精選社會實踐范文集合7篇
社會實踐 篇1
人們都說：勞動最光榮。 這一天,我去居委會勞動了一天。
當我在切身體驗勞動時，我才更進一步地融會了這句話的精髓。勞動確實很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動的感受，在勞累時大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平時的學習生活中所能觸摸到的，這種感受是作為一名勞動者內心深處的，最平凡而又殊于一般的感受。
這一天,(至于是哪天，你自己寫好了)我去居委會干了一個上午的活兒，居委會的負責人讓我去小區里面刮小廣告。我高興的應承了下來，心想，弄小廣告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心滿滿的拿著負責人給我的鏟子和水桶就走了，誰知道事實和想象是有差距的，而且差距還不小。
我先找到一個貼在地上的小廣告，貌似真的'很難弄，拿鏟子刮了半天也沒有太大的結果，
本想放棄，然后去干點別的事情，但是不服輸的性格使我想到，還沒有什么事情能夠難倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上時候的情景了，被水沖過的地面上的小廣告，很容易就掉了，所以我想到了，將小廣告上面弄上水，等了2，3分鐘，果然，很有效果，拿手輕輕一撕，小廣告就掉了。
看到自己想到的方法取得了成果，當時心里挺興奮的，于是更加滿懷信心，去勞動了!
呃…經過一番努力之后，被我清除過的地方確實看著干凈，整潔多了。
我想，通過自己的勞動，自己動手動腦解決了問題是我收獲最大的，學習亦是如此吧!
而且北京奧運會也開始舉辦了，作為北京人的我，為北京的環境美化奉獻出自己的一份力量也是我樂于做的，什么事都要從小事開始。
綠色奧運、科技奧運、人文奧運。我們將為實現這樣的理念而努力，用自己的實際行動為奧運會的成功舉辦獻出自己的真情。
通過這次實踐，給我留下了深刻的體會。當你做一件事的時候，無論是會還是不會，你都要有勇氣面對它，嘗試一下。做了，你是困難的領導;不做，你是困難的俘虜;而我在實踐中收獲了許多，同時也發現了許多自身的不足。所以，我會在今后的學習當中更加努力，不斷地充實、完善自己!
社會實踐 篇2
大學的第一個暑假到來了，應社會對大學生的要求和學校的提議，我參加了這次暑期社會實踐，在這次活動中我學到了很多，感悟了很多！下面是我在這次實踐中的心得體會！
暑期社會實踐是我們大學生充分利用暑期時間，以各種方式參加實踐，深入社會，提高自我的活動！積極參加社會實踐，有利于我們大學生了解社會的現實，為以后 更好的融入社會，貢獻社會有很好的奠基作用！有利于將我們的書本知識運用到實踐中去，實現兩者的有機結合!是大學生成長成才的一條重要途徑！ 暑期社會實踐給我們提供了這樣一個平臺，讓我們踏入社會，發展自我，展現自我。經過這次實踐，我們了解了社會，發展了自我，實現了在實踐中檢驗自我！為我 們以后步入社會打下了堅實的基礎！
暑假工作兼職了27天，回望過去，時間過得真快，自己竟然能熬過來，就這樣一個月了，可過程卻異常艱難，特別是最后幾天，簡直度日如年。其實任何 事，過程中的感覺都是漫長的，時間仿佛停滯不前，每天都盼著那個點下班，天天面對同樣的事，無聊，辛苦，可事后回望，也不過如此。任何人都是從平凡的崗位 做起，重復是在所難免的事，哪個工作又不重復呢，要用心，有所獲，貴在堅持。原來，只要我們堅持下來，一切艱難困苦不過爾爾，沒有什么大不了，堅持就是勝 利，挺過來，任何事都顯得那么渺小，甚至蒼白，不值一提。
剛開始，那是與世隔絕的日子，從早忙到晚，幾乎沒有多余的時間去關注外面的世 界。沒有報紙，沒有新聞，天天背菜譜，背價格，站崗，迎客。后來，我認識到，我們獲取信息的渠道有很多，不僅僅限于報紙，電視。每個人，或者說每個顧客都 是活生生的新聞直播，從他們的穿著，你可以了解最新的時尚潮流，從他們的言談，你可以了解最新的`新聞資訊。世界上沒有封閉的新聞，只有封閉的嘴巴，只要你 會交流，會溝通，沒有什么事你會不知道。
在做這個工作時，因為以前從未接觸過，什么都不懂，一問三不知，眼看著別人忙前忙后，自己只能 傻傻的站在旁邊干看著，幫不上忙，最怕的是幫倒忙，別人煩，自己也煩，恨這樣的自己。所謂師父領進門，修行靠個人，這話一點不假，師父沒有義務為你的錯誤 負責，也沒有義務對你傾囊相授，他有他的脾氣，修為在個人，很多時候需要我們自己慢慢探索。任何一個人進入任何一家公司，都是從新員工起步，一個公司的工 作流程并不是從一開始就能掌握跟了解，必須多向別人學習，三人行，必有我師，善于觀察，看別人怎么做，而不是等別人來告訴你怎么做，不要依靠任何人，相信 自己，最最重要的是相信自己能搞定。勤動手，勤動口，不斷琢磨，不斷學習和不斷積累，吃得苦中苦，方為人上人，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，相信自 己，依靠自己。
在這個小小的餐飲店，你會發現，人沒有三六九等，但顧客的素質卻參差不齊，說話要注意措辭，素質是自己的，借不到，別人 也強加不了。在交往中，
如果我們不能去改變什么，我們就要采用各種方法去適應。要知道，他們的出現和存在是為了讓你了解，原來世界上有這種人，而幸好，你 不是這種人。
許多人說娛樂圈是個大染缸，各形各色的人都有，其實餐飲業又何嘗不是呢，或者可以說，又有哪個行業不是呢，無論是什么地 方，什么樣的人都會有，大家為了工作，為了生活，為了不同的目的走到一起，每個人都有自己的思想，個性，脾氣，要想與他們搞好關系，需要許多技巧，為人處 世之道在于隱忍，少說話，多做事，管好自己，盡量不做有損他人利益的事。我信奉人之初，性本善，也不否認人都是自私，關鍵在于如何把握一個度。不可忽視， 小覷身邊的任何一個人，無論是什么時候，任何情況，都要真誠對人，熱誠待人，不要求別人有所回報，只要求自己問心無愧，只要自己是真誠的，我們的心就會是 殷實的。 這一個月的兼職生活讓整日呆在象牙塔的我，嘗到了社會的現實，生活的不易，或許，這種真切的體會，才是最寶貴的收獲。
這次實踐讓我們深入了社會，體驗了社會，豐富了自己的大學生活。步入大學就等于步入令人半個社會，我們積極參加社會實踐，在實踐中鍛煉自己，積累經驗，為 以后自身的發展有十分重大的意義！我覺得通過這次實踐我真的學到可很多，學到怎樣去體驗生活，學會了怎樣去服務他人，關愛弱勢群體!總之，這次實踐讓我受益匪淺！
以下就是我這個暑假個人所明白的一些道理：
一：機會.機會對于每個人來說都是平等的，當他降臨于你的時候，你抓不住他這是你的責任，當他轉瞬即逝的時候你又抓住了他，這是你的努力，是你的爭取。機 會只是給有準備的人，更是給那些能抓住機會的人，你準備好了，卻抓不住機會一樣沒用。任何失去了機會的人失去的不僅僅是財富，更多的是你的無知，你心靈成 長所需要的泉水，是你無法彌補的創傷。而這些都是我們所必須經歷的�，F在我們沒有工作，也許還感覺不到什么，但是我們遇到的每一個機會是我們心靈成長的必修課，作為大學生，學習是我們的天職，我們還有什么理由拒絕我們的必修課…
二：努力.不用我說我們也知道什么事情都要努力，就連追女孩子也要努力。對于工作更是如此，有付出就會有回報。當我們選擇了一個單位，我們就應該在這個單 位里好好工作，別的不說，至少我們應該干好自己分內的事。因為是你選擇的工作，你既然選這個工作說你至少你不討厭他，否則你干嘛選擇這個工作。所以我們應 該好好做好手中的每一件事。 努力和回報成正比，高付出才有高回報。作為你一個員工，公司經理不可能每天都跟蹤你，觀察你的功能工作能力，但是他們有他們的評價標準，他們會 看在眼里，否則你也可以做經理了。很多公司用業績考核，雖然我不太贊同這個標準，但是這個標準也從某個程度上反映了你工作的努力情況，如果沒有努力有業績 的話好像是不太可能，除非你有神力。如人云：運籌于帷幄之中，決勝于千里之外。所以，努力永遠不會有錯！
總結：
自從暑假開始，每一個寒暑假我都會做兼職，不管多么的困那，不管多么的炎熱和寒冷，我依然會堅持，因為我知道我需要什么，缺少什么。回想每一次的兼職經歷，都會讓我有不同的感受，因為每一次的兼職都會學到不同的東西，而這些東西是我在大學里面無論如何也學不到的，我需要他。隨著兼職次數
的增多，社會閱歷的豐富，學到的東西也就越多，感悟到的東西也就越多。開始慢慢的發現自我，認識自我、認清自我，認清社會。真正開始了慢慢的人生道路。
社會實踐 篇3
為了彌補學校教育教學工作的不足，豐富和深化青年學生思想政治教育的實踐內容，促進青年學生在理論和實踐相結合的過程中增長才干、健康成長暑期社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的我們提供了廣泛接觸基層、了解基層的機會。深入基層,同基層群眾及領導談心交流，讓年輕的思想碰撞出了新的火花;能夠讓我們從中學到很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養;理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯系起來，才是青年成長成才的正確之路。 讓我們全面地發展自己，將理論與實際相結合，更好地投入到社會主義和諧社會的建設中去!xxxx年xxx月，我有幸進入xx市人民醫院進行了為期一個月的社會實踐。
1.醫院簡介：
xx市人民醫院位于xx市市府路52號，xx市人民醫院是xx市規模最大、設備最先進、技術力量最雄厚的綜合性醫院。是衛生部部頒二級甲等醫院;東南大學醫學院、徐州醫學院教學醫院�，F有高、中級技術人才268名，其中副高級以上職務70人。開放病床450張，有內、外、婦、兒、五官、傳染等十六個病區，并開設了腦外、胸外、心內、心外、神經、腫瘤和骨科等16個�？�。醫院擁有大型16排螺璇ct機、磁共振機、大型c臂x光機等先進醫療設備等，常年開展心臟外科手術及腹腔鏡手術，錐顱治療腦出血等高難度的手術項目，是xx市醫療、科研、教學中心。
近年來，醫院狠抓醫療、護理質量管理，不斷提高服務水平，醫院的經濟效益和社會效益明顯提高。院領導班子堅持“強化管理、科技興院”的方針，在醫療設備上加大投入力度，先后購買了近3000萬元的先進醫療設備。大型16排螺璇ct機可進行各種復雜的心臟介入手術及影像分析;大型c臂x光機可以做冠狀動脈造影及心臟支架手術，及各種腫瘤的介入治療;磁共振機診斷各種疾病比ct更清楚更準確。鈷60放療機及后裝機可治療各種腫瘤。心臟外科可以開展各種心臟直視手術，常年開展腹腔鏡手術，痛苦小，恢復快。婦產科及兒科在全市均處于領先位置，婦產科與徐州醫學院生殖研究所合作開展了不孕不育治療。醫院在不斷提高醫療質量的同時，努力改善服務態度，嚴格執行一次性投訴待崗制度，現患者和社會的滿意度很大提高。
2.基本工作：
我所供職的崗位被稱為“導醫導診”，醫院的導醫大部分是護校實習生，她們能準確地在獲得病患信息后為病患判斷發病機理及所屬科室。當然我就沒有那種專業素養來進行判斷，但是經過培訓和強化后我也能熟練的為病患及家屬指路，并做一些例如門診掛號、檢查、收費、取藥等各項事務得簡單咨詢。
導診工作是平凡的、瑣碎的，看似簡單其中卻包含著豐富的內容。首先應具備良好的職業道德修養，愛崗敬業，熱情誠懇，提高語言修養，善于自我調節，不能把個人的情緒帶到工作中。認真傾聽患者及家屬的詢問，分析他們提出的問題，用我們所掌握的醫學知識，準確無誤的為患者做鑒別診斷，幫助患者滿足他們希望了解的各種問題。
患者步入醫院大廳，首先映入眼簾的便是寬大的導診臺。佩戴“咨詢導診員”袖帶的我們隨時迎接來院就診的患者。臺內有具備豐富臨床經驗，資歷較深的導診員。備有院內服務指南、專家出診的小冊子，隨時發給每一個需要的患者，及患者意見卡，隨時和患者溝通。配備了各種疾病的防治、護理、飲食調節等書籍，隨時供患者翻閱。備有體溫計、測溫儀、一次性口罩、手套、一次性口杯、開水，方便患者需要。
也許有人會說：這個工作太簡單了，誰不會做呀?是的，從某種角度來說，它也許真的很簡單，簡單到只要知道病人哪里不舒服就看哪一科就行了。可是，如果要想真的做好這份工作，而且做得很優秀的話，那就不是一件簡單的事了。試想一下，我們做任何一件事情，不都是同樣一個道理嗎?你會做并不代表你能做好、做得出色，不是嗎?我們的導醫工作，看似平凡、簡單，實則是一個既狹隘而又廣泛的工作。說它狹隘，是因為它每天需要面對各種各樣的病人，我們必須針對每位病人的不同情況來區別對待，這就需要很強的靈活性。為了使病人感覺進了醫院就象進了自己的家一樣，導診臺作為醫院的窗口單位，在個人形象方面有著嚴格的著裝標準。在上崗前要仔細檢查自己，不化濃妝，不佩戴首飾，戴好名簽，服裝整潔，舉止端莊，站姿挺拔，工作期間不與熟人閑談，不接打電話。一個整潔的形象會給患者帶來好感，在接待患者時，要時刻保持面帶微笑。因我們的一個微笑會給患者增加信任程度，縮短護患之間的距離，使患者更加信任我們。同時正確指導病人填寫門診病歷本，方便病人就醫，減少差錯事故發生。
我們還必須有良好的溝通能力和談話技巧。當然，這些并不是一學就會的，而是需要我們在工作當中不斷的去細心體會和慢慢積累。說它廣泛，是因為我們在工作當中的一言一行、舉手投足都不僅僅是代表我們自己，還代表著醫院的整體形象。所以，我們更要從各方面來嚴格要求自己，努力提高自身的文化素質和氣質修養，在工作當中，做到精神飽滿，面帶微笑，主動熱情，體貼周到，扶老攜幼，急病人之所急，做病人之所需。在儀表方面，要做到衣帽整潔，發式端莊，舉止大方，。試想一下，當某一位病人一踏進醫院的大門，面對的是儀表大方、和藹可親的導醫小姐時，相信他的心情一定會很輕松，而他的病痛也必定會減輕許多的，不是嗎?
3.心得體會：
非常榮幸能得到這個職位，作為當代大學生，通過如此有意義的社會實踐活動讓我深切體會到了什么是付出，什么是回饋。積極地參與社會活動打開了我的眼界，同時讓我的思想上了一個新的層次。很多次站的腰酸腿痛，想放棄，可是想想，如果這點苦我都吃不了，那將來踏上工作崗位的我又該怎么辦呢?有時，也會遇到一些態度和脾氣都很不好的病人，剛開始的時候我不知道該怎么和他們交談，幸虧有資深的導醫來幫忙。漸漸的，我也知道了，他們是因為太著急，而且多數是對醫院科室分布不熟悉，不知該怎樣做。于是，再遇到這種情況，我會更加耐心和周到的跟他們交流，回答他們的提問�？吹剿麄儷@得醫診后不再凝重的臉龐，我的心中不由的有一種自豪和滿足感。我想在以后的工作中我同樣也會秉承在義工這個神圣崗位上學到的奉獻的精神。
4.總結：
時間如白駒過隙，不知不覺間，我在義工崗位上已度過了一個月。回首過去，我擁有了一番不同尋常的感受，在我眼中，不再是一種職責，它已儼然成為我們生活的一部分。
在這里，雖然只過了短暫的一個月，但作為一個大學生，我感覺獲益匪淺。感覺到自己的人生目錄中又添了項新的內容，思想上也進入另一種新的境界。走進醫院，感覺少了一份陌生，多了一份親切;少了一份孤單，多了一份溫暖;少了一份擔心，多了一份安詳。
在這里，我體會了“白衣天使”的夢想，緊緊跟著老師，寸步不離，不斷給自己充電。在秉守“幫忙不添亂”的前提下，穿梭在偌大的'第一醫院，在代教老師的悉心教導下，學習各種醫學知識。
在這里，我有幸體會了手術室里的緊張與嚴謹，即便是遠程觀摩。主刀醫生精湛的醫術，先進的醫療科技，幾乎可以稱得上是神奇的治療方案都讓我贊嘆不已。
在這里，我懂得了生命的意義是由自己定義的。我付出了愛，也從中收獲了愛;我用溫暖給病人帶來快樂的同時，自己也同樣收獲了沉甸甸的快樂，這種感覺是無可比擬的，也是難以言表的!人生的價值得到了真正的體現，同時我真正體會到醫學是一門博大精深的學問。
在這里，我耕耘了人生最精彩的一段，她儼然已成為我進入社會，走向工作崗位的前奏，譜寫在我人生的樂章中，她是美妙動聽的，也必將是最華美的!
炎炎夏日，我們不畏酷暑;漫漫路途，我們勇往直前。暑期社會實踐是大學生認識社會，接觸社會、實踐自我，鍛煉自我的一個平臺。而醫療服務則是作為醫學院學生的實踐內容里必不可少的一部分。我們醫療組為了更好地實踐奉獻社會，服務社會的青春理想，鍛煉自己的社會實踐能力，提升自己的專業技能，更好地完善自我。我們積極投入本次實踐活動，做好醫療服務。
我們醫療組由四人組成，主要負責輔助 相關老師開展好講座(老年骨質疏松的相關知識、眼科講座、急救技能與操作)， 做好甲型h1ni流感宣傳 ， 深入社區、做義診(如測量血壓、聽診心率等)。通過這次實踐，用到了一些所學的專業理論知識，使自己所學的專業理論知識得到了鞏固和提高，緊密地結合自身專業特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。
雖然本次社會實踐活動已經結束了，但是我們每個人都非常留戀這美好的時刻。這里面有辛勤，也有汗水，當然更有歡樂。但是更多的是對我們即將走上實習崗位的醫學生的一種鍛煉和培養，通過此次社會實踐活動，讓我們深入社會，了解社會。在實踐中領會了真諦，在磨練中得到成長，在火熱的青春中收獲心智的成熟美好的時光總易流逝，然而美好的記憶則將永存。由此次醫療活動，我們“親情服務、愛心施醫，鍛造了自強之才”。然而，我們也遇到了許多問題，如有出現口腔問題，白內障患者等居民們提出來的問題，我們也只能盡可能地提供給患者最好的建議。我們今后還將不斷地為社區送去知識，送去關愛，送去祝福!
此次，社會實踐活動，我們醫療組圓滿的完成了任務。2本次實踐活動真正喚起我們醫學生對衛生事業強烈的社會責任感，同時也磨練了學生的意志，陶冶了學生的思想情操，綜合素質得到培養和提高，并充分展示了學生良好的思想道德修養和奮發進取的精神面貌。
首先是應聘
應聘也是需要一種良好的心態的，首先你要有合適的著裝，不要奇裝異服，也不要太過休閑散漫，頭發不要染太過鮮艷的顏色;其次不要吃著東西就進去應聘去了，有一次有一個女生去我們店應聘，拿著盒冰激淋就去了，一邊說話還一邊吃，給人留下的印象挺不好的，你是去應聘去了還是去旅游了��；然后就是不要緊張，見了店長一定要把你想知道的都問清楚，工資的結算工作時間的安排每天的工作流程有沒有公休...這樣不僅可以知道這份工作是不是適合你，值不值得你付出，而且也可以讓店長看到你的第一次就明白你的溝通和交際能力，可以說是一次很好的展現自己的機會，一定要把握住
工作中的一點心得
1.認真用心
工作就一定要認真，只有認真的去工作了才會發現問題，才會有心思有動力去解決問題，才會解決好問題。最后出色地完成工作，實現自己的價值。
不要在老板在店里的時候就刻意表現，不在的時候就為所欲為。老板為什么能成為老板？因為慧眼識人。他在的時候一般是不會觀察你的，他考驗的正是老板不在的時候你會不會松懈。所以不要玩小聰明。
一份耕耘一分收獲，我從來不相信什么天上能掉人民幣，只有認真的付出了你才會得到你想要的。好好地工作并不是沒有收獲的，工作上表現出眾，你就有機會得到晉升，向更高一層發展。
2.微笑再微笑 懂得應變是真理
想要做好導購就要學會真誠的微笑，真的，你別不信當顧客見到你的第一眼，如果你送上了真誠的笑容就很容易把那種陌生人之間的隔閡打碎，再進行一系列的服務就比較容易。不然就很難讓顧客去相信你。而且做導購，來買衣服的人形形色色，什么問題都有可能發生，一定要學會應變，當時我記得我是看了一段時間的導購銷售技巧，知道了再尖酸的問題導購也要去面對，首先要相信自己一定可以解決，再了就是要用和緩的語氣去說態度一定要好，不能發脾氣，呵呵，通過這么長時間的工作，我發現人都會變得溫柔了
3.堅持就是勝利
第一個月工作時間是早8點至晚8點，而且沒有公休，時間是很長的，品牌店的導購是需要長時間站位去迎接顧客的，而且打掃衛生是非常細致的。這就需要堅持，需要毅力。
一個多月的工作時間里，店里來過好幾個應聘的，但都是沒過幾天就走了。其實只要你能堅持一下，可能就能得到一個以后又很多發展機會的好工作，就看自己的毅力了
4.活到老學到老
我們老板已經42了，但是我看見他每天還是在看書，在學習。想想他和父母的歲數都差不多，人家都還覺得自己學的不夠，還在一直努力，那么我們這些年輕人又什么資格不去努力，不好好念功課呢。我想學習不只是學課本上的知識，還有生活上的技巧，工作上困難的應對，人際關系的維系好多好多...活到老學到老是一種生活的態度，永遠以一種謙卑地姿態去吸取這個世界的精華，談吐之間彰顯一種出眾的氣質
5.和工作伙伴好好相處
工作的一天中你看到最多的是誰?當然是你的工作伙伴，如果和你的工作伙伴搞不好關系，一整天的心情都不會好。而且團結協作是很重要的，像我們銷售的時候，就需要兩個或是三個人默契配合。有顧客買衣服，就得有一位導購介紹衣服，一位送上一杯水做這樣的服務，有時候還要又另外一位去查貨。每一個人的工作都需要很好的配合，假設有兩個人誰也看不上誰，那衣服是不可能銷售出去的，所以要好好和伙伴相處。當時在店里的時候和老板和員工都處的很好，就和一家人一樣，老板還經常給我們做好吃的揚州菜，我感冒的時候還給我買好藥，我工作上有出色地表現了都會替我高興...呵呵，現在想還有些不舍得離開他們呢。
社會實踐 篇4
一、主題的確定
傳統的寒暑假作業，老師一般都是布置學生完成由正規出版社出版的《寒假（暑假）樂園》或《寒假（暑假）新時空》之類的作業。一學期一學期下來，孩子們對這一類作業慢慢地產生厭倦感，覺得做這一種作業很枯燥、很乏味，從而在做作業的態度上慢慢變得漫不經心、敷衍了事！那么，如何激起學生的作業興趣呢？這就要求我們教師在設計作業時，必須從學生的興趣出發，讓他們做自己感興趣的作業。話說每一年的寒假，都有一個我們中國最隆重的傳統佳節——春節。過春節，這對孩子們來說是一件多么令人開心、令人興奮的事兒！他們天天感受著有關“春節”的民風民俗。于是，“走進春節，感受春節文化”的綜合實踐活動作業就這樣誕生了。
二、作業的指導
確定了作業的主題后，接下來就要設計作業的相關內容。根據學生年齡特點和生活實際，設計的本次作業內容是：
1、查找資料，了解年和春節的來歷。
2、了解自己家鄉人們過春節的習俗。（吃的、穿的、人們的活動等）
3、搜集有關春節的對聯和詩歌，并摘抄下來。
4、寫一寫過春節時，自己印象最深的事兒。
5、拍一拍過春節時，一家人團團圓圓熱鬧喜慶的照片。（至少3張）
6、畫一畫過春節時，家鄉熱鬧美麗的景象。（8k紙）
7、做一做富有春節特色的手抄報。（8k紙）
8、剪一剪富有春節氣息的紙工。（福字、春字、窗花等）
9、寫一寫本次實踐活動的心得體會。（自己做了些什么、最大的收獲是什么、有什么問題值得今后繼續探究）
�。▊渥ⅲ焊鶕䦟嶋H情況和居住條件的限制，可以自己一個人獨立完成，也可以幾個人一小組合作完成，必要時可以請家長幫忙，同時要注意安全。有條件的同學，有些作業成果，可以以電腦打字的形式呈現。）
在布置作業時，單單把這一大塊作業內容拋給孩子們，那顯然是不行的，因為這樣孩子們會不知道自己該從何處著手，還需教師作細細地指導。主要從以下幾方面進行指導：
（一）時間和內容上的安排
寒假前期，查找資料，了解年和春節的來歷，搜集有關春節的對聯和詩歌。寒假后期，
畫一畫過春節時，家鄉熱鬧美麗的景象；做一做富有春節特色的手抄報；剪一剪富有春節氣息的紙工；寫一寫過春節時，自己印象最深的事兒；寫一寫本次實踐活動的心得體會。貫穿整個寒假的，了解自己家鄉人們過春節的習俗（吃的、穿的、人們的活動等）；拍一拍過春節時，一家人團團圓圓熱鬧喜慶的照片。
�。ǘ┤藛T上的安排
根據孩子們居住條件和興趣愛好，可以自由組隊（要給自己的小隊起一個富有新意的隊名），也可以一個人獨立完成。幾個人組成一小隊的，一定要做到分工明確，每個人都有任務，比如誰負責搜集資料、誰負責整理資料、誰負責拍照攝影、誰負責美工設計等等，同時又要做到相互合作。獨立完成的同學，必要時請求家長幫忙。
�。ㄈ┳鳂I形式上的輔導
五年級的`孩子，大多數同學都具備了很強的作業能力，比如：編手抄報、畫畫、剪紙等等；但是對一些不常見的作業，還是需要教師在形式上加以指導。如寫心得體會，要讓孩子知道從“自己在本次實踐活動中做了些什么、最大的收獲是什么、有什么問題值得今后繼續探究”等方面去思考，為孩子們消除畏難情緒。
三、作業成果展示
開學初的第一堂課，是孩子們最激動最興奮的一堂課，因為教室里成了孩子們的“作業展覽會會館”。孩子們個個喜氣洋洋，臉上無不流露出幸福喜悅的神情。他們互相傳遞著自己辛勤換來的成果，彼此介紹著、交流著、欣賞著。于是，教師趁熱打鐵，先讓孩子們在組里交流，然后選出優秀組派代表在班里進行交流。下面，攝取幾組鏡頭：
攝影隊：這幾組照片是我們小組正月初六在皤灘古街拍的。我們趕到那兒，正好那兒有舞龍表演、花燈展出、民間舞蹈表演等等。我就快速按下數碼相機的快門，留下到這一幅幅精彩的畫面。此次的皤灘之行真快樂！
剪紙隊：你瞧！我的“紅色小兔子”剪得多精致呀！看上去，小兔子活靈活現的！因為今年是兔年，再加上我的阿姨是剪紙能手，于是，我們組的同學都向我的阿姨學習剪“兔子”，以表示喜慶。祝愿大家在兔年里快快樂樂、開開心心！
編報隊：同學們，新年好！請大家把目光聚集到我們小隊同學精心編制的幾張手抄報，這可是我們小隊同學一寒假的心血呀！瞧！圖案色彩鮮艷，字跡工整漂亮，內容新穎獨特，主題鮮明突出，處處洋溢的春節喜慶熱鬧的氣息！怎么樣！給我們一點掌聲吧！
小畫家隊：我們組在“鄭王也畫畫大王”的帶領下，每人都從不同的角度畫出了新年新氣象。方馨寧同學的“舞龍”、趙婉彤同學的“吃年夜飯”、朱彥霖同學的“放煙花”、鄭王也同學的“看聯歡晚會”等等，都富有新年喜慶快樂的味兒！我覺得大家雖然畫得很辛苦，但還是覺得收獲多多！
心得隊：我覺得這一次實踐活動非常有意思，不但讓我們懂得了有關“年”和“春節”的來歷，感受到了我們仙居人過春節的民風習俗，而且還提高了我們各個方面的能力。我希望這樣的活動以后還會有，這樣的作業多多布置！
……
四、作業帶來的思考
我覺得這一次作業設計有幾大亮點：首先，作業設計有主題，整個作業都是圍繞“春節”這一主題而展開，顯得集中而不零散，學生作業過程中容易操作；其次，作業設計面廣，有畫一畫、剪一剪、拍一拍、編一編、寫一寫、搜一搜等，充分調動了學生各種感官參與，培養了學生的動手實踐能力和創新能力；第三，作業設計貼近學生生活實際，都是來自學生的身邊，是學生能觸摸得到、感受得到的，是學生愿意去做的，大大激發了學生的作業興趣；第四，作業設計增強了學生的團隊意識，學生在相互合作過程中感受到了集體的力量，感受到了集體的智慧，從而懂得合作是多么重要、集體是多么溫暖。同時，通過這一實踐活動的作業，我也看到了自己的不足。本次作業活動，從橫向來看，確實是面上比較廣，考慮到了各個方面；但是，從縱向來看，作業的每一個點都還沒有做深做實，只是停留在表面上點到而已，學生的作業不夠豐厚、精致。
社會實踐 篇5
大學，是我們人生道路上十分重要的一步，也是我們邁向社會的第一步。對于我們大多數大學生來說，大學是我們在求學道路上的最后一站，而社會是我們獨立生存的開始之所與最終奮斗之地。所以在大學生活中，我們不僅要鉆研書本知識，也得學習融入社會。而社會實踐則是學習融入社會和探索人生的一個重要途徑。
第一次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導我們大學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。近半個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。
如果說實踐是檢驗真理的唯一標準，那么一個人的人生實踐就是檢驗其個人價值的唯一標準；一個人的社會實踐就是檢驗其個人社會價值的唯一標準。那也可以說我的暑期社會實踐是檢驗我個人能力的標準。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基矗我在實踐中得到許多的感悟!
今年暑假的暑期社會實踐，我作為眾多倉庫管理員中的一員，在短短半個月的工作實踐中，學到了很多道理，也收獲了很多經驗，最最重要的是，我在這平凡的工作崗位中，享受到了工作的快樂。
首先，是作為一個倉庫管理員的工作職責。一、按時上下班，到崗后巡視倉庫，檢查是否有可疑現象，發現情況及時向上級匯報，下班時應檢查門窗是否鎖好，所有開關是否關好；二、認真做好倉庫的安全、整理工作，經常打掃倉庫，整理堆放貨物，及時檢查火災隱患；三、檢查防盜、防蟲蛀、防鼠咬、防霉變等安全措施和衛生措施是否落實，保證庫存物資完好無損；四、負責公司物資的收、發、存工作，收貨時，對進倉貨物必須嚴格根據已審批的請購單按質、按量驗收，并根據發票記錄的`名稱、規格、型號、單位、數量、價格、金額打印入庫單或直拔單，并在貨物上標明進貨日期；五、驗收后的物資，必須按類別固定位置堆放，做到整齊、美觀；六、發貨時，一定要嚴格審核領用手續是否齊全，并要嚴格驗證審批人的簽名式樣，對于手續欠妥者，一律拒發；七、物品出庫或入倉要及時打印出庫單或入庫單，隨時查核，做到入單及時，月結貨物驗收合格及時將單據交與供應商,做到當日單據當日清理；八、做好月底倉庫盤點工作，及時結出月末庫存數報財務主管，做好各種單據報表的歸檔管理工作；九、嚴禁私自借用倉庫物品，嚴禁向送貨商購買物資；十、嚴格遵守公司各項規章制度，服從上級工作分工。
其次，作為一個倉庫管理員必須遵守的工作流程。
一、請購
1）對于定型物資及計劃內物資的請購，由倉管部根據庫存物資的儲備量情況向采購干事提出請購；
2）對于非定型及計劃外物資的請購，由使用部門根據需要提出購買物品的名稱、規格、型號、數量，并說明使用情況，填寫請購單并由使用部門負責人簽名認可，報倉管部由倉管員根據庫存情況提出意見轉采購部；
二、驗收
1）倉管員根據采購計劃進行驗貨；
2）對于印刷品的驗收，倉管部依據使用部門提供的樣板進行；
3）貨物如有差錯，及時通知財務主管與采購干事，以扣壓貨款，并積極聯系印刷商做更正處理；
4）所有物資的驗收，一律打印入庫單或直撥單，一式三聯，第一聯交財務部，第二聯倉庫留存，第三聯送貨人留存；
5）對于直拔物資，倉管員做一級驗收之后，通知使用部門做二級驗收合格，則由部門負責人直接在直拔單上簽字即可。進倉物資的驗收，由倉管員根據供貨發票及請購單上標明的內容認真驗收并辦理入倉手續，如發現所采購物資不符合規定要求，應拒絕收貨，并及時通知采購部進行退、換貨手續；
三、保管
1）倉管部對倉庫所有物資負保管之責，物資堆放整齊、美觀、按類擺放，并標明進貨日期，按規定留有通道、墻距、燈距、掛好物資登記卡；
2）掌握商品質量、數量、衛生、保質期情況，落實防盜、防蟲、防鼠咬、防變質等安全措施和衛生措施，保證庫存物資完好無損；
四、盤點
1）倉庫必須對存貨進行定期或不定期清查，確定各種存貨的實際庫存量，并與電腦中記錄的結存量核對，查明存貨盤盈、盤虧的數量及原因，每月底打印盤點表，報財務審查核對；
2）管理實現電腦化管理，所有商品的入庫、直拔、領出、庫存統計直接通過電腦系統完成。
一切認識都來源于實踐。實踐的發展不斷促進人類認識能力的發展。馬克思主義哲學強調實踐對認識的決定作用，認識對實踐具有巨大的反作用。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
這個暑期是我人生中的一段時間，而這個暑期的兼職實踐也是我人生實踐的一部分。在這之中，我所學到的和我所認識到的不只只是這些，還有更多的我說不出或我還沒認識到。我想，這就是一個過程，所有的一切相關聯著，而又各自成為主體，它們等待著我去發現，我也會一直去尋找。
社會實踐 篇6
一、實習說明
實習時間：
實習單位：
單位地址：
實習崗位：
二、實習單位簡介
大華期貨有限公司成立于1995年11月，注冊資本1。3億元人民幣，山西證券股份有限公司出資1。2億元，占比92。31%。公司擁有中國金融期貨交易所交易結算會員資格，上海期貨交易所、大連商品交易所、鄭州商品交易所全權會員資格。公司現有總部、太原、桂林、石家莊、大連、呼和浩特、長沙、上海、日照、武漢、重慶珠江路、泉州等營業網點。大華期貨秉承“誠信為本，以義制利；行健不息，止於至善”的經營理念，向投資者提供專業化、個性化的優質服務，銳意進取，開拓創新，牢牢把握期貨市場發展的歷史機遇，與廣大投資者一起共創美好明天。大華期貨有限公司日照營業部成立于20xx年12月，營業部地址位于日照市東港區泰安路179號國際大廈B座10層（新市區），該營業部為日照市唯一合法正規期貨公司營業部，打破傳統格局，為日照金融市場增添活力，為企業個人期貨交易創造了良好的條件。日照營業部全體員工本著“誠信、穩健、規范、創新、高效”的經營宗旨，立志為日照廣大投資者與企業風險套期保值者提供一流的服務。
人員組成：營業部總經理，營銷經理，市場專員，商品期貨及股指期貨的開戶專員，客戶檔案管理業務專員，報單、風險控制專員，信息技術專員，內勤專員等。
設備構筑：大戶室操作室、VIP貴賓操盤室、其他營業部必備設施。
我在實習期間實在營銷部做業務員，主要職責：
1、定位目標市場，進行調研、分析，進而培育、開發市場；
2、維護客戶，擇取核心客戶，提供優質服務，尋求發展新目標；
3、分析市場動向，行情研判，合理建議，滿足客戶需求；
4、負責發覺潛在客戶與目標客戶建立良好的關系，有計劃的完成銷售任務；
三、實習過程
我們專業這次去實習的單位是指導老師們通過自己的關系給我們聯系的，找公司的過程很艱辛。老師們，辛苦了！實習開始前，老師將我們專業的同學分成7個組，根據同學們考出證的情況，將我們分配到不同的公司去實習。我有幸被分到大華期貨有限公司日照營業部。實習的第一天，指導老師帶我們去公司見了公司領導，接待我們的是熱情洋溢的營業部史總和營銷經理楊經理。接下來我們開始了我們17天的期貨實習。
楊經理為我們進行了一些期貨相關方面的知識介紹，我對期貨的認識進一步加深。我們每人一臺電腦，通過交易系統，我們可以清晰的看到各個交易所的不同交易品種的報價以及與其相關的各種資訊。同時各種財經資訊也一覽無遺。在遇到生疏的行業用語時，我們每次向楊經理詢問，他都不厭其煩，用最為簡單易懂的語言給我們描述，直到我們弄明滄為止。在一系列的講解后，我和一組的同學動手將大華交易軟件的各個板塊瀏覽了一番，發現里面有許多東西與股票交易軟件大致相同，使用起來很方便。
我這次實習所涉及的內容，主要包括電話營銷培訓，熟悉客戶開發的各種方式和技巧，自己結合大華期貨交易軟件及相關網站、新聞分析各個品種的行情，選擇期貨應該考慮的各種因素以及證券的技術分析，如何操作股指期貨。營銷經理每天早上都會給我們布置下一天的任務，他也會在群里發不同商品期貨的行情。每天的.工作任務幾乎相同，用簡潔的語言概括行情，找相關客戶的聯系方式，給他們打電話說一下最近一些商品的期貨行情。在打電話過程中難免會有客戶語氣不好，我剛開始時是接收不了的，但后來大多了，慢慢也就習慣了。我們5個人每天都能按時完成楊經理布置的任務，并且每天都有收獲。
在分析期貨商品行情時，我是將基本面分析和技術面分析兩種方法結合起來分析的。在參與某個品種期貨交易之前，應首先弄清楚影響該品種行情走勢的因素有哪些、相關程度多高、是正相關還是負相關等。如影響滬銅走勢的因素包括國際經濟形勢、國內宏觀政策、行業供求狀況、美元指數變化、相關產品的比價等，美國次級債危機的爆發延緩了世界經濟增長速度，從而對包括銅在內的商品價格具有利空影響，但是美國經濟增速下降又導致美元指數下跌，從而對銅具有利多色彩，這時，銅價走勢就取決雙方力量的對比了。還有綜合銅的K線，MACD指標等分析。每種方法各有優點，但也有缺陷，在行情分析時，只有將這兩種分析方法有機結合，取長補短，才能比較客觀地把握今后行情走勢。
在實習期間，另一個營銷經理還給我們培訓客戶開發的方式與技巧之一，電話營銷。這種客戶開發方式看起來是最簡單的，因為你只要坐在電話前打打電話就行了，其實不然。我覺得這種營銷方式是最難掌握的，也是需要較多技巧的。首先，這中營銷方式要求你具有良好的口才和較強的心理承受能力。這是因為你打電話的對象是一個你素未謀面的人，你在打電話的頭十五秒鐘你得讓對方對你感興趣，要不然很多的時候對方是會直接掛掉電話的，那你就沒有任何機會了。所一在前十五秒鐘你的交代你所有的信息，比如你是做什么的，你是代表那個公司的，打電話給對方的目的是什么，能給對方帶來什么好處。所以在開始時，你的話得簡潔且速度掌握適當。如果對方能夠和你對方，說明對方對你的話題還是比較感興趣的。為了能夠和對方較好的交談，我必須掌握和多和客戶聊天的話術。同時還得具有較強的心理承受能力。有的時候你打電話給對方，而對方正好心情不好或者正在忙碌的時候，那么對方可能對你的這不合時宜的來點會感到惱怒的，甚至是惡語相加，這時候就要保持一顆平和的心態。
這次的實習中，楊經理還教我們如何操作上市的股指期貨，進行模擬交易操作，對于期貨投資，要知道一個與股票投資不同的理念在于：股票投資買的是上市公司的未來，可以預先買入；而期貨交易必須順勢而為。操作時，須對大勢作一個初步的判斷，以確定主要的建倉方向。大勢向上時先建多倉后平倉，向下則建空倉。股指期貨交易由于是雙向的，所以不要買入后一味放著，應按照指數的波動進行短線操作，但不能一次性滿倉，除非指數瞬間波動大幅偏離振蕩區域。一旦建倉方向錯誤，應及時平倉，并反向開倉或等待更好的時機。每天收盤盡量避免重倉過夜，尤其是行情看漲時，不留空單，反之依然。如果是逐步開倉，應管理好資金，當趨勢要出現拐點時出手。
四、實習收獲及總結
雖然這次實習時間很短，但這次實習的確很有必要，很有意義；同時也是一次令人非常難忘的經歷；我們零距離接觸在以前看來很陌生的期貨公司學到了很多書本上沒有的知識鍛煉了自己各方面的能力。通過大華期貨有限公司日照營業部為期17天的實習，我對于自己的專業有了更深刻的了解，讓我了解到了自己存在的缺點和不足，也讓我對未來的工作充滿了信心。在實習的過程中，我的感受頗多。
第一，期貨公司是一個能夠全面體現出一個人的能力的地方。
要在期貨公司里生存下去每個人都要有自己的一套生存法寶，要不然遲早會被淘汰出局的。所一在這里的每一個人都要有扎實的專業基礎知識和純熟的業務技能。唯有如此，你才能夠在這個貌似風平浪靜實則競爭異常激烈的地方找到一席之地。同時，在期貨公司工作必須保持著不斷學習的習慣。因為期貨行業的所有東西都可以說是不確定的，很多的東西都是在不斷變化，很多新的規定都在不斷地出臺。所以要保持不斷的學習習慣，才能夠跟上時代的發展，才能夠把事情做的更好。
第二，在公司中的每一個人都兢兢業業、勤勤懇懇的工作著。
他們有著十分純熟的業務技能，不管業務是多么的簡單或困難，他們都會盡自己最大的努力去做好一切。比如：在營業部的客服部他們的工作是非常的單一、非常辛苦的，但是他們沒有怨言，一如既往認認真真地完成每件事。我想在我以后的工作中，也應該學習他們這種精神，并且使自己有一門精通并且熟練的業務，而且在工作中應該扎扎實實，作好每一件事情，使自己能夠在人生的道路上成為一個成功者。
第三，在這次實習中，我體會到了實際的工作與書本上學到的東西有十分大的差距。
在以前我僅僅注重理論而忽略了實際操作是無法勝任自己的工作的，這使我真正的懂得了“理論聯系實際”的重要性，并且決心將它變為實踐。要使自己不斷的完善就要進一步的學習，通過學習使理論和實際能夠得到有機的結合。
第四，動手能力是十分重要的。
在本次的實習中，我深深的感受到動手能力的重要性，在期貨公司實習的并不都是本科畢業生，但是他們的業務卻比本科生要出色的多，他們不僅有扎實的理論基礎知識，而且有很強的動手操作能力，能夠將自己的業務做的十分出色。這使我明白了為什么在當今社會中會有如此之多的大學生找不到工作。在實習中我體會到，如果能將我們在大學里所學的知識與更多的實踐結合在一起，用實踐來檢驗真理，用實踐來彌補課本中的不足，這才是我們大學學習的真正目的所在。養成良好的動手能力，才能使我們在以后的工作中游刃有余。
在這短短的17天的時間里，在公司中我學到了許多東西。從一開始在學校書本里大概只道期貨是這樣一回事，到自己親身投入當中學習才知道自己以前知道的基本不算什么。公司對我們新同事的培訓，我每天都在學習，我希望自己每天都在進步，我想自己要努力做好這份工作。在不斷學習中，每天都會發現自己不懂的地方，“學而知不足”果然是真理��！知道是一回事，親身實踐又是一回事。
社會實踐 篇7
時光荏苒，xx年的鐘聲仿佛還在耳邊回蕩，隨著春天的到來，年輕的我們在青春的年輪上又畫上了一個美麗的圓環……
當我們還沉浸在春的喜悅中時，也迎來了新的考驗。新年新任務，我的首要任務便是上�？萍拣^志愿者一日體驗。
2月10日 —志愿者體驗日，早晨6：30我帶著興奮的心情準時起床，梳洗完畢，7：00準時出發。帶著愉悅心情的我走在路上，發現人們都行色匆匆，心想大概都是趕著上班吧…當我在換乘軌道2號線的時候才讓我們真正見識到了早高峰的可怕，只見站臺上都擠滿了形形色色的人們，乘上2號線的我，由于沒有早高峰的經驗，被趕著上班的人們像個玩偶一樣擠進擠出。好不容易終于到了上�？萍拣^站，卻走錯了出口，使得本來寬裕的時間一下緊迫起來，但在好心人的幫助下還是8：20準時到達了科技館，開始我為期一天的體驗之旅…
在科技館工作人員的帶領下，我們來到了位于科技館三樓的志愿者休息室，工作人員為我們詳細介紹了館內情況，并為我們制定了各自的崗位。
早晨8：50身穿印有志愿者字樣馬夾的我們各自上崗，準備迎接前來參觀的客人�？粗閭兏髯栽趰徫簧涎芯孔约贺撠煿芾淼脑O備，讓我也不禁好奇起來，我在自己的負責區域內仔細研究這兩臺看似和普通自行車一樣的動感越野自行車，認真讀閱了說明才知，原來這兩臺越野自行車的特點便是讓人們感受在不同的地面行駛時所帶給騎車者的不同感覺。不知不覺時鐘已指向9：45，這時館內的參觀者也陸續入館參觀，當他們來到我所管轄的區域時都非常有興趣一試，而做為志愿者的我也十分耐心地為每一位前來體驗的參觀者最好的講解，時間就這樣悄悄流逝，當我還在熱心地為一位外地參觀者講解時，科技館的工作人員已來到我身邊囑咐我可以去休息并食用館內所提供的免費午餐，但限時45分鐘。饑腸轆轆的我興奮地與同伴來到餐廳，美美地享用了館內所提供的營養午餐�！俺潆姟蓖瓿芍笪覀冇只氐搅烁髯载撠煹膮^域，繼續我們的志愿者工作…
下午館內的參觀者明顯比早晨的要多出幾倍，在忙碌中的我們漸漸感到了疲憊，長時間的站立讓我們雙腳酸疼，可看著躍躍欲試的參觀者們，我們依然堅持。上�？萍拣^作為上海的地標，除了有外地參觀者，當然也不免有外國參觀者，每當我接待到外國參觀者的時候，都讓我有詞窮的'感覺，但他們的友好，讓我有了最佳的鍛煉機會，從最初的只能有幾個簡單的英文單詞講解，到后來的英文短句講解，這對于我的口語水平來說，無疑是一個提升!
隨著暮色的降臨，短暫的一日志愿者體驗也臨近尾聲，當我拖著疲憊的雙腳，走在回程的路上，不禁讓我感到，此次的一日志愿者體驗不但讓我體驗到了工作中的日�，嵤�，更多的是讓我融入了社會這個大家庭，在我為大家耐心服務的同時也收獲了他們所給予我的幫助。
此次的志愿者體驗是我第一次走上社會充當志愿者無私地為大家服務，以往我總會為了個人成績而去實踐，但這次的志愿者體驗讓我真正明白了，無私的人是快樂的真理。
那天回程的途中，我的嘴角總是微微上揚…
【社會實踐】相關文章：
寒假社會實踐：機電專業社會實踐報告11-24
社會實踐報告12-02
社會實踐活動11-28
社會實踐心得11-09
社會實踐總結范文12-18
個人社會實踐報告11-09
護理社會實踐報告11-15
文秘社會實踐報告11-24
寒假社會實踐活動12-01
社區社會實踐報告11-09