職業發展規劃書[優選]
東流逝水，葉落紛紛，荏苒的時光就這樣悄悄地，慢慢地消逝了，我們又將迎來全新的工作和生活，我們需要好好的進行職業規劃了。職業規劃怎么寫才不會千篇一律呢？以下是小編收集整理的職業發展規劃書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
![職業發展規劃書[優選]](https://p.9136.com/00/l/d6b0d2b509_5fbf7eba70b50.jpg)
職業發展規劃書1
我一直從事中學英語教學工作，并且擔任班主任工作，其間還管理著學校的網絡。在學校領導和同事們的關心和指導下，我的工作取得了些許進步和成績。但與此同時，我深深感到自己還有很多不足之處，還有很多方面需要好好學習。
一、我分析一下自己職業發展過程中的有利因素和不利因素
有利因素：我畢業即從事初中英語教學工作，事業心強，思想上進，熱愛教育教學工作，能全身心地投入到教育教學工作中；能很快地接受新的教育理念并將新理念加以運用，課堂教學水平提高顯著，業務能力明顯提高；師德意識牢固樹立。
不利因素：第一，英語學科知識有待進一步提高，尤其是英語口語的應用不能做到得心應手。第二，教育教學技術、技能還有待提高，對個別問題學生的教育上有時缺乏耐心與藝術性。第三，學習上對自己有所放松懈怠，教育科研能力較弱，對教學的思考與研究還停留在較淺層面上。第四，工作缺乏創造性。
二、發展規劃
首先，樹立正確的師德修養觀念。因為教師的道德品格、人格對學生的成長甚至一生都有重要的影響。我一直認為“愛崗敬業、熱愛學生、以身作則、為人師表、誨人不倦、無私奉獻”的精神，是一個教師必須樹立的師德觀。為此，掌握正確的人生觀、價值觀和科學的方法論，用愛心對待學生，同時加強業務理論的學習，以身作則，為人師表，爭取做到用人格培養人格，以靈魂塑造靈魂。
其次，作為英語老師，在學識上廣開門路、廣種博收，努力提高專業知識水平顯得尤為重要。為此，我要積極聽各種講座，參加各種培訓，堅持不斷學習，盡快提高專業化水平，力求扎實的學術根底，廣闊的學術視野，不斷更新知識、追逐學術前沿的意識，努力適應今天新時代對老師的更高的要求。
再次，我積極了解教育改革的'趨勢，關心教育新動向，努力更新教育理念，積極貫徹實施教育教學新理念。我打算以問題為紐帶，讓學生成為課堂的主體，實施自主、合作、探究式學習，充分調動學生學習的積極性，引導學生學會學習，進一步開發學生的想象和創造能力。在整個課堂教學中，教師只是引導者。
最后，我將認真鉆研教材上好每一節課，堅持經常寫教后感不斷總結教學的得與失，積極聽課以學習其他教師的優秀的教學方法，認真對待每一節公開課并主動積極聽取其他教師的意見。以此來不斷提升自己的業務能力。
三、實現個人目標
我將積極實施以上規劃，利用有利因素積極發展，努力提高業務，克服不利因素，求真務實，爭取實現個人發展目標—————成為一名優秀的人民教師。
職業發展規劃書2
今年搬到技術部，為了自己的目標努力！奮斗，努力學習，努力工作。我今年的計劃有三點：
1、在技術部，要做好本職工作。比如我們可以和客戶繼續一系列的關系，和客戶有相應的溝通方式，做好自己的工作，讓客戶覺得我們公司在認真做事，這樣會更有效，進一步深化和客戶再合作的收益；
2、表達你的潛力，自從你調到技術部！
我一直在努力學習表達自己的潛力�？偟膩碚f，我一年比一年專業。希望今年下半年能更有效的表達自己的方式語言。也希望公司的'所有銷售能給我們更多的表達和說話的技巧，讓我想表達的話能更清晰更明確的傳達給客戶。
3、我想在10月份調到銷售部。計劃如下！
1、先學習如何報價，然后學習如何在合同中做一些細節。
2、再賣完以后，接下來幾個月我會去幾個地方，比如施耐德，中建電子，還有一些工程策劃師！更重要的是，我們應該利用我們周圍的每一種資源。對于老客戶和固定客戶，要經常保持聯系，有時間有條件的時候送一些小禮物或者招待客戶，穩定與客戶的關系。
要不斷加強業務學習，多看書，上網查閱相關資料，與同行交流，向他們學習更好的方式方法。
職業發展規劃書3
職業規劃當從大一起，很多學生在大四還不明白適合什么工作，其實自我規劃從大一就要開始。
職業規劃并不是要把人們今后的每一步都做出計劃，而是從觀念上一開始就要對現實有所認識，并從行動上進行最有針對性的學習。學校里的學生社團活動對了解自己的興趣也會有所幫助。
某記者在北京幾所著名高校的20xx級新生當中采訪時發現，很多同學對于自己讀大學的目的并不是非常清晰，甚至對于自己選擇學校和專業的原因也并不了解，正是這種漫無目的造成了不少新生的盲目，因此提前規劃自己的大學四年生活就顯得尤為重要。
概念：職業生涯規劃
所謂“職業生涯規劃”，是指個人結合自身情況、眼前的機遇和制約因素，為自己確立職業方向、職業目標，選擇職業道路，確定教育計劃、發展計劃，為實現職業生涯目標而確定行動時間和行動方案。
為四年大學生活確定大致方向
雖然大學四年從本質上來說依然是一個學習的過程，是高中學習的一個延續和提升，但是由于大學結束之后面臨著大學生們的第一次真正意義上的獨立人生選擇，所以這四年又被賦予了不同的意義。
每個人都可以在學習成績通過的情況之下，自由選擇如何度過這四年的時光，每種模式都會有自己的樂趣和回憶，但并不是每種模式都會帶給你四年之后的成功和喜悅。
中華英才網總裁張建國認為，也許剛剛入學就開始準備就業，準備考研，準備出國的確太早，因為計劃趕不上變化，但是一個科學的大的發展方向上的規劃對大學生來說還是非常必要的。至少，新同學應該從高中階段的集體無意識當中走出來，明白自己缺乏些什么，自己需要在這四年當中尋求些什么。這四年是一個統一的過程，無法將其單純地劃分為某幾個階段。
大學生的職業規劃不是大四的事情，應該是四年的事情。
它不是一個時尚的話題，剛剛被人提起，而是一個永恒的話題，誰都無法回避。大學新生千萬不能“大難臨頭”了才想起需要職業規劃。
讀大學無非有三個目的：學習足夠的專業知識、積累足夠的人脈資源、鍛煉自己加速成熟。而這幾種目的沒有好壞之分，只有“有沒有”的區別，只要新生有自己堅定的目標，能夠從一進校門就開始努力去實踐這些目標，他就已經具備了成功度過四年大學生活的首要條件。
首先要充分了解自己
在高中時代，同學們更多的時間都用在學習和考試當中去了，很少有人真正了解過自己，可能人們知道自己擅長哪個學科，但沒有人知道自己的溝通能力和表達能力如何。對此，新入學的大學生必須要利用自己所做的每一件事情來了解自己的優點和弱點。其實，很多看似生活化的事情當中就體現了自己的'特點。
在工作中發現未來職業
每個同學最后都會走向就業崗位，但據調查了解，很多同學在走上了自己心儀已久的工作崗位時，才發現自己根本并不適合這一工作。北京大學心理學系研究生傅莉認為，大多數同學只是憑自己的感覺和想象在挑選工作，這是出現這一現象的主要原因。中華英才網總裁張建國認為，在大學四年的生活和學習當中，其實每個大學生都有很多機會去發現未來真正適合自己的職業。比如通過實習，通過勤工儉學，通過很多短期的學生社團活動，真正了解工作的性質，也了解自己的興趣。
規劃方向：就業四年中時刻關注就業的“潛在目標”
就業形勢：未來就業形勢依然嚴峻
能力要求：四年中需要鍛煉綜合能力
綜合知識和關聯的能力。大學四年不管哪個科系的學習都為同學們準備了多門課程，很多學生每一個單科成績都非常優秀，但不會將這些學習到的東西融合起來，這也是不符合要求的。
把理論和發現運用到實際當中去的能力。創新是每個單位都需要的能力，但是目前不少創新總是局限在理論上和結果上，無法運用到實際中去。
在協作當中體現領導力的能力。協作能力已經成為目前用人單位對大學生的一種基本要求。但是很多學生僅僅體現了合作能力，而企業對個人的領導能力非�？粗�，特別是這種在協作當中自然體現出來的領導能力。
張夏建議：就業永遠是大學生的最終目的，因此，在四年的大學生活當中，應該將對就業的關注一直作為自己學習的潛在目標。首先，大學生們需要時刻關注自己專業的市場走向，并不斷根據市場的反饋來調整自己的學習重心。其次，應該在學習之余盡可能地尋求校外實習機會。這些實習應該與自己的專業領域相關。第三，通過各種社會活動積累自己的人脈資源。
在社團活動當中、實習當中所遇到的人在今后工作中都有可能成為自己的朋友。
考研用對專業的愛好拯救考研的枯燥
考研形勢：擴招幅度將逐漸放緩
能力要求：最重要的是耐心和勇氣
考研已經逐漸成為了一種各方面的競爭。首先，就是經濟能力方面的要求，考研需要學生購買教材、輔導書籍、報輔導班等等，這筆開銷相當大。其次，考研需要準備的時間較長，很多同學在剛剛進入大學時就開始準備了，同時，在大四的一年時間當中總是會重復相同的學習生活，同時要放棄很多東西，這對同學的耐心是一個考驗。第三，考研的時間同找工作的時間會有重疊，這要求同學們能夠沉住氣，做好一切最壞的準備。
張夏建議：首先，決不能將考研作為一種逃避就業的道路，因為目前研究生就業同樣面臨嚴峻的就業形勢。
報考本專業的研究生應該是出于一種對專業的愛好，只有這樣，研究生課程才不會顯得枯燥。其次，考研可以作為一種對專業進行的二次選擇。通過自己四年以來對市場和對自己的素質的了解，來重新定位自己的職業前景。
留學只有少數學生才適合的“投資規劃”
留學形勢：海歸同樣面臨窘境
能力要求：經濟能力很關鍵
首先要有非常高的經濟承受能力。在每年的留學者當中，只有很小一部分學生可以拿到學校的全額獎學金。而目前的留學市場中，英、加等國可能會高達20多萬一年，同時還需要高額的擔保金，最低的費用也需要一年4萬－5萬元。這對于大多數學生來說是一個沉重的經濟負擔。
其次需要極強的自理能力和自我保護能力。在海外，如果沒有足夠的自理能力的話，會影響到學生的學業。同時，如果沒有自我保護能力的話，將很難在海外立腳。
第三要具備較強的語言能力和人際溝通能力。
張夏建議：留學是一個巨額的投資，需要做長時間的準備。特別是在資金和語言上，每一個留學者都應該在留學之前，做出準確的職業測評。一個人的性格、經歷都對他是否適合留學有很大的影響。
專家指導：大學生活必須學會四項技能（張夏：職業指導專家，新東方名師）
記者：在大學四年的生活當中，您認為哪些能力是大學生們應該學會的？
張夏：我認為大學生必須要具備四個方面的能力。
第一、大學生應該學會生存。在當前的環境之下，大學生必須要有肚量容忍不可變動的，有勇氣突破有可能突破的，并且要有智慧有經驗正確區分這兩者。
第二、大學生要學會學習。大學生必須在大學生活當中逐步改變只以成績論英雄的看法，轉向以業績的好壞為評判標準，這其中則包含了各種學問。
第三、學會做人。現代社會中，智商決定錄用，而情商決定提升。這一點主要是說大學生應該處理好人際關系。其實寢室、班級、學校就是一個個小社會，大學生必須從與同學之間的相處上鍛煉駕馭人際關系的能力。這其中最重要的原則就是“分享”。
第四、學會發展。大學生必須要明白一個道理，個人的發展一定是建立在以自立為基礎上的�？偸窍胍揽縿e人是根本無法獲得成功的。
記者：大學四年對一個大學生的性格的最終形成有什么樣的影響，而這種性格對大學生最后的就業有什么樣的影響？
張夏：我認為大學四年的生活就是性格塑造的四年。而這種性格直接表現著一個人的成熟度和是否適合這個社會，也就直接決定著他們未來的歸屬。
要養成一個適應社會的性格，應該從兩個方面入手。
第一、“職業”地對待大學生活的每一件事。
第二、不要逃避集體，要熱愛自己生活的環境，現代企業和單位更青睞社會活動的積極分子。
職業發展規劃書4
一、自我分析
1、我的性格，興趣
我的性格開朗，積極向上�？赡苁窍矚g看推理小說的原因，遇事我更喜歡先分析在行動，所以有時不免給人造成一種行動“慢一拍”的印象。可能是性格不喜急，我做事總是慢悠悠的，喜歡計劃好之后再進行。自我認為有必須的抗壓本事、，對于事情是否成功在心里還是有些計較的，但更多的，在失敗之后我不會怨天尤人，而是靜下心來分析事情的因果，吸取教訓。我不是個十分有恒心的人，有些事一開始是出于興趣，之后則是習慣，最終會變成一種負擔。
我喜歡聽輕音樂，最喜歡的是班得瑞，因為我覺得他們的曲子十分干凈、純粹，而這種干凈、純粹是我在此刻的流行音樂中很難找到的。我喜歡看書，尤其是推理、古典詩詞類的。推理方面尤其喜歡東野圭吾的《白夜行》，而古典詩詞則最喜歡安意如的《人生若只如初見》。
我不太擅長人際交往，不懂得處理人際關系，所以這方面就比較隨遇而安一些，可是幸運的是，我總能找到自我志同道合的朋友�！熬又坏缢笔俏业慕煌鶞蕜t。更多的時候我喜歡單獨行動，因為我覺得這樣十分節省時間也很快捷。
我期望在校期間能夠培養的本事
鋼琴：因為喜歡音樂，也尤其喜歡鋼琴。小時候因為種種原因我不能學習這一美妙的樂器，可是此刻最終有機會了。我期望能夠把握住這個機會好好利用，在課余時間利用學校供給的琴房資源勤奮練習，能讓我在畢業的時候彈得一手好鋼琴。美術：我最喜歡素描。但我明白，作為一個將來的幼兒教師，只會這一種也是決然不夠的。要廣泛學習各種各樣教師教授給我們的知識，不管是簡筆畫還是色彩、手工，都要認真學習。心靈且手巧，這是一個幼兒教師所必備的。
聲樂：學校的一大特色就是特長教育。我的聲音先天條件不好，但我十分喜歡唱歌，也勤奮練習教師交給我的各種發聲練習，并且在匯課時認真準備，聽取教師給我做出的評價和糾正，也進取鍛煉自我自彈自唱的本事。
舞蹈：我曾練過一段時間芭蕾，所以學校的舞蹈課程對我來說并不算是異常難�？绍浌Ψ矫嫖揖筒恍辛�。為了培養出色的氣質，我要加緊自我的形體訓練，不僅僅是課上要練習，在課余時間也要努力訓練。
3、我的價值觀
我堅信“能者多勞”，“天道酬勤”。
4、同學、教師對我的評價
學習勤奮，成績優秀。但遇事細心不足，不能透過表象看本質。脾氣有些暴躁，但幸好耐心有補足�？偟膩碚f還是缺乏社會實踐經驗和更高的上進心。
二、swot分析
1、我的優勢
雖然在幼師尚未開始專業課程的學習，但我是雙語班的學生，能在英語方面占領必須優勢。尤其是此刻語言教育方面急缺既能教會孩子英語又能理解幼兒心理的專業幼兒英語教師。幼兒教師的畢業生在就業崗位方面也是供不應求。并且“十二五”中，講幼兒教育納入了發展行列，更讓幼兒教師這一崗位顯得蓬勃朝氣，幼兒教師的春天就要來了。
2、我的劣勢
雖然是雙語班的學生，英語同級生中算是拔尖，但英語水平在廣大同齡人中還是不容樂觀。況且我五年之后的學歷是大專文憑，為了將來更好的就業前景，我必須參加專升本考試。專升本考試在20——級學生中是最終一屆，這樣我也僅有一次能夠考上大學的機會。不無說是危險。山師、曲師等優秀師范學院已經不再招收專升本學生，這條路的前景不能說是不慘淡。學歷方面，我就會輸給高中畢業學生一大截。在幼兒師范，更多的需要學生綜合素質。我雖然能夠在文化課方面占有必須優勢，但比起一部分特長生，還是差的很遠。
3、外部環境的機遇
十二五規劃中將幼兒教育納入規劃前景中，大大促進了幼兒教育事業的蓬勃發展。市區開始增設幼兒園，幼兒園也需要更多教師，孩子們需要更好的小班化教育，這一切的一切都在大大刺激幼兒教育，崗位的不斷增多給我們更多就業機會的同時也給了我們選擇的權利。
4、外部環境的劣勢
崗位的需求量越多，社會的重視，也增加了這一行列的競爭。為了得到好的前景，必須更加的努力，修習自我，讓自我脫穎而出。
三、五年內行動計劃
高一：扎實基本功，學校的各門文化課在學好的'基礎上要延伸，盡量向普高的高度接近；技能技巧課正處于打基礎的階段，要堅持練習，打下堅實的基礎才能在以后的各種比賽或就業中有所表現。
高二：高二會開始接觸專業課，必須要扎實專業課的學習，為以后的幼兒園實習打下基礎；文化課方面不能放松，在延伸的基礎上，要注重實用性，多學習一些相關的故事、實驗，為將來走上工作崗位做準備；技能技巧課依然要堅持練習。要注意計算機的學習，爭取多參加計算機的考試。
高三：高三會有一項“六項全能大賽”的選拔，六項全能包括：舞蹈、鋼琴、美術、普通話、聲樂、視唱。這六項中必須至少有一項是特長，這就需要我在高一、高二時期打下基礎，努力學習給教師留下好印象的同時，也請他們多加指導。
大一：大一時期的雙語班會十分辛苦，別的班級都有數節自習課，但我們要利用這些自習課學習句法、語法、英美文化等英語專業課程，要利用這個機會好好的學習，爭取能夠在四年之內拿出pets的五級。異常關注一下政治課的學習（普高政治），學習一些簡單的理財投資知識和法律基礎。
大二上學期：做出選擇——直接就業、或參加專升本、自學考試等繼續深造。
大二下學期：實習階段與結束。在這期間不僅僅要注意專業課知識的實踐，也要緊跟資深教師們的腳步，發展自我的知識，為以后如果選擇這條路打下一個牢固的基礎。實習結束之后，做出最終的抉擇。
四、結語
經過以上分析，我發現自我未來五年的路是會很累的，但我不怕。
或許過程中必須少不了艱辛，但沒有付出，哪有回報我深信此刻的付出換來的將是未來光明的前途。我不會浪費青春的大好時光，此刻正是積累的階段，厚積才能薄發。我不會放棄自我的夢想、自我的信念。即使會累會難過，但我依然你堅信我所選擇的道路是正確的。余下的只要堅持，日復一日的堅持。雖然在規劃中有些事看起來是十分簡單的，但要日復一日的堅持可不簡單。我相信，我會為了我的未來而堅持下去！天道酬勤，我深信不疑！
職業發展規劃書5
很多應屆生朋友在網上注冊了簡歷之后，就開始在網上搜索職位和企業，但是由于很多同學因為在學校里面學的知識不是很懂，對于自己以后想從事什么職業也不清楚，所以很多同學可能會選擇“海投”的方法來投簡歷。當然無論是新人還是應屆生初生牛犢不怕虎，有目標，勇于挑戰自我的精神值得可贊，但我感覺這更像是一只無頭的蒼蠅，盲目亂碰亂撞，運氣好了，可能撞對方向就成功了，儼然缺少一種正確的職業定位和規劃。
作為資深的HR，接下來我想談談對職業規劃的一些個人之見：
一、注重心態的及時調整
剛步入職場，有一個過渡期，畢竟學校和企業是完全不同的經濟團體，學生身份和職員身份也有著很大的區別，所以如何做好厲練，改變心態在這個階段十分重要，建議職場新人應重點把握好以下兩種態度：
1、堅持合作的心態
職場是一個集合體，組織的績效高低，取決于合力的方向與大小，只有合力最大化，組織的績效才會最高。而一個組織合力的大小，又取決于組織的人員的合作能力，所以作為組織的一員，合作的心態不可或缺。一個組織的人員如果都在打自各自的如意算盤，試想，結果如何？團隊沒有戰斗力，組織業績低下，全然一盤散沙。所以無論何時何地，合作的心態都是職場的必須具備具影響深遠的。觀現階段很多剛畢業的學生，上進心是有，但往往很多不是由于心高氣傲，放不下架子，看不起低學歷的職場前輩，就是因為固步自封，不愿意和同事合作或更多的交流溝通，很多東西都是憑著個人的苦思冥想來完成。所以希望職場的新人，更多的能暢開心扉，以合作開放的心態面對職場的每一天，也只有這樣，堅信你的成長才是更快更迅速的。
2、堅持學習的心態。
學生的天職是學習，剛步入職場，要學的社會知識是很多的，也很容易讓初入職場的人眼花瞭亂，失去方向，所以，從與工作有關的信息、知識著手，要求新人必需保持旺盛的學習力，畢竟社會才是一所真正的大學，從步入社會起開始學到的東西是受益一生的，也是比書本上的理論更有實際價值的。不妨想一想，當今社會，為什么很多低學歷的人在做老板，而高學歷的在為老板打工。原因很簡單，老板們除了機遇外，他們更擁有豐富的社會實踐經驗，這是很多有高深理論的人望塵莫及的。所以向不同層次的人學習應是這一階段的重心，而且要善于不恥下問。
二、職業的選擇要首先要結合個人的性格、興趣愛好來進行
有些初入職場的人員，對職場一片迷茫，因為根本不清楚自己適合做什么？能做什么？未來可以涉及的領域又會是哪些？另一方面如果沒有貴人相助，很多人更是無計所施，尤其是性格內向、二沒特長及在校表現平平的學生來講，更是難上加難。因此我給的建議是：根據個人的性格分析及專長先進入職場，適應職場，一般外向、好交際的人，可以選擇銷售、儲干、助理等職場角色，而內向型、不善言詞及溝通的可選擇事務型、執行層面的工作。同時選擇工作還要與個人的興趣聯系起來，不能為快速進入職場而缺少了必要的原則。另一方面要保持實干、務實的職場作風，對職場知識的學習和對環境的適應、融入團隊是這一階段的重心。
三、職業方向的定型
現階段很多剛步入職場的新人，很多還是缺少職業方向規劃，所以我想這大概也是很多職場新人頻繁更換環境及職業的重要原因。其實是相對的穩定，即新人一定要在自己的職業方向及規劃確定后，一定要先在個人認同的環境下去適應并融入，只有這種穩定，才能真正學到東西，才能真正成長的更快速。大家可用身邊的人和事進行對比，同一學校同一專業的學生，畢業后的情況為什么會在幾年內大相徑庭，其實這種職業的訣擇和穩定是至關重要的。其一，規劃做好了，個人的方向和目標確了，學習和進取的動力會更足。其次減少了另擇職業及從頭再來的時間浪費，因為這個時間差也可能導致你與別人的差距拉大了。還有一點就是在不斷的擇業過程中，會令到個人的信心及進取心減弱，更有甚，有些人會有懷才不遇的感覺，因而會近而抱怨社會、甚至引發極端行為的發生。
沿著既定的方向前進，這是很多人所期望的，但隨著社會環境、職場環境、個人價值觀的改變，都會出現迷茫期及調整期，所以在這里也把個人的一些想法提出來，我認為，工作環境可以改變，但個人的職業信仰與職業忠誠度一定不能變，否則頻繁的更換工種，除了知識結構要不斷更新外，擇業、就業的壓力也會變大，畢竟現代企業的節奏更快，對人員的招聘選拔更側重于能快速上手并為企業創造效益的經驗人士。所以選定的`職業類型，我們要堅持個人的選擇，除非是通過努力后，感覺實在無法有質的提升可以另當別論，切忌職業選擇如猴子掰玉米，到頭顆粒無收，也浪費了大好年華。
智通君分享如何在90分鐘內完成全天工作
在工作中，很多人都感覺自己沒做什么事情，一整天就這樣渾渾噩噩地過去了。也有人認為每天忙的焦頭爛額，但是沒有忙出什么東西。還有人認為，每天在辦公室熬到下班，這種“看似忙碌”的狀態能讓自己變得更高產。其實，這都是工作效率低下的表現。
曾經在市場上做了一個調查，從而得到一個人艱不拆的真相是：你坐滿8小時，往往真正有效的工作時間只有90分鐘。盡管許多公司在時間管理和效率培訓上付出了巨大投入，這一統計的數據幾十年來卻沒什么改變。我們現在有了更多科技手段協助個人變得高效，但同時也有了更多事物讓自己煩擾分心。
那一小時高效工作和一小時低效工作間，最終的結果差異有多大？考慮工作完成量和產出成果，其一小時高效工作能很容易達到低效工作的10多倍。你在辦公室花了更長時間，但工作效率經常只有個人實際能力的20%，這樣做有何意義？干嘛不直接做完90分鐘實質工作，然后就結束當天工作安心回家？
智通君告訴你如何在90分鐘內完成全天工作，以下幾點你就要注意：
1、挑選一個專注主題：每天開始工作前，先定好接下來的想抵達的工作里程碑，比如說，此時間塊我要編寫某類型的文章。那這樣做的好處是什么？這能使你的大腦沉浸于單個專注環境并堅守其中，從而讓你變得更有效率。
2、列出行動步驟：列出你在相應時間塊內要實施的具體行動。比如說這個時間塊的主題是：完成某個主題的文案，那我們可以在筆記本上制定一系列的行動步奏：確定今日標題—收集素材—文章框架，之后按照列表來進行工作，最后在修改、優化直到自己滿意為止。
3、快速工作：快速思考、行動、工作。如果你發現自己動作緩慢，就盡快提速！可以想象自己處于競賽之中，不得不在整個90分鐘里保持強勁步伐，競賽過后你就能好好休息。經過一段時間的訓練，這種工作狀態就可以更容易實現。
4、不許自己分心：在專注時間塊內，必須做自己預先定義好的工作，再無其他事項。關閉你的手機，停用任何可能干擾自己的通知功能，甚至可以斷開網絡連接，不在這段時間內查看郵件，不喝咖啡或吃零食，只在必須時刻才上洗手間。：
5、適當休息，進入下個時間塊：你不必從一個專注時間塊立即進入下一個。完成一個專注時間塊后，請好好慶祝你的成就。再評估一下當前工作進度，花上5分鐘放松一下，去趟洗手間，然后制定一份新列表，完成下一時間塊的內容。經過這樣的循環，你會發現只是一個早上，就可能完成幾輪這樣的工作。
6、徹底休息、放松：大腦一直緊繃是不行的，持續的緊張會降低效率，要利用每天中午的時間，徹底休息以恢復個人的思維精力。忘掉工作，只是盡情放松，小睡20分鐘，或是兩眼盯著天空，全然出神發呆，這樣可以為你下午的時間，提高工作效率和提高專注度。
今天的分享就到這里了。請你試試專注時間塊的方法吧，相信一定可以幫你提高工作效率的。我是智通君，希望我的分享可以為你的工作帶來幫助。
專業剖析：
廣告學——是研究廣告活動的歷史、理論、策略、制作與經營管理的科學，從屬于社會科學領域的經濟學科，是將廣告以學術性的方法來教育和研究的學科，它揭示了廣告促進商品銷售的科學規律，其兩大支柱是傳播學和市場營銷學。廣告學包括廣告史、廣告寫作、廣告策劃、廣告戰略、廣告戰術、媒體選擇、廣告心理、廣告攝影、廣告設計、廣告管理、廣告道德規范等一系列原理和理論，這些原理和理論揭示了廣告活動的基本規律。廣告學又是一門結合性的邊緣科學，是因為廣告學涉及社會學、經濟學、心理學、新聞學、傳播學、語言學、統計學、美學、聲學、光學、電學等眾多學科，并且廣告學本身有著自己完整的理論體系和許多分支學科。例如，廣告理論學、實用廣告學、歷史廣告學、市場廣告學、廣告心理學、廣告美學、廣告文學、廣告攝影學、廣告設計學等等。有人還說廣告學是一門藝術，是因為廣告在創意、文字、圖畫、色彩、字體、修辭等方面都要運用藝術原理，講求藝術性，通過藝術的手法表現產品的形象，準確、生動、簡潔、鮮明、富于藝術的感染力表現廣告內容，給消費者以美的享受，從而引起消費者對廣告的注意和興趣。
就業方向及前景：
與廣告業蒸蒸日上的發展情形不相適應的是專業廣告人才的缺乏。我國目前的廣告從業人員不下20萬，但真正受過高等專業教育和系統培訓的不到二十分之一，許多廣告從業人員都是“半路出家” 。當然這不是說非專業出身的就拍不出好廣告，只是從整體上看，顯得廣告制作隊伍參差不齊，且大多數水平不是很高。中國的廣告要趕上世界先進水平，就必須從根本上提高廣告隊伍素質，而提高廣告隊伍素質最根本的一條就是從高等教育的專業畢業生中選拔優秀人才。據中國人民大學新聞學院廣告專業近三四年的畢業生分配去向表明，該專業的畢業生由于人員少，質量高，遠遠不能滿足用人單位的需求，分配狀況十分看好，甚至超過了其他熱門專業。這樣看來，廣告專業的學生畢業后可在新聞媒介廣告部門、廣告公司、市場調查及信息咨詢行業以及企事業單位從事廣告經營管理、廣告策劃創意和設計制作、市場營銷策劃及市場調查分析工作。就業崗位主要有平面設計、平面設計師、文案策劃、美工、銷售代表、銷售經理、淘寶美工、文案、市場專員、客戶經理、招聘專員、策劃經理等。
智通君淺說如何合理規劃你的三十歲
在職場上，不管男性還是女性到了30歲，就會成為許多人職業生涯的一個門檻。他們已經沒有了工作初期的新鮮感，對職場充滿了焦慮與倦怠，卻不得不面對另一個問題：未來如何保障？今天小編給大家所說如何合理規劃你的三十歲。
其實，30歲，對“企業文化”或是“企業愿景”之類的華美說辭早已麻木。在他們看來，企業并不是員工的家，企業和員工說到底是一種交易的關系——企業支付薪水，員工提供勞動力或是智力。
他們的倦怠和迷惘，不僅因為他們是企業人，更因為他們還是社會人。作為企業人，他們按照職位的標準來做事，從而得到相應的報酬。但作為社會人，這些報酬并不能保障他們的未來，員工在企業的任職結束，也意味著交易的結束，企業就不再對這個員工的未來負責了。但員工卻需要為自己的未來負責，尋找新的工作機會或者創業機會。
在保障制度缺失的社會里，一個職業經理人是不可能不產生焦慮與倦怠的情緒的。在市場經濟初期的很多企業中，甚至連為員工買個保險都舍不得，如何談得上為員工的未來設計？但是職場的倦怠，是因為這些人實在看不清楚職業的未來。對于大多數人而言，今日的努力只是在為公司付出，充其量是“鍛煉了自己”，但這種鍛煉如果不能成為行業頂尖，事實上對未來的益處也是有限的。
當然選擇創業，在很多職業人看來，也是為了擺脫這種焦慮和彷徨的一種途徑。
他們選擇創業，就是為了掌握自己的命運，也是為了獲得保障。中國東部發達地區是創業人數很高的一個地區，這固然和機會多有關系，但深層次上，恐怕他們更需要的是要通過創業來為自己的未來做出主張。
大多數人的人生目標是為了生活得更好——包括對財富、社會地位的渴求和“實現自我”。很可惜，大多數工作是很難滿足這些人生目標的，工作至多能獲得小康或者“中產”，“實現自我”的就更少了。大多數職業人過了40多歲就會走下坡路，能在職業上持續上升的只是少數。
在廣義上來說，無論是創業還是做職業經理人，都是一個“生意”。因此很多人會按照“生意”的成本、風險和收益來綜合考量。職業經理人選擇創業，其中一個主要原因是，在現階段的中國，創業的機會很多，而且創業的風險未必比打工的風險高多少，而其收益卻要高很多。但是如果當創業的收益遠大于打工，但風險卻不見得就比打工大很多時，付出也未必比打工多很多時，一個理性的選擇似乎就是“創業”，“三十而立”的古訓更推動了這種焦慮的現實轉化。
這個出路不是職業的出路，而是人生的出路。大多數有能力和膽識的人做出的投資選擇便是創業。然而，一個純粹職業人真的是不值得肯定的嗎？這也未必。職業人生的肯定來自于對未來的保障，它需要社會福利保障的完善，也需要企業的成熟和長期穩健經營，當然也需要我們的市場經濟越來越成熟。
你把工作當做什么？
工作，簡單的來說，每天朝九晚五干的事情，工作是你謀生的一種手段，你是否發自內心的喜歡這份工作，還是為了養家糊口不得不從事的職業。如果始終把工作當做“為了生活”的一種渠道，相信，生活也會讓你“為了工作”，你不會得到幸福，更收不到回報。如何正確的對待工作，如何全力以赴的面對工作，這對于今天的我們非常重要，如果，今天你還在渾渾噩噩中度過，你的余生必將黯淡無關，你的追悼會的悼詞也只能讓后人去想象，寥寥幾句，就是“死了，真的死了”而已。
首先，面對工作，不要天天計較回報，應該計較在工作中學習到的新知識，以及歷練出來的新本領，工作是最好的實踐，而實踐是最好的培訓，如果在培訓中接受到新的知識，也就意味著你有了新的力量與資本，在未來的日子中一定會更加增值。面對新的工作，或者高度挑戰性的工作，我非常喜歡去做，因為預示著我下一步一定會加薪，老板即使不加，我把學會的知識學完離開，外面大把的企業會請我，畢竟我是值這個價格的。感到特別可悲的事情，還有些70后的我們，大部分都快接近四十不惑，至今未搞清楚工作是怎么回事，整天計較著啥時間休息呀，啥時間旅游呀，面對學習總感覺是人生的一大浪費，我時常痛心，每天想著去經營人際關系，靠著那點人際關系茍延殘喘的活著，還不如靠自己的真功夫坦坦蕩蕩的活著。發現，個別企業中個別管理層，工作的主要目標就是擦領導的鞋，一擦就是很多年，把擦鞋當做業余生活的全部，我感覺真實一種悲哀，你有那個擦鞋的時間，不如好好的去學習，給領導一個擦你的鞋的機會。如果你有能力，抬起來、邁開步，驕傲的工作著；如果沒有能力，希望從今天開始改變，否則愧對自己一生，也愧對地球資源的糟蹋。
其次，敢于吃虧，用感恩的心態去生活，如今社會傻瓜早已絕跡，當下依然有些喜歡占便宜的人，被占便宜的人感覺很痛苦，背后還痛哭，感覺自己失去很多，其實，生活是公平的，上帝是知道的，要有感恩的心去生活，我在企業咨詢中抱怨最多的就是，老板有些承諾沒有兌現，當說這個話的人曾來沒有想過，你給老板的承諾兌現沒有呀？整天叫嚷著讓別人兌現諾言，那你是否在踐行諾言。每天用感恩的心生活，你會發現，其實你根本不是最慘的，即使有人傷害你，對你，相信也是一種提高，它一定會讓你變得更加堅強。企業中經常出現東家長李家短的閑言碎語，某某結幫結派、某某生活作風問題等嚴重的“哥德巴赫猜想”，你都要淡然一笑，因為你斤斤計較剛好中了他人的圈套，我們應該用坦然的心態，活在當下，敢于吃虧，在吃虧中尋找新的快樂，在吃虧中得到更多人的幫助。
最后，定位成功，并能真的走向成功，每個人都想成功，在小的時候，老師常問你長大了做什麼呀？其實，從那個時候開始，大家都向往成功，往往在現實生活中，成功者只有僅有的少數，定位成功，我的理解是從根上去思考，不要每天計較自己多么成功，每天應該想你幫助了多少個人成功，當你幫助了太多人成功，你自己不成功都很難。成功，不在于你今天收獲了多少，而在于今天你播了多少精品種子，太多的人在夢想成功，總想在成功的人士身上挖一塊肉，那都不能解決實際問題。每個人都在想，如何同成功人士做朋友，你逐漸會發現，你的層次與視野都不在一個平臺，成功人士為何跟你做朋友，總體上來說，我理解的成功定位，是不要著眼于今天的收獲，應該著眼于幫助他人創造價值。不要完全著眼于偉大夢想，而是邁開今天的腳步，你不能邁開腳步，那是因為你的大腦生銹了。
如果一個人，學會了學習，用感恩的心態去理解成功，出現任何問題的時候，都要從自身的角度去思考和檢討不足；出現利益的時候，都要從他人的角度去給予與分享；出現模糊不清的時候，都要從他人的角度去設想，不要總想著自己占便宜。如果，你用上面三種心態去面對工作，相信你的收獲一定是沉甸甸的，你的生活一定也是是斑斕多彩的。如果還沉浸在小我的自我陶醉中，相信，你的工作，永遠是痛苦的謀生手段。
“七問”教你如何做好職業規劃
在這社會上，都知道這樣的一句話“好女怕嫁錯郎，好男怕入錯行”，其實這個話用在婚姻路上也許是最合適的，但是用在職場上也很恰當。教你職場上如何做職業規劃，你應該多問問自己。
�。�1）第一問：我喜歡做什么？
興趣和喜歡是人們工作動力的源泉。為什么有的人得到了優厚的薪酬福利，登上了理想的職位，在別人看來是一個令人羨慕的成功人士，可他自己卻悶悶不樂，很可能是他目前做的職業和工作不是自己的興趣所致。所以，在設計自己職業生涯的過程中，必須考慮職業方向、目標和路徑與自己的興趣相吻合。從事與自己的興趣愛好相一致的職業和工作，不僅會加速自己的成功過程，而且能達到“工作著并快樂著”的職業人生順境。否則不但很難實現職業成功，還容易陷入“工作著并痛苦著”的職業人生逆境。
�。�2）第二問：我擅長做什么？
你是左撇子還是右撇子？假如你是左撇子就要從事左撇子最擅長的工作，而不要設法去提高自己右手的行動能力。每個人最大的成長空間在于其最終的優勢領域。你可以把自己已經證明的能力和自認為還可以開發出來的潛能一一列出來，在進行職業選擇時擇己所長。
當工作使你感到壓抑、不愉快，并且成績平平時，你干這些事的能力便是你的弱點。對于一個集體，需要克服的是“短板定理”，而對于個人，不要想著努力去補齊短板，而是應該去發揮自己的長處。也就是說，如果你是個左撇子，你就應該提升和發揮你左手的優勢，從事能使左手大顯身手的職業和工作。
�。�3）第三問：環境支持或允許我做什么？
環境分析是職業生涯規劃的重要一環。大到國際環境、國家環境、城市環境、行業環境等，小到企業環境、人際關系環境、家庭環境等，都是應該充分考慮。環境分析可以引入SWOT方法，列出自己的優勢、劣勢、機會和威脅，進而在職業規劃和選擇中，強化和發揮優勢，抓住職場機會，并弱化劣勢減少威脅。比如依你的職業實力，你完全可以在沿海發達地區的知名企業謀得一個很有發展潛力的職位，但是，上有老下有小的家庭環境是否允許就值得考慮。
（4）第四問：社會需要什么？
社會的需求不斷演化著，舊的需求不斷消失，新的需求不斷產生。昨天的搶手貨或許今天就會變得無人問津。所以在設計職業生涯時，一定要分析社會需求趨勢，要將自己的職業方向規劃在社會發展的朝陽職業上，而不是“下坡趕驢一步跟不上步步跟不上”。
�。�5）第五問：我要什么？
我要什么？多多益善的金錢？更高的體面的職位？還是安穩平靜的環境？還是家庭的天倫之樂？還是無拘無束的生活？這就要傾聽來自心靈深處的職業錨的吶喊——我究竟喜歡什么？我究竟需要什么？什么才是我最為珍惜和追求的？我為什么而活著？
�。�6）第六問：怎樣設計職業生涯規劃？
設計職業生涯時要考慮事業與家庭、物質與精神、興趣與工作、長期與短期之間的平衡與和諧，重點要考慮與自己的價值理念相一致。同時還應該為實現職業目標做好必須的精神、資質、能力以及人際關系準備。
（7）第七問：干得怎么樣，滿意嗎？還應該怎么干？
每年辭舊迎新之際，我們都要注意重新審視自己的職業生涯，問一問自己：我今年干得怎么樣？我實現自己的職業計劃了嗎？取得了哪些職業業績？存在什么問題？我的生涯規劃需要調整嗎？我明年應該怎么干？我還應該提升哪些方面的職業能力和競爭力？
職業發展規劃書6
一、現狀分析
從從事教育工作開始，我就兢兢業業，一絲不茍地做好自己的事情，能夠積極參與學校的工作�，F在感覺還是有提升的空間。從新一輪教材實施到今天，如何超越自己，迎來更大的發展空間？我覺得一定要找到自己的不足，對癥下藥。
首先，我在專業學習上很放松，用工作代替學習，導致我迷失方向。其次，由于缺乏學習，導致工作中缺乏思考，無法創造性地工作。
二、發展目標
樹立終身學習的理念，時刻關注學習，讓學習成為自己的需求之一。通過學習，可以增強師德修養，豐富知識反思昨天，——在反思中發展了實力；在考試中考查今天的.——篩選；展望明天，——創造未來。永遠把工作和思考結合起來，邊思考邊工作，邊工作邊思考，創造性地工作。
三、愿意寫作，改進教育教學研究工作。
1、認真完成每周教學日記和每月教育筆記。及時積累教研資料。
2、做好讀書筆記，反思教學，分析教學案例。努力把你的業務水平提升到一個新的水平。期末完成優質教學案例。
3、通過寫論文，我們可以將我們的專題研究從實踐層面提升到理論層面。
第二年
首先，要更加重視教育的發展，廣泛閱讀各種商業書籍，提高教育理論水平。其次，仔細閱讀《課程標準》、《教學用書》等相關資料。學習新教材、新課程標準和教學方法。了解新課程標準的性質、價值和理論，提高自己的專業能力。
第三年
首先，在工作中，我們不怕困難，勇敢地肩負重擔，認真備課，認真批改每一份作業。不遲到，不坐著講課，不早下課，不耽誤上課，不諷刺學生。其次，學會思考教育問題，積極將先進的教育理念轉化為教師行為等。并從反思中提高教學和科研水平。第三，學會思考教育問題，積極將先進的教育理念轉化為教師行為等。通過反思提高教學和科研水平。
四、具體實施方案
（一）繼續了解考試趨勢，了解各知識點的調查深度，提高學生成績。
（二）認真向老教師學習，請老教師傳授教學經驗，指出自己的不足，及時反思和糾正自己的不足。
�。ㄈ┟恐軐W習語文閱讀知識，提高自己的專業技能。
（4）每學期讀一本關于教學哲學的書，寫一篇教學論文。
職業發展規劃書7
一個人從畢業到走向工作，從學校走向社會起，就已經開始了他的事業發展。但事業生涯中。總會遇到各種風波，一個人的職業發展是有他的階段性的，如何從容應對各個階段的問題，筆者將自身的認識概括如下：
一、“青黃不接”階段（畢業后工作的1~3年）
之所以稱為“青黃不接”階段，是因為現今的企業還很重視經驗的，再加上剛從學校走向社會，也就是從
學習邁向工作，有個適應階段，這個階段往往導致各方面都不能如魚得水，無疑給個人職業的發展帶來了一定阻礙，只要熬過了這個過度階段，就萬事大吉了，需要記住的是：“心態決定一切”，保持一份良好的心態，將是事業成功的保證。
二、“職業塑造”階段（畢業后工作3~6年）
一旦你耐心的“承受”過了“青黃不接”階段，你便馬上迎來了“職業塑造”階段。這個階段是你開始在職場如魚得水，發揮才能的時候，因為你已經有了一定的工作經驗，經受過了一定的磨練，各方面都開始成熟起。，同時剛好分化出你的“職業性格特點”，哪些是你所擅長的，比如說交際；而哪些又是你所缺乏的，比如說管理。這時候的你千萬不能“護短”，因為你的性格和特長都已經基本形成。所以正確的做法就是最起碼先要保證“揚長避短”，然后再通過你的合理調整和矯正，來實現“取長補短”只有在這種正確態度的指引下，你和你的領導才能更佳清楚你該做什么，這就像我們在生活中所說到的“是干某樣工作的料”。
三、“職業鎖定”階段（畢業后工作6~10年）
隨著對自身優勢、劣勢的日漸明顯，加上工作不斷的工作、實踐，你就開始由“職業塑造階段”走向“職業鎖定階段“了。這個時候由于年齡的因素，到了該成家的時候了，加上工作年齡的成熟，你就不自覺的開始認定”你是干哪一行的”了
但這時又出現一個問題，那就是：相似某個領域工作時間越久，你接下來的求職面就越窄。因為當你在一個工作單位工作到一定時間后，在你再次找工作的時候，對方會先看你原來做的是什么，然后才決定你來了之后做什么。他們往往希望你原來的工作領域最好能和現在的工作掛鉤，如果他們發現你原來的工作與現在的新工作并不“對口”，那他們要么就是直接拒絕，要么如果實在“愛惜”你這個人才，就會簡單的做一些入職培訓，然后馬上讓你去上崗磨練，因為他們認為你已經沒有必要再接受完整的培訓了，這是你原來的'單位都應該做了的事，你來這里就應該盡快去釋放能量，而不是吸取東西。這時候又該怎么辦呢？沒辦法，最好的就是調整好心態，決不怨天尤人，應該學會快速的適應這份新工作。
四、“事業開拓”階段（畢業后工作10~15年）
到這個階段的時候，你已經是三十而立了，從這個階段開始，我們不能說是“職業”，而應說成“事業”了。這將意味著你開始從前期“職業階段”走向人生事業的開拓歷程�？赡苣阍谶@個階段仍然保持著原來的“職業”狀態。仍然是每天在為“老板”的事業而奔波，但年齡的閱歷和思想的成熟已經把你推向了事業發展的新高度，你將把前期所儲存的能量全部發揮出來，你將為自己、更為你的家庭而不停的努力。
五、“事業平穩”階段（畢業后工作15~30年）
在這個階段，你已經進入四十而立的“不惑之年”。前期“職業階段”和“事業開拓階段”已經為你留下了積淀。在這個階段，你所需要的是如何使你的事業在平穩的過程中持續上升。
你曾經的一切豪言壯語將在這個階段變為現實，你將被推向事業的顛峰，但這一切美好結果的前提就是你先要在前面的幾個階段都很努力。
六、“老當益壯”階段（畢業后工作30年以后）
如果你奮斗到了這個階段，當是“余溫尚存”的時候，如果青春無悔，自當安享晚年；如果前世虛度，自當今生落魄。
一個企業有生命周期，一種產品有生命周期，一個人的職業生涯發展也有生命周期。只要每個人能結合自己的性格，特長等多方面因素來認真剖析自我，就必然能找到適合自己的職業生涯發展路徑。最后祝愿大家：“在奮斗的路上多一份從容，多一份微笑”。
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