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關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練自我評價
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，我們經(jīng)常會被要求寫一份自我評價，自我評價是一種重要的評價形式，它屬于人的自我概念的重要內(nèi)容之一。大家知道怎么寫自我評價才是正確的嗎？以下是小編收集整理的關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練自我評價，僅供參考，大家一起來看看吧。
關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練自我評價1
每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況�？缡兰o的一代大學(xué)生面臨的一個極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
對于我們大學(xué)生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。
想要做一名合格的的大學(xué)生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自己，評價自己，激勵自己，揚長避短，奮發(fā)上進。但作為一名大學(xué)生，很多的'時候不能積極樂觀的生活。像我來說，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進入大學(xué)后，
有點不適應(yīng)這樣的生活，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣�，F(xiàn)在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛煉自己，磨練自己。
情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗，這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康，并有助于充分調(diào)動人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。
青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時候，就會經(jīng)常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由著自己的性子，要學(xué)會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學(xué)這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而不會再生氣發(fā)怒。
居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成�！倍鴤ゴ蟮目茖W(xué)家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要�！比绻f信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質(zhì)的綜合。
對于我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產(chǎn)生堅強意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時的生活中，要學(xué)會自己作出決定，對于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。同時作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時，我們要嚴肅對待。
關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練自我評價2
良好的心理素質(zhì)是人適應(yīng)社會、生存和發(fā)展自我的資本，而大學(xué)生又是社會中一個具有相對優(yōu)勢的群體，所以他們不僅應(yīng)具備較高的科技文化素質(zhì)，而且還應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)來適應(yīng)不斷變化的社會環(huán)境。
良好的心理素質(zhì)是思想道德素質(zhì)的基礎(chǔ)，是科學(xué)文化素質(zhì)的重要保障，直接影響大學(xué)生學(xué)業(yè)和未來發(fā)展方向。
任何一種道德品質(zhì)都包含道德認識、道德情感、道德意志和道德行為4種基本心理因素。這4種要素相互滲透，共同構(gòu)成了道德品質(zhì)結(jié)構(gòu)。因此，道德品質(zhì)的形成和發(fā)展是這些基本心理因素共同發(fā)揮作用的結(jié)果。客觀的自我認識、和諧的人際關(guān)系、與周圍社會協(xié)調(diào)一致等健康的心理狀態(tài)，是加強道德品質(zhì)培養(yǎng)和提高道德水平的重要有利條件。
心理因素對學(xué)習(xí)動力系統(tǒng)有重要影響。引發(fā)學(xué)習(xí)動機的基本要素是需求和誘因，而學(xué)習(xí)需求的主要心理因素是求知欲和進取心。求知欲和進取心強的人，學(xué)習(xí)積極性高，潛能容易發(fā)揮，情緒對學(xué)習(xí)與運用科學(xué)文化知識有明顯影響，意志對學(xué)習(xí)與運用知識有重要影響，智力水平差不多，誰的意志堅強，誰就能成為優(yōu)秀者，性格與學(xué)習(xí)運用科學(xué)文化知識密切相關(guān)，良好的性格能促進學(xué)生知識的學(xué)習(xí)與運用并獲得優(yōu)異成績。
心理學(xué)和醫(yī)學(xué)研究表明，不僅精神疾病的主要誘因是心理因素，而且很多生理疾病都與心理因素有關(guān)。心理因素對生理疾病的治療同樣有重要影響，心理素質(zhì)還對身體潛質(zhì)的發(fā)揮有著巨大影響�？v觀全國，大學(xué)生心理素質(zhì)普遍存在著問題。
第一，認知性問題。當前我國大學(xué)生的認知性問題主要表現(xiàn)為自我意識混亂，有些大學(xué)生對自己容貌、身材、體能、氣質(zhì)等吹毛求疵，有些大學(xué)生對自我抱有消極的觀念，只追求個人本能和物欲的滿足，只遵循所謂的“快樂原則”，而完全拋棄社會性的“現(xiàn)實原則”，更不用說道德性的“至善原則”。
第二，強迫癥與抑郁癥。強迫癥和抑郁癥等都與人的認知能力有密切關(guān)系，強迫癥主要以反復(fù)、頑固的強迫觀念或強迫行為為主要癥狀，當事人內(nèi)能感覺到這些觀念和行為的.荒謬和可笑，但仍然無法控制。
第三，情感性問題。在大學(xué)生群體中表現(xiàn)為缺乏激情，當事人對親人、朋友和同學(xué)的喜怒哀樂反應(yīng)冷漠，缺乏同情，情緒敏感且容易失控，當事人因很小的刺激也會暴跳如雷，唉聲嘆氣，精神萎靡，常常產(chǎn)生內(nèi)疚感、自劣感甚至罪惡感。
第四，人際性問題。心理距離拉大，具體表現(xiàn)為：同學(xué)之間和師生之間的交往帶有越來越強的功利動機；大學(xué)生的人際交往開始變得形式化和抽象化；大學(xué)生的親情需要和理解需要不能得到較好的滿足。
有些大學(xué)生待人處事往往以自我為中心，缺乏對他人和社會的理解，更不知道如何關(guān)心他人，如何與人友好相處，人際觀念錯誤，使有些大學(xué)生對人際交往抱有消極的態(tài)度，在大學(xué)生群體中還普遍存在嫉妒、猜疑、羞怯和自私等影響人際能力發(fā)展的心理因素。
心理素質(zhì)總體水平不高的原因是多方面的，但究其主要原因有以下幾個方面：
第一，家庭因素。家庭教育方式直接關(guān)系到子女能否健康成長，溺愛型家庭往往使孩子形成了隨心所欲，任意而為的個性，自我意識和情緒控制的能力偏低，同時，缺乏謙、寬容的品格，人際交往中常常以自我為中心，專制型家庭往往過于沉默或嚴厲，孩子不敢大聲說話，孩子長大后，適應(yīng)能力差，對人屈從，自信心不足，過分抑郁，放任型家庭往往無暇顧及孩子成長，把教育的任務(wù)完全委托給學(xué)校，甚至認為“樹大自然直”，無需多操心，易使孩子形成我行我素、自以為是的心理。
第二，學(xué)校因素。當前，衡量一個中學(xué)或老師教育水平的標準往往依據(jù)升學(xué)率，在此目標和標準主導(dǎo)下，教育方法只能是注重知識灌輸，忽視心理培養(yǎng)，學(xué)而優(yōu)則金榜題名，恰恰是這些能夠進入高校的大學(xué)生，其心理素質(zhì)水平相對更低，他們往往不善于認識和控制自己的情緒，不能很好地面對和承受各種挫折和壓力以及處理各方面的人際關(guān)系，經(jīng)常怨恨他人或自我封閉。
第三，社會因素。市場經(jīng)濟發(fā)展中，人們的價值觀、道德觀以及生活方式發(fā)生了很大變化，經(jīng)濟效益的追求一方面促進了經(jīng)濟的發(fā)展，另一方面也助長了金錢至上、享樂主義、損人利己的個人主義，淡化了人們的義務(wù)意識、社會責任感及全局觀念，這些現(xiàn)象必然會摧殘腐蝕學(xué)生的心靈，使他們道德出現(xiàn)滑坡，另外學(xué)校一些不良文化風氣的影響，如厭學(xué)風、經(jīng)商風、奢侈浪費風、吃喝玩樂風以及封建腐朽思想等，使心理素質(zhì)差的學(xué)生產(chǎn)生厭惡學(xué)習(xí)、厭惡學(xué)校、厭惡家庭、厭惡社會等不良心理，進而出現(xiàn)一系列其他心理問題。
第四，個體因素。大學(xué)生處于青春期的中后期，生理上發(fā)育已經(jīng)成熟，心理上卻不夠成熟，心理狀態(tài)仍帶有一定的幼稚性、依賴性和沖動性，兩者之間的落差很容易導(dǎo)致心理失衡，我們通過對部分存在一定心理障礙的學(xué)生進行分析發(fā)現(xiàn)，其性格的缺陷表現(xiàn)為：內(nèi)向、心胸狹窄、抑郁性、神經(jīng)質(zhì)、多愁善感又難于表露、自卑感強、適應(yīng)現(xiàn)實環(huán)境較困難、活動范圍狹小，因此說，個體的心理素質(zhì)，特別是一些特殊的人格特征，是導(dǎo)致心理問題的內(nèi)在因素之一。
所以，要根據(jù)實際情況制定合理的大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的策略，發(fā)展認知能力的策略，首先，大學(xué)生通過反思的思維訓(xùn)練，構(gòu)建健全的自我意識，包括合理的自我評價、自我認同、自我尊重、自我激勵等，客觀和理性地對待自己和社會，就可以有效地防止自我構(gòu)念系統(tǒng)出現(xiàn)自我意識混亂，其次，在對自我不斷反思的基礎(chǔ)上，大學(xué)生應(yīng)始終保持自信心，認知療法理論認為自信心是發(fā)展自己認知能力的重要力量，它是對自己各種素質(zhì)和能力的肯定性評價，這種肯定性的自我評價在很大程度上決定著大學(xué)生抵御認知性障礙的能力，在拋棄來自傳統(tǒng)文化的陳腐消極的社會觀念基礎(chǔ)上，與時俱進，不斷提高自己承受各種社會性壓力的能力，在面對來自考試失敗、情感失意、就業(yè)挫折等壓力時，大學(xué)生不僅要認識到人類在生存與發(fā)展過程中、失意、挫折和失敗等帶來的心理壓力總是不可避免的、而且更要認識到壓力也是促進自己成長和成才的必要動力。
發(fā)展情感能力的策略。人的心理除了理性因素外還存在大量的非理性因素，這種非理性因素主要表現(xiàn)為情感。因此，發(fā)展情感能力也是提高心理素質(zhì)的必不可少的策略，我們認為大學(xué)生的情感能力發(fā)展策略包括情感的間接轉(zhuǎn)化和情感的直接釋放兩個方面。所謂間接轉(zhuǎn)化策略指對來自生理缺失性需要的沖動導(dǎo)致的苦悶和煩惱進行情感轉(zhuǎn)換或調(diào)節(jié)。它主要通過健全大學(xué)生的心理防御機制來實現(xiàn)自我保護，具體包括壓抑、替代、否定、投射、認同等方式，現(xiàn)代心理健康理論認為、心理防御機制具有轉(zhuǎn)化不良情緒和沖動、并使個體的情感與外界情境相和諧的功能。所謂直接釋放策略主要指對來自成長性需要未能及時滿足而導(dǎo)致的失意或沮喪進行情感管理或控制。它主要借助理性思維來排譴當事人心理上產(chǎn)生的不良情緒，從而達到減輕心理壓力的目的。
發(fā)展人際能力的策略。首先，大學(xué)生應(yīng)樹立合理的人際觀念。人際能力的發(fā)展必須考慮到民族和文化的差異，與西方自由主義和個人主義文化不同，中國是集體和社會取向的文化。在這種文化中，個人只有將自己融于社會關(guān)系之中才能獲得認同，也就是說，個體的言行舉止在考慮自己的需要和情感滿足的同時，也要盡可能地考慮和滿足他人的需要和期望，因此，發(fā)展良好的人際能力，將個人的需要和利益與同學(xué)、班級和集體的需要和利益聯(lián)系起來，對于大學(xué)生的成長和發(fā)展是非常必要的。其次，大學(xué)生應(yīng)掌握發(fā)展人際關(guān)系的一些基本原則，這些基本原則包括’平等、互惠、寬容。再次，大學(xué)生要不斷發(fā)展自己人際交往的技能，如牢記對方的名字，待人接物時，面帶微笑、善解人意、真誠地贊美他人等。此外，大學(xué)生還需要不斷提高自己的道德修養(yǎng)，增加自己的人格魅力，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，熱情、心胸寬廣、善良、善解人意、有正義感、品德高尚、誠實、誠懇等人格特征為大學(xué)生所喜歡。相反，自以為是、虛偽、心胸狹窄、自私、小氣、虛榮、輕浮、懶散、無責任感、粗魯?shù)热烁裉卣髁钊擞憛挕?/p>
總之，大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，并不像生理發(fā)展那樣是一個自動化的過程。相反，而是一個需要不斷學(xué)習(xí)、主動建構(gòu)的過程。對我國大學(xué)生而言，不僅要不斷提高自己的學(xué)術(shù)素質(zhì)，而且必須從認知能力、情感能力和人際能力三個方面發(fā)展自己的心理素質(zhì)，才能有效地抵御來自內(nèi)部和外部的各種有害心理健康的不良刺激。在這個紛繁復(fù)雜的信息社會中獲得發(fā)展和成功。
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在日常生活中，人際交往始終是人們生活必不可少的一部分。人際交往是思想、情感、態(tài)度、信息和學(xué)習(xí)的交往。交流思想，一個頭腦就有了多種思想。分享快樂，快樂就會加倍。分擔憂愁，憂愁就會減半。每個人都是一個獨特的生命個體，必然知道一些別的個體所不知不會的東西；而善于從每一個人身上學(xué)習(xí)自己所不知不會的東西，我們才能不斷的進步。
人際交往能力就是在一個團體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣？有人存在，必須與人交往。當我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題。我以為，我們在校學(xué)習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭不同的學(xué)術(shù)觀點，可以談對社會現(xiàn)象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪；與領(lǐng)導(dǎo)交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會從中學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西。
我認為在大學(xué)學(xué)習(xí)中除了知識外，最關(guān)鍵、最基本的是人的能力，而人際交往能力恰恰是我們大學(xué)生應(yīng)該必備的一項，擁有較強的人際交往能力是大學(xué)生走進社會最強有力的條件。大學(xué)生在人際交往的過程中，常常因為一些客觀的因素以及主觀認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區(qū)，以至出現(xiàn)像自卑、孤獨、嫉妒、報復(fù)和異性交往等交際障礙，怎么樣才能消除這方面的障礙而成為使你成為一個社交高手呢？我們在生活﹑學(xué)習(xí)﹑工作中，要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問題，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。
處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質(zhì)，從而正確認識、對待各種現(xiàn)實問題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康。
處于青年發(fā)展期的大學(xué)生，正處在人生的黃金時代，在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導(dǎo)致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學(xué)習(xí)和生活。實踐證明，友好、和諧、協(xié)調(diào)的人際交往，有利于大學(xué)生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。
大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。
經(jīng)過了人際交往心理學(xué)的學(xué)習(xí)，從中收獲了很多，作為大學(xué)生的我深刻的意識到良好的人際交往的重要性，通過學(xué)習(xí)我掌握了一些基本的人際交往的技巧，這令我很高興，我將對我所學(xué)知識做一個總結(jié)。人際關(guān)系屬于心理學(xué)范疇，是個人與他人在交往中形成的心理情感上的關(guān)系兩者相互影響作用。社會關(guān)系制約人際關(guān)系，人際關(guān)系作用（正反向）于社會關(guān)系。
人際交往是個體個體生存的必要手段，個體發(fā)展的重要途徑，個體事業(yè)成功的重要保證，個體自我認知的有效方式，良性發(fā)展的必要保證，社會秩序的穩(wěn)定劑。
在人際交往過程中也會有很多種心理狀態(tài)：
自卑心理：自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學(xué)生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學(xué)習(xí)差等等。這種同學(xué)在學(xué)校中為數(shù)不少，這就加大了學(xué)生管理的難度和學(xué)校教育的管理力度。怎么樣才能讓學(xué)生改正這種心理呢？首先，要教育學(xué)生采用積極的態(tài)度來面對，讓他們正確的認識自己，提高自我評價，自卑心理的形成主要來源于社交中不能正確認識自己和對待自己。其次，要引導(dǎo)學(xué)生采用“阿Q”精神勝利法，人無完人、金無足赤，學(xué)會積極與人交往，增強自信，任何一個交際高手都不是天生的。
孤獨心理：孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨者往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的'學(xué)習(xí)、交際和生活。這類學(xué)生主要由以下幾種原因引起：性格、過于自負和自尊、挫折。有句話說的好：水至清則無魚，人至察則無友。自尊、自負、自傲都會引起孤獨的產(chǎn)生；還有一種人比較容易孤獨，那就是“喜歡做語言上的巨人、行動上矮子的人！”怎么樣才能夠改變這種心理呢？首先要把自己融與集體中，馬克思說過：只有在集體中，個人才能獲得全面發(fā)展的機會！一個拒絕把自己融入集體的人，孤獨肯定格外垂青他！其次要克服自負、自尊和自傲的心態(tài)，積極參加交往。當一個人真正的感到與他人心理相融、為他人所理解和接受時，就容易擺脫這種孤獨誤區(qū)了！
嫉妒心理：嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學(xué)習(xí)、名譽等方面不如對方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點是：對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉妒；看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落后于自己，嫉妒還有一個特點：就是沒有競爭的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動給他人造成危害。這種情況嚴重阻礙了大學(xué)生的心理健康和交際能力，給大學(xué)生成人和成才帶來了莫大的困難，因為嫉妒會吞噬人的理智和靈魂，影響正常思維，造成人格扭曲！有嫉妒心的人應(yīng)多從提高自身修養(yǎng)方面上下工夫，多轉(zhuǎn)移注意力，積極升華自己的劣勢為優(yōu)勢，采取正當、合法和理智的手段來消除這一心理。
報復(fù)心理：所謂報復(fù)，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復(fù)心理和報復(fù)行為常發(fā)生在心胸狹窄、個性品質(zhì)不良者遭到挫折的時候。據(jù)社會心理學(xué)家研究表明：報復(fù)心理的產(chǎn)生不僅同個性特點有關(guān)，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān)，報復(fù)常常以隱蔽的形式進行。想改變這種心理，需要提高報復(fù)者自身的自制力，要反思報復(fù)結(jié)果的危害性，學(xué)會寬容。俗話說：“宰相肚里能撐船”嘛！
異性交往困惑：異性交往本來是很正常的社交活動。同時也是一個一直令大學(xué)生棘手的社交障礙。有一些學(xué)生在不良心理因素的作用下，與異性交往時總感到要比與同性交往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異性交往。這些大學(xué)生主要因為不能正確區(qū)別和處理友誼與愛情的關(guān)系，部分大學(xué)生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。大學(xué)生的年齡本來就是一個情愫迸發(fā)的年齡，對異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學(xué)生受傳統(tǒng)觀念的影響，特別是封建社會“男女授受不親”的文化傳統(tǒng)，認為男女之間除了愛情就沒有其它什么了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”。這必然會對大學(xué)生異性間交往帶來一定的消極影響。再一個是輿論的影響，有的學(xué)校、老師、家長對男女同學(xué)之間交往橫加干涉，這勢必加重了異性之間交往的困難。要擺脫異性交往的困惑，首先要擺脫傳統(tǒng)觀念的束縛，要開展豐富多彩的集體活動，因為集體活動有利于男女同學(xué)建立自然、和諧和純真的人際關(guān)系，其次要講究分寸，以免引起不必要的誤會！
大千世界，紅塵滾滾，于蕓蕓眾生、茫茫人海中，彼此相互認識，相互了解，相互走近，實在是緣份。在人來人往，聚散分離的人生旅途中，在各自不同的生命軌跡上，在不同經(jīng)歷的心海中，能夠彼此相遇、相聚、相逢，可以說是一種幸運。我們應(yīng)該珍惜這份緣份，更應(yīng)該學(xué)好人際交往心理學(xué)，為自己在未來美好的人生道路上增加動力，也為這個和諧的世界送上一份厚禮。
人際交往心理學(xué)教給我從來沒有的知識，讓我如醍醐灌頂般感受到增強自己的交往能力迫在眉睫。處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質(zhì)，從而正確認識、對待各種現(xiàn)實問題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。
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