職業規劃最講究的就是講工作與生活能夠協調起來，過自己想要的生活，做自己想做的工作，讓自己的職業生涯能夠健康合理的發展，而非只是沉悶的工作，雖然生活中有各種各樣的壓力，但通過合理的規劃，是能夠幾何倍地效率去完成，下面這則案例正式一種未被職業規劃發展的一次教訓。
職場案例：
靜是外企職員，每天的工作就是擬定合同，統計銷售情況，制定市場運作方案。通常是每天最后一個離開辦公室的人，回到家已是精疲力竭，連煮咖啡的力氣都沒有了。到了周末，只想昏天暗地睡上2天。至于休閑、外出根本就是心有余而力不足。漸漸地，靜發現自己簡直就是一個工作機器，信用卡里的錢在幾個百分點地漲，可自己的眼角的皺紋也在以幾何指數的速度狂增。這究竟是不是自己所要的生活呢?
職業規劃師解答：
回答當然是否定的，對于職業女性來說，工作固然是重要的一部分，但生活中還有許多值得你去看、去享受的內容，千萬不要把自己變為工作的奴隸，學會勞逸結合才是真正會生活的人。讓我們做好自己的職業規劃，讓我們合理的安排工作、學習和生活，讓我們朝著自己的目標更快速，更合理的前進。