中專實習自我鑒定500字（精選14篇）
自我鑒定是對自己的政治思想、工作業務、學習生活等方面情況進行評價與描述，寫自我鑒定有利于我們工作能力的提高，不如立即行動起來寫一份自我鑒定吧。那么自我鑒定應該包括什么內容呢？下面是小編收集整理的中專實習自我鑒定500字，僅供參考，大家一起來看看吧。
中專實習自我鑒定 1
這三個月的實習就要結束了，感覺非常有必要總結一下實習的感受。在領導的悉心培訓下，認真學習，學到了很多書本上沒有的知識，也領悟到了社會的現實，很多事情并沒有想象中的容易，都是要去經歷了才會知道。工作必須要積極主動，服從領導的指揮。
實習期間，我曾有迷茫，也有煩惱，也曾悲傷。有時會很不理智的想要放棄這個實習的機會，但認真思考的時候會覺得，這是上天給我的一個考驗。反省過來之后，就會清楚自己應該做的是什么，在挫折面前我們應該鼓勵自己不要輕易放棄。在挫折中我們也正在逐漸的變得成熟、穩重，這是我們都必須要經歷的一個階段，坦然面對之后也就不會覺得這是很困難的一件事。
在學習方面，我對自己有嚴格的.要求，在工作當中，我嚴格遵守公司規章制度，腳踏實地的工作，努力做到最好，工作始終以“熱心、細心”為準則。遇到不懂的問題，積極問同事，在同事的熱心幫助下，問題很快就解決了，這簡短的實習生活，雖然緊張，收獲也很多。但給我的僅僅是初步的經驗累積，對于往后邁出社會還是不夠的。
面對將來，迎來的是更多的挑戰，克服更多的困難，抓住每一個機遇，相信自己一定會有精彩的一幕。在今后的學習生活里，我會繼續努力，繼續往前跨越。我會不斷學習、創新，提高自己的專業技能和品德素養，從而繼承做得好的一面改進不足的地方，讓自己回顧走過的路時，也更是為了看清以后要走的路。
中專實習自我鑒定 2
我在xx公司進行了為期近兩個月的實習。實習的基本內容包括兩部分：課堂教學、班主任工作。在課任指導老師和班主任的耐心指導、幫助下，我較好地完成了教育實習任務。
實習期間，在老師的指導和支持下，我總計聽了30節課左右，上了1節課。教學實習中，總的.來說，我能認真備課，所設計的教案規范準確。課堂教學中，教學效果好，教學內容能當堂消化、鞏固，教學重點突出，明確，能夠順利地完成教學任務。在實習過程中，我深刻的感受到：上一堂課容易，但要想上一堂精彩的課很難！需要下很大的工夫。在教學之前，我都認真聽了指導老師的課。從中我也學到了很多教學方法和技巧！
實習期間，作為實習班主任，每天課間操時維持秩序，監督到位，耐心地做學生的思想工作�；I辦了以班會活動，得到了老師和學生的極大肯定。
在教學過程中，時間把握還算不錯，能在有限的時間內完成教學目標任務，在老師的指導下，讓學生對課程理解透徹。當然，我想，作為一名師范生，要真正走向了工作崗位，還需要自己以后不斷地努力實踐，追求進步。
實習盡管辛苦忙碌，但卻是對我人生的一大有益的嘗試和磨練。最后，我要特別感謝辛勤指導我的老師，是他讓我學到了很多的教學知識，使我從稚嫩的教學走向了成熟的教學。
中專實習自我鑒定 3
為期十個月的實習生活轉眼已經結束，時間過得真快。實習是我們將理論轉化為能力，邁向臨床的第一步，在實習期間我受益匪淺并將終生受用，我下面對本次實習期間的表現進行實習的自我鑒定：
從學校畢業后工作一年多以來，在單位領導的關心和培養下，在同事朋友的幫助下，通過自身的不斷努力，無論是學習上還是工作上，都取得了很大的進步和收獲，短短的一年，是我人生中的經驗財富！
工作一年，同時也是學習的一年，在思想理論方面，我不短學習先進的思想和成熟的理論，始終保持走在社會的前沿，用最強的武器來武裝自己，用最新的理論來充實自己。在工作中，不管走到哪里，不管什么時候，都嚴格要求自己，刻苦鉆研，爭當行家里手。就是憑著這樣一種堅定的.信念，逐步走向成熟。工作一年就是不斷積累的一年，充分運用所學知識，保質保量的完成各項任務，并且在一個又一個的項目中積累經驗，吸取教訓，總結出一種適合自己的工作和學習的方法。
這次的實踐的確給予了我很多。今后，我將繼續保持認真負責的工作態度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自己，爭取在以后的學習中更好的完善自己。
中專實習自我鑒定 4
我是一個志大才疏的人，在校期間沒有學會太多的專業知識，再加上僅僅是中專學歷，實習的時候我吃了很多的苦頭，很多東西我都要從頭學起。根據同學的介紹，我來到了xx網絡科技有限公司進行實習，崗位是網絡推廣。這份工作很難得，因為學歷不高，老板最開始就說了，最低也要是大專生，為了能夠得到這份來之不易的實習工作，我和他說了很多，最終他才勉強留下我。
年輕的優勢并沒有在我身上體現出來，因為勤奮努力在這個崗位上并沒有什么用，因為大家都是屬于競爭關系，最開始我是想向老員工請教的，因為學校的學長都是這么說的，可是大家都在忙著給客戶打電話，并沒有人教我，我只能從最基礎的做起。還好我有個不錯的優點，那就是嘴甜，盡管在網絡這個虛擬平臺上大家都互相的不信任，但經過我的努力，還是能拿到客戶的聯系方式的。
我主要是在游戲中聯系客戶，拿到對方的微信號，加好友以后進行聊天，也就是俗稱的“拉線下”，因為有了這么一個過程，所以在后面打電話的.時候更容易交流。我平時沒什么愛好，但是玩游戲是很多年輕人都喜歡的，因此我也了解客戶的性格愛好，根據這個我不斷地摸索，終于在三天以后成功發掘了5個潛在的活躍客戶，記得當時老板的表揚讓我十分的開心。不過光會這個可不夠，必須要讓客戶進行消費才行，不然的話公司就沒有收入，我也就沒有提成，因此我對這個格外上心，最開始的時候我很積極地與客戶聊天，但過了一段時間以后我發現太積極反而容易引起客戶的反感，因為對于他們來說我只是一個陌生人，太熱情會引起他們的警惕，讓他們覺得我是個騙子，后來我采取了一種正常朋友間的聊天方式，這樣慢慢地我開始有了業績，也讓我感到很開心。
對于我在實習期間的表現，我個人還是感到很滿意的，但我還是覺得有些吃力，因為學歷低，我可沒少受歧視，通過對自己的自我鑒定，我也想到了以后的人生規劃，以后有機會的話，我一定要去自考。
中專實習自我鑒定 5
時光如水歲月如梭有如雁過無痕一般，斗轉星移，轉眼從中專畢業到實習已半年多了，回首這半年的點點滴滴，心中頓生了許多感觸。這些年中經歷的每一天，都已在我心中留下了永久的印記，因為這些印記見證我這樣一個新生的成長。在過去實習的這幾個月的內，我收獲了很多很多。時間就是這么無情頭也不回的向前走著，而我們卻在為了不被它丟下死命的追趕著。我在憧憬中懂得了來之不易的珍惜；在思索中了解了醞釀已久的真理；在收獲后才知道努力的甜美。
在日常生活上：以前我是一個衣來伸手飯來張口的半大孩子，而通這次實習在工作上同事們的幫助，使我養成了獨立性，不再嬌生慣養，現在我已經能做一些力所能及的家務了。踏上社會，我們與形形色色的人打交道。在電視上不止一次的看到職場的險惡，公司里同事之間的是非，我想我能做的就是“多工作，少閑話”。實習這幾個月期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經驗，為將來自己走創業之路做準備。
在校期間學習認真刻苦、吃苦耐勞，有上進心。為人誠懇、虛心好學、能夠正確對待、處理生活及工作中遇到的各種困難，思想積極上進，接受能力和獨立能力強，有很強的團隊精神和集體榮譽感。做事認真負責，有很強的責任心。秉承山大扎實、厚重的學風。為人正直、誠信、穩重。有強烈的上進心、事業心。有很強的對環境的適應能力，可以很快融入集體。工作學習認真踏實，能夠吃苦耐勞，責任心強。
性格外向、開朗，有良好的'人際關系和一定的組織能力。做事認真負責、積極肯干。我有信心在今后的工作崗位上發揮自己的才能！積極的人生觀，在我的字典中沒有“放棄”，始終堅信只要努力沒有什么不可以。做事認真負責，具有較快掌握一種新事物的能力。
我的格言：也許我不是最好的，但我會做得更好。知識面廣泛，頭腦靈活，思維開闊敏捷，極富創新精神。
中專實習自我鑒定 6
衛校時，本來想解放一下自己的，但是很快我就明白了，衛校的學習是更需要努力認真的�？吹街車耐瑢W們拼命的學習，開始了衛校的學習旅程，覺得自己落后了。衛校的學習不象初中那樣是填鴨式的，而是老師把課講完，然后自己去看，去理解。這個時候自習能力和自制能力是很重要的。長期自習以來我知道了要想學好只埋頭苦學是不行的，要學會”方法”，做事情的方法。古人云：“授之以魚不如授之以漁”我來這里的目的就是要學會“漁”，做什么都勤于思考，遇到不懂的地方能勤于請教。在學習時，以“獨立思考”作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。在學習知識這段時間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導，使我體會了學習的樂趣。我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關系，互幫互助，克服難關。
學習護理單有理論是不行的，還要有良好的護理技術。所以在上實踐課的時候我都會爭取機會多操作幾次，加上衛校本來就少學生可給學生用的空間可不少。所以我可以再趁放學時間多練習一下。
在衛校的第四年是我們到醫院實習的時間，基本上一年都是呆在醫院里學習。再這里我熟練我的護理操作技術，把理論和實踐結合在一起，在帶教老師的指導下用我全副的.耐心和愛心護理病人，使病人得到良好的照顧，早日康復。到醫院實習認識到許多也是學習護理的同學，也就增加了與其他同學交流和向其學習的機會，鍛煉了自己的交際能力，學到別人的長處，認清自己的短處。所以我喜歡實習。雖然有時會感到累些，但樂此不彼。
我個人認為自己最大的缺點就是喜歡一心兩用甚至多用。急功近利，喜歡一口氣學許多東西，但是貪多嚼不爛，即使最后都能學會，也已經搞得自己很疲勞。如今想想，這樣其實并不好，正所謂，貴在精而不在廣。如果我一段時期內專注于一種學問，不求博但求精，相信一定能更深刻的理解并掌握這門知識。自從我發現自己有這個缺點和問題后，我常常警戒自己，步入社會后也不能一心兩用。
中專實習自我鑒定 7
在教育行業實習了一個月卻見證了我中專三年所學的專業知識，和我一直渴求加入教育行業的信心。我勤學上進，在實習的過期中我取得了優秀的成績，我對自己的準備充分。接下來的便是我的：
通過一個月的實習，我得到了一次較全面的、系統的鍛煉，也學到了許多書本上所學不到的知識和技能。
在學生心理輔導員和小學一年級班主任的實習中，我深深地體會到我們的學生如此的渴求有一位知識比較豐富、能力比較全面的、能傾聽自己心聲的朋友。作為他們的.朋友，我唯有仔細傾聽、耐心詢問、認真思考，最終協助他們增強認知正確看待和科學處理他們所面臨的困難；作為語文老師，面對幾十雙渴求知識的眼睛，我精心備課、認真組織，用真誠的心對待每一個同學，用清晰的話講解好每一個問題，用深切的情表達每一個核心思想。
這一個月來，我受到了老師和同學們的熱切關注。他們以真誠而友善的眼神看著這么一個身材矮小卻能力突出的老師充滿自信的走過，走過令我難忘的實習。
同學們在我的講座上積極提問、仔細聽講，爾后以熱烈的掌聲鼓勵，鞭策著我在學習和工作中創新開拓，不斷進步！
我，以一顆真誠的心、樸實的情，以一名普通教師的身份打動了學校的領導、老師和親切、可愛的同學。
在此，我衷心的向他們表示感謝，特別感謝我的指導老師李老師、分管領導；同時還要感謝我的老師、關心和幫助過我的同學.
實習完畢了，這個實習是我生命中最難忘的日子，一開始的時候很怕，現在想來，日子還是過去了，而且可以拿到優秀實習生，所以，得到一個啟示：不論遇到什么困難，不要對自己失去信心。
中專實習自我鑒定 8
我在中山職業技術學校模具班進行了為期近兩個月的實習。實習的基本內容包括兩部分：課堂教學、班主任工作。在課任指導老師饒老師和班主任周老師的耐性指導、幫助下，我較好地完成了教化實習任務。
實習期間，在饒老師的指導和支持下，我總計聽了30節課左右，上了1節課。教學實習中，總的來說，我能仔細備課，所設計的教案規范精確。課堂教學中，教學效果好，教學內容能當堂消化、鞏固，教學重點突出，明確，能夠順當地完成教學任務。在實習過程中，我深刻的感受到：上一堂課簡單，但要想上一堂精彩的課很難！須要下很大的工夫。在教學之前，我都仔細聽了指導老師的課。從中我也學到了許多教學方法和技巧！
實習期間，作為實習班主任，每天課間操時維持秩序，監督到位，耐性地做學生的`思想工作�；I辦了以＂挫折教化＂和“不是每一種牛奶都叫特侖蘇”為主題的班會活動，得到了老師和學生的極大確定。
在教學過程中，時間把握還算不錯，能在有限的時間內完成教學目標任務，在饒老師的指導下，讓學生對課程理解透徹。當然，我想，作為一名師范生，要真正走向了工作崗位，還須要自己以后不斷地努力實踐，追求進步。
實習盡管辛苦勞碌，但卻是對我人生的一大有益的嘗試和磨練。最終，我要特殊感謝辛勤指導我的饒老師，是他讓我學到了許多的教學學問，使我從稚嫩的教學走向了成熟的教學。同時，我也要向指導和勉勵我的周老師表示誠心的感謝和崇高的敬意！
中專實習自我鑒定 9
在教化行業實習了一個月卻見證了我中專三年所學的專業學問，和我始終渴求加入教化行業的信念。我勤學上進，在實習的過期中我取得了優秀的成果，我對自己的打算充分。接下來的便是我的：
通過一個月的實習，我得到了一次較全面的、系統的鍛煉，也學到了很多書本上所學不到的學問和技能。
在學生心理輔導員和小學一年級班主任的實習中，我深深地體會到我們的學生如此的渴求有一位學問比較豐富、實力比較全面的、能傾聽自己心聲的摯友。作為他們的摯友，我唯有細致傾聽、耐性詢問、仔細思索，最終幫助他們增加認知正確看待和科學處理他們所面臨的困難；作為語文老師，面對幾十雙渴求學問的眼睛，我細心備課、仔細組織，用真誠的心對待每一個同學，用清楚的話講解好每一個問題，用深切的情表達每一個核心思想。
這一個月來，我受到了老師和同學們的熱切關注。他們以真誠而友善的眼神看著這么一個身材矮小卻實力突出的老師充溢自信的走過，走過令我難忘的實習。
同學們在我的講座上主動提問、細致聽講，爾后以熱情的掌聲激勵，鞭策著我在學習和工作中創新開拓，不斷進步！
我，以一顆真誠的心、樸實的.情，以一名一般老師的身份打動了學校的領導、老師和親切、可愛的同學。
在此，我誠心的向他們表示感謝，特殊感謝我的指導老師李老師、分管領導；同時還要感謝我的高校老師、關切和幫助過我的同學。
實習完畢了，這個實習是我生命中最難忘的日子，一起先的時候很怕，現在想來，日子還是過去了，而且可以拿到優秀實習生，所以，得到一個啟示：不論遇到什么困難，不要對自己失去信念。
中專實習自我鑒定 10
我思想上，我力求上進，關心時事，不斷加強自己的理論修養，以提高自己的思想覺悟和政治素質。
學習上，我本著對知識的熱切追求，認真、努力地學好各門學科，特別是食品工藝學、食品工程原理、機械制圖、食品加工機械與設備、食品分析與檢驗、食品工廠設計、企業管理等，并獲得獎學金“三等獎”，現已較全面地掌握了本專業的基礎理論知識，具備了基本的問題分析及判斷能力，實驗操作上，有很強的動手能力，做實驗認真、仔細、耐心，已考取得“中級技能分析工”證書，并協作教授及導師做乳制品添加劑的穩定性試驗，為一些添加劑公司提供可行性的技術建議，成為教授及導師的得力助手，動手操作能力受到教授及老師的一致認可。電腦上，精通OFFICE軟件操作，懂得網頁的設計與制作，有一定的電腦編程能力。設備使用上，有相當的操作經驗，如高壓均質機、恒溫培養箱等。經過xx年的'努力學習，已具備了從事食品的加工生產和分析檢驗、化裝品的生產、藥品等各種產品的提取及分析檢驗能力。
工作上，我積極參與各種工作和活動，擔任過系體育部副部長、xx班的組織委員和勞動委員。在職期間，認真做好本職工作，具有一定的策劃、協調能力。我們先后參觀啤酒廠、牛奶廠等地，在牛奶廠進行生產實習。
生活上，我嚴于律已，培養了很強的生活自理能力，性格開朗，誠實守信，謙虛好學，有責任感和集體精神。多次參加系、院運動會，奪得男子1500米、5000米第一名。
中專實習自我鑒定 11
近兩年的中專生活，使我對學習知識，學習做人，做事都有了更深一層的認。我所堅信的理念——努力不一定成功，不努力卻絕不成功。
如今回首，是對過去的感觸與總結，亦是對未來的橦憬與希望。即將走出校門的我，懷著激動的心情期待著大世界的挑戰與磨練。
從我踏入南極校區校門那天起，條件。逐漸成為一個能適應當代社會要求的中學生。
生活方面，自我來到南寧高級技工學校，我的生活添加了許多歡聲笑語。與同學之間互相團結，與朋友之間情同手足，與老師之間情比友誼。兩年的中專生活讓我體會到生活中很多是需要獨立自主的，也是我們進入社會之根本。
學習方面，自我來到南寧高級技工學校的第一天起，我就不會忘記我來這里的目的是——學好知識，學會做人，學會做事。雖然，我的成績不是非常優秀，但我一直在努力進步，爭取做得最好。所謂“人非圣賢，孰能無過”，諸如有少許時候我把學習的環境便寬松了，也有時候學習的自覺性慢慢變弱了，還有時候不太自覺與同學討論，交流學習方面的，但我一直在改進著。
思想也工作方面，前期經班主任推選就任班長一職，可在后期因自己的`原因，不能夠及時處理班級的事情，所以的退位讓賢了。幾經反思之后，明白了作為一個集體的領頭者，許多事情需要自覺，自動，及勤力上面。從而使我明白了事業的偉大，與一個人的付出也成就。更啟發我要克服困難，勇于直前。
而今年輕的我有一門專業的知識，還有一顆求誠求真的心，我就能夠創造出我的價值，且真實去實現我的價值，讓我的人生道路充滿激情，充滿生機，更充滿愛！
中專實習自我鑒定 12
隨著時間的流逝，我已在中專金融專業學習、生活三年了�；厥兹曛袑Ｐ@生活和社會實踐生活，有渴看。有尋求，有成功。有失敗，有甜蜜的但也有苦澀的。而我孜孜不倦，不斷地挑戰自己，充實自己，為自己實現人生的價值打下堅實的基礎，將來為社會做出更多的貢獻。
在思想品德上，我有著良好的道德修養，并有堅定的政治方向，我積極地向團組織靠攏，使我對我們團組織有了更為深入的熟悉。參加了學校組織的各種共青團活動。我遵紀遵法，愛惜公共財產。關心和幫助他人，并以務實求實的精神熱情參加各種公益宣傳和愛國活動。
在學習上，我熱愛自己的專業，常常利用課余時間練習所學的軟件，使得我對所學的軟件深入的了解，能夠熟習的操縱軟件。除上課老師布置的作業外，在平常還會做一些有關專業的的一些作品，了解這方面的知識，以便更快的進步我的能力。
在生活上，我最大的特點是老實取信，熱情待人，英勇挑戰自己。時間觀念，有著良好的.生活習慣和正直作風，由于我平易待人友好，所以一直與人先出和諧。
在工作上，對工作熱忱，任勞任怨，責任新強，這都是我的優點，具有良好的組織交際能力，和同學團結一致，常常配合同學們完成各項工作，得到了大家的一致好平。
三年的中專生活，使得我自己的知識水平思想境地，工作能力等方面的邁上可一個新的臺階，在這行將揮手離別的美好地中專生活，踏上社會征途的時候，我整軍待發，將以飽滿的熱忱，堅定的自信，高度的責任感投進到新的生活環境中，往迎接新的挑戰，攀登新的高峰。
中專實習自我鑒定 13
我一直是以言出必行來要求自己的，答應他人的事一定按時完成。由于待人熱忱懇切，也很受四周同學的歡迎，與很多同學建立起深厚的友誼。正由于如此，我把自己的意志視為主要因素，相信只要有恒心鐵棒就可以磨成針。一個人最大的敵人不是別的甚么人，而是自己本身�，F在回想起來，我確切比之前堅毅了很多，但我不會松懈下來的。以上這些優點，是我今后立身處世的根本，我應當繼續保持，其實不斷以此鼓勵自己奮發向上。
雖然自己也存在缺點，學習上主動性不強，一知半解，不夠扎實。喜歡一口氣學很多東西，但是貪多嚼不爛，即便最后都能學會，也已弄得自己很疲憊。
如今想一想，這樣實在其實不好，正所謂貴在精而不在廣。假如我一段時期內專注于一種學問，不求博但求精，相信一定能更深入的理解并把握這門知識。自從我發現自己有這個缺點和題目后，我經常警戒自己，步進社會后也不能一心兩用。這三年的鍛煉，給我僅是初步的`經驗積累，對邁向社會遠遠不夠的。因此，面對過往，我無怨無悔，來到這里是一種明智的選擇;面對現在，我努力拼搏;面對將來，我期待更多的挑戰�？朔щy，捉住每個機遇，相信自己一定會演繹出出色的一幕。
通過三年學習生活，學到了很多知識，更重要的是有了較快把握一種新事物的能力。思想變成熟了很多，性情更堅毅了。熟悉了很多同學和老師，建立起友誼，并在與他們的交往中提升了本身素質，認清了本身的一些不足的地方并盡力改正。社會實踐能力也有很大進步，為將來走向社會奠定基礎。
中專實習自我鑒定 14
中專生活即將結束，在畢業之即，對自己xx年的學習和生活做一個作一個總結和鑒定：
在校期間，在學校的指導、老師的教誨、同學的幫助下，通過不斷地學習理論知識和參與社會實踐，自覺自己的綜合素質在很大程度上得到了提升，努力將自己塑造成為一個專業功底扎實、知識結構完善、適應能力強、具有團體協作精神的青年。
當然，我還存在很多不足之處。
一是學習成績還不是十分優秀，xx年來，雖然我的成績一直在進步，但卻始終達不到最理想的狀態，主要原因是基礎比較薄弱，加上剛進中專時，學習的環境變寬松了，學習更多需要的是自主性，于是，長期在老師、家長督導下學習的我，一度迷失了方向和動力，幸虧后來在老師、輔導員和同學的幫助下，我從迷失中找回了方向，從而迎頭趕上，但因此也落下了一些課程。
二是與同學的聯系還不夠緊密，和同學交流較少，主要原因是自己作息的時間安排上不夠合理，未能十分有效地工作與學習，導致時間使用的緊張，無意中減少了與同學交流的時間。其次，由于自己性格比較內向，不善言談，又擔心找同學交流會打擾他們的休息，造成沒能積極主動的`和同學進行交流、了解同學們的所感所想。
在今后的日子里，我會從自身找原因，改進缺點不足，改善學習方法，提高理論水平，在提高自己科學文化素質的同時，也努力提高自己的思想道德素質，使自己成為德、智、體諸方面全面發展適應xx世紀發展要求的復合型人才，做一個有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義建設者和接班人。
【中專實習自我鑒定】相關文章：
中專實習自我鑒定04-19
中專實習自我鑒定08-28
中專實習自我鑒定06-06
中專實習的自我鑒定05-15
中專實習的自我鑒定04-27
中專實習自我鑒定07-11
中專實習自我鑒定12-14
中專實習的自我鑒定05-23
中專幼師實習自我鑒定12-15
中專幼師實習自我鑒定09-06