高中生備考新托福考試，有以下三大差距：
1、詞匯量——托�？荚嚨脑~匯量要求在8000左右，而普通高中生的詞匯量在2500-3000，缺口甚大;
2、讀寫能力——托福網考中的閱讀文章長達700詞一篇，寫作要求的詞數要求是至少300詞，絕大多數高中生不適應這么大的讀寫量;
3、聽說能力——托�？荚嚨穆犃Σ糠终Z速很快，而且段子的長度也有數分鐘，這和高中生習慣的短對話和短文章有天壤之別，口語部分則是中國學生最陌生的環節。
備考新托福考試時要解決這些問題，并非一朝一夕的功夫，對于任何高中生來說，想要取得80-110的成績，最短也需要二到四個月，而且時間安排很有講究。
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單詞是首先要攻克的難關。5000的缺口要想補齊，沒有長期的努力是絕對不行的，因此背單詞不是短期突擊的強化記憶，而應該靠愚公移山的執著，學生應當每天盡量多地背單詞，千萬不要認為一天把40個單詞記得很牢就很有收獲了，理論上講，一天最好能背400個單詞，最少也不能少于200個，也就是在3個list以上。的確，背了以后基本會忘掉百分之九十甚至更多，但沒有遺忘就沒有記憶，單詞書當然是要過得多多益善的，如果一天只背40個，要80天才能過一遍，可是如果每天400個，8天就能看完第一遍，就算一天只背200個，半個月以后也就可以開始第二輪了。
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聽力是托�？荚嚴镏攸c能力，聽力、口語和寫作這三個部分都涉及到聽，托福考試里和聽力相關的分數超過60分(總分120)，而這恰恰也是中國考生不太擅長的一種能力——高中的考試里，聽力所占的分數比例不大，主要靠的是閱讀，考生平時就忽略對于聽力的訓練。
語速是托福和其他國內聽力考試區別最明顯的地方，托福的語速很快，和native speaker別無二致，許多中國學生不是“聽不懂”，而是根本“聽不清”在說什么。為了適應這樣的語速，每天都做聽寫練習是少不了了，聽寫練習較好的材料是老托福聽力的Part C，高中生每天花在聽力上的時間不應少于一小時。在一個月的聽力能力訓練之后，每天都做做模擬題更能幫助學生提高實戰能力。
要想提高聽力，也是貴在堅持，我所帶的直通班學生普遍反映聽力提高非常明顯，因為聽力老師在課上和課下都會讓他們不斷地練習，這些練習十分枯燥，效果確實立竿見影，據我們長期觀察，通過兩個月以上的強化訓練，在聽力部分拿到26以上高分的學生不在少數，而他們原來的成績都在20分以下。
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閱讀并不是中國學生的弱項，在托�？荚囍�，閱讀方面的挑戰主要來自于詞匯，假如考生已經攻克詞匯難關，還需要做一項工作，就是閱讀題型的分類。任何考試都是有規律可循的，了解托福閱讀的題型可以幫助考生用更巧妙的方法做對題目。
另外一個要訓練的點是閱讀速度，這里面就涉及到跳讀、速讀等閱讀技巧。在系統地練習之后，考到27、28分也不是一件難事。