一.XXX大學畢業后的十年規劃
(20XX年-20XX年，23歲至33歲)
美好愿望：事業有成，家庭幸福
方 向：XX師范大學體育教師
總體目標：完成碩士的學習，進入大學擔任教師。
已進行情況：正讀大學本科，準備考研，攻讀碩士學位。
二.社會環境規劃和職業分析(十年規劃)
1、社會一般環境：
中國政治穩定，經濟持續發展。人民生活水平的不斷提高,經濟發展帶來的種種壓力,讓越來越多的人了解到健康的重要.全民健身得到了很大的發展.
2、體育教育的職業環境:
在全民健身熱潮的推動下,在經濟發展,生活壓力的驅使下,越來越多的家長意識到健康的體魄對于孩子,面對現在的學業,將來的挑戰是多么的重要.家長的要求就是學校努力的方向,故體育教育將會被學校重視起來.但是,隨著社會上各種各樣的健身俱樂部的建立,學校體育教育依然面臨挑戰.
三.行業環境分析和企業分析
1、行業分析：
教師自古以來就是倍受人們關注的職業,因為它關系到一個國家,一個民族的發展,文明的傳承,可是,體育教育卻在很長一段時間內受到冷落.現在隨著人們生活水平的提高,體育教育的地位有了顯著提高.
2、企業分析：
XX師范大學是一所以培養教師為主要目的綜合性大學,在這里從教,不僅可以完成自己的理想,還可以進一步的學習教學方法.因為這是我們省內最出色的大學，擁有強大的師資力量，聚集全省權威的體育機構，所以具有一定的發展潛力.
四.個人分析
個人分析：
自身現狀：
具有較強的人際溝通能力;思維敏捷，表達流暢;在大學期間長期擔任學生干部，有較強的組織協調能力;有很強的學習愿望和能力。
五.職業目標分解與組合
職業目標：高級體育教師,講師。
1.20XX-20XX年：
成果目標;通過實踐學習，總結出適合當代中國國情的體育教育理論
學歷目標：碩士研究生畢業，取得碩士學位;
職務目標：大學教師
能力目標：通過實習具有一定的實踐經驗;
經濟目標：在校期間兼職，年收入2萬元;
2.20XX年-20XX年：
學歷目標：通過教授考試
職務目標：大學高級教授
能力目標：熟練處理本職務工作，工作業績在同級同事中居于突出地位;
經濟目標：年薪10萬
六.成功標準
我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。
七.職業生涯規劃實施方案
差距：1、快速適應能力欠缺;2、身體適應能力有差距。3、社交圈太窄。
八、縮小差距的方法：
1.教育培訓方法
(1)充分利用碩士研究生畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間：2015年7月以前。
(2)充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。時間：長期
2.討論交流方法
(1)在校期間多和老師、同學討論交流，畢業后選擇和其中某些人經常進行交流。
(2)在工作中積極與直接上司溝通、加深了解;利用校友眾多的優勢，參加校友聯誼活動，經常和他們接觸、交流。
3.實踐鍛煉方法
(1)鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作。
(2)養成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上。
(3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。
本人對于職業生涯規劃的看法：
1、職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來，周圍的環境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，后來想當外企白領，現在想創業，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。
2、但是，雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。
3、如果我是學生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優點。