導語：年底節日多，即將迎來中秋節，治好小病快樂迎中秋，下面是YJBYS網小編為大家準備的健康安全的知識黑板報以及相關的健康安全知識小技能，希望大家能夠認真仔細閱讀本文并學以致用，謝謝查閱!
健康安全知識中學生黑板報
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健康安全知識——家庭療法趕走小病
眼看就要過爭中秋節了，如果只是一些小毛病誰也不想往醫院跑，在它還沒有發展成疾病，或者在看醫生前，以下實用有效的家庭療法可幫你緩解不適，家庭療法趕走小病。
一、小毛病家里治
美國《預防》雜志近日采訪了內醫生、營養專家以及理療專家，梳理出來一些能快速緩解身體不適的錦囊。
★咳嗽：對于哮喘患者來說，首選當然是醫生開的處方吸入劑。但研究發現，如果只有一些呼吸道癥狀或者胸口發緊，那么在癥狀剛出現時喝2-3杯濃咖啡就可以緩解。
★流感：感冒時多吃富含大蒜素的食物，如洋蔥、大蒜和青蔥，可以緩解癥狀。
★喉嚨發炎：不要試圖通過咳嗽清理喉嚨，要不停地小口喝水，并通過按摩頸部舒緩喉嚨的肌肉。美國牙科協會同時建議，出現咽炎時，癥狀緩解時以及徹底痊愈后都要換一次牙刷，以防再次感染。
★鼻塞：長期使用治療鼻塞的藥物會傷害鼻腔，可用高滲生理鹽水，每天沖洗鼻孔2-3次。
★口腔潰瘍：把速溶咖啡的粉末撒到潰瘍傷口上有止疼作用。在溫鹽水中加些蘇打，用來漱口可以加速痊愈，并預防潰瘍。
★腹瀉：喝一杯紅酒勤勞白酒。研究發現，這些酒里的搞菌物質可以在20-30分鐘內殺死導致腹瀉的病菌。
二、小傷痛的家庭療法
對付小傷口，創可貼未必是最好的解決辦法，以下妙招絕對是“居家旅行必備良方。
★燙傷：一度燒傷(皮膚沒破，和曬傷差不多)和小于拳頭大小的二度燒傷(皮膚起泡，流水)可以在家自治。燙傷后，應立即將燙傷部位浸入涼水。如果家里有蘆薈，可折斷葉子，將蘆薈汁涂在傷口上緩解傷情。另外，不管什么樣的燙傷，多喝水，吃高蛋白、低鈉的飲食都可以加速傷口愈合。
★咬破舌頭：在口中含一個浸濕的紅荼袋，紅荼釋放的鞣酸具有止血、止疼的效果。
★割傷、刮傷：對于很小的傷口，涂上潤唇膏能預防感染，傷口較大的話可以涂蜂蜜。大傷口必須用繃帶包扎，為傷口愈合提供干凈、濕度適宜的環境，
★肌肉拉傷、扭傷：過度勞累、扭傷時應該冰敷。這加速復原，還要多吃色彩豐富的食物，如胡蘿卜、甜椒和甜菜根，可以使拉傷的肌肉和韌帶變牢固。
★眼睛腫痛：用紗布蘸取新鮮的土豆汁敷在眼睛上，可以止癢消腫。
三、不花錢的治病法
生病了，如何少花多辦事，甚至不花錢多辦事呢?下面就教你幾招：
★攀爬動作治背痛：美國醫學運動協會勞倫期博士表示，攀爬動作可使平時很少拉伸的肌肉得到鍛煉。但動作一定要循序漸進，見效后再慢慢增加運動量。方法是：平躺后，將右膝挪向胸口，雙手抱緊腳踝，從1數到10。伸直右腿，換左腿重復相同動作。
★”西紅柿汁+辣椒“治高血壓
秘方：每天250毫升西紅柿汁加1荼匙辣椒。內華達心血管專家稱，由于辣椒中的辣椒素、西紅柿中富含的番匣紅素和鉀，有益清除體內自由基，降低血壓。
★喝水治煙癮。本質上，吸煙和喝水都是”手-口“的動作，容易導致次生上癮。
專家建議：煙癮發作時，除了喝水療法之外，還可選擇運動等替代，以轉移注意力。
★少吃主食治偏頭痛。米、面等主食含碳水化合物很多，容易導致血糖紊亂進而引發偏頭痛。神經病學家建議，偏頭痛患者每天碳水化合物的攝入量控制在300克以內。
★爬山治酒癮。華盛頓大學心理學教授馬拉特表示，爬山能鍛煉人的毅力，堅定信念，對戒酒非常有益。