一、 自我認知
1、 360度評估
| 優點 | 缺點 | |
| 自我評價 |
①意志堅強 ②獨立性強 ④樂觀上進 ⑤安靜穩重、善于忍耐，能夠較好地控制自己的情緒，嚴格遵守既定的生活秩序和工作制度，固定性有余而靈活性不足； |
①缺乏實踐 ②閑散怠惰 ③固執而又猶疑不定 |
| 家人評價 |
刻苦勤奮，積極創新， 有毅力，大度，能容忍， 孝順父母，待人體貼，為家人著想； |
不夠成熟穩重，會在一些事情的處理上顯得沖動不明智； |
| 親密朋友評價 |
做事細心、高效：注意點滴細節、思考全面、精益求精， 工作態度好，能力強； |
有完美主義傾向，做事難免太過注重細枝末節、吹毛求疵。 |
| 同學評價 |
良好的人際溝通：能夠處理好人際關系，善于人際交往；做事有主見，有思想，為人誠懇，樂于助人； |
雖說人的性格一旦形成就很難改變，但我認為銘記自己在性格上的缺點，在遇到時提醒自己盡力克服，也會取得很好的效果。 |
| 其他社會關系評價 | 一旦下定決心做一件事，就會在它上面投入百分之百的精力，即便遇到挫折，也會忍耐、調整、克服，斗志昂揚地堅持下去，直到完成。 |
有些固執，有時不能很好聽取他人的建議。 |
2、櫥窗分析法：
櫥窗1：“公開我”：我的一般學習能力較高，算術能力較高(我的數學學得比較好)，空間判斷能力一般(我有點喜愛立面幾何，并學得不是很好，空間想象能力很一般，解題時常需要借助建立坐標系)形態知覺能力一般。
櫥窗2：“隱藏我”：愿意使用工具從事操作性工作;因為比較喜歡運動，動手能力強， 做事手腳靈活，動作協調;
櫥窗3：“潛在我”:抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，善思考，不愿動手;喜歡獨立的和富有創造性的工作;知識淵博，有學識才能.
4自我認知小結：由優劣勢能力比較知我并不太適合創業，所以我決定舍棄我的創業夢想。根據職業能力與個人特質知我最適合且最能勝任會計、辦公室人員這些工作，也比較適合醫學類工作，正如我現在所學的專業是影像專業，我希望經過我的一番努力學習，可以成為能這份工作的醫生。
二、 職業認知
1、 外部環境分析
學校環境分析：學校特色：上海健康職業技術學院第一所以健康命名的學校，有良好的教學質量，但學校是大專和中專生一起讀書和生活的，所以地方的太小了。
社會環境分析：1)就業形勢：
①國際性金融危機，對我國企業的影響日益顯現，企業招聘崗位明顯不足
�、诋厴I生數量增長，大學生就業壓力進一步加劇
�、�考研率與絕對就業的矛盾
④積極的就業大環境
2)就業政策：
�、賴谊P于高校畢業生的就業方針“市場導向，政府調控學生與用人單位雙向選擇”的就業機制，確定了學生和用人單位在市場上的主體地位
�、诠膭詈鸵龑Ц咝．厴I生到城鄉基層就業
�、酃膭罡咝．厴I生應征入伍，報效祖國
�、芊e極聘用高校畢業生參與國家和地方重大科研項目
�、莨膭町厴I生到中小企業就業
3)競爭對手：
�、儆泄ぷ鹘涷灥睦霞紟�
�、酆臀乙粯邮且话愦髮W畢業的學生
�、芫哂懈叩葘W歷的畢業生
⑤家庭背景比我好的學生
2、 目標職業分析
1)目標職業名稱：醫學影像技師
2)崗位說明：從事與影像專業有關的醫生
3)工作內容：在醫院從事X線攝影、CT檢查操作、超聲檢查及心電圖操作
4)任職資格：技師
5)工作條件：職業證書，熟悉各種成像設備和放療設備的操作
6)就業和發展前景：總的來說在醫學界，醫學影像學是比較好的專業，只要大學期間您的知識過硬，那么找一個好工作應該難度不大，但是有時候跟學校的名氣也有很大關系，比如二醫大學院的醫學影像學專業就非常牛。 就拿在大醫院來說,可以說休息時間是非常充分的,而且待遇又好.只是可能存在被輻射的風險,不過隨著科學技術的發展,這種風險性將會越來越低,再說現代社會,哪里沒有輻射呢?
3、 職業勝任力測評
| 我的優勢能力: | 我的弱勢能力: |
| 觀察能力 | 總結能力 |
| 學習能力 | 經營能力 |
| 交友能力 | 策劃能力 |
| 行動能力 |
4、 SWOT分析
我的優勢(strength)及其使用:1.專業知識掌握較扎實;2.有毅力、恒心和良好的工作習慣;
3.能夠嚴格遵守既定的生活秩和工作制度4.影像醫生少而患者較多.
我的弱勢(weakness)及其彌補:1.除了專業實踐外，其他社會歷練不夠;2.計算機應用能力一般;3.英語口語能力不過硬，如果在大醫院，和國外病人的溝通也是很必要的。
我的機會(opportunity)及其利用:1.本市醫學教育、醫學科研實力強，政府對醫療事業支持力度大 ;2.�？漆t師階段可能以同等學力申碩.
我面臨的威脅(threat)及其排除:醫療機構對新職工學歷要求高，考本、就業競爭壓力大
2：如果不能立即進入�？漆t師培訓基地，面臨要工作還是要考本的矛盾;3.就業形勢形峻;5.我是�？粕c社會上的本科生`研究生競爭不過頭;6。雖然報告上顯示說中國影像
醫生市場缺口很大，但實際上競爭還是很激烈。
5、 職業認知小結:我們生活在一個充滿機遇的社會中，但我們必須清楚和明確的是，在這個社會中同樣有著另外一個名詞，那就是“挑戰”。我們不得不面對和接受各種各樣的挑戰，從而讓自己變得更加優秀。規劃自己的職業生涯應該從現在開始就應該深深地根治在我們的腦海中。我始終相信，只有在學習中明確了自己的目標，才能更加迅捷有效地完成自己的人生理想和目標。
三、 職業生涯規劃設計
1、 確定職業目標和路徑
近期職業目標·計劃：①大一下學期6月份時要通過計算機二級考試，6月份時通過英語B級考試。大一下學期班里有一個班干部重新選舉會議，我爭取一定要獲得班里的一個職位。大一整個學期一定要多認識人，多與同學建立朋友關系，建立自己的人脈，整個學期都要努力學習，爭取獲得國家獎學金或國家獎學金②大二一開學拼盡全力競選學生會干部或團委干部, 將自己所學科目內容做一次總結，看自己哪一個學科的內容學得較精深，看自己對哪些內容感興趣，并在此時確定自己考研的所報的專業;在這一年，我要學好專業，并下一定的功夫在英語上，爭取通過大二下學期六月份的四級英語考試，為自己考研作好準備
中期職業·計劃目標：大三進入醫院見習，在這期間我一定要緊跟著我的見習老師，多看老師是怎么樣拍片的，多問老師一些問題，并與老師建立良好的關系，也要多在老師面前顯現自己的優點，讓老師對我有所賞識(這一點非常重要!到時我一定要做到!)
長期職業目標·計劃：在畢業后三年里，在醫院里要兢兢業業，認真對待每一位病人，仔細分析他們的病癥，考慮治療的最佳方法 ，而且我還要私下里做一個病情積累筆記本，記下每一位病人的病癥，治救方法及使用方法后的結果。在這一段時間里我要每天早到晚退給醫院領導留下好的印象，并在醫院里積累一定的人脈。雖然會很累，但我一定不能喊累，不能抱怨。因為這是為我的升職打好基礎，為我的美好未來打基礎，這是值得的。
職業發展路徑：走專業技術型發展道路：醫學影像人員--醫學影像技師 --醫學影像醫生。
2、 動態反饋調整
評估、調整我的職業目標、職業路徑與行動計劃：
1. ①職業目標評估：假如我目標的實現一直都一帆風順，那么我將不改變我的職業目標，因為這說明這目標是可行的，并且非常適合我。
�、诼殬I路徑評估：當我在實施職業具體路徑時，如果有些目標并沒能實現，那么我將調整為另一條適合我發展的路徑
�、燮渌蛩氐脑u估：即當我的身體，家庭，經濟狀況以及意外情況對我的職業生涯有影響時，我應這些因素的變化而調整我的規劃書
�、軐嵤┎呗缘脑u估：當我用規劃上的策略實現目標，可目標并沒有實現，這時我就需調整我的政策
2. 規劃調整的原則：以我的發展為原則，每當規劃書不適合我時，我應及時調整方向，而不是一成不變
3. 職業規劃結束語
結束語
為了寫這份規劃書，雖然我花了很多的時間，但我覺得很值得，畢竟我知道了我希望我的將來處于一個什么位置，知道了我的將來職業發展的步驟，知道了我將來應該做什么事。這將是我得到的一筆無比珍貴的財富。