1、1946年,聯合國世界衛生組織對健康的定義是:“健康是不僅是沒有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的心理、生理狀態以及社會適應能力。” 身體和心理的關系是:身體和心理的關系不是互不相關的,而是彼此互動的。軀體患病,難免給人帶來心理壓力,而心理疾病也同樣會誘發各種軀體疾病。
2、世界精神衛生日是每年的10月10日。
3、生活中常見的心理問題有:學習問題、人際關系問題、自我管理問題、自我發展問題。
4、學習動機是指學生個體內部促使其從事學習活動的趨力。正確的學習動機是“我要學”,而不是“要我學”。學習動機可以分為內部動機和外部動機。內部動機是由學習活動本身的興趣所引起的動機,取決于學生的內部需要;外部動機是由外部刺激引起的,如為了避免懲罰或獲得獎勵而進行的學習。
5、科學研究發現,人的大腦半球具有不同的功能優勢。人腦左半球主要具有言語符號、分析、邏輯推理、計算數字等抽象思維的功能,是抽象思維中樞;右半球主要具有非言語的、綜合的、形象的、空間位置的、音樂的等形象思維的功能,是形象思維中樞。左右兩半球交替工作可以有效地防止學習疲勞出現。
6、人的大腦左半球控制右半身,右半球控制左半身。
7、說出幾個心理學家的名字。如:弗洛伊德、容格、馬斯洛、皮亞杰、斯金納、羅杰斯。
8、良好的心理品質是一個人成人、成才、健康的基礎。
9、堅強的信心,能使平凡的人做出驚人的事業。——馬爾頓
10、消除自卑心理的方法:學會自我肯定、學會正確歸隱、建立良好的自我意識和進行自我表揚、自我激勵。
11、成語"杯弓蛇影"是心理學中的什么現象(D)
A.功能固著 B.幻覺 C.思維定勢 D.錯覺
12、張某自參加工作以來,對待工作一直態度認真、一絲不茍、兢兢業業。他的直接上級李某對他的評價極高。但由于多年未曾學習新的知識與技能,其能力與所從事的工作有些不匹配,以至影響了工作效率和他人之間的關系。王某將這一現象反映給李某,但李某回答:“不可能!張工作一直都是勤勤懇懇,我是了解的,絕對不可能出現你所說的那種現象!”李某的判斷,是社會知覺中的:D
A. 第一印象效應 B. 暈輪效應
C. 近因效應 D. 定型效應
13、我們曾經去過北京的天安門廣場,看過天安門之后,至今在頭腦中還能浮現出天安門城樓的形象,這是( C )
A.運動表象 B.一般表象
C.記憶表象 D.想象表象
14、當天記住的外語材料,最好在( A )內進行第一次復習,保持效果較好。A 24小時內 B 第二天 C 第三天 D 第二周
15、來路不明、傳無根據的言論,屬于(A )
A. 流言 B. 輿論 C. 風俗 D. 時尚
16、性格是人對待客觀現實穩定的態度以及與之相適應的習慣化了的行為方式的總和。
18、高中階段是性格形成的最后一個階段——內心制約行為的階段。
19、常見的病態性格有:偏執型性格、攻擊性性格、強迫型性格、抑郁型性格、昂揚型性格、易變型性格、顯示型性格、冷漠型性格、無力型性格。
20、一個心理健康、人格健全的人應的4種特質:1.積極的自我觀念。2.恰當地認同他人。3.面對和接受現實。4.主觀經驗豐富,可供利用。
21、維護自己心理健康的方法:1)、了解自我,揚長補短。2)、緩解壓力、恢復平衡。3)、培養興趣、陶冶性情。4)、自覺訓練,提高心理素質。5)、知恥立志,趕超他人。6)、和諧相處,以誠相待。7)、尋求幫助,接受咨詢。
21、小白一天幾十次反復洗手,把雙手的皮膚都洗破了,明知不必要,就是控制不住,嚴重影響生活質量和正常工作。問:小白患的心理障礙是(強迫癥)。
23、四輪學習法是指:第一輪,預習。第二輪,聽課。第三輪,復習。第四輪,作業。
24、挫折(逆境、打擊、失敗)是指一個人的有目的的活動,由于受到阻礙或干擾未能達到預期的目標時而產生的一種緊張狀態和情緒反應。
25、人遇到挫折后的常見的消極表現:消極逃避、幻想、攻擊、壓抑。
26、面對逆境,我們應該:1)、要樹立正確的人生觀、世界觀。2)、要正視逆境,有必要的心理準備。3)、理智的對待挫折,避免心理失衡。4)、增強挫折容忍力,減少挫折感。5)、建立適度期望值,多增加成功的體驗。6)、提高心理調適力,緩解心理壓力。
27、逆境是達到真理的一條通途。——(英)拜倫
應該笑著面對生活,不管一切如何。——伏契克
人的生命似洪水奔流,不遇著島嶼和暗礁,難以激起美麗的浪花。——(蘇)奧斯特洛夫斯基
28、情緒分為:心境、激情和應激。
29、情緒的自我調控法:1)、放松法、2)、轉移法、3)、及時宣泄、
4)、適度進行自我安慰、5)、主動進行心理咨詢。