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      2. 積極向上的的作文

        時間:2022-02-14 13:18:04 勵志作文 我要投稿

        積極向上的的作文3篇

          在日常學習、工作抑或是生活中,大家都不可避免地會接觸到作文吧,借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你知道作文怎樣寫才規范嗎?下面是小編整理的積極向上的的作文3篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

        積極向上的的作文3篇

        積極向上的的作文 篇1

          人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善于調節和控制自己情緒的人。那么,如何善于調節和控制自己情緒呢?

          一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:“別發火,發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。

          二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂,會使你的情緒好轉。

          三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時,朗誦滑稽的語句,可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能調節自己的情緒。

          四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候,到外邊走一走,能起調節作用。心情不快時,到娛樂場做做游戲,會消愁解悶。情緒憂慮時,最好的辦法是去看看滑稽電影。

          五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時,為了減少內心的失望,可以找一個理由來安慰自己,就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人,偶爾作為緩解情緒的方法,是很有好處的。

          六是轉移。當火氣上涌時,有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力,便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂,也有助于轉移不愉快情緒。

          七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發泄可以釋放內心郁積的不良情緒,有益于保持身心健康,但發泄的對象、地點、場合和方法要適當,避免傷害別人。

          八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現,也是人們適應環境的工具。具有幽默感,可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物,用幽默的方法對付,往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存,立即變得輕松起來。

          九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山,會頓感心胸開闊。放眼大海,會有超脫之感。走進森林,就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心,只可以碎一次,以后也許會有痛的時候,但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎后的痛也都不那么難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己,倦了別人,何必跟自己過不去。

          其實快樂與悲傷只有一絲之距處理情緒的`辦法有很多,保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知,看不清自己,摸不透別人,所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的,因為自我比天大,你難于放下,變得謙虛。也因為我們不懂收心養性,尋找能靜下來的方法。面情緒的源頭可以是負面經驗,同樣也可以說是負面的慣性,勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍,最好的方法不是釋放或是壓抑,而是無為而為,學習先定心,因為,負面能量太大時,胡亂釋放出來的話可能

          連自己也承受不起,也容易影響別人。壓抑是萬萬不能,因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心,看護情緒,不認同,不判斷,讓它出現,把感覺放在心的位置,管它眼還有淚,呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心,要穩定情緒必須從心開始,學習定心的方法。至于方法,每個人得靠自己尋找。法門有很多很多,關鍵不在法,而在你的用心,和意愿。相信自己有能力豁出去,海闊天空。修心之路人人不同,不用比較,自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸,都是你選擇的結果。我們要做回情緒的主人,拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動了和壞了,并不是事件的本身。我們就是搞不清楚,認同了我就是那個情緒狀態的全部,自討苦吃,討好情緒和沖動,卻失去了自己。我們可以透過自制的方法平靜情緒,保持清醒和自主,這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑,因為前者是省覺后的行動,后者是迷失的反應。所謂懂得自制,就是學習一套適合自己的情緒處理方法,一旦看到被情緒襲擊時,得馬上自我保護,提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已,找適當的方法打散負面情緒的集中點,如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作,找知己傾訴,做個spa,扮靚靚等等,把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的,并且必須是獨自一人走和完成的路,也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法,誰都不能依賴。

        積極向上的的作文 篇2

          人生是我們成長的積累,人生見證了我們一輩子,積極的人生可以讓我們認識更多,積極的人生使我們成熟,相反消極的人生會使我們自甘墮落,甚至會導致我們違法犯罪,所以我們要從小培養良好的習慣。

          人生的來源是生命得以存活,生命是我們最寶貴的東西。哲人卡萊爾說過:“奮斗停止,生命也就停止了”。這啟示我們要努力奮斗,讓生命之火繼續燃燒。在近段時間,網絡有了許多流行語,“積極廢人”“佛系青年”等,這些成為許多青年人自我標榜的符號,在我看來這些不過是消極人生中的一種墮落,并不值得我們提倡。

          在青年的群體,有許多人被自嘲、頹廢、喪氣、焦慮等情緒感染,使自己生活在消極的人生里。面對這些我們應幫助他們脫離。

          學習優秀的文化知識,繼承中華民族優秀傳統文化,在文化知識中不斷改變自己,享受知識的回繞,使自己在積極的人生里走出來,進入積極的人生當中。積極的人生并不是單純地遠離不良習慣,而是通過自己積極樂觀向上的精神感染周圍的人,讓每個生活在消極人生里的人改變自己,成為積極樂觀向上的人。

          面對網絡我們應該多用于學習和對身心有益的地方,網絡流行語等盡量不宣傳,做到健康上。如果周圍有沉迷網絡不能自拔的人,我們應主動幫助他們脫離,傳遞樂觀向上的精神,使他們知道沉迷網絡的危害性,幫助他們走出網絡世界,建立積極的人生。

          積極的人生也包括奮斗,奮斗是為自己的夢想,為自己所追求的不斷努力,奮斗是點燃我們生命的火苗,沒有奮斗就不會有生命,更不會有人生,奮斗是我們每個人都必備的東西,雖然奮斗了也未必會有自己所希望的結果,但這并不等同于放棄,沒有奮斗就一定不會有收獲。

          積極的人生可以使人進步,使人更完美,但積極的人生并不是指對任何事情都積極去做,要量力而為,在自己能力范圍內,爭取做到最好。

          積極的人生對我們至關重要,我們應積極建立。

        積極向上的的作文 篇3

          健康這個字眼,在當今社會越來越重要。

          今天人們的生活水平逐漸提高,但健康與我們卻拉長了距離,現在幾乎每一個小朋友家里都有什么“呀,土豆!”、“好多魚”之類的膨化食品,甚至吃的飯都被這些垃圾食品所代替,還有的小朋友很少喝水,取而代之的是各種果汁飲料。現在,肥胖癥的兒童越來越多,孩子們的抵抗力越來越差。我們難道就這樣逐漸被健康拋棄了嗎?

          我的身體以前很不好,在小時候落下了病根:愛感冒發燒,一吃藥輸液就會引發胃病和哮喘,弄得身體抵抗力越來越差。我雖然小,但已飽受病痛的折磨。生病時,不要說學習了,就是吃飯,玩都沒有心情了。就是因為小時候吃膨化食品,喝飲料啊,甚至還在冬天吃雪糕。后來又檢查出了我對雞蛋過敏,從五歲起我就再也沒吃過蛋制品,垃圾食品和飲料什么的更與我無緣。現在,我每天堅持鍛煉,吃主食,蔬菜水果,喝白開水,不吃垃圾食品。現在我的身體也恢復的響當當了,疾病遠離了我,也就不會再耽誤學習了。

          我也有好的學習習慣:課前自主學習,積極思考,每天預習復習,認真完成作業,自己的作業要干凈整潔而且正確率高。閑暇時書與我為伴,這是我的精神食糧。

          我在課堂上認真聽講,回答問題很積極,每次都能考出好成績。課下,我是老師的好幫手,幫助老師收發作業,和同學們一起辦板報,幫助同學復習功課,每天雖然很忙碌,但我很充實,很快樂。

          這就是健康、積極向上的我!

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