雅思(課程)口語至今都還保持著一對一真人對話形式。在與考官對話過程中，很多學員往往表現的非常緊張，以至于一看到高鼻子藍眼睛就說不出話來，原先準備好的滿腹經綸也瞬間消失殆盡。那么，如何解決緊張問題?大家先跟小編了解緊張背后的原因，才能有針對性地緩解緊張本身。
其實，人類的諸多恐懼皆是源自于“未知”。不管對方是否會對自己產生威脅，無論眼前的考官是否友好，光是對他的陌生感就足以產生畏懼了。那揭開考官的身份背景會不會有助于更了解他們呢?
雅思考試由英國劍橋大學測試中心(The University of Cambridge Local Examinations Syndicate-UCLES)、澳大利亞高校國際開發署(IDP Education Australia)和英國文化委員會(The British Council)共同舉辦。在中國，他們委托中國雅思工作網絡和英國大使館文化教育處專設的考試部招募雅思考官�？谡Z考官必須是母語為英語(精品課)的國家的大學畢業生，受過英語教師的系統培訓，有教學經驗。所以很有可能，他們在未擔任考官的時候，就是一名普通教師。考官自己也要接受考試，他們每兩年就要接受一次上崗前的英語能力測試，不過關一樣被淘汰。面對考官的時候，你只是在面對一名英語水平較高的導師，他也只是想客觀了解一下你的英語到什么程度了，僅此而已。
除了“不了解”以外，還有一種導致緊張的重要原因是“不自信”。杜一翔老師在小站教育的授課過程中曾被學生問道：“我準備的話題思路會不會忘記?到時候忘了說不出來怎么辦?”于是杜老師反問他：“為什么會忘記?這些話題思路不是你抄的，不是你死記硬背的，是你按自己的英語水平自行編寫的，它們反映的就是你的真實水準。就算忘了，你也能以現有的英語水平編出同樣水準的對話來。”
在備考的時候千萬不要背范文，一旦范文高于自己的實際水平，就只好死記硬背，這種方式不但有臨場忘記的風險，更折損自己的信心。你總怕忘記，就真的會忘記，你胸有成竹，就不會導致慌亂，這是考試的基本法則。
最后還有一個聽起來似乎有點荒謬的緊張原因——怕被人笑話。考官的水平當然高于自己，所以你表現得不那么出色也理所當然，沒必要抱有心理負擔。有小站學員問杜老師：“考官喜歡怎樣的口音?”其實雅思口語考試沒有所謂的“標準口音”，而且經驗豐富的考官原本就聽過各種各樣的口音，絕不會因為這個笑話你。
當然，你的口音不能影響考官對你的回答的理解，如果考官沒聽懂，那還是不能得分的。一旦你聽到了考官的問題，并且清晰理解了(如果不理解可以客氣地要求考官再說一遍)，那就大膽放心地盡力表達，讓考官盡量多地來了解真實的你。這也是整個雅思考試的基本意義。