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跌入低谷期，該如何調(diào)整工作規(guī)劃？
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，同理職場狀態(tài)也是起伏不定的波動。相信很多人在職業(yè)生涯中都遇到過低谷期，短暫的不在狀態(tài)，亦或是長時間的不被認可，無論是以上哪種，當你跌入谷底時，除了調(diào)整心態(tài)之外，也要及時的調(diào)整日常工作規(guī)劃，通過合理的安排，爭取將負面影響降到最低。
狀態(tài)好時就多干點，狀態(tài)不好就少干點。根據(jù)自身情況的不同，應合理的調(diào)整工作量。不要在煩躁的時候逼著自己干活，這樣不但會拉低效率，而且會影響實際的工作質(zhì)量得不償失。
將工作分解，逐一功課難關(guān)
處于職業(yè)低谷期，心情發(fā)燥是在所難免的。雖說狀態(tài)不佳，但是該完成的工作還是得按時上交。零碎的內(nèi)容還好，可如果是重大的任務，難免會讓人撓頭。
面對著以上的難題，擺在你面前的最佳方式，便是通過合理規(guī)劃，將工作分解成一個個的碎片。逐一攻克難關(guān)。這樣雖然用的時間長了點，但卻不會影響工作的整體質(zhì)量。如果沒有頭緒的話，你不妨試著用一下此方法，效果會相當不錯的。
低谷期，不要給自己安排太多額外工作
除了常規(guī)性的工作之外，處于低谷期時，千萬不要給自己接太多的額外任務。越是壓力大越容易出亂子，既然這樣的話，何不將自己解放出來。盡可能的多留出一些私人時間，鍛煉身體、聽聽歌、逛逛街或是和朋友小聚一番。
能推的借口工作忙，盡量給推掉�？扇绻麑嵲谑撬Σ婚_的，那就給自己多爭取一點時間。在不想工作的時候，不要逼著自己干。人為的干涉，長時間的狀態(tài)緊繃，很容易出問題的。與其這樣的話，還不如讓自己溜達一下，等狀態(tài)恢復之后再動工。
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