近日，一則關于某碩士男在星巴克偷竊的新聞引起了很多人關注，據悉，這位擁有碩士學歷的“高知男”曾被診斷患有強迫癥，之所以偷竊也是由于心理問題。這一事件是偶然的，但背后反映的問題卻是引人深思的。在現實中，越來越多的高學歷群體因為壓力大等原因患上各種心理疾病，這不能引起考研人的反思。2016考研路上，復習備考固然重要，但也要保持健康愉悅的好心情、好心態。
一、勞逸結合，緊張有序
考研是苦逼的，整個過程可能都很難有徹底輕松的時候，但正因為如此，才更要調整好復習節奏。雖然辛苦，但要注意勞逸結合，雖然緊張，但要緊張得有節奏。建議大家在制定復習計劃時給自己留一點“余地”，不要把所有時間都塞得滿滿當當，適當的“留白”，也是一種“充電”。如果一直把心里的那根弦崩得很緊，當心情緒被崩斷，各種心理問題也就可能隨之而來了。
二、不能久陷于負面情緒
考研中出現負面情緒在所難免，但需要即時調節，不能讓自己久陷其中。不管是因為復習遇到瓶頸，還是遭遇人際關系危機，抑或是感到莫名地孤獨壓力大，總之出現這些負面情緒都可以理解，但一定不能持續時間太長，郁悶一會兒沒關系，甚至哭一場也無傷大雅，但就怕把情緒長久地憋在心理。帶著心理負擔過日子，不僅影響復習效率，而且給自己心里塞了太多垃圾，長此以往，必將影響心理健康。
三、多和身邊人交流，別封閉自己
其實在當今社會，社會節奏的加快和人際關系的冷漠讓每個人都或多或少地有點心理問題，輕微的自閉癥、焦慮癥、強迫癥并不罕見。有這些問題并不可怕，可怕地是長久地積壓在心里，不去排解。其實也遠沒有嚴重到要去看心理醫生的地步，多和身邊的人說說，傾訴一下，就能緩解很多。不要總是以學習忙為借口而不和他人交流，考研雖然是一場單打獨斗，但也需要來自家人朋友的情感支持。多從他處尋找一些慰藉，不僅能給自己補充能量，而且能有效防止心理疾病的發生。
考研是人生中的重要階段，但不是整個人生。真正伴隨我們一生的，是健康的心理和體魄。因此，在拼搏的同時不要忽視了心理和身體的健康問題，唯有保證了健康的大前提，奮斗目標的實現才有意義。
總之，2016考研既要復習備戰，也要陽光燦爛!