生涯規(guī)劃前得準(zhǔn)備
做好職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該分析三個方面的情況：
自己適合從事哪些職業(yè)/工作；研究自己適合從事哪些職業(yè)/工作，是職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵和基礎(chǔ)；回答這個問題，要考慮以下各方面的因素：
1、自己所處的職業(yè)發(fā)展階段，
2、自己的職業(yè)性向，（就是職業(yè)類型）
3、自己的技能，（也就是我們的自身本領(lǐng)，比如專業(yè)、愛好、特長等）
4、自己的職業(yè)錨，（就是職業(yè)動機(jī)）
5、自己的職業(yè)興趣。
1、本人所處的職業(yè)發(fā)展階段。人生有四個職業(yè)發(fā)展階段：
（1）、探索階段：15歲～24歲之間；
�。�2）、確立階段：24歲～44歲之間，這一階段是大多數(shù)人工作周期中的核心部分。這一階段包括了三個子階段：嘗試子階段（25歲～30歲之間）、穩(wěn)定子階段（30歲～40歲）、以及職業(yè)中期危機(jī)階段（在30多歲和40多歲之間的某個時段上）；
（3）、維持階段：45歲～65；
�。�4）、下降階段：66歲以上，當(dāng)退休臨近的時候。處在不同職業(yè)發(fā)展階段的人，應(yīng)考慮不同的事情。例如，在探索階段，可以多做些嘗試、探索，在工作中摸索出本人的職業(yè)性向、職業(yè)錨、職業(yè)興趣等，逐步找到最適合自己的職業(yè)。而40歲以上的人，就不應(yīng)該做過多的嘗試，而是應(yīng)該認(rèn)真分析清楚本人的職業(yè)錨、職業(yè)性向，選擇本人有優(yōu)勢的職業(yè)做長遠(yuǎn)的打算。這里的年齡階段劃分還應(yīng)該針對不同的職業(yè)加以區(qū)分，例如：在中國，作為職業(yè)足球運(yùn)動員，30歲已經(jīng)該退休了；而作為教授，30歲差不多是最年輕的�？梢钥吹�，目前，在校大學(xué)生處在第一階段——探索階段。
2、本人的職業(yè)性向。約翰·霍蘭德的研究發(fā)現(xiàn)，不同的人有不同的人格特征，不同的人格特征適合從事不同的職業(yè)，約翰·霍蘭德將其分為六種職業(yè)性向（類型）：（1）、實踐性向，（2）、研究性向，（3）、社會性向，（4）、常規(guī)性向，（5）、企業(yè)性向，（6）、藝術(shù)性向。每一種職業(yè)性向適合于特定的若干職業(yè)。通過一系列測試，可以確定一個人的職業(yè)性向。職業(yè)者如果確定了自己的職業(yè)性向，就可以從對應(yīng)的若干職業(yè)中選擇。
3、本人的技能，（也就是我們的自身本領(lǐng)，比如專業(yè)、愛好、特長等）
4、本人的職業(yè)錨。職業(yè)錨/動機(jī)（Career·Anchor）是職業(yè)生涯規(guī)劃時另一個必須考慮的要素。當(dāng)一個人不得不做出職業(yè)選擇的時候，他無論如何都不會放棄的那種職業(yè)中至關(guān)重要的東西或價值觀就是職業(yè)錨。職業(yè)錨是人們選擇和發(fā)展職業(yè)時所圍繞的中心。每一個人都有自己的職業(yè)錨，影響一個人職業(yè)錨的因素有：（1）、天資和能力；（2）、工作動機(jī)和需要；（3）、人生態(tài)度和價值觀。天資是遺傳基因在起作用，而其他各項因素雖然受先天因素的影響，但更加受后天努力和環(huán)境的影響，所以，職業(yè)錨是會變化的。這一點，有別于職業(yè)性向。
例如，某個人攻讀了醫(yī)學(xué)博士，并且從事外科醫(yī)生工作已經(jīng)20年了，盡管他的職業(yè)性向可能并不適合做外科醫(yī)生，但是他在確定自己的職業(yè)時，基本上不會考慮改為其它職業(yè)，這是因為他的職業(yè)錨在起作用。埃德加·施恩在研究職業(yè)錨時將職業(yè)錨劃分為如下類型：
1、技術(shù)或功能型職業(yè)錨；2、管理型職業(yè)錨；3、創(chuàng)造型職業(yè)錨；4、自主與獨立型職業(yè)錨；5、安全型職業(yè)錨。技術(shù)型：這類人往往出于自身個性與愛好考慮，并不愿意從事管理工作，而是愿意在自己所處的專業(yè)技術(shù)領(lǐng)域發(fā)展。在我國過去不培養(yǎng)專業(yè)經(jīng)理的時候，經(jīng)常將技術(shù)拔尖的科技人員提拔到領(lǐng)導(dǎo)崗位，但他們本人往往并不喜歡這個工作，更希望能繼續(xù)研究自己的專業(yè)。
管理型：這類人有強(qiáng)烈的愿望去做管理人員，同時經(jīng)驗也告訴他們自己有能力達(dá)到高層領(lǐng)導(dǎo)職位，因此，他們將職業(yè)目標(biāo)定為有相當(dāng)大職責(zé)的管理崗位。成為高層管理人員需要的能力包括三方面：①分析能力：在信息不充分或情況不確定時，判斷、分析、解決問題的能力；②人際能力：影響、監(jiān)督、領(lǐng)導(dǎo)、應(yīng)對與控制各級人員的能力；③情緒控制力：有能力在面對危急事件時，不沮喪、不氣餒，并且有能力承擔(dān)重大的責(zé)任，而不被其壓垮。創(chuàng)造型：這類人需要建立完全屬于自己的東西，或是以自己名字命名的產(chǎn)品或工藝，或是自己的`公司，或是能反映個人成就的私人財產(chǎn)。他們認(rèn)為只有這些實實在在的事物才能體現(xiàn)自己的才干。
自由獨立型：有些人更喜歡獨來獨往，不愿像在大公司里那樣彼此依賴，很多有這種職業(yè)定位的人同時也有相當(dāng)高的技術(shù)型職業(yè)定位。但是他們不同于那些簡單技術(shù)型定位的人，他們并不愿意在組織群體中發(fā)展，而是寧愿做一名咨詢?nèi)藛T，或是自主創(chuàng)業(yè)，或是與他人合伙開業(yè)。其他自由獨立型的人往往會成為自由撰稿人。
安全型：有些人最關(guān)心的是職業(yè)的長期穩(wěn)定性與安全性，他們?yōu)榱税捕ǖ墓ぷ�，可觀的收入，優(yōu)越的福利與養(yǎng)老制度等付出努力。目前我國絕大多數(shù)的人都選擇這種職業(yè)定位，很多情況下，這是由于社會發(fā)展水平?jīng)Q定的，而并不完全是本人的意愿。相信隨著社會的進(jìn)步，人們將不再被迫選擇這類型。
正如許多分類一樣，以上的分類也無好壞之分，之所以將其提出是為了幫助大家更好地認(rèn)識自己，并據(jù)此重新思考自己的職業(yè)生涯，設(shè)定切實可行的目標(biāo)。值得注意的是伴隨現(xiàn)代科技與社會進(jìn)步，大學(xué)生要隨時注意修訂職業(yè)目標(biāo)，盡量使自己職業(yè)的選擇與社會的需求相適應(yīng)，一定要跟上時代發(fā)展的腳步，適應(yīng)社會需求，才不至于被淘汰出局。
5、本人的職業(yè)興趣。在做職業(yè)生涯規(guī)劃時，還要考慮本人的職業(yè)興趣，例如：喜歡旅行（適合于經(jīng)常出差的職業(yè)）；喜歡溫暖濕潤的氣候（適合在華南工作）；喜歡自己做出決定（應(yīng)該自己做老板）；喜歡住在中等城市；不想為大公司工作；喜歡穿休閑服裝上班；不喜歡整天在桌子后面工作等等。另外，本人具有的職業(yè)技能也不能忽略，如果某人具有某項突出的技能，而這項技能可以為其帶來收入，做職業(yè)生涯規(guī)劃時就應(yīng)當(dāng)將其作為一個重要因素加以考慮。
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