冬季賞雪好去處
寒冷的冬天已經(jīng)到了，又到了賞雪的好時(shí)候，以下為大家推薦冬季賞雪好去處，祝大家玩的開心!
1、東北亞布力滑雪場(chǎng)
說亞布力滑雪場(chǎng)是國內(nèi)最著名的滑雪場(chǎng)，真的一點(diǎn)也不過分，無論是北方漢子還是南方妹子，無論是資深滑雪運(yùn)動(dòng)員還是菜鳥愛好者，都會(huì)來這里大展拳腳�；﹫�(chǎng)位于群山之中，幽靜深邃，在這里，陪伴你的只有滿山的皚皚白雪，和在你身邊呼嘯而過的滑雪健兒，這里是最純粹的冬景，而它，就在你的身邊。
2、日本北海道
在北海道，有一座著名的滑雪場(chǎng)--星宇度假村滑雪場(chǎng)，這是一個(gè)真正能讓你體驗(yàn)奢華舒適享受的地方，無論從風(fēng)景還是從設(shè)備設(shè)施上，都無可挑剔。除此之外，這里還有全亞洲唯一的雪上主題公園--探險(xiǎn)雪島。
冬天的北海道，銀裝素裹，世界一片雪白，吸引著全國各地的滑雪愛好者，在這里，你能夠參加各種各樣的戲雪活動(dòng)和滑雪比賽，或是乘坐熱氣球，緩緩上升，欣賞冬日特有的"雪地云海"累了，就到度假村奢華舒適的客房中睡上一覺，愜意極了。
3、加拿大
在加拿大，有兩座滑雪場(chǎng)最值得一去，一是班夫陽光滑雪場(chǎng)，二是諾奎山滑雪場(chǎng)，無論哪一座，都足以滿足你那顆渴望擁抱白雪的心。
班夫陽光滑雪場(chǎng)是加拿大海拔最高的滑雪場(chǎng)，也是全國最著名的滑雪場(chǎng)之一，這里擁有最長的滑雪季，足以讓你玩?zhèn)�痛快，此外，這里還有全世界最方便的八座纜車，讓你將雪山雪地的.美景盡收眼底。
諾奎山滑雪場(chǎng)位于諾奎山峭壁之側(cè)，十分壯觀，而這里最吸引人的，當(dāng)屬獨(dú)一無二的夜間滑雪，朦朧夜色中，一騎絕塵，是不是很贊呢?
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冬季賞雪注意事項(xiàng)
1、選短程登山路線。冬季日短，登山之前一定要確認(rèn)日落時(shí)間，一定要保證下午四點(diǎn)以前下山。選擇當(dāng)日登山路線時(shí)，日出后出發(fā)為標(biāo)準(zhǔn)，選擇往返大約6-8小時(shí)的路程比較合適。為了預(yù)防緊急情況發(fā)生，一定要準(zhǔn)備頭頂燈。因?yàn)槎練夂蜃兓療o常，如果感覺天氣有異常，一定要迅速下山，最好與登山經(jīng)驗(yàn)豐富的高手同行，盡量避免單獨(dú)下山。
2、上下坡注意步伐。上坡路：以一定的步幅(步幅不易過大)，腳底完全平放在斜面上，使磨擦面積最大，以避免滑落，身體不要過于彎曲，以免增加腰部壓力，盡可能保持身體平直。下坡路：下山的時(shí)候千萬不能大意。登山的時(shí)候，大多數(shù)事故都發(fā)生在下山的陡坡上。下山的時(shí)候，因?yàn)槭芗铀俣鹊挠绊�，腳與鞋容易脫離，使腳部受傷，或產(chǎn)生水泡，因此，一定要系緊鞋帶，安全下山。
3、裝備準(zhǔn)備要徹底。冬季山上寒冷。因?yàn)楹涞目諝夂头e雪，與其它季節(jié)相比，人體大約多消耗10-20%的能量。棉制品服裝，排汗和排水的速度慢，汗涼了以后，體溫會(huì)急劇下降，會(huì)使身體處于低溫狀態(tài)，所以棉制品服裝不適合冬季登山。因此，要穿著輕便且能防風(fēng)、防水、保溫、透氣的功能性登山服。牛仔褲和燈籠褲也要盡量避免，因?yàn)闈窈蟛灰赘伞Ｒ唛L段的雪道時(shí)，最好穿著可防雪卷入的保溫效果好的下口緊的登山褲。登山鞋也要選擇防水、透濕、保溫功能好的到腳腕以上高綁鞋，同時(shí)要選擇厚底鞋，以便安裝防滑鞋釘。為了防冰面路，要準(zhǔn)備防滑釘。但是在一般雪道上不要使用防滑釘，以免傷害膝關(guān)節(jié)。
4、不要堵塞登山路。山行的時(shí)候，可以看到有些登山客擋在登山路上安裝防滑鞋釘或系鞋帶，甚至有些人擋在路口吃飯。我們?cè)诘巧降臅r(shí)候，要避免別人因?yàn)槲覀兪艿接绊�，要保證登山路暢通無阻，要在登山路以外的地區(qū)重整裝備或休息。經(jīng)過登山路的狹窄處的時(shí)候，要讓可能會(huì)踩到落石的下山人先行是一種慣例。但是，一般情況下人數(shù)多的隊(duì)伍與人數(shù)少的隊(duì)伍相會(huì)時(shí)，讓大隊(duì)伍先行為原則。在登山路上見到登山客而互相讓路的時(shí)候，最好打招呼問候。一般說“你好”、“一路順風(fēng)”、“加油”等，大隊(duì)伍移動(dòng)的時(shí)候，由前面的人代表打招呼，其他人只要以微笑或點(diǎn)頭的方式代替即可。但是，對(duì)氣喘吁吁上山的登山客，則不要打招呼。
5、登山要領(lǐng)要記牢。登山意味著不是走平地，而是長時(shí)間走彎曲的山路。平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，然后突然就像做極限訓(xùn)練那樣登山的話，反而會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)。因此，平時(shí)要多做簡單的散步等運(yùn)動(dòng)，登山的時(shí)候，慢慢地調(diào)節(jié)自己的速度。以慢走速度，步幅要小，心情要保持愉快。養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒您在平緩的上山路或下山路上，保持1公里20-25分鐘的速度較好。
6、勞累困乏要休息。登山開始后，30分鐘至1小時(shí)是最累的時(shí)段。30分鐘以后，神經(jīng)、血液循環(huán)速度、體溫、新陳代謝等身體變化開始出現(xiàn)。此時(shí)，調(diào)控失敗的話，肌肉力量下降，關(guān)節(jié)沖擊加大，身體會(huì)出現(xiàn)難以適應(yīng)的情況。所以登山20-30分鐘以后，休息一下，重整背包、登山鞋等裝備以后再出發(fā)較好。
7、調(diào)節(jié)體溫防凍傷山地里溫差非常大。隨著高度增加，體溫也會(huì)急劇下降。有報(bào)告顯示，每上100米，體溫就會(huì)上升0.6度。風(fēng)力對(duì)體溫的影響也很大。風(fēng)速每秒達(dá)1米時(shí)，體溫就會(huì)減低1度。所以大家要準(zhǔn)備防寒服，手套，熱水，帽子，棉襪等都不可少。
8、駕駛車輛行走冰雪路面要慢行降低車速，切忌猛踩油門，增大車距，在上坡、下坡路段時(shí)尤其要小心駕駛，盡量選擇不超車，有必要時(shí)給輪胎加裝防滑鏈條，在選擇停車時(shí)，盡量選擇沒有冰雪的地點(diǎn)，拉緊手剎掛檔停車。如果遇到交通管制，請(qǐng)聽從現(xiàn)場(chǎng)交警指揮，開開心心出行，平平安安回家~
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