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      1. 考研復習:別給自己貼上失敗的“標簽”

        發布時間:2017-03-11 編輯:淼榮
          考研復習需要努力也需要信心,雖然說謙虛使人進步,但一味的謙虛反而會引起反效果,久而久之甚至會給自己貼上“失敗”的標簽,讓自己不戰而敗。提醒考生,復習時要注意給自己樹立信心,不要總是對自己說“我的能力實在不行”、“我缺乏解題的技巧”、“我不適合考研”這樣的話,要知道真正能夠擊倒你的人有時恰恰正是你自己。

          積極的自我暗示

          心理暗示直接對人們的情緒和意志發生作用,所以自我暗示是一種常用的心理調整方法,具有一定的心理效應。建議考生,大家在復習時要不斷告訴自己“我有實力,我有能力,我會成功,我一定會成功”。當心理的緊張束縛你的潛能發揮時,自我暗示就能起到排除雜念、鎮定情緒的作用。事實證明,積極的心理暗示,會幫助大家獲得激勵和信心,所以在考研復習期間可以通過一些簡單的手段幫助自己恢復精神力。建議大家在復習時不要刻意強調負面信息,例如“昨天我有20個單詞沒有背下來”、“這類題我總是找不到思路”等到。其實有時候,越是擔心的事情就越容易發生,所以大家應該避免用失敗的教訓來提醒自己,而應該多用一些積極的自我暗示來代替。例如“多背幾遍我就能記住了”、“這次知道錯在哪里,下次做這類數學題的時候就有經驗了”等等。積極的暗示和指導,比起強調負面結果,效果會好很多。

          每天都有好“收成”

          大家對成功要有個合理的認識,堅信瓜熟蒂落、水到渠成。備考的過程不僅是一個締造夢想的過程,更像在編織一件美麗的衣服——要不厭其煩,一針一線地積累;要用心去構思圖案,上面的每一個花朵,都將閃爍著智慧的靈光。要善于等候、堅持,在編織的時候,你只管投入,成功也許就像給這件美麗的衣服縫上最后一顆扣子那樣簡單。建議考生,要把苛求和自責丟到腦后,讓自己每天都有收獲感,養成每天總結“好收成”的習慣。

          例如,今天記住了什么概念,對哪些知識有了新的理解,領悟到了什么樣的解題經驗等等。這樣,你會感到自己每天都在進步,每天都沒有虛度,并且,你又再次溫習了今天復習的內容,加強了記憶,而自信、熱情和興趣也將在每天的成就感中不斷生長。

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            1.   考研復習需要努力也需要信心,雖然說謙虛使人進步,但一味的謙虛反而會引起反效果,久而久之甚至會給自己貼上“失敗”的標簽,讓自己不戰而敗。提醒考生,復習時要注意給自己樹立信心,不要總是對自己說“我的能力實在不行”、“我缺乏解題的技巧”、“我不適合考研”這樣的話,要知道真正能夠擊倒你的人有時恰恰正是你自己。

                積極的自我暗示

                心理暗示直接對人們的情緒和意志發生作用,所以自我暗示是一種常用的心理調整方法,具有一定的心理效應。建議考生,大家在復習時要不斷告訴自己“我有實力,我有能力,我會成功,我一定會成功”。當心理的緊張束縛你的潛能發揮時,自我暗示就能起到排除雜念、鎮定情緒的作用。事實證明,積極的心理暗示,會幫助大家獲得激勵和信心,所以在考研復習期間可以通過一些簡單的手段幫助自己恢復精神力。建議大家在復習時不要刻意強調負面信息,例如“昨天我有20個單詞沒有背下來”、“這類題我總是找不到思路”等到。其實有時候,越是擔心的事情就越容易發生,所以大家應該避免用失敗的教訓來提醒自己,而應該多用一些積極的自我暗示來代替。例如“多背幾遍我就能記住了”、“這次知道錯在哪里,下次做這類數學題的時候就有經驗了”等等。積極的暗示和指導,比起強調負面結果,效果會好很多。

                每天都有好“收成”

                大家對成功要有個合理的認識,堅信瓜熟蒂落、水到渠成。備考的過程不僅是一個締造夢想的過程,更像在編織一件美麗的衣服——要不厭其煩,一針一線地積累;要用心去構思圖案,上面的每一個花朵,都將閃爍著智慧的靈光。要善于等候、堅持,在編織的時候,你只管投入,成功也許就像給這件美麗的衣服縫上最后一顆扣子那樣簡單。建議考生,要把苛求和自責丟到腦后,讓自己每天都有收獲感,養成每天總結“好收成”的習慣。

                例如,今天記住了什么概念,對哪些知識有了新的理解,領悟到了什么樣的解題經驗等等。這樣,你會感到自己每天都在進步,每天都沒有虛度,并且,你又再次溫習了今天復習的內容,加強了記憶,而自信、熱情和興趣也將在每天的成就感中不斷生長。