經(jīng)典勵(lì)志書籍《幸福的方法》
本書目前已被翻譯成16種文字在全球近20個(gè)國家和地區(qū)出版發(fā)行，給飽受憂郁和心靈困惑折磨的人們帶來福祉，使他們輕松獲得了追求幸福和持久滿足感的方法。
內(nèi)容簡介
你幸福嗎?什么是幸福?怎樣才能獲得幸福?有的人只追求眼前的享樂，不關(guān)心未來的幸福;有的人歷經(jīng)坎坷，抱怨世態(tài)炎涼，放棄了尋找幸福;有的人擁有財(cái)富、地位和名望，但內(nèi)心仍然感受不到幸福;有的人奔波勞碌，把快樂的期望放在未來，卻無法享受當(dāng)下的幸福;今天，從西方到東方，在物質(zhì)日益豐富的同時(shí)，許多人精神迷失;“郁悶”成了人們的口頭禪;我們身邊的郁抑癥患者急劇增加;多少無助的心靈在痛苦中徘徊和掙扎。
有關(guān)“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取決于三個(gè)因素：遺傳基因、與幸福有關(guān)的環(huán)境因素，以及能夠幫助我們獲得幸福的行動。本書用積極心理學(xué)的最新科學(xué)研究成果和傳統(tǒng)智慧精華，教給你提升幸福指數(shù)的方法。成千上萬的哈佛學(xué)生通過泰勒博士的課程，找到了快樂、幸福和持久的滿足感。那么你呢?
幸福，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。讀這本書，按書中的方法去思考和堅(jiān)持練習(xí)，你便開始踏上了獲得持久快樂、幸福和滿足感的旅程。
本書目前已被翻譯成16 種文字在全球近20個(gè)國家和地區(qū)出版發(fā)行，給飽受憂郁和心靈困惑折磨的.人們帶來福祉，使他們輕松獲得了追求幸福和持久滿足感的方法。
本書適用于所有想追求幸福生活、獲得長久滿足感并提高幸福指數(shù)及改善生活質(zhì)量的人們;尤其適用于情緒憂郁、對生活不自信、對未來不報(bào)希望、有悲觀傾向的人們;同時(shí)也適用于對積極心理學(xué)感興趣的廣大讀者、心理學(xué)愛好者、心理學(xué)專業(yè)教師學(xué)生，以及心理治療從業(yè)人員。
作者簡介
泰勒·本-沙哈爾博士(Tal Ben-Shahar，Ph.D.)，泰勒博士畢業(yè)于哈佛大學(xué)，他擁有心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士學(xué)位，10年來他專門從事個(gè)人和組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢開發(fā)、自信心，以及領(lǐng)袖力提升的研究。
他是哈佛大學(xué)最受歡迎的“人生導(dǎo)師”，他所開設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”兩門課程，被哈佛學(xué)生們分別推選為最受歡迎排名第一和第三的課程。由于他的課程在哈佛大學(xué)引起了前所未有的轟動，美國NPR、CNN、CBS、《紐約時(shí)報(bào)》和《波士頓環(huán)球報(bào)》等全球數(shù)十家著名媒體對他進(jìn)行了專訪和追蹤報(bào)道。10年來泰勒博士專門從事個(gè)人和組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢開發(fā)、自信心，以及領(lǐng)袖力提升的研究。除了教授哈佛大學(xué)的課程外，他還受聘為多家著名跨國公司的心理咨詢顧問和培訓(xùn)師，他的課程因兼具實(shí)用性和可操作性，被企業(yè)家和高管們譽(yù)為“摸得著幸福”的心理課程。
泰勒博士在中國唯一合作機(jī)構(gòu)為亞洲積極心理研究院2007年他已開始在中國親自講授“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”。 本書目前已被翻譯成16 種文字在全球近20個(gè)國家和地區(qū)出版，給飽受憂郁和心靈困惑折磨的人們帶來福祉，使他們輕松獲得了追求幸福和持久滿足感的方法。
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