暑假培訓研修總結范文（通用8篇）
總結是事后對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統的、本質的理性認識上來，讓我們好好寫一份總結吧。如何把總結做到重點突出呢？以下是小編精心整理的暑假培訓研修總結范文（通用8篇），希望能夠幫助到大家。
暑假培訓研修總結1
一、暑期研修，再次打造山東省中小學教師的網上家園。
7月8日，全省小學語文遠程研修第一批地市學習拉開了序幕。第一批29000多名小學語文教師認真觀看了第一模塊視頻，并認真撰寫了思想豐富的精彩作業和感人肺腑的學習感悟，得到專家團隊的高度評價。
二、專家解讀，交流互動營造高昂氣氛。
由18人組成的專家團隊在結合專題學習視頻的基礎上，對學員提交的作業和感言及問題進行了瀏覽、點評和回答。每位專家負責指導200多個教研組、2000多名教師，工作量巨大，但每位專家克服困難，認真閱讀點評指導作業，有的發燒還堅持在研修平臺上工作，晚上編輯簡報到深夜。據統計，語文組創刊號上傳以來，學員瀏覽量達到69019，評論量達到55825，學習的熱情極其高漲。有的學員還留言，學校以本次遠程研修為契機，積極創新思路，與本校的校本教研有機結合，使校本校驗與遠程研修雙對接，使教研活動再發生機。
三、奉獻自我，與教育事業融為一體。
暑期研修，我們都在學習，都在收獲著，都在奉獻著，正如張廳長的'講話中提到的，"所謂奉獻，就是與所從事的事業融為一體"。我們在炎炎夏日濟濟一堂專心研修，都是為了我們的教育事業而來的，為了我們山東的孩子而來的，這就是一種奉獻的精神。
為我們的孩子獲取不斷的活水，讓我們帶著這份感動，帶著這份執著，投身于暑期研修，相信我們會有所收獲，我們的孩子也會受益終身！
暑假培訓研修總結2
無疑，我是幸運的。因為我能夠有機會參加了這次教育部組織的暑期遠程新課程培訓。老實說，參與網絡培訓已經不是第一次了，之前我幸運地成為“賽埔一期”學員，但也很慚愧因為種種原因（其中不乏思想認識的原因）至今沒有拿到賽埔學習結業證。從來都是好學生的我第一次無疑，我是幸運的。因為我能夠有機會參加了這次教育部組織的暑期遠程新課程培訓。
老實說，參與網絡培訓已經不是第一次了，之前我幸運地成為“賽埔一期”學員，但也很慚愧因為種種原因（其中不乏思想認識的原因）至今沒有拿到賽埔學習結業證。從來都是好學生的我第一次品嘗了不合格的滋味，盡管還有延遲評價的機會，但還是難過了好長一陣。這次接到的又是參加遠程培訓的任務，于是我暗自慶幸，又有一次機會讓我好好地當一回網絡學員，這次可是一定要好好學了。
課程開始之后，讓我再次感到幸運的是：這次的培訓講座內容會如此的精彩！尤其是曾琦老師的《學生學習》課程給了我全新的視角，而她所提供的生動案例，更讓學員里略了理論與實踐緊密結合的真實案例。當然，劉良華教授和余文森教授的課在“賽埔一期”曾經聽過，但也遠沒有這次課時充足和充分，我為自己有機會再次深入領教兩位教授的睿智與博學而暗自得意。于是在后來的學習中，因為擔心這些視頻講座放完之后，不在有機會聽，我在聽講座的同時用錄音筆將每位老師的講座都錄了下來，留作往后培訓和學習用。后來我還在課前先把教授們講座的講義復印下來后聽講座，這樣記起筆記來更輕松了。這樣也就沒那么累了。我還可以自由地邊聽講座邊參與討論了。
因為有“賽埔一期”的培訓對比，我又幸運地感覺到，這次的培訓模式比“賽埔一期”更加完善了，每門課程都安排了5個專題的專家講座，學習內容更加充實，加上每個主題專家們都把講義甚至相關文章甚至相關網站都放到網上，大大方便了學員聽講；還有47個班級的來自全國各地的近萬名教師的作業、文章在網上隨處可查，大大增加了課程資源的容量；而每天每班精編的課程簡報有能幫助學員從眾多信息中進行“海選”，有效地幫助學員精讀材料。
光陰似箭,不知不覺15天悄然過去�；叵脒@十五天的學習，我正是帶著無比榮幸的心情，象一只貪婪地幼蟲在吮吸花蜜一般，在網上“泡著”??腰酸背痛也罷，點擊鼠標點出“鼠標手”也罷，兒子抱怨和我爭搶電腦也罷，老公回來第一句話就是“又在上網”也罷，案頭還有一大堆領導交待的任務也罷，完不成學校交給的論文評審也罷，可一天的視頻講座是不得不聽的，每天的作業和評論是不得不寫的。就這樣，15天來，在聆聽著三位專家的精彩的講座，在瀏覽眾多位老師們的文章和交流中，以及為完成作業而不得不絞盡腦汁的反思寫作中，我幸運地感覺我在悄悄地“成長”著。
15天里，我學到了：怎樣啟迪學生的思維，用教學的'真諦來撥亮孩子們的心靈；怎樣用高尚的人格魅力來塑造學生、感染學生；怎樣知情交融，師生互動；怎樣用適時的評價激勵學生，調動學生的積極性，使課堂變成了人人參與、個個思考的無限空間……知識得到了積淀、理論得到了提升、境界得到了升華。這一切的收獲，說不盡，道不完，更加值得我細細咀嚼，慢慢回味。我相信，這些寶貴的知識、經驗，收獲的是三個專題都以豐富的內容、精湛的內涵賦予了我們新的教育智慧。
我深切地體會到：這次的遠程學習雖然是辛苦的，但我的收獲是無邊的，而參加培訓的體驗更是無價的。這次的培訓將成為我教師生涯中最珍貴的財富，對我今后的學習工作將產生深遠的影響。
暑假培訓研修總結3
我在8月22日、23日參加了為期兩天的“20xx年暑期海南省高中新教師新課程遠程研修”。在這兩天的研修當中，我觀看了視頻教程，聆聽了專家對高中信息技術必修模塊的指導意見，學習了南京市各學校優秀教師在教學過程經驗介紹；觀看視頻過程中我積極發表評論和參與在線研討。在這次研修中我看到了自己的不足和努力的方向，學習了別的老師在教學過程中積累的經驗，受益匪淺。現對本次遠程研修進行總結：
一、端正態度，以學習的心態參與培訓。
雖然從教已有5年，卻是第一年教高中（之前由于工作需要上過小學、初中），所以我也勉強算是高中新教師。第一年上高中信息技術課，雖能完成教學任務，卻是“摸著石頭過河”，對整本必修模塊教材及各部分在教材中地位和作用等問題的把握不是很準確。正好這次有參加高中新教師新課程遠程研修的機會，所以要懷著學習的心態來參加這次培訓。希望能夠提高在處理教材、理解課標方面的能力，對在教學過程中的困惑能借鑒別的教師的經驗。
二、認真觀看視頻教程，提高把握教材的能力。
這次培訓的視頻教程是專門針對新教師在教學中存在的問題和困惑而設計，很有針對性。視頻課程有專家對必修模塊的解讀、如何上好理論課、集體備課和作品制作課等幾個方面。
通過觀看專家的解讀，我知道了高中信息技術課是以“提升學生的信息素養”為總目標的，學生的信息素養表現在學生對信息的獲取、加工、管理、表達與交流等方面的能力。必修模塊教材的編寫也是按照這個主線來編寫，和課程標準是相吻合的。還學習了專家對必修模塊各部分內容在教學中的建議和解讀，比如：對信息及信息的特征這個內容以舉例說明分析的形式來講解，從學生的生活實踐入手，讓學生舉出生活中有哪些信息，再通過學生熟知的、感興趣的例子分析其中包含哪些信息的特征。這和自己在教學過程中的情況比較類似，其他部分的教學建議對我在今后的`教學也有很大的幫助。
在培訓專題中有如何上好理論課。這部分的培訓對上必修模塊時幫助比較大，因為必修模塊中前兩個單元大都是理論的內容。如何上好理論課，是我們高中信息技術教師必須思考的問題，每個人也都有自己的方法，在視頻教程中專家、老師給出了很好的建議：理論課可以選擇學生感興趣的事件來讓學生討論，從討論中理解理論的內容；吸收其他學科中上理論課程的方法，遷移到信息技術理論課的教學過程中。
三、積極參與討論，學習借鑒其他老師在教學過程中的經驗。
本次培訓要求每位學員發表一定數量的評論和參與在線研討。在日常教學過程中，老師們都有自己的經驗和存在的困惑。在線研討為老師們交流提供了良好的平臺，在觀看視頻教程時，我積極發表評論，內容有自己對視頻中專家、老師的解讀的體會和看法，也發表一些自己的教學經驗與其他老師進行分享。參與在線研討時把自己在教學過程中的問題和困惑提出來，讓其他教師分享自己解決這些問題的辦法。通過學習老師們的教學經驗，學習了處理一些常見問題的辦法，增長了自己見識。
四、積極完成作業，分享自己的教學經驗。
本次培訓要求完成兩次作業，每天一次，第一次作業是結合自己的教學過程，談談自己如何提升學生的信息素養。提升學生的信息素養是課程標準中的總目標，如何提升學生的信息素養也是每位信息技術教師要考慮的問題。我以提高學生快速、準確地獲取信息這方面，談談自己在上《網上獲取信息的策略》第三課時搜索引擎及其使用技巧一課時自己備課、上課及體會的情況。在分享自己的教學經驗時也希望看到教師們的意見和建議。
第二次作業有自己的備課方案和作品制作課中如何體現新課程理念？兩者選一。考慮到自己對新課程理念的理解不深，把握不準。于是，選擇了《信息技術基礎》模塊整體備課方案一題。我把自己一學年來上《信息技術基礎》模塊的課時安排計劃和上每一節課時的備課、上課及課后體會進行全面的整理，也與其他老師進行交流。
通過本次遠程研修，自己收獲頗豐。這次培訓雖然結束了，但對信息技術課程的學習與探索沒有停止。在教學過程需要經常進行總結、梳理，整理自己的經驗和困惑，也會經常在研修網上也其他進行交流學習。
暑假培訓研修總結4
XX年的暑期，為了讓教師進一步了解奉化教育教學動態，了解學校的工作環境，做一個好的教師工作定位，奉化教育局特意為新教師進行培訓,雖然我們沒有了往日的周末的休閑，但是卻獲得了更多。
第一，用新教育教學理念以及心理學基礎指引自己的工作
培訓為我所面臨的實際工作提供了許多方法和策略。在培訓中，從事教育多年、教學經驗豐富的骨干老師根據自己的實際經驗給我們介紹了一些當好教師的要點和方法，給我留下了深刻的印象。在談到教師的發展問題上，幾位老師都強調了適時調整和更新自身知識結構、終身學習的做法；在談到面對困難如何克服的問題上，各位老師還提出了如何加強教師之間團結合作的方法；在教學教法經驗方面，通過“說課、聽課、評課”的指導，讓我更加明確上好一堂專業課的標準，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。
第二、通過培訓，我進一步明確了想做一個好老師在每一天必須做到的事項。
1.終身學習，我們做老師的，在學業上一定要有專攻，可以在本學科引導學生思考探究。同時我們也要學會做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善于觀察、研究、思考；處理好與學生、家長、同事之間的關系，那么相對來說，工作起來就會更得心應手。
2.提升個人魅力，作為一名教師，首先要讓學生喜歡你，喜歡聽你的課，進而喜歡聽你的指導。這就要求個人魅力不斷提升，在積累經驗中獲得一種平和優雅的心境，在和學生相處的過程中獲得學生的信賴。在聽林海娟老師的課時，就會有強烈的感覺，明白教師個人的魅力可轉化為學科魅力。
3 .給學生合理的點評。“好”的課堂評價語言，能讓師生心情舒暢的完成教學及學習任務，能讓師生間的交流和溝通更加的順暢，能讓彼此激發更多的靈感火花，能讓個性盡情揮灑。在學生的回答后面給與點評，可以說是教師給學生的反饋，幫助其成長。
4.不斷反思，要想從工作中不斷提高自己的教學水平就少了這個環節；不斷的反思、改進。教師職業沒有最好，只有更好。在不斷的反思與積累中獲得屬于自己的經驗與方法，并且能將這種方法深化為一種理論，這便是做一名教師的最高境界了。
新的.起點需要新的奮斗，新的奮斗需要旗幟作為引導，校本培訓就是一面很好的旗幟，在思想、行動和實踐工作上給了我切實的指導和鼓勵。讓我有了明確的定位、堅定的信念、奉獻的精神、良好的心態、高度的責任心、熱愛學生的行動、進取的意識并且不斷地規范自己的行為，做一名真正合格的教師。
暑假培訓研修總結5
在這次培訓中我們的活動形式多樣、內容豐富，聆聽了來自不同領域的教授專家的報告講座，每一場講座都好比一份美味大餐，既學習了很多理論知識，也獲得了很多新的理念。下面我就名師學習、同組教研交流和日常教學感受三部分做簡單總結。
一、名師學習研修情況部分體會和收獲
首先聆聽知名教授、專家講座，使我耳目一新。專家們的報告，內容既深刻獨到又通俗易懂、既旁征博引又緊扣主題、既發人深省又生動有趣。他們學科的前沿引領，讓人耳目一新、心生敬仰。讓我經歷了一次思想的洗禮，享受了一頓豐盛的精神大餐，他們的講座為當前的教學指明了方向——我們要“走進學生思維，學有效地教學，教生活中的知識”。專家們鼓勵我們一線教師要善于發現、善于反思。要求我們做高素質的教師，做有品位的教師。每場講座結束之前，學員都會和專家們進行互動交流，對學員的困惑，專家們都一一給予解答。我為我能走進名師培訓而慶幸，我為我在名師培訓班遇見這些專家型的教師而感到慶幸，我為我是他們的學生而有點小小的驕傲感。所以我用眼睛關注著他們，我用筆記錄著他們，我用心采擷著他們。這些老師學歷高、經驗豐，每個人都有特別之處。他們的課堂不但全面，而且細致，有對最新學術的精彩解讀和分析、有課堂實例的反思、還有耐人尋味無窮的經驗之談。每天能傾聽他們對學科教學的理解，感悟他們的新思想新方法，讓我感覺到不是一種學習，而是一種享受。常常能帶給我思想上的洗禮，心靈的震撼、理念的革新。教授獨到的視角、深邃的思想給我留下了深刻的印象，將深深地影響著我、激勵著我投入到今后的工作中去。
二、在同組交流教研部分體會和收獲
聽完知名教授、專家講座后，我們學員又在本組進行學習和交流，我學得到了不少的教學經驗和班級管理經驗。在互動環節，學員與組長教師就怎樣備課，怎樣收集素材以及怎樣調動課堂氣氛等相關問題做了深入的交流。學員們，在組長老師指導下，又學到了不少寶貴的經驗，同時也更加清楚自己的薄弱方面，這為以后加強薄弱方面的學習指明了方向。通過此次本次深入學習和交流 ，學員進一步認識到了如何更好的上好課，這為即將返回學校中學講臺，上好課的學員奠定了更加堅實的基礎。
三、在崗學習研修情況部分體會和收獲
我帶著學習得來的理論和新的知識、技能反思自己的教學工作，在自己的`工作崗位上，自己做了一個自認為符合自己的計劃一是把學習得來的理論和新的知識、技能應用到教學當中去，并且制定符合自己所教班級的學生實際情況的計劃，比如因為我所在的中學是一所私立中學，學生文化知識的基礎、接受能力都有所欠缺，不能向公立的學生那樣，見識比較廣，學生文化知識的基礎也比較好，如果按教科書所要求那樣去上課，在省市的學�？赡苄Ч芎�，但是在我們私立學校里，可能效果不是很好，因此，學習回來后，在七年級的教學課上，就盡量把教材處理本地化、通俗易懂、讀破教學重點、教學難點所用的方法、教學實例，不再擔心這樣做是否符合新課改的要求，這樣處理教材做法是否行得通，另外，在教學中，充分利用課堂生成性資源來為教學服務，不再像以前那樣不懂怎樣處理和利用，生怕這樣做為誤人子弟或者影響。 二是我在返回工作崗位時撰寫一些平時想寫的教學心得體會，如果說到通過這次名師的收獲是什么，那么這也算是一大收獲吧，因為在我沒有去培訓之前自己根本就不會這樣利用網絡來為自己服務，經過這次培訓之后，自己就像一個不懂事的小孩，在專家和教授的耐心細致的輔導下學到了。教學之余有空就在自己建立的博客上，寫下自己的教學心得，以及自己想到的教學反思等等，計劃以后讓博客來為自己提高業務能力、提高教學質量服務，促進自己業務的提高與進步服務，為做一個科研型的教師打下基礎。
總而言之，通過這次名師培訓學習，對我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高;既有知識上的積淀，也有教學教研技藝的增長，這是我汲取教育教學知識營養大餐的學習，也是促進我專業化發展的好機會。今后我將努力做到，將這次學習到的教育理論投入到實踐教學中去，為做科研型老師而努力。加強學習。除繼續學習理解本次學習培訓內容外，還要多讀報刊雜志，積極撰寫教育論文、案例分析和教學反思，做終身學習的表率。認真做好課題研究，轉變觀念，探求新課程改革中的“熱點和亮點”。充分利用好平臺，加強交流，讓智慧碰撞，讓“名師”播下的“種子”生根、發芽、結果。
暑假培訓研修總結6
xxxx年8月，我通過招教考試，成為了金水一中的一名語文老師。7年過去了，我參加了許許多多的培訓，從中也獲得了很多對教師生涯大有益處的收獲。這次的北京之行，更讓我的學習經驗有了新的收獲和感受。
八月的北京烈日炎炎，正如我們對于知識的渴望那樣，充滿了無限的熱情。適逢大雨過后，天空竟出現了少有的彩虹，或許這是北京給予我們這些求知者的厚禮，更是新理論即將撲面而來的預示。
教師的幸福人生
丁榕，一個教育界響當當的名字，不是因為她教出過多少個北大清華的學生，也不是因為她創造了多么高深的教育理論，而是她為教育事業真正奉獻一生的情感。
步入老年的丁老師，完全沒有這個年齡段的老態，取而代之的是清晰的思路，睿智的頭腦，靈活的步伐。整場報告，全程都是站著的丁老師，把一位充滿愛心、樂于奉獻、善于創造、激情洋溢的教師形象展現的完美無暇。一個個生動的案例，把50年的人生體驗串成了一條精美無比的珍珠項鏈，生動真切的語言，仿佛讓我看到了往事的一幕幕。
教育的藝術不在于傳播本領，而在于激勵、在于喚醒、在于鼓舞。丁老師的一顰一笑，一言一語，無不把這句話詮釋的淋漓盡致。從職業型教師，發展到事業型教師，擁有教師的魂，最后成為發展型教師，這才是教師最應該走的路。
愛，就意味著用心去體驗別人最細微的精神需要。她是睿智的引領者，深知“授人以魚不如授之以漁”。每一個她教過的學生，未來的路各不相同，可是都深深記得這位對自己人生影響極大的老師。經驗交流類似于親切長者的諄諄長談，讓人感動不已。大家都是教育工作者，對待教育有一種特殊的熱情。正是這種熱情與真誠，深切的打動著我們在座的每個人。教育以人為本，百年樹人，談何容易。
要了解學生的需要，就是要用學生的大腦去思考問題；用學生的情感區體驗情感；用學生的興趣填補自己興趣的空白；把學生的困難當成自己的困難。
101中學，傳奇色彩的學校
與丁榕老師的優雅不同，北京101中學的校長程翔老師，則從宏觀發展的角度向我們展示了一個學校個性化發展進程。從1946年建校以來，“立德樹人，培養未來擔當人才”就成為了北京101中學的發展目標。具有紅色名校的特質，101中學的很多校園文化都滲透著歷史的痕跡，很多名人也是從這所學校畢業的，這無疑也給幾十年的名校增添了幾分政治榮譽感。
程翔老師說：所有的教學都是從生活而起，生活才是最好的教材。對于一線教師的我們而言，這確實是最真實的學校體驗。在學校發展的大框架下，支撐它飛速發展的，就是我們這些基層的老師們。生活是最好的課堂，它傳授給學生的不僅僅是生活經驗，也有心靈提升。睿智的教師就會抓住這一點，對學生進行點撥，適時的將校園文化、生活體驗與課堂獲得完美結合。這種發展不是一蹴而就的，而是潛移默化的，對于學生的影響也是“潤物細無聲”的。
同時，程翔老師還教授給了我們如何撰寫教學論文。對于信息快速發展的今天，“互聯網+”的時代早已撲面而來，教師獨立完成論文撰寫已經是一項技能，如同教師講課一般。無論從宏觀還是微觀的.角度，無論從課程還是教材的選擇，無論從理論還是實踐的模式，都是一個教師綜合素質的考量。
勤于思考，善于思考
幽默，是最初對易仁榮老師的定義，但是一場報告下來，易老師豐富的內心世界，執著的人格魅力，都讓我感觸頗深。
最初，一個吃蘿卜的道理，簡簡單單告訴我們先苦后甜的人生體驗，上進、刻苦、具體、堅持，這些看似平常的詞語，卻涵蓋了易老師一生的教育哲學。
一個人遇到好老師是人生的幸運，而我希望，遇到我的孩子們都是幸運的。教師專業化發展已經不是簡單的三言兩語可以概括的，它所涉及的方方面面，都和孩子們息息相關。子曰“學而不思則罔，思而不學則殆”，這其中的“思”對于教育者而言，有進行教授前對于教材和學生的思考，也有在教授之后的反思。這樣的“思”應該是高質量的，因為我們的任務就是要培養高質量的人才，同時提升自己的教育發展能力。
從跌跌撞撞的嘗試，周遭人的質疑，到逐漸成熟的模式方法，對于易老師來說，這是一項智慧的工作，需要的是技術和藝術的高度融合，特色教學便成為了教育中不可缺少的一抹彩虹。
易老師做了很多我們想做卻不敢做，或是“沒時間”做的事情，因為我們總在為自己做不好，做不完美找理由。反思自己的教師道路，真的需要做的還有很多很多。
人人都是課程的創生者
劉燕君，北京市東城區回民實驗小學的校長，把戲劇特色推廣到全市，讓教育界對一所普通的小學刮目相看。
在講座最初，劉校長就給我們提出了7個問題：為什么建設課程？為誰建設？為了誰的什么建設？誰來建設？建設什么？怎么建設？建設的效果如何？當課程建設如火如荼的開展的今天，我們卻又似乎對這些問題模棱兩可，不知所云。而現在學校課程建設的現狀為：非科學化趨向嚴重，大多數沒有頂層設計和課程體系。而學校進行課程頂層建設，就要為學生謀發展，為教師搭平臺，為學校闖出路。
如何讓課程創生，劉校長就是一個活生生的例子。她將戲劇文化推廣到整個學校，讓學生寫劇本、排話劇，甚至去草原上和話劇故事的原型人物對話，讓學生真正感受美好的精神其實就在身旁。做這些事情，必定不是一帆風順的，周圍的人也會投來質疑的目光，但是因為對教育事業的熱愛，對孩子們的承諾，默默的堅持，便是劉校長不放棄的動力。學生的發展是一點點的累積，而這累積背后是所有教育者們為之辛勤付出的汗水。
每一次學習，都是心靈受到洗禮的過程，接受了全新的教育理念，收獲了豐富的教育資源�？鞓方虒W原來并不是一件難事，需要的只是我們攜手堅持的信念，這次的北京之行，讓我覺得真的不虛此行。四位專家，都向我們展示了走在教育前沿的他們是如何說，如何做的，毫不避諱的給我們傳授了他們的經驗和成果。在接下來的工作中，我也會發掘自己的特長，把它堅持下去，真正做一名有心的教育者。
暑假培訓研修總結7
今年的八月底，我在教體局參加了為期五天的學習，這五天，意義上不同于以往的任何培訓，顛覆了我以前的學習觀念，讓我收獲頗多，感觸很深。
感觸之一是周楓老師為期一天的《戰勝職業倦怠，提升職業幸�！返恼n程。
周楓老師從三個方面講解了本次課程。一、直面教師職業倦怠的“嚴寒”；二、透視教師職業倦怠的“黑匣”；三、駕馭遠離教師職業倦怠的“駿馬”。雖然自己平時也看到了很多職業倦怠的現象，卻并沒有想到目前教師群體中有近四成生存狀況不佳，很多教師壓力很大，同時也造成了蝴蝶效應，也影響了平時的生活和工作。最為一名教師，我們應該學會調節自己，用快樂的心情去教學，主動尋找前進的方向，克服職業倦怠。我們可以從這幾個方面去提升快樂指數
�。�1）加強自身修養
著名教育家蘇霍姆林斯基說：“教師要善于掌握自己，克制自己是一種最必要的能力，它既關系到教師的工作成就，也關系自身的健康。只有不斷地學習新知識，擴大自己的知識范圍，才能更好地順應當前的“知識經濟”，從而對未來充滿信心。另外，當教師面對大量工作時，教師要根據自己的實際情況來制定計劃，把各種任務有條不紊、合理地分配到自己可以接受的時間范圍內，只有這樣才有可能順利地完成工作，而不是手忙腳亂甚至束手無策。
�。�2）建立社會支持
在社會大系統中，每一個人都不是獨立的個體。對于教師而言，無論是與領導和同事的交往，還是對學生的教育和管理，都是人際互動的過程。良好的人際關系對個體的支持是社會支持。這種社會支持可以緩解職業倦怠帶來的不良后果，降低教師的壓力感，提高教師適應各種壓力和生活變遷的能力。其中，正確進行人際比較，是緩解職業倦怠的有效途徑。
（3）學會疏導情緒
教師面對壓力和挫折的不良情緒主要表現為容易激動、憤怒，常常壓抑苦悶，情感減退等，這些不良情緒會影響到教師的正常能力表現，影響人際關系，影響身體健康。因此，教師要學會在不良情緒嚴重偏離正常水平時，采取有效手段進行緩解。如合理宣泄不良情緒，或用轉移法、幽默法等進行疏導都是適合教師疏導情緒的好方法。
（4）培養健康的生活方式
飲食和休息是人的生活方式中最基礎的內容，每一位教師都應該關注這兩個重要問題，充分認識到它們的重要性。加強體育鍛煉，提高身體素質。身體是做好一切工作的本錢，尤其是身心健康是做好一切工作的先決條件。
教學生活，看似枯燥乏味，實則充滿了歡樂和幸福。要化平淡為神奇，就在于用心去感悟每一個日子。
感觸之二是孟冰老師的硬筆書法的課程。
自從工作了后發現以前上過中專的老師的字都非常漂亮，而我們這些所謂的大學畢業的老師的字卻都不敢恭維，特別是作為美術教師的我，很多時候我都很慚愧，在寫粉筆字的時候都羞于出手，也不能給我的學生講鋼筆字毛筆字的技巧，雖然也痛下決心練習毛筆字和鋼筆字，可是由于基礎太差，很多地方總不能理解，通過孟冰老師的`點撥，使我對書法方面的知識、認識和欣賞水平有了較大的提高，也堅定了學習書法的決心與信心�，F就談一些學習體會。
重在臨。
會寫字的人很多，但只有熟練地掌握了書法的技法和知識，才能從一般實用寫字提高到以觀賞為主的書法藝術創作高度。
貴在勤。
學習書法有“苦”、有“樂”，是苦中求樂。要想在書法藝術方面有所成就，不經過勤學苦練，不經過深鉆細研和認真地體驗醒悟是不可能的。
行在美。
在學習書法的實踐活動中，常遇到有些書法作品寫得美觀大方、活潑生動，讓人覺得很美，看起來很舒服，甚至有些字不認得，大家也覺得好看。有的作品寫得古古怪怪的，看了就不舒服�？匆环鶗ㄗ髌访啦幻�，既要看每個字的形體結構，也要看整幅作品中是否有變化。孟老師總結出，書法學習是無止境的，是長期學習追求、不懈奮斗的事，只有將整個身心加以傾注，多看、多想、多練，終定能有所收獲。
這次研修學習不僅讓我看到課程本身的價值，看到了培訓老師的高專業水平，同時也看到了自己的差距，并讓我更加懂得了作為教師的重要性。我覺得很有必要惡補自己的知識，努力使自己成為一名優秀的人民教師。
暑假培訓研修總結8
為期一周的培訓，是一次難忘的充電機會，由衷感謝領導為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺。每天的講座都以鮮活的實例、豐富的知識內涵及精湛的理論闡述打動了我的心，使我的思想重新煥發了，燃起了斗志，確實感到受益匪淺。
教師代表著“學的老師”，也代表著“學的學”。作為教師，師德是必備的。在新課程理念的指引下，首先，教師是文化的傳遞者，“師者，傳道、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣，學高為師，身正為范也正是這個意思，這里主要涉及做人的問題，學都有向師性，實際上是做人的一種認同感；同時學受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學的引路人。第三，教師是管理者，教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學的發展。第四，教師是父母，作為一名教師，要富有愛心，教師對學的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子，所以我們說教師是父母。并且，教師還要善于發現每一個學的閃光點和發展需要。第五，教師是朋友，所謂良師益友，就是強調教師和學要交心，師之間的融洽度、親和力要達到知心朋友一樣。最后，教師是學的心理輔導者。教師必須要懂教育學、心理學、健康心理學等，應了解不同學的心理特點、心理困惑、心理壓力等，以給予及時的幫助和排解，培養學健康的心理品質。作為教師，不僅具有一定的專業水準，更要具有優秀的心理品質與道德意識。
通過本次培訓，使我對未來的工作充滿了信心、動力和熱情。尤其是教師心理調適方面得到了很大的平衡，并獲得了更多的方法，這對自己是一種鼓勵。鼓勵我們教師適應教學環境、活環境、人際關系環境；鼓勵我們要更加理性地認識社會、認識自己的角色；鼓勵我們要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環境的老師；鼓勵我們要堅持創新，在教學中發揮自己的聰明和才智，爭取在教學中獲得更大的發展。這些鼓勵，使我對未來的工作充滿了信心和動力。通過本次學習，使我體會到教師要熱愛這個職業，熱愛學，熱愛教育事業，在教育教學過程中不斷地學習不斷地提高自己，在工作中不求回報，刻苦地鉆研下去，一切為的就是一份熱愛和執著，在教學中，不能墨守陳規，要不斷地發展，不斷去思索適合自己學的教學方式，這樣，最終自身的價值才能夠得以體現。
通過本次培訓，使我對終身學習，提高自身能力有了新的理解。終身學習，我們不僅要提升自身的專業知識，還要學習更多方面，如教育學、心理學、課程改革理念等等。同時我們也要學會做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善于觀察、研究、思考；處理好與學、家長、同事之間的`關系，那么相對來說，工作起來就會更得心應手。我還體會到作為一名教師，首先要讓學喜歡你，喜歡聽你的課，進而喜歡聽你的指導。這就要求個人魅力不斷提升，在積累經驗中獲得一種平和優雅的心境，在和學相處的過程中獲得學的信賴。書是的老師，多讀書，提升自己，在實踐中反思自我，做一位優秀的人民教師。
新的起點需要新的奮斗，新的奮斗需要旗幟作為引導，這次培訓就是一面很好的旗幟，在思想、行動和實踐工作上給了我切實的指導和鼓勵。讓我有了明確的定位、堅定的信念、奉獻的精神、良好的心態、高度的責任心、熱愛學的行動、進取的意識并且不斷地規范自己的行為，做一名真正合格的教師。
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