人生跑步勵志語錄

人生跑步勵志語錄

　　生命在于運動，奔跑吧，兄弟!

　　人生跑步勵志語錄摘抄：

　　跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習慣，拖延癥也會被治愈!每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。

　　跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得游刃有余。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人。

　　現代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變，也讓一切壓力變為浮云。相比不喜歡跑步的人，跑步的族群內心要強大太多。

　　堅持跑步的人，不會睡懶覺，會養成早起的習慣。因為生活更規律，跑步的消耗會讓睡眠更踏實高效。一些力量訓練愛好者也是晨跑的佼佼者。他們早起，看到別人看不到的風景;他們跑步，也在感受別人感受不到的心境!

　　跑步的人每天都會精力充沛，容光煥發。他們表現出來的充沛體力，會讓生活發生改變。在一個群體里，跑步的人往往是精神最好的。

　　由于形體的改變，各種激素的分泌，會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因為跑步而得到的自信也會異于常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業豐富多彩。

　　因為跑步，各種BMI(即身體質量指數)、各種指標都趨于健康的最佳值，身體棒棒噠，干什么都會幸福感很強，每年的體檢指標往往也是最健康的。

　　由于跑步的特殊性，對營養的需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過慢慢積累，你也會做出更美味更健康的食物。

　　研究表明，健康是一切幸福的來源，跑步的族群往往更容易理解這個真諦。同齡人聚會，你會是最年輕的那個;醫療體檢，你會是身體年齡最小的那個。健康的體魄給你帶來生活和工作的幸福感，這樣的自信會為你帶來更多積極的影響。

　　跑步的自信絕對增加你的霸氣值。當你擁有女漢子的氣概，你會很容易翻轉為女神。對男性而言，這種霸氣也會為你增加魅力值。

　　堅持跑步，本身就是一個律己的行為，你會因此得到更規律的生活。當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。

　　霸氣、魅力、自信和健康，足以讓你擁有很高的吸引力。你也會被動加入更多正能量的圈子，你會享受圈子帶來的成功。人脈的增加正是你事業成功的途徑，你的人生從此將更精彩。

　　你需要回頭看，不僅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并從來也不想跑步的人，那些跑步但不比賽的人，那些只為比賽訓練但不堅持的人，那些站在起跑線上但沒有到達終點的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你還在這兒，不管你在哪兒結束，感到驕傲吧，看看你已比那些人更長久了。(Joe Henderson跑者世界總編)

　　跑步帶給我的是開始的勇氣，不斷嘗試的決心和一路上如孩童般快樂的心情。常常跑步，跑的距離長些，但是不要讓這些奪走你跑步的喜樂。(Julie Isphording，前奧運會馬拉松運動員)

　　我跑步因為這是生活的象征。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許會覺得你做不到。但是然后你會發現你內心的力量，并發現你原來可以比你想象中跑得更遠(Arthur Blank，美國商人和家得寶(Home Depot)的聯合創始人)

　　如果你跑步，你就是個跑步者。這跟多快或者多遠沒有關系，這跟今天是你第一天或者你已經堅持了20年沒有關系，沒有考試需要通過，沒有執照需要取得，沒有會員卡需要得到，你僅僅跑就好了。(John Bingham，外號“企鵝”，暢銷書作家兼跑者，參加過40個馬拉松賽事，和每一屆的南極冰原超級馬拉松比賽)

　　長跑無關乎戰勝別人。你唯一的對手就是自己，不涉及其他任何人，然而你會處于一種內在的斗爭之中：我比上一次更強了嗎?一次次地將自己推向使用極限，這就是跑步的精髓所在。跑步是痛苦的，但這種痛苦永遠不會棄我而去，我能夠應付得了它。這一點跟我的性格是一致的。(村長)

　　為了自己想過的生活，勇敢放棄一些東西。這個世界沒有公正之處，你也永遠得不到兩全之計。若要自由，就得犧牲安全。若要閑散，就不能獲得別人評價中的成就。若要愉悅，就無需計較身邊人給予的態度。若要前行，就得離開你現在停留的地方。(安妮寶貝)

　　那些小磨難和小障礙，最后都被證明是命運指派給我的催熟劑，他們讓我學會勇敢和承擔。(李娜)

　　不是因為困難重重，我們心生畏懼;有時是因為我們心生畏懼，所以事情變得困難重重。

　　讓自己的內心藏著一條巨龍，既是一種苦刑，也是一種樂趣—雨果。就像跑馬拉松， 所有偉大的成就，后面必有不屈信念的支撐。有的人被信念壓垮或偷偷放棄，但是有的人卻勇敢地擔當，毫不畏懼，把它當作一種樂趣，砥礪自己的毅志，在戰勝別人的同時，也戰勝了自己。

　　要站在人群中，非常容易。 但自己一個人，卻需要勇氣。

　　你已經堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅!

　　有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

　　跑步使人性的善良方面得到發展。跑步就是成年人的游戲，跑者大都有孩子般年輕的心態和善良的性格。對抗和比拼不是業余跑者的追求。跑者需要戰勝的對手是自己。跑步的過程中，跑步者只關心身體的即時反應。跑步動作的簡單、重復塑造著跑者單純的個性。跑步者也往往能在跑步的簡單中自得其樂、超越自我。

　　在非洲，瞪羚每天早上醒來時，他知道自己必須跑的比最快的獅子還快，否則就會被吃掉。獅子每天早上醒來時，他知道自己必須追上跑得最慢的瞪羚，否則就會被餓死。不管你是獅子還是瞪羚，當太陽升起時，你最好開始奔跑。

　　生命的目的并不在道路的盡頭，而是在整條道路上。享受過程，無論你在那里，那里就是你的目的地。

　　每當跑步時，迎面撲來的涼風，絲絲滲入身體每一個細胞，連混亂的腦袋，也被洗滌得一干二凈。心情不好時，可以乘著風，把煩惱全丟在腦后;心情好時，也可以乘著風，帶著快樂，飛馳在這恬靜的黎明黃昏。跑步，不只是運動，不只是享受，而是感動。

　　我愛死那種，跑上一兩個小時后，身體突然釋放的那種暢快的感覺，那時一股神圣的能量流入身體，而我會試圖抓住這股能量讓其蔓延至身體的每個角落，我現在就想出門跑步了。(Flea，The Red Hot Chili Peppers樂隊的貝斯手，他曾經為了給自己的音樂學院籌款，訓練并完成了一次洛杉磯全程馬拉松。)

　　勇往無前!除非你嘔吐、昏厥或死亡。

　　 不去嘗試永遠不會知道自己有多強。

　　奧運會創始人顧拜旦說過，奧運會最重要的不是取勝而是參與，人生最重要的不是征服，而是奮力拼搏。

　　不管你跑的多慢，你還是超越了坐在沙發上的懶蟲!

　　我沒有一副跑者的身材，但我擁有跑者的心，而這正是跑者需要的全部。(ennifer Morris)

　　說這句話的一個美國軍人，目前她人在阿富汗服役，一直堅持跑步。堅持跑步并不是要戰勝別人，而是要戰勝自己。

　　時間會證明一切，汗水從不會騙人。

　　如今，人們越來越難以找到時間一個人待著，或思考或什么都不想。這種情況通常是很無奈的，因為要兼顧工作和生活，壓力巨大，實在無暇獨處。跑步剛好可提供一條極好的途徑，讓我們從諸多煩事中抽離，有時間讓頭腦自由遐想。跑步時，無郵件，無電話，無尖叫孩童，只有雙腳敲打人行道的聲音充當著凝神思索的背景音。

　　我們都經歷過跑步時那種巨大掙扎：腿像灌了鉛，呼吸不暢，才跑了五分鐘卻像五十分鐘，此時你壓根不想跑了。事實上，這是完全正常的，即使是那些超級健康的跑步狂熱分子也會經歷這樣的痛苦，所以完全沒有必要擔心健康會變差，訓練會落后。拋出這些雜念，永遠記住只有經歷過差的狀態才能知道好狀態之可貴。

　　大多數跑步者都曾在比賽中遭遇過瓶頸。如果你在比賽中感覺自己難以堅持，那么不要去關心到達終點還有多遠，只要努力到達下一個里程標，下一個供水處，或者下一個地標。不斷給自己制定這樣的迷你目標，這樣就不會被終點遙遙無期的想法所壓垮。

　　如果一件事成功率是1%，那反復100次至少成功1次概率是多少?備選答案：10%，23%，38%，63%——正確答案是63%。計算方法：成功率1%，失敗率99%，嘗試100次，全部失敗概率為99%的100次方約37%，至少成功一次即63%。看似不可能的事在反復嘗試中成功率會不斷提高——傻逼一樣堅持，總會看見牛逼的結果，跑步也是一樣!

　　一個堅持跑步的人，他(她)身上一定有什么東西是和其他人不一樣的。春上村樹是個跑者，甚至為此寫了一本書。他說：“在長跑中，如果說有什么必須戰勝的對手，那就是自己。”其中意味只有真正跑在路上的人才會知道。跑步是自我成長的外在方式，讓身體帶動心靈，不妨試試。

　　做任何事都要不斷追求高境界，文章、建筑、微博、健身、信仰無不例外。如：健身不要滿足于每天在跑步機上消耗二、三百千卡，要有更高的目標。在信仰的道路上，不要滿足于心靈雞湯的舒適，要追求忘我、無我境界。每件事都能追求到天堂般祟高和完美的境界。那時你會有一覽眾山小的感覺。(潘石屹)

　　我認為沒有任何一項運動能比跑步更簡單易行，也沒有任何一項運動比跑步帶給人的益處是如此快捷簡便。對我來說，長跑絕對豐富了我的生活，提高了我的生活質量。它是我生命中一道亮麗的彩虹，我從長跑中得到的遠遠多于我的付出。(露絲安德森)

　　無論你是因為受傷，還是心里不想跑而停了下來，重新開始跑步有時確實困難，因為你曾經比現在跑得更遠，也跑得更快。不要給自己施加過大壓力來讓自己恢復到以前狀態，設置一些小一點的目標，這樣當目標達到時，你會感覺更好�；蛟S需要長時間艱苦的訓練才能達到以前的記錄，只要逐步地不受傷地提高，你就能樂在其中。

　　不管全世界所有人怎么說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎么也長久不了。(村上春樹 《當我談跑步時，我在談什么》)

　　在這個世界上最難的一件事就是：擁有一個忠誠的信仰。因為有太多的人或事會將它從你身邊拿走(Steve Prefontaine,美國著名中長跑運動員，在他的職業生涯5年內，沒有人能在2000-10000m比賽中打敗他，是美國最偉大的長跑運動員之一，他最為人樂道的是他極具攻擊性的領頭跑步方式與在賽上拼盡全力跑完每一碼)

　　無論你能做什么，或以為自己能做什么，都要放手去做。勇氣中蘊涵著天分、力量與魔力。(歌德，最偉大的德國作家，也是世界文學領域最出類拔萃的光輝人物之一)。

　　跑步真正的目的不是為了贏得一場比賽而是試驗人內心的極限。(Bill Bowerman，美國田徑教練和商人，NIKE創始人之一，他設計的一雙Cortez在漫長的四十年間依舊擁有大批量的追隨者。)

　　他不愛你了，你哭著轉身，揮淚奔跑，邊跑邊回頭看，看看他是否還在那兒。

　　畢竟，你不屬于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的夢，又婉如追月的嫦娥，流連著，那綿綿不絕的感傷。此時月華如水，有了多少落地塵埃的惆悵。

　　沒有傘的孩子必須努力奔跑!

　　用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發展，用努力去奮斗，用目標去衡量，用大愛去生活。

　　一個人無所顧忌奔跑大笑，一個人說走就走的旅行，一個人慢慢挑選喜歡的書籍……

　　奔跑，留下的是腳印，不會有傷痕…

　　奔跑，不一樣的步伐，我愿意配合你們的腳步…

　　青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗地跌倒。

　　嬰兒直立難，少年卻能奔跑。

　　不知道你是否還記得，那個籃球場上笨拙奔跑的我。

　　xx的走狗，在有骨頭的時候，會幫著主人狂吠，偶爾也窮兇極惡一番。只是這種窮兇極惡是沒有底氣的，因為走狗不是獵犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一個狗的皮囊。

　　我之所以看你的背影會流淚。并不是因為我傷心。而是我知道。無論多少年過去之后。此刻你揮動著手臂朝前奔跑的樣子。都不會退色。

　　人生不是彩排，沒有再來一次，但那阻止不了我們向前奔跑的步伐，哪怕一無所有，惟有胸口一個勇字，越挫越勇。

　　有些事情是不能等待的。假如你必須戰斗或者在市場上取得最有利的地位，你就不能不沖鋒、奔跑和大步行進。

　　青春象一只銅鈴，系在我們的手臂上，只有不停地奔跑，她才會發出悅耳的聲音。

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