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關(guān)于跑操的日記（通用30篇）
一天即將過(guò)去了，相信你一定有很多值得分享的經(jīng)驗(yàn)，是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫寫日記了。那么日記有什么格式呢？下面是小編為大家整理的關(guān)于跑操的日記，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
跑操的日記 1
冬天到了，氣溫一天天變低了，很多同學(xué)在室外連手都不愿意伸出來(lái)。他們每天最怕做的事就是早晨出教室做廣播操，手、臉都暴露在外面，真冷啊!大家只好“全副武裝”，生怕凍著。終于有一天，老師帶來(lái)了好消息：“從今天起，我們開始跑操了!”我心想：這下可以不用怕天冷了。
從那天起，每天早上，各班同學(xué)繞成一個(gè)個(gè)環(huán)兒，聽著節(jié)奏明快的音樂(lè)，邁著整齊劃一的步伐進(jìn)行跑操。跑操成了校園中一道獨(dú)特的風(fēng)景——每個(gè)人擺動(dòng)的臂膀都是那么有力，每個(gè)人都是那么活力四射，每個(gè)人都是那么精神飽滿。大家排著整整齊齊的隊(duì)伍，在自己班級(jí)的指定位置繞圈跑。
一天天的堅(jiān)持跑操，我成了跑操運(yùn)動(dòng)的受益者。我是個(gè)個(gè)兒很小的女孩，一到冬天就特別怕冷。原本在這么冷的天氣里，我是動(dòng)也不想動(dòng)的�？稍谂懿俚倪^(guò)程中，我的手腳從原本的麻木變得自如了，身體從原本的冰涼變得暖和了。而且，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，我增強(qiáng)了體質(zhì)，也很少生病了。跑操，使處在零下溫度的同學(xué)們感受到絲絲溫暖，它像陽(yáng)光一樣，融化了我們身體里的寒意。
跑操，對(duì)于人的'身體而言，是極有益的。跑步是一種全身運(yùn)動(dòng)，它可以使我們的肌肉得到充分的鍛煉。并且，它對(duì)骨骼也是有一定的幫助的。我們這些處在生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，在此時(shí)進(jìn)行冬季跑操鍛煉，以后骨骼就不會(huì)過(guò)早疏松了。跑操不僅僅對(duì)人的肌肉和骨骼有作用，也可以對(duì)人體的總樞紐——心臟起到強(qiáng)化的作用。如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持跑操，心臟就更是受益匪淺了。心臟跳動(dòng)的強(qiáng)弱，對(duì)于個(gè)人而言，那可是至關(guān)重要的……除此之外，跑操也對(duì)人體其它方面有著功不可沒(méi)的作用。
我跑操，所以我健康，我快樂(lè)。
跑操的日記 2
星期一的下午，剛剛上完三節(jié)課，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后地沖出教室，直沖樓梯奔去，“咚咚咚”下樓的聲音像快要把樓梯踩塌了似的。來(lái)到了教室外，一股新鮮空氣撲面而來(lái)，天氣真的太好了，這真是跑操的好時(shí)候。
開始跑步了，第一次初中跑操得我，精神飽滿，非常興奮。一分鐘后……唉~這次跑操一點(diǎn)也不累，我是不是太長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，勁都塞不下了——我一邊跑一邊想。
等到跑到第二圈時(shí)，我氣喘吁吁地想，哎呀我的`媽呀!累死我了。
過(guò)了幾分鐘后，我難受的想，哎呀我的老天!哮喘發(fā)作了。我感到有塊大石頭塞著我的喉嚨，弄不出來(lái)，咽不下去。當(dāng)我想喊老師的時(shí)候，我也得吸口氣在喊吧，我現(xiàn)在連氣都吸不足，根本喊不出來(lái)了。散了吧，有時(shí)候呢，都受點(diǎn)苦也是有好處的。但是我哮喘發(fā)作了怎么辦，我這么想著，像兩只小精靈在我身邊斗嘴。
終于停下來(lái)了，我躬著腰，眼神發(fā)直，瞪得比桃子還大，氣喘如牛，累得快癱了。當(dāng)我聽到在要跑步練習(xí)的時(shí)候，愣住了，2秒之后，我伸出一只顫抖的手，這下能吸足氣了，大喊一聲：“和老師，和老師啊!”和老師挺著大肚子，搖搖晃晃的走來(lái)，用一種疑問(wèn)的眼神望著我，我咳嗽了兩下，說(shuō)：“我，那個(gè)，喘不過(guò)氣了，不能再跑了。”和老師好像知道我有哮喘似的，二話不說(shuō)，把我送進(jìn)了教室，我松了一口氣，就這樣一直趴在桌子上了。
跑操的日記 3
冬天是寒冷的，你看，一片片雪花從天空飄落下來(lái)，氣溫又要走“下坡路了”;冬天也是熾熱的，你瞧，一群小學(xué)生正喊著口號(hào)，整齊地跑操呢!
自從冬爺爺?shù)哪_步邁進(jìn)校園，廣播體操變成了跑操，這一決定得到了同學(xué)們的一致贊同。每天8點(diǎn)30分，伴著節(jié)奏明快的進(jìn)場(chǎng)音樂(lè)，同學(xué)們?cè)诎嗉?jí)門口整隊(duì)，秩序井然地踏著步來(lái)到指定位置。雖然天氣十分寒冷，但絲毫沒(méi)有減少同學(xué)們運(yùn)動(dòng)的熱情。由于場(chǎng)地有限，偶爾會(huì)出現(xiàn)“堵塞”的狀況，但同學(xué)們依舊保持著整齊的步伐，調(diào)整隊(duì)形，穩(wěn)步前進(jìn)。跑著跑著，原先的寒冷沒(méi)有了蹤影，身體中充滿了溫暖，有的同學(xué)的鼻子上還沁出了細(xì)密的汗珠，連班主任老師也受到了感染，跟著跑起來(lái)。瞧!那位男同學(xué)耳朵凍得通紅，面帶微笑，搓著雙手，大聲喊著口號(hào)，努力地跑著。每個(gè)班級(jí)的方陣首尾相接，他們的步伐鏗鏘有力，節(jié)奏統(tǒng)一;他們的口號(hào)氣勢(shì)磅礴，此起彼伏，“一、二、三、四，挑戰(zhàn)自我，頑強(qiáng)拼搏!”他們用飛揚(yáng)的精神和澎湃的氣勢(shì)，向我們展示了小學(xué)生運(yùn)動(dòng)快樂(lè)的`精彩!
跑操不僅鍛煉了我們的身體，還磨煉了我們的意志。在冬日的早晨，每天堅(jiān)持跑操需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力，因?yàn)楸仨毧朔卸璧乃枷�，忍受刺骨的寒風(fēng)，它讓我們養(yǎng)成做事不拖拉，遇到困難不退縮、能吃苦的優(yōu)秀品質(zhì)。我們應(yīng)該把跑操的精神用到學(xué)習(xí)上，在求知的過(guò)程中勇往直前，不斷挑戰(zhàn)自我，迎接新的明天。
每天迎著朝陽(yáng)“一二三”，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。讓我們從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成跑操的好習(xí)慣，令這個(gè)冬季不再寒冷!
跑操的日記 4
當(dāng)極具穿透力的播報(bào)聲灌滿整個(gè)教室，當(dāng)看到同學(xué)們一張張朝氣蓬勃，蓄勢(shì)待發(fā)的臉龐，我就明白，接下來(lái)的二十分鐘會(huì)是極其煎熬。
迅速集合在若大的操場(chǎng)上，在指揮老師的催促下，兩個(gè)年級(jí)到位。先是慢跑一圈，感受新鮮的空氣，放松僵硬、麻木的身體。舒展舒展筋骨，抖擻抖擻精神。
然后就是混著舒展活動(dòng)和劇烈素質(zhì)練習(xí)完美結(jié)合的跑前運(yùn)動(dòng)，舒展訓(xùn)練放松身體;素質(zhì)訓(xùn)練進(jìn)入狀態(tài)。二者相輔相成，相得益彰。
緊接著“重頭戲”就來(lái)了。只見指揮老師站在主席臺(tái)上以一種“一夫當(dāng)關(guān)萬(wàn)夫莫開”的豪情壯志，慷慨激昂的演說(shuō)著：“我們一次跑兩圈，不要停!”我深深的吸了一口氣，兩圈，還不能停!這對(duì)于生長(zhǎng)迅速而腿疼成疾的我無(wú)疑是雪上加霜。熟悉的跑操音樂(lè)在耳畔炸響，跑步開始了，堅(jiān)毅的臉龐，鏗鏘的步伐在陽(yáng)光的.映襯下閃閃發(fā)光。一圈過(guò)去了，我強(qiáng)托著沉重的雙腿挪動(dòng)，腿，真沉啊!好似灌滿了鉛。咬牙、堅(jiān)持。只剩最后一個(gè)直道了，勝利的曙光已然灑下，成功盡在咫尺。我也似乎掙脫了軀殼，在靈魂、心靈深處努力奔跑。
在這漫長(zhǎng)而又短暫的奔跑中，有疾走，有慢跑，有沖刺，需要我們?cè)谄鹋苤�，靜心屏氣，深思熟慮，要知道自己怎么跑，學(xué)會(huì)長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，摒棄情感用事;跑多久，是考驗(yàn)速度，還是體現(xiàn)耐力;跑到哪，方向跑錯(cuò)了，跑得再快也無(wú)濟(jì)于事……
找準(zhǔn)方向，堅(jiān)持奔跑，跑步教會(huì)了我很多……
跑操的日記 5
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話詮釋了運(yùn)動(dòng)的意義，也讓我們了解到運(yùn)動(dòng)的真正價(jià)值。運(yùn)動(dòng)是健康的源泉;運(yùn)動(dòng)是幸福的花蕊;運(yùn)動(dòng)是溝通的橋梁;運(yùn)動(dòng)是成功的彼岸!運(yùn)動(dòng)帶給人們無(wú)窮的歡樂(lè)和幸福，運(yùn)動(dòng)讓人們永遠(yuǎn)健康安寧。
為加強(qiáng)同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)積極性和增強(qiáng)同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)觀念，在星期四的下午，我們?nèi)Ｅe辦了一場(chǎng)令人難忘的跑操比賽，使同學(xué)們受益匪淺。
這次比賽，每個(gè)班級(jí)都很重視，這次比賽是我校第一次舉辦的大型活動(dòng)，所以同學(xué)們絲毫不敢懈怠，每天一有時(shí)間，就抓緊練習(xí)。真可謂是全力以赴呀!
比賽終于拉開了帷幕，同學(xué)們以班為單位在籃球場(chǎng)上圍成了一個(gè)大的比賽場(chǎng)地。三個(gè)班為一組上場(chǎng)。在體育老師介紹了比賽的注意事項(xiàng)和比賽規(guī)則后，比賽就熱火朝天地開始了。為了能讓比賽更好、更出色地進(jìn)行，老師要先進(jìn)行一次彩排。不少班級(jí)的同學(xué)在彩排時(shí)畏畏縮縮的，很沒(méi)有自信。彩排完后，各班的老師又進(jìn)行了一次短暫的`指導(dǎo)，指出了各班的缺點(diǎn)和不足，使比賽更完善了一步。當(dāng)比賽真正開始的時(shí)候，也許是因?yàn)橛辛酥暗牟逝�，同學(xué)們沒(méi)有了之前的緊張，每一位同學(xué)都精神抖擻，以最飽滿的狀態(tài)，最充沛的精力上場(chǎng)。每一個(gè)班都是在邁出堅(jiān)定、有力的一步后，用響亮的口號(hào)、整齊一致的隊(duì)伍展示班級(jí)的氣魄!
當(dāng)最后一個(gè)班級(jí)跑完后，同學(xué)們開始了漫長(zhǎng)的等待。當(dāng)評(píng)委老師將成績(jī)逐個(gè)念出后，有的班級(jí)雀躍歡呼，有的班級(jí)則默默無(wú)語(yǔ)，但無(wú)論結(jié)果怎樣，關(guān)鍵重在參與。每個(gè)班級(jí)的同學(xué)都是在經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí)后才來(lái)參加比賽的，所以能參加這次活動(dòng)，就是一種榮耀，就是一種成功!
跑操的日記 6
4月8日上午，淄川區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉行了自開學(xué)以來(lái)規(guī)模宏大的一次體育活動(dòng)——跑操比賽。為了規(guī)范跑操的行為和秩序，提升跑操的質(zhì)量和效率，展現(xiàn)學(xué)生良好的精神風(fēng)貌，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)方面的良好習(xí)慣，我校舉行了四、五年級(jí)的跑操比賽，一、二、三年級(jí)進(jìn)行場(chǎng)外觀摩。
這次比賽活動(dòng)中，在班主任老師的親自帶隊(duì)下，同學(xué)們更加自信，并更加認(rèn)真比賽;在體育組老師們的認(rèn)真負(fù)責(zé)下，確保了本次跑操比賽活動(dòng)的圓滿成功;各位學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也高度關(guān)心，親自在比賽活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)為各個(gè)班級(jí)的比賽情況進(jìn)行打分、排名。參加比賽的班級(jí)更是團(tuán)結(jié)一心、勢(shì)氣高昂、配合默契。各個(gè)班級(jí)的同學(xué)們邁著整齊而又堅(jiān)定的步伐，用洪亮的聲音喊著口號(hào)，展示了他們奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌。讓在場(chǎng)觀賽的領(lǐng)導(dǎo)教師也被同學(xué)們震撼人心的勢(shì)氣所感染，露出了滿意的笑容，不住的點(diǎn)頭稱贊。低年級(jí)同學(xué)在場(chǎng)外仔細(xì)的觀看，認(rèn)真的向高年級(jí)的大哥哥和大姐姐學(xué)習(xí)。四、五年級(jí)的各個(gè)班級(jí)也不相上下，其中我班也在本次比賽中表現(xiàn)優(yōu)秀，同學(xué)們團(tuán)結(jié)一心，認(rèn)真配合，與其他班級(jí)相比之下，毫不遜色，最后榮獲跑操比賽第二名的'好成績(jī)。五年級(jí)七班獲得了跑操比賽的第一名，我們應(yīng)該為他們感到高興。
雖然我們班這次得了第二名，但是卻很開心，因?yàn)橥ㄟ^(guò)本次跑操比賽活動(dòng)，提高了大家的跑操水平，鍛煉了同學(xué)們的身心健康，更是磨練了學(xué)生們奮勇向前的意志。我們下一次，一定要把冠軍奪回來(lái)!
跑操的日記 7
冬天到了，我們?cè)瓉?lái)的課間操，變成了跑操。
體育老師把我們按年組進(jìn)行了分隊(duì)，每個(gè)年組都有自己的位置，廣播里的樂(lè)曲響起來(lái)，大家就按照老師的口令進(jìn)行跑操。
高年組的同學(xué)站在操場(chǎng)的最外圈，一個(gè)班級(jí)一個(gè)班級(jí)的跟著跑步，中低年組的同學(xué)站在最里面圈，這樣就開始了課間操跑操。
廣播里播放著《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》，體育老師站在領(lǐng)操臺(tái)上，時(shí)不時(shí)的.喊著口令“一，二一”操場(chǎng)上響起了“踏踏”的跑步聲。
我們和中低年組的同學(xué)是逆向跑步，不需要大家奔跑，只要是步伐整齊，動(dòng)作到位，達(dá)到鍛煉身體的目的就行。
老師講解了跑步的要求，各班就按部就班的開始的冬季的鍛煉。每天要跑操20分鐘，開始的時(shí)候，大家還能戴著帽子，手套，還能達(dá)到步伐整齊，可跑著跑著，有些體力不佳的同學(xué)掉隊(duì)了，有的同學(xué)摘掉了帽子，手套，還有的同學(xué)喜歡瘋跑，故意跑到別的班級(jí)的隊(duì)伍里。當(dāng)然，這些現(xiàn)象，回到教室的時(shí)候，都免不了老師的一頓“表?yè)P(yáng)”。
跑操時(shí)候，老師也跟著鍛煉，不分男女，不分年齡大小，操場(chǎng)上所以的人都動(dòng)了起來(lái)，安靜的操場(chǎng)，頓時(shí)聽到的是一陣陣的跑步聲。
跑操的日記 8
之前，我們班跑操，跑的很不齊，其中還經(jīng)常有人說(shuō)話，打鬧，無(wú)論從紀(jì)律方面，還是從步伐，間距等方面，都做的不盡人意，被體育老師批評(píng)了好多次，但是，今天跑操卻出人意料的整齊。
首先，從紀(jì)律方面，今天跑操時(shí)，明顯說(shuō)話和打鬧的人少很多，幾乎沒(méi)有，然后就是步伐，大家都跟著哨聲一二一一是左腳，二是右腳，這樣跑看著十分整齊，特別是腳步聲，間距雖然有時(shí)前后不是把握特別好，但是也進(jìn)步許多。最重要的還是向左看齊，三圈下來(lái)都很整齊，到了表?yè)P(yáng)的時(shí)候，第一個(gè)表?yè)P(yáng)的就是我們八班，聽了之后，心中有說(shuō)不出的開心。到了重頭戲，表現(xiàn)最為突出的'班級(jí)八班，聽到后眾人皆喜，大家鼓起掌，既是為自己，也是為八班這個(gè)集體。
正如有一句話是這樣說(shuō)的：一個(gè)班級(jí)就像一股繩，每個(gè)同學(xué)都是其中的一條細(xì)繩，一兩個(gè)人的力量是微不足道的，只有大家都凝聚在一起才能成為一股真正的力量。要想創(chuàng)造品牌班級(jí)，就必須每一位同學(xué)都參與其中，為班級(jí)出一分力，就像跑操，只有大家步伐整齊一致，才能踏出整齊又響亮的聲音。倘若有一位與別人不一致，整個(gè)集體都會(huì)受到影響。
希望大家，以后跑操都可以像今天這樣，一起創(chuàng)造品牌班級(jí)。
跑操的日記 9
跑操，是一個(gè)非常講究的運(yùn)動(dòng)，它注重團(tuán)隊(duì)高度的集中和充沛的精神，像這么講究的遠(yuǎn)東，當(dāng)然也少不了酸甜苦辣羅。
酸
每天只上三節(jié)課。語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和英語(yǔ)，外加一堂早讀課。其余的.時(shí)間都用來(lái)練習(xí)跑操。每當(dāng)廣播里響起“五、六”年級(jí)下來(lái)整隊(duì)的聲音，我們都強(qiáng)打起精神來(lái)，因?yàn)槲覀兩钪�，跑得不好還要重跑，哎，腿好酸那！
甜
雖然跑操很累，但是有秦祺這個(gè)“開心果”，在哪兒都有笑聲，一點(diǎn)也覺(jué)得不累。他一會(huì)兒說(shuō)了幾個(gè)能讓我們笑抱肚子的笑話，一會(huì)兒又?jǐn)[出一副正經(jīng)的面孔來(lái)逗你笑，這可真是跑操里一道美麗的風(fēng)景線。
苦
當(dāng)你們1-4年級(jí)還在教室里悠閑地讀書的時(shí)候，我們五六年級(jí)可是已經(jīng)在為學(xué)校的榮譽(yù)奮斗著。我現(xiàn)在才真正知道什么叫“憶苦思甜”。每天中午吃得飽飽的去跑操，下午肚子就想起了“空城計(jì)”，這可令我的肚子比紙還薄啊。
辣
雖說(shuō)秦祺是我們的“開心果”，但他也是名副其實(shí)的“搗蛋大王”，老師把秦祺安插在我餓后面，無(wú)疑是給我安排了一個(gè)“定時(shí)炸彈”。排隊(duì)時(shí)，他一會(huì)兒扯扯我的衣服，一會(huì)兒又話里有話地說(shuō)沈琴長(zhǎng)得很胖……
哎！
酸甜苦辣樣樣都有，真不枉我認(rèn)真體驗(yàn)了一下。
跑操的日記 10
“一、一、一二一……”瞧！我們正在操場(chǎng)上練習(xí)跑操呢！
“跑步走！”體育老師站在高臺(tái)上，吹著口哨指揮我們跑步。同學(xué)們都精神飽滿，隨著陣陣有力的口號(hào)，邁著整齊的步伐圍著操場(chǎng)跑著。齊刷刷的隊(duì)伍如同一塊塊木板在向前移動(dòng)， 一個(gè)班接著一個(gè)班，看上去如此壯觀！一圈、二圈，跑第三圈時(shí)，開始出現(xiàn)小狀況了：有的同學(xué)額頭上滲出了汗珠，敞開了衣服；有的同學(xué)累得氣喘吁吁，腰都直不起來(lái)了，但還是齜牙咧嘴地堅(jiān)持著�！凹佑�！加油！一定要堅(jiān)持下去�！斌w育老師在高臺(tái)上為我們加油�？蛇@下排在我們前面的小胖墩可吃不消了，只見他身體一搖一擺，腿上像綁了鉛球似的，怎么努力都跑不起來(lái)了。小胖墩眼看就離隊(duì)伍越來(lái)越遠(yuǎn)了，最后他索性就明目張膽地停了下來(lái)。這樣一來(lái)，后面的.隊(duì)伍就都受到了他的影響。體育老師俯視著我們的一舉一動(dòng)，看到我們腳步亂了，隊(duì)形散了，就給我們打氣助威：“再堅(jiān)持一下，還有最后一圈�！毙∨侄章犃梭w育老師的助威，鼓起腮幫子，使出了全身的力氣又開始跑了起來(lái)。
跑操能讓大家身體健康，大家一定要堅(jiān)持下去哦！
跑操的日記 11
星期二下午，眼保健操過(guò)后，同學(xué)們?nèi)绯彼阌砍鼋淌�，奔向操�?chǎng)，迅速站好隊(duì)。伴著熟悉的音樂(lè)，跑操開始了。
同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，擺動(dòng)著胳膊，邁著大步，邊跑邊喊著口號(hào)：“一二三四……”一陣風(fēng)吹過(guò)，操場(chǎng)四周的大楊樹“嘩啦”直響，好像在給同學(xué)們加油、鼓勁；天空中幾只小麻雀飛過(guò)來(lái)，嘰嘰喳喳地叫著，好像在夸同學(xué)們跑得整齊。
到第二圈的.時(shí)候，跑著跑著，突然，我好像被什么東西絆了一下，接著就“撲通”一聲重重地摔在了地上。幸好我用手撐著，臉并沒(méi)有受傷，可是手和腿就難逃此劫了，掌心紅彤彤的一片，還擦破了皮，火辣辣的，手指腫成了胡蘿卜。腿也好痛，膝蓋摔出了一個(gè)大口子，頓時(shí)，鉆心的痛直撲腦門。姜明毅和孫鳴澤把我攙扶起來(lái)。劉老師讓我回教室休息，
我強(qiáng)忍著疼痛，一瘸一拐地朝教室走去，雖然只有短短的數(shù)米，但我感覺(jué)走起來(lái)比萬(wàn)里長(zhǎng)征還要艱難、漫長(zhǎng)。
很快到了放學(xué)時(shí)間，因?yàn)槭痔�，董雨欣幫我抄寫�?shù)學(xué)作業(yè)，倪福瑞幫我穿外套，此情此景，我心里滿懷感激，倍感溫暖，感謝你們！
跑操的日記 12
“出去跑操嘍！”同學(xué)們?nèi)玳W電般飛快地沖出教室，直奔操場(chǎng)。
我們迅速站好隊(duì)，等待著劉老師的到來(lái)�？墒�，老師遲遲不出來(lái)，霎時(shí)，我們英俊瀟灑的梁老師站到我們面前說(shuō)道：“今天，我?guī)銈兣懿��！薄翱磥?lái)慢羊羊要秒變灰太狼啊。”我笑著說(shuō)道。旁邊的羅天然說(shuō)：“隊(duì)伍一定會(huì)很亂，到時(shí)，梁老師肯定會(huì)被我們狠狠地甩在后面的�！薄澳沁�用說(shuō)，我們班的實(shí)力不容小覷。”我自信地說(shuō)。
跑步走！激烈的跑操開始了，上一秒我們還平靜如水，下一秒就群魔亂舞。我們斗志昂揚(yáng)的奮戰(zhàn)在跑道上，很快我們班與后面隊(duì)伍的距離逐漸拉長(zhǎng)，終于打贏了這場(chǎng)跑操翻身仗，我們也在操場(chǎng)上八面威風(fēng)起來(lái)。
沒(méi)過(guò)多久，我們的.隊(duì)伍開始分散起來(lái)，梁老師大聲喊道：“慢點(diǎn)，要不然會(huì)受傷的�！蔽覀儩夂竦呐d趣頓時(shí)煙消云散。我們又變回了慢羊羊，慢悠悠的，十分無(wú)趣。“怎么回事？站都站不好�！绷豪蠋熡�(xùn)斥道。我們鴉雀無(wú)聲，場(chǎng)面十分尷尬。“一、二、三、四！”我大聲喊著口號(hào)，頓時(shí)，同學(xué)們也跟著喊了起來(lái)，又恢復(fù)到了原有的精神面貌。
跑操結(jié)束了，我們氣喘吁吁地回到教室，我心想：這真是一次瘋狂的跑操��！
跑操的日記 13
一個(gè)天氣晴朗、萬(wàn)里無(wú)云的早晨，我們學(xué)校舉行三到五年級(jí)的跑操比賽。
比賽開始了，五年級(jí)的大哥哥和大姐姐們先跑，給我們當(dāng)榜樣。
哥哥姐姐們緊握拳頭，目視前方在原地跑了起來(lái)。隊(duì)伍浩浩蕩蕩地出發(fā)了，五年級(jí)的“戰(zhàn)爭(zhēng)”開始了，他們一班班井然有序，個(gè)個(gè)精神抖擻。他們的陣容如此的整齊不亂，嚇得我們半天合不攏嘴。但是，我們絕不能敗于他們的氣勢(shì)之下。
一輪比賽結(jié)束了，又一場(chǎng)激烈的'競(jìng)爭(zhēng)要開始了，這場(chǎng)比賽是我們四年級(jí)組的比賽。
我們開跑了，我學(xué)著哥哥姐姐們的模樣跑起來(lái)。回想賽前，四七班對(duì)我班冷嘲熱諷，叫我們班放心，還說(shuō)有我們班給他們墊底。聽了他們的話，我們決不能得墊底班級(jí)，更不能輸給他們。
我們不甘示弱、胸有成竹、信心滿滿地向第一名“進(jìn)攻”。
輪到三年級(jí)了，他們也毫不畏懼地上了“戰(zhàn)場(chǎng)”。他們一排排像巨龍一樣來(lái)回奔跑，從沒(méi)一列火車斷開過(guò)。
比賽結(jié)束了校長(zhǎng)宣布比賽結(jié)果時(shí)，我們個(gè)個(gè)緊張得直冒冷汗。跑操我們只得了二等獎(jiǎng)，四七班比我們差，如果下次還有跑操比賽，我們非拿第一不可。
跑操的日記 14
這個(gè)學(xué)期活動(dòng)特別的多�；@球賽的余息還未飄散而去，我們便又迎來(lái)了跑操比賽。
記得在初一的時(shí)候我們特等獎(jiǎng)的輝煌戰(zhàn)績(jī)。現(xiàn)在，老師們心中的勝者是八班。
盡管大課間練、體育課練同學(xué)們都擔(dān)著一傷憂心。足球賽已經(jīng)輸了，跑操我們又怎么能再放棄這次扳回顏面的機(jī)會(huì)呢？
周一這天下午，我們整整一節(jié)課都在練跑操。在練習(xí)的過(guò)程中，不論是什么時(shí)候，總有同學(xué)不專心，總有同學(xué)錯(cuò)了腿，總有同學(xué)反了手。
跑操比賽，給我們班一種莫名其妙的緊張感。盡管覺(jué)得自己實(shí)力不夠強(qiáng)大，沒(méi)有充裕的底氣和自信，關(guān)鍵時(shí)候也還是不能夠掉鏈子的同學(xué)們將上事先準(zhǔn)備好的足球服，白跑鞋。最起碼氣場(chǎng)還是要有的。
跑操比賽的時(shí)候，所有同學(xué)都拿出精神來(lái)了。盡管不知道冠軍是不是我們的。但我們始終保持著冠軍的精、氣、神！
到了最后，我覺(jué)得您是已經(jīng)不再重要了。我希望六班記�。骸爸t虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后！”盡管在正式比賽中得到好的`名次，平日的練習(xí)也應(yīng)該認(rèn)真專注，只有一時(shí)的風(fēng)靡，是一片廢墟。
跑操的日記 15
今天是星期四，非常平凡的一天，到了大課間，應(yīng)該出操的時(shí)候，我們?cè)诮淌依镩e逛，沒(méi)有排隊(duì)，就直接下去，沒(méi)排隊(duì)就算了，還被管操的`老師點(diǎn)名提醒。
劉老師讓我們?nèi)ゲ賵?chǎng)跑操，來(lái)培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。我們隊(duì)伍第一圈的時(shí)候，還好，第二圈，隊(duì)伍全部散開了，第三圈，所有人都在講話。劉老師說(shuō)，你們不用跑了，只要你們走路隊(duì)，走得好，就休息。一排一排走過(guò)，我們第三排，聽懂老師的意思，很快第一圈就走好了，可以休息了。
后來(lái)，其他幾排就一直在聊天，老師叫我們監(jiān)督他們，可還是在聊天，并且掉隊(duì)。竺一鶴想了一個(gè)好辦法，讓張棟男到最前面領(lǐng)隊(duì)。大家的腳步就不會(huì)快了，太快會(huì)亂，慢就不容易亂。后來(lái)，劉老師又說(shuō)，如果走得好就一次通過(guò)，可以上樓去。雖然張棟男帶得慢，但很整齊，一次就順利完成任務(wù)了。劉老師讓我們跑操，就是要看看大家，是否有一顆團(tuán)結(jié)協(xié)作的心。
我們不要因?yàn)橐粋�(gè)人而影響了全班的榮光，要團(tuán)結(jié)起來(lái)，讓集體的力量大放光芒，這就是我感受到的——跑操的啟示。
跑操的日記 16
今天下午，秋高氣爽，萬(wàn)里無(wú)云。我們懷著激動(dòng)的心情參加了學(xué)校組織的跑操比賽。
我們穿著整齊的校服，戴著鮮艷的紅領(lǐng)巾，在學(xué)校的操場(chǎng)上等待著。比賽開始了，首先上場(chǎng)的是六年級(jí)的大哥哥大姐姐們，他們邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，個(gè)個(gè)精神抖擻。
快要到我們了，我們排好隊(duì)來(lái)到了候場(chǎng)區(qū)。此時(shí)，我的心里是十五個(gè)吊桶打水----七上八下。到我們上場(chǎng)了，我們秩序井然的走到指定地點(diǎn)。整完隊(duì)伍，我們開始跑步了，我們一個(gè)個(gè)表情嚴(yán)肅，沒(méi)有一個(gè)笑的�！罢衽d中華，愛(ài)我五班，奮勇拼搏，共創(chuàng)輝煌�！卑橹R有力的口號(hào)，我們步調(diào)一致的前行著�？删驮谶@時(shí)，范奇的鞋被踩掉了，可他沒(méi)有停下來(lái)，而是光著腳跑完了全程�！傲�--定--”，跑操結(jié)束了，我們松了一口氣回到了座位上。同學(xué)們知道了范奇的`事情，都為他豎起了大拇指。他為了班級(jí)的整體利益，不顧自己的精神讓我佩服。
要宣布成績(jī)了，我們屏住呼吸，仔細(xì)地聽著。“第一名，四五班，四二班”。這時(shí)，我們跳躍著，歡笑著，我們欣喜若狂，都不知道該說(shuō)些什么了。
這次的跑操比賽讓我難忘，也讓我明白了一個(gè)道理：不論做什么事情都不能只顧自己的利益，要顧全大局。
跑操的日記 17
今天下午要舉行一年一度的跑操比賽，上午放學(xué)的時(shí)候，老師叫我們下午必須統(tǒng)一穿校服。
到了下午，大家都按老師規(guī)定穿上了校服，在音樂(lè)聲中，大家排著整齊的隊(duì)伍向操場(chǎng)的方向走去。到了操場(chǎng)上，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)告訴我們，等會(huì)跑操比賽時(shí)，會(huì)有一架無(wú)人機(jī)拍攝我們。我們抬頭一看，“哇”還真有一架飛機(jī)在我們上方。
比賽開始了，跑操音樂(lè)響起，我們先在原地跑，等它喊“一、二、三、四”的時(shí)候，我們才慢慢地向前跑，然后跟音樂(lè)一起喊“一、二、三、四”！無(wú)人機(jī)在慢慢地靠近我們給我們拍攝。到了主席臺(tái)的位置，我們就要喊我們的.口號(hào)，我們喊得都很有力，因?yàn)楹翱谔?hào)是有分?jǐn)?shù)的。
到年級(jí)比賽了，輪到我們四年級(jí)了，我們每個(gè)人都跑的汗流浹背，腳也又酸又痛。到了公布分?jǐn)?shù)的時(shí)間，一位老師拿了一張表在讀我們的分?jǐn)?shù)。讀到四年級(jí)的時(shí)候，我們是四年級(jí)第三名，我們都很灰心。但老師在旁邊鼓勵(lì)我們說(shuō)，你們這次表現(xiàn)很好，只要你們堅(jiān)持平常練習(xí)，下次一定會(huì)得第一名的。聽了老師的鼓勵(lì)，我們又有了信心。
雖然今天很累，但跑操比賽讓我懂得了集體榮譽(yù)是多么重要！
跑操的日記 18
“累死了，前面慢點(diǎn)，我跟不上了！”這就是我們?cè)谂懿僦械恼鎸?shí)寫照。
每當(dāng)下午三節(jié)課下課時(shí)，我們個(gè)個(gè)愁眉苦臉，就是因?yàn)槟乔缣炫Z般的消息——跑操。音樂(lè)開始，我們腳下的漫漫征途就開始了。
一圈過(guò)去了，兩圈也過(guò)去了，滿心的怨氣和不愉快也漸漸在疲憊中淡忘了。我的雙腳就像綁了米袋一樣，沉重得抬不起來(lái)，似乎每跑一步都是痛苦的煎熬。當(dāng)我們每跑完一圈時(shí)，都會(huì)可憐巴巴地望著音樂(lè)播放器，好像在哀求他快點(diǎn)完，可它就是不給面子，就好像非得我們跑的精疲力竭他才停。
“一圈，兩圈，三圈……”頭頂是如火球般的.太陽(yáng)，身后又是老師一聲又一聲的催促，究竟還有多久才能完啊！我臉上的汗水猶如下雨般直直落下。疲憊像一陣陣波濤洶涌的海浪向我襲來(lái)，淹沒(méi)了我。這時(shí)我的胸口就像塞了一大把棉花，喘不過(guò)氣來(lái)，里面像有一個(gè)小兔子，撲通撲通地跳著。
終于，人人都拼了小命，費(fèi)了九牛二虎之力，總算是把音樂(lè)耗完了。此時(shí)我們猶如被地震震垮的房子，在自己的座位上歪七扭八倒成一片。呻吟的，捶腿的，喘著粗氣的，倒地就睡的……真是慘不忍睹。
哎，這跑操的滋味真難受！
跑操的日記 19
冬天早早地來(lái)了，天氣也隨著季節(jié)的變化，慢慢變得寒冷，身邊的每一個(gè)人都把自己過(guò)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，像一個(gè)大企鵝一樣，肥嘟嘟的。
早晨，非常的冷，我們大家早早地起了床，刷完牙洗完臉后便集中到寒風(fēng)凜冽操場(chǎng)上準(zhǔn)備跑操，大家知道嗎？跑操對(duì)我們來(lái)說(shuō)，好處科多著呢！跑操不僅能鍛煉我們的身體，讓我們使之強(qiáng)壯，不易得病，而且讓我們養(yǎng)起了早起的好習(xí)慣，避免睡懶覺(jué)，跑完操后雖然有點(diǎn)累，但是頭腦卻很清醒呢！
我們大家抵著寒風(fēng)的“攻擊”，一個(gè)一個(gè)精神抖擻地直立著，聽到口令后，均勻的奔跑著，剛開始，大家個(gè)個(gè)都跑得挺起勁的，但是慢慢地，有些人開始累了，跑不動(dòng)了，他們沒(méi)有停下腳步，而是繼續(xù)堅(jiān)強(qiáng)地奔跑著，因?yàn)樗麄冎�，如果他們停下了，那么我們班的`整個(gè)集體也就會(huì)亂了，我們班可是雄鷹班納！我們可是個(gè)團(tuán)結(jié)的班級(jí)，優(yōu)秀的集體，就算再累，我們的步伐還是堅(jiān)強(qiáng)有力，氣質(zhì)還是那么得澎湃、昂揚(yáng)積極。
跑完四圈后，我氣喘吁吁地，過(guò)了不久后整個(gè)人開始舒服起來(lái)，頭腦也漸漸地清晰起來(lái)，這種感覺(jué)也只有在跑操之后才有，也讓我明白：跑操雖然累，但是對(duì)我們的幫助卻特別之大。
跑操的日記 20
下了第二節(jié)課，大家習(xí)慣性地跑了出來(lái)，站好隊(duì)。你知道這是要干什么去嗎？對(duì)了，我們就是去跑操。
我們班的集體榮譽(yù)感特別強(qiáng)，每次下來(lái)都特別早。很積極。至于今天跑得怎么樣，誰(shuí)也不知道。
七班已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)地跑起來(lái)了，而我們班是緊追其后。相比較來(lái)講，我們班跑的是不錯(cuò)的。可里面總是有說(shuō)話的。其實(shí)我們都是初學(xué)者，你踩著我，我踩著你都是家常便飯，并不需要斤斤計(jì)較。也許是你的步伐錯(cuò)了，也許是因?yàn)榫嚯x關(guān)系，我踩著你的腳后跟了，你一抬腳踩著我了。這并沒(méi)有什么，因?yàn)槲覀兌际菑募w利益出發(fā)的.嘛！
我們班后來(lái)成為了示范，與三班一起。跑的圈很小，又一遍遍跑，跑得大家是頭暈?zāi)垦！１緛?lái)就快挺不住了，許洋又小聲嘀咕：人家班都不跑，就咱這倆班一前一后地跑著，他的勞騷許也是大家的心里話。哦，我真的快不行了！口干舌躁，還岔氣。瞧瞧我們大家，看起來(lái)精神十足，其實(shí)呢，大家忍受著折磨。昨天上課練蛙跳，使得我們今天不能跳，看看大家誰(shuí)還活蹦亂跳的，個(gè)個(gè)像殘疾人。能做到這樣已經(jīng)很不錯(cuò)了。
加油吧，同學(xué)們。
跑操的日記 21
每天早晨我們學(xué)校都會(huì)組織我們跑早操，為了能夠鍛煉我們的身體，不讓我們睡懶覺(jué)。
早操的時(shí)間是六點(diǎn)半，我們?cè)诹c(diǎn)二十的時(shí)候就要集合完畢。冬天早起床是一件十分痛苦的事情，不光光是針對(duì)學(xué)生。冬天是一個(gè)非常寒冷的季節(jié)，能夠躺在暖和的被窩里睡覺(jué)，應(yīng)該是一件很幸福的事情了，所以如果沒(méi)有必要的事情的話，我想很多人都是不樂(lè)意起床的。
早晨的我們都還在做著美夢(mèng)，在六點(diǎn)零五的時(shí)候就要被鬧鐘吵醒。沒(méi)錯(cuò)，就是在六點(diǎn)零五。
懶如我們，為了能多睡一會(huì)兒覺(jué)，我們只能起來(lái)的晚一些。通常起床后，我們便沒(méi)有多懶床一會(huì)兒的時(shí)間了，趕緊穿好衣服，疊被子，刷個(gè)牙洗個(gè)臉，便趕緊跑下樓去。不過(guò)值得慶幸的是，還好操場(chǎng)離我們的'寢室樓并不遠(yuǎn)，讓我們每次都沒(méi)有遲到。
雖然每次我們跑早操的時(shí)候都會(huì)有無(wú)數(shù)個(gè)理由抱怨，會(huì)向身邊的人酥說(shuō)這是有多么的苦不堪言。但是打從心底我們還是知道的，早操有益于我們的身心健康，而每天堅(jiān)持早操絕對(duì)會(huì)對(duì)我們的身體有益。
所以，我希望，人們能多抽出點(diǎn)時(shí)間鍛煉，作為一個(gè)健康陽(yáng)光的人。
跑操的日記 22
開學(xué)一周了，由于初一新生軍訓(xùn)的原因，上周一直沒(méi)有跑操，上周六初一也是軍訓(xùn)結(jié)束。過(guò)了一個(gè)中秋假期，回到學(xué)校，終于迎來(lái)了兩個(gè)多月不見的跑操。
我們從初二生至初三，跑操的地點(diǎn)也由小廣場(chǎng)變成了一圈400米的大操場(chǎng)上，第二節(jié)課一下課，拿起課本就像操場(chǎng)東北角走去，一下子直穿整個(gè)操場(chǎng)，好在本班隊(duì)伍正在處于陰涼地帶，使跑前閱讀那幾分鐘不用被曬著。
聽著主席臺(tái)上老師發(fā)布的口令，開始跑了起來(lái)，剛開始隊(duì)伍還算整齊，但到了后面，真是越跑越散，之前在一圈200米左右的小廣場(chǎng)上，班與班之間的距離也就那幾米，很好把握，到了一圈400米的操場(chǎng)上，班與班之間的距離成了十幾米遠(yuǎn)，速度稍微一慢，距離就拉開了好遠(yuǎn)，跑的時(shí)候被主席臺(tái)上的老師批評(píng)了兩次，然后速度就直接升了一個(gè)檔次，接著隊(duì)伍就成了散兵游勇。我好在開學(xué)后經(jīng)常在操場(chǎng)上跑步，身體素質(zhì)接近了上學(xué)期的'狀態(tài)，面對(duì)跑操很輕松，但是因?yàn)榭煲魂嚶魂�，讓自己的呼吸亂了節(jié)奏，岔了氣，強(qiáng)忍著腹部的疼痛堅(jiān)持了兩圈，兩圈結(jié)束后，只能說(shuō)跑操的速度過(guò)快，兩圈還行，但三圈就有點(diǎn)勉強(qiáng)，全操場(chǎng)到處都是掉隊(duì)的人。
迎來(lái)了跑操，我一定會(huì)堅(jiān)持到底，克服困難，不掉隊(duì)不請(qǐng)假跑操打卡第一天。
跑操的日記 23
健康的身體是革命的本錢，為了鍛煉同學(xué)們有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，學(xué)校提出了千米長(zhǎng)跑活動(dòng)，在跑操這一環(huán)節(jié)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，首先，從班級(jí)口號(hào)的選擇，同學(xué)將去年的舊口號(hào)進(jìn)行了刪改，使之更符合今年的需要，組織形式上，同學(xué)討論，由班長(zhǎng)領(lǐng)頭壓步伐，保持和五班的`間距適當(dāng)，體委田文浩居中調(diào)排面，重點(diǎn)關(guān)注步伐是否統(tǒng)一，各派又選了一個(gè)小排長(zhǎng)專管排面整齊，經(jīng)全班討論，選出嗓子響亮地石建章、張震、幺錚負(fù)責(zé)喊“一二一”，基本上，幾圈下來(lái)，我班都有口號(hào)相隨。班主任壓后，關(guān)注整體。對(duì)個(gè)別說(shuō)話的罰跑圈。大家統(tǒng)一穿校服，老師帶頭少穿，和大家一起跑。
我班每天都跑得齊且靜，不管前面有誰(shuí)當(dāng)路，我班都在一二一得口號(hào)聲中一直跑到水泥地面。我班人數(shù)相對(duì)兄弟班少，且孟環(huán)、陳笑雪、崔文璐、劉津言自身有病，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，每天跑操人數(shù)好像少，實(shí)際是全的，因?yàn)楸ＷC班級(jí)的出勤率，我班學(xué)生有病也堅(jiān)持，輕易不下跑道，石建章，武楠早上打針上學(xué)，跑操照常堅(jiān)持，張?chǎng)挝溟�、幺錚等同學(xué)平時(shí)很費(fèi)心但喊號(hào)聲音大，我也因此表?yè)P(yáng)了他們，并上了班級(jí)周報(bào)和博客，增加他們的自信心。
跑操的日記 24
一個(gè)陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云的星期天上午。學(xué)校舉行了跑操比賽。
首先開場(chǎng)的是五年級(jí)，他們一個(gè)個(gè)井然有序，精神飽滿，腳步輕盈。我心想：要是不像他們那樣，我們班難道會(huì)是跑最后一名嗎？我一定要對(duì)齊，決不跑歪。
在響亮的鈴聲中，五年級(jí)跑操結(jié)束了。接下來(lái)就是我們四年級(jí)跑操了。我們走上跑道雙手握拳，抬到胸的兩側(cè)，做好了跑操比賽的準(zhǔn)備。“滴——”清脆的`鈴聲打響了，先原地跑步。在心中告誡自己：我要放松，可不能為班級(jí)拖后腿。
開始跑步了，我均速前進(jìn)，并用余光瞟瞟自己這一排的同學(xué)，看看自己有沒(méi)有對(duì)齊。我心想：要是因?yàn)槲乙粋�(gè)人而影響集體，那我不是故意讓班級(jí)落后嗎？我肯定要跑整齊！
一圈跑過(guò)去了，我已氣喘吁吁，但是還要堅(jiān)持向左對(duì)齊，我慢慢的跑，希望能和左邊對(duì)齊。我已跟上隊(duì)伍，二圈跑完了，我的努力沒(méi)白費(fèi)，終于停了下來(lái)，四年級(jí)的跑操比賽終于結(jié)束了。
接下來(lái)是趣味活動(dòng)。我們玩的很開心，馬上運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了。我明白了什么都要團(tuán)結(jié)。
跑操的日記 25
星期五下午，碧空如洗，萬(wàn)里無(wú)云。我的心情和這天空一樣晴朗，因?yàn)槿ＲM(jìn)行跑操比賽，我們都非常期待。
我們穿著紅色校服戴著鮮艷的紅領(lǐng)巾，排著整齊的隊(duì)伍，走到了操場(chǎng)上。只見，各個(gè)年級(jí)排著整齊的方隊(duì)站在操場(chǎng)上。遠(yuǎn)看，操場(chǎng)像一片紅色的海洋。同學(xué)們的心情既緊張又興奮。
王老師一邊給同學(xué)們整理衣服一邊囑咐我們：“都打起精神來(lái)，好好跑，爭(zhēng)取第一名，我會(huì)好好獎(jiǎng)勵(lì)大家的.”老師接著又強(qiáng)調(diào)：“四人一定要對(duì)齊，腳步要注意節(jié)奏�！蔽覀兟犃硕及迪聸Q心，一定要跑好。
我們?nèi)昙?jí)首先入場(chǎng)，我們非常緊張，生怕有一絲失誤。歌聲響起，我們跑得整整齊齊，連節(jié)奏都是一樣的。樓前的法桐搖晃著手臂，好像在給我們喝彩、加油！體育委員喊起口號(hào)非常響亮，在他的帶領(lǐng)下，我們班的口號(hào)響徹云霄。
跑操比賽結(jié)束了，通過(guò)全班同學(xué)的共同努力，最終我們?nèi)〉昧死硐氲某煽?jī)——二等獎(jiǎng)，我們歡呼雀躍起來(lái)。
通過(guò)了這次跑操比賽，我不僅收獲了快樂(lè)還懂得了一個(gè)道理：團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的。
跑操的日記 26
上個(gè)星期五，我們學(xué)校舉行了一次五、六年級(jí)的跑操比賽。
記得那一天，我們來(lái)到塑膠操場(chǎng)上，只見塑膠操場(chǎng)上人山人海，幾乎每個(gè)班都在練著自己的口號(hào)。我想他們也是為了自己班的榮譽(yù)吧！我們排成上體育課時(shí)安排好的隊(duì)伍，朱老師讓姚堯提醒我們喊口號(hào) ，為了讓比賽不失誤，賽前，我們練了一遍又一遍，這叫臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功吧！
隨著比賽的進(jìn)行，終于輪到我們班了，隨著體育老師的一聲“立正，跑步，走！”我們像小鳥一樣上了跑道，“一二三四！一一二二三三四！強(qiáng)身健體，磨練意志。五八五八，一朵奇葩！”我們堅(jiān)定有 力的聲音在空中回蕩著，我們用余光看著左右兩邊的人，有的`同學(xué)跑快了，就趕緊后退，有的同學(xué)跑慢了，就趕緊跟上。啊，終于跑了一圈了！跑操讓我們覺(jué)得是在春天的操場(chǎng)上進(jìn)行，要不是偶爾有一 陣寒風(fēng)吹來(lái)，我們都要忘記現(xiàn)在正值冬天了�！耙�、一，一二一，加油�。 蔽倚睦镆恢毕胫�，快到了，兩圈快到了，我們大聲地喊著口號(hào)。終于到了，我們一個(gè)個(gè)都滿頭大汗，不過(guò)這是值得的。
雖然結(jié)果還沒(méi)宣布，但我們重在參與！
跑操的日記 27
來(lái)到學(xué)校，頓時(shí)讓我感到好陌生�？墒�，慢慢的就習(xí)慣了。第一天一起來(lái)老師就說(shuō)：一會(huì)兒去跑一圈，于是我們高興的像剛被放出來(lái)的小鳥一樣歡快。
我們排好了隊(duì)，就像一條小龍一樣跑到這，跑到那；不時(shí)，我們開始跑操了，我們一邊跑，一邊觀察身邊的美景，不一會(huì)，我們跑到了一個(gè)橋上，下面的水在緩緩流著，仔細(xì)一聽還嘩嘩作響，真 是讓我的心怦怦直跳。我們很快下了橋，突然，耳邊有一種聲音，仔細(xì)一聽，原來(lái)是一只小狗在汪汪的向我們說(shuō)：“你們好，歡迎你們來(lái)到這里�！眹樀猛瑢W(xué)們急忙往前跑。
大街上有各種各樣的小吃，還有一些大人們?cè)谒镝烎~，我們?cè)诼飞险f(shuō)說(shuō)笑笑，議論紛紛。這是，小一卓跑不動(dòng)了，一直哭喪著臉喊：“俺跑不動(dòng)了，我腿疼�！毖亟挚慈�，路邊還有健身器材。 我非常想去玩，可是老師說(shuō)了不讓私自離開隊(duì)伍，于是我就收起了好奇心。我們又快快樂(lè)樂(lè)的排著整齊的隊(duì)伍前進(jìn)了。
夏天的早晨真好。我開心的想著�？纯次业�'同學(xué)，臉上都有顆顆的汗珠，就像下水的鴨子一樣，我們都很快樂(lè)！
跑操的日記 28
今天上午第二節(jié)課，語(yǔ)文老師講得正嗨，數(shù)學(xué)老師神秘兮兮地走進(jìn)班來(lái)跟語(yǔ)文老師念叨了幾句，語(yǔ)文課就停下不上了。
數(shù)學(xué)老師念了幾個(gè)同學(xué)的名字，莫名其妙地抱來(lái)課堂作業(yè)本之類的本子讓他們幾個(gè)寫。語(yǔ)文老師也把摘抄本什么的發(fā)了下來(lái)，讓他們檢查改錯(cuò)。老師監(jiān)督他們改錯(cuò)，不再到樓下看著我們跑操，這一不看，隊(duì)就沸騰了。
跑操時(shí)，我偶爾回頭就看了一眼，那一眼永生難忘。不看不知道，一看嚇一跳。后面的同學(xué)有的手上提了兩個(gè)大袋子，像趕不上公交車的樣子；有的`像逛街，臉上擠滿了笑容；有的邊散步邊左看右看，還聊著小天兒；還有的神志不清的，像一棵海草在隨風(fēng)飄動(dòng)。那一刻，我懂陳靜怡為什么要在前面跑了，因?yàn)楹竺鎭y七八糟的。心想：唉，慘了！這次肯定會(huì)被罰跑操的。
跑完操后，男生自覺(jué)地去接受懲罰跑去了。我又小心翼翼地回頭看了一下后面的同學(xué)，生怕又嚇一跳。果然，這一眼看到的那畫面猶如幾千根鋼針扎在我眼里，讓我不得不眨一下眼睛：最后那一排拖隊(duì)有好幾米，還不緊不慢地跑著小碎步；嘴巴一張一合的故意搗亂，像停不下來(lái)似的，陳靜怡都快被氣暈了。如果我是管隊(duì)的，跑操不合格的，跑完罰跑五圈，五分鐘內(nèi)跑完，看誰(shuí)還敢拖隊(duì)。
通過(guò)這次跑步，讓我懂得了一個(gè)道理：以后不管干啥事，必須要用認(rèn)真的心態(tài)去面對(duì)，否則懲罰的是我們自己。
跑操的日記 29
這兩天我們班的課間操都被學(xué)校通報(bào)批評(píng)了，謝老師也狠狠地批評(píng)了我們，還讓我們利用語(yǔ)文課時(shí)間訓(xùn)練跑操。
今天課間操時(shí)間一到，我們就迅速下樓集合，16個(gè)班都十分積極，各班旗手都扛著鮮艷的隊(duì)旗，同學(xué)們站著整齊的方陣，不待多時(shí)，我們就開始跑操了，每排都照整齊，邁著整齊的步伐，喊著口號(hào)“121、121。，”開始跑第一圈不太累，但這次要連續(xù)跑兩圈，我喘著粗氣，頭上流下的豆大汗珠，有了上次的教訓(xùn)，就算再累也要跟上大家的步伐，不能因?yàn)樽约河绊懳覀內(nèi)啵乙恢毕胫骸安荒茏�，跑起�?lái)。”同時(shí)，我也看到大家都在精神抖擻的跑著，我也要提高精氣神，不能給班級(jí)拖后腳。
到了轉(zhuǎn)彎的地方，我提醒外圍的同學(xué)，“腳步跟上，快、快！”這時(shí)我感覺(jué)喉嚨十分干渴，都快沒(méi)了唾液，四肢酸軟，腦袋也有些暈，可望著不遠(yuǎn)的終點(diǎn)，我提醒自己，堅(jiān)持就是勝利，我們最后喊起口號(hào)：“1234，八班八班，敢為人先，博采重長(zhǎng)，如鷹翱翔�！甭曇舳檀儆辛Γ⑹趾榱�，就這樣我們順利跑到終點(diǎn)。
到了評(píng)分環(huán)節(jié)，念了十幾個(gè)班都沒(méi)有我們班，我心想：這次難道我們班還不能評(píng)上嗎？步伐那么整齊，口號(hào)那么響亮，紀(jì)律那么嚴(yán)緊，而且今天我們還練習(xí)了整整一節(jié)課，怎么會(huì)沒(méi)我們呢？“紀(jì)律較好的`班有8班，”哇！太好了，我們班評(píng)上了，被表?yè)P(yáng)了，此時(shí)我己壓抑不住內(nèi)心的激動(dòng)，手舞足蹈起來(lái)。
這次跑操，不僅磨練了我的意志，更讓我明白了一個(gè)道理：“不經(jīng)風(fēng)雨，怎能見彩虹？”
跑操的日記 30
天氣漸漸變冷，同學(xué)們失去了往常的神氣，不再蹦跳個(gè)不停。很多女孩子總喜歡雙手往口袋里一插，脖子往衣領(lǐng)里一縮，整天一副無(wú)精打采的樣子。為了讓我們有活力地迎接每一天，學(xué)校決定：將每天的早操改成跑操。
早晨，我來(lái)到操場(chǎng)上，只見同學(xué)們?nèi)寄θ琳�，給身體增加熱量。我也不停地跳動(dòng)著，準(zhǔn)備進(jìn)行跑操。 “1、2、1，1、2、1……”口哨聲響起來(lái)了，同學(xué)們圍成一個(gè)圈跑動(dòng)了起來(lái)。我也邁開了步子，隨著人群跑動(dòng)著。我看了一眼我旁邊的同學(xué)，她正有節(jié)奏地呼氣、吸氣，雙臂前后有力地?cái)[動(dòng)著，腿向前抬動(dòng)著。如果隊(duì)伍跑動(dòng)速度變慢下來(lái)，她就腿抬高，原地跑步。我后面的同學(xué)正雙手互相摩擦，嘴里還小聲地喊著口號(hào)：“1、2、1，1、2、1......”我又朝隊(duì)伍前面看了一下，嗬，連我們的老師也正在原地跑步，還不時(shí)給經(jīng)過(guò)身旁的同學(xué)加油打氣：“跑起來(lái)，跑起來(lái)！”看來(lái)，大家一跑操就渾身充滿了活力啊！
“1，2，3，4！”站在國(guó)旗下帶領(lǐng)我們進(jìn)行跑操的體育老師喊起了口號(hào)，所有的同學(xué)們立馬跟著喊：“1，2，3，4！”頓時(shí)，操場(chǎng)上盡是充滿了力量的.吶喊，聲音震耳欲聾。喊過(guò)之后，所有人的臉上變得紅彤彤的，看起來(lái)精神了許多。我也喊了一聲，頓時(shí)，我好像充滿了活力，身上的寒意煙消云散，剩下的只有暖洋洋的熱氣了......
每天早晨的跑操都令我充滿了朝氣。整整一天，我都會(huì)精精神神地度過(guò)。
跑操，真的有神奇的作用！
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