三分鐘勵(lì)志演講稿合集7篇
演講稿的格式由稱(chēng)謂、開(kāi)場(chǎng)白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，用到演講稿的地方越來(lái)越多，那要怎么寫(xiě)好演講稿呢？以下是小編為大家收集的三分鐘勵(lì)志演講稿7篇，歡迎閱讀與收藏。
三分鐘勵(lì)志演講稿 篇1
能站在這里，我感到非常光榮和謙卑。我從來(lái)沒(méi)想過(guò)這一生中會(huì)有機(jī)會(huì)來(lái)到聯(lián)合國(guó)。非常感謝亞洲協(xié)會(huì)。
在十二歲的時(shí)候，我自己開(kāi)始學(xué)英語(yǔ)，為了什么，自己也不知道，只是覺(jué)得愛(ài)上了這門(mén)語(yǔ)言。那時(shí)，每天早晨5點(diǎn)我會(huì)騎車(chē)40分鐘，到杭州的酒店找外國(guó)游客，他們教我英語(yǔ)，我?guī)麄冇斡[城市作為交換。
從此以后，我開(kāi)始有了個(gè)習(xí)慣，那就是用我自己的腦子來(lái)思考問(wèn)題，多花幾分鐘。當(dāng)所有人都說(shuō)對(duì)的時(shí)候，等幾分鐘；當(dāng)所有人都說(shuō)不的時(shí)候，也等幾分鐘，仔細(xì)地想一下事情本身。因?yàn)楫?dāng)你從一個(gè)不同的視角看世界的時(shí)候，你也可能用不同的方式做事。
今晚，我深深地被所有這些創(chuàng)變者所鼓舞。在聽(tīng)他們的故事時(shí)，我意識(shí)到世界上有那么多事情我可以做，有那么多事情我能做得更好，有那么多事情我們能一起來(lái)做。今天我代表的不是自己，而是代表所有那些和我一起工作的小人物、小企業(yè)。
1995年離開(kāi)大學(xué)的時(shí)候，我告訴校長(zhǎng)，自己要做個(gè)創(chuàng)業(yè)者，做互聯(lián)網(wǎng)。他問(wèn)我：什么是互聯(lián)網(wǎng)？我回答：我也不知道。他聽(tīng)我說(shuō)了兩個(gè)小時(shí)后說(shuō)，jack，我知道你想有一番作為，我不懂你做的事情。不過(guò)如果十年后你想回來(lái)，那就回來(lái)。我說(shuō)：好，十年以后，如果我想回來(lái)，我會(huì)回來(lái)的。作為一個(gè)老師，你永遠(yuǎn)會(huì)相信未來(lái)。你相信知識(shí)會(huì)改變?nèi)说纳�，你相信并希望你的學(xué)生比你更優(yōu)秀。學(xué)生是最好的產(chǎn)品。今天我不再是一個(gè)老師，但我相信在公司，ceo代表“首席教育官”。因?yàn)樵?huà)很多，同事們不喜歡我。不過(guò)，我負(fù)責(zé)來(lái)說(shuō)，他們負(fù)責(zé)做。
在我創(chuàng)業(yè)的那個(gè)年代，在中國(guó)做個(gè)小企業(yè)家非常困難，我花了5個(gè)月時(shí)間才借到500美元，而公司還是失敗了。那時(shí)我沒(méi)有機(jī)會(huì)，我也不知道怎樣運(yùn)營(yíng)企業(yè)。我去注冊(cè)第一家公司時(shí)，想取名叫互聯(lián)網(wǎng)，注冊(cè)辦公室告訴我，不行，字典里沒(méi)有這個(gè)詞，你必須換個(gè)名字注冊(cè)公司。他建議我使用計(jì)算機(jī)咨詢(xún)公司，可是我連計(jì)算機(jī)是什么都不知道。所以我的第一個(gè)公司叫做杭州希望計(jì)算機(jī)咨詢(xún)公司，那時(shí)很苦，我當(dāng)時(shí)對(duì)科技和計(jì)算機(jī)一無(wú)所知。
過(guò)去十五年，我常常說(shuō)自己是一個(gè)盲人騎在瞎老虎背上，不過(guò)那些騎在馬上的專(zhuān)家都失敗了，我們活了下來(lái)。因?yàn)槲覀兛紤]的是未來(lái)，我們相信未來(lái)，我們改變自己，我們從不抱怨別人。
我在我的公寓里告訴團(tuán)隊(duì)，我們必須證明自己，因?yàn)槿绻覀兡艹晒�，那中�?guó)80%的年輕人就都能夠成功。我們沒(méi)有有錢(qián)的父親、有權(quán)的叔叔，我們沒(méi)有從政府拿過(guò)一塊錢(qián)，沒(méi)有從銀行拿過(guò)一塊錢(qián)，我們從零開(kāi)始。所以我必須努力工作，不僅是證明我們自己，也是證明我們這代人，證明互聯(lián)網(wǎng)的力量。這就是我想和年輕人分享的。
另一個(gè)我深深相信的事情是：小就是美。如果沒(méi)有幫助小人物，那么我就用互聯(lián)網(wǎng)幫助小人物�？鐕�(guó)公司被華爾街照顧得很好，只有小企業(yè)沒(méi)有任何人幫助他們。如果我們?yōu)樗麄儎?chuàng)造價(jià)值，那我們就會(huì)成功。我們的哲學(xué)是：如果你幫助別人成功，你就會(huì)成功。我一直是相信未來(lái)的人，相信年輕人，相信創(chuàng)新。
就像秘書(shū)長(zhǎng)說(shuō)的，今天的世界麻煩很多，社會(huì)上充滿(mǎn)了抱怨。我在20多歲的時(shí)候也抱怨。微軟、ibm、思科，他們是大企業(yè)而我們是無(wú)助的小公司，他們太大了。那時(shí)，我們也抱怨過(guò)。但是現(xiàn)在我不再抱怨了，因?yàn)槲覀円沧兂纱蠹一镏涣恕?/p>
我想告訴年輕人的是，如果大部分人都在抱怨，那就是機(jī)會(huì)所在。有些人選擇抱怨，而有些人選擇改變自己，幫助改變別人。機(jī)會(huì)就在那些被抱怨的地方。我永遠(yuǎn)相信這點(diǎn)，我們也是這樣一步步走到今天。
最后也是最重要的一個(gè)事情，那就是在座的所有人都會(huì)被送一件t恤。這是一件特別的阿里巴巴ipo的限量版t恤。所有這些t恤都是小人物制造，我們的小企業(yè)們。這是要給小人物，小就是美的，小就有力量。
印在t恤上的是很少人知道的阿里巴巴成功密碼。就像芝麻開(kāi)門(mén)一樣，阿里巴巴也有一個(gè)密碼，那就是“夢(mèng)想要有的，萬(wàn)一有天實(shí)現(xiàn)了呢？”
三分鐘勵(lì)志演講稿 篇2
在人生最燦爛的年華，經(jīng)歷過(guò)友情、親情，還有淡淡初戀的考驗(yàn)。未來(lái)的一切就算波折重重，我們也有足夠的自信和能力去迎接。生活還要繼續(xù)，音樂(lè)也會(huì)繼續(xù)，一切的一切都只是一個(gè)開(kāi)始，不是嗎?這或許就是生活，就是我們擁有青春時(shí)的淡然的微笑。
書(shū)里的那么多人是如此的熟悉，比如葉鋒，我甚至看見(jiàn)他那頎長(zhǎng)的身影，憂(yōu)郁的眼神 哦，不，我突然意識(shí)到我現(xiàn)在的好朋友，像他，一樣的有才華，是個(gè)天才。我想大家都遇到過(guò)這樣的男孩子：因?yàn)樽约浩扑榈募彝ザ聊徽Z(yǔ)，因?yàn)樽约旱牟艢舛@得有些孤傲，他們?cè)谛睦锟释颜x，卻又不愿與人接近，他們會(huì)為了自己在乎的人而意氣風(fēng)發(fā)，卻又在失去之后繼續(xù)用書(shū)法、用音樂(lè)、用文字、用汗水來(lái)麻痹自己。
男孩子并不是只懂得生化危機(jī)的，雖然他們不像女孩子那般好熱鬧，好表現(xiàn) 笑靨如花或淚如雨下;這樣的男孩子只會(huì)把自己的內(nèi)心藏得很深，一個(gè)人承受，一個(gè)人咀嚼，一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)的長(zhǎng)大�，F(xiàn)在，我們正在經(jīng)歷青春的磨練，閉上眼睛讓我們一起擁抱青春吧!似乎是為某個(gè)好朋友動(dòng)心，暗地里默默想著他，這樣的心動(dòng)是太純潔太美好的東西，像晶瑩的雪花，只怕放在手里就會(huì)融化，我們小心翼翼的珍藏著這天底下最重要的秘密，卻在后來(lái)的某一年某一月某一日發(fā)現(xiàn)自己傻得可愛(ài)。是的，我們都有自己的理想，這時(shí)我的一個(gè)朋友告訴我她最大的理想就是能順利的當(dāng)上一名明星�？墒牵奈野l(fā)現(xiàn)很多人都遺忘了自己的理想，想學(xué)的去學(xué)了音樂(lè)，想的去學(xué)了 太多太多人過(guò)著與自己想象中完全不一樣的生活，理想就這樣成為心頭的一塊朱砂痣。好像很久都沒(méi)有聽(tīng)到我的那些朋友在自己耳邊說(shuō)： 我的理想 到現(xiàn)在我才知道：人是會(huì)變的'。
到現(xiàn)在我也才弄明白所謂的 代溝 ，這些次要的東西就不必仔細(xì)的說(shuō)了。每個(gè)人都只想要一個(gè)充滿(mǎn)幸福的家庭而已，要求不高，代溝也許只是青春期綜合癥的表現(xiàn)之一，為了證明，我們正在慢慢成熟。
三分鐘勵(lì)志演講稿 篇3
當(dāng)我的紫葡萄化為深秋的露水，當(dāng)我的鮮花依偎在別人的情懷，我依然固執(zhí)地用凝霜的枯藤，在凄涼的大地上寫(xiě)下：相信未來(lái)。無(wú)論我們遇到什么挫折，只要我們相信未來(lái)，那么，希望的曙光總會(huì)在前方閃爍。正是這振奮人心的詩(shī)歌，激勵(lì)著我走過(guò)了生活的坎坷，使我于艱難的人生旅途中充滿(mǎn)無(wú)畏的勇氣，堅(jiān)定地走著我腳下的路。
我是一個(gè)來(lái)自農(nóng)村的孩子，像眾多貧困山區(qū)的孩子一樣，我的家庭并不富裕，我的父母是普普通通的農(nóng)民，供我們兩姐妹讀書(shū)已耗盡了他們?nèi)康木�。去年夏天，姐姐考上了大學(xué)，這是一件多么令人欣慰的事情啊！但收到大學(xué)錄取通知書(shū)時(shí)，我分明看見(jiàn)父母臉上彌漫著憂(yōu)愁。是啊，每年一萬(wàn)多的學(xué)費(fèi)對(duì)這個(gè)貧困的家庭來(lái)說(shuō)無(wú)疑是天文數(shù)字。當(dāng)時(shí)我正初中畢業(yè)，面臨著升學(xué)的選擇。
我很想能像姐姐一樣進(jìn)入普高，圓我的大學(xué)夢(mèng)。但我知道，對(duì)父母來(lái)說(shuō)那是難以承受的負(fù)荷。我想輟學(xué)，尋找一份工作減輕家庭的負(fù)擔(dān)，但父母和姐姐堅(jiān)決反對(duì)，父親說(shuō)：“再怎么困難也不能讓你做犧牲。”聽(tīng)著這句話(huà)，我流淚了。再三斟酌之下，我選擇了中職校，選擇了我心儀的專(zhuān)業(yè)——國(guó)際貿(mào)易專(zhuān)業(yè)，這個(gè)當(dāng)今世界熱門(mén)的專(zhuān)業(yè)重新燃起了我理想的火焰，我希望我能在這里實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想。
為了生活，為了求學(xué)，為了心中的夢(mèng)想，那個(gè)暑假，我和姐姐決定去城里打工。來(lái)到城里，我們開(kāi)始挨家挨戶(hù)地推銷(xiāo)自己，只想找到一份工作。經(jīng)過(guò)兩天的努力，我們終于在一個(gè)工廠找到了一份打雜的工作。上班那天，天公不作美，下著傾盆大雨，我和姐姐拖著行李淋得像個(gè)落湯雞。我們走進(jìn)了那個(gè)亂得看不見(jiàn)地面的房間，用我們的雙手清理出了我們整潔的宿舍。當(dāng)我勞累地靠在墻上休息時(shí)，看著整潔的宿舍，我欣慰地笑了。這時(shí)我才真正體會(huì)到那句話(huà)：出門(mén)在外什么都得靠自己！
接下來(lái)的生活是緊張的，每天十二小時(shí)的工作使我勞累不堪，我像機(jī)器人一樣勞作著。勞累使我?guī)子瓜拢覐臎](méi)想過(guò)退縮。因?yàn)槲仪宄倚枰@筆錢(qián)；我明白，美好的未來(lái)在這艱辛的勞動(dòng)里；我堅(jiān)信；總有一天，我可以憑我的智慧更好地生活！
在難耐的酷熱中，在難熬的艱辛里，我的信念一天比一天堅(jiān)定：一定要通過(guò)不懈的努力，用自己的雙手創(chuàng)造屬于自己的幸福！
耳邊又聽(tīng)到花開(kāi)的聲音，輕舞飛揚(yáng)，我想那是我明媚而多彩的明天。同學(xué)們，不要為一時(shí)的迷茫而氣餒而灰心，我們要以永不言棄的信念去攀登那成功的險(xiǎn)峰，去創(chuàng)造一個(gè)明媚而多彩的明天！
謝謝大家！
三分鐘勵(lì)志演講稿 篇4
青春是什么?青春是輕盈歡快的小溪，青春是健康跳動(dòng)的脈搏，青春是美好生活的依托，青春是事業(yè)成功的希望。如果你是一滴水，你是否滋潤(rùn)了一方寸土?如果你是一縷陽(yáng)光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一粒糧食，你是否哺育了有用的生命?不要輕看這一滴、一縷、一粒，正是這點(diǎn)點(diǎn)滴滴、絲絲縷縷、顆顆粒粒，灌溉的是良田萬(wàn)頃，照亮的是錦繡中華，哺育的是新的生命，而綻放的正是青春中最美麗的花朵!
工作者是美麗的，奉獻(xiàn)者是快樂(lè)的。當(dāng)我在報(bào)紙上看到了《馬班上的郵遞員》這篇文章后，心靈被深深地觸動(dòng)了。王順友一個(gè)普普通通的鄉(xiāng)郵員，一份平凡得不能再平凡的工作，卻憑著他對(duì)生活的熱愛(ài)和對(duì)事業(yè)的執(zhí)著，用自己的腳一步步丈量著工作的艱辛和快樂(lè)，詮釋著奉獻(xiàn)者的給予與獲得，展示了一個(gè)共產(chǎn)黨員的偉大情懷和崇高境界。王順友是一面鏡子，在他身上，我們讀懂了什么叫忠誠(chéng)執(zhí)著;什么叫樂(lè)觀向上;什么叫愛(ài)崗敬業(yè);什么叫無(wú)私奉獻(xiàn)。
生命中最大的獎(jiǎng)勵(lì)并不是財(cái)富的積累，而是奉獻(xiàn)帶來(lái)精神上的滿(mǎn)足!在我們的心目中，奉獻(xiàn)就是抗洪英雄的奮不顧身，是抗非典醫(yī)務(wù)工作者的置生死于度外，是教師們“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”的高尚情懷;奉獻(xiàn)是李素麗的任勞任怨，是牛玉儒的一心為民，是王順友的愛(ài)崗敬業(yè)。奉獻(xiàn)就是一篇篇?dú)鈩?shì)磅礴、可歌可泣的動(dòng)人詩(shī)篇!
奉獻(xiàn)既是一種高尚的情操，也是一種平凡的精神。更加蘊(yùn)涵了我們青年一代在本職崗位上的恪盡職守和兢兢業(yè)業(yè)。
xx年我踏上了郵政工作的崗位，和那些剛走出校門(mén)，步入社會(huì)的許多學(xué)生一樣，渴望實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，渴望人生的成功。我被分配到儲(chǔ)蓄組，在那里明確了自己的奮斗方向，暗下決心，把三尺柜臺(tái)作為展示個(gè)人風(fēng)采的平臺(tái)，作為展現(xiàn)郵政職工精神風(fēng)貌的窗口。記得有一次，局領(lǐng)導(dǎo)安排我參加區(qū)局的練功比賽，比賽的項(xiàng)目是點(diǎn)鈔，這是局領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任。但是這次練功比賽我沒(méi)有取得名次。通過(guò)這次事我看到了自己的差距，也知道了無(wú)論做什么事都要付出努力。于是我除了利用上班時(shí)間練習(xí)點(diǎn)鈔外，回到家后也加緊練習(xí)，就連看電視手里也拿著練功券。通過(guò)我的努力，在一次局內(nèi)的練功比賽中我得了第一名，這讓我又有了自信。不僅點(diǎn)鈔要練好，各項(xiàng)業(yè)務(wù)技能都要過(guò)硬。
幾年來(lái)，我一直都在認(rèn)真揣摩如何做好前臺(tái)服務(wù)，怎樣在有限的工作時(shí)間內(nèi)創(chuàng)造更大的效益。要做到服務(wù)讓用戶(hù)滿(mǎn)意，微笑是表達(dá)情感的最好方法，我總是會(huì)用燦爛的微笑接待來(lái)這里辦業(yè)務(wù)的每一位用戶(hù)。我們提供的文明優(yōu)質(zhì)服務(wù)，是一種內(nèi)心的深刻感受，而不是生硬的詞語(yǔ)和格式化的程序，用戶(hù)到我這里來(lái)辦業(yè)務(wù)都有一種到家的感覺(jué)，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)其實(shí)是心與心的交流，走進(jìn)客戶(hù)的心，才能獲得客戶(hù)的回報(bào)。
敬業(yè)是奉獻(xiàn)的基礎(chǔ)，樂(lè)業(yè)是奉獻(xiàn)的前提，勤業(yè)是奉獻(xiàn)的根本，而青春則是激情奉獻(xiàn)的絢麗舞臺(tái)!
作為年輕一代的郵政職工，我感到無(wú)比的自豪，因?yàn)樵谖业闹車(chē)⒃谖覀兊男袠I(yè)中，一個(gè)個(gè)鮮活的事例和榜樣激勵(lì)和促進(jìn)著我的成長(zhǎng)，他們敬業(yè)愛(ài)崗，開(kāi)拓創(chuàng)新，無(wú)私奉獻(xiàn)，用自己的實(shí)際行動(dòng)譜寫(xiě)著一曲曲動(dòng)人的青春奉獻(xiàn)之歌。為了郵件能夠順利的送達(dá)，他們犧牲了多少個(gè)節(jié)假日;為了支局有能很好的完成任務(wù)，他們白天攬收，晚上挑燈夜戰(zhàn);為了儲(chǔ)蓄余額的增長(zhǎng)，他們到企業(yè)走訪(fǎng)，發(fā)展代發(fā)工資。正是因?yàn)橛辛怂麄儫o(wú)私的奉獻(xiàn)，才有了郵政輝煌的成績(jī)，才有了郵政蒸蒸日上、不斷發(fā)展!即使用盡所有的加減乘除,也算不盡他們所做的奉獻(xiàn);即使吟遍所有的詩(shī)詞歌賦，也頌不完他們的敬業(yè)之歌!
朋友們，讓我們擎起“青春”的火炬，吹響“激情”的號(hào)角，高舉“奉獻(xiàn)”的旗幟，在改革大潮中，劈波斬浪，勇往直前，共創(chuàng)郵政事業(yè)燦爛輝煌的明天!
三分鐘勵(lì)志演講稿 篇5
各位領(lǐng)導(dǎo)，同事們：
大家好，我叫××，來(lái)自司機(jī)班，是一名汽車(chē)駕駛員。今天我演講的題目是“奔馳在青春之路”。
今天能站在這里進(jìn)行演講，我感到既高興又緊張。高興的是局黨委及機(jī)關(guān)團(tuán)支部為我提供了這次機(jī)會(huì)，緊張的是我第一次站在臺(tái)上，面對(duì)這么多的領(lǐng)導(dǎo)和同事。我今年24歲，自從畢業(yè)參加工作就當(dāng)上了小車(chē)司機(jī)，成為一名專(zhuān)業(yè)汽車(chē)駕駛員。從那時(shí)起，我就立志成為一名優(yōu)秀的司機(jī)，爭(zhēng)取做到政治合格、技術(shù)過(guò)硬，幾年來(lái)，我也是一直努力朝著這個(gè)方向做的。要想開(kāi)好車(chē)，必須做到安全開(kāi)車(chē)。作為一名司機(jī)，誰(shuí)都不能保證沒(méi)有出過(guò)事故，要做這到這一點(diǎn)，無(wú)非是“一心、一提高”而已，也就是說(shuō)，只要有高度的責(zé)任心，不斷提高駕駛水平，到哪兒都能開(kāi)安全車(chē)。
常言說(shuō)，吃一塹，長(zhǎng)一智，可作為一個(gè)司機(jī)，要是非得“吃一塹”才能“長(zhǎng)一智”，那代價(jià)可是太大了，我在日常的工作中的辦法就是吃別人的“塹”，長(zhǎng)自己的“智”。在出行的路上，我凡是碰到的事故，都要仔細(xì)琢磨，是雨天路滑?超速行駛?還是機(jī)件失靈?對(duì)于發(fā)生的每一起事故，對(duì)我來(lái)說(shuō)都是一本安全行車(chē)教材。
幾年下來(lái)，我對(duì)司機(jī)這個(gè)職業(yè)有了更深的認(rèn)識(shí)，要想做好本職工作，光靠過(guò)硬的行車(chē)技術(shù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要有吃苦耐勞的精神，我在剛參加工作不久，局里只有我一個(gè)專(zhuān)職司機(jī)，既要給領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)車(chē)，還要擔(dān)任辦公室的臨時(shí)司機(jī)。最多的時(shí)候我一天跑過(guò)三次北京，而且每天的出車(chē)?yán)锍潭际窍喈?dāng)遠(yuǎn)的。當(dāng)時(shí)我的歲數(shù)也小，性子有些急，真的想過(guò)要退出司機(jī)這個(gè)隊(duì)伍。但是，看到其他科室同事的工作也很累，而且經(jīng)常加班，有時(shí)和他們聊天談心，慢慢的我這種想法打消了。我意識(shí)到，作為一個(gè)青年人，最大的劣勢(shì)就是浮燥，吃不了苦，如果這種劣勢(shì)長(zhǎng)久存在下去，那將來(lái)一輩子受苦的就會(huì)是自己。
現(xiàn)如今，我充分認(rèn)識(shí)了自己，體現(xiàn)到了青春的價(jià)值，無(wú)論做什么事，干什么職業(yè)，都是一種奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)是不分崗位的，只是責(zé)任的不同而已，社會(huì)分工存在的差異罷了。
由于我的原始學(xué)歷是中專(zhuān)，在周?chē)嗄耆说膸?dòng)下，我意識(shí)到了自己的不足，開(kāi)始進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，參加了中央黨校的大專(zhuān)班。在政治理論方面，我身為一名群眾，要向周?chē)狞h團(tuán)員看齊。在今年的先進(jìn)性教育活動(dòng)中，我受到了很大的啟發(fā)，黨員的無(wú)私奉獻(xiàn)和為人民服務(wù)精神感染了我，我也從內(nèi)心深處敬佩他們。從下半年起，我也漸漸關(guān)心政治了，主要是想更深入的了解黨的路線(xiàn)、方針和政策，有朝一日能加入到黨組織。
我作為一名司機(jī)，每天都是在馬路上行駛，但我是一名青年，是一名有著志向的年輕人，我在把好方向盤(pán)的同時(shí)，也讓我的青春在馬路上奔馳。
謝謝大家。
三分鐘勵(lì)志演講稿 篇6
在一家旅館吃早餐時(shí)，我和兩個(gè)朋友談起昨晚的睡眠狀況，其中一人大加抱怨，他說(shuō)他整個(gè)晚上都在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠，最后弄得自己筋疲力盡�！拔蚁朐谏洗仓奥�(tīng)聽(tīng)新聞，”他說(shuō)，“但一段時(shí)間之后，我聽(tīng)得耳朵都煩了�！薄奥�(tīng)得耳朵都煩了”或許就是他睡眠不好的原因，沒(méi)有人懷疑他受了一整個(gè)晚上的煎熬�！耙苍S這與我睡覺(jué)前喝咖啡的習(xí)慣也有一定的關(guān)系�！彼了剂艘粫�(huì)兒，說(shuō)。
另一個(gè)人大聲說(shuō)：“哈哈，我可睡了個(gè)好覺(jué)。睡覺(jué)前，我瀏覽了一下晚報(bào)上的新聞，用收音機(jī)聽(tīng)了近幾天的新聞，并對(duì)這些新聞做了整理和分類(lèi)。當(dāng)然，”他接著說(shuō)，“我是按照盡快入睡的方法去做的，這些方法可以說(shuō)屢試不爽�！�
我趕忙問(wèn)他有什么入睡的好方法可以介紹給我們，他解釋說(shuō)：“我的父親是個(gè)農(nóng)民，當(dāng)我還是個(gè)孩子的時(shí)候，他總是在睡覺(jué)前召集全家人，在客廳里為我們朗讀《圣經(jīng)》。當(dāng)時(shí)的情景仍歷歷在目，祈禱過(guò)后，我就回到自己的房間里美美地睡上一覺(jué)�！彼ｎD了一會(huì)兒，繼續(xù)說(shuō)：“但這些年來(lái)，我只在一次堵車(chē)時(shí)才祈禱過(guò)，這真遺憾。幾個(gè)月以前，妻子和我的日子過(guò)得很不順心，于是我們決定恢復(fù)這個(gè)習(xí)慣。結(jié)果，我們發(fā)現(xiàn)這一方法確實(shí)非常有益，所以現(xiàn)在每天晚上上床睡覺(jué)前，妻子和我都會(huì)在一起讀《圣經(jīng)》，然后虔誠(chéng)地做一段祈禱。我不知道這意味著什么，但我確實(shí)睡得很好�！�
帶著寧?kù)o去睡覺(jué)他轉(zhuǎn)向其他人說(shuō)道：“我睡覺(jué)前雖然聽(tīng)了新聞，但并沒(méi)有聽(tīng)得耳朵煩了才去睡覺(jué)，而是帶著一種寧?kù)o的心情去睡覺(jué)�！�
好了，這里給了你兩種耐人尋味的方式——“聽(tīng)得耳朵都煩了”和“寧?kù)o的心情”。你想選擇哪一種呢?
酣然入睡的秘訣在于精神狀態(tài)的變化，內(nèi)心寧?kù)o才是最安逸的生存之道。要獲得內(nèi)心的寧?kù)o，必須努力改變你的思想和你的心情，使它們處于放松、自在的狀態(tài)。只有這樣，你才能接受上帝賜予的寧?kù)o的禮物。
三分鐘勵(lì)志演講稿 篇7
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是“書(shū)香怡人”。
總有一縷飄逸的清香，無(wú)時(shí)無(wú)刻不洋溢在我的生活中，是它，讓我學(xué)會(huì)了感受，是它，教我學(xué)會(huì)了聆聽(tīng)，是它，讓我讀懂了生命，它，就是那縷幽幽飄逸于我心中的書(shū)香。
漫步詩(shī)海，感受四季之美，走進(jìn)自然，我會(huì)和白居易一起感受“亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒(méi)馬蹄”的春之活力，和楊萬(wàn)里一起玩賞“接天蓮葉無(wú)情碧，映日荷花別樣紅”的夏之絢爛，和劉禹錫一起品味“晴空一鶴排云上，便引詩(shī)情到碧霄”的秋之昂揚(yáng)，和岑參一起飽覽“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的冬之壯美……書(shū)，如同一幅幅風(fēng)景畫(huà)，向我們展示了大自然的無(wú)窮魅力，使我們賞心悅目。
漫步書(shū)海，享受書(shū)中之情，可以領(lǐng)略李白“天生我材必有用，千金散去還復(fù)來(lái)”的豪邁氣概，去體會(huì)那“但愿人長(zhǎng)久，千里共嬋娟”的美好祝愿，去感受那“鷹擊長(zhǎng)空，魚(yú)翔淺底”的凌云氣概，去揣摩“簾卷西風(fēng)，人比黃花瘦”的那抹心傷哀愁……書(shū)，就如同一杯醇香甘甜的美酒，令人蕩氣回腸，情意綿綿。
漫步書(shū)海，照亮心房，為范仲淹“先天下之憂(yōu)而憂(yōu)，后天下之樂(lè)而樂(lè)”心系國(guó)家的遠(yuǎn)大抱負(fù)而折服，為蘇東坡“老夫聊發(fā)少年狂，左牽黃，右擎蒼，錦帽貂裘，千騎卷平崗”的豪放張揚(yáng)的慨嘆，讀“出師未捷生先死，長(zhǎng)使英雄淚滿(mǎn)襟”，我仿佛看到諸葛亮六出祁山，為蜀漢鞠躬盡瘁，死而后已的一生……書(shū)如一團(tuán)跳躍的火焰，照亮我的心靈。
書(shū)，如一泓清泉，蕩滌心靈的塵埃，以他那獨(dú)有的魅力啟發(fā)著我，熏陶著我，感悟著我，載我揚(yáng)帆起航，帶我搏擊風(fēng)浪，領(lǐng)我經(jīng)歷風(fēng)雨，指引我在書(shū)的殿堂中成長(zhǎng)。
讀書(shū)，讀的是另一個(gè)人生，佛曰：“一花一世界，一葉一菩提”多讀一本書(shū)，無(wú)異于多活一個(gè)人生，讓我們?cè)诔溆鴷?shū)香的天空中翱翔吧!
我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
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