要做好職業生涯規劃就必須按照職業生涯設計的流程，認真做好每個環節。職業生涯設計的具體步驟概括起來主要有以下幾個方面：
1、 自我評價
也就是要全面了解自己。一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職業面前我會選擇什么等問題。
2、 確立目標
確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。
3、 環境評價
職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。了解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。
4、 職業定位
職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。職業定位應注意：① 依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關系;② 比較鑒別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業;③ 揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業;④ 審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，不能固執己見，一成不變。
5、 實施策略
就是要制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注意去落實這一行動方案。
6、 評估與反饋
整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。
由此可以看出，整個規劃流程中正確的自我評價是最為基礎、最為核心的環節，這一環做不好或出現偏差，就會導致整個職業生涯規劃各個環節出現問題。
職業錨對大學畢業生職業規劃的啟示
職業錨的概念是由美國埃德加·施恩教授提出的，他認為職業規劃實際上是一個持續不斷的探索過程。在這一過程中，每個人都在根據自己的天資、能力、動機、需要、態度和價值觀等慢慢地形成較為明晰的與職業有關的自我概念。隨著一個人對自己越來越了解，這個人就會越來越明顯地形成一個占主要地位的職業錨。所謂職業錨就是指當一個人不得不做出選擇的時候，他或她無論如何都不會放棄的職業中的那種至關重要的東西或價值觀。正如"職業錨"這一名詞中"錨"的含義一樣，職業錨實際上就是人們選擇和發展自己的職業時所圍繞的中心。一個人對自己的天資和能力、動機和需要以及態度和價值觀有了清楚的了解之后，就會意識到自己的職業錨到底是什么。施恩根據自己在麻省理工學院的研究指出，要想對職業錨提前進行預測是很困難的，這是因為一個人的職業錨是在不斷發生著變化的，它實際上是一個不斷探索過程所產生的動態結果。
有些人也許一直都不知道自己的職業錨是什么，直到他們不得不做出某種重大選擇的時候，一個人過去的所有工作經歷、興趣、資質、性向等等才會集合成一個富有意義的模式(或職業錨)，這個模式或職業錨會告訴此人，對他或她個人來說，到底什么東西是最重要的。施恩根據自己多年的研究，提出了以下五種職業錨：
1、技術或功能型職業錨
具有較強的技術或功能型職業錨的人往往不愿意選擇那些帶有一般管理性質的職業。相反，他們總是傾向于選擇那些能夠保證自己在既定的技術或功能領域中不斷發展的職業。
2、管理型職業錨
有些人則表現出成為管理人員的強烈動機，承擔較高責任的管理職位是這些人的最終目標。當追問他們為什么相信自己具備獲得這些職位所必需的技能的時候，許多人回答說，他們之所以認為自己有資格獲得管理職位，是由于他們認為自己具備以下三個方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不確定的情況下發現問題、分析問題和解決問題的能力);(2)人際溝通能力(在各種層次上影響、監督、領導、操縱以及控制他人的能力); (3)情感能力(在情感和人際危機面前只會受到激勵而不會受其困擾和削弱的能力以及在較高的責任壓力下不會變得無所作為的能力)。
3、創造型職業錨
有 些大學生有這樣一種需要：建立或創設某種完全屬于自己的東西——一件署著他們名字的產品或工藝、一家他們自己的公司或一批反映他們成就的個人財富等等。
4、自主與獨立型職業錨
有些畢業生在選擇職業時似乎被一種自己決定自己命運的需要所驅使著，他們希望擺脫那種因在大企業中工作而依賴別人的境況，因為，當一個人在某家大企業中工作的時候，他或她的提升、工作調動、薪金等諸多方面都難免要受別人的擺布。這些畢業生中有許多人還有著強烈的技術或功能導向。然而，他們卻不是到某一個企業中去追求這種職業導向，而是決定成為一位咨詢專家，要么是自己獨立工作，要么是作為一個相對較小的企業中的合伙人來工作。
5、安全型職業錨
還有一部分畢業生極為重視長期的職業穩定和工作的保障，他們似乎比較愿意去從事這樣一類職業：這些職業應當能夠提供有保障的工作、體面的收入以及可*的未來生活。這種可*的未來生活通常是由良好的退休計劃和較高的退休金來保證的。對于那些對地理安全性更感興趣的人來說，如果追求更為優越的職業，意味著將要在他們的生活中注入一種不穩定或保障較差的地域因素的話，那么他們會覺得在一個熟悉的環境中維持一種穩定的、有保障的職業對他們來說是更為重要的。對于另外一些追求安全型職業錨的人來說，安全則是意味著所依托的組織的安全性。他們可能優先選擇到政府機關工作，因為政府公務員看來還是一種終身性的職業。這些人顯然更愿意讓他們的雇主來決定他們去從事何種職業。
職業錨理論對大學畢業生職業生涯規劃帶來了許多啟示：
首先，職業生涯規劃要進行自我定位。
自我分析、自我定位是職業生涯規劃的首要環節，它決定著個人職業生涯的方向，也決定著職業生涯規劃的成敗。求職之前先要進行職業生涯規劃，進行職業生涯規劃之前先要進行準確的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的興趣、才能、學識適合干什么�？赏ㄟ^自我分析與可*的量表工具的測量，評估自己的職業傾向、能力傾向和職業價值觀，這是職業生涯規劃的基礎。
其次，職業生涯規劃是一個動態變化過程。
當今社會處于激烈的變化過程中，大學畢業生的就業觀念也要相應地改變，打破傳統的"一業定終身"的理念，就業、再就業是大趨勢，職業生涯規劃也隨之根據各種變化來調整。所以環境的變化導致自我觀念的變化，反映到職業生涯規劃上來，就不能一次把終生的職業生涯的每一個具體細節都確定下來。
再者，大學畢業生職業生涯規劃的重點內容是職業準備、職業選擇與職業適應。
從職業生涯發展過程來看，職業生涯發展經歷了不同時期，一種觀點認為職業生涯的階段主要可分為：① 職業準備期 ：職業準備期是形成了較為明確的職業意向后，從事職業的心理、知識、技能的準備以及等待就業機會。每個擇業者都有選擇一份理想職業的愿望與要求，準備充分的就能夠很快地找到自己理想的職業，順利地進入職業角色;② 職業選擇期：這是實際選擇職業的時期，也是由潛在的勞動者變為現實勞動者的關鍵時期。職業選擇不僅僅是個人挑選職業的過程，也是社會挑選勞動者的過程，只有個人與社會成功結合、相互認可，職業選擇才會成功。③ 職業適應期 ：擇業者剛剛踏上工作崗位，存在一個適應過程，要完成從一個擇業者到一個職業工作者的角色轉換。要盡快適應新的角色、新的工作環境、工作方式、人際關系等。④ 職業穩定期 ：這一時期，個人的職業活動能力處于最旺盛時期，是創造業績、成就事業的黃金時期。當然職業穩定是相對的，在科學技術發展迅速、人才流動加快的今天，就業單位與職業崗位發生變化是很正常的。⑤ 職業結束期 ：由于年齡或身體狀況原因，逐漸減弱職業活動能力與職業興趣，從而結束職業生涯。
大學畢業生職業生涯規劃的側重點在職業準備、職業選擇、職業適應三個階段。大學生要對職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對職業做出選擇。對即將踏入的職業活動要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關系都要快速適應，迅速成為一個成功的職業者。
一、自我分析
1.自己興趣愛好大盤點：
業余愛好: 文學、戲曲
喜歡的文學作品：《紅樓夢》、《歲月與性情》(周國平著)
喜歡的作家：周國平、林清玄
崇拜的人：梁漱溟
2.自己優勢盤點：
做事情缺乏計劃性，比較保守，沒有冒險精神。
感情易波動，心思較散，精力不集中。
二、解決自我盤點中的劣勢和缺點
增強課外體育鍛煉,積極參加各項課外體育活動,多游歷大山名川，開拓視野。
多閱讀名人傳記，學習他們堅毅的品格和頑強的意志，個性鮮明的男子漢作風。
制訂計劃和控制表，嚴格遵照計劃執行，并定期開展反思。
三、職業取向分析測試
為了進一步認清自我屬于何種類型的社會人，初步確定個人今后未來數年內更適宜從事的工作崗位究竟是什么，我查找了多種測試工具，最終主要選擇了如下的霍蘭德職業傾向測驗量表，并對其中的相關內容進行了認真的測驗，從而初步得出了自己的未來職業取向。以下為測驗內容：
霍蘭德職業傾向測驗量表
本測驗量表將幫助您發現和確定自己的職業興趣和能力特長，從而更好地做出求職擇業的決策。如果您已經考慮好或選擇好了自己的職業，本測驗將使您的這種考慮或選擇具有理論基礎，或向您展示其他合適的職業;如果您至今尚未確定職業方向，本測驗將幫助您根據自己的情況選擇一個恰當的職業目標。本測驗共有七個部分，每部分測驗都沒有時間限制但請您盡快按要求完成。
第一部分 您心目中的理想職業(專業)
對于未來的職業(或升學進修的專業)，您得早有考慮，它可能很抽象、很朦朧，也可能很具體、很清晰。不論是哪種情況，現在都請您把自己最想干的3種工作或最想讀的3種專業，按順序寫下來。
1、會計師 2、記者 3、作家
第二部分 您所感興趣的活動
下面列舉了若干種活動，請就這些活動判斷你的好惡。喜歡的，請在 “是”欄里打√;反之，在“否”欄里打X。請按順序回答全部問題。
R：實際型活動 是□ 否□
1.裝配修理電器或玩具 √
2.修理自行車 √
3.用木頭做東西 √
4.開汽車或摩托車 √ [/size] [/size]
5.用機器做東西 √
6.參加木工技術學習班 √
7.參加制圖描圖學習班 √
8.駕駛卡車或拖拉機 √
9.參加機械和電氣學習班 √
10.裝配修理機器 √
統計“是”一欄得分計——1
A：藝術型活動 是□ 否□
1.素描/制圖或繪畫 √
2.參加話劇/戲劇— √
3.設計家具/布置室內 √
4.練習樂器/參加樂隊 √
5.欣賞音樂或戲劇 √
6.看小說/讀劇本 √
7.從事攝影創作 √
8.寫詩或吟詩 √
9.進藝術(美術/音樂)培訓 √
10.練習書法 √
統計“是”一欄得分計——8
I：調查型活動 是□ 否□
1.讀科技圖書和雜志 √
2.在實驗室工作 √
3.改良水果品種，培育新的水果 √
4.調查了解土和金屬等物質的成分 √
5.研究自己選擇的特殊問題 √
6.解算術或玩數學游戲 √
7.物理課 √
8.化學課 √
9.幾何課 √
10.生物課 √
統計“是’一欄得分計——7
S：社會型活動 是□ 否□
1.學�；騿挝唤M織的正式活動 √
2.參加某個社會團體或俱樂部活動 √
3.幫助別人解決困難 √
4.照顧兒童 √
5.出席晚會、聯歡會、茶話會 √
6.和大家一起出去郊游 √
7.想獲得關于心理方面的知識 √
8.參加講座會或辯論會 √
9.觀看或參加體育比賽和運動會 √
10.結交新朋友 √
統計“是”一欄得分計——10
E：事業型活動 是□ 否□
1.說服鼓動他人 √
2.賣東西 3.談論政治 √
4.制定計劃、參加會議 √
5.以自己的意志影響別人的行為 √
6.在社會團體中擔任職務 √
7.檢查與評價別人的工作 √
8.結交名流 √
9.指導有某種目標的團體 √
10.參與政治活動 √
統計“是”一欄得分計——7
C：常規型(傳統型)活動 是□ 否□
1.整理好桌面和房間 √
2.抄寫文件和信件 √
3.為領導寫報告或公務信函 √
4.檢查個人收支情況 √
5.打字培訓班 √
6.參加算盤、文秘等實務培訓 √
7.參加商業會計培訓班 √
8.參加情報處理培訓班 √
9.整理信件、報告、記錄等 √
10.寫商業貿易信 √
統計“是”一欄得分計——5
第三部分 您所擅長獲勝的活動
下面列舉了若干種活動，其中你能做或大概能做的事，請在 “是”欄里打√;反之，在“否”欄里打X。請回答全部問題。
R：實際型活動 是□ 否□
1.能使用電鋸、電鉆和銼刀等木工工具 √
2.知道萬用表的使用方法 √
3.能夠修理自行車或其他機械 √
4.能夠使用電鉆床、磨床或縫紉機 √
5.能給家具和木制品刷漆 √
6.能看建筑設計圖 √
7.能夠修理簡單的電8. 能修理家具 √
9.能修理收錄機 √
10.能簡單地修理水管 √
統計“是”一欄得分計——1
A：藝術型能力 是□ 否□
1.能演奏樂器 √
2.能參加二部或四部合唱 √
3.獨唱或獨奏 √
4.扮演劇中角色 √
5.能創作簡單的樂曲 √
6.會跳舞 √
7.能繪畫、素描或書法 √
8.能雕刻、剪紙或泥塑 √
9.能設計板報、服裝或家具 √
10.寫得一手好文章 √
統計“是”一欄得分計——4
I：調研型能力 是□ 否□
1.懂得真空管或晶體管的作用 √
2.能夠列舉三種蛋白質多的食品 √
3.理解鈾的裂變 √
4.能用計算尺、計算器、對數表 √
5.會使用顯微鏡 √
6.能找到三個星座 √
7.能獨立進行調查研究 √
8.能解釋簡單的化學 √
9.理解人造衛星為什么不落地 √
10.經常參加學術的會議 √
統計“是”一欄得分計——8
S：社會型能力 是□ 否□
1.有向各種人說明解釋的能力 √
2.常參加社會福利活動 √
3.能和大家一起友好相處地工作 √
4.善于與年長者相處 √
5.會邀請人、招待人 √
6.能簡單易懂地教育兒童 √
7.能安排會議等活動順序 √
8.善于體察人心和幫助他人 √
9.幫助護理病人和傷員 √
10.安排社團組織的各種事務 √
統計“是”一欄得分計——9
E：事業型能力 是□ 否□
1.擔任過學生干部并且干得不錯 √
2.工作上能指導和監督他人 √
3.做事充滿活力和熱情 √
4.有效利用自身的做法調動他人 √
5.銷售能力強 √
6.曾作為俱樂部或社團的負責人 √
7.向領導提出建議或反映意見 √
8.有開創事業的能力 √
9.知道怎樣做能成為一個優秀的領導者 √
10.健談善辯 √
統計“是”一欄得分計——6
C：常規型能力 是□ 否□
1.會熟練的打印中文 √
2.會用外文打字機或復印機 √
3.能快速記筆記和抄寫文章 √
4.善于整理保管文件和資料 √
5.善于從事事務性的工作 √