奧鵬信息技術應用能力提升培訓總結交流
教師的職業是一種特殊的職業，是一種用生命感動生命，用心靈去洗滌心靈的職業，被譽為人類靈魂的工程師。而隨著改革的不斷推進，教師沿襲多年的傳統教育思想，教學手段面臨改進與革新，很多教師角色轉換跟不上改革的步伐，因不適應而感到不自信，挫折感加劇。過于封閉的工作環境使教師很難與領導，同事經常溝通，不能得到他人的關愛和理解，孤獨感增強，悲觀情緒滋生。下面由yjbys小編整理的教師培訓總結，歡迎大家閱讀!
奧鵬信息技術應用能力提升培訓總結一
2016年x月，我參加了奧鵬教師網絡研修學習。通過近段時間的學習，讓我對傳統教育觀念有了很大的突破轉變，感受很深。特別是專家們那熱愛教育事業、無私奉獻、精益求精的敬業精神以及那謙虛謹慎、友善寬容的態度給我留下深刻而美好的印象。
作為一名青年教師，我深知自己在數學教學上是幼稚且不成熟的，教學工作中還有很多不足，但通過這兩天的學習，我堅信在以后的工作學習中，更加努力學習和工作，使自己取得更大的進步。在這次學習中讓我知道該如何去更有效的展開教學，讓我懂得生命的來之不易，懂得珍惜生命，也讓我懂得教師的權利和義務。在此期間還和許多同行驚進行交流，是我有所提高。還可以看看其他老師的作業、評論、文章;看看課程團隊專家的指導意見、建議，是我受益良多。
我一直抱著向其他老師學習的態度，多學習他們的經驗，努力從中汲取新的教育思想和理念、新的教育手段和方法，并以之來充實自己，這次培訓，對我來說真是彌足珍貴�？傊�，這次的網絡研修活動給了我一個學習和展示的機會，我本人也在這次研修中收獲頗多。這次網絡研修給我帶來了新的學習觀念、學習方式和教學理念，為我今后的教育事業開辟了新環境。我要把吸取到的先進理念、思想運用到自己的工作中。
奧鵬信息技術應用能力提升培訓總結二
本次的培訓，收獲很多，體會深刻，收益匪淺。作為偏遠山區的一線教師，我很感興奧鵬教師教育網網絡平臺為我提供的信息技術應用能力提升工程培訓機會。聆聽了各位專家們的精彩闡釋和真知灼，點擊瀏覽了輔導老師的點評和其他老師們所發表的觀點，教學設計，按時完成作業、發表評論等，充電了自己，也覺得自己做為信息時代教育人肩上的重擔。
一、破舊立新。通過培訓，使我明確了現代教育的本質，明確了課改對于教師提出了什么樣的素質要求。我通過深入學習，從而明確了作為一名教師必須要不斷的提高自己，充實自己，增強自身學習的緊迫性，危機感和責任感，樹立了“以學生發展為本”的教育思想，從中不斷改變自己教學觀念。
二、營造新課堂。在課改的課堂教學中，我不斷探索適合學生愉悅學習的好的教學模式，改進自己教學方法。以學生為主體，充分讓學生進行自主探究合作學習，重視學習方法的指導，重視課內與課外的銜接，引導學生進行積累，養成積累習慣，激發興趣，喚醒情感體驗。尤其在閱讀教學中，學習好的經驗，讓學生在朗讀中感悟，提高閱讀能力。
三、提升反思。善于總結自己在教育教學中的'點點滴滴，不斷改進自己的教育方式。不斷總結反思，因為有反思才有進步，才能使整個教育事業充滿生機和活力。
四、永久學習。今后還要不斷學習，增加知識儲備，增補學養，才有底氣去迎接新的挑戰。要不斷的給自己充電，時時的關注新事物的發展，要想辦法不斷為自己“充電”，真正走進學生的心靈世界。
新的課程理念、新的教學方法、新的評價體系都使自己對英語教學與教研工作不得不重新審視和重新思考。在今后的工作中，我將克服惰性、力求勤性，通過各種學習，力求解決教學中的實際問題，切實提高自己教育教學能力，最后，感謝奧鵬教師教育給我提供了一個這么好的學習的平臺，感謝輔導老師給我們誠懇的點評和建議，感謝政和初中英語坊所有的同行，很高興能與你們在這里共同學習，一起進步。
奧鵬信息技術應用能力提升培訓總結三
(一)生理方面：經常產生疲勞感，失眠、食欲不振、喉嚨嘶啞、背痛、頭暈、全身酸疼、內分泌功能紊亂、血壓升高等，女教師還會出現生理紊亂、月經失調等。
(二)心理方面：在認知方面，感受到工作沒有意義，沒有價值，將其看做是枯燥的機械重復的瑣碎事務，覺得前途暗淡，沒有希望;在情感方面，對工作失去興趣，往往將興趣轉移到自己所愛好的事情上去，并從中獲得滿足感，喪失教師職業自豪感; 表現在意志方面，在工作中碰到困難就躲，不愿鉆研。教師的低成就感，再加上情緒衰竭和性格改變，就會在生活和事業方面表現出失敗感。
(三)行為方面：心理上的轉變直接在行為上有所反映，表現為對工作敷衍了事，教學工作得過且過，教學方法簡單、落后 。由于經常感到壓抑、焦慮，普遍對工作缺乏進取心，減少接觸或拒絕接納學生，將學生視為沒有感情的動物，用固定化的語言來描述學生個體，對待同事也常常持多疑的態度。
二、教師職業倦怠的原因
教師由于其所從事職業的特殊性，其心理問題產生的原因，在某種意義上顯得更為復雜。這里既有客觀原因，又有主觀原因;既有共性因素，又有特性因素;既有內部壓力，又有外部壓力;既有宏觀方面，又有微觀方面。眾多因素相互交織，共同作用，最終導致了這個不容忽視的問題。其主要原因在于：
(一)傳統倫理道德對教師期盼
受中國傳統儒家文化思想的影響，人們認為教師這個職業承擔著光榮而神圣的使命---傳道、授業和解惑，而承擔這一使命的人---教師那就是無所不會、無所不能，是正義和智慧的化身。這就要求教師要為人師表，要高尚圣潔，要永遠都當圣人。這種約定俗成的認識，對
提升教師這一職業從業人員的業務素質、思想認識、道德觀念都有積極的促進作用和正面影響。但另一方面這種認識和評價體系無形中對教師也是一種壓力，是不可能完全做到的。對經濟收入、社會地位都相對較低的中小學教師來講，如果這種有形無形的壓力不能得到有效的緩解和釋放的話，那么對身心不特別成熟的某些教師而言，就是導致職業倦怠心理的誘發因素。
(二)教育體制改革中的壓力
教育體制改革挑戰教師的心理承受力。近年來，我國的教育體制正進行著全面改革，諸如職稱評定、骨干評選、教師聘任、考核排序、按績取酬、績效獎勵等等，這是前所未有的壓力。而高付出、重壓力、低收入、高消費之間的矛盾是實際生活中無法回避又難以解決的問題，物質利益得不到滿足，其他如發展與價值實現的需要、尊重與認同的需要、人際交往與社交活動的需要等都等于紙上談兵，根本實現不了。這對于一些心理比較脆弱的教師則很難避免會導致心理不平衡、心態不平和、倦怠心理等心理危機。
(三)教育管理中的升學率
實施素質教育，更新了學校教育理念，但不管教育理念如何更新，教學成績始終是衡量辦學質量的重要標準。來自各方面的壓力最終落在教師的身上，尤其是社會和家長對學校升學率的過高期待。教師的工作量過大，延伸性過長，是普遍現象。考不完的試，做不完的活，操不完的心，壓得教師們透不過氣來，整日心緒不寧!升學壓力過大、工作超負荷，長時期的體力上過于辛苦勢必會使心理不堪重負，超出了心理承受極限，“物極必反”，開始厭倦工作。
(四)新課程改革的實施
新課程改革的實施，需要教師有過硬的素養，對教師的高要求與大部分教師個人素質跟不上的矛盾，導致教師的精神壓力越來越大，使教師群體中出現厭倦情緒。另一方面，對于課程改革能否成功，人們對教師寄予種種期望，至于期望是否實現則完全交付老師，期待一旦失敗，責任也就完全歸咎于教師，教師由此而生的心理壓力可想而知。
(五)各級各類評優
教育行政部門設置了不同類別的榮譽稱號，在客觀上起到了積極的評價作用，調動了部分教師的工作積極性和成才的愿望，因“名額有限”，獲得榮譽稱號的只是教師隊伍中的一小部分，對大多數教師來講，盡管他們有強烈的榮譽需求，榮譽仍然與他們無緣，形成了不當的精神壓力。長此以往，打消了他們上進的積極性，產生了“憤世嫉俗”的職業倦怠心理。
以上五個方面，更多的是從宏觀層面探討形成教師職業倦怠心理問題的客觀原因，當然不排除教師自身的主觀原因，以及微觀環境中特別是中學時期學生逆反心理和叛逆行為較重對教師的心理健康形成的壓力。
三、教師職業倦怠的調節策略
如何改變自己、讓自己的身心擺脫倦怠感，重新找回工作的愉快呢?
(一)正視工作倦怠 ，不要過于責備自己，要熱愛本職工作。
要堅信---有時適度的壓力反而是進步的原動力。
(二)不斷學習，提高自我。通過學習來更新自己內在固有的認知結構，最大限度地充實自己，適應當前的教育形式。
(三)增強自我效能感。主要有教育教學的成績、教育科研的成果、學生成才的人數、社會家長對自己的評價等等�？傊３謽酚^的工作態度是重要基礎。
(四)積極應對，培養良好心態。要成為工作上的主人，必須從了解自己開始。盡量摒除那些不切實際的想法，不要老糾纏于工作壓力等消極方面。心態對于心理的健康發展有著明顯的消極影響。
(五)參與課余活動。豐富的課余活動可以極大地改善一個人的心態，調節一個人的情緒。無論工作多么忙，都應該善于忙里偷閑，參與一些有益身心健康的活動，培養自己的業余愛好，在多彩的生活中增強自己的生活樂趣。生活的情趣可以對職業心理產生積極的影響。
(六)尋找宣泄場所。心情不好時，可以找同事朋友交往、溝通，找他人傾訴、宣泄，傾聽別人的工作感受和經驗是非常便捷的克服職業倦怠的方法。
(七)善于尋找路子。從事一種職業就有多種元素，在這多種元素中間，尋找一個平衡點，來滿足自己的需要，千萬不要鉆進死胡同。
(八)保持良好的身體狀態 。注意勞逸結合，保證足夠的睡眠，以及進行適度的、有節奏的鍛煉，適時適當的休假，讓身心恢復。
總之，教師的職業倦怠是由多種因素綜合起作用的結果，因而，要克服教師的職業倦怠的現象，就必須多管齊下，從社會、學校、領導、自身等多方入手，只有這樣，才能夠取得好的效果。
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