的知識，和自己平時看書是很不一樣的。而且這些知識對我身邊的人有用，我感覺很自豪。
公共營養(yǎng)學我很喜歡，我想通過好好地學習自己能變得健康，家人、朋友也更加健康，譜寫自己的美麗人生！
營養(yǎng)師實習心得 13
在過去的這段實習期間，我作為一名營養(yǎng)師，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和深刻的感悟。
一、專業(yè)知識的實踐運用
實習過程中，我有機會將在學校所學的營養(yǎng)知識運用到實際案例中。例如，為不同年齡段、不同健康狀況的客戶制定個性化的飲食計劃。面對一位患有糖尿病的中年客戶，我需要深入了解其血糖控制情況、藥物使用以及日�；顒恿�，從而精確計算其碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量。通過不斷地調(diào)整和優(yōu)化飲食方案，最終幫助客戶有效地控制了血糖水平，這讓我真切感受到了專業(yè)知識的力量。
二、溝通與傾聽的重要性
與客戶的溝通是工作中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。起初，我在向客戶解釋營養(yǎng)概念和飲食建議時，常常使用過于專業(yè)的術(shù)語，導致客戶難以理解。后來，我學會了用通俗易懂的語言，結(jié)合生動的例子，讓客戶能夠更好地接受和遵循我的`建議。同時，傾聽客戶的需求和困惑也至關(guān)重要。有一位年輕的母親，因為孩子挑食而感到焦慮，通過耐心傾聽她的煩惱，我為她提供了一些有趣的烹飪方法和食物搭配建議，成功解決了孩子的飲食問題。
三、團隊合作的協(xié)同效應(yīng)
在實習單位，我與醫(yī)生、護士和健身教練等其他專業(yè)人員密切合作。我們共同為客戶提供綜合性的健康服務(wù)。比如，與醫(yī)生合作，針對患者的疾病狀況制定營養(yǎng)輔助治療方案；與健身教練配合，為健身愛好者設(shè)計合理的飲食與運動結(jié)合的計劃。這種跨專業(yè)的團隊合作，不僅拓寬了我的視野，也讓我明白了在健康領(lǐng)域中，各個環(huán)節(jié)相互配合的重要性。
四、自我提升的必要性
營養(yǎng)領(lǐng)域的知識不斷更新，在實習期間，我深刻認識到持續(xù)學習的重要性。參加各種學術(shù)研討會、閱讀最新的研究文獻，使我能夠及時掌握前沿的營養(yǎng)理念和方法。同時，通過反思自己的工作實踐，總結(jié)經(jīng)驗教訓，不斷改進自己的服務(wù)質(zhì)量。
總的來說，這次營養(yǎng)師實習讓我在專業(yè)技能、溝通能力和團隊協(xié)作等方面都取得了顯著的進步。我深知自己還有許多需要提升的地方，但我對未來在營養(yǎng)領(lǐng)域的發(fā)展充滿了信心和期待。
營養(yǎng)師實習心得 14
成為一名營養(yǎng)師以來，我在這個領(lǐng)域中經(jīng)歷了許多寶貴的時刻，也有了諸多深刻的感悟。
一、對健康的全新認知
從事營養(yǎng)師工作讓我對健康有了遠超以往的深刻理解。健康不再僅僅是不生病，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。營養(yǎng)作為維持健康的基石，其影響力遠超想象。通過合理的飲食搭配，不僅能夠預防常見疾病，還能提升身體的免疫力和整體機能。例如，了解到足夠的維生素 C 和鋅有助于增強免疫系統(tǒng)，而富含膳食纖維的食物能促進腸道健康，減少慢性疾病的風險。
二、個性化服務(wù)的重要性
每個人的身體狀況、飲食習慣和生活方式都不盡相同。因此，一刀切的營養(yǎng)建議往往效果不佳。在工作中，我會深入了解客戶的需求和特點，為他們量身定制專屬的營養(yǎng)方案。曾遇到一位長期飽受失眠困擾的客戶，經(jīng)過詳細的咨詢和評估，發(fā)現(xiàn)其飲食中咖啡因攝入過量，且缺乏某些有助于放松神經(jīng)的營養(yǎng)素。為其調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)后，睡眠狀況得到了顯著改善。
三、教育與引導的責任
很多人對營養(yǎng)知識存在誤解或盲區(qū)。作為營養(yǎng)師，不僅要給出專業(yè)的建議，更要肩負起教育和引導的責任。通過開展營養(yǎng)講座、撰寫科普文章等方式，幫助大眾樹立正確的飲食觀念。比如，糾正“減肥就要少吃肉”的錯誤觀念，讓人們明白優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對于減肥和維持健康的`重要性。
四、不斷學習與創(chuàng)新
營養(yǎng)學科在不斷發(fā)展和更新，新的研究成果不斷涌現(xiàn)。為了給客戶提供最前沿、最有效的建議，我需要持續(xù)學習和跟進。參加專業(yè)培訓、研討會，閱讀最新的學術(shù)文獻，讓我能夠及時掌握最新的營養(yǎng)知識和技術(shù)，并將其應(yīng)用到實際工作中。
五、職業(yè)的成就感與使命感
每當看到客戶因為我的建議而改善了健康狀況，無論是體重的合理控制、血糖的穩(wěn)定，還是整體精神狀態(tài)的提升，都讓我深感這份職業(yè)的成就感和使命感。能為人們的健康貢獻一份力量，是我始終堅持的動力。
在未來的工作中，我將繼續(xù)努力提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，為更多的人帶來健康和希望。
營養(yǎng)師實習心得 15
成為一名營養(yǎng)師以來，我在這個領(lǐng)域中經(jīng)歷了許多的學習、探索與成長，收獲了豐富的經(jīng)驗和深刻的感悟。
作為營養(yǎng)師，我們肩負著幫助人們改善健康狀況、預防疾病和提升生活質(zhì)量的重要使命。這讓我深感責任重大，也激勵著我不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。
在為客戶提供營養(yǎng)咨詢和方案制定的過程中，我深刻體會到每個人的身體狀況和飲食需求都是獨一無二的。例如，為一位患有糖尿病的客戶制定飲食計劃時，需要精確計算碳水化合物的攝入量，同時還要考慮到他的口味偏好和日常飲食習慣，以確保方案的可行性和可持續(xù)性。
通過與眾多客戶的交流，我發(fā)現(xiàn)很多人對于營養(yǎng)知識存在誤解。這讓我意識到，我們不僅要提供專業(yè)的建議，還要以通俗易懂的方式進行科普和教育。比如，向客戶解釋“脂肪并非都是壞的，健康的脂肪對于身體機能的正常運作至關(guān)重要”這樣的概念，幫助他們打破錯誤的認知。
同時，觀察客戶在遵循營養(yǎng)方案后的變化是非常令人欣慰的�？吹剿麄兊捏w重得到控制、血糖水平穩(wěn)定、身體各項指標逐漸改善，那種成就感是無法言表的。有一位長期飽受肥胖困擾的客戶，在按照我為她制定的營養(yǎng)計劃堅持執(zhí)行幾個月后，成功減掉了十幾斤，整個人的精神狀態(tài)也煥然一新。
然而，工作中也并非一帆風順。有時候，客戶會因為難以改變長期形成的'不良飲食習慣而無法達到預期的效果，這讓我感到沮喪和無奈。但我也明白，改變需要時間和耐心，我們要不斷地給予鼓勵和支持。
此外，隨著科技的不斷進步和營養(yǎng)研究的新發(fā)現(xiàn)，持續(xù)學習成為了保持專業(yè)競爭力的關(guān)鍵。我會定期參加學術(shù)研討會、閱讀最新的研究報告，以確保能夠為客戶提供最前沿、最準確的營養(yǎng)建議。
總之，作為一名營養(yǎng)師，我深知自己的工作對于人們的健康有著深遠的影響。我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的專業(yè)能力，為更多的人帶來健康和希望。
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成為一名營養(yǎng)師的這段經(jīng)歷，讓我對健康和飲食有了全新且深刻的認識。
一、健康的基石——飲食平衡
在深入研究營養(yǎng)學的過程中，我愈發(fā)明白飲食平衡對于維持健康的核心地位。我們?nèi)粘Ｋ鶖z入的各類營養(yǎng)素，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，它們的比例和質(zhì)量直接影響著身體的機能和健康狀況。
例如，碳水化合物是提供能量的主要來源，但過多的精制碳水化合物可能導致血糖波動和體重增加；而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對于身體組織的修復和生長至關(guān)重要。就像一位健身愛好者，在我的指導下調(diào)整了蛋白質(zhì)的攝入比例，結(jié)合適當?shù)倪\動，不僅增強了肌肉力量，還提高了基礎(chǔ)代謝率。
二、個性化的營養(yǎng)方案
每個人的身體狀況、生活方式和遺傳背景都不盡相同，因此需要個性化的.營養(yǎng)方案。為一位患有高血壓的老人制定飲食計劃時，需要考慮到他的腎功能、藥物使用情況以及口味偏好。減少鈉鹽的攝入，增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等，同時避免過于油膩和刺激性的食物。經(jīng)過一段時間的堅持，他的血壓得到了有效的控制。
三、教育與傳播的責任
作為營養(yǎng)師，不僅要為客戶提供具體的飲食建議，更要承擔起營養(yǎng)知識教育和傳播的責任。通過舉辦講座、撰寫科普文章等方式，讓更多的人了解正確的飲食觀念。我曾在社區(qū)開展營養(yǎng)講座，看到聽眾們從最初對營養(yǎng)知識的一知半解，到后來能夠主動提問并嘗試改善自己的飲食習慣，那種成就感無法言表。
四、不斷學習與更新知識
營養(yǎng)學是一個不斷發(fā)展的領(lǐng)域，新的研究成果和理念層出不窮。保持學習的熱情和好奇心是至關(guān)重要的。追蹤最新的學術(shù)研究，參加專業(yè)培訓，與同行交流經(jīng)驗，這些都讓我能夠為客戶提供更科學、更前沿的營養(yǎng)建議。
總之，作為一名營養(yǎng)師，我深感責任重大，同時也充滿了激情和動力。我相信，通過持續(xù)的努力和傳播，能夠讓更多的人受益于科學的營養(yǎng)知識，過上更健康、更美好的生活。
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